方案是为了解决某个问题或实现某个目标而制定的一系列行动步骤。方案的制定需要对风险和不确定因素有清晰的认识，并制定相应的应对措施和预案。2) 接下来，让我们一起来看看一些成功案例，从中借鉴经验。
团队爬山活动策划方案篇一
人事科编制。
2014年3月9日。
目录。
一、活动目的二、活动路线与场地。
三、活动流程四、活动经费。
五、物资保障。
六、人员配备与职责分工七、注意事项:八、总结与提高：
一、活动目的1、为员工提供一次放松身心的机会。
1、总仓---重庆路----白塔湖（主场地）三、活动流程。
1、确定参加人员，一次大约50人。
（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加；
2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时；3、确定活动方案；
4、每天关注次日工作量，确定活动时间；
6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地；8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊；9、评委组对各小组野炊评分：
评分依据：野炊组织与菜品质量各10分。
11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；12、15：00分组进行穿越烽火线游戏；游戏规则：
（1）、先过单层障碍，后过双层障碍；
（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助；
14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛；15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次16、颁奖。17、晚餐：
18、返程四、活动经费。
1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的团队拓展、野外生存等活动；2、每年可开展数次，预计3000---5000元/次，保证每名计时人员都至少参加一次。
五、物资保障（后勤保障组统一带的物资）。
4、大（第一名礼品约70元/份，共10份；第二名礼品约40元/份，共10份）、小礼品（每份2-5元/份，约100份）。
8、对讲机：3-5部对讲机，第一辆车、中间、最后一辆车必各设一部六、人员配备与职责分工活动由人事行政部负责主持人：
后勤保障组与安全保卫：行政科记分员：
音乐及场务：
摄影：
2、所有人员积极参与、听从指挥、不得各行其事；3、所有人员穿旅游鞋、不得穿裙子；八、总结与提高：
活动结束后各小组进行总结，找出本小组需要改进的地方，并对整个活动提出批评和创意建议。
团队爬山活动策划方案篇二
活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。
活动时间：待定。
具体方案：
2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.
3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。
具体的行程安排如下：
注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。
2.手机电量情况。
3.智标塔门口为本次比赛终点。
4.请维护好公司形象。
5.注意安全，保管好自己随身物品。
6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。
团队爬山活动策划方案篇三
为了丰富员工的业余生活，加强同事们的团队意识，公司应如何制定团队活动的实施方案呢?下面小编给大家介绍关于团队活动方案策划书的相关资料，希望对您有所帮助。
一、指导思想。
为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。
二、活动目标。
通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。
三、活动主题。
舞动青春快乐人生。
活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。
(一)二人三足跑。
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。
游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。
(二)真爱永流传。
每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。
游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。
(三)快乐抱抱爆。
比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。
游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
(四)袋鼠跳跳向前冲。
比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。
游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。
(五)动物大连蹲。
各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。
(六)踩气球。
当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
(七)抛绣球。
一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。
(八)叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。
(九)三人抱成团。
每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!
十二、活动要求及注意事项：
1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。
2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!
3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。
4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。
主题：激情飞扬。
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23。
活动地点：肇庆九峰山风景区。
参加活动人数：20人。
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)。
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)。
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/。
18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿。
第二天10月28日战略发展研讨会。
主持人：
9：00。
10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00。
11：20休息。
11：20。
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施。
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施。
16：00。
17：00全员沟通—公司目标汇总。
17：00。
18：30公司领导总结。
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
晚上自由活动注意安全。
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)。
第三天10月29日拓展活动。
起床，洗漱08:00。
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续。
前往基地9：30。
11：00破冰及集体展示。
11：00。
14：10a线：大型高空个人挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行。
14：10。
17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!
谢谢。
返回上海17：00。
五、活动费用明细：
项目明细备注价格。
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴。
宾馆费含早餐三星豪华宾馆。
餐饮费晚餐1+中餐*2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台。
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价。
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员。
意外保险费。
饮用水免费奉送。
会议室中型会议室。
人均费用930元/人。
费用合计39x930元/人。
六、拓展基地简介：
盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。
团队爬山活动策划方案篇四
策划：xx。
教练：
大家好，我是xxx，通过本期团队建设活动，我们最深的期望是，让我们相互熟识并关心彼此。我们希望通过这次活动，通过我们的游戏，通过我们诚心的交流，能让各位体会人与人交往的快乐，理解团体的力量。
在活动开始之前，我们来个口头约定：团队建设活动意义在于，真诚的沟通，无私的帮助，我们需要所有成员热情地参与。
因为训练营重在体验与分享，为了使我们的活动取得圆满成功，需要大家全身心地投入，希望大家能做到以下几点并作出承诺：
1、合作：依据我们的安排，相信团体的力量，不做跟团体无关的事。
2、热情：用大家特有的激情主动参与每一个活动。
3、聆听：当我们或同事在讲述时，要全身心地聆听，没有聆听就没有团队。
大家要是同意，请伸出你的左手，左手平端，右手握拳，用你的右手，敲自己的左手一下。谢谢，现在大家都在自己手上盖上了对这个约定“同意”的印章，那就请随我进入我们的活动吧。
二、活动流程：
第一阶段：融冰—熟识彼此。
(一)。
1.生日线(时间约30分钟)。
1、全体同事按照出生日期(不分阳历阴历，以自己认定的那个时间为准)从大到小按顺时针依次站成一圈。
爱好籍贯等等)主持人可抽查。
3、给活动当天出生的同事过一个简单的生日，请全体同事一起为ta唱个生日快乐歌，然后请ta给家里打个电话，诉说情感，感恩父母。
数字报完后可变通，报自己的姓名或报自己左边人的名字，报错的将给大家表演节目。
2.热身活动。
1、大风吹。
大家站成一圈，主持人喊“大风吹”，大家喊“吹什么”，主持人喊“吹”某种特征的人比如说“戴眼镜的或者不喜欢吃辣的等等”，此时相同特征的人将要互换位置，在进行了三四轮之后，大家的男女顺序基本上重新打乱了，此时可接着进行二次热身。
2.大树与松鼠。
大家三人为一个小组，两个人面对面拉着手作为“大树”，另一个人站在他俩的中间为“松鼠”，再外面留一个或者两个“流浪松鼠”，当主持人喊“大树”，松鼠站着不动，大树立刻解散重新组合，“流浪松鼠”可做松鼠也可做大树，当10秒后主持人喊停，没加入组合的人将被小惩罚。主持人喊“松鼠”，大树不动，松鼠出去重新抢别人的大树，喊“地震”时，松鼠与大树都重新组合。
3.在大家逐渐开始进入状态时，可再进行最后一个热身“抱抱团”，主持人让大家集体向左转，然后听主持人口令，“走”、“快走”、以及一些数字如“3”、“4”等。大家按照主持人的口令，主持人喊哪个数字，大家就赶紧按照这个数字的人数抱成一团，落单者将受惩罚。
(4轮即可，最后喊全体人数，让大家抱成一团效果也好)。
第二阶段：融冰—荣辱与共。
1.分组。
可用扑克牌也可按“1”、“2”、“1”、“2”的报数方式来分。注意男女人数在各组的平衡。
各组分出队长、队名和团队口号，5分钟后进行一个团队介绍(队名由来，团队展望等)。
2.同舟共济。
道具：准备报纸10张。
游戏规则：1、将两张报纸并排放在地上，一个小组站在其上，不许脚踩出界。
2、出界的，倒下的小组淘汰。
3，淘汰的小组可以干扰别的小组，但不允许推拉等动作，只允许用语言。
4.分组进行，计时算分，分出一二三名，计分5，3，2。
3.心有千千结。
(计时时长最短的队加分最多按5、3、2来加)。
4.五足蜈蚣(假定每组8人)。
(1.划定大约10米的距离，在终点放置一物品，各队按抽签顺序出场。
(2.给各队15分钟准备，要求各队8人作为一个整体穿越场地，取到物品后返回起点，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有5个点接触地面，如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了5个，必须在原地重新开始。
第三阶段---分享和颁奖环节。
1.分享。
2.颁奖---“快乐之星”“智多星”“最佳团队”
(奖品不需要太贵甚至一张奖状也行附：公章可以严肃也可用硬币画个圆然后写上“团队活动委员会”或者搞笑一点的也行)。
1.看条件选用：法柜奇兵。
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。
先给各组几分钟准备时间，然后根据各组意愿决定出场顺序。
18米尼龙绳子一根。
2.盲人足球(时间约50分钟)。
(1、准备三张赛事安排，如“a-b”“a-c”“b-c”，由教练抽签，按抽出的顺序进行比赛。每队6人参加游戏，结成3对，每对1人为眼睛，一人戴眼罩，为盲人。
(2、每对选手的一只脚要互相捆绑住。
(4、由裁判判罚，一次犯规扣一分，两次违例计一次犯规。
注：每场15分钟，手球、“眼睛”踢球、偷看为犯规，踢高球为违例。裁判只记录犯规次数不得打断比赛。出了边界对方在原地发球。
道具：排球一个(足球太硬易伤人)绑腿的布条(旧横幅撕开旧行)20条眼罩(最少)6个。
团队爬山活动策划方案篇五
拓展我院大学生素质，丰富校园文化生活。为_级新生提供一个实现梦想，展示自我，秀出自我的平台;也为_级新生创造更多相互认识，相互交流，相互学习的机会，同时也为了增加各班级的凝聚力。
二、主题主题活动性质。
只要你敢show，就站出来!可以个人参加，也可以组合参加，每个班级至少出两个节目。可以是歌曲、舞蹈、相声、小品、话剧、乐器演奏等，参赛节目内容必须是健康、积极、向上，体现大学生风貌的。
三、主题主题活动口号。
___。
待定。
五、主题主题活动地点。
待定。
六、负责单位。
主办单位：__学院学生会文艺部。
协办单位：宣传部、外联部、体育部、学习部。
七、面向对象。
__学院各班级。
比赛大约_个小时左右。大赛总共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名及优秀奖若干，对获奖选手或集体颁发相关证书和奖品。
九、主题主题活动具体安排。
(一)宣传准备。
1、宣传时间：20__年_月_日。
2、宣传方式：学生会通知各班级文艺委员，让文艺委员把本班级的节目负责好。及时把节目单交到学生会文艺部。
(二)外联准备。
外联部负责拉一些赞助，作为本次主题主题活动的开销。
(三)人员准备。
主持人_名、礼仪_名、保安_名、调音台_名、签到_名、递话筒_名、灯光_名、递分员_名、维持秩序若干，其他工作人员若干。
当天比赛流程：
1、宣传部提前到场把比赛会场布置好。
2、学生会文艺部把调音台准备好，弄好麦克风和支架。
3、参加比赛的个人或团体进行彩排，同时各部工作稳步进行。
4、观众入场，保安礼仪到位，工作人员安排观众有序的就位。
5、比赛开始前准备。签到人员负责签到，安排好各班级出场顺序。
6、主持人宣布比赛开始，评委打分，递分员递分，工作人员统计分数。
7、比赛结束，主持人宣布成绩，颁奖。
8、收拾会场，合影留念。
团队爬山活动策划方案篇六
团队建设是企业真正的核心竞争力，团队建设是一个团队有效的沟通过程，应如何设计团队建设活动方案呢?下面学识网小编给大家介绍关于团队建设活动的一些策划方案范例，欢迎大家参阅。
一、指导思想。
坚持以邓小平理论和党的“十七大”精神为指导，深入学习贯彻新《义务教育法》，努力学习和践行科学发展观，紧密围绕学校中心工作，坚持以育人为中心，以少年儿童为主体，以少年儿童的终身发展为工作重点，努力培养青少年学生创新精神和实践能力，以服务少年儿童为工作宗旨，做好德育系列活动。通过各种校园文化活动，加强青少年思想道德教育和法制教育，促进学生素质全面提高，以昂扬的斗志和扎实的作风，为培养具有远大理想的创新人才，积极探索与学校发展相适应的工作新机制，不断开拓学校德育工作的新局面。
二、工作要点。
本学期，我校将围绕一个目标(坚持把德育工作放在首位)，抓三项重点(队伍建设、校风建设、特色建设)，做好五方面的工作：
(一)以“五大教育”为重点，全面提高德育质量。
1、加强日常行为规范教育，加强检查督促。我们要在上学期开展的文明礼仪伴我行教育基础上，继续坚持以日常行为规范教育为抓手，着重对学生进行以文明礼仪为重点的基础文明养成教育，在教育和训练的过程中要坚持高标准、低起点、多层次、严要求、重训练的原则。通过严格的训练，努力使学生的行为规范外化为行为，内化为素质，逐步养成良好的生活习惯、学习习惯、文明礼貌习惯。要进一步强化管理中的学生主体意识和学生自我管理的意识及能力，充分发挥学生的主体作用，让学生自主组织活动、管理、评价，逐步使学生从“要我这样做”转变为“我应该这样做”，让良好的行为习惯内化为学生的自觉行动。
2、开展形式多样的少先队活动，提高德育实效。继续规范每周一的升旗仪式，以"五爱"为主线，做到学期有计划，周周有主题。要充分发挥红领巾广播站、黑板报、宣传栏等阵地的宣传作用，对学生进行"五爱"教育。要充分利用德育基地以及丰富的人文资源进行爱国主义、集体主义教育，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观。要充分发挥少先队组织作用，以重大节日、重要人物和重要纪念日为契机，通过丰富多彩的少先队活动，提高德育实效。
3、加强安全法制教育，利用多种形式和学生易于接受的方式，开展生动活泼的法制教育，营造良好的法制教育环境，提高学生的法律意识。尤其教育学生遵守交通规则，增强交通安全意识。
4、开展心理健康教育，组织广大教师学习心理知识，让教师明确对学生心理健康教育的重要性，加强对学生心理的引导。
5、开展“感恩教育”，把“感恩教育”作为德育工作的切入点，对全镇学生全方位地实施“感恩教育”，精心培育学校“感恩文化”。
(二)以“四项建设”为基础，完善德育工作保障机制。
基础必须夯实，才能给德育工作提供有力的保障，德育工作要持续发展，必须加强德育队伍、课程、文化、制度等方面的基础建设。
1、加强德育队伍建设。
(1)严格遵守教师职业道德规范，在全校教师中形成“敬业爱生、明礼诚信、平等合作、勤学乐教、廉洁奉献”的师德风尚，展示我校教师“让学生喜欢我的课，做学生喜欢的老师”新形象，形成我校以德育人新风尚，构筑润物无声铸师魂的新局面。
(2)从大处着眼，从小事入手，加强班主任队伍建设。继续做好班主任、辅导员队伍的培训工作，坚持每月召开一次班主任例会，邀请专家做班主任工作辅导讲座，学习了解《辅导员》杂志、《少先队活动》、《中国少年报》等报刊的新信息，认真填写《班主任工作手册》，通过总结交流、学习，不断提高班主任的工作水平和能力。
2、加强德育课程建设。
重视中小学德育课程的设置和开发、德育内容的优化和教材建设以及德育课程的实施和评价。加强社会实践活动，增加学生的参与度，提高学生对德育工作的认同感，提高德育工作的效率。
3、加强校园文化建设。
校园环境是学校精神文明建设的窗口，同时又是学校日常德育的载体。优美的环境氛围，高雅的校园文化，给人以奋发向上的力量。要努力净化、美化校园环境，引导校园文化气氛向健康、高雅方向发展。
(1)改善校园环境：保持校园的整洁和美丽，精心设计，突出人文主题，创设一个温馨的学校德育环境。
(2)搞好班级文化环境建设：各班教室张贴物既有统一标准，又充分张扬个性，办好班级黑板报、学习园地;在班级环境建设中体现学生全员参与的主体意识。
(3)开展首届校园文化艺术节，激发少年儿童对艺术的兴趣爱好，陶冶他们的性情，丰富他们的知识，培养和提高学生欣赏美、创造美的能力，发展他们的才能，使少年儿童在愉悦、向上的校园文化环境中活泼健康地成长，使艺术之星脱颖而出，形成良好的校园文化氛围，让其成为我校的教育特色。
4、加强德育制度建设。
健全德育工作的激励制度。继续完善三好学生、优秀干部等评选制度，克服“三好学生”和优秀学生干部评比表彰中，以学习“成绩好”代替“三好”的不良倾向。建立优秀班主任、德育工作先进个人、优秀班集体等评比表彰制度，调动教师参与德育工作的积极性。
(三)要敢于创新，联系时代特性，改善德育的质量。
1、德育方式和手段要跟上时代步伐：要充分利用好学校的多媒体器材和实验室，利用网络来实现教育目标。
2、德育管理要和家长配合德育工作应放到整个社会大系统中去思考。要建立以学校教育为中心、家庭教育为基点，共同管理、相互支持的模式，加强和家长的联系，真正做好教育工作。
三、月份安排。
1、总结寒假好人好事，做好防溜、巩生工作。
2、制订下发工作计划。
4、整理校容校貌，班级布置评比。
3、加强新《小学生守则》、《小学生日常行为规范》教育和训练，少先队阵地建设。
5、召开总辅导员会议。
1、学雷锋纪念日开展“雷锋精神永驻心中”系列活动。
2、“3·8”妇女节，开展感恩母亲系列活动。
3、“世界水日”开展“珍爱生命的甘泉”主题中队活动。
4、“3·12”植树节，开展“校园是我家，美化靠大家”植树栽花等综合实践活动。
5、全国安全教育周，开展“安全伴我行”“创建平安校园”等活动。
1、清明节开展“缅怀革命烈士”主题活动。
2、组织学习“预防未成年人犯罪法律知识”。
3、召开期中班主任工作经验交流会、家长会。
4、心理健康教育专题讲座。
1、庆“五一”国际劳动节开展系列活动。
2、五一长假学生安全教育。
3、开展以“沐浴阳光、展我风采”为主题的首届校园文化艺术节。
1、庆祝“六一”儿童节，召开表彰大会，举行文娱汇演。
2、期末安全教育。
3、德育团队工作总结。
4、开展“百名教师访千家”活动。
团队爬山活动策划方案篇七
一、主办单位：
xxx大学。
二、活动对象：
xx大学在校大学生。
三、活动主题：
四、活动时间：
20xx年10月5日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)。
五、活动时间安排：
早上8：00在白马公园门口集合。
早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。
早上9：30左右到达目的地。
9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)。
六、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的`办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)。
七、活动所需物品：
1，桌布2，湿纸巾3，酒精棉球4，创可贴5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制)。
大家可以选择就近的公交线到太平门门站下。
__注意事项__。
请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知。
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
团队爬山活动策划方案篇八
武夷山。
小虫鞋业开发部和业务部全体成员。
为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)。
(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
团队爬山活动策划方案篇九
一．活动主题：释放生命活力,展现青春风采二．活动目的：时光荏苒，光阴如梭，一学期的校园生活已接近尾声。单调的校园生活、沉重的学习压力，使我们的身心感到疲惫，即将到来的考试，更让我们感受到了生活的乏味。为了丰富我们青协的内涵，为了充实同学们的业余生活，也为了给我们青协一学期的工作画上一个圆满的句号，本协会特举办了这次爬山活动。
三．活动意义：1.放松身心，缓解压力。
2．增进新老成员之间的感情，有利于以后工作的顺利进行。
3．丰富我们志愿者的内涵，让大家在实践活动中，体验活动的意义。
四．活动时间：20xx年12月3日（星期六）早晨10：00。
1.各部负责通知自己的部员（各部部长负责）2.买东西（主要买一些水果，游戏过程中的奖品）3.准备到达目的地之后的游戏内容（宣传部负责）（二）活动期间：
4.如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请找负责人及时沟通协调。
九．活动优缺点。
（2）签到工作做的不到位。
团队爬山活动策划方案篇十
在广州增城市派潭镇的边陲，与从化市交界的地方有座名山叫鹧鸪山。它是增城市与从化市疆界的分水线，也是地域上东江流域与北江流域的分水岭。鹧鸪山有大小鹧鸪峰两座，为雌雄山峰，大鹧鸪海拔793米，小鹧鸪海拔651米，大小鹧鸪双峰巍峨仿佛是牵着手的情侣，耸立在北回归线附近，有“鹤立鸡群”的美誉。它高峻雄伟，增城市派潭镇的当地群众称之为“双凤朝阳”。鹧鸪山位处大广州的.东北部，据考察的学者说在天高云淡万里晴空的时候，立于大鹧鸪的峰顶可望见广州城。而正是在鹧鸪山脚下的就是伟大古人张九龄的后裔――旧高埔村。
“血浓张九龄，情系鹧鸪山”之第一届“张九龄杯”鹧鸪山登山节。
在五一劳动节之际，张九龄的后裔旧高埔村村民与派潭二中学生通过这次登鹧鸪山活动，使他们更了解张九龄文化、锻炼身心和学习团队精神，通过这次活动让社会更了解张九龄文化、关注“留守的天空”快乐成长营的项目活动，让更多的人关注或参与到我们的活动中。也能锻炼当代大学生志愿者的服务社会、回报社会的意识和深入农村基层的组织实践能力。
xx年5月2日。
鹧鸪山旧高埔村祠堂草洞村。
旧高埔村村民派潭二中学生华农大志愿者。
以组队合作共同完成的形式，每组5人（包括有村民和学生）进行比赛。以草洞村（即鹧鸪山脚下）为起点，旧高埔村祠堂为终点。
1、5月2日早上8：30在草洞村举行登山启动仪式（主持）。
2、在启动仪式前各村民和学生需完成组队，并商量出自己队的口号（安排每队加入一个志愿者协助每队顺利组建、口号的确立和队伍标志）。
3、7：30点华农大志愿者需到达草洞村（即鹧鸪山下）进行布置启动仪式的场地（志愿者与村民合作完成）。
4、9点启动仪式结束后登山比赛正式开始（部分志愿者需回到终点布场）。
6、1点待到全部队员都到达了终点后举行颁奖仪式，最后总结活动结束。
1、冠军（奖品：）。
2、亚军（奖品：）。
3、最具团结精神奖（奖品：）。
策划主办方：华南农业大学校团委学生会。
承办方：华南农业大学自发志愿者。
赞助方：
总负责人：
副负责人：
总策划：
团队爬山活动策划方案篇十一
为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
1、乘车方式：自驾或自行乘坐公交车至东坪山，八点半清点人员，传达注意事项和活动目的(如遇雨天，本活动推迟进行，工会另行通知)。
2、按部门分若干小组，每小组配1名经理与1名工会小组长。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、爬山：爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建议休息半小时后开展活动。
6、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在团队之中展开。
(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在团队就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。计划用时五十分钟。
8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
10、全体拍照留念。
11、统一组织下山，有序进行，注意安全。
12、工会做活动总结，然后宣布活动结束。
1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍整齐，统一着装公司发放的运动服。
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，成员不准擅自离开队伍，如有特殊向队长报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
4、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
5、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
1、统一穿着各式发放的运动服，建议穿运动鞋。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、准备适量的水和食物。
略
团队爬山活动策划方案篇十二
一、活动时间：20xx年5月8日。
二、活动地点：武夷山。
三、活动人数：xx鞋业开发部和业务部全体成员。
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)。
(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)。
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明：
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品：
1、合身的服装(校服)，鞋子。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期(由两名同学负责)。
团队爬山活动策划方案篇十三
为了纪念毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”xx周年，更好的开展全民健身运动，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进xxxxxxxxx，并加强xxxx文化的建设，由来安县委县政府组织开展户外活动---看银色大风车，观小九寨风景。具体如下：
一活动时间：2012年6月10日。
二活动地点：来安县长山林场小九寨风景区。
三活动口号：xxxx，xxxx。
四参加人员：县直机关企事业单位社会群体。
活动安全负责人：联系电话：
活动拍照、卫生负责人：联系电话：
活动主持人：联系电话：
撰写活动总结：联系电话：
点名及秩序维护人员：联系电话：
交通秩序负责人：联系电话：
五活动行程：
爬山行程。
六注意事项：
4行为举止大方得体、注意维护单位形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6在登山及游玩中，含有一定危险，要注意安全。
7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
来安县教育体育局。
2012年4月1日。
活动主办单位：来安县县委县政府。
协办单位：来安县体育局。
来安县林业局。
来安县公安局交警大队、来安论坛。
团队爬山活动策划方案篇十四
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2015年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。 羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。 沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。 羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
三、活动主题：春暖花开，自然同在
四、参与人员：石岩办公室所有干部
总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。
七、比赛规则
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐安排；
2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可设多个起点同一时间开始以分散人流。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的'个人用品。着装简单实用为宜，个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好选用登山鞋、旅游鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；
6、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
10、停止攀爬后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
企管人事部
2015-5-14
员工户外爬山活动策划方案（一）
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动---爬尧山。具体如下：
一 活动时间：2012年4月11日至12日
二 活动地点：桂林尧山
三 活动口号：放松心情，勇攀高峰
四 参加人员：店铺所有同事。（分为两班次参加）
活动安全负责人： 联系电话：
活动拍照、卫生负责人： 联系电话：
娱乐活动主持人： 联系电话：
撰写活动总结： 联系电话：
点名及秩序维护人员： 联系电话：
五 活动行程：
尧山行程
六 注意事项：
2 爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。
3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系
4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作
6 在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行
7 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排
8 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
人事部
2012年4月1日
一、活动时间：5月8日
二、活动地点：武夷山
三、活动人数：业务部全体成员
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。 6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。 八、活动声明： 1、本活动由社团人员自愿参加。 2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。 3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。 九、准备物品： 1、合身的服装（校服），鞋子 2、药品。如创可贴、药棉等。 3、相机，口哨。 4、每人准备个人适量的水和食物。 5、会期（由两名同学负责）。 策划人：
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动---爬尧山。具体如下：
一 活动时间：2012年4月11日至12日
二 活动地点：桂林尧山
三 活动口号：放松心情，勇攀高峰
四 参加人员：店铺所有同事。（分为两班次参加）
活动安全负责人： 联系电话：
活动拍照、卫生负责人： 联系电话：
娱乐活动主持人： 联系电话：
撰写活动总结： 联系电话：
点名及秩序维护人员： 联系电话：
五 活动行程：
尧山行程
六 注意事项：
2 爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。
3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系
4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作
6 在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行
7 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排
8 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
人事部
2012年4月1日
团队爬山活动策划方案篇十五
拓展我院大学生素质，丰富校园文化生活。为级新生提供一个实现梦想，展示自我，秀出自我的`平台；也为级新生创造更多相互认识，相互交流，相互学习的机会，同时也为了增加各班级的凝聚力。
只要你敢show，就站出来！可以个人参加，也可以组合参加，每个班级至少出两个节目。可以是歌曲、舞蹈、相声、小品、话剧、乐器演奏等，参赛节目内容必须是健康、积极、向上，体现大学生风貌的。
xx。
待定。
待定。
主办单位：xx学院学生会文艺部。
协办单位：宣传部、外联部、体育部、学习部。
xx学院各班级。
比赛大约个小时左右。大赛总共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名及优秀奖若干，对获奖选手或集体颁发相关证书和奖品。
（一）宣传准备。
1、宣传时间：20xx年月日。
2、宣传方式：学生会通知各班级文艺委员，让文艺委员把本班级的节目负责好。及时把节目单交到学生会文艺部。
（二）外联准备。
外联部负责拉一些赞助，作为本次主题主题活动的开销。
（三）人员准备。
主持人名、礼仪名、保安名、调音台名、签到名、递话筒名、灯光名、递分员名、维持秩序若干，其他工作人员若干。
当天比赛流程：
1、宣传部提前到场把比赛会场布置好。
2、学生会文艺部把调音台准备好，弄好麦克风和支架。
3、参加比赛的个人或团体进行彩排，同时各部工作稳步进行。
4、观众入场，保安礼仪到位，工作人员安排观众有序的就位。
5、比赛开始前准备。签到人员负责签到，安排好各班级出场顺序。
6、主持人宣布比赛开始，评委打分，递分员递分，工作人员统计分数。
7、比赛结束，主持人宣布成绩，颁奖。
8、收拾会场，合影留念。
团队爬山活动策划方案篇十六
引言：户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。本次活动没有购买保险，因此大家一起采取适当的安全防护措施，将尽可能考虑每个成员的安全性，。在活动中队员严格按照领队的安排进行活动。
一、活动主题：再不疯狂我们就毕业了——爬凤凰山看日落、日出、看星海。
二、活动宗旨：你情我愿，安全第一，走出校园，走进自然；感受生活，体味浪漫。
四、活动意义（有兴趣的你，一定参加的理由）：
1、听从安排，以安全第一，会尽量确保每个人身安全。
4、风和日丽，正是户外摄影的好时机。有专门摄影师在，会给你留下美好的回忆。
5、有专业警用强光远射手电筒，可以明显发现户外危险动物存在同时增添乐趣。
6、户外游戏，烧烤材料不用你担心，只要带上你的好心情！
7、爬山，是一种人生态度，是一种生活方式，是一种执着的理想；爬山，是给自己一个放逐的借口，让心灵流浪远方。。。
8、野外露营没试过的你，是否心动了？晚上会有人守夜，确保大家安全。
五、活动时间：xx年06月01日下午四点出发—06月02日早上十半点前回到学校。
六、活动地点：潮州市凤凰山。
当人数十一个以内采取包面包车形式车费是430元每人来回车费40元。
当人数达20——30个之间，包一辆汽车每人来回车费30元内。
八、活动策划发起人：旺仔短号：
共同兴趣的朋友（自发的，带有一定的冒险性）但本人有一定的经验。
lifeisnothingifnotadventures！
团队爬山活动策划方案篇十七
阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下：
走进春天，拥抱绿色；亲近自然，感受生活！
阳台山自然风景区（北京海淀区与门头沟区交界）。
20xx年4月11日（周六）。
全体员工。
1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。
2、活动过程中，大家可以拿起手中的'拍摄器材，随时记录欣赏到的美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至xx箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。
请参加活动人员于周三（20xx年4月8日）下班前到x处报名，并选择活动小组。
08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区。
12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山。
13：00—15：00午餐。
15：00—16：00活动结束返程。
1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。
2、请参加人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。
3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。
4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。
附件：阳台山自然风景区简介。
阳台山自然风景区，位于海淀区与门头沟区交界地带，距颐和园17公里，面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米，是临平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园，北边是凤凰岭风景区。阳台山自古以来就是著名的自然风景区，金代章宗时期，享有盛名的“西山八大水院”中的金水院（金山寺）、香水院（法云寺）、清水院（大觉寺）都在阳台山一带，是京郊休闲健身的好去处。
团队爬山活动策划方案篇十八
活动形式：1、队伍分成3个小组，每个小组推选一名组长。
2、为提供爬山队伍的爬山效果，我们希望大家穿的运动些。
3、为方便爬山活动顺利进行，车辆由公司负责。
齐)获胜队伍将颁发奖品。
5、到达终点安排集体活动。报名汇总：
工作安排：
活动行程：
物资费用清单：爬山活动方案横幅样板：
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