高考经验分享：高三学习要注意劳逸结合

　　高考总成绩621，比较擅长语文学科学习。现在同大家分享高考语文写作的一些经验，适合开云KY官方登录入口 学生尤其是高三同学加以借鉴。

语文：学会老师方法

　　语文靠的是积累，我的方法是上课多跟老师的思路走，课后做题也要学习老师的方法。因为老师在教学方面有多年的积累，有一套自己的方法，面对各种题型有解题的“捷径”，这些都是应该学习和总结的。

数学：解题思维是关键

　　上课时要多理清老师讲的每道题的思维，不理解的多问为什么，才能掌握一类题的解题方法。课后做题重在精，对同类题不必重复。考试时要提高选择题和填空题的时间和准确率，时间应控制在40—50分钟。

英语：功夫在平时

　　平时要学好老师讲的语法固定搭配，我比较侧重于多背一些美文，培养语感，这样对写作和完形填空非常有利;由于我平时喜欢看英语报纸，所以我的阅读理解完成得很好。我还想强调，尽管现在高考的听力不加入总成绩，但好多大学的个别专业是纯英文讲课，所以我觉得听力很重要，我是通过假期在新东方报班来提高的。

物理：学会自学物理教材

　　物理要学好，自学很重要，只有提前了解了教材内容，才会知道重点、有的放矢。课后多做精题，平时有意训练计算准确率，尽力做到当堂内容当堂消化。业余我参加了物理竞赛班，不仅能拓展和加深物理知识，还能锻炼人的思维逻辑能力。

化学：把教材吃透

　　多看教材，加深对课本内容的理解，做题时可有意看看知识点是如何考的;教材上的原理、方程式以及实验现象还得下工夫背。

阅读书目

　　我平时喜欢看《21世纪报》，更多的是看程稼夫先生的《中学奥林匹克竞赛物理讲座》《中学奥林匹克竞赛物理课程力学篇》。

松弛有度，防止“情绪倒灌”

　　心理学强调家庭环境对孩子成长的影响。在很多人的成长过程中，带来最大焦虑和糟糕体验的人往往是自己的父母。父母的焦虑无法宣泄时，会无意识地试图让孩子来安慰自己，出现亲子关系中“情绪倒灌”的问题。

　　压力并不适合每个人。对于平时自主学习能力较强的孩子，父母要做一个陪伴者，创设轻松的家庭氛围，适当给孩子松松绑。

　　对于学习自控力不强的孩子，父母要避免简单粗暴的沟通方式，多问“你怎么想”“你做了哪些努力”，少用“我觉得你应该怎么做”“你怎么总那么差”，多呈现信息，少下评判性论断。

合理归因，正确看待成败

　　心理学家韦纳将行为成败的原因划分为努力、能力、工作难度、运气、身心状况、其他与别人相关的因素等六大类，并将其划分为三个维度：稳定性、可控性和因素来源。

　　在失败情境下，将原因归于外部不可控因素如运气，有助于调整失败时的情绪；在成功情境下，将原因归于内部可控因素如努力，可以增强信心。

　　高三要经历很多次考试，一些孩子惧怕考试，原因是把考不好归结为“我脑子笨”“我天生不适合考试”等，自我评价过低，同时面临父母的高期望，导致考试焦虑。

　　孩子面临高考时如果总是看到自己的弱点，甚至夸大不足，就会形成自卑心理，进而觉得无论怎么努力也不会成功。父母要引导孩子使用合理的归因方式，正确看待成败，失败时能迅速调整心态，成功时能提高主观努力程度，树立信心。

劳逸结合，注意储备体能

　　身体是革命的本钱，有好身体才能应对高三繁重的学习任务。此外，高考前要进行体育会考，很多孩子在高三没有时间训练，所以这个暑假除了学习，还要进行体育锻炼，注意储备体能，劳逸结合。

　　父母可以和孩子一起运动，如打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米。体育运动不仅有助于缓解压力，还可以促进情感交流，培养父母和孩子情感的“兴奋点”。

看看网友们都有什么想法

网友1

　　专心致志，不想别的，只为理想而努力奋斗，但要注意身体，学会劳逸结合，愿你能实现自己的梦想，如果在学习上遇到疑难问题可以问我，我和你一样，代高三的老师，教英语

网友2

　　记忆的方法——文综三科

　　“记忆力也是一种能力。”都说文科就是背书，但大家似乎都有过这样的感受：我确实很用功地看过书了，但还是背得乱糟糟——历史事件先后分不清，评价无法对号入座；政治要点记不全，等等。这确实恼人。我认为，所谓在理解的基础上背书，就是在合上书本以后几乎可以条理清晰地复述。照着这个目标，可以尝试一下如下几点小方法，希望能对大家有所帮助。

　　1、自问自答法。知道自己背的是什么是背好一切的前提。在一章书讲完后，可以把知识用问题的形式展现。即分割成块。比如“太平天国运动爆发的背景是什么？评价是什么？”，“国体与政体的含义是什么？关系是什么？”等等。肉要一块一块的吃，不能一口吃成个胖子，背书也如此。向自己提问的过程，就是熟悉知识的过程，一个个的问题，可以帮助我们理清书本的脉络。

　　2、关键词法。用最精炼的词来代替冗长或是修饰性的句子，既可以减少记忆负担，又可以保证要点不重不漏。比如“战国时期农业发展的表现有哪些？”答为，铁农具开始使用……牛耕的出现大大提高生产效率……兴修了大量水利工程等。那么把它归为“铁”“水”“牛”，或“水”“铁”“牛”，三个字便可以串联起全部的内容，要点一个不会丢。当然，这样高度概括的前提是我们要读熟课本，这样才可以由关键词组出答题时需要的正确句子。这个方法对于政治学科也是适用的。政治术语常常有一些定性的名词，例如“关键”“核心”“本质”等等，而这些词在答题中又是绝对不能随意更改的，那么不妨就以这些词作为关键词记忆。三个代表的内容，就可以这样记忆。

　　3、对比列表法。对比记忆，实质是发散思维的一种方式。不同时代、不同国度的事件都可以拿来比较。古代史是一个最典型的模式。每一个朝代都是在前代基础上的发展与变革。抓住这个特征，我们就可以像背乘法口诀那样“横背竖背”都自如了。

网友3

　　劳逸结合。学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。