知识是人们认识事物、了解规律的宝贵财富，我们应当通过总结来巩固所学知识。总结不仅是对过去的总结，同时也是对未来的规划和展望。掌握一些总结技巧和写作方法对于写好总结很有帮助。
跑步的检讨书篇一
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的'错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇二
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的'规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇三
亲爱的'老师：
你好！
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇四
尊敬的：
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的.，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇五
尊敬的辅导员：
您好！在此，我怀着十分沉重的心情向您做出深刻的检讨！身为一名大二的学生，还要为跑步迟到而写检讨书，感到十分的无奈和懊悔。今天写下这份检讨书，是对我以后不再迟到而做出的决心。
不知道是您幸运还是我倒霉，第一次体育课跑步迟到就被点名了，但无论如何，触犯了学院的铁律，就要承担起自己犯下的错误！但我可以保证，迟到，仅此一次而已，绝对不会有下次。我不再是小学生了，自己的学习和自己的未来我很清楚，思想上的觉悟还是很强烈的，你觉得是吗.
我现在真的不知道该怎样写下去了，也不想为自己的迟到找更多冠冕堂皇的理由；假如还想要听我说什么迟到犯下了一个严重的'错误，对不起父母对不起学校的话，那辅导员着实是太不给力了！如果我是惯性迟到，或许我会昧着良心说那些书面语，但仅仅一次的迟到，而我自己也知道迟到的不好了。特后悔迟到的，课就少听一点，然后整节课就好像缺了点什么似的。所以为了自己的考试还有未来着想，我也不容许自己再次迟到了！迟到了又要被您罚写检讨书，连我自己也觉得很幼稚，毕竟我是大二的学生了！
anyway，中国的教育制度就是：犯了错误，就要作检讨！所以，既然活在中国里，身为中国人，是要继承传统的！
今天我迟到了，犯了错误，所以我向学校，向辅导员，也向自己作了深刻的检讨，希望你们能原谅我犯下的错误！我也向你们保证，以后再也不会迟到了！虽然神马都是浮云，但我的保证绝对不是浮云，是有行动的！
最后，希望辅导员接受我如此深刻的检讨，并能原谅我所犯下的错误！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇六
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的`一定是对的。
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇七
亲爱的老师：
你好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的.规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇八
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的'深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
检讨人：xxx。
xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇九
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的`关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的.时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的`目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十一
跑步说话不仅违反了体育课的课堂纪律，还影响自己和他人的锻炼，因此是要写。
检讨书。
尊敬的xx：
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十二
春天一到，喜欢晨练的人越来越多。春天的早晨在室外进行适当的锻炼，能调节神经系统的功能，使人心旷神怡。但春季也是一个病菌滋生、各种疾病多发的季节，因此，春季晨练有些问题应当引起重视。不少人认为晨练时间越早越好，其实这种观点是错误的，春季晨练，时间最好是选择在日出之后。
由于每天的日最低气温一般出现在凌晨5时左右，因而，冬、春季的日出之前，天气是非常寒冷的。此时外出锻炼，容易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症。
另外，人们普遍喜欢在草坪、树林、花草等绿色植物生长的地方晨练，以为这些植物吸收二氧化碳，放出氧气，利于人体吐故纳新。殊不知，植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，如果晨练在日光之前，非但没有新鲜氧气，相反倒积存了大量二氧化碳，这显然不利于身体健康。
老年人是晨练最大的群体，而老年人抗寒、抗病毒、抗污染物侵害的能力相对较差，所以晨练更应该与晒太阳结合起来，才能达到最好的效果。运动前的准备也很重要。可以先喝一杯白开水或牛奶、豆浆，最好吃点面包、饼干之类的东西。然后在室内走动走动，活动一下关节、肌肉，待太阳出来后，觉着有明显暖意时，再外出晨练。
运动对我们的身体来说起到很好的免疫力作用，还可以抵抗各种疾病的发生，所以说的生活当中我们要多运动，对于早上几点跑步好，还是要根据各种天气的变化来取决，太早的话对身体自然是不好的。
跑步的检讨书篇十三
尊敬的老师：
您好！
体育课上，我没有认真的来跑步，反而还想着趁着老师没注意到而偷懒，而自己这个行为也是很不好，无论是什么课都是要认真的来上好的，而且体育课跑步也是可以锻炼我们的身体，让我们能更好的去有精力用在学习上的，我也是在此对老师说一声对不起，自己的行为是很不好的，也是要在此检讨。
我也是不怎么的喜欢运动，平时能不动就不想去动，其实这也不是个很好的习惯，自己的身体也是要去重视，锻炼其实对于我们都是有很多的帮助，其实我也是知道的，但是就是自己懒惰，没有去做好，老师的批评我也是会接受，知道是自己的问题，要作出改变其实并不是那么的容易，不过我也是会去做的，毕竟要搞好学习，如果身体糟糕也是不行的，同时体育课的时间也是要去珍惜，以后不能这样偷懒了，的确跑步是比较痛苦的一件事情，但是自己如果这个困难都是克服不了，那么学习上面的困难，也是会有畏惧的心理，这也是一个不好的习惯，老师希望我们去跑步，去得到锻炼，但这个机会没有珍惜是我的错，最后老师惩罚我多跑了一圈，也是特别的累，现在也是感觉自己的腿不是自己的一般，不过也是知道等痛苦结束，自己其实也是得到了真的锻炼。
体育课，以前我也是没有怎么认真的来上好，也是说过我几次，但一直没有让我自己来反省，这次老师也是想要我好好的想一想，我也是在反思里知道，运动的重要性。自己也是要去上课中认真，这也是对自己负责，同时也是对老师的一个尊重的，老师我也是会作出改变，可能现在也是觉得跑步是辛苦的，但是下次体育课上我会坚持的，不会再这样偷懒还想瞒过老师了，可能对于运动我还是无法那么的喜欢起来，不过体育课还是会上好，也是会珍惜这为数不多的运动时间，去坚持，即使的确不舒服，但也是可以得到锻炼的。
其实无论是什么样的课堂，自己是否喜欢，既然有这一门课，那么也是可以对我们的成长有帮助的，也是自己要去认真的上好，不能把老师的教学不当一回事，同时自己也是可以在这些学习里面有所收获，知识的收获，体育课上则是体育知识和身体上的锻炼，也是不能那么的懒惰，要改掉这个不好的习惯。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
跑步的检讨书篇十四
我喜欢跑步，因为跑步不但能锻炼身体，增强体质，而且能使人有坚强的意志力。所以我喜欢跑步。
不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，我都坚持跑步。有时候爸爸妈妈和我一起跑步，体育课上我和同学比赛跑步，碰到雨雾天气，我会在客厅里跑步，后来爸爸和我跑500米，当我跑不动的时候爸爸就鼓励我：“坚持就是胜利。”
经过一年多的锻炼，我尝到了跑步的甜头。早晨，我呼吸室外新鲜的空气，感到全身舒服，心情愉快。我变得灵活了，身体很健康，从不感冒。
我要坚持跑步。
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跑步的检讨书篇十五
尊敬的体育老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对跑步说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在跑步的时候讲说话的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在跑步的时候说话，我不应该违背老师的规定。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十六
尊敬的xx：
老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。
刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十七
尊敬的xx：
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。
上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十八
我因为上体育课说话，所以要写检讨，反思自己的行为。上体育课跑步应该闭嘴，认真跑步锻炼，可是我却因为说小话，被罚写检讨，老师，我会认真反思的.，下次不会这样了，请老师原谅，我甘愿受罚。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
跑步的检讨书篇十九
尊敬的辅导员：
您好!在此，我怀着十分沉重的心情向您做出深刻的检讨!身为一名大二的学生，还要为跑步迟到而写检讨书，感到十分的无奈和懊悔。今天写下这份检讨书，是对我以后不再迟到而做出的决心。
不知道是您幸运还是我倒霉，第一次体育课跑步迟到就被点名了，但无论如何，触犯了学院的铁律，就要承担起自己犯下的错误!但我可以保证，迟到，仅此一次而已，绝对不会有下次。我不再是小学生了，自己的学习和自己的未来我很清楚，思想上的觉悟还是很强烈的，你觉得是吗.
我现在真的不知道该怎样写下去了，也不想为自己的迟到找更多冠冕堂皇的理由；假如还想要听我说什么迟到犯下了一个严重的错误，对不起父母对不起学校的话，那辅导员着实是太不给力了!如果我是惯性迟到，或许我会昧着良心说那些书面语，但仅仅一次的迟到，而我自己也知道迟到的不好了。特后悔迟到的，课就少听一点，然后整节课就好像缺了点什么似的。所以为了自己的考试还有未来着想，我也不容许自己再次迟到了!迟到了又要被您罚写检讨书，连我自己也觉得很幼稚，毕竟我是大二的学生了!
anyway，中国的教育制度就是：犯了错误，就要作检讨!所以，既然活在中国里，身为中国人，是要继承传统的!
今天我迟到了，犯了错误，所以我向学校，向辅导员，也向自己作了深刻的检讨，希望你们能原谅我犯下的错误!我也向你们保证，以后再也不会迟到了!虽然神马都是浮云，但我的保证绝对不是浮云，是有行动的!
最后，希望辅导员接受我如此深刻的检讨，并能原谅我所犯下的错误!
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