总结可以让我们更好地了解自己的学习和工作方式。总结中可以突出自己在学习和工作中的亮点和突出表现。以下是一些经典的总结范文，大家可以参考借鉴。
没上课间操的检讨书篇一
尊敬的老师：
您好！
我们班在您的带领下一直都是那么的团结一致，把荣誉看的比什么都重要，也的确，经过大家一起共同的努力取得的荣誉，能让我们发自内心的自豪，但还是我这次缺席课间操，肯定是被扣了一分。我真的不是故意不去参加的，我今天生理期到了，第二节课的时候，肚子疼得要命，课间操是肯定参加不了了，那还能蹦蹦跳跳的啊，原本我是想下课跟您去说明情况，请假的，但是我贴了两个暖宝宝在肚子上，舒服了很多，便趴在课桌上睡着了，丝毫没听见下课铃声响起，也没有听到义勇军进行曲，更没有听到“舞动青春”的节拍。所以就错过了今天的课间操，我知道在这件事情我也有问题，要是早早的跟您请假就好了，但是我却没有，在这点上，我自知做得不对，您要抓住我这点来惩罚我，我也没什么好说的。但是我就是想告诉您，我没有想抛弃xx班这个大集体，我不是故意让我们的荣誉受到损失的，在我看来这次仅仅是个意外，吃一堑长一智，吸取教训下次坚决不允许再发生。
我知道您这次生气的不仅仅是我给班上扣了这一分，而是我是xx班课间操的领队，我是需要在前面做操，然后后面的同学再效仿我的动作，这样整体的效果看起来才舒心，而今天因为我的不在，我们班的队伍跳的一团糟，得到了学校了高层的批评，我很抱歉，您放心从这件事就可以看出来我们班的课间操还存在着许多问题，很多同学还不熟练，你放心在下午的体育课上，我会针对班上每一个不会做操的同学，不会再在这件事情上让班级丢脸了。
老师，还希望您能念在我为班级这两年来做出的贡献，原谅我这次吧，我去教务处看了一下现在每个班的扣分情况，目前没有扣分的班级已经没有了，我们跟xx班级并列第一，只要我们保持现状，不再被扣一分，我们这个月月底照样能拿到流动红旗的，这面旗帜已经成了我们班的装饰品了，我们早已习惯了它的存在。我这次突发情况，我也很难预料的，我上个月就没来过生理期，可能是我个人太不注意身体了吧，导致很不规律，所以才有了今天这次扣分。我很抱歉，大家原谅我这次吧，万分感激。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
没上课间操的检讨书篇二
尊敬的老师：
您好！
关于今天我没有参与第二节下课的课间操这件事我感到非常的抱歉和万分的后悔，这次我的所作所为直接的影响了我们班级的声誉，也给您的脸上抹了黑，这是在犯下这事之前我所没能想到的。从小学开始我们就开始坚持着每天跳课间操这份活动，但是从以前开始我就没有好好的重视这个课间活动。在我周围的人都在尽力向着美观、大方的身姿靠拢的时候，我却依然做的那么有气无力，就像是在做什么难以忍受的事情一样。关于这一点，以往老师也曾经向我指出过，但是我却不以为然，还是在做操的时候我行我素，一点都没将老师的忠告听进去。可是我这样的姿态，过了这么久我居然还没发现自己的行为有多丢人，在一堆整齐的队伍里出现个这样的姿态，就像是是在一群美人中出现了个丑八怪。可我还将老师的劝导置之不理，实在是对不起老师。
而到了如今，我甚至更过分了，这次我直接没有去参加课间操，主要是因为在之前我实在是对每天一次有气无力的参加一次课间操感到了厌烦，我想躲在教室里休息。所以在跳操的时间我先躲到了厕所，在溜回了教室。可是我没料到的是，没想到检查的同学们都个个是火眼金睛，在这么多人的队伍中只是少了我一个也仔细的数了出来！然后在我们的班级评分上记下了课间操缺一。在本来空白的记录上不仅没能添上佳绩，反而先倒扣了一分！我这样的行为在班上公开后遭到了同学们的职责。这时，我才知道自己错的有多离谱。
课间操并不是为了好看，而是为了锻炼我们的身体。像我们现在的学生，一个个缺少锻炼，要是没了课间操的锻炼，还不知道会变成什么样子。而且经过大家的指责我才知道，并不是只有我累，大家上完课都会疲惫，但她们还是拖着疲惫的身躯去好好的完成课间操的活动。只有我，只有我为了自己的懒惰和任性让班级付出了代价。
对不起！老师，我真的知道错了！我想改，在今后的课间操中我再也不会旷操了，也不会迟到，我会向那些好同学学习，积极认真的跳好每一次课间操。虽然现在不能弥补我丢掉的分数，但我一定会先做到再不失分，再接着完善自我，争取为班级夺回更多的分数！
此致
敬礼!
姓名：
日期： 年 月 日
没上课间操的检讨书篇三
尊敬的老师：
关于我缺席课间操的问题，在此我向您表示深深的歉意啊。面对我缺席课间操的严重问题，您表现出严厉态度，对于我是一个警示。
面对您生气这样严重的后果，我感到非常的吃惊，当时就吓得手舞足蹈，浑身没有了知觉。对于缺席课间操这件事，我感到非常什么可以狡辩的。我谎称自己脚疼，又没有出具学校医务室的相关证明。上课的不方便，让您的教学威望得到了相当程度的贬低。
对于我的`错误，我供认不讳，给你造成的困扰，我感到万分抱歉。此时此刻，我感到无地自容。当听说您在课间操期间发火，我就感到非常的难过。心头像是帮着几只兔子在那里扑通扑通地乱跳，跳的我直慌。
怎么说，对于这次错误，我已经知道错了。今后我一定认真做好每次的课间操，没有事情绝不缺席课间操。
姓名：xxx。
日期：xx年xx月xx日
没上课间操的检讨书篇四
尊敬的老师：
在此我怀着万分愧疚、懊恼的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我缺席课间操的错误行为。这样一次错误，严重地扰乱了班级纪律，导致您管理班级的不便。
回顾错误：我在周一的课间操期间偷偷跑到校门口买小吃，期间学校纪律检查部门前来点名发现我人不在了，就给班级纪律扣分了。
现在，我深深知道自己的行为对不起教官、对不起班主任老师、对不起其他同学。为此我要认识错误，深刻地反省自己，彻底地改正错误，以最大程度地弥补我的过犯。经过深刻反省，我知道这次错误充分地暴露出我这个人还不成熟，行为举止的素养也很欠缺，没有形成足够的纪律意识、团结品质，行为方面不能够顾全大局，对于事情的后果预判能力不足，团队生活经验不足等等。这些错误、缺点都是目前的我急需解决的，为此我将深刻醒悟。
从今以后，我向老师保证：我再也不会缺席课间操了，我会严肃树立好对于课间操的态度认识，有事一定提前请假，有问题也会第一时间向老师说明。特此检讨，望老师原谅!
检讨人：
时间：
没上课间操的检讨书篇五
尊敬的老师：
我星期一在课间操时段，由于自己肚子突然疼起来，实在是忍不住去了厕所蹲了很久，而没有去做课间操，我违反了学校的校规，给班级抹黑了，希望同学们以我引以为戒，我错了。
我希望能得到老师的原谅和同学们的谅解，希望老师能再给我一次机会，我保证再也不会为班级抹黑，而是为班级争光。
检讨人：xxxx。
时间：xxxx。
没上课间操的检讨书篇六
老师：
后来我平静下来认真的想了想我的行为：
第一，我上午不应该缺席课间操、这是对老师的`不尊重、
其次，当老师批评我的时候，我不应该顶嘴、这让您特别的生气和伤心、
老师，我真的为我的错误行为深深懊悔、
检讨人：xxxx。
时间：xxxx。
没上课间操的检讨书篇七
尊敬的老师：
我星期一在课间操时段，由于自己肚子突然疼起来，实在是忍不住去了厕所蹲了很久，而没有去做课间操，我违反了学校的'校规，给班级抹黑了，希望同学们以我引以为戒，我错了。
我希望能得到老师的原谅和同学们的谅解，希望老师能再给我一次机会，我保证再也不会为班级抹黑，而是为班级争光。
姓名：xxx。
日期：xx年xx月xx日
没上课间操的检讨书篇八
尊敬的老师：
我星期一在课间操时段，由于自己肚子突然疼起来，实在是忍不住去了厕所蹲了很久，而没有去做课间操，我违反了学校的校规，给班级抹黑了，希望同学们以我引以为戒，我错了。
我希望能得到老师的原谅和同学们的谅解，希望老师能再给我一次机会，我保证再也不会为班级抹黑，而是为班级争光。
xxx。
20xx年xx月xx日。
没上课间操的检讨书篇九
尊敬的老师：
我星期一在课间操时段，由于自己肚子突然疼起来，实在是忍不住去了厕所蹲了很久，而没有去做课间操，我违反了学校的校规，给班级抹黑了，希望同学们以我引以为戒，我错了。
我希望能得到老师的原谅和同学们的谅解，希望老师能再给我一次机会，我保证再也不会为班级抹黑，而是为班级争光。
检讨人：xx。
时间：xx。
没上课间操的检讨书篇十
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对缺席课间操这种不良行为的深刻认识以及再也不缺席课间操的决心。
见微知著，由小及大，我作为共青团员，有事没请假给全班同学作了坏榜样造成了极恶劣的影响。对于我缺席课间操的事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
1这样有事没请假，让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。
2在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的缺席课间操，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高如今，错以铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
4思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到事情的严重性，错误就不可能发生。这所有的问题都归结于我还未能达到一个现代大学生该具有的认识问题的水平未能对老师的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯错误的严重性为此在以后的几年里我一定会严格要求自己在认真完成学业的同时，使自己的言行都与一个现代大学生相符合。
望老师能在我初犯，认识深刻，而且平时表现也不错的份上~从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步。我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时也感谢学院各位老师给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你们的一片苦心!
检讨人：
时间：
没上课间操的检讨书篇十一
尊敬的辅导员老师：
我很遗憾且后悔我在今天上午的课间操中的缺席，在此，我将作深刻的，由内而外的检讨。
寒风凛冽、缺乏睡眠都不能成为我犯错、违反学校规章制度的借口，从根本上说，是因为我个人思想上的觉悟不够高。
回顾开学以来我的表现，迟到、旷操、旷课、旷自修甚至在带早餐进教室这么罪大恶极的事情之后我都没有进行一次深刻而又彻底的反省，其中之可恶可见一斑。
在写检讨书的同时，我也开始厌恶我的散漫，无组织无纪律性，这根本不符合新时期学生的要求，这将会为我的今后发展带来致命的影响。在此，我深刻地认识到我的缺陷，并将在日后的学习生活中，努力、刻苦地拼掉它。
我想，在这次深刻的检讨之后，我不再是一根老油条，我将以一个崭新的形象重新做人：
1、以尊师重道、恪守规章为人生第一指导思想，认真贯彻、落实父母、师长对我的.要求、指示。
2、围绕“班级是我家”“一切以集体为重”的思想，团结在以辅导员以及诸位班干部领导的集体下。
3、天行健，君当自强不息。我会严格地要求自己，好好学习，天天向上。
以上即是我检讨的全部，一样辅导员老师给我一个净化自我的机会，成全一颗面向光明的心。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
时间：20xx年xx月xx日。
没上课间操的检讨书篇十二
老师：
对不起，我错了，请您不要生我的`气，其实那天我不是故意要与您顶嘴，就是一时没有控制好自己的情绪.一直到现在，我都为我自己的行为深深的后悔.
后来我平静下来认真的想了想我的行为：
第一，我上午不应该缺席课间操.这是对老师的不尊重.
其次，当老师批评我的时候，我不应该顶嘴.这让您特别的生气和伤心.
老师，我真的错了.请您不要和我生气.我决心以后不再缺席课间操，集中精神上好每一个课间操.并且帮助老师维持课间操纪律.
老师，我真的为我的错误行为深深懊悔.
检讨人：
时间：
没上课间操的检讨书篇十三
老师：
对不起，我错了，请您不要生我的气，其实那天我不是故意要与您顶嘴，就是一时没有控制好自己的情绪.一直到现在，我都为我自己的行为深深的后悔.
后来我平静下来认真的想了想我的行为：
第一，我上午不应该缺席课间操.这是对老师的不尊重.
其次，当老师批评我的时候，我不应该顶嘴.这让您特别的生气和伤心.
老师，我真的错了.请您不要和我生气.我决心以后不再缺席课间操，集中精神上好每一个课间操.并且帮助老师维持课间操纪律.
老师，我真的为我的错误行为深深懊悔.
检讨人：xx
时间：xx
没上课间操的检讨书篇十四
尊敬的老师：
首先我为今天犯下的错误深刻的悔过，今天早上由于自己的懒惰，就缺席了课间操的锻炼，在班里面造成了严重的影响，经过老师的教导，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个学生，上课不应该迟到，课间操不应该缺席。然而现在，我却缺席课间操了。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个学校纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟。
我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。旷课，不是一件小事。老师找我谈话的时候，我感到很愧对老师，更愧对我的家人。进大学的以后，什么都觉得很新鲜，觉得自己有股冲劲，这个世界上就没有自己干不成的事情，于是在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己。
像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。这种状态一直持续着，我现在都大二了，直到现在我才感觉自己清醒了些。现在，本在申请灾区减免学费的我本应该对自己更加严格的时候，我却堕落起来，为此我感到十分的羞愧，因为这样的错误是愚蠢的。毕竟，想得到这些帮助是需要自己努力的，需要的是一个品学兼优的学生，所以我为此深刻检讨自己。
由于以前也发生过此类状况，受到了老师的批评，所以这些心里十分的难受，觉得辜负了老师对自己的谆谆教导，浪费了老师的精力和时间，我实在是不该，但是这次老师却没有对我发火，并且耐心的`劝说我，使我深刻地反省自己的错误，我觉得非常愧疚，此次的反省尤为深刻，使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，经过几个小时的深思，我决定以以下的行为向老师表达自己认错的决心：
1、向老师认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。
2、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不旷课。有事应该先向老师请假。
3、提高自己的思想觉悟。对各门课程都应该引起重视，并且要养成良好的学习和生活作风。
4、学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并希望得到老师的原谅。并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，特别是不会再无故旷课了。希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。同时希望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让老师失望了。
5、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。
我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误!同时真心希望老师给我机会，能够理解我。不要因为这次我的错误再给我一次处分，因为我一定用自己的行动来证明自己的觉醒，绝对不辜负你们的一片苦心。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
时间：20xx年xx月xx日。
没上课间操的检讨书篇十五
尊敬的老师：
在此我怀着万分愧疚、懊恼的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我缺席课间操的错误行为。这样一次错误，严重地扰乱了班级纪律，导致您管理班级的不便。
回顾错误：我在周一的课间操期间偷偷跑到校门口买小吃，期间学校纪律检查部门前来点名发现我人不在了，就给班级纪律扣分了。
现在，我深深知道自己的行为对不起教官、对不起班主任老师、对不起其他同学。为此我要认识错误，深刻地反省自己，彻底地改正错误，以最大程度地弥补我的过犯。经过深刻反省，我知道这次错误充分地暴露出我这个人还不成熟，行为举止的素养也很欠缺，没有形成足够的纪律意识、团结品质，行为方面不能够顾全大局，对于事情的后果预判能力不足，团队生活经验不足等等。这些错误、缺点都是目前的我急需解决的，为此我将深刻醒悟。
从今以后，我向老师保证：我再也不会缺席课间操了，我会严肃树立好对于课间操的态度认识，有事一定提前请假，有问题也会第一时间向老师说明。特此检讨，望老师原谅!
检讨人：xx
时间：xx
没上课间操的检讨书篇十六
尊敬老师：
对不起，我错了，请您不要生我的气，其实那天我不是故意要与您顶嘴，就是一时没有控制好自己的情绪.一直到现在，我都为我自己的行为深深的后悔.
后来我平静下来认真的想了想我的行为：
第一，我上午不应该缺席课间操.这是对老师的不尊重.
其次，当老师批评我的时候，我不应该顶嘴.这让您特别的生气和伤心.
老师，我真的错了.请您不要和我生气.我决心以后不再缺席课间操，集中精神上好每一个课间操.并且帮助老师维持课间操纪律.
老师，我真的为我的错误行为深深懊悔.
此致
敬礼！
检讨人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
没上课间操的检讨书篇十七
尊敬的老师：
关于我缺席课间操的问题，在此我向您表示深深的歉意啊。面对我缺席课间操的严重问题，您表现出严厉态度，对于我是一个警示。
面对您生气这样严重的后果，我感到非常的吃惊，当时就吓得手舞足蹈，浑身没有了知觉。对于缺席课间操这件事，我感到非常什么可以狡辩的。我谎称自己脚疼，又没有出具学校医务室的相关证明。上课的不方便，让您的教学威望得到了相当程度的贬低。
对于我的错误，我供认不讳，给你造成的困扰，我感到万分抱歉。此时此刻，我感到无地自容。当听说您在课间操期间发火，我就感到非常的难过。心头像是帮着几只兔子在那里扑通扑通地乱跳，跳的我直慌。
怎么说，对于这次错误，我已经知道错了。今后我一定认真做好每次的课间操，没有事情绝不缺席课间操。
检讨人：xx
时间：xx
没上课间操的检讨书篇十八
尊敬的老师：
您好！
我真的非常的抱歉，因为我在课间操时间上的不重视，导致错过了集合的时间。看着课间操已经开始，我也不知道怎样返回队伍，竟就这样旷下了这一节课间操！
但却也因为如此，我的旷操导致了清点人数时我班缺人，被扣除了相应的分数，甚至也因此遭到了批评！尽管，我并非刻意要旷这次的课间操，但我对时间不重视的行为，却导致了这样的结果！导致我们班级的荣誉被抹黑，导致同学们代替我接受了批评！这真的非常的对不起！
如今，我也在您的批评下对自己的错误进行了二次的反省。作为一名学生，做课间操是我们早该习惯并融入到校园生活中的行为。但我却没能重视这一点，甚至没有注意到这个问题是对我们整个班级的影响！是给我们班级所有同学的一次打击！回想过去，每次的课间操大家都积极努力的去完成，就为了争取这份荣誉！但我却以一己之力打击了大家，让同学们努力得到的成果一下子倒退了不少。
我很抱歉，回顾自己在今天课间操的时候，竟突然想去厕所！但仅仅是如此就算了，课间操也给我们留出了短暂的时间让我们应对突发情况。但我却没有重视时间！甚至在厕所里拖拖拉拉，导致出来的时候，已经错过了集合的时间！
此次。分析了自己的问题，我认识到了自己的很多问题，如今，我将这些问题总结如下：
首先，这是我在思想上的懈怠，我明知到有课间操的集合，但却思想上没有重视起来！这也是我磨磨蹭蹭的原因！我没有重视课间操，更没有重视我们班级的荣誉，这给大家带来了很大的麻烦，也最终犯下了这样的错误！
其次，我犯下迟到的错误后，不仅没有及时的去承认自己的错误，反而逃避问题，导致错误变的更加的严重！这也是非常不应该的问题！对此，我应该好好的反省！作为一名学生来说，做出这样的事情是绝对不应该的！
此次，经过了这次的反省，我充分认识到了自己思想和行为上的错误，也意识到自己在集体荣誉感方面的缺失。但如今，我也希望能通过改变自己来得到大家的原谅。尽管失去的集体荣誉我一个人取不回来，但我会在今后的学习和课间活动上认真严谨的去对待，再不会让这样的错误发生！还望原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
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