美食是一种享受和交流的方式，我喜欢尝试各种不同的美食文化。如何有效管理时间以下是小编为大家整理的一些写作技巧和方法，供大家参考和学习。
工作压力的论文篇一
摘要：教学决策是为了解决教学问题和实现教学目标，教师在多个教学方案之间进行抉择的过程，是教师自我管理的一部分，其意义在于不断寻求教学创新。教师教学决策根据不同的标准和目的，可以进行不同的分类。其影响因素可以归结为教育制度、决策动机、决策能力、社会支持以及对学生的了解程度等五个方面。
教师教学决策的研究，实质是从决策理论的角度去描述或者规范教学行为，创新教学研究与实践。曾获诺贝尔经济学奖的美国管理学家赫伯特・a・西蒙(),1947年发表了其代表作《管理行为―管理组织决策过程的研究》一书，书中有句名言:“管理就是决策”。“决策”不是教学研究的内生术语，“决策一词首先在20世纪30年代美国的管理文献中出现。”而“最先把‘决策’引进教育领域，提出‘教学决策’这一概念的，是美国学者亨特(hunterm.)。1979年，亨特发表了《teachingisdecisionmaking》一文，其中把教师定义为教学决策者。
1教师教学决策的涵义。
根据概念的种属关系，“教师教学决策”是种概念，而“决策”是属概念，后者的外延包含前者的外延。要理解“教师教学决策”，首先要探讨“决策”的内涵am.w.艾森克和m.t.基恩在《认知心理学》的“决策”一节中开篇就说:“当我们面临个人选择时(例如是去法国还是西班牙度假)，几乎每一个选择都是得失相伴。那我们该如何决策呢?”他们道出了“决策”出现时最重要的特点，即人们面临两个或两个以上的选项时，只能做出一种抉择，难以“鱼和熊掌兼得”。孙绵涛教授在其《教育行政学概论》中说:“所谓决策，就是对若干个准行动的方案进行选择，以期优化地达到目标。在管理经济学中，以赫伯特・a・西蒙为代表的决策理论学派认为，“决策贯穿于管理的全过程，管理就是决策。……组织成员(包括管理人员和职工)都是为实现一定目的而合理地选择手段的决策者。”所以，决策就是抉择，具有目的性。具体地说，决策是指为了解决问题和实现目标，主体在多个备选方案之间进行抉择的过程。显然，决策的情境包括四个要件:一是出现问题;二是存在目标;三是备选方案不止一个;四是要花费一定的资源(即时间、精力和物力等)。
教师教学决策按照不同的标准和目的，可以有不同的分类。一种常见的分类是按照课堂教学过程的不同环节，分为教学前决策、教学中决策和教学后决策三种，这种分类有助于对课堂教学的全程进行决策分析。按照决策内容的不同，可以分为教学理念决策、教学计划决策、教学模式决策、教学目标决策、教学内容决策、教学方法决策和教学评价决策，这种分类有助于教师对教育教学活动的所有要素进行配套性的决策分析。按照教师教学决策的积极程度，可以分为主动教学决策和被动教学决策，这种分类可以用于考察教师对职业发展的具体态度。主动教学决策是动态决策，它使教师不断“思变”，积极改变教学方式，追求卓越;被动教学决策是惰性决策，只要没有外界的变革压力，教师就不会改变教学方式。按照每次决策有效时间的长短，决策又可分为瞬间教学决策、短期教学决策、中期教学决策、长期教学决策和终身教学决策，这种分类有助于考察教师教学决策的连贯性。
2教师教学决策的意义。
西南大学教科所宋德云博士和李森教授指出:“长期以来，教师的决策权没有受到应有的重视，教师通常被认为仅仅是‘决策的.执行者’，而非‘决策者’。这就导致了教师自身的决策意识淡薄。”同时，教师教学决策有如下意义:(1)有利于教师对教学本质问题的进一步认识;(2)有利于促进教师的专业成长;(3)有利于提高教学的有效性。其实，概念的内涵决定着概念的意义。根据教师教学决策的涵义，教师教学决策意味着教师不断地寻找新的、更加有效的教学方案，即教师在每一次教学活动中，寻找和比较多种备选的教学方案，以实现最有效地进行教学。这是一种创新教学的方式。“数量孕育着质量”，教师通过不断地寻求最有效的教学方案，创新教学理论和教学方法，提高教学水平。所以，教师教学决策的意义在于:不断寻求教学创新。教师寻找和比较多种教学方案的过程，其实就是创新教学，搜索最佳教学方案的过程。在这个过程中，尽管教师不一定能够找到和实施最佳教学方案，但有望找到新的、更加有效的教学方案，从而实现教学创新，提高教学能力。教学决策和教学设计的最大不同，就在于教学决策强调不断寻求新的教学方案，努力进行教学创新。
3影响教师教学决策的因素。
3.1教育制度。
教育制度包括跟教育教学工作有关的法律法规、现时政策和学校规章制度，它规定着教师应该做什么、不应该做什么，对教师的教育教学行为具有明显的导向作用。制度规制着教师教学决策的自主权边界，对教师的教学决策权具有决定性影响。例如，在招生录取方面，中国采取的是统一招生考试制度。这种制度决定了教师在统考科目上的教学决策权较小，因为教师必须围绕着考试的相关知识点进行应试教学，必然导致中小学的教学模式单一化。
此外，教师职业道德对教师具有行为准则的作用，因而教育制度还包括国家和社会对教师的职业道德要求。1991年的《中小学教师职业道德规范》对教师的职业道德修养提出的原则要求，成为教师教学决策过程的基本价值追求。
3.2教师教学决策的动机。
所谓决策动机，就是教师发动和维持教学决策的一种心理倾向，是教师进行教学决策的内在动力。根据心理学原理，动机由需要和诱因引起，当遇到教学问题时，教师教学决策的需要就会产生;当这种需要可能得到表达和满足时，教师教学决策的诱因就会出现。教学决策的需要和诱因，无论是来自外部，还是来自教师自身的体验、愿望和行为，都会促使教师产生解决教学问题的决策动机，根据需要解决的教学问题的意义和价值进行决策。因而，决策动机的产生对教师教学决策具有重要的意义。首先，教师教学决策的动机决定教学决策的倾向性。教师的决策动机一旦形成，就会使实现教学目标的意义明确起来，从而使教师在众多备选的教学方案中尽快选择。其次，决策动机决定着教学决策的积极和自觉程度，直接影响着教学决策的质量和效果。教师只有具有水平较高、强度较大的决策动机，才会在教学决策中确定明确的决策目标，并为之采取积极的行动，决策效果更加明显。
教师的抱负水平和进取心是实现某种理想的自我期望与要求，它长期影响着教师教学决策的动机水平。如果一个教师拥有较高的抱负水平和进取心，就会对自己的工作提出更高的标准，从而促进教学决策。反之，则工作马马虎虎，得过且过，很少产生解决问题的动机和愿望，也就不会有高质量的教学决策。因此，教师应当具有某种使命感和责任感，对学生和教学敢于负责，以最大的毅力去完成所承担的教育教学任务和使命。教师教学决策不仅要着眼于学生的“今天”，更应该紧紧盯着学生的明天。
3.3教师的决策能力。
教师的决策能力是指对教学方案拿主意、下决心，做出最佳选择的能力。教师只有深谋善断，才能敏捷而准确地发现教学问题;只有能够确定合理、明确、可行的目标，才能正确地分析、对比多种教学方案，权衡利弊得失，做出更为理想、更为经济、更具有可操作性的教学决策，进行更为有效的教学。显然，教师要提高教学决策水平，就要把增强决策能力放在优先位置。
一般而言，知识水平高的教师，教学决策能力也强。丰富的知识是教师获得教学决策信心、控制教学决策过程、确保教学决策成功的基础。随着知识经济的发展，人类的知识存量迅速增长，因此，教师必须加强知识和经验的学习与积累，系统理解教育教学的理论知识，拥有熟练的专业知识，深人了解决策理论，广泛涉猎综合知识，并自觉地在教学决策实践中磨练决策能力。
3.4社会支持的程度。
一个充满鼓励、信任的外部环境，在一定程度上可以提高教师教学决策的信心和质量。而一旦处于负向激励的环境，教师在面临困难时就极易放弃。所以，教师获得同事、领导，以及管理制度的支持，对教学决策能起到积极的作用，反之，则会产生负面的影响。当然，在教学决策上，教师可以主动争取社会支持，争取各种力量的配合。
3.5学生状况的掌握。
学生，无论个体或集体，都影响着教师教学决策的取向和效果。最有效的教学决策建立在丰富的信息之上，其中，学生是教学决策的重要信息来源之一。研究学生、了解学生，是教师需要经常研究的课题。教师的工作对象是有思想、有个性、有自尊心的学生，要做好教学决策，必须从了解和研究学生着手，包括了解学生个体和集体两个方面。主要是学生个体的思想品质、学业成绩、兴趣特长、性格特征、成长经历以及家庭情况等等。对学生个体进行综合了解、全面分析，有助于了解学生集体。了解学生集体，除德、智、体、美、劳等情况外，还要重视研究班集体的发展情况、学生干部状况等。了解学生，教师可以选择观察法、谈话法、问卷法、访问调查法或书面材料分析法。总之，教学决策要求教师充满爱心和信任，善于观察学生，尽量熟悉每个学生，重视学生的课堂反应和书面材料，从而不断提高教学决策的效果。
工作压力的论文篇二
摘要：提高教师的心理健康水平已日益受到人们的关注。本文从教师压力的现状分析。到影响因素的多方面探索。最后根据教师职业的特点，从三方面提出改善教师压力的措施。
关键词：工作压力；压力管理；策略措施。
一、压力管理的内涵与特征。
心理健康现状分析有资料显示，目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37％的教师每天工作的时间超过8小时。86.7％的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。我国中小学教师人均日劳动时间超过9个半小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间超出115小时，累积起来，年超额劳动时间是400多小时。这个时间还不包括教师自学、进修提高、教育科研所花费的`时间。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况趋于恶化。
目前国内对中小学教师工作压力做了一些研究，从总体上来看，不同群体的教师心理健康有差异。饶淑园对珠三角地区中小学教师做了研究，对不同背景教师职业的压力状况及其差异性进行检验，结果发现：
（1）初中教师比小学和开云KY官方登录入口 教师承受的压力都要大。
（2）班主任在组织管理、工作负荷和学生因素方面比非班主任教师压力大。其他方面差异不明显。
（3）重点学校与普通学校教师职业压力存在显著差异。
（4）男教师在地位待遇、家庭因素方面比女教师压力大，而女教师在工作负荷、组织管理、考试因素、学生和家长因素等方面压力比男教师要大。
（5）30岁以下31~35岁和45岁以上三个年龄组的教师压力差异明显。
（6）语、数、英学科教师在总体压力和各因子压力方面都高于其他学科教师。
教师压力来源主要有两方面因素，内在因素：个体的一些主观因素是导致上述差异的根本原因，其中主要有a型性格、不良认知方式、社会支持系统等。除此之外，性别、年龄、健康状况、生活事件与经济状况等因素均可能影响到个体。外在因素：包括工作负荷、教学评价、学校管理、自我实现、人际关系等内容依然是教师职业压力的重要根源。
张华、杨阳进行了具体的阐述，几乎所有被调查的教师都认为，工作负担过重一直是教师面临的“老大难”。一些缺乏人性化、弹性化的制度、措施已经远远滞后于社会发展和个体需求，各种奖惩性、鉴定性的考评体系消解了教师职业生命的动力。51.47%的教师认为，人际关系的纷繁复杂是形成教师职业压力的重要因素。76.83%的教师都认为高劳动付出与低经济收入的反差较大。54.8%的教师认为学历提高、业务提升和职称评定同样成为心中欲说还休的难言之隐。教师新旧角色的转换需要一种破釜沉舟的力量和勇气，社会转型和教育变革带给教师的是前所未有的生存挑战和观念冲击，这都给当前的教师群体带来了巨大的冲击和压力。王大伟、曹聘、曹晖分析了影响教师工作的压力因素，教师的多重角色使教师产生“角色过载”现象，产生焦虑和紧张等症状。工作环境与个体不匹配。与领导、同事、学生以及其他社会关系的处理，有时会让教师感到无从下手。教师期望的学生学习与行为方向往往与学生实际的行动相反，这相应地又增加教师的体力和精神上的负担。婚姻家庭关系的良好程度也影响着教师的情绪压力。
三、教师压力管理的建议与对策。
（一）教师自身角度提出建议。
对学校管理层而言，应该营造“人本化”环境，实施科学管理。提高教师待遇，有效运用激励方式。研究和进行教学工作再设计，不断扩大工作范围和丰富工作内容，以此提高教师的工作满意度、个人成就感以及满足其受到尊重和个人发展的需要。为教师提供在职进修和教育培训的机会。加强心理健康教育，建立教师心理保健体系。
（二）对教育行政部门的建议。
切实提高教师待遇。进一步完善中小学教师专业技术职务评审制度。建立中小学教师心理干预机制。实施检查评估的调控制度。改革教师评价制度。加强教师培训，提高教师的履职能力。只有全社会客观公正地评价教师的职业，给予教师人文关怀，才能让教师敬业、乐业，真正地体现教育的以人为本。
参考文献：
[1]李虹.教师工作压力管理[m].北京：中国轻工业出版社，2008：35.
[2]孟丽丽，司继伟，徐继红.教师职业压力研究综述[j].山东教育学院学报，2006（3）：6.
工作压力的论文篇三
在影响历史教学效果的诸多因素中，教师的教学水平是影响历史教学效果的首要因素，教学理念善影口向历妻教学效果的关键因素，对教学内容的设计是影响历史教学效果的直接因素。教师只有不断提高教学水平、更新教学理念、精心设计教学内容，才能不断提高历史教学效果。
教学效果教学水平教学理念教学内容的设计。
在当前的历史教学活动中，普遍存在的问题是：老师教得辛苦，学生学得痛苦。许多历史课堂的教学是低效、无效甚至是负效的。很多的专家、学者包括中学历史教师都意识到了这一问题，但相关研究更多关注的是“怎么办”，而鲜有关注“为什么”这一深层次的问题。历史教学效果的好与坏受到多种复杂因素的影响，比如教师因素、学生因素、环境因素、教学内容因素等等，但我认为教师因素对历史教学效果的影响最大，主要表现在以下几个方面：
教师是课堂教学活动的主导者和组织者，其教学水平的高低在很大程度上决定着整个教学效果的好与坏。首先，教师应精通自己所教的学科，具有扎实而广博的知识，这样才会有足够的知识拓展自己的思维空间，满足学生强烈的求知欲。其次，教师必须掌握教育学、心理学和学科教学法等基本知识，不仅知道教什么，还要知道怎样教和为什么选择这样教，用科学的理论去指导自己的教学。另外教师还必须具备良好的语言表达能力、较强的组织教学和教学研究的能力、较高的创新能力、敏锐的时代意识等等。但是现在的中学历史教学普遍存在师资水平的参差不齐，科班出身的专业教师少之又少。在农村甚至城市的许多中学，历史课往往是由那些非历史专业的行政人员或其他学科的教师兼任。而学生对历史课的感觉，直接影响到他们的学习效果。为了提高教师的教学水平，我认为教师应该多阅读勤思考，认真钻研教材教法;广泛听课，从优秀教师身上学习教学艺术;精心备课，通过实践学习教育理论;积极参加教学竞赛，逐步提高教学水平。教学水平提高了，教学效果自然就好了。
二、教师的教学理念是影响历史教学效果的关键因素。
教学理念指的是历史教师对教学认识的观点、看法和信念。传统的历史教学理念，是以应试教育为基本出发点，注重知识的传授，要求学生去记忆已经写在教科书里的叙述或评价。而不去关注学生学习能力与方法、情感态度与价值观的培养。尽管我们一再强调要培养学生的创造思维能力，要提高学生的综合素质，要提高学生学习的主观能动性，可实际上的课堂教学都成为“轰轰烈烈的素质教育，踏踏实实的应试教育”。
在这种教学理念的指导下，老师们花了大量的时间和精力去备课，是课堂上的主角，而学生们只管认真听讲就可以了。在平时学习过程中，学生们也很少去接触第一手史料，他们的历史知识都是由第三方一一老师或教材转述给他们的，而不是学生自己去探求的，这样他们就缺乏查找、阅读史料的能力，缺乏梳理、分析辩论的能力，缺乏广阔的历史视觉，无法得出自己的历史见解。这种授课方式使学生对历史的感觉是隔膜的，他们感受不到活生生的历史，长此以往，历史便失去了它应有的吸引力。
为了改变这种教学现状，我们必须与时俱进，及时更新教学理念，要更多地关注学生对相关文献的涉猎与理解，对历史问题的分析与辨别，答题中所体现的思辩能力和研究方法。注重教给学生学习历史的方法和门径，培养学生独立思考的能力、感知历史的能力。以《德国纳粹政权的建立》这一课为例，根据新的教学理念，我首先在上课前要求学生尽可能地去查找并阅读当时的报纸，希特勒的演讲，工会的会议记录，专栏作家的评论，纪录片等等。然后在课堂里辩论：纳粹的兴起，究竟是日耳曼的民族性所致，还是《凡尔赛和约》结下的恶果?或者是经济不景气的必然。各种因素都被提出来讨论，至于事件的是与非，人物的忠与奸，教师往往不做定论，而是要求学生通过资料的'分析、课堂的辩论，自己从各种资料的阅读里，梳理出自己的看法。
三、教师对教学内容的设计影响历史教学效果的直接因素。
所谓教学内容的设计是教师为了实现教学目标，认真分析教材、合理选择教学用具、对教材内容进行巧妙的取舍与安排的过程，同样的教学内容，处理设计的方法不同，教学效果也大相径庭。现代教育理论认为：要取得良好的教学效果，课堂教学内容要适应学生的需要，要与学生的生活经历和认识水平相一致，要尽可能使学生认识到学习的现实意义，激发他们的好奇心，因此，我们应该更多地通过设计教学内容去激发学生学习历史的兴趣。
美国有个叫达塔的历史老师在讲授《美国独立战争》时，为了让孩子们感受英国议会向北美殖民地强行征收印花税时北美人民的不满情绪，曾别出心裁地宣布“由于教学经费紧张，本来是免费提供的课堂用纸，今后必须由同学们拿钱来买。”学生们顿时一片哗然。但迫于老师的威严，学生们无可奈何地拿出了零用钱。老师发了试卷，学生闷头答题，只见试卷的最后一题写道;“关于花钱买试卷的事不是真的，请写出你当时的感受。”这一别出心裁的教学设计，把200多年前的美国历史一下子拉回到现实当中，学生切实体会到了当时北美人民对英国殖民统治的强烈不满，北美独立战争的爆发势在必行。日本老师在讲述《甲午中日战争》时，是这么设计教学内容的：日本跟中国每隔1打一次仗，19世纪打了日清战争(甲午中日战争)，20世纪打了一场日中战争(抗日战争)，21世纪如果日本跟中国开火的话，你认为大概是什么时候?可能的远因和近因又在哪里?如果日本赢了，赢在什么地方?如果日本输了，又输在什么条件上?请分析之。这样的教学设计需要学生调动所有的历史知识，需要学生做出自己的推理和判断，没有权威的唯一的答案，你必须思考!
我们的历史课该怎么教?如何提高课堂教学效果?这绝不是一个三言两语就能说清楚的问题。面对已经客观存在的问题，我们需要的是起而践行。教师教学水平的提高、教学理念的更新、教学内容的设计需要全体教师的共同努力。
参考文献。
[1]龙应台：《德国人怎样上历史课》，读者2008。
[2]黄花：《美国孩子的一段历史课》，教师博览2001。
[3]刘寿卿：《历史题该怎么考》;读者2004。
[4]张静：新一轮历史课程与社会课程改革的新理念。
[5]江苏教育学院：《新旧历史教学理念之比较》。
工作压力的论文篇四
摘要：提高教师的心理健康水平已日益受到人们的关注。本文从教师压力的现状分析。到影响因素的多方面探索。最后根据教师职业的特点，从三方面提出改善教师压力的措施。
关键词：工作压力；压力管理；策略措施。
一、压力管理的内涵与特征。
心理健康现状分析有资料显示，目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37％的教师每天工作的时间超过8小时。86.7％的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。我国中小学教师人均日劳动时间超过9个半小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间超出115小时，累积起来，年超额劳动时间是400多小时。这个时间还不包括教师自学、进修提高、教育科研所花费的`时间。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况趋于恶化。
二、教师工作压力的现状与成因分析。
（一）教师工作压力的现状分析。
目前国内对中小学教师工作压力做了一些研究，从总体上来看，不同群体的教师心理健康有差异。饶淑园对珠三角地区中小学教师做了研究，对不同背景教师职业的压力状况及其差异性进行检验，结果发现：
（1）初中教师比小学和开云KY官方登录入口 教师承受的压力都要大。
（2）班主任在组织管理、工作负荷和学生因素方面比非班主任教师压力大。其他方面差异不明显。
（3）重点学校与普通学校教师职业压力存在显著差异。
（4）男教师在地位待遇、家庭因素方面比女教师压力大，而女教师在工作负荷、组织管理、考试因素、学生和家长因素等方面压力比男教师要大。
（5）30岁以下31~35岁和45岁以上三个年龄组的教师压力差异明显。
（6）语、数、英学科教师在总体压力和各因子压力方面都高于其他学科教师。
（二）教师压力的影响因素分析。
教师压力来源主要有两方面因素，内在因素：个体的一些主观因素是导致上述差异的根本原因，其中主要有a型性格、不良认知方式、社会支持系统等。除此之外，性别、年龄、健康状况、生活事件与经济状况等因素均可能影响到个体。外在因素：包括工作负荷、教学评价、学校管理、自我实现、人际关系等内容依然是教师职业压力的重要根源。
张华、杨阳进行了具体的阐述，几乎所有被调查的教师都认为，工作负担过重一直是教师面临的“老大难”。一些缺乏人性化、弹性化的制度、措施已经远远滞后于社会发展和个体需求，各种奖惩性、鉴定性的考评体系消解了教师职业生命的动力。51.47%的教师认为，人际关系的纷繁复杂是形成教师职业压力的重要因素。76.83%的教师都认为高劳动付出与低经济收入的反差较大。54.8%的教师认为学历提高、业务提升和职称评定同样成为心中欲说还休的难言之隐。教师新旧角色的转换需要一种破釜沉舟的力量和勇气，社会转型和教育变革带给教师的是前所未有的生存挑战和观念冲击，这都给当前的教师群体带来了巨大的冲击和压力。王大伟、曹聘、曹晖分析了影响教师工作的压力因素，教师的多重角色使教师产生“角色过载”现象，产生焦虑和紧张等症状。工作环境与个体不匹配。与领导、同事、学生以及其他社会关系的处理，有时会让教师感到无从下手。教师期望的学生学习与行为方向往往与学生实际的行动相反，这相应地又增加教师的体力和精神上的负担。婚姻家庭关系的良好程度也影响着教师的情绪压力。
三、教师压力管理的建议与对策。
（一）教师自身角度提出建议。
对学校管理层而言，应该营造“人本化”环境，实施科学管理。提高教师待遇，有效运用激励方式。研究和进行教学工作再设计，不断扩大工作范围和丰富工作内容，以此提高教师的工作满意度、个人成就感以及满足其受到尊重和个人发展的需要。为教师提供在职进修和教育培训的机会。加强心理健康教育，建立教师心理保健体系。
（二）对教育行政部门的建议。
切实提高教师待遇。进一步完善中小学教师专业技术职务评审制度。建立中小学教师心理干预机制。实施检查评估的调控制度。改革教师评价制度。加强教师培训，提高教师的履职能力。只有全社会客观公正地评价教师的职业，给予教师人文关怀，才能让教师敬业、乐业，真正地体现教育的以人为本。
参考文献：
[1]李虹.教师工作压力管理[m].北京：中国轻工业出版社，：35.
[2]孟丽丽，司继伟，徐继红.教师职业压力研究综述[j].山东教育学院学报，（3）：6.
工作压力的论文篇五
[论文摘要]目的了解安徽省城乡幼儿教师工作压力、心理健康的关系及差异。方法采用症状自评量表(scl一90)和自编幼儿教师工作压力问卷对安徽省128名城乡幼儿教师进行了调查研究。结果(1)幼儿教师的工作压力城乡差异有统计学意义，城市幼儿教师的工作压力明显高于农村教师，而幼儿教师心理健康总体水平的城乡差异没有统计学意义。(2)相关分析和回归分析结果显示，安徽省城乡幼儿教师的工作压力与其心理健康水平呈显著正相关，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的正向预测作用，自我期望和工作条件对农村幼儿教师的心理健康有显著的正向预测作用，而工资福利待遇则对其心理健康有显著的负向预测作用。结论减轻城乡幼儿教师的不同工作压力有助于缓解其心理健康。
幼儿教师工作压力是指教师个体在幼儿教育工作中面临外在环境刺激时，经认知评估感到外在环境刺激会给自身造成相当程度或过度的负荷、个体资源无法应付的一种主观感受状态。许多研究资料表明，工作上的持久压力会严重危害教师的身心健康，由此不仅会导致教育教学质量和效率的降低，还会对幼儿健康人格的形成产生不利影响。
近年来，随着轰轰烈烈的幼教改革，幼儿教师的工作压力、心理健康也逐渐引起人们的关注，但对于由城乡差异而引起的城乡幼儿教师在工作压力和心理健康方面可能存在的差异并未得到应有的关注，因此，本研究通过城乡比较来探讨对安徽省幼儿教师的工作压力与心理健康，为提出更为合理、具体的措施与心理干预提供理论依据和实证依据。
1对象和方法。
1．1对象本研究分别从安徽滁州、淮南二地市区和农村幼儿园随机抽取部分教师作为被试，最后的有效被试共128名，其中城市幼儿园教师71名，农村幼儿园教师57名，全部为女性。
1．2方法。
1．1．1幼儿教师工作压力调查问卷系自编问卷，于编制j。包括43个条目，采用5点记分的方式，用于对幼儿教师的整体工作压力进行评估，分数越高，表明工作压力越大。经检验，总问卷及6个维度的信度指标分别为0．91、0．90、0．90、0．90、0．88、0．88和0．90，结果表明其信度较好。
1．1．2症状自评量表(scl一90)由derogatislr1975年编制，1984年王征宇等人修订l6l，共90个条目，每题用5点评分，症状从无到严重，分别评为0、1、2、3、4，分数越高，表明心理健康状况越差，症状越明显。有躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执精神病性及其他10个维度，有较好的信、效度，在本研究中该量表10个维度的同质性系数在0．77～0、99之间。
1．3数据管理与分析采用spss11．0for。
windows软件对数据进行录入、管理和分析。
2结果。
2．1安徽省城乡幼儿教师工作压力的测查结果从表1中总体压力水平及各维度来看，城市幼儿教师的工作压力显著高于农村教师，差异有统计学意义，在社会地位与社会要求、幼儿与家长方面的差异较为显著，其次为工作负荷、工资福利待遇、自我期望与工作条件，差异相对较小的是幼儿园组织氛围。
2．2安徽省城乡幼儿教师心理健康的测查结果表2显示，城乡幼儿教师心理健康总体水平及各因子大体一致，差异没有统计学意义。但表现出一定的差异，除敌对症状外，在焦虑、恐怖、偏执因子上，农村教师高于城市教师，其余项目均是城市教师高于农村教师。
2．3安徽省城乡幼儿教师工作压力scl一90的关系由表3可知，从总体水平上看，城乡幼儿教师工作压力与心理健康的相关系数分别为0．504和0．769，相关显著。说明工作压力是影响幼儿教师尤其是农村幼儿教师心理健康的重要因素。
从各个维度看，城市幼儿教师的工作压力与心理健康各因子大部分指标均呈显著正相关(除工作负荷与焦虑、敌对因子，幼儿园组织氛围与恐怖因子，工资福利待遇与心理健康的大部分因子外)，而农村幼儿教师的工作压力与心理健康各因子均呈显著正相关，且均达到统计学意义。
为了进一步弄清工作压力对心理健康的影响，本研究以工作压力的各维度得分为预测变量，以心理健康总分为结果变量，采用逐步回归的方法进行了多元回归分析(表4)。结果表明，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的预测作用，自我期望和工作条件、工资福利待遇对农村幼儿教师的心理健康有较大的预测作用。
3讨论。
3．1幼儿教师工作压力现状从总体压力水平看，城市幼儿教师的工作压力显著高于农村幼儿教师。城乡幼儿教师来自于6个方面的压力水平高低顺序是一致的，依次为自我期望与工作条件、工作负荷、幼儿与家长、幼儿园组织氛围、工资福利待遇、社会地位与社会要求。进一步分析发现，自我期望与工作条件、工作负荷、幼儿与家长、幼儿园组织氛围几方面的压力较为突出。提示应通过为幼儿教师创造一个良好的工作条件并满足教师的合理期望、减轻工作负荷、做好家园工作、优化幼儿园组织氛围这几方面人手来减缓城乡幼儿教师的工作压力。
3．2幼儿教师心理健康现状从心理健康总体水平看，城乡幼儿教师心理健康总体水平及各因子大体一致，但具体比较则表现出一定的差异，主要表现为农村幼儿教师的焦虑、恐怖、偏执因子高于城市幼儿教师，而城市幼儿教师则在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、精神病性因子得分高于农村幼儿教师。表明应针对城乡幼儿教师不同的心理异常症状给予相应的关心、支持和帮助。
3．3幼儿教师的工作压力及与心理健康的关系相关分析显示，城乡幼儿教师工作压力与心理健康存在很高的正相关，而且这种相关在农村幼儿教师身上表现的比城市幼儿教师更为密切。可以说，工作压力是影响幼儿教师心理健康的重要因素，要解决教师的心理健康问题，提高教师的心理健康水平，减轻工作压力是重要途径之一。
从工作压力的各维度与心理健康各因子之间的关系看，所有的压力因素对教师的心理健康都有显著的'影响。从不同的压力来源看，与城市幼儿教师心理健康最为密切的压力来自幼儿与家长、幼儿园组织氛围，关系最不密切的是工资福利待遇；与农村幼儿教师心理健康最为密切工作压力是自我期望和工作条件、工作负荷，关系最不密切的是社会地位与社会要求。从不同的心理问题看，与城市幼儿教师压力关系最大的是强迫、抑郁、躯体化和人际敏感4个症状，受压力影响较小的“敌对”症状；与农村幼儿教师压力关系最大的是强迫、人际敏感、焦虑、躯体化4个症状，受压力影响较小的“恐怖”症状。由此可见，城乡幼儿教师与工作压力关系较为密切的4个心理异常因子除抑郁(城市教师)、焦虑(农村教师)外，有3个是一样的，即强迫症状、躯体化、人际敏感。这有必要引起幼儿园的管理者和有关机构的注意，在对幼儿教师进行心理辅导时，更应关注教师这几个方面的心理问题。
回归分析结果表明，幼儿和家长、幼儿园组织氛围对城市幼儿教师的心理健康有较大的正向预测作用，而自我期望和工作条件对农村幼儿教师的心理健康有显著的正向预测作用、对工资福利待遇有显著的负向预测作用。这就提示我们，城乡幼儿教师的工作压力大小、心理健康的水平和表现出来的症状以及影响因素都是有差异的，需要做不同的分析，有针对性地减缓其工作压力、促进其心理健康水平提高。本研究提示我们，对城市幼儿教师而言，可通过缓解来自幼儿和家长、幼儿园组织氛围方面的压力，如开展家长工作，取得家庭教育与幼儿园教育的一致性，为教师营造一个轻松、活泼、和谐的组织氛围等来减轻教师的工作压力，进而提高其心理健康水平，而对于农村幼儿教师，则应从减轻他们来自自我期望和工作条件、工资福利待遇方面的压力作为切人点，进而有效促进我省幼儿教师心理健康水平的提高。
工作压力的论文篇六
压力，它会让人紧张，提心吊胆，但它却是动力的来源。
这一次的数学考试，王老师仁慈地给了我们整个四点钟来做这张四面试卷，在发试卷时，我满怀信心地对陈训说：“这张试卷，我四十分钟就能搞定。”
很快，就开始了紧张的考试。
我先做前面的填空题，填空题有很多，对于粗心的我是一片重灾区。还好，只有六题，很快便过去了。接着是选择题，我最喜欢选择题了：它的题目有趣，只用填字母很省力，并且不需要去绞尽脑汁地想解题方案。
到了轻松的计算题，我随便写写便过去了。到了大题目，大题目还好，下面有很大的空给你写方法，我做到一半，上面的王老师说：“同学们，还有三十分钟，注意时间。”本来三十分钟是足够长的，可这对我来说，只有十分钟。我感到压力就像一座五指山，压了下去。压力来得突然，害得我把原先的思路压成了灰。我只好用麻烦的方程解，可我发现方程列不出来，又改用算式，求出答案时已经过去五分钟了。终于，我在老师报时前完成了附加题。我举起手，示意老师我写完了。
可我一翻试卷，竟落了一道计算题。压力又如猛虎一样向我扑来……。
终于，我完成了试卷，得了个满意的分数：97+10。
压力真是时好时坏，它让我紧张而落题，但又让我紧张而有动力，这是应了一句话：有压力才有动力。
工作压力的论文篇七
压力可以坚定意志。有无数在压力面前有着坚定的意志走向成功。项羽在一次战争中，他的人马明显少于残暴的秦军，但这样的压力没有使项羽投降，而坚定了他的意志他熟练地运用兵法，以少胜多，战胜了秦军。假若项羽在面对如此强大的压力时他放弃了反抗，而是投降于秦军，失去了坚定的意志那就没有名传千古的西楚霸王项羽。可见，压力也能使我们坚定意志，使自己进一步。
压力可以提高本领。使我们不断提高本领。羊与狮子之间是捕食关系。当羊在奔跑使，它在练习，如何能比狮子快。当狮子在奔跑时，它在练习，如何能比羊快，才能有食物。它们为了生存，它们承受着压力，只有压力，才能提高它们的本领。章鱼的生存压力让它不断遇到困难，不断提高自己的自卫本领，才能在海底生存。假若羊与狮子在压力面前不再去提高奔跑本领，那么它们将无法在非洲大草原上生存；假若章鱼在生存压力面前不再练习自卫本领，那它将无法生存，甚至灭绝。可见，压力对提高本领来说是多么重要。
压力可以使人向成功进一步。韩信在众多敌人时，背水一战，向成功进一步；张飞在长板坡，面对百万曹军时，一声巨吼，将众多曹军喝退，并吓死主将夏侯渊，向成功进一步；诸葛亮面对司马懿的.压力，用空城计，使多疑的司马懿退兵，向成功进一步。学生在面对学习压力使，刻苦学习，使我们向成功进一步。可见，压力对人的重要性。
青苗在碾压下才能抵抗风雨；雄鹰在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破茧后才能飞舞花丛。只有经历压力才能获得辉煌。人只有经历压力才能有所成就，有压力才能进步。
工作压力的论文篇八
现代社会，浮躁是其显著特征之一，“不适应时代潮流者，终将被时代所淘汰”也成了很多人的观念。但我认为，真正的紧跟时代，是在潮流中保持自我，以沉着冷静的姿态，给自己适当压力，一步步地跟紧时代。
在我看来，现代社会的人们之所以会感到浮躁，不仅是时代潮流的原因，更多的是人们对人生的迷茫以及自我的懈怠——因为不管是在哪一时代，浮躁都是人们或多或少无法避开的主题，因为那是每一个人一生中不可避开的时期。
那么，生活在这个浮躁的时代，应该怎么做才能真正使自己沉着冷静地面对未来？正如开头所说，最重要，也是最行之有效的办法，就是做到明确自己的短期目标，避免空谈理想，给自己施加一定的压力。因为我们之所以浮躁，本质上是因为我们面对眼前这个忙碌世界的无所适从和焦虑，而适当地给自己压力，让自己忙碌起来，让自己一点一滴地进步，才能让自己的内心真正地充实起来，让自己在浮躁的时代沉着冷静。
遗憾的是，大部分人在时代面前没有定力，缺乏意志，没能经受住人生关键时期的考验，被时代的潮流冲昏了头脑，选择了盲从，跌进了浮躁的深谷，这足见，浮躁带来的快节奏，并不是真正的动力，真正的动力，源于内心对理想的追求，对生活的责任而给自己的压力，真正能成功的人，从不会人云亦云，不会盲目跟从，他们有自己看待问题独特的眼光、有自己的定力，而这，便是在不断地给自我施加压力，保持冷静，经受住时代的考验和磨砺后炼成的。
“欲动天下者，当动天下之心。”面对浮躁的时代及其带来的快节奏，保持冷静，给自己点压力是正确的选择。经受住这段考验后，挺过去的人，将化茧成蝶，飞翔在蓝天下、阳光中。
工作压力的论文篇九
越来越快的生活节奏压迫着我们早已倦怠的大脑，这种情况下，自我减压或是自我加压似乎成了同一个事物的两种极端表现。天平倒向哪一段都会给另一端带来某种程度上的伤害。依我而言，学会调节压力，让天平平稳地立在中心，才是平衡生活的真正法则。
俗话说“人无压力轻飘飘”，是的，唯有压力才能激起我们内心深处的欲望，并甘愿为它拼尽全力。没有压力的生活是空洞的，像一只断了线的风筝，不知该飘向何处，终日浮在云端。压力是前进的动力，正如材料所言“承受压力的重荷，喷水池才能喷射出银花朵朵”。
但如果这份负荷太重了呢？
背着压力前行的人脚下走得踏实，不过，压力太重就会压得人喘不过气来。气球之所以会爆炸，就是因为鼓入的气体太足，所要承受的压力太大，最终“嘭”的一声，尸骨无存。可见，负荷太重，也不尽是好事。
这就要求我们要学会调节压力，面对重荷，要拿得起，放得下。
著名企业家王石的介绍上可不仅仅是公司的ceo，除此之外，他还是登山爱好者里著名的背包客。圈内许多不熟悉他的人都认为他是一个专业的登山运动员，而不是坐在办公室里的大老板。王石的人生态度把工作与生活划的十分清晰，工作就是工作，下了班，就该好好生活。王石在8848钛金手机刚刚上市时也承受着来自外界和内部的巨大压力，如此重压之下他选择站在山峰上俯瞰渺小的世界。释放本心的那一刻一切都明朗了。应对压力的挑战，硬碰硬的结果只能是两败俱伤，不如保留压力带来的积极面，放下沉重的消极情绪，来一个漂亮的“曲线救国”，拯救自己几近崩溃的内心和大脑。
或高考失利，或企业倒闭，或至亲离世，因为这样的重大打击选择轻生的人不在少数。生命宝贵，说放就放岂不可惜？试着在负担不起时放空你的大脑，别让自己成为“压死骆驼的最后一根稻草”。调节压力是既可以朝九晚五又能够浪迹天涯；是既可以千金散尽又能够东山再起。轻松不是漂浮，加压不是负重，要能够找到心灵的平衡点，在没有压力时抱一块石头，压力太大时拽一颗气球。调节你的压力，释放真的本我，在开心的生活里让成功的彼岸越来越近。
工作压力的论文篇十
关于压力，可分为好多种，有社会竞争的压力，学习的压力，缺乏自由的压力等等许多。这些压力都来源与生活和这繁杂的社会。
常常听有别人说：哎呀!压力太大，受不了啊。或者是怎么这么忙啊!连个休息的空都没有!等。岂知道，我们每个人从自己出生呱呱落地那一刻起，就已经收到了压力对自己的警告。而这些压力，将会一直的陪伴我们到老都无法抹去。
学生每年不是都要面临着各种考试吗?临考前，既忙着又忙那的，想必心情也很糟糕呐!现在的孩子们生活虽然比原来的那些长辈小时候的生活条件好的没影儿，但是他们所享受到的童年中的快乐却是少了很多，很多家长都想让自己的孩子成为人才。所以他们就逼着自己的孩子去学这学那。就算是自己的孩子对这个极其的不感兴趣。这真像是孩子们背着永远也还不清的债!长辈们小的时候，生活都很贫困，但是他们所获得的快乐是独一无二的。白天虽然要干农活，但是许多人在一起干活，说着话，不也很好?夜晚他们可以欣赏月色，抓蛐蛐，和邻居家的孩子在一块玩，这样的无忧无虑的生活，在现在来讲，有些遥远了。
每当孩子的考试成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词;每当孩子的成绩比别人差时，父母的那接二连三的叹息声;每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声。对于每个孩子来说，都是种无形的压力。
生活中不能缺乏压力，生活也因压力而精彩!但是生活中也不能全都布满压力。化压力为动力，或许可能会有意想不到的收获!
工作压力的论文篇十一
当面临压力只有c组发挥更好，而有些组却因为压力导致发挥失常，所以说压力不是不好吗？我认为适当压力是助力，而过度紧张，则会导致发挥失常。
过犹不及，便是这个道理，适当压力可以让我们将转化为动力，而过大的压力，则会压得我们喘不过气，就像孙悟空背上的五指山，让我们发挥失常，甚至一蹶不振，因此我认为适当压力是前进动力，心理学家召集的54名学生中，有表现比前次差的这边是压力过大而导致发挥失常，就像我们在高考时让老师告诉你，只有15分钟时间就要收卷了，当别提什么正常发挥了，连笔都是要握不稳，心乱神慌，怎么能够考出好成绩？所以说，不要把自己整得太过紧张，适当给自己放松，也许放松下来你就能取得更大进步，压力过大会导致发挥失常。
适当压力是前进动力，压力并不一定不好，适当压力是前进动力，在学习中，给自己少些压力，告诉自己应该努力好好学习，这样便能再放松时给自己警钟，偷懒时逼迫自己再给自己动力，就像c组录像前的那一样，反而打破了自己的正常记录。
自律自律是成功的标配，给自己制定一个纪律的作息时间，今天应该完成什么任务？我今天应该做什么给自己下目标？我能成为什么样的人？取决于我想成为什么样的人，鲁迅先生就是个十分自律的人，因为他有一次迟到，便在桌子上刻了一个早字来提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我认为我们也因自律有自律意识，自控意识勿以恶小而为之，勿以善小而不为，知道做什么不该做什么？警钟长鸣。
奋斗不息，生命不止奋斗，是青春最美的姿态，我们正处于青春是最美的黄金期此时不奋斗，什么时候奋斗奋斗才能书写人生最美的华章袁隆平为中国人吃上粮食，解决温饱，努力奋斗，钟南山院士为一起努力奋斗，争分夺秒，李兰娟为病人努力黏上，刻有一道道泪痕，为什么我们不奋斗？适当压力是高考助力为高考我们自律奋斗。
工作压力的论文篇十二
寒风白雪，横扫万里，覆压一切，唯青松抵挡无穷压力，苍翠挺拔，构造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黄沙，朔朔烈风，如饥虎恶狮吞噬一切，唯白杨任风沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展现一道亮丽风景。风雪为压力，松杨似人生，松杨因风雪而雄伟，人生因压力而精彩。
《南华经》云：巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟。多么惬意。老子小国寡民的理想蓝图，渊明桃花园里觅宁静，多么令人神往。那却只是庄周梦蝶的了然一梦，神思向往的海市蜃楼。压力如明月清风，日光夜空，充斥天地间每个角落。令人无处可躲，无处可藏，便只能坦然面对。
黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明；压力给了我生命的坎坷磨难，我却用它精彩人生。只有承担起那无可躲避的压力，才能充实人生。
自古英雄多磨难，谁曾想到，天才音乐家贝多芬竟是聋的，如此的压力让生命有太多不堪承受之重，但第九交响曲的激昂澎湃却在阐释着另一种伟大。在世态炎凉的社会中穿行，在热潮冷讽的人群中流浪，流言蜚语，似六月里的阴云，梵高冲破重重阻碍，以神来之笔令人瞠目结舌，既而刮目相看。人皆言是压力摧毁了梵高，我却说是压力成就了梵高。是压力让他们穿云拔月，是压力让他们与众不同，是压力让他们神采奕奕，是压力让他们精彩人生。
长沙故地，贾生不堪生命的压力终日看杜鹃啼血，郁郁而终；东坡居士却拍大板高唱：大江东去浪淘尽，千古风流人物。气势恢宏。留给后人几许叹息，几许哀愁，几许赞美，几许探究。终于在夕阳黄昏，柳暗花明之时大彻大悟：生命因压力而精彩。
明月朗照，清风习习，艳阳在天，星空璀璨。让我们可观可感可闻可抚，蓦然发现，压力不正如清风明月一般时时萦绕在我们身边吗？自然因风月而柔情万种，生命何尝不是因压力而溢彩流虹。
工作压力的论文篇十三
一曰：乐观，当年的苏东坡，一贬再贬，事业不顺，生活拮据，可谓“压力山大”。然而被贬黄州，“食无肉”就到市场要来羊脊髓，像吃螃蟹一样边剔边吮，自创名菜“羊蝎子”。再贬到荒无人烟的岭南。竟还乐观地吟道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。那再贬海南，这回他可真有压力了，遗书写好了，坟都让儿子挖好了，可他偏就没死。也许是天涯海角的美景让他陶醉，乐观的他索性每天清晨坐在海边梳头，一边还看着日出，好生惬意!虽抱怨“食无肉，居无所，病无药，交无友”，可压力偏旧迎刃而解了，靠的不过是“乐观”二字。
二曰：坚持，西天取经的玄奘，当年压力也不小。他不比唐僧，还有孙悟空等诸位高徒，连白马一匹都没有。他偏一个人从长安走到那烂陀寺，整整走了三年，途中有茫茫戈壁，皑皑雪山，还有土匪强盗与同僧人为敌的异教徒。压力够大了，他偏就凭一股坚持的韧劲闯了过来。到了天竺，问题又来了，唐僧到灵山不过背了经书就可以走，他到佛寺，自己还要学习，人家说梵文，他还得从头开始学，一学就是十多年。全寺万余名僧侣，他在竞争的压力中脱颖而出，受到国王的接见。别认为这就完了，背回千卷经书到大唐，他还得翻译，他在大慈恩寺作住持，同弟子每天夜以继日地翻译，他自己每天只睡四个时辰。他的后半生就在翻译与讲学中度过，他这一辈子压力也忒大了。他凭什么撑过来了，当然是坚持。
三曰：智慧，有了智慧，眼中的压力方才变成了前进的动力，自然就不会深陷其间。我们身边有很多人，面对压力往往就被其击垮，其实那是缺少智慧。英国人在二战最危急时还有心情喝下午茶，面对压力，何必看得那么重呢?要做的，仅仅是继续前进，《百年孤独》是马尔克斯拖欠六个月房费写下的，于他，压力何干，仍可忘我写作，不失为一种智慧。
于我们学生，没有东坡的豁达，至少还有乐观;没有玄奘的信念，至少能学习他的坚持;学得再累，压力再大也许不能喝杯下午茶，至少有放下包袱的智慧。压力有什么可怕，正确面对，便天朗气清，惠风和畅。
工作压力的论文篇十四
当你赞叹初生的幼苗绿意盎然时，你可知他曾忍受着泥土怎样的重压？当你惊叹海底的带鱼灵活自如时，你可它正经受着海水巨大的压强？等你艳羡成功人士的衣冠楚楚时，你可知他经历了多少人生的重担？因为压力的存在，逼迫着我们继续前行。
压力一词似乎常常含有贬义，可它就似人生路上的催化剂，为我们带来继续前行的动力，助我们迈开继续前进的步伐。
一棵树在未成熟的树苗阶段，常常会被几条木板固定，用铁丝牢牢捆住，目的是为了让他能够笔直挺拔的生长，而不是随意扭曲。被捆上木板的树苗，因为束缚的存在，除了向上生长，别无选择，因此造就了许多年后一棵挺拔的参天大树。压力就是那固定树苗的木板和铁丝，它无疑会为我们带来自由的禁锢和痛苦的束缚，这是因为它封锁了我们所有的退路，使得我们只能选择前行，选择拼搏，选择用努力等来挣脱桎梏的那一天，而当那一天真正到来时我们会在解脱的同时感到一丝感激，一丝庆幸。
而相反，没有被木板固定的树是怎样的呢？他们随心所欲地长成了歪斜扭曲的形状，没有任何束缚的他们拥有绝对的自由，也拥有更多的选择，当他们觉得向上生长太过辛苦时，便可以停下脚步，选择向左或向右。也正是因为如此，他们的树干不够挺直，它们的形状不够完美。缺少了压力的束缚，他们有着太多退路，所以他们不会长得太高。并不是每一棵树生来就如松树般挺拔，也正是因为如此，外界的压力才会发挥作用，而拒绝的压力的他们也同样需要为自由付出代价。
在人生的长路上，每个人都不可避免的与压力相遇，也正是因为这次相遇，我们才会邂逅更完美的自己。当我们感到压力的重担太过沉重时，不如把自己想象成被木板定的小树，在被踩实的泥土下生长的种子，压力再为我们带来痛苦的同时，也带来了前行的动力，带来了更好的明天，因为压力，所以前行。
【本文地址：http://www.pourbars.com/zuowen/10248834.html】
