总结是一种思维工具，可以帮助我们认清问题的本质和内在联系。做好充分的准备和搜集必要的资料是写总结的关键步骤。总结范文中的亮点和亮眼之处可以借鉴到自己的写作中，提升整体水平。
少玩手机倡议书篇一
为保护学生视力，让学生专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，近日，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。近年来，手机管理愈发成为家庭和学校必须面对的难题，对此，我校发出如下倡议：
作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，以免让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。
引导其正确使用手机：不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的姿势；要学会自我约束，每天使用手机的时间不要超过一个小时。
引导孩子树立正确使用手机的观念：电子产品是工具，可以用来学习和办公，也可以用来通讯联络，但这不是游戏机，虚拟世界绝不等同于现实生活。
孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议家长放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，合理安排好自己的.工作和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨、和谐的家庭氛围。
孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，耐心帮助孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。
父母少在孩子面前使用手机，减少非必要的手机使用，让家庭相处时光更多、更亲密。如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇二
尊敬的各科任老师、亲爱的同学们：
“世界上最遥远的距离，是我在讲课，而你在低头看手机”。随着智能手机的发展与普及，手机走进了校园，走入了课堂，这个最遥远的距离也演变成了大学老师与学生的距离——老师认真讲课，学生专心看手机。
为营造良好的学习氛围，促进我系学风建设，系团总支·学生会向各科任老师和同学们发出以下倡议：
1、向“低头一族”说“不”，健康生活，与亲人、老师、朋友多交流。
2、同学们在课前自觉将手机关机放入随身的背包或调成静音放进口袋，不将手机放在课堂可视范围内，做到在课堂上不打电话、不发短信、不玩游戏，专心听讲，认真做好课堂笔记，自觉遵守课堂纪律。
3、系团学干部、各班班委要以身作则，做好表率，自觉接受老师和身边同学的监督，发挥学生干部骨干模范带头作用。请科任老师做好提醒，系团总支·学生会将不定期组织学生干部到班上监督检查。
老师同学们，让我们行动起来，从今天做起，从自身做起，放下手机，拉近彼此间的距离，让有限的课堂充满无限的乐趣。
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇三
亲爱的同学们：
我们处在中学这个特殊的人生阶段，对我们而言，使用手机危害极大，这是毫无疑问的，甚至手机成为“校园毒品”，在侵蚀着我们年轻而健康的心灵！下面列举中学生使用手机的十大危害，令人触目惊心。
1、利用手机在考试中作弊，将诚信抛之脑后，丧失了做人的底线。
2、课堂上手机铃声响起，破坏课堂秩序，没有了对老师与同学起码的尊重。
3、使用手机，容易在同学之间攀比成风，铺张浪费，从小养成了不正确的消费观念，会把自己将来的生活引入歧途。
4、利用手机谈情说爱，手机已成为早恋的帮凶，导致不务学业，荒废了自己的青春年华。
5、利用手机玩游戏，聊天，不分上课下课，家里学校，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。手机上网，垃圾信息铺天盖地，可中学生心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的'泥沼无法自拔，最终走向堕落，毁了一生。
6、用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来平息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。结果害人害己。
7、手机存放非常不便，容易丢失或者被盗，从而诱发矛盾，导致同学间相互猜疑甚至打架，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序。
8、手机辐射影响身体健康。使用手机时会产生电磁辐射，可中学生处在生长发育期间，过早长期使用手机，会产生头痛、头昏、乏力、失眠、脱发等症状，甚至可引起神经衰弱症状，危害到一生的健康。
9、为了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯时，或在放学的路上边骑车边打手机，造成了极大的安全隐患。
10、不少中学生喜欢拿着手机偷拍，作为谈资笑料；甚至故意将恶搞的情景拍下来到处宣扬，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权，对他人造成伤害，甚至触犯法律。
鉴于以上情况，校学生会特别发起呼吁，请同学们远离手机、拒绝手机，以不带手机进校园为荣，以带手机进校园为耻；各班团支部、班委会的学生会干部应率先示范，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能经受同学监督。为了我们的身心健康，为了我们的学习发展，更是为了我们的美好未来，在校园内请大家自觉放弃使用手机。
此致
致敬！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇四
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面影响。为建设良好班风与学风，我们向全院同学提出如下倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、养成合理使用手机的习惯，做到学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴。让我们赶快行动起来，一起“远离手机聚焦课堂”吧！
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇五
同学们：
在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：
1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。
2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。
3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。
4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。
5、观看英文动画，培养语感。
6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的优良品质。
希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇六
尊敬的家长、亲爱的同学：
我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们开云KY官方登录入口 学生造成的不利影响：
1.短信聊天，影响休息，贻误学业。据学校宿管部反映：部分学生在寝室里用手机聊天、上网、打游戏、看小说、浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的.信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。
4.手机为考试作弊提供了条件。用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。
6.过度使用手机危害健康。许多同学在熄灯后仍继续玩手机，严重影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丧失、失眠、精神不振等症状，伤害人体健康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢?要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
为了给孩子创造一个良好的学习和成长环境，希望家长能与学校共同努力!
此致
致敬！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇七
亲爱的同学们：
随着智能手机的普及，其强大的功能，给我们带来了便利同时也造成了隐患。曾几何时，手机已悄悄“绑架”了我们的生活，“影响”了我们的学习。
上课时，我们会忍不住掏出手机，回短信、刷微博、接电话，乃至玩游戏、听音乐、看小说，沉溺于手机娱乐之中，在课堂中神游四海，心不在焉，虚度了时光，荒废了学业。同时，课堂中此起彼伏的手机铃声，埋首于手机屏幕中旁若无人的“听课者”，让认真听课的同学倍受干扰；让辛勤授课的老师深受影响。这种不良现象不仅扰乱了正常的教学秩序，而且严重影响了同学们的学习风气与学习效果。
为维护我校良好的校风与学风，营造浓郁的学习氛围，教务处特向全体同学发出以下倡议：
一、上课前，请提醒自己和周围同学自觉关闭手机（或者不带手机上课）。
二、上课时，请大家相互监督，坚决不“触摸”手机，遵守课堂纪律，专心致志听课，提高课堂学习效率。
三、养成合理使用手机的良好习惯，以理智的态度对待手机。做到以学习为主，娱乐为辅。
同学们，我们正当风华正茂，我们理应积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从每堂课做起，让手机远离课堂，让课堂回归宁静。
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇八
亲爱的同学：
时代，很多人成了“低头族”。
毋庸置疑，手机为生活。
提供。
了各种便利，让同学们神游四海，但在课堂上玩手机，你消磨的不仅仅是宝贵的求学时间，还有父母、老师乃至社会的殷切期望。如今，越来越多的.学子意识到这一问题的严重性。为对自己负责，还课堂单纯的求学氛围，广西师范学院、江苏盐城师范学院城市学院、电子科技大学中山学院等区内外的院校，目前正悄然试水开展“无手机课堂”活动，取得良好的社会反响。星星之火，可以燎原，为推动“无手机课堂”活动的长久开展，使之成为广西青年学子的又一个文明行动，南国早报联手区内多所院校，在此向全广西大中专学生发出如下倡议：
2.班团干部率先垂范，以身作则，上课带头不使用手机，创造良好的学习氛围;。
3.享受生活，主宰生活，在生活中合理使用手机。
生活贵在知舍得。舍得是一种人生智慧和态度，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。同学们!你能舍掉手机，安心听老师讲一堂课吗?那么，请从今天做起，从自己做起，从身边的点滴做起，在课堂上不携带手机、不使用手机。让校园文明新风，传遍八桂大地!
你的手机你做主!我们需要你的参与!
此致
致敬！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇九
亲爱的同学们：
学风是一个学校的立校之本，良好的学风可以激励同学们奋发向上，成为他们努力成长的强大精神力量，同时这也是学校提高育人质量的保证。我校大力倡导营造优良学风，整顿课堂秩序，努力为同学们营造良好的学习环境。但现在课堂上很多同学不认真听讲，却用手机低头看微博，微信，空间等社交软件，或者低头玩游戏，更有甚者还在课堂上看电影，电视剧等等。这些都严重的影响了课堂质量，破坏了良好的学风。
为了给同学们营造良好的学习风气，提高上课质量，在此，会计学院学生会就“无手机课堂”向广大同学发出以下倡议：
一、上课期间不带手机，带手机的同学将手机主动关机。
二、课堂上同学们互相监督，对在课堂上玩手机的同学进行劝说。
三、班委发挥带头作用，以身作则，创造良好学习氛围。
四、养成良好的使用手机的习惯，以正确的态度对待手机。
同学们，我们风华正茂，充满朝气，为何要让手机阻挡我们前进的步伐。为了我们的理想与未来，让我们为打造无手机课堂而努力，为共同营造优良学风，建设精神文明的现代化大学贡献一份力量！
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇十
亲爱的同学们：
今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。
开云KY官方登录入口 阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。但是我们遗憾地看到，手机在校园中的出现给我们成长带来了的许多隐患。首先，使用手机对身体健康有不良影响。中学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出5%。其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。再次，很多同学使用手机是为了与人攀比或赶时髦，让我们想想看，因为我们的虚荣而使父母增加一笔额外的负担，手机——我们还能够用的.安心吗!
鉴于以上情况，为了进一步净化校园环境，营造良好校风学风，校团委、学生会特向全校学生提出以下倡议：
1、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、各班班干部、团干部、三好学生应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。并能经受同学监督、考验。
3、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。
同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。顾及他人是一种文明修养的象征，你将获得他人默默的尊重。让我们携起手来，拒绝手机进入校园;让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!
此致
致敬！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇十一
书亲爱的同学们：
最近，我们时常可以看见许多学生在上课时间低着头，不是专心致志地看书本而是捧着一只手机，神游四海，心不在焉。殊不知手机这把双刃剑在愉悦我们的同时，也带来了巨大的隐患。为了进一步提高课堂效率，营造更好的课堂氛围，管理学院学生会学习部在此特向管院全体师生发出7天上课不玩手机的倡议：
1、上课前请自觉将手机关机或是将手机调到静音模式，遵守课堂纪律，提高听课效率。
2、同学和老师之间互相监督和提醒，尽量避免上课使用手机的情况，自觉维护课堂秩序。
3、班委们更应该以身作则，给其他同学起到模范的作用，同时也要积极监督和反馈同学们上课的情况。充分认识到手机的利与弊，自觉养成上课不玩手机的好习惯，需要我们每位同学和老师的共同努力，只要我们从现在开始做起，从自己开始做起，我们定会在不远的将来遇见更好的自己。
最后我们发自内心地呼吁大家：放下手机聚焦课堂走向知识海洋。
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇十二
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的.小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了良好的班风与学风。为建设良好班风与学风，我们提出如下倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴，一起“远离手机聚焦课堂”吧！让我们赶快行动起来吧！
此致
致敬！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇十三
随着社会发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机。学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。
青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。学生通过手机互发短信，其中很可能就包含了诸多不良信息。一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了成人世界。
多数带手机的学生将手机用于同学之间聊qq或发短信。中学生自制力比较弱，往往上课、自习时也在发短信聊天，还有的同学利用手机在晚上就寝时间长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏，甚至还有一些格调低下的黄色信息等。这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息，甚至还会导致学生人生价值观以及道德观的扭曲，使孩子无法健康成长。
由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的'又一理想工具。这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形、功能、价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课，会给整个教室带来不愉快的情绪。
无数的事例说明，中学生使用手机弊远大于利。现在许多发达国家如德国、英国等已经立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学等，对学生在校期间携带使用手机、游戏机、掌上电脑等都明文禁止，得到了学生、家长的认可和支持。“禁止中学生使用手机，保证其集中精力用于学习和健康成长”的想法，已成为越来越多明智家长的共识。
为加强校园管理，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，学校一向禁止学生带手机回校，为此，初二年级发出倡议：学生不得以任何理由携带手机、mp3、mp4、游戏机等进入校园，一经发现，每一个教师及管理人员有责任、有义务没收并进行密封保管。若家长需联系学生可打电话于班主任联系。请家长做好对子女的教育引导，积极支持配合学校工作，切勿给孩子配备手机，已经配备的，要及时收回，由家长保管，坚决不允许带入学校。
学校诚挚的希望各位家长、各位同学给予支持与配合，还我们的校园一片纯净的天空，也给自己留下一片纯洁的心灵!
学生签字：
家长签字：
少玩手机倡议书篇十四
亲爱的同学们：
大家好!
手机、电脑等电子产品虽然为我们提供了便利，但是也在不知不觉中分散我们的注意力、降低我们学习工作的效率……如何改变现状、正确合理的使用手机、电脑？为了让我们真正成为它们的主人，拒绝做“低头族”，培养健康作息习惯，我们特向大家发出倡议：
五、让沟通以诚相待，交流重建友谊：拒绝在朋友聚会时抱着手机，拒绝用虚拟互动完全替代真实交往，用真诚眼神来传递关爱，用温暖的拥抱回馈情谊。
让我们一起努力，合理使用手机电脑、培养健康作息习惯，拒绝做“低头族”，扬起你的头，迈出你矫健的步伐，以阳光蓬勃的朝气面对生活，看看更精彩的世界!
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇十五
亲爱的同学们：
在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：
1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。
2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。
3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。
4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。
5、观看英文动画，培养语感。
6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的.优良品质。
希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！
此致
敬礼！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇十六
亲爱的同学们：
最近，我们时常可以看见许多学生在上课时间低着头，不是专心致志地看书本而是捧着一只手机，神游四海，心不在焉。殊不知手机这把双刃剑在愉悦我们的同时，也带来了巨大的隐患。为了进一步提高课堂效率，营造更好的课堂氛围，管理学院学生会学习部在此特向管院全体师生发出7天上课不玩手机的倡议：
1、上课前请自觉将手机关机或是将手机调到静音模式，遵守课堂纪律，提高听课效率。
2、同学和老师之间互相监督和提醒，尽量避免上课使用手机的情况，自觉维护课堂秩序。
3、班委们更应该以身作则，给其他同学起到模范的作用，同时也要积极监督和反馈同学们上课的情况。充分认识到手机的利与弊，自觉养成上课不玩手机的好习惯，需要我们每位同学和老师的`共同努力，只要我们从现在开始做起，从自己开始做起，我们定会在不远的将来遇见更好的自己。
最后我们发自内心地呼吁大家：放下手机聚焦课堂走向知识海洋。
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇十七
亲爱的同学们：
随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的`日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：
1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。
2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。
3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的.作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。
4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。
5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。
此致
敬礼！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇十八
亲爱的家长朋友们、同学们：
随着科技的不断发展，手机已经成为当今社会最普遍的通讯工具，手机功能也已从单纯的通讯工具逐渐向综合平台方向发展。但越来越多的小学生成为“手机一族”，对手机的依恋也越来越严重，影响了身体健康，影响了学习。为创建和谐、健康的学习环境，保证孩子健康快乐成长，学校向全体家长和学生发出“远离手机游戏，绿色文明上网”的倡议：
手机就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和愉悦的同时，也给孩子的成长带来了许多隐患：
1、使用手机等电子产品对身体健康有不良影响。小学生长时间玩手机，容易形成手指“腱鞘囊肿”，严重的还会伤害神经，导致手瘫；眼睛容易出现疲劳，损害视力，夜里玩手机还有可能出现“暴盲”现象；长时间低头玩手机，脊椎会长时间处在受压迫状态，对脊椎的伤害非常大，严重影响身体发育。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重地危害了孩子们的智力发育和健康成长。
2、有的学生玩手机“上瘾”，利用手机、电子产品玩游戏、聊天、看视频，不分白天黑夜，玩物丧志，不做作业，精神萎靡不振，上课注意力不集中，学习成绩直线下降。经调查，学习成绩下降幅度大的学生90%以上在家经常玩手机。
3、沉迷手机影响人际交往。心理专家研究说：“长时间沉迷于虚拟网络世界和手机游戏，导致有些孩子根本不懂怎样和人面对面交流，他们的社会交际网络已经完全消失了。”长期迷恋网游的孩子成年后很难成为独立的个体。因此，手机的危害，不仅是个人家庭的事，也是整个社会的事。
1、作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。
2、家长不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的`奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。
3、要让孩子放下手机，家长应该先放下手机，给孩子树立好的榜样。要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，给孩子更多的陪伴，共享亲子时光。
4、家长要多用其他活动取代孩子玩手机的时间，带孩子多参加各种活动，体验生活乐趣，淡化孩子对手机的依赖，做更多有意义的事，养成健康的生活方式，培养更大的格局。
亲爱的家长朋友和同学们，让我们从今天做起，从自己做起，家长争做表率，学生自觉克制，共同为孩子的学习创造温馨和谐的空间，为孩子的成长创造良好的学习环境。
我们的口号是：远离手机等电子产品，拒绝手机和电脑游戏，从我做起，从现在做起！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇十九
亲爱的同学们：
身处于信息化时代的我们，已完全被网络和五花八门的电子产品所包围。的确，在大多数人眼中，诸如手机、电脑一类的产物可谓近代人类的伟大发明。手机作为信息时代高科技的产物，不但促进了人与人之间的交往，而且利用它可以高速地上网，在短时间内迅速成为人们的贴身伴侣，成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，由于手机功能丰富多采，携带便捷，随着高科技时代的进步与发展，3g以至于4g手机的普及推广必将影响着越来越多的学生使用手机上网，聊qq、玩游戏、看电子小说……越来越多的学生早已将手机作为一种娱乐、打发时间的工具。慢慢的，一些自控能力差的同学开始在上课、自习的时候偷偷玩手机。可是，他们是否知道，手机过度使用会对自身产生巨大的伤害。
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调，手机质量不好的话还会产生致癌因子，容易诱发白血病和肿瘤等。
每天下课和午休时分，常会见到几个同学聚到一块儿，头都低着，他们的手指如雨点般快速的在手机屏幕上击打着。没错，他们都在玩手机游戏。随着手机系统的不断提升，各样的手机游戏也纷至沓来。其中，同学们玩的最多的就是打游戏。这些游戏本身并没有太大的意义，只有那一串串空洞的数字，却能吸引庞大的学生群体去玩，在我看来，主要是利用了学生的竞争心理。谁都想当第一，谁都想要得分比其他人高，谁都想有更好的装备……，正是这些想法的萌生，促使学生反复去挑战那些看似单调的关卡。或许这些行为在常人眼中是无法理解的，可他们却能为此津津乐道。设想一下，如果自习课上大部分学生都在玩游戏，那教室就形如一个免费的网吧，即使那些要好的同学再怎么认真，也未必会不受影响。
作为一个过来人，我也深知手机对我们学习造成的危害之大。初中时的我，由于缺少自控力，每天一回家，第一件事便是去看看空间，或聊聊天。做作业时，动不动就会去看下手机上的消息，犹如手机上被装了磁石般。在睡前，我总是要和同学聊上一段时间，少则半小时，多则一小时乃至更多。本来睡得就晚，结果一聊天，睡得更晚了。后果就是，第二天课上一直睡意朦胧，完全无法投入到课堂学习中。
手机对我们固然重要，可也要分清主次。当自己无所事事时，不妨读点好书，丰富自己的阅历。萨迪曾说过，没有求知欲的学生，就像没有翅膀的鸟儿。为了让我们班成为全年级各班中的典范，在此，我向全班同学发起倡议，减少手机的使用，每天早晨到校，学生自觉将手机交给老师保管，第四节课后再取回，午休结束后交出手机，下午第二节课后取回，晚自习时自觉将手机交出。勤去图书馆借阅图书，多读好书多写摘抄。
xxx。
20xx年x月x日。
少玩手机倡议书篇二十
亲爱的同学们：
随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。
移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。公共课上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的.友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“qq声，短信声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。
亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，在上课时间已经在教学区关闭了无线网络，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。
在此我们向广大同学发出如下倡议：
1、请上课时间关闭手机；
2、请在图书馆、自习教室将手机调至震动并避免使用手机；
3、请在晚上11点以后尽量不要使用手机；
4、其他时间合理使用手机，少打游戏，少浏览无用信息。
亲爱的同学们，文明是大学生必备的素质，是身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从身边点滴做起，从自己做起，合理使用手机，让文明之风、好学之风传遍我们美丽的校园！
此致
敬礼！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
少玩手机倡议书篇二十一
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了良好的班风与学风。为建设良好班风与学风，我们提出如下倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机、不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴，一起“远离手机聚焦课堂”吧！让我们赶快行动起来。
少玩手机倡议书篇二十二
亲爱的同学们：
手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。为进一步改善课堂气氛，班委会发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，维持良好的课堂秩序。
二、课上，同学们应该相互督促，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、班干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟！
倡议人：xxx。
20。
xx年。
2
月xx日
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