当教练开云官网app下载安装手机版 (实用16篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-10 09:39:19
当教练开云官网app下载安装手机版 (实用16篇)
时间:2023-11-10 09:39:19     小编:雁落霞

开云官网app下载安装手机版 是思考和思维的结果,可以帮助我们更好地理解和分析问题。写开云官网app下载安装手机版 时要关注读者的需求和感受,力求写出一篇有启发性和引导性的文章。开云官网app下载安装手机版 的写作可以参考下面这些经典范文,颇具借鉴价值。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇一

两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状,具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课,来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项新的技能,收获很大。

一、教学思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师,我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据,对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说,这次学习给了我们一次难得的学习机会,我结合自己的教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二、认真学习的啦啦操套路,丰富教学内容。

作为一名体育教师,我已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习的啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的,但我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇二

第一段:引言(大约200字)。

We教练是一种针对体育运动的辅助教学工具,它的兴起在一定程度上改变了传统的训练方式。作为一名长期从事教练工作的人员,我有幸在过去的几个月中使用了We教练并积累了一些心得和体会。通过这篇文章,我希望与大家分享我的经历,并探讨We教练在提高运动员训练效果方面的潜力。

第二段:We教练的优势(大约300字)。

We教练的最大优势之一是它的多功能性。它可以实时监测运动员的身体数据,如心率、步频和速度等,并将这些数据与个人训练目标进行对比和分析。这使得教练员可以更加精确地了解运动员的训练状况,制定更加科学合理的训练计划。此外,We教练还提供了丰富的训练资源,包括训练视频、指导教程和在线社区等,帮助运动员在训练过程中获得更多的支持和鼓励。总之,We教练的多功能性使得教练和运动员可以更好地进行训练。

第三段:We教练的挑战(大约300字)。

虽然We教练提供了许多优势,但它也面临一些挑战。首先,We教练需要依赖技术设备,如智能手表或手机等,才能发挥其功能。这就要求运动员和教练员需要付出一定的经济成本,并适应使用这些设备的方式。其次,We教练的数据分析功能虽然强大,但对于一些运动项目来说,由于受制于技术的限制,数据的准确性可能存在一定的误差。因此,在使用We教练的过程中,教练员需要理性对待数据,并结合自身经验进行综合分析。

第四段:We教练的学习和应用(大约300字)。

在使用We教练的过程中,我意识到学习和应用的重要性。首先,在学习方面,我通过查阅相关文献、参加培训课程和与其他教练的交流等方式,不断提升自己的知识水平和技能。其次,在应用方面,我尝试将We教练与我的训练计划相结合,同时注重与运动员的沟通和反馈。通过不断的实践和总结,我逐渐掌握了较为科学有效的使用方法,并取得了良好的效果。因此,我建议其他教练也应加强学习和应用,以充分发挥We教练的优势。

第五段:总结和展望(大约200字)。

We教练作为一种新型教学工具,为运动员的训练提供了新的思路和方法。通过使用We教练,教练员可以更加精确地了解运动员的训练状况,提高训练效果。同时,我也看到了We教练的局限性和挑战,如需要投入一定的成本和对数据进行合理判断等。然而,随着技术的进步和应用的推广,我相信We教练的作用会越来越大。在未来,我期待We教练能够不断创新和完善,为运动员的训练提供更多的支持和帮助。

(以上为AI生成文章,仅供参考。人工智能文章生成器自动生成的结果很大程度上依赖于我们输入的信息。)。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇三

做教练这个职业,既有光荣和成就感,也有压力和挑战。作为一名教练,我一直在不断地探索和实践,不断学习和提升自己,磨砺出了自己的思考方式和工作方法。在这里,我将分享我在教练岗位上的开云官网app下载安装手机版 ,希望能够对广大教练同行和从业者有所助益。

第一段:良好的态度是成功的基石。

作为教练,个人的态度至关重要。认真、负责、专业,这些是我一直以来坚持的原则。身为职业人员,我们必须要始终保持良好的职业道德和职业精神,这是获得学员和企业信任的先决条件。在面对学员和企业的各种诉求时,态度要协调、要礼貌、要真诚。作为教练,我必须时刻警惕自己的言谈和态度,避免冒犯他人。

第二段:习惯问题意识。

作为一名培训师,我们需要更好地培养学员的学习坚持和自律能力。首先,我会针对学员的学习习惯和问题意识进行调查和分析,制定适合学员的学习方案。每次课程结束后会帮助学员总结学习情况,及时指出问题并提出改进措施,鼓励他们自我监控和调整。习惯会长成性格,影响我们的人生路径。帮助学员形成良好的习惯,从某种程度上也是让他们赢得成功的基础。

第三段:掌握技术方法。

掌握技术方法是教练最重要的能力之一。只有掌握了相关领域的技术和方法,才能够在教学过程中发挥出自己的专业能力。学习和掌握有效的教学方法和技巧不仅能更好地提升自己的教学水平,还能满足不同类型学员的学习需求,更好地实现教学目标。作为教练,不断地学习、总结和反思,磨练自己的技术能力和教学方法,才能够更好地推进自己的工作。

第四段:注重情感沟通。

做教练也需要很好地运用情感技巧。在教学过程中,我们需要建立和学员之间的信任关系,培养与学员之间的良好情感互动,从而更好地实现学习目标。针对不同的学员,我们需要做到情感沟通的差异化处理,运用合适的表情和语言,与学员建立信任关系和情感桥梁。当学员遇到困难时,我们也要运用适当的情感安抚技巧,引导其克服困难,最终实现学习目标。

第五段:分析实践,不断优化。

教练的工作需要不断地反思和自我提升。需要针对教学质量、学员需求、企业反馈等进行反思,分析问题出现的原因,并积极寻求解决方案。通过分析学员对培训的反馈意见和企业的评价,及时调整教学方案和方法,优化教学质量。只有不断地反思和总结,才能够更好地提升自己的教练能力。

作为一名教练,我知道作为培训工作者,我们的工作还有很大的提升空间。不过,只要让自己的工作越来越精湛,服务的学员和企业越来越满意,就能让我们的工作更加有意义,也能赢得更多的认可和成就感。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇四

最近我在北京参加了一个八天的“管理教练技术”的培训,回到家就在五岁的tiger身上运用了一下,还真很奏效喔。回放一下当时的情景:中午,annie妈妈感冒了,需要睡个午觉,tiger在抽屉里翻来翻去的,我问:你找什么呀?tiger说,我找针线,想做个项链送给妈妈。要是以前,我会这样做:直接对tiger说:“妈妈在睡觉,等她醒来再找好吗?”通常他是不听的,我会说:“快出去,不然你今天的“小星星”没有了(他积累15个小星星就可以买个玩具)”,如果他还不听,我会强行把他拖出去,教训一下:“别人睡觉时不能吵,下次不能这样。”这样有效果吗?也许有,但是还有更好的办法!管理教练的课程里有两个很重要的原则:

一、“人的任何行为都有正面动机”,tiger翻抽屉是有他正面动机的,只是时候不对而已,不应该打击他喔!

二、“相信别人身上拥有一切的资源”,tiger身上是拥有一切资源可解决这个问题,做父亲的只是帮助他看到自己的资源,最好不要告诉他应该怎么做,我不能剥夺他成长过程中的思考权利喔!于是我在他耳朵边轻轻的说:“谢谢你给妈妈做礼物,妈妈会很高兴的。我们一起来商量一下,妈妈感冒了,她现在最需要的礼物是什么?”tiger想了想,说:“妈妈现在最需要的是睡觉”,我再问:“那你想把她最需要的礼物送给她吗?”tiger点点头,说:“想!”我问:“那你准备怎么做呢?”tiger说:“保持安静”我说:“太好了,还有呢?”tiger说:“让你,外公、外婆也保持安静”,我说:“太好了,我一定保持安静”,于是,tiger就不再翻抽屉了,他轻手轻脚走出卧室,对外公外婆说:“嘘!妈妈在睡觉,请保持安静!”于是annie妈妈就睡了个很好的午觉。我告诉tiger该怎么做了吗?没有,他自己觉察了,再采取自己选择的行动方式才是最主动、最有效的。 tiger因为咳嗽,有一个星期没上幼儿园了,第二天终于可以去了,晚上,他应该早睡,但他在床上蹦来蹦去的,不想睡觉。要是以前,我也是那个老套路,先礼貌的要求他,再明确的告诉他,无效的话就惩罚他,或者用奖品为条件来改变他。但是教练技术告诉我,还有更好的方法,因为这些方法更符合人性。我先是关了灯,再轻轻的在tiger身边躺下来,用很温和的语气问他:“tiger,你想上幼儿园吗?”tiger说,“想啊,但是我不想早睡,我不喜欢张老师,还有一些小朋友我不喜欢”。我想起了教练技术的原理:不要聚集负面,因为你聚集负面,你得出的就是负面结果,就好像一杯水,你想喝,但里面有很多灰尘,如果你不断的去搅动灰尘的话,你得到了就是一杯混水,而如果你静下来,告诉自己,这是一杯可以干静的水,让灰尘自己沉淀下去,这样你得到的就是一杯清澈的水。于是我问tiger:“我知道有些小朋友你不喜欢,你想想看,你喜欢谁啊?”(这叫聚焦正面),tiger说:“我喜欢钱多多”(这是他最好的朋友,名字很酷是吧?),我问:“那你为什么喜欢他呢?”tiger说:“因为我们有很多话要说啊!”我问:“还有呢?”tiger说:“我们交换玩具啊”,我问:“那你明天希望怎么样呢?”他说:“见到钱多多!”我说:“你希望什么时候见到他呢?”tiger说:“明天一大早,要最先见到他。”我说:“那你怎样才能起个大早呢”,tiger听了就钻到被窝里,说:“现在就睡觉!”我也很高兴的说:“我也要早睡早起,明天和你一起去见钱多多!”。第二天,我们就起了个大早,一起手拉手的去上幼儿园,一起见到了钱多多。呵!这个过程真是愉悦啊!也许有人说这是启发式教育,是引导。但教练技术的原则告诉我们,最好的教练是不引导,不给建议,因为“别人身上拥有一切的资源”,他自己会觉察什么是好的,什么是适合他的。作为教练,任务是帮助对方找到他最需要的,并且采取他最适合的行动。教练不是灯塔,不指引方向,教练不是交警,对你说“停,这样走是错的,那样走是对的”,教练是什么呢?教练是朋友,让你在安全、信任的环境中充分的思考;教练是伴舞者,人生的舞蹈,需要靠每个人自己完成,所以做教练时,对方是领舞者;教练是“无为”的,在“无为”里面,又“有为”,教练的工具和技术,就好像一艘质量很好的航船、一个精美的罗盘,帮助驾驶者驶向他需要去的地方。要做到“无为而无不为”,是管理的最高境界,也是学习教练技术的人一生所追求的目标。所以教练自我的修炼与成长也是至关重要的:教练内心有爱,才能给对方提供安全的环境,教练富有人生经验,对方才会对你给予更充分的信任;教练拥有深厚的心理学和灵活多样的工具,对方才能驾驶着它们驶向成功。做个好教练,听起来很简单,做起来不容易是吧?没关系,不积跬步,无以至千里。从现在做起,从每天做起。管理技术往往只能用在工作上,而教练技术可以用于整个人生,帮助自己帮助他人。在这八天的培训里,我也尝试用教练技术帮助我们董事长解决了一些问题,呵呵,很有成就感喔。希望能尽快回汕头与大家一起分享!总结起来,我有几点感受和计划先与大家共享:

一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明确后,将自己的整个人生系统调节平衡后,拟定切实的计划,朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景,把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为:

1、有没有支持愿景的实现;

2、有没有给予别人帮助?总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人:

1、一切都是ok的;

2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题;

3、每个人的行为背后都有正面的动机;

4、改变是不可避免的,坦然面对;

5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考,现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长,即身、心、灵的合一,并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标,围绕这个目标进行系统的学习(看书不能太散),并且边学边用,希望有益于自己和他人。再归纳一下,即:愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人–帮助自己帮助别人、学习并运用。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇五

近期,我参加了一次由专业教练带领的教练营活动。这次活动让我收获颇多,我不仅学到了许多有关教练技巧和教育理念的知识,更重要的是在这个过程中提升了自己的领导能力和团队合作精神。下面我将从个人成长、领导能力、沟通与合作、学习方法和理念转变五个方面谈一谈我对这次教练营的开云官网app下载安装手机版 。

首先,这次教练营让我有了巨大的个人成长。在这个过程中,我面对许多挑战和困难,但我从来没有放弃过。通过不断的努力和反思,我逐渐发展了自己的对教练的理解和技巧。我体会到了坚持和努力不会白费的道理,也感受到了自己的成长和进步。这次教练营让我更加明白了一个人只有放下自我、更好地服务他人才能得到更多的收获。

其次,我在这次教练营中不仅学到了关于教练技巧的知识,还提升了自己的领导能力。教练不仅仅是传授知识,更是引导学员成长。在活动中,我学会了如何激发学员的潜能,如何帮助他们树立目标并实现自我突破。我学会了倾听和沟通,并根据不同人的需求进行个性化指导。这些经验和技巧不仅适用于教练这个角色,也可以在其他领域中发挥作用,提升自己的领导能力。

第三,沟通与合作是教练营中不可或缺的要素。在活动中,我们需要和伙伴们一起合作完成各种任务和项目,需要相互协作、互相支持。每个人都有自己的优点和缺点,通过互相沟通和合作,我们能够更好地发挥个人特长,并共同完成任务。在这个过程中,我学会了如何理解和包容不同的意见和想法,也学会了如何在冲突中寻求共识和解决问题。这不仅在教练营中有用,也可以在日常生活中帮助我更好地与他人合作。

第四,学习方法是成功的关键。在这次教练营中,我体会到了学习方法的重要性。只有通过不断地学习、实践和反思,才能更好地提升自己。在活动中,我们有许多的学习机会,但重点是如何从中学到更多的知识和经验。我学会了如何有针对性地制定学习目标,如何利用自己的时间和资源进行高效学习。这次教练营不仅为我提供了宝贵的学习机会,也教会了我如何成为一个自我驱动的学习者。

最后,这次教练营让我对教育理念产生了新的理解。教育不仅仅是传递知识,更是培养学生的核心素养和综合能力。教练应该成为学生成长的引导者,鼓励他们发掘自己的潜力和兴趣,并指导他们实现自己的目标。在教练营中,我看到了学生们在这种环境下成长和进步的情况,也亲眼目睹了他们取得的成绩。这给了我对教育的信心和激情,让我更加坚定了未来从事教育工作的决心。

总之,这次教练营对我产生了深远的影响。通过个人成长、领导能力、沟通与合作、学习方法和理念转变五个方面的提升,我不仅获得了技能和知识,更重要的是收获了自信和成长。我相信这次教练营对我的未来发展将起到积极的推动作用,我会将所学所感运用到实际中,更好地发展自己,为他人做出贡献。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇六

教练营是指一种专业培训机构或团体,通过集中的训练和指导,帮助学员提升特定领域的技能和知识。作为一个潜心钻研某个领域的人,我参加了一次名为“教练营”的培训课程,这是一次有意义且难忘的经历。在这段时间里,我学到了许多,也深感自己的成长与成就。在此我将分享我在教练营中的开云官网app下载安装手机版 。

第二段:提升专业技能。

教练营课程除了提供基础知识的补充,还注重培养学员的实践能力和解决问题的能力。在课程中,我们进行了大量的案例研究、角色扮演和模拟实战等活动。通过这些实践环节,我更好地了解了专业知识的运用,丰富了自己解决问题的方法和思路。尤为难忘的是,导师还仿真了真实情景中的挑战和压力,帮助我们提升应对复杂环境的能力。通过这种深度的实践,我不仅提升了专业素养,也锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力。

第三段:拓展人际关系。

参加教练营不仅仅是为了学习技能,还可以结识志同道合的人并且建立深厚的人际关系。教练营的学员来自不同的背景和专业领域,他们的经验和见解都是宝贵的财富。在课程中,我们互相交流和分享自己的观点和经验,从彼此的经验中汲取营养,并相互鼓励和支持。通过这种交流合作,我结识了很多优秀的人士,并且与他们建立起深厚的友谊。这些人成为了我人生中的良师益友,帮助我在专业领域和个人生活中取得更大的成就。

第四段:改变思维方式。

教练营的培训不仅仅关注专业技能的提升,更注重的是帮助学员改变思维方式和行动习惯。在课程中,导师会引导我们从不同的角度思考问题,鼓励我们挑战传统的思维模式。通过开拓思维,我们能够更好地适应快速变化的环境和面对复杂的挑战。在教练营中,我学会了反思和观察自己的行为和思考,找到自己的盲点并加以改进。这种改变的思维方式和行动习惯成为了我个人和职业成长的重要基石。

第五段:前进与感谢。

教练营带给了我很多,无论是在专业技能上的提升,还是在人际关系上的拓展,都使我从中获益良多。参加这样的培训不仅是自我投资,也是为了更好地为自己和他人创造更大的价值。通过教练营,我深刻认识到自己的潜力和能力,也明白了成长和进步需要不断努力和学习。在此,我要感谢教练营的导师和工作人员,感谢他们的指导和帮助,让我有机会参与这样的培训。同时,我也要感谢教练营中认识的朋友们,是他们的帮助和支持让我更好的成长和进步。

总结:

参加教练营是一个有意义的经历,其中学到的知识和经验将伴随着我在人生和职业道路上的前进。通过这次培训,我不仅提升了自己的专业技能,还建立了宝贵的人际关系,并且改变了自己的思维方式和行动习惯。我相信,这次参加教练营的经历将成为我的财富和启示,帮助我在未来的道路上取得更大的成就。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇七

以下就我个人对俱乐部私人教练的了解,做点简单的介绍与心得分享。(以下言论纯属个人经验与感受,不代表公司立场!)

大家比较常问到的问题有:

1.教练上班都在干嘛? 工作内容是?

2.教练是不是没上课就能自由活动?

3.收入稳定吗?

4.目前的生活?

5.现实与想像的落差?

6.遇到最大的挑战与困难?

7.最有成就感的事情?

8.给想进入健身产业的建议

一、工作内容

私人教练顾名思义就是针对客户需求、目的,设计适合客户的体适能训练计划并协助执行。由于每个会员的需求以及目的不同,训练背景、病史与痼疾也大相径庭,即使需求相同但训练计划执行上仍有非常大的差异,最后还要考量个人因素、个性等,综合以上各点可知,工作挑战性非常高、内容异常丰富!

这一年来只觉得自己知道的太少、不会的太多...

以阻力训练为例:

1.必须了解客户的需求进行分析、规划;

2.针对需求选择训练动作、顺序;

3.安排可能的训练频率;

4.训练负荷与反覆次数、休息时间;

5.伸展与放松;

6.饮食控制与运动营养;

当教练基本、必要的是把会员带好,让会员在执行运动计划后有所进步。在俱乐部当教练,最被看重的内容是业绩!

专业很重要,你可以利用你的专业将你自己销售出去,让会员感受到信任你。销售也是门非常坚深的学问,每个教练都有他独到的方式,有些前辈上课品质良好有稳定的续约,有些前辈上课口碑好有著无限的会员介绍,有些前辈非常会做规划,这些都是我必须学习的地方。

教练的工作除了上课、带会员运动之外,还要抽时间做开发、跟旧会员沟通后续发展做好业绩,收拾杠铃片、清理器材、一些行政工作也是要做。

二、工时

在刚开始时为了业绩会都接、都上,但长期下来还是得选择比较适合自己的工作时间,目前通常最早接10点的课,晚上接10点的课上到11点结束,工时常常12小时。从刚开始的一天2~3堂课,到半年后的一天4~5堂课,以及现在的一天8~9堂课,变化非常大...

截至目前为止我认为一天上8堂课是比较健康的方式。

以我为例:

安排得好的话会快活很多,目前我仍然在努力学习如何排出适合我的时程,上个月上了209堂课,自主练习只练了五次,才知道前辈们之前是多麽努力、多麽辛苦。

有效率的安排工作时间与内容,是我现在最必须钻研的...

三、收入稳定吗?

收入稳定不知从什麽时候开始变成指标,在俱乐部当教练由于制度与业绩的影响重大,所以收入不算稳定。

过年期间当家人问起收入稳定吗?

我沉思一会儿回答:

不太稳定,又没有三节奖金。

那到底是多少?

有时候7~8万,有时候9~10万,运气好的话11~12万。

大家最关心的收入,以业绩正常、上课数正常的教练来说,年薪80w不是问题,业绩好、上课数多的资深教练,年薪百万不是问题。相对的必须奉献更多时间与心力在工作上。业绩好表示卖出去的课多,希望会员有好的成效,就必须审慎督促会员来运动。

通常课程上完,稳定的续约,业绩才会稳固。俱乐部教练的收入跟业绩有非常大的关联,上课数多、业绩少收入不会高,业绩高、上课数少收入也多不到那去,如何妥善的分配自己的时间、安排管理是很重要的事情,时间管理得宜、业绩能够妥善分配,以现阶段来说收入应该是不错的。

四、目前的生活:

这个月以来上课数比较高,通常一天会花8~9小时上课,其余时间就留著吃饭。

心目中最理想的生活:

10:00~12:00上课,

12:00~14:00训练、吃饭

14:00~18:00上课,

18:00~19:00吃饭,

19:00~22:00上课,

这样一天上8~9堂课,有训练、有休息,应该是最理想的状况,希望日后能调整成这样。

五、现实与想像中的落差

虽然在从事教练这个行业之前,就知道业绩压力会很大,但以刚踏入健身房的前半年,与后半年来说,后半年的压力变好大...

业绩不断调高,每个月压力都很大,求好心切不断达成目标,甚至牺牲了自己训练、休息、吃饭的时间...

虽然业绩做得高、薪水收入也多,总觉得做得不够快乐,与当初想像得有些许落差。心里总期待完成这个新目标,下个月就可以稍微放松,但每个月都有不同的说法,不得不说主管真的很厉害...

用各种方式诱导我们做业绩、赚钱!

六.遇到最大的挑战与困难?

刚入行时最大的挑战是如何把业绩做到?

当业绩逐渐可以做到时想的是如何妥善安排时间,但业绩目标逐步提升,常常计划赶不上变化,上个月刚结束,这个月马上就又到月底了,所以说生活就是不断的战斗...

最大的挑战:时间管理!教练卖的就是时间,如何在一天24小时之内兼顾自我训练、上课、吃饭、做业绩,还必须抽空充实自我能力,我认为这是很难的事情,特别是业绩压力越来越大,课越上越多之后...

业绩数字要好好的妥善安排,加上进修时间的分配,以及自主训练的搭配,目前遇到最大的挑战与困难,就像姊夫两三年前跟我说的,最困难的事情是如何取得平衡!

现在我还有很多地方要学,没进这行不知道要学的东西还这麽多,大概要再花个3~5年才能略有小成吧...

七.最有成就感的事情?

看到会员们一天比一天进步,欣喜若狂的传讯息跟我道谢,这是当教练最有成就感的事情!

八.给想进入健身产业的建议

想进入健身产业的朋友们,如果真的对健身抱持热忱与希望,那就去做吧!

分析你最大的动力来源以及想当教练的原因,如果弄清楚、懂了之后还想当教练,就报名考专业的健身教练培训学校、充实各方面的知识吧!

当教练开云官网app下载安装手机版 篇八

第一段:引言(150字)。

作为一名SM教练,我深知这个岗位的重要性和责任。SM教练不仅仅是传授技术的人,更是引导学生成长的导师。在长期的教学实践中,我积累了许多宝贵的经验和体会,这些经验不仅帮助我更好地理解学生的需求,还使我提高了自己的教学能力。本文将结合我的个人经历和教学实践,总结出了几点关于SM教练开云官网app下载安装手机版 。

第二段:培养学生的自信心(250字)。

作为SM教练,我发现培养学生的自信心是非常重要的。在训练过程中,我会充分了解学生的实际情况和心理状态,因此我鼓励学生尝试新技巧、面对挑战和克服困难时保持积极的心态。我会通过实施一对一的辅导,全面了解学生的需求和问题,积极引导他们寻找解决问题的方法。在训练中,我会给予学生充分的支持和鼓励,通过肯定他们的优点和进步,增强学生的自信心。在我的教学实践中,我发现只有自信的学生才能真正发挥他们的潜力和才能。

第三段:注重团队合作(250字)。

SM教练不仅要关注个人技术的培养,还要注重团队合作的培养。在我的教学过程中,我鼓励学生之间互相学习、分享经验,培养他们的团队合作精神。我组织学生参加群体训练活动,通过团队游戏和比赛,让学生意识到团队合作的重要性。我鼓励学生们相互激励,协作完成任务,通过这种方式,学生们得到了良好的团队合作训练,培养了集体荣誉感和团队意识。

第四段:关注学生个性化需求(250字)。

每个学生都有自己的个性和特点,因此SM教练要注重满足学生的个性化需求。在我的教学实践中,我会通过与学生的深入交流和了解,发现他们的优点和不足,并制定相应的个性化教学计划。我鼓励学生们根据自己的特点和兴趣选择适合自己的技巧和方法,从而激发他们的学习热情和主动性。我也会定期与学生进行面对面沟通,及时了解他们的学习进展和问题,积极帮助他们解决困难,确保他们的学习效果。

第五段:综合评述与反思(300字)。

综合来看,SM教练要关注培养学生的自信心、团队合作和个性化需求。在我的教学实践中,我不断思考和反思自己的教学方法和效果。我会及时调整教学策略,改进自己的教学方式,并从学生的反馈中总结经验,不断提高自己的教学能力。同时,我也意识到SM教练是一个不断学习和成长的过程,只有不断更新知识和技能,才能更好地帮助学生实现他们的梦想。通过我的不懈努力和持续进步,我相信我能成为一名更优秀的SM教练,为更多的学生带来正能量和成长的机会。

总结:

作为一名SM教练,我深知培养学生自信心、团队合作和个性化需求的重要性。在我的教学实践中,我注重学生的发展,通过个性化教学、团队合作和鼓励学生的方式,帮助他们实现梦想。通过不断反思和自我提高,我相信自己能成为一名更出色的SM教练。这份职业为我带来了无数的快乐和满足感,同时也让我更加坚定了教育事业的重要性。我将继续努力,为学生们的成长和成功贡献更多力量。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇九

作为一名教练,多年来我积累了丰富的经验和收获了许多开云官网app下载安装手机版 。教练不仅是教授知识和技能的角色,更是引领和指导学生走向成功的导师。在此,我将分享我的开云官网app下载安装手机版 ,以期能给予其他教练和教师们一些启发和建议。

第二段:了解学生需求与能力。

第一步是了解学生的需求和能力。每个学生都是独特的个体,他们有不同的学习风格和目标。作为一名教练,我会花时间与学生交流,并结合他们的反馈来调整我的教学方法。有时候,我会提供额外的辅导或个别指导,以满足学生的个性化需求。了解学生的能力也很重要,这样我才能在教学过程中给予他们适当的支持和挑战。

第三段:激发学生学习的兴趣与动力。

学习的兴趣和动力对于学生的学习效果起着至关重要的作用。作为一名教练,我努力激发学生对学习的兴趣和热情。我善于利用多种教学手段,如实例分享、游戏和实践操作等,以吸引学生的注意力,并增加教学的趣味性。此外,我也注重鼓励和赞扬学生的努力和成绩,让他们感到自豪和满足,从而增强他们的学习动力。

第四段:建立教学目标与评估体系。

在每个教学过程中,我都设定清晰的教学目标,并与学生共同制定学习计划。这样能够帮助学生了解自己的学习方向,提高学习的主动性和自觉性。同时,我也会建立评估体系,以便对学生的学习成果进行及时的反馈和评价。通过不断地调整和改进教学方法,我能够更好地帮助学生实现他们的目标,并达到更好的学习效果。

第五段:与学生建立良好的师生关系。

建立良好的师生关系是教练工作中不可或缺的一部分。我始终注重与学生之间的沟通和互动,尊重学生的个性和思想。我鼓励学生分享他们的想法和困惑,并提供积极的反馈和建议。同时,我也会给予学生关怀和支持,尽力帮助他们克服困难和挫折。通过与学生的良好互动,我能够更好地理解他们的需求和心理状态,从而更好地发挥我的教学作用。

结论:

作为一名教练,我深感责任重大,但也是一份充满乐趣和成就感的工作。通过了解学生需求与能力、激发学生学习的兴趣与动力、建立教学目标与评估体系以及与学生建立良好的师生关系,我能够帮助学生实现他们的梦想和目标,成为他们成长道路上的引路人。希望我的开云官网app下载安装手机版 能对其他教练和教师们有所启发,并为他们的教育教学工作带来一些好的思考和改进。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十

教练是一种特殊的职业,他们不仅仅是指导和培训学员,更重要的是塑造学员的品格和价值观。作为一名教练,我有幸参与了许多体育团队和个人的培训工作。在这个过程中,我积累了很多开云官网app下载安装手机版 。

首先,作为教练,我们要秉持公正和负责任的态度。体育培训中,每个学员都有自己的特点和需求,我们不能以偏见和主观情绪对待他们。我们应该根据学员的能力和潜力,制定合适的训练计划,并给予他们个性化的指导。同时,教练应该在训练中帮助学员树立正确的竞争观念和道德观念,引导他们养成诚实、守纪律和尊重他人的良好习惯。

其次,作为教练,我们需要倾听和关心学员。学员在成长的过程中,会遇到各种困难和挑战。我们要为他们提供一个安全和支持的环境,倾听他们的问题和困惑,并给予积极的回应和建议。同时,我们还要关心他们的身心健康,帮助他们平衡好学习和训练的关系。只有真正关心学员,才能建立起深厚的师生关系,激发他们的潜力和动力。

再次,作为教练,我们需要持续学习和提升自己。体育培训是一个不断发展和创新的领域,新的训练方法和理论层出不穷。为了更好地指导学员,教练需要时刻保持学习的状态,了解最新的教学理念和方法。同时,我们还应该不断反思和总结自己的教学经验,发现不足并做出改进。只有不断提升自己,才能给学员带来更好的培训效果。

最后,作为教练,我们需要注重团队合作和协调能力。在体育培训中,教练通常不是独自操作,而是与其他教练和团队成员共同协作。我们需要与他们密切合作,进行训练计划的制定和实施,共同解决问题和挑战。同时,教练还应该注重与学员家长的沟通和合作,及时向他们反馈学员的表现和进展,共同关心学员的成长和发展。

总之,当教练是一项充满责任和挑战的职业,但也是一份让人感到快乐和满足的工作。通过参与学员的成长和进步,我们可以体验到成就感和自豪感。在今后的教练工作中,我会继续遵循公正和负责任的原则,倾听和关心学员,不断学习和提升自己,同时注重团队合作和协调能力,为学员提供更好的教学和培训服务。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十一

导教练是汽车驾驶培训领域的专业人士,拥有丰富的驾驶经验以及教学技巧。在我成为一名导教练的过程中,积累了很多宝贵的经验和体会。今天我将分享我在导教练岗位上的开云官网app下载安装手机版 ,希望能对广大导教练和学员有所帮助。

第二段:理解学员需求,解答疑惑。

作为导教练,首先要理解学员的需求并与他们进行沟通。每个学员来学驾驶的原因不尽相同,有的是为了方便出行,有的是为了找到更好的工作。因此,我深入了解学员的需求,并准备了各种教学材料和驾驶技巧,以满足不同学员的需求。在教学过程中,我时刻关注学员是否存在疑惑,并及时解答。通过积极的沟通和解答疑惑,我帮助学员建立了信任感,提高了教学效果。

第三段:注重理论和实际相结合。

在教学驾驶过程中,我始终坚持理论和实际相结合的原则。首先,我教学员掌握相关法规和驾驶知识。通过对交通标志、交通规则等内容的解读和讲解,学员对驾驶的安全性和合规性有了更深刻的理解。其次,我让学员亲身体验驾驶,通过实际操作来巩固他们所学的知识和技能。通过理论与实践相结合,学员能够更好地理解和掌握驾驶技巧,提高驾驶安全性和准确性。

第四段:倡导良好的驾驶习惯和态度。

作为导教练,我深知一个人的驾驶习惯和态度对驾驶安全至关重要。因此,我在教学过程中注重培养学员良好的驾驶习惯和态度。首先,我以身作则,做到严格要求自己的驾驶习惯和态度。我在教学中强调遵守交通规则,尊重他人的行车权益,并将这些要求同样传递给学员。其次,我注重引导学员形成正确的驾驶心态,教他们如何保持冷静、集中注意力和应对突发情况。通过培养良好的驾驶习惯和态度,学员不仅能够提高驾驶技巧,还能够降低事故风险。

第五段:鼓励持续学习和反思。

作为导教练,我鼓励学员在学完基础驾驶课程后,继续深入学习和反思。驾驶技术和交通规则在不断发展和完善,所以学员需要保持对新知识和新技巧的学习和更新。我提供学员相关学习资料和建议,并建议他们参加进阶培训课程,了解最新的驾驶技巧和安全知识。同时,我鼓励学员积极反思自己的驾驶经验,总结成功和失误,并根据反思的结果来调整和改进自己的驾驶习惯和态度。通过持续学习和反思,学员可以不断提高自己的驾驶水平和安全意识。

结尾:

作为一名导教练,我认为理解学员的需求,注重理论和实际相结合,倡导良好的驾驶习惯和态度,以及鼓励持续学习和反思,是提高教学效果和培养出合格驾驶员的重要方法和途径。希望我们共同努力,为培养安全、合规的驾驶员做出贡献。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十二

随着社会的不断发展和进步,教练职业越来越受到重视。作为一名教练员,我一直在不断成长和学习,通过一系列的实践和经验积累,我深刻体会到学教练的重要性。下面我将就我的学习经历和开云官网app下载安装手机版 来分享我的观点。

首先,学教练需要掌握扎实的理论知识。教练员不仅仅是一个传授技能和指导训练的角色,更重要的是,他们需要具备系统的理论基础,能够准确把握运动规律,为学员制定出科学合理的训练计划。通过学习和掌握理论知识,我认识到教练员的职责不只是有经验和技能,还要有广博的知识储备,这样才能更好地服务于学员的成长。

其次,学教练需要具备良好的沟通能力。教练员的工作是与学员进行互动和交流的过程,良好的沟通能力是成功的关键。在教学过程中,我发现学员的理解和反馈是非常重要的,只有通过与学员的互动,我们才能更好地了解他们的需要和困惑,从而针对性地调整教学方法和策略。因此,我注重培养自己的沟通能力,学会倾听和表达,与学员建立良好的关系,使他们更愿意接受我的教导。

再次,学教练要善于观察和分析。作为一名教练员,我们需要在训练中时刻保持敏锐的观察力,发现学员的问题和不足,并能够深入分析原因和解决方案。我经常通过观察学员的动作和表现,找出他们的不足和需要改进之处,然后有针对性地进行指导和训练。观察和分析的能力让我能够更好地帮助学员提高,并且在教学过程中不断完善自己的教学方法和技巧。

此外,学教练还需要具备耐心和责任心。教练员的工作往往需要花费大量的时间和精力,而学员的进步是一个长期的过程,需要坚持不懈地努力。在训练中,我时常遇到学员的困惑和挫折,但我深知只有给予他们充分的耐心和鼓励,才能激发他们的信心和动力。同时,作为教练员,我对每个学员负有责任,要关心他们的学习和成长,并尽力为他们提供所需的帮助和指导,这样才能更好地履行自己的职责。

最后,学教练需要不断学习和更新。体育是一个不断发展和变化的领域,为了跟上时代的步伐,教练员需要不断学习和更新知识。我通过参加各种培训和学习课程,不断地补充和扩展自己的知识,与时俱进地更新教学方法,为学员提供最新的训练理念和技术。学习是一种持续的过程,我将一直保持学习的态度,不断进步和提升自己。

学教练是一项具有挑战性和责任感的工作,但也是一项充满乐趣和成就感的事业。通过不断地学习和实践,我体会到了教练员的重要性和影响力。作为一名教练员,我将继续致力于提升自己的能力和素质,为学员的成长和发展做出更大的贡献。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十三

第一段:引言(150字)。

SM教练是体育运动中不可或缺的重要角色。这些教练承担着培养年轻运动员和指导他们成为出色运动员的责任。通过自己亲身经历,我对SM教练的工作职责和角色有了更深入的了解。在这篇文章中,我将分享我自己作为教练的开云官网app下载安装手机版 ,包括与运动员合作的重要性、建立并维持良好的沟通、以及激励和鼓励运动员的方法。

第二段:与运动员合作的重要性(250字)。

作为SM教练,与运动员的合作是成功的关键。了解和尊重运动员的需求和能力是建立良好合作关系的基础。通过与运动员进行面对面的交流,我能够更好地了解他们的目标、动机和挑战。了解这些信息有助于我设计个性化的训练计划,并帮助运动员克服困难,实现他们的目标。在与运动员的合作中,尊重和信任是非常重要的,只有通过与他们建立起互相信任的关系,我们才能共同取得进步。

第三段:建立并维持良好的沟通(250字)。

良好的沟通在SM教练的工作中起着关键的作用。建立并维护与运动员之间的沟通渠道对于了解他们的需求,澄清期望以及解决潜在的问题至关重要。我意识到,不同的运动员有不同的沟通风格和偏好,作为教练,我需要适应并灵活地调整自己的沟通方式。有时,直接而坦诚的反馈是必要的,而有时,我需要更加耐心和细致地与他们交谈。通过有效的沟通,我与运动员建立了互动的关系,他们更容易接受指导和改进,并形成自己的思考和反思能力。

第四段:激励和鼓励运动员(250字)。

作为SM教练,激励和鼓励运动员是非常重要的任务。每个运动员都经历过困难和失败的时刻,他们需要一个支持、激励和鼓舞他们的人。我经常使用积极的语言和示范来传达对运动员的信心,并鼓励他们相信自己的能力。此外,我会设定可量化和可达到的目标,以帮助运动员保持动力和专注度。我还相信通过给予认可和奖励来表彰运动员的努力和成就,可以有效地激励和鼓励他们。激励和鼓励不仅可以提高运动员的表现,还能帮助塑造他们的自信心和领导能力。

第五段:结论(250字)。

通过我的经验和体会,我深信SM教练在培养年轻运动员中起着至关重要的作用。与运动员合作,建立良好的沟通,并激励和鼓励他们是取得成功的关键。作为教练,我们不仅仅是指导运动员如何在竞技场上取胜,更是塑造他们的个性和学习技能。通过这样的过程,我们可以成为他们生活中的积极影响者,并帮助他们成为更出色的人和运动员。作为SM教练,我们的责任不仅仅是教授技巧和战术,更重要的是培养他们的领导能力和积极心态,这将为他们未来的成功铺平道路。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十四

第一段:引言(约200字)。

作为一名教练员,我有幸参与了多个培训课程和团队指导活动。在这个过程中,我积累了许多宝贵的经验和体会。作为一名合格的教练,必须具备一定的技能和知识,并且能够与学员建立良好的沟通和理解,以便更好地指导和帮助他们实现自己的目标。以下是我在当教练的过程中所获得的一些开云官网app下载安装手机版 。

第二段:倾听和关注一切细节(约300字)。

作为一名教练,我深深意识到倾听和关注一切细节的重要性。当学员向我求助时,我会耐心聆听他们的问题、需要和目标,并努力理解他们的情况。我会重视每一个问题,认真思考并给予适当的建议。此外,我也会关注学员的言行举止,从中寻找潜在的问题或障碍,并努力提供解决方案。通过倾听和关注一切细节,我能够更好地把握学员的需求,提供更个性化的指导和帮助。

第三段:灵活应对不同的学员需求(约300字)。

教练员需要能够灵活应对不同的学员需求。每个学员都是独特的个体,有着不同的背景、目标和能力。作为一名教练,我要能够根据学员的个人情况和特点,调整我的指导方法和方式。例如,有些学员可能需要更多的鼓励和支持,而有些学员可能需要更加严谨的指导和要求。我会与学员建立信任和关系,了解他们对我所提供的指导的接受度,并根据他们的反馈进行调整。通过灵活应对不同的学员需求,我能够更好地帮助他们实现目标,并建立长期的合作关系。

第四段:追求卓越和持续学习(约300字)。

我相信,作为一名教练,追求卓越和持续学习是非常重要的。教练员不仅要在专业知识上保持更新,也要不断提高自己的指导和教育技能。我会积极参加培训课程和研讨会,与其他教练员交流经验和心得,并深入研究相关领域的最新发展。同时,我也会定期反思自己的教练实践,寻找改进和提高的空间。通过追求卓越和持续学习,我能够保持教练技能的更新和提高,为学员提供更优质的指导和帮助。

第五段:总结(约200字)。

作为一名教练,我深知教练员的角色和责任,也深感这一职业的意义和价值。通过倾听和关注细节,灵活应对不同的学员需求,追求卓越和持续学习,我不断提高自己的教练技能,为学员提供更优质的指导和帮助。作为一名教练,能够见证学员在他们的领域取得进步和成功,让我感到欣慰和满足。我将继续磨砺自己,为学员的成长和发展做出更大的贡献。

(以上所述为辅助生成的文章,内容仅供参考。)。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十五

近年来,CP教练在体育界逐渐走红,成为备受瞩目的职业之一。在我个人的从业经历中,我深深感受到了教练这一职业的魅力和挑战。以下是我在CP教练岗位上的开云官网app下载安装手机版 。

首先,作为一名教练,我深刻认识到了自身所肩负的责任重大。作为CP教练,不仅要负责培训和指导运动员,还需要努力为他们创造一个良好的训练环境。在这个过程中,我必须充分了解运动员的个性和特长,并根据他们的需求和能力设计合适的训练计划。只有站在运动员的角度思考问题,才能真正帮助他们提高技术水平和竞技能力。

其次,在CP教练的工作中,与运动员的交流和沟通是非常关键的。没有良好的沟通和理解,无法建立起师生关系,更无法有效指导运动员的训练。因此,我始终保持着开放的心态,倾听运动员的想法和意见。不仅仅是技术上的指导,我也会关心他们的生活和心理状态,因为这些因素也会直接影响到他们的训练和比赛成绩。通过与运动员的沟通,我更加了解他们的需求,帮助他们克服困难,提升自信心,真正成为他们的指导者和朋友。

同时,在CP教练的工作中,耐心和毅力是非常重要的品质。许多运动员可能会面临训练上的挫折或困惑,这时候我们需要给予他们足够的耐心和鼓励,让他们相信自己的能力,坚持不懈地去追求目标。这并不是一条简单的道路,但是只有通过付出努力,他们才能够实现自己的梦想。教练需要时刻保持积极的心态,不仅要克服自身的困难和疲惫,还要不断激励和鼓舞运动员,让他们保持对训练和比赛的热情。

此外,作为一名CP教练,我也需要不断学习和提升自身的知识水平。体育领域的变化非常迅速,新的训练技术和理论不断涌现。为了更好地服务运动员,我需要时刻关注最新的研究成果和实践经验,并将其运用到自己的训练中。此外,我也会积极参加培训和研讨会,与其他教练交流分享经验。不断学习和提升自己的能力,才能更好地帮助运动员实现他们的梦想。

最后,CP教练的工作不仅仅是为了取得技术上的进步,更是为了培养运动员良好的品质和人生态度。通过体育训练,我相信运动员可以学会团队合作、坚持不懈和积极向上的态度。作为教练,我希望通过自己的言传身教,让运动员懂得勤奋和奉献的重要性,培养他们拥有健康的身心和积极的人生态度,助力他们在人生的舞台上取得更大的成就。

总之,CP教练岗位上的工作既充满挑战,又充满成就感。作为一名教练,我深感自己肩负着巨大的责任,但也深爱着这份职业。通过与运动员的交流和指导,不仅能够帮助他们实现梦想,更能够看到他们在成长的过程中获得的快乐和成就感。只有不断提升自己的能力和敏锐的观察力,才能更好地发挥自己的作用,为运动员的成长和发展贡献力量。

当教练开云官网app下载安装手机版 篇十六

教练字一直是我很感兴趣的艺术形式之一。而在学习过程中,我深深地体会到,它不仅仅是一种书法技巧,更是一种细致入微的心态。在我长期的研习和实践中,我发现教练字不仅能表达个人的美学情趣,还能反映出人的内心世界的深度和广度。下面,我将分享我对教练字的开云官网app下载安装手机版 。

第一段:教练字所蕴含的心态。

教练字不同于其他书法艺术,它更侧重于运用细致入微的心态来表现。在学习和实践教练字的过程中,我深刻地感受到,如果没有内心的平和和细致入微的心态,就会导致画面笔力不够细致,字形不够流畅。因此,教练字的学习不仅涉及到技术指导,更需要学习者注重内心的一个细致入微的过程。而这样细致入微的心态,也可以带给我们生活中更多的美好。

第二段:教练字带给人们的情感价值。

教练字明显和其他书法不同,它更注重个人美学因素的呈现。这个过程并不能轻易被控制,需要深入到学习者的内心世界。而在学习和实践中,我感受到了教练字所蕴涵的情感价值,它能表达人们内心最深层的情感。而这种情感在学习者的书法作品中得到了诠释,使得人们能够感受到彼此之间的情感。

第三段:教练字的历史文化。

教练字源远流长,深刻影响了中国的历史文化。在学习过程中,我了解到教练字的起源地是中国江苏省。从此发展而来的教练字形成了独特的风格和气质,在现代社会仍然流传广泛。学习教练字不仅可以提升个人的兴趣和艺术鉴赏,还能让我们掌握更多的传统文化积淀。

第四段:教练字的技巧与实践。

教练字的技术要求较高,需要个人实践长期循序渐进的演练。教练字涉及到画笔、纸张,以及心态和技巧等多方面的因素。因此,教练字的实践过程非常精细,需要学习者沉下心静下来,乐于实践。同时,学习者还需要不断提高笔力和字形的流畅感。

第五段:教练字的启示。

教练字在我看来,不仅仅是一种书法技巧,更是一种心态和艺术品位的展示。在学习过程中,我深刻体会到,只有通过内心的细致入微和持续的实践,才能做出出色的作品。而这个过程中我们不仅能收获到艺术的成就,也能更好地改善我们的生活品质。同时,教练字还能带给我们更多的文化历史积淀,进一步提升我们对文化和艺术的鉴赏和欣赏能力。

在我学习和实践教练字的过程中,我体会到了它所蕴涵的丰富内涵和文化价值。学习教练字需要持续不断的实践和丰富的阅历,但只要我们细心入微,坚持不懈,就一定能创作出出色、别致的作品。同时,教练字所展示出的内心世界也让我们印象深刻,不仅能让我们掌握一门艺术技能,还能够让我们更好地体验美好的生活。

【本文地址:http://www.pourbars.com/zuowen/10166904.html】

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
Baidu
map