总结是一种积累的过程，可以为未来提供宝贵的经验。需要明确的分类标准和准则，以便更好地应对那些特殊情况。以下是一部分值得我们借鉴的总结范文，希望能对大家的写作有所启发。
初中寒假锻炼身体篇一
也许一切真的已经过去，当我决定不再踏进那个儿时的乐园时，您就已经过去。没有留下痕迹，没有留下脚印，只留下了我苍白的回忆，和您那苍白的双鬓，苍白的笑意。
一切像首诗，像个梦境，那个童年里慈祥的奶奶呀，也早已逝去。停一停呀！别走呀！您说好要我为您拿药的呀！您忘了吗？真的，就不再吃我拿的药了吗？空白，可能是诗的结局。
翻开记忆的影集，那里面只有您。慈祥的奶奶，慈祥的笑。而不是那天您的面无表情。您忘了吗？我还要为您梳洗，还要您叫我起床，带我去游乐园呢？我一定听话，一定！那么，您就快回来吧！
一切只是过去了的过去，虽然那时的阳光很暖，但没有您的时刻，天都暗了。我能拿什么挽留住您呀！您是那么匆匆，没有留下背影，只有那双小码的鞋，和那张红底照片。我没有要那张照片，因为我不要看您那么无奈地笑，我要的是幸福的笑，幸福的欢笑。
我只想记住您呐，我的奶奶。记住您那苍白的双鬓，苍白的笑意，太苍白，不会显得孤寂。我不想忘记您呐，我的奶奶，不想忘记您说过的话，哪怕是批评，我也不想失去。我会好好珍惜这份回忆，这份过去了的过去。
往事太多地冲淡一切，所以我努力忘掉一切，只留下您。我宁愿记不起一切，也愿忘了您。
我也许会梦见您，梦见您在卖冰棍，或者做饭。我想，那时我一定在看着您，您不要责怪我的无礼，也不要骂我，我只想静静地看着您。
时隔多年，您还好吗？或许您早已忘了我但我仍祝福您，快乐是您的双鬓，请您务必要飞进我的梦里，让我看看您。
一切的过去都已过去，我也不再奢望您回来，只是我唯一希望的是，如果您还爱我，还记得我，就不要将我这段记忆抹去，这是我尚存唯一美好的回忆，唯一美丽的过去。
初中寒假锻炼身体篇二
寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。那你知道寒假锻炼身体。
倡议书。
20xx级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句。
格言。
：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20xx级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的老师、亲爱的同学们。
大家早上好。
为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
谢谢大家。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
初中寒假锻炼身体篇三
寒假和暑假一样，总是让人期待的。下面是小编采集关于寒假的材料：
有到了一年一次的洗旧迎新的时刻，家家户户都洋溢着新春的喜悦，人人披上红色，处处流露欢喜，伴随着鞭炮鸣响，春节就这样锣鼓张罗地拉开序幕。
新春大吉，最让我兴奋，自然是行花街了。古人云：“香街十里一城春，笑语喧声入彩门。疑是层峦采蜜使，幻成百万赏花人。”走在街上，处处都感到春节的喜庆，此刻看到盆盆大桔，簇簇盛花，最使我欣赏的便是兰花，高尚纯洁，大方得体，优雅斯文。蕙兰，鲜艳而花瓣大，给人充实之感;弓兰，色彩诱人，枝茎弯曲奇特，形态万千，如同张满的弓;蝴蝶兰，色彩斑斓，在枝茎绿叶中翩翩起舞。傲霜挺立的菊花、娇嫩可人的梅花，处处散发着沁人心脾的清香，人似乎包裹其中，不禁心旷神怡。
夜幕降临，除夕的夜格外热闹。坐在车中，经过的每间饭店都挤满了人，人人喜笑颜开，见面了便相互问好，递交红包。孩子收到了便笑滋滋地快速地收进口袋里，一家人团聚在饭桌前开开心心地有说有笑，大人们互相劝酒，小孩们追逐打闹，见到人人的脸上都挂着甜美的幸福，此时的感觉格外温暖，外面的风是冷的，但里面的心是热的，平日里，总不能无忧地怀着一颗欢喜的'心与家人一齐团聚，一碗热饭，一桌盛菜，一股温暖，春节的前夜格外的舒畅。新年的钟声响起，又迎来崭新的一年。
新年的第一个早晨，照例的家族大聚会，热闹非凡的酒楼中布满了红色的喜悦，恭喜，新年好，身体健康的话语络绎不绝，跟各亲戚拜过年后，自然口袋涨满了红红的利是，笑嘻嘻地，此时便感到春节的好。为了劈掉去年的晦气和不快，便倒上一小杯白酒，一口气吞下，我吞完后便觉得喉咙发热，舌头烧着了似的，但这刚烈的感觉，真让我感到一身清新，身体的邪气烟消云散。大人聊天，小孩玩耍，平日不常见面，现在聚到了一起，感到了团圆美满，想想这春节便是连通我们的桥梁。
春节了，又在岁月的长河添上了一笔。17岁，即将成年，我们似乎要对自己做一些清点。因为时间一去不复返，让灵魂在此驻足一下，给自己多一点自信鼓励，使梦想更接近一点，让希望实在，让生活快乐，也要孝顺父母，最重要的是身体健康，万事如意。
又是崭新的一年，又一个契机，春节，一年之首，我们踩下了新的一行，让我们多一份珍惜，多一份感激;多一份进取，多一份动力。
在去年寒假，我和姑姑到“瓜果零售一条街”去买水果。
进入“一条街”后，我和姑姑来到一个水果摊前，趁姑姑和那个卖苹果的人开始讨价还价之机，我就左顾右盼。忽然，我发现旁边有一筐黄澄澄的梨，卖梨的是一个年轻的姑娘，她穿者花布棉衣，两个肥大的裤脚随风来回摆着，看来是一位朴素的农村姑娘。
这时，一位涂着口红的，抹着胭脂的中年妇女，还领着一个四五岁的小孩。她们来到摊前，那个中年妇女问道：“这里多少钱一斤?甜不甜?”“三元一斤，很甜。”“哼!我尝尝。”那个妇女东挑西拣，最后，挑了一个又黄又大的梨，用手绢擦了擦，就吃起来。“妈妈，我也要!”小女孩仰起幼稚的小脸，伸出两只胖乎乎的小手。“小孩子能尝出什么味道?”那个妇女虽然这样说，却仍然挑出了一个大梨给了小女孩儿中年妇女吃完梨，把嘴擦一擦，说：“不甜，不买了!”她拉着小女孩儿正要走时，小女孩儿却喊了起来：“甜!甜!梨子真好吃，不酸，妈妈爱骗人。”那个妇女一听非常生气，顿时拉长了脸，“啪”的一巴掌打在小女孩儿的脸上，“哇……”小女孩儿哭了起来，一边哭嘴里还一边说：“妈妈爱骗人，妈妈爱占小便宜。”那个妇女又要打小女孩，这时，那个农村姑娘站起来，忙走上前去拦住她，从筐里拿了几个梨给小女孩儿，然后再也看那个妇女，挑起框又走向另外一个地方去卖梨了。那个妇女一下子呆在那里十分尴尬。看到这一幕，我的脑海中留下了两个身影：一个是那么高大，一个却是那么渺小。
初中寒假锻炼身体篇四
这个寒假我和妹妹一起为爷爷奶奶家一起贴春联，爷爷奶奶年纪大了，不方便爬上爬下。所以我就代劳了。
第一次贴春联有些许的手忙脚乱。我甚至都不知道春联的顺序是从左至右。为此我还闹了一个笑话。
只欠一贴。我对爸爸说：“爸爸，你在上面贴，我在下面看，如果贴高了，说招财，如果贴低了，我就说进宝。
这样不但能看贴没贴歪，还能讨个吉利呢！”爸爸听了，笑着说：“行呀！”我们开始贴第一副春联了。
“招财……不，进宝……招财，不，进宝。”我忙得手忙脚乱，好不容易爸爸把一幅春联贴完了。
终于把所有的对联都贴上去了。望着我们父子的劳动成果，我满意地笑了。
初中寒假锻炼身体篇五
日月如梭，光阴似箭，转眼间，寒假眼看就要过去了，新的学期将要来临。日子可过的真快呀！可我在这个寒假里，有许多似星星的趣事铭记我心中，总也抹不掉，其中我觉得最有趣的就是与亲人一起爬莲花山。
在初五的早上，我吃完早饭就与父母、叔叔、阿姨、兄弟姐妹们一起去莲花山玩。
开始，我们打算去划船，可是那天的人太多了，大都去划船，没有船位了。
于是我们商量了一下，决定去爬莲花山。
于是我们就踏上了登山的路。
我们有说有笑、慢慢地爬上了半山腰。
我们就休息了一下，又继续去爬山了。
没多久，我们就登上了莲花山最高处。
我们在上面看见了邓小平爷爷的雕像，真壮观，真的是高耸入云啊！我又走到邓小平爷爷后面，我一看，有一块挺大的石碑，靠着邓爷爷的'那一面用金粉写着一句名言：我是中国人们的儿子，我深情地爱着我的人民和祖国。
另一面也写着一句名言：深圳的发展和经验证明建立经济特区的政策是正确的。
我又跑到了邓爷爷的正前面，我看着他的笑容，他好像看到了深圳的发展。
三十年前，深圳是一个不知名的小渔村，而在今天，深圳却是一个繁荣、美丽的城市。
我决定长大后当一个对社会有用的人，为了深圳，为了祖国，我要做好新一代的接班人。
初中寒假锻炼身体篇六
车窗缓缓摇下，呈现在眼前的是一片碧绿，一片墨篮，几点音符在树枝上欢呼跳跃。寒假时新春的传递者，自然少不了串门，走亲戚。我的寒假，多半是在行程满满的车窗前度过的。
奔驰在马路上的汽车带来几阵调皮的风儿穿过我的衣襟，袭人的温度带来松竹的阵阵清香。太阳慵懒地卧在云层中，几丝阳光若隐若现地打到地上，呈现出一片祥和的鸭蛋黄。墨绿的山峰上矗立着几颗挺拔的松树，仿佛大山里的孩子，带着梦和希望眺望着远方。如纱的雾岚笼罩着小山，墨绿色的山染绿了洁白的雾岚，几缕云彩编织成一个软绵绵的大枕头，载着生命和希望，期待着明天的朝阳。远山上偶尔有几个模糊的影子在摇晃着，但幸福的歌儿却穿透云层载着清风飘洒得干干净净。
山脚下，湖水犹如一面磨砂的大镜子，倒映着宝石蓝的天空，苍翠的山林。冬姑娘用水一般的丝线绣成一幅农家玉竹图放在水底，高低错落的玉竹摇曳着金枝玉叶和风儿欢快地玩耍着。几座楼房屹立在湖边，彩色的砖瓦讲述着主人的品味和繁华，一个流线型的阳台，带给人一种特别的艺术感。屋顶上的烟囱冒着轻烟，黝黑的烟囱像一个黑汉子在屋顶山间眺望。几个小孩往水中扔鹅卵石，泛着阵阵涟漪的湖面像打破的镜子，反射出金色的光束。浪花飞奔着朝岸边涌来，涌上石阶，带来银铃般“哗，哗”的笑声。
近处，已被收割的麦野是一片金灿灿的黄色。山路两旁，翠绿的小草，褐黄色的泥土夹杂着几块深灰色的石块。不知何处捎来一股沁人心脾的野菊香，逗留在车窗前，颇有些不忍离去。马路两旁的庄稼都蒙上了一层灰尘，犹如一片冰雕衬托着天际边一抹晶蓝。它们在等待着，等待着一场雨露的洗礼。马路像一条白色的长蛇飞奔在山间，汽车驶过的轨迹像两条飘飞的黄丝带，舞出冬日的风采。
冬日，暖洋洋的，人们的心也暖洋洋的。没有虫鸣，没有鸟叫，静悄悄的冬日，给了人们一个休息的好机会。春天，夏天，秋天，我们疲惫的眼眶在灯下飘荡，冬天来了，是该冬眠的时候了。沉睡的大地在冬日的阳光下等待着春雷的召唤。
有人说：忽略了冬天的存在也就忽略了春天的到来。
我说：冬季，一个沉睡的仙子，握着春的脚步粲然而来……
初中寒假锻炼身体篇七
20__级的新同学们：
你们好!
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
为了健康的体魄和美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20__级同学发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。
二、倡导践行“三个一”的体育运动计划。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。具体来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!
四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!
校团委校学生会。
二〇一一年十月十一日。
初中寒假锻炼身体篇八
天暗了，我坐在角落里死死的盯着一处地方，一遍一遍想着那份成绩表，纵使我知道那毫无意义，只能让自己变得更糟糕。
终于停止了思考，我站起身，全身都已经麻木了，我走到桌子前拿起一杯水，很凉，同杯子一起放着的还有一本书，书里有一张书签，上面写着：战士是不知道畏缩的。他的脚步很坚定，他看定目标，便一直向前走去，他不怕被戴绊脚石绊倒，没有一种障碍能够使他改变心思。中国（巴金），心中一震，我不能放弃！这只是一颗小小的绊脚石，加油吧！感觉有一阵暖流，全身有了力气，于是坐下，静静地思考，不是像刚才那样思考成绩表，而是思考现在，未来，不再为过去的事情所悲伤忧愁！我想了一些学习计划：一是坚持。把自己的努力落实在每一天的具体行动中。二是方法。要用科学的方法，并掌握不同的方式，提升效率。三是兴趣。发现并保持对学习的兴趣，提升能力。
我打开灯，心中百感交集，又……。
这是个难忘的寒假，泪过后就是笑，被绊脚石绊倒了，没关系，继续走下去，坚持后便是宽阔美丽的平原，就像：战士是不知道畏缩的，他的脚步很坚定，他看见目标便一直向前走去，他不怕被绊脚石绊倒，没有一种障碍能。
初中寒假锻炼身体篇九
过年，就这么简单的两个字，却意味着团圆、亲情、企盼……凝聚着百般情愫，饱含着岁月的气息。今年的春节，就像一只火红的凤凰，在元月26日向中国飞来，把中国染上了一翻喜庆的色彩。今年的春节，我同爸爸妈妈来到老家云霄过年。
刚下车，就马上感觉到了老家浓浓的年味。家家户户门前都挂着红彤彤的灯笼，窄窄的街道上小朋友穿着鲜艳的新衣服在路旁跑来跑去。走进爷爷奶奶家，奶奶高兴地把我叫到餐厅，乐呵呵地端出一盘热乎乎的年糕，年糕是白色的，我迫不及待地吃了一口，舌尖品尝出了红豆的味道，甜甜黏黏的，美味极了！然后大家一起促膝谈心，每个人似乎都有着说不完的开心事情，我们一聊就忘了时间，一眨眼就到了傍晚。妈妈和奶奶准备了一桌好菜，有春卷、煎蟹、五香、清鱼、饺子……桌子上摆满了一道道菜，简直就是满汉全席。菜色有红有绿，色彩鲜明，散发着诱人的香味，我们一边吃着年夜饭一边看着精彩的春节联欢晚会，直到凌晨1点多才回到宾馆。
今天，我和哥哥一起去放鞭炮，只见他手里紧握着一条鞭炮，找了一块空地，把鞭炮挂在了一根竹子上。哥哥一手提着竹竿，一手捂着耳朵，离得远远的，不到三四秒，红色的鞭炮一下子炸开了，“噼里啪啦”的震耳欲聋，鞭炮大声的炸着，引来了几个调皮的小孩，他们在竹竿旁窜来窜去。不一会儿，鞭炮的炸声和孩子们的欢呼声响成了一片，真是“爆竹声中一岁竹，春风送暖入屠苏”啊！
今年我第一次在老家过年，非常开心，因为大家在一起其乐融融。
初中寒假锻炼身体篇十
今日下午，我和表姐来到了安溪，坐了两个多小时的车，我已经疲惫不堪了，但当来到大姑家时，我看到门前那一条清澈见底的小溪潺潺而流以及那一群正吃食的小鸡时，疲惫之感不禁冰消雪融了。
我走进农家大院里，大姑他们这在忙着采摘茶叶，我放下行李，来到了院子里，我双脚踩进小溪里，冰凉的溪水打在脚上冷冰冰的，顿时洗掉了我一身的炎热和疲劳，我在水里跑着，任由溪水溅了我一身，好舒爽啊！
随后，我跟着表姐来到兔笼前，我抓起一只小兔子，突然看到它的额头上有一点红红的，我先感到纳闷，以为是流血了，可一摸，这毛却十分松软，没有一点血迹，我只好去问表姐，她告诉我这是给兔子作的记号，我手中这只叫做小宝贝，然后又指这一只身上有红点的小兔子，名叫小璐，还有一只小黑兔，他在所有兔子中属老大，尽管比弟弟妹妹大，可我还听说他还经常被弟弟妹妹欺负呢。
这时，一群小鸡在母鸡的带领下，散步到我周围，我见到那群活蹦乱跳的小鸡，真想捉一只来玩，于是，我大胆的走过去，手刚往前伸抓住小鸡的脚，以为大功告成，没想到母鸡却奋不顾身的向前一扑，狠狠的朝我手上一啄，啄得我都肿了一个包，真时气煞我也！突然，我看到一群正在抢食物的小鸡时，不禁计上心来。
农村的空气真好啊！和城市相比，这儿山清水秀，令我美不胜收。
初中寒假锻炼身体篇十一
同学们：
寒假即将到来，为使同学们渡过一个文明、健康、安全、有意义的假期，根据市教育局、团市委要求，结合我校实际，校团委向全体中学生发出如下倡议：
一、认真执行《规范》，达到自我完善。
寒假期间，全体同学要继续认真地学习和执行《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，尤其要加强：《规范》第四部分——勤劳俭朴、孝敬父母；第五部分——严于律己，遵守公德的学习和训练。既要认真系统地整理好所学知识，又要完成好寒假作业，还要从事适当的家务劳动。
二、树立文明新风，做有修养的人。
1、珍爱生命、远离毒品；崇尚文明、反对迷信，自觉抵制不良思想的侵袭。
2、不参加xx组织，不参与传销活动；文明上网、上文明网，不进营业性网吧。
3、注意交通安全、消防安全、食品卫生、自然灾害等，防止意外事件发生，尤其不要玩火、玩电、攀高弄险，防止烟花鞭炮伤人引发火灾；防止短信、网络等欺诈行为。
4、读好书，陶冶高尚的思想情操，反对看淫秽书刊、录像、影碟；做好事，反对做有损学校、个人声誉和违背道德的事。
三、积极参与社区活动，共建和谐社会。
1、全体同学应主动到所在社区（村组）报到，开展爱心义工活动（如照顾老、弱、病、残人，清扫街道，拣废护绿等），并认真填写《社会实践活动记录表》，开学后各支部统一收齐《社会实践活动记录表》交校团委。校团委、学生处审阅后将记入“学生综合素质评价档案”。
2、开展“孝心无价，学会感恩”家庭美德实践活动，全体同学要利用寒假休息时间为父母做一餐饭、洗一次衣服等力所能及的家务，多与父母沟通交流。
四、开展问卷调查活动，提升社会实践能力。
每位同学要利用假期，开展一次社会实践问卷调查活动。调查形式可以个人为单位，也可以小组合作。提倡内容和形式多样化。开学后将撰写的调查报告交至各支部汇总，各支部遴选出优秀调查报告于开学后第一周交至校团委。校团委将联合学生处、教研室对调查报告进行集中审阅、评奖，并对获奖支部和个人进行表彰。
初中寒假锻炼身体篇十二
广大市民朋友们：
中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活!
一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。
二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。
三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和-谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。
四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工(课)间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。
广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
初中寒假锻炼身体篇十三
朝着展厅里远远望去，各种各样的花展现在你的眼前，有的挺直着腰板，好像在等候你的到来;有的就像舞娘一样摇摆着舞姿;有的含苞欲放，骨朵就像孩子的脸一样红彤彤的可爱极了;还有的花全开了，粉粉的，美丽极了。
我边走边欣赏美丽的花朵，忽然看见很奇怪的树，它的树干上全是黄色的果子，特别像芒果。它黄黄的大大的，身体还是椭圆型的。这种果子一个接着一个的结在树上，就像一个一个排队做游戏一样非常有趣。后来我才知道这种果子叫发财果。为什么叫发财果呢，我想，一定是起名字的人想在新的一年里，希望大家的财运像这个果子一样，一个排着一个的到来。
走着走着，有一株紫色中带着黄色的小花吸引了我，这朵花叫报春花，代表的是春天要来到来的意思。它有三种颜色，黄色，红色，紫色，非常漂亮，就像蝴蝶的翅膀一样，美丽极了。但是它的生命只有3个月，我感到非常惋惜。但是我觉得，报春花的生命就像春天一样盎然生机，虽然没有太多人记得但是依然在顽强的生存。
仙人球虽然全身是刺但是我觉得它非常的可爱，非常的q，感觉就像一个绿色的软糖一样，若不是她有刺我还真想一口咬下去。
还有许多不知名的小花也在真气斗艳的开放着，他们展现着他们自己的风采。
在回来的途中，我觉得我还没有离开花卉，那种热闹，那种花的繁多，我感觉这世界上的未知的东西这么多，我了解的实在太少了，我以后一定要多实践，这样我就可以了解更多的知识。
初中寒假锻炼身体篇十四
生活是一个五味瓶，充满了酸甜苦辣咸；生活是一个万花筒，多姿多彩；生活是一串长长的画册，使你回味无穷。
今年寒假，新型冠状病毒地肆虐使我们不敢踏出家门半步，不能出门，自然不能出去锻炼了。对我一个狂热的体育迷来说，不锻炼身体怎么能行？身体是生命的本钱，我要想办法在家锻炼！找到自己的乐趣。
首先，打乒乓球，我拿出球拍和球，我要先突破我个人保持的一分钟对墙打169个！我调整呼吸，在墙边站定，手摁计时器，把球快速一抛，球拍迅速跟上，对着墙打起来。“嗒嗒嗒”，计时器每响一下，我的心就颤一下，默数着个数，80多个了，我喵了一下计时器，还有40多秒，可这一喵不要紧，球失去了方向一头栽进了我的房间，这一下可不得了，在一片形势大好的情况下，我给浪费了，等我捡球回来，只剩30多秒了。但即使这样，后半程稳扎稳打，突破自己记录也是很有可能的，但是我太急了，总想快一点，球掉了好几次，最终只以一分钟142个的成绩收场，真是“欲速则不达”！
第二次挑战前，我总结了一下，打球的时候不能看计时器，这样会使自己分心；不能太急，要稳扎稳打！调整自己的心态，开始！我眼睛死死盯着乒乓球，有节奏的用力，中间虽然球掉过一次，我迅速拿起，继续……，并不着急，167、168、169、170！超了，超过我的记录了，在还有6秒时我做到了！最终我以1分钟188个突破了自己！
接下来，我该在垫子做俯卧撑了，我摆好姿势，开始，我的手臂向下弯曲，整个身子也顺势向下压，1个、2个3个、4个……做到第25个时，我有些支撑不住了，汗水一滴滴往下淌，我一次性做俯卧撑记录是38个，我要突破！我咬着牙，坚持做到了35个，但我想做第36个时，我的身体不再允许，最终遗憾地没有突破。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。想拥有强壮的体魄，一定要坚持锻炼，即使在这个因为冠状病毒疫情宅在家的日子里！也要让自己的生活充满乐趣！
初中寒假锻炼身体篇十五
晚上，爸爸妈妈要带我去观灯会，我很激动，也很兴奋，因为十笏园灯会可谓是五彩的世界、不一样的味道，更主要的是那里简直时缤纷美食的天下！
夜幕降临时，灯会里的灯全部在眨眼睛，彩灯炫目、欢声连连。
初临灯会，现场人山人海，站着不动都有人直接推着你走。叽叽嚷嚷的人群中，有手拉手的一家三口、和和睦睦的祖孙三代、依恋亲密的初结情侣、还有成群结队的兄弟闺蜜，大家边走边看、边走边聊、边走边吃、边走边玩，都在这个流光溢彩的彩灯世界游动。
首先映入眼帘的是花枝招展的击鼓大妈大爷们，他（她）们穿着喜庆，脸上洋溢着幸福的笑容。他们的鼓声震天撼地、响彻云霄，无不预示着：春节！欢迎你来到我身边！随之而来的，是两只吉祥金龙，栩栩如生。绚丽璀璨的光彩渲染出节目热闹喜庆的气氛，真是气势如虹！
往里走，便可看到一个偌大的舞台，而这个舞台不是用来表演节目，竟是一个小型的拍卖会场。舞台地下人声鼎沸，而舞台上面却琳琅满目，一幅幅山水画映出了春天的波澜壮阔。我拿着棉花糖，看着他们争着抢着，每一次出价都仿佛在赌着、盼着，都希望以最便宜的价格拍到最珍贵物品。
赏灯走累了，肚子也“咕咕”叫了，不远处就是美食街，走进去，香味四溢、扑鼻而来，让人闻之就直流口水，想要一头扎进去。一条灯光炫丽的街上，有四川三大炮、天津狗不理包子、长沙臭豆腐等全国各地的小吃都摆在美食街呢！东边瞎瞅瞅，西边瞎瞧瞧，看着不顺眼，直接吞下腹。
明月当空照，戏连在其中。吃饱喝足了也该愉快的玩耍了！再往前走，就是孩童最多，娱乐最爽的地方。那里有打枪的、还有砸金蛋的，每个游戏都有奖品，而我最喜欢的就是套圈游戏。我扔出一个竹圈，明明已经套上了，可是那竹圈却仿佛不喜欢那东西，脚刚着地，就飞身一跃，落入他方，气得我直跺脚，拿着剩下的竹圈，不管不顾的向外抛，竟还套中一个，让我欢喜的不得了！
这次的灯会还真是五彩缤纷的世界、不一样的感觉呢！
初中寒假锻炼身体篇十六
钟表响了，我从床上蹦了下来，一看表5∶50，天刚蒙蒙亮，我摇着床上熟睡的爸爸，说：“快起床了，你答应我要去看日出的。
“看什么日出？早上看野鸭子才是最美的！”爸爸揉着惺忪的眼睛说。
“噢？”我恍然大悟。
我和爸爸自从初一以来，就一直没有一起去看野鸭子了，所以爸爸的这句话又勾起了我的好奇。
来，并且用芦苇将身子隐蔽起来。忽然，爸爸兴奋地指着湖面上的一处芦苇丛：“看看看！快看那里——”
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