在实际工作生活中，我们常常需要制定合理的方案来解决各种问题。制定方案时，我们应该充分考虑各方面的利益和影响，做出全面平衡的决策。看看别人是如何制定方案的，或许能给我们一些启发和灵感。
排球活动方案篇一
三、比赛项目：男女混合赛。
四、参赛代表队。
五、奖项设置：冠军、亚军、3个优秀奖。
六、比赛规则。
1、场上每方五人，至少有一名女运动员。
2、比赛分为循环赛阶段和决赛阶段，循环赛排名按积分确定。决赛阶段由循环赛第一名与第二名进行冠亚军争夺赛。
3、循环赛阶段采取单循环赛制。每胜一场积2分，负不得分。最终排名按积分、净胜局、净胜分、抽签的顺序确定，详见附件二。
4、循环赛阶段和决赛阶段每场比赛均采用5局3胜25分每球得分制（决胜局为15分）。比分为24平（决胜局为14平）时，任何一方连续获得2分即获得本局胜利。
5、每局结束双方交换场地，决胜局一方先得到8分交换场地。
6、首局比赛双方队长决定发球权和场地，下一局交替发球和场地。
7、每场比赛出场名单赛前十分钟交主裁判。
8、比赛中要尊重和服从裁判员判罚。
七、其它。
1、比赛用球由公司工会提供，其它比赛相关用品自行准备。
1、胜一场积2分，负一场积0分，积分高者排名靠前。
2、出现两支及两支以上球队积分相同，则按照以下顺序比较以确定排名先后：
（1）比较积分相等的几队之间相互比赛的胜负关系。（2）如不能确定，则比较积分相等的几队之间相互比赛净胜局数。
1.得分:直接得分制,胜一球，得1分。
2.胜一局:某队先得25分并超出对方2分时，则该队胜一局。决胜局谁赢得15分并超出对方2分时，即算该队获胜。
3.规定比赛时间15分钟后仍不到场者，作弃权处理，对方则以每局25:0的比分和2:0的比局取胜。各队无正当理由不得无故弃权和罢赛。
(四)动作和犯规1.发球。
(1)任一队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正。
(2)发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出，球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球，发球允许球触网，发球队员击球前不允许踩线。
(3)发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。
3.过中线和触网比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身体任何部位触及球网，判触网犯规，对方得分，因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。
4.进攻性击球(仔细看这一点，这是明显与硬排球运动不同)(1)队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，但在起跳时不得踏及或踏越限制线，否则即为违例犯规。
(1)后排两名队员不得拦网。如有参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。
(2)拦网不算一次击球，还可再击球三次。(3)不得拦对方的发球。
(4)甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网犯规。
排球活动方案篇二
锦标赛：
全校十八个院系（包括体育学院、法学院、经管学院、外国语学院、建筑学院、数学院、艺术学院、计算机学院、光电学院、机电学院、土木学院、文经学院、海洋学院、药学院、环境学院、国际交流学院、人文学院、化学院），每个院系各派出一只男子代表队，每支代表队由8—12名球员组成，每次比赛有两队各六名选手组成进行比赛。
本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：
仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷。
活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作。
裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行。
（1）各参赛队以院系为单位报名至校学生会体育部，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。（报名截止到3月28号）。
（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。
（3）参赛运动员必须为烟台大学在读注册的，本科生、专科生、研究生、（不包括自考生），以有效证件为准（学生证、身份证）。
（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。
（5）仲裁委员会成员由校团委老师、承办院系团委老师、校学生会主席、分管体育部常委及各院系学生会主席组成。
（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将严格按照烟台大学x年学生排球赛的处罚规定处理。
（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）。
（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。
（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。
（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方院系承担全部责任。各院系自律部负责维护好院系比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。
（11）各院系需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。
（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。
（13）为确保比赛的顺利进行，各参赛院系需向烟台大学学生会体育部缴纳押金400元。若球队和球员在比赛期间有违纪行为受到处罚，罚金将从此押金中扣除，如无处罚，押金将在比赛全部结束后一周内全部退还。
（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24：24时，比赛继续进行至某队领先2分为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14：14时，比赛继续进行至某队领先2分为止。
（2）在比赛中，每队最多可以请求2次暂停。暂停时间限制为30秒钟。第1—4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。
（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。
（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：
1、在主裁判通知后拒绝比赛，
2、其行为阻碍比赛的正常进行，
3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，
4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。
（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。
（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。
注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。
锦标赛。
（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。
（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：
1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；
4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；
5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。
（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。
精神文明奖和最佳组织奖由组织委员会根据检查结果评定。
（1）若球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该球队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。
（2）队员场上出现骂人情况一次罚款50元；出现打架及冒犯裁判现象罚款400元，以上情况情节严重者取消其院系参赛资格。
（3）院系啦啦队在观看比赛过程中出现不文明现象，一次罚押金50元，其情节严重者取消其院系参赛资格。
（4）比赛监督未到、迟到或早退，或工作出现重大失误，其所在院系一次扣罚押金400元，再次出现将影响该院系奖项评定。
以上情况出现后，除规定进行处罚外，联赛组委会有权根据情节严重程度作进一步处罚。如出现其它没做规定的违纪现象，经由组委会作出酌情处罚，并由书面形式将处罚方式全校通报。
锦标赛：
团体奖：比赛团体前三名；
精神文明奖和最佳组织奖各三名。
个人奖：比赛设有mvp一名；
最佳阵容一套；
最佳裁判员六名；
优秀工作者十名。
（注：本次比赛最终解释权属于赛事组委会所有）。
组织委员会。
排球活动方案篇三
一、活动宗旨/目的：
新生入学，做为迎接新生的礼物，也为了利于新生之间的互相了解和增强协会内的凝聚力，排球协会决定策划此次排球活动比赛。
1、增进会员间交流、协助及团结，增强会员们的团体意识。
2、提高会员的排球水平，并且让他们了解排球的相关知识及比赛的规则。
3、积累比赛的经验，为以后参加更正规的排球比赛做好准备。
二、活动组织机构：
（1）主办单位：长沙理工大学排球协会。
（2）策划承办单位：长沙理工大学排球协会。
三、活动对象：
协会内的新成员。
四、活动时间、地点。
时间：__年11月14日具体时间另行通知。
地点：至诚轩排球场。
五、活动流程。
（1）前期准备。
a.奖品与证书的购买。
b.所用物品的准备：排球3—5个、饮用水、药品。
c.比赛组员的分组安排：抽签决定对决的队伍。
d.挑选好裁判员。
（2）活动的主要内容及具体安排。
活动内容：
1.三人排球赛比赛人数及分组：每队派3名队员比赛赛制：初赛一场决定胜负，15分制，先得15分的队伍为胜；决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。2.定点发球比赛人数及分组：每队派4名队员比赛赛制：一场决定胜负，分数的队伍为胜。比赛规则：每人以5球为限进行发球，按落中指定圆圈中，每个圆圈的分值不同，圆圈越小分值越高。累积记分，每队的所有成员发完球后，统计总分，分数的队伍为胜。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。注意：如果球压线，不计分。3.队与队排球赛比赛人数及分组：每队派6名队员，任意组合。比赛赛制：初赛一场决定胜负，21分制，先得21分的队伍为胜；决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。具体安排：首先举行三人排球赛，初赛完后休息十分钟再进行决赛，三人排球赛完毕后，各队休息十分钟。然后进行定点发球比赛，每对5名队员完成后轮到下一对。休息5分钟。接下来就是队与队的排球比赛。所有比赛完毕后，统计每队总得分，颁发奖品与证书。
六、物资、经费统计项目用途单价（元)数量总价（元）备注橘子奖品25斤10证书奖品130张30药品治疗5合计45主要负责人：林道悦(）。
排球活动方案篇四
锦标赛：
全校十八个院系（包括x），每个院系各派出一只男子代表队，每支代表队由8—12名球员组成，每次比赛有两队各六名选手组成进行比赛。
（详见赛程表）。
本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：
仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷。
活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作。
裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行。
（1）各参赛队以院系为单位报名至校学生会体育部，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。（报名截止到3月28号）。
（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。
（3）参赛运动员必须为烟台大学在读注册的，本科生、专科生、研究生、（不包括自考生），以有效证件为准（学生证、身份证）。
（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。
（5）仲裁委员会成员由校团委老师、承办院系团委老师、校学生会主席、分管体育部常委及各院系学生会主席组成。
（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将严格按照烟台大学xx年学生排球赛的处罚规定处理。
（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）。
（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。
（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。
（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方院系承担全部责任。各院系自律部负责维护好院系比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。
（11）各院系需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。
（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签字以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。
（13）为确保比赛的顺利进行，各参赛院系需向烟台大学学生会体育部缴纳押金400元。若球队和球员在比赛期间有违纪行为受到处罚，罚金将从此押金中扣除，如无处罚，押金将在比赛全部结束后一周内全部退还。
（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。
（2）在比赛中，每队最多可以请求２次暂停。暂停时间限制为３０秒钟。第１－４局，每局另外有２次时间各为６０秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求２次３０秒钟的普通暂停。
（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：
排球活动方案篇五
5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。
体育学院。
本次比赛分学生组和教工组两个组别。
1、学生组（正式学籍）。
以院、系为单位组队，男、女各1队。
2、教工组。
以分会为单位组队（体育学院排球专业教师不得参加），男、女各1队。
3、每队限报领队1人，教练1人，运动员10人。
第一阶段：男、女分甲、乙、丙、丁四组，进行单循环，决出小组名次（学生组体育学院不参加）。
第二阶段：
2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法；
分组办法：采用先种子队抽签，后非种子队抽签，确定组别。
学生组：
男子组种子队：生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院。
女子组种子队：生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、
教工组：
男子组种子队：外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院。
女子组种子队：图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院。
1、各队胜一场得2分，负一场得0分，积分多者名次列前。
2、如遇两队或两队以上积分相等，则采用求局值（c值）来决定名次。a（总胜局数）/b（总负局数）=c值（c值高者名次前列）。
3、如遇c值仍相等，则用求分值（z值）来决定名次。
x（总得分）/y（总负分）=z值（z值高者名次列前）。
1、采用国家体育总局审定《排球竞赛规则》。
2、比赛采用三局二胜制（决胜局15分制）。
3、弃权一场取消全部比赛资格。
各组均奖励前六名，发给奖状。
由体育学院排球教研室教师和排球专选班学生担任。
1、5月22日前报体育学院办公室，逾期不报，不予编排。
2、5月23日下午4：00在体育学院办公室抽签。
排球活动方案篇六
体育部。
陈勇、殷晓红。
20xx年4月12日~20xx年4月23日。
本部排球场。
数学科学学院大一、大二、大三各班。
春来了，春来了…卸下冬日厚厚的盔甲，这是一个运动的季节，是个释放青春的大好时光，院排球赛学生会活动策划书。希望同学们能在阳光的四月尽情舒展身躯，挥洒汗水，活跃课余生活。同时挑选大一同学中的排球人才，为校排球赛作准备。
大一、大二、大三每个班各出一支队伍，每支队伍由三男三女组成，每支队伍报名人数最多8人，另报领队1名。
比赛分为三轮，每场比赛三局两胜：
第一轮参赛的12支队伍，通过各自抽签，分为6组进行比赛。获胜的6支队伍进入第二轮比赛。
第二轮进入第二轮比赛的6支队伍再次抽签，分为3组进行比赛。获胜的3支队伍进入第三轮比赛。
第三轮进入第三轮比赛的3支队伍，进行循环比赛，决出冠、亚、季军。
第一局：25分制。
第二局：25分制。
第三局：15分制。
裁判员鸣哨发球开始比赛，若队员在鸣哨之前发球，无论是否过网，一律不得算分，只能重新发球。
裁判员鸣哨终止比赛。
1、猜边。
2、掌握两队的准备活动。
比赛中，只有裁判有权：
1、对不良行为和延误比赛进行判罚。
2、判定：
a、比赛是一组六人，其中一人是自由人，可以用身体的各个部位触球。
b、得分换位，一方击球次数在一次比赛中不得超过三次，同一球员不得连续击球两次。
c、发球犯规和发球位置错误，包括发球掩护。
d、比赛击球的犯规。
e、高于球网和球网上部的犯规。
第一轮（4月12日）。
第二轮（4、16）。
第三轮（4、23）。
比赛饮用水、一次性杯子：约240元。
比赛奖品：
冠军15元8=120元。
亚军12元8=96元。
季军8元8=64元。
裁判、工作人员8元/人，约10人，约80。
排球活动方案篇七
20xx年的“六一”国际儿童节即将来临，为了让孩子们感受节日的气氛共享节日的快乐，愉快地度过这一天，留下美好的童年回忆，结合实际情况我园决定开展以“快乐童年――我的节日我做主”为主题活动，活动方案如下：
一、活动时间：
20xx年5月27日上午8：30―11：30，如果天气原因影响效果，则顺延一天。
二、活动地点：
欢龙幼儿园操场内。
三、活动流程：
1、全园师生在操场集合，举行升旗仪式。
2、主持人致辞并宣布活动开始。
3、小朋友表演节目。
4、队形调整为圆圈形，由老师给小朋友讲有趣的故事，和讲解一些生活小常识。
5、老师带领儿童做趣味游戏。
6、调整队形为方队，进入颁奖环节。
7、主持人宣布活动结束。
8、清理场地。
四、前期准备：
1、检查游戏硬件设施，活动场地是否存在安全隐患，有的及时排除。
2、确定好活动期间的游戏项目，需要道具的在26号前购买。
3、横幅一条，彩带若干，红花四十朵，奖状优秀童类十张，活动先进个人类五张，糖果两袋，彩笔十盒，橡皮泥五盒，以及其它必要品。
4、活动记录员一名，负责拍照，录像等，并整理保存。
五、注意事项：
在活动进行和设置游戏时要注意以下几点：
1、安全性：活动前检查好场地及道具的安全，避免发生事故，活动、过程老师要注意不要让孩子受伤。
2、可行性：游戏要适宜幼儿能力水平，确保不同年龄的幼儿都能参与游戏。
3、趣味性：活动的设计生动有趣，能吸引幼儿参加。
4、挑战性：活动操作要有一定的技巧，有游戏规则。
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排球活动方案篇八
二、活动组织委员会。
活动顾问：万齐元。
主任：吴虓杜娟杨帆。
委员：石老师向老师。
指导老师：杨老师。
策划组：胡熙秦国强乐芳芳赵明刘飞。
裁判组。
组长：乐芳芳朱顺龙赵明。
副组长：李闯廖坤李。
组员：金秋陈建平肖长城王芳王鑫鲍丹丽张金玲。
曾凡玲万雨龙吴玉琼葛靖潘森森段宏伟谭志波林星官。
许国兰。
三、活动总旨：塞出友谊塞出水平塞出风格。
四、参赛单位：各系男、女代表队。
五、比赛地点：学院灯光球场。
六、报名时间：4月20日—4月25日。
七、比赛时间：5月4日—5月10日为期一周(详见赛程安排)。
八、宣传工作：海报、板报、大会等形式。
九、活动流程：运动会报名开幕式比赛过程闭幕式。
十、赛程安排：5月4日—8日：淘汰赛三局两胜。
5月9日—10日：决赛五局三胜。
十一、比赛规则(挑战冠军队)。
1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。
2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。
3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。
4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。
5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后;参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。
十二、奖励制度。
评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。
备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的调整。
十三、资源需要。
已有资源：2个裁判、4个边裁、场地(灯光球场)。
需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个。
十四、经费预算。
奖状。
6份(大张，加镜框)。
120元。
奖品。
25个笔记本。
125元。
照相费用。
100元。
排球。
2个。
90元。
哨子。
2个。
20元。
活动用水。
150元。
总计。
565元。
十五、活动应注意。
在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。
排球活动方案篇九
杨洁、旷文虹、赵莉萍、刘欣、周振锋、李晓琴、何春玲、余凤、张彩云、邓少林、林景怡、邹佳枫、邹亦玲、洪钰、朱建名。
李林臻、宋新蕾、叶秋蓉、刘靖、张玉静、许元、李显飞、吴玉梅、陈红梅、谭丹丹、汪蓉、吴清敢、陈炜欣、吴芳、曾晓宇。
黄一玲、庄文双、唐龄、刘瑞、喻安婷、华锐娴、周建连、聂芹、陈莉、曾云、黄彦萍、张莹莹、李群、林玉兰、范秀红、樊师、朱珍慧、张柳、张丽华、苏洁薇、刘姣、郑静华、周文丽、何晓青、张慧华、林淦、李平、赵艳芳、严珊红。
郑丹娜、徐胜华、吴晓霞、刘艮艳、张迪新、吴冠仪、车劲源、闫春侠、姜晓娟、周妙仪、杨艳梅、王琪、袁宇迪、林伟忠。
李丽娜、薛峰、黄佰玲、王红梅、杨波、肖梅玲、何正枢、何宜航、涂筱辉、林旭丽、钟慧珍、曾华丽、李丽华、饶荣恺。
张强、周莉、黄晓凌、欧兴发、程向阳、周秀莲、刘晓、蒋龙洁、吴文凤、胡琴、靳保玉、李方、李红海、黎翔。
吴玉爱、陈又新、颜放清、颜俊、谢元建、庄顺发、史新、刘明山、张军兰、李小丽、冯健敏、尚卫利、麦丹妹、刘珊、郭立忠、赵煦雅、陈媛媛。
六、比赛规则：
排球活动方案篇十
1、各队胜一场得2分,负一场得0分,积分多者名次列前。
2、如遇两队或两队以上积分相等,则采用求局值(c值)来决定名次。a(总胜局数)/b(总负局数)=c值(c值高者名次前列)。
3、如遇c值仍相等,则用求分值(z值)来决定名次。
x(总得分)/y(总负分)=z值(z值高者名次列前)。
排球活动方案篇十一
一、比赛目的：丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。
二、比赛时间：
2012年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。2011年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。
三、比赛地点：公司篮球场。
四、场地要求：
如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。
五、比赛规则：
1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。
2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。
7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。
9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。
10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。
11、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。
12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。
15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。
16、其他规则均按照排球比赛规则进行。
17、本次比赛归行政人事部解释。
六、比赛报名规定：
生产设备部自由组合四支队伍，其他部门自由组合两支队伍，各单位组队队数没有上限，各队选出一名领队、5名参赛队员（含领队）、3名替补队员，领队于2012年3月24日前将名单上交行政人事部，比赛顺序由各队领队抽签决定。
七、奖项设置：第一名奖励600元第二名奖励500元第三名奖励400元纪念奖：裁判和未得奖人员每人一份。
八、比赛工作人员安排：组长：潘纯。
工作人员：行政人事部成员裁判（暂定）：袁新国、谢金意。
九、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。
2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
3、比赛时请所有参赛人员和工作人员提前15分钟到篮球场集合，因人员不齐造成无法开赛视为弃权处理。
4、望各部门接到活动方案后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
十、物资准备：
气排球、气排球网、医药箱、画线工具、计分牌、口哨、矿泉水、扩音器。备注：气排球由行政人事部统一保管，练习时可到周玲处领取。
株洲市弘强能源有限公司。
行政人事部。
2012年3月12日。
排球活动方案篇十二
（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。
（2）在比赛中，每队最多可以请求２次暂停。暂停时间限制为３０秒钟。第１－４局，每局另外有２次时间各为６０秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求２次３０秒钟的普通暂停。
（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。
（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：
1、在主裁判通知后拒绝比赛，
2、其行为阻碍比赛的正常进行，
3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，
4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。
（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。
（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。
注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。
排球活动方案篇十三
一、比赛目的：
丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。
二、比赛时间：
3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。
203月29日18：00进行决赛（循环赛）。
三、比赛地点：
公司篮球场。
四、场地要求：
如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的.平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。
五、比赛规则：
1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。
2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。
7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。
9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。
10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。
11、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。
12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。
15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。
17、本次比赛归行政人事部解释。
排球活动方案篇十四
为促进和谐校园建设,丰富我校广大教职工的业余文化生活,加强教职工的身体素质。决定组织开展教工排球比赛。
二、活动时间:11月21日下午2:10开始。
三、组织机构:学校工会。
四、分组形式:以种子选手为组长。
五、比赛项目:团体赛。
六、竞赛方式:每场比赛为三局两胜制,15分制,采用淘汰赛。
七、参赛人员:全体教职工。
八、比赛组织与安排:。
1、比赛设计:z。
2、比赛器材:排球网、排球。
3、总裁判:z。
4、比赛器材准备:z。
5、成绩统计:z。
6、新闻撰写:z。
7、摄影摄像:z。
8、纪念品购买:z。
九、活动流程:。
1、工会组长讲话。
2、z校长宣布比赛正式开始。
3、总裁判讲话。
4、分组进行比赛。
5、宣布比赛成绩,颁奖,合影。
十、具体要求:。
1.各组组长要高度重视,组织好本组教师积极参加,保证活动顺利开展。
2.发扬团队精神,友谊第一,比赛第二。
排球活动方案篇十五
排球成为世界范围内最受欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”,公平竞争，赛出风格，赛出水平。
xx学院体育委员会。
体育联合会排球部。
协办单位：体育联合会其他部门。
赞助单位：
华光学院全体师生。
教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队。
xx年04月10日至04月25日。
1、裁判：校体育组老师和排球协会人员。
2、工作分配：听从主裁判的安排。
3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔。
4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。
5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。
1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。
2、文艺表演。
1、领导致辞，向获奖者颁发奖品。
1、冠、亚、季军各一支队。
2、最佳裁判员。
3、最佳啦啦队。
1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。
2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分）。
3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。
4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。
5、如遇学院有特殊情况或客观原因（注：天气变化等）则当场比赛将推迟或另行安排。
6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。（注：球员不允许在场上请求暂停。）。
7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练习赛。
8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。
9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。（注：如有特殊情况应提前一天向组委会申请，经同意后另行安排。）。
10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。（注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。）。
11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。
体育联合会排球部。
xx年04月10日。
排球活动方案篇十六
根据我县排球竞赛计划,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.
1.使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
2.掌握扎实的排球技术,包括垫球、简单传球、发球等。
3.提高排球队员的`身体素质。
每周一、三、五中午11：40——12：40。
1、训练措施:队员每天摸球300次以上,包括对墙垫球,两人对垫、对发球,身体素质训练包括:4_100米慢跑,准备活动,三跑包括,高抬腿,小步跑,加转身后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证。
2、训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量。使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。
1、每次训练,每位队员都必须准时参加。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励。
4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。
第一阶段：(提高个人基本技术)。
1、发球、垫球。
2、传接球。
3、如何提高弹跳力。
第二阶段：(提高强度训练)。
第三阶段：(提高技战术训练)。
1、滑步防守。
2、如何抢断。
3、交换防守、掩护配合。
第四阶段：(针对比赛技战术训练)。
1、联防技战术、训练。
2、进攻技战术、训练。
3、集体技战术、训练。
排球活动方案篇十七
为进一步增强各院系之间的联系，丰富同学们的课余生活，增强同学们的身体素质，并把体育精神发扬光大，特举办__学院__届混合排球赛。
一、事实概况。
活动时间__年4月19号。
主办单位共青团__城市学院委员会承办单位校学生会体育部参赛队伍__城市学院各院系。
二、筹备事项。
1.报名：每个院系组织一支队伍，在限定时间内，将名单交于__城市学院学生会体育部。
2.志愿者：由__城市学院学生会全体干部担任。
3.宣传工作：由__城市学院学生会宣传部担任。
4.安全保卫：由学校保卫处及学生会保卫部负责。
5.裁判：由体育系专业老师和学生担任。
7.卫生急救：由学校卫生科负责。
三、比赛规程。
1.报名日期：__年_月_日至_月_日
2.参赛者资格：__城市学院全日制大一至大四在校学生。
3.竞赛参照的规则：中国排联最新规则。
4.名次的评定和奖励办法：通过小组循环赛和决赛决出名次，此次比赛为现金奖励。
5.抽签日期及地点:__年_月_号
四、开幕式流程。
时间：__年_月_日。
地点：__城市学院(新校区)排球场。
主持：陆新伟。
五、比赛规则：
(1)非技术性规定：
1、每球得分制。
2、三局两胜制，胜两局的队胜一场。
3、前两局，先得25分并胜出对方2分的队获胜一局，当比分24:24时，比赛继续进行至某队对方2分为止，没有分限。
4、决胜局，先得15分并超出对方2分的队胜该局，当比分14:14时，比赛继续进行至某队对方2分为止，没有分限。比分到8分时交换场区。
5、某队被召唤后拒绝比赛，或者迟到15分钟且无正当理由，则宣布该队弃权，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。
6、场上每个队必须始终保持6名队员进行比赛，队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行，直至该局结束，除正常换人外，不得更改场上位置。
7、每局比赛每队换人不得超过6人次以上，采取一对一换人形式，当比赛成死球时，由裁判宣布换人。
8、每队每局有两次暂停，每次一分钟。暂停必须由队长向裁判提出。
(2)技术性规定。
1、发球：发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是第一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再发球，发球队员必须再次鸣哨后的3秒钟将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区(包括端线)或发球区以外的地面。击球后，可踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一个发球试图。
队员的场上的位置：发球队员击球时，双方队员必须在本场地内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置上的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员在本场地区和五障碍区的任何位置上。得分后换位，采用轮换发球制。
2、网下穿越：在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还触及中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。
3、触网：新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下，偶尔触网不算犯规。
进攻性击球：指发球和拦网外的其他所有向对方的击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须的本场的空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。
4、拦网：只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定，则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位，则为连击犯规。每次最多击球三次(拦网除外)，第三次必须将球击过对方场区，第四次击球则为犯规。
六、注意事项：
1、如果雨天顺延比赛并注意张贴栏内__城市学院学生会体育部海报通知。
2、各院系派一支队伍参加比赛，每队12人，上场队员4男2女，教练1人，领队1人。
3、参赛队伍必须是__城市学院全日制大一至大三在校生，不能请毕业的或其他学校的学校的学生或运动员，如有违规将取消比赛资格。
4、参赛队伍必须服从安排，服从裁判，每队指派队长一名,对比赛有意见只有队长方可向裁判员提出异议。不能侮辱裁判员及工作人员，一经发现，取消比赛成绩，对违规的参赛队伍进行存档，取消以后所有比赛的参加资格。
5、如果在比赛中出现打架、斗殴现象，首先取消比赛资格，情节严重交学生处处理。
6、为了比赛的公平性，参赛队伍不得贿赂裁判及工作人员，一旦发现取消当场比赛成绩。
7、比赛分为三阶段：
第一阶段抽签新校区分为三组朝阳校区为一组进行小组循环赛，取每组前二名。
第二阶段抽签分为四组，进行淘汰赛制，取每组第一名进入半决赛。
第三阶段抽签分为两组，进行淘汰赛制，取每组第一名进入决赛。
争夺冠亚军，取第二名进入三四名争夺赛。(每组第一名与专业组第一名进行小组循环，每组第二名与专业组第二名进行小组循环。体育系专业组不参与最终排名。)。
8、判定胜负原则|每队每胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。积分多的球队出线。多支球队积分相同时，看各队的得失分率(与体育系比赛的赛果同样有效，得失分率=该阶段得分总和：失分总和)得失分率高者出线。
排球活动方案篇十八
为了确保活动得以顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编收集整理的企业气排球比赛活动方案，欢迎阅读与收藏。
丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。
20xx年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。
20xx年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。
公司篮球场
如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的.两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。
1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。
2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。
7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。
9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。
10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。
11、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。
12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。
15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。
16、其他规则均按照排球比赛规则进行。
17、本次比赛归行政人事部解释。
排球活动方案篇十九
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
1、活动训练时间：
周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强3、队员名单：（略）。
队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排：
12周传球练习：
1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习。
34周垫球练习。
1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习。
一、徒手挥臂练习：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练习：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。
5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。
接发球练习：要求全部队员接上手发球。
1112周拦网及各项技术的综合练习。
教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。
13—14周提高移动步伐的快速反应练习。
移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的.快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。
15—16周发展下肢力量，提高弹跳力的练习。
发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。
排球活动方案篇二十
根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩!
一)时间：上午：6：00—7：00下午：第三节课以后。
二)方案：
第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日。
内容：
1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。
2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
三)训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。
在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。
第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日。
内容：
1、基本技术的综合练习(略)。
2、基本战术训练(略)。
3、心理素质训练(略)。
1、必须准时参加。
2、服从教练的'安排与指挥。
3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励。
4、注意安全、防止意外。
排球活动方案篇二十一
制作单位：xx排球爱好者协会。
1、活动名称：华南理工大学学院排球赛。
2、承办方：华南理工大学排球爱好者协会。
3、活动对象：华南理工大学南校区各学院组队参加。
4、比赛地点：c5~c6之间的橡胶排球场。
5、比赛时间：4月14日开始。
6、比赛形式：先小组循环赛后淘汰赛。
7、奖项设置：冠、亚、季军队伍各一名，最具风采队伍一名，mvp。
8、比赛宗旨和好处：发扬重在参与的体育精神，丰富学生课余生活，加强校园的体育氛围，推广排球文化。
（注意：请每个部门的`负责人与每一天晚上12点前汇报当天的工作进度！）。
注意：成立应急小组：赖梦琳雷华辉欧阳永安以及比赛当天没有裁判工作的工作人员，负责处理一切意外状况。
1、赛程安排：
第一轮：分为2个小组进行小组循环赛，决出每组的前两名。（14号~15号）。
第二轮：小组第一名vs小组第二名，胜出的两队决冠亚军，负的两队决出季军（19号）第三轮：决赛（21号）。
2、每场安排主裁判一名、边裁两名、翻牌员一名、记分员一名。
3、比赛前15分钟，负责当场比赛物资的同学将物资搬运到场地，比赛后由负责同学搬回或归还。
秘书部：
1、财政预算，物资购买。
2、与学校、各学院的体育部联系3、负责报名工作及最后统计工作。
4、每次比赛完后再赛程表上登记比赛结果5、开幕式及闭幕式上的接待工作。
6、提前一天（电话/信息）再次通知各参赛队负责人。
排球活动方案篇二十二
丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。
2017年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。
2017年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。
公司篮球场。
如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。
1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。
2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的.队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。
7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。
9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。
10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。
11、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。
12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。
15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。
16、其他规则均按照排球比赛规则进行。
17、本次比赛归行政人事部解释。
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