小学花样跳绳教学计划(优质18篇)

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小学花样跳绳教学计划(优质18篇)
时间:2023-11-12 05:17:13     小编:温柔雨

计划是实现我们目标的有力工具,可以提高我们的效率和成就感。计划应该是灵活的,并且可以根据实际情况进行调整和修改。小编整理了一些制定计划的常见问题和解决方法,希望对大家有所帮助。

小学花样跳绳教学计划篇一

为了更好的开展乡村少年宫体育活动,培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯,培养全体学生的创新、创优意识,体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌,丰富校园文化生活,推动乡村少年宫体育活动的开展,展示小学生奋发向上,朝气蓬勃的.精神风貌,经研究决定,特制定本次特色学校创建活动方案。

通过实践活动和理论研究,发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:

6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成准确的方位感。

7儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

推广花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系,广泛吸收外部优质资源,形成强大教育合力,全面提升训练质量,推动学校花样跳绳运动快速发展,让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域,促进学生综合素质的提高。

1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施。

2、普遍参与,并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。

3、开展花样跳绳校本课程研究,并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。

4、结合阳光体育(跳绳)、体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活动,学校学生参与,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课堂教学为起点,结合每天的阳光体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分年级、分阶段进行教学,确定每一位学生应达到的水平,确保体育活动可持续开展。

5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动,力争天天有活动,月月有比赛,评选跳绳优秀班级和舞绳小能手,促进跳绳活动稳步有序的开展下去。

6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动,将跳绳运动推向家庭、走向社会。

小学花样跳绳教学计划篇二

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

六年级学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的'学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

双人车轮跳、游戏跳长绳练习、游戏大小绳结合跳、游戏学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏复习各种花样跳绳个人绳与多人绳展示跳绳比赛,花样展示。

小学花样跳绳教学计划篇三

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的`弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

周次教学内容。

1跳小绳(基本动作方法)。

2前后挽花跳。

3单绳双人跳。

4跳大绳练习。

5学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏。

7展示总评。

小学花样跳绳教学计划篇四

贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标,并从中学到一些简单的动作方法和活动技能,培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。

本课程将根据小学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培养学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采用分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习,教与学内容中穿插游戏,使学生身心得到发展,进入一个较好的体育锻炼状态,从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

安排了花样跳绳,使学生运动乐趣达到高潮,营造良好的运动氛围,使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏,做到绳和人融为一体,用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性,通过音乐做放松活动,使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下,以学生发展为本,以学生的身体和心理特点为依据,全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

学生在体育活动中学会主动探究学习,85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法,使学生的心理、生理得到了锻炼,提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握,主摇手控制绳的节奏,同起同落、运用自如。

学生在教学的活动,参与意识,参与态度好,集体意识与合作意识较强,都能在活动中表达自己的愿望,具有开拓创新意识,积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求,捡拾器材,放还器材。

第一周:基本摇绳与单人练习。

第二周:个人花样并脚跳练习。

第三周:个人花样单脚跳。

第四周:个人花样双脚交换跳。

第五周:个人练习开合跳。

第六周:个人花样弓步跳。

第七周:个人花样。

第八周:个人花样基本交叉跳。

第九周:个人花样勾脚点地跳。

第十周:个人花样弹踢腿跳。

第十一周:个人花样后曲腿跳。

第十二周:个人花样膝腿跳。

第十三周:个人花样左右钟摆跳。

第十四周:个人花样踢步跳。

第十五周:四长交互绳的花样,

小学花样跳绳教学计划篇五

贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标,并从中学到一些简单的动作方法和活动技能,培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课程将根据小学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培养学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采用分层次教学的'方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习,教与学内容中穿插游戏,使学生身心得到发展,进入一个较好的体育锻炼状态,从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳,使学生运动乐趣达到高潮,营造良好的运动氛围,使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏,做到绳和人融为一体,用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性,通过音乐做放松活动,使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下,以学生发展为本,以学生的身体和心理特点为依据,全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

学生在体育活动中学会主动探究学习,85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法,使学生的心理、生理得到了锻炼,提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

1、动作自然、大方 跳入时机、跳跃方法 节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握,主摇手控制绳的节奏,同起同落、运用自如。

学生在教学的活动,参与意识,参与态度好,集体意识与合作意识较强,都能在活动中表达自己的愿望,具有开拓创新意识,积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求,捡拾器材,放还器材。

第一周:基本摇绳与单人花样练习

第二周:个人花样跳绳练习

第三周:一人一绳、两人一绳、两人两绳

第四周:跳长绳(正跳)

第五周:跳长绳(反跳)

第六周:交互绳花样跳

第七周:四长交互绳的花样。

小学花样跳绳教学计划篇六

贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标,并从中学到一些简单的动作方法和活动技能,培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。

本课程将根据小学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培养学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采用分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习,教与学内容中穿插游戏,使学生身心得到发展,进入一个较好的体育锻炼状态,从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

安排了花样跳绳,使学生运动乐趣达到高潮,营造良好的运动氛围,使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏,做到绳和人融为一体,用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性,通过音乐做放松活动,使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下,以学生发展为本,以学生的身体和心理特点为依据,全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

学生在体育活动中学会主动探究学习,85%的学生能掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法,使学生的心理、生理得到了锻炼,提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

1、动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏。

2、跳入、跳出时机的掌握,主摇手控制绳的节奏,同起同落、运用自如。

学生在教学的活动,参与意识,参与态度好,集体意识与合作意识较强,都能在活动中表达自己的愿望,具有开拓创新意识,积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求,捡拾器材,放还器材。

第一周:基本摇绳与单人练习。

第二周:个人花样并脚跳练习。

第三周:个人花样单脚跳。

第四周:个人花样双脚交换跳。

第五周:个人练习开合跳。

第六周:个人花样弓步跳。

第七周:个人花样。

第八周:个人花样基本交叉跳。

第九周:个人花样勾脚点地跳。

第十周:个人花样弹踢腿跳。

第十一周:个人花样后曲腿跳。

第十二周:个人花样膝腿跳。

第十三周:个人花样左右钟摆跳。

第十四周:个人花样踢步跳。

第十五周:四长交互绳的花样,

(具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)正入反出式21-30人/组穿越长绳)。

小学花样跳绳教学计划篇七

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点:

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点:

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

小学花样跳绳教学计划篇八

1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值,争取学会跳绳,能够用跳绳来锻炼身体。

2、提高学生运动兴趣,及协调和跳跃能力。

3、鼓励学生主动参与,培养学生的终身体育意识。

4、培养学生自主尝试,自主学习的良好习惯和互帮互助的优良品质。

1、注意上下肢的协调配合。

2、教学形式多样,强调合作意识。

3、激发学生的自信心,鼓励学生大胆地表现自己。

4、给学生更多的空间,培养学生自主学习的良好习惯。

1、设计意图:

突出“以人为本,健康第一”的指导思想,重视学生的主体地位,通过灵活多样的教学手段及老师激励性的语言,充分调动学生的学习积极性。鼓励他们主动参与,为学生终身体育意识打下坚实的基础。

2、措施:老师语言引导激励,启发学生利用跳绳进行各种练习,通过模仿各种小动物的跳跃及各种小游戏,达到促进学生学习单、双脚跳绳的目的。老师多使用儿童化的语言,与学生拉近距离。

内容:1、游戏:踩尾巴2、跳绳。

1、通过小游戏,使学生初步了解跳绳,并对跳绳产生兴趣。

2、尝试学习跳绳的方法,做到摆绳轻松,动作连贯。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。教学流程:

1、常规。

体委整队,师生问好,报告人数,检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动。

队列。

绳操。

专项准备活动。

师:1、老师导语:小朋友们,今天一起和老师做游戏好吗?

2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准备活动。

(一)、踩尾巴。

组织:散点小组形式。

老师:

1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价。

4、老师巡视指导。

生:

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

(二)、跳绳。

重点:摇绳轻松。

难点:轻松、协调,动作连贯。

组织:四列横队。

师:

1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生:

1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对,谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间,互相评价练习。

要求:认真练习,不怕困难。

放松《歌声与微笑》。

组织:自我组合。

1、表情轻松自然,注意呼吸,动作优美大方。

2、布置课后作业,总结本课,宣布下课。场地器材:标志物4个、跳绳人手一条。

平均心率:135。

最高心率:155。

全课密度:55%。

基本密度:50%。

小学花样跳绳教学计划篇九

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

周次教学内容。

1、跳小绳(基本动作方法);

2、前后挽花跳;

3、单绳双人跳;

4、跳大绳练习;

5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏;

7、展示总评。

小学花样跳绳教学计划篇十

花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

一、活动形式与内容。

内容:个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳。

组别:五六年级(水平二)、二年级(水平一)。

二、教学目标。

目标一:二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上,学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习,发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳,两人车轮跳等练习提高孩子们的.配合能力,在练习中学会与同伴合作,讨论,实践,探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我,并体会通过努力完成各种动作的学习和表演体会成功与自信的快乐。

目标二:五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如:两人同摇跳短绳,车轮跳的换位,转身。车轮跳的提高动作练习,跑“8”字绳,跳长绳等等方法。在跳的过程中,教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键,如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时,学会发现问题,解决问题。在本学期结束,编排一套花样跳绳展示,通过展示提高孩子的舞台表演力,树立自信心。

三、教学要求。

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求,每天按质按量完成教师布置的任务。

四、活动的时间与地点。

时间:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

练习时间:周一二四五下午4:30—5:30。

地点:新餐厅二楼。

小学花样跳绳教学计划篇十一

一、单元目标:

1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值,争取学会跳绳,能够用跳绳来锻炼身体。

2、提高学生运动兴趣,及协调和跳跃能力。

3、鼓励学生主动参与,培养学生的终身体育意识。

4、培养学生自主尝试,自主学习的良好习惯和互帮互助的优良品质。

二、教学要求。

1、注意上下肢的协调配合。

2、教学形式多样,强调合作意识。

3、激发学生的自信心,鼓励学生大胆地表现自己。

4、给学生更多的空间,培养学生自主学习的良好习惯。

三、教学设计与措施。

1、设计意图:

突出“以人为本,健康第一”的指导思想,重视学生的主体地位,通过灵活多样的教学手段及老师激励性的语言,充分调动学生的学习积极性。鼓励他们主动参与,为学生终身体育意识打下坚实的基础。

2、措施:老师语言引导激励,启发学生利用跳绳进行各种练习,通过模仿各种小动物的跳跃及各种小游戏,达到促进学生学习单、双脚跳绳的目的。老师多使用儿童化的语言,与学生拉近距离。

小学花样跳绳教学计划篇十二

教学目标:

1、通过小游戏,使学生初步了解跳绳,并对跳绳产生兴趣。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力及不怕困难的优良品质。教学流程:

一、准备部分。

1、常规。

体委整队,师生问好,报告人数,检查服装。

宣布本课的内容和任务。

2、准备活动。

队列。

绳操。

专项准备活动。

师:

1、老师导语:小朋友们,今天一起和老师做游戏好吗?

2、老师宣布本课内容及要求。

3、学生认真听讲注意观察。

4、跟着老师做准备活动。

二、基本部分。

(一)、踩尾巴。

组织:散点小组形式。

老师:

1、老师讲解游戏规则及要求。

2、带领学生体验练习。

3、老师评价。

4、老师巡视指导。

生:

1、认真听老师讲解游戏规则。

2、尝试性练习。

3、两人一组练习。

4、小组评价练习。

5、师生评价。

(二)、跳绳。

重点:摇绳轻松。

难点:轻松、协调,动作连贯。

组织:四列横队。

师:

1、老师讲解示范跳绳的动作方法。

2、让学生体验练习。

3、老师纠正错误。

4、老师巡视指导。

5、加强个别生的知道。

6、老师积极性的评价。

生:

1、注意观察、模仿老师的跳绳动作方法。

2、自我尝试性体验练习。

3、比比谁的动作对,谁跳得好。

4、典型示范练习。

5、小组纠错练习。

6、小组间,互相评价练习。

要求:认真练习,不怕困难。

三、结束部分。

放松《歌声与微笑》。

组织:自我组合。

1、表情轻松自然,注意呼吸,动作优美大方。

2、布置课后作业,总结本课,宣布下课。场地器材:标志物4个、跳绳人手一条。

平均心率:135。

最高心率:155。

全课密度:55%。

基本密度:50%。

小学花样跳绳教学计划篇十三

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

二、教材分析。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

四、教学目标。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

周次教学内容。

1、跳小绳(基本动作方法)。

2、前后挽花跳。

3、单绳双人跳。

4、跳大绳练习。

5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏。

6、复习各种花样跳绳。

7、展示总评。

小学花样跳绳教学计划篇十四

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

周次教学内容。

1、跳小绳(基本动作方法)。

2、前后挽花跳。

3、单绳双人跳。

4、跳大绳练习。

5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏。

6、复习各种花样跳绳。

7、展示总评。

为丰富学生文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,特制定以下计划。

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求,每天按质按量完成活动任务。

时间:每周三下午。

地点:操场。

跳绳40根。

要把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟家长、少年宫领导的联系,使学员能安心活动,无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格活动,加强意志品质培养,争创佳绩。

时间、内容。

第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习。

第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习。

第五周、第六周单人定量与耐力结合练习。

第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习。

第九周、第十周单人双摇1分钟。

第十一周、第十二周单人双摇1分钟。

第十三周、第十四周单人双摇1分钟。

第十五周、第十六周单人双摇1分钟。

花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

内容:个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳。

组别:五六年级(水平二)、二年级(水平一)。

目标一:二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上,学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习,发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳,两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力,在练习中学会与同伴合作,讨论,实践,探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我,并体会通过努力完成各种动作的学习和表演体会成功与自信的快乐。

目标二:五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如:两人同摇跳短绳,车轮跳的.换位,转身。车轮跳的提高动作练习,跑“8”字绳,跳长绳等等方法。在跳的过程中,教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键,如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时,学会发现问题,解决问题。在本学期结束,编排一套花样跳绳展示,通过展示提高孩子的舞台表演力,树立自信心。

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求,每天按质按量完成教师布置的任务。

时间:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

练习时间:周一二四五下午4:30—5:30。

地点:新餐厅二楼。

小学花样跳绳教学计划篇十五

一、指导思想:

为了更好的开展乡村少年宫体育活动,培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯,培养全体学生的创新、创优意识,体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌,丰富校园文化生活,推动乡村少年宫体育活动的开展,展示小学生奋发向上,朝气蓬勃的精神风貌,经研究决定,特制定本次特色学校创建活动方案。

二、创建理念:

通过实践活动和理论研究,发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:

6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成准确的方位感。

7、儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、创建目标:

推广花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系,广泛吸收外部优质资源,形成强大教育合力,全面提升训练质量,推动学校花样跳绳运动快速发展,让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域,促进学生综合素质的提高。

四、具体措施。

1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施;

2、普遍参与,并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。

3、开展花样跳绳校本课程研究,并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。

4、结合阳光体育(跳绳)、体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活动,学校学生参与,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课堂教学为起点,结合每天的阳光体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分年级、分阶段进行教学,确定每一位学生应达到的水平,确保体育活动可持续开展。

5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动,力争天天有活动,月月有比赛,评选跳绳优秀班级和舞绳小能手,促进跳绳活动稳步有序的开展下去。

6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动,将跳绳运动推向家庭、走向社会。

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小学花样跳绳教学计划篇十六

第一段:介绍跳绳的背景和重要性(200字左右)。

跳绳作为一项古老而又经典的运动方式,一直以来都备受人们的喜爱。它不仅能够提高身体的协调性、灵活性和耐力,还能够锻炼心肺功能,提高肌肉力量,增强孩子的体质。在小学中,跳绳也是一项非常受欢迎的体育活动。而花样跳绳则在传统跳绳的基础上添加了更多的技巧和动作,更具挑战性和观赏性。下面我将分享一下我在参加花样跳绳活动中的开云官网app下载安装手机版 。

第二段:阐述花样跳绳的技巧和魅力(200字左右)。

花样跳绳是一项需要高度协调和灵活性的运动,它融合了脚步、手臂的动作和技巧,展示了运动员的力量和技巧。跳绳时,我们可以尝试单脚跳、双脚跳、交叉跳、盲跳等多样的动作组合,还可以加入绕体、侧倒、倒腾等特殊技巧,使整个跳绳过程更加有趣和挑战性。花样跳绳不仅能够提升我们的身体素质,还能够培养我们的耐心和毅力,让我们体会到自己不断进步的快乐。

第三段:分享自己对花样跳绳的经历和感受(300字左右)。

我还记得第一次参加花样跳绳活动时,技术还十分简单,只会一些基本的跳法和动作。但是通过不断的练习和学习,我渐渐熟悉了花样跳绳的技巧和规则,并且开始尝试更多的花样和组合。每当我能够成功完成一套花样动作时,我都会感到非常兴奋和满足,这种成就感和自豪感推动着我继续努力。同时,花样跳绳也让我和同学之间建立了更深厚的友谊,我们一起鼓励、互相学习和进步,共同享受这个激动人心的运动。

第四段:谈论花样跳绳对个人成长的影响(300字左右)。

我认为花样跳绳对个人成长有着积极的影响。首先,花样跳绳让我养成了良好的运动习惯,每天都坚持进行跳绳训练,提高了我的身体素质和健康水平。其次,花样跳绳需要不断的尝试和创新,让我培养了勇于挑战和解决问题的能力。无论是面对困难的花样动作,还是遇到技巧不熟练的情况,我都会坚持不懈地去尝试,不断地改进和完善。最后,花样跳绳培养了我的团队意识和合作精神。在训练和比赛中,我与队友密切合作,共同完成花样动作的演练和表演,加深了我们之间的默契和信任。

通过参与花样跳绳的训练和比赛,我开阔了眼界,提高了自己的身体素质,学到了坚持不懈的精神和团队合作的意识。我深深地体会到,花样跳绳不仅仅只是一项运动,更是一种积极向上的生活态度。通过花样跳绳,我锻炼了身体,提高了技能,也收获了友谊和快乐。我相信作为一项具有挑战性和观赏性的体育活动,花样跳绳将继续吸引更多小学生加入其中,享受运动的乐趣和成长的快乐。

小学花样跳绳教学计划篇十七

花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

内容:个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳。

组别:五六年级(水平二)、二年级(水平一)。

目标一:二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上,学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习,发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳,两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力,在练习中学会与同伴合作,讨论,实践,探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的环境里让孩子们放飞自我,并体会通过努力完成各种动作的学习和表演体会成功与自信的快乐。

目标二:五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如:两人同摇跳短绳,车轮跳的.换位,转身。车轮跳的提高动作练习,跑“8”字绳,跳长绳等等方法。在跳的过程中,教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键,如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时,学会发现问题,解决问题。在本学期结束,编排一套花样跳绳展示,通过展示提高孩子的舞台表演力,树立自信心。

1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加训练,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、训练过程中一定要严格要求,每天按质按量完成教师布置的任务。

时间:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

练习时间:周一二四五下午4:30—5:30。

地点:新餐厅二楼。

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

周次教学内容。

1、跳小绳(基本动作方法)。

2、前后挽花跳。

3、单绳双人跳。

4、跳大绳练习。

5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏。

6、复习各种花样跳绳。

7、展示总评。

为丰富学生文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,特制定以下计划。

1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求,每天按质按量完成活动任务。

时间:每周三下午。

地点:操场。

跳绳40根。

要把活动和思想教育结合起来,有意识地渗透品德教育,培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟家长、少年宫领导的联系,使学员能安心活动,无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格活动,加强意志品质培养,争创佳绩。

时间、内容。

第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习。

第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习。

第五周、第六周单人定量与耐力结合练习。

第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习。

第九周、第十周单人双摇1分钟。

第十一周、第十二周单人双摇1分钟。

第十三周、第十四周单人双摇1分钟。

第十五周、第十六周单人双摇1分钟。

小学花样跳绳教学计划篇十八

在今天课间的时候,我就看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。由于我很想学。所以我就走上前去,非常小心地问她:“你可以教我跳“挽花”吗?”“当然可以啊。”她一边跳一边肯定的.回答。“那咱们现在就开心跳好吗?”“好”陈思旋一边示范,一边给我讲跳“挽花”的要领:“你先跳几下,然后把手臂交叉,再跳一下,伸开,再跳一下……。”我就按照她说的要领开始跳起来了,第一次,可能是由于我的动作没有到位,那绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。最后经过几次的练习,我终于成功了。

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