语文学习需要注重理解和运用。在写总结之前，可以先列出要点，然后再进行整理和归纳。以下是一些优秀的总结案例，希望能对大家的写作有所帮助。
六年级六单元倡议书篇一
尊敬的同学们:。
“一粥一饭，当思来之不易。”据统计，我国人民每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。节约粮食是我们每个人的`责任。节约粮食从我做起，从每个人做起。为此，我们向全校同学发出节约粮食倡议，让我们从今天起努力做到以下几点:。
1、出门吃饭，尽量适当的点菜，吃不完的打包带走。
2、吃饭时，吃多少打多少，不剩菜。
3、在学校或在家里，展开光盘行动，反对浪费食物，带动大家珍惜粮食、吃完碗中的食物。
4、看到浪费食物的现象，要劝说并制止。
5、向亲友宣传，杜绝浪费食物。
节约是一种美德，节约是一种义务，节约更是一种承诺。亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧！
倡议人：
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇二
同学们：
你们知道生命最离不开的是什么吗？是水！尽管地球上约70%的部分都被水所覆盖，但真正能饮用的淡水却是少之又少。水是生命之源，是人类社会发展的基本物质条件。有了水，我们的星球才有了蔚蓝；有了水，世界才有了盎然的生机。水在国家经济、社会发展和人民生活中起着不可替代的作用。联合国政府也意识到了这一点，同时，也采取了宣传措施。我校非常赞同这种做法，纵使我们不缺水资源，但山区的人们，缺水国家的人们，还有我们的后代，可就未必了。因此我们提出以下三条建议：
1、一水多用。如刷牙的水可以用来浇花，洗脸的水可以用来擦地，用过的水不要直接倒掉，看看能不能二次利用，如果可以，那么无形之中便节约了水。
2、控制用水量。我们可以制定一个用水计划，每次用水之前都先想好要用多少水，能否少用一点水，所谓“聚沙成塔”，今天一点，明天一点，节约的水越多，坚持得越久，水资源节省下的也就越多。
3、避免水资源浪费。假设一个水龙头因为没有拧紧而漏水，按照1秒两滴计算，一天大约漏了30升左右，也就是3千克左右。每天类似的浪费就发生在我们身边，如果我们能避免这些水资源的浪费，一定可以缓解当今的缺水情形。
4、出门在外，为“节约用每一滴水”做宣传，让大家跟我们一起做，每一户人家每天节约用一桶水，一个城市就节约了几十吨水。那样，我们为祖国作出了多大的贡献啊！
如今水资源不断减少，全世界都已进入水资源紧缺状态。请同学们从我做起，改掉浪费水资源的坏习惯，不要让世界上最后一滴水成为我们的眼泪。
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇三
尊敬的同学们：
你们好！
节约粮食就是拯救耕地，节约粮食就是爱护环境，节约粮食就是珍爱资源。为解决我国粮食危机问题，我向大家发出如下倡议：
1、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的`饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。在学校食堂就餐的同学更是如此，刷了饭卡，打了饭，就一定要吃完。
2、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
3、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。
4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，减少浪费粮食的现象。
5、对垃圾进行分类，尽量减少垃圾排放，减少耕地污染。
6、积极参加田间劳动，在家中帮助家长做自己力所能及的事情。
节约是一种美德，节约是一种品质，节约是一种责任。同学们，让我们一起行动起来，节约粮食，节约他人的劳动成果。祖国的未来在我们手上，让我们共同把中华民族勤俭节约的美好传统传承下去！
倡议人：
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇四
我国是世界上浪费粮食较多的国家。我国一年所浪费的粮食，可以供三个国家吃一年。全世界一年总共浪费的粮食，可供两亿人口吃一年。这是多么大的数字呀!
本来如果我们仍然珍惜粮食，不浪费粮食，那么就不会有这么大的数据。但是人们显然没有注意，他们依旧吃不了，浪费，吃不了，浪费。“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”先辈们传下来的话，难道都忘了吗?你们甘心让农民伯伯辛苦种出的饭菜就这样被浪费，被丢进垃圾桶里吗?或许很多人会说：“我不会浪费了。”但是这些人真的做到了吗?光说不做的人更可耻。
为什么会变成这样呢?新一代的年轻人，包括我们，没有经历过新中国刚成立之际的艰难，没尝过那段艰苦岁月的心酸，没有想过要学习那一代人的简朴，而如今随着时代变化科技发达，吃的穿的哪样会少?现在的美好岁月使我们的内心也发生了变化——变得奢华了。
因为这些原因，造成的后果才会如前面所说，如此严重!很多人也没有想过可能万里之遥，可能几里之差的地方，还有许多人吃不饱穿不暖，他们有多么渴望吃上一顿有饭有菜的佳肴呀!
所以，我向全校同学发出号召，让我们努力做到以下几点：
1、饭菜要打到自己刚好能吃饱的量，这样不会浪费。
2、制作珍惜粮食的标签并张贴。
3、看到有人浪费，必须加以阻止。
“君不知，白花稻米勤劳种，滴滴汗水禾下土。”粮中有良，食中有良，皆有良，人必用良食粮。让我们珍惜粮食，共同努力——行动起来吧!
少先队员林淙皓。
2020年11月2日。
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六年级六单元倡议书篇五
尊敬的同学们：
大家好！
节俭是一种美德，节俭是一种智慧，节俭更是一种职责，一种品质。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
可是，在学校食堂，我们经常能够看到这样的情形：许多同学将只吃了两口的馒头、整碗的饭菜倒掉。不一会儿，泔水桶就倒满了。看着满桶满桶的剩菜剩饭，真是令人感到可惜！
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！浪费粮食就是践踏农民的劳动成果，就是无视我们父母的辛勤汗水。同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节俭的优良作风，从节俭每一粒粮食做起，用实际行动为建设礼貌、和谐的.学校作出贡献！在此，我们向同学们发出如下倡议：
1、爱惜粮食，避免剩餐，减少浪费，把碗里的饭吃干净。
2、不偏食，不挑食。以节俭粮食为荣，，以浪费粮食为耻。
3、就餐时坚持安静，礼貌就餐，爱护餐具，坚持餐桌卫生。
4、进取监督身边的同学和朋友，及时制止浪费粮食的现象。期望同学们进取响应，自觉履行倡议，从我做起，从此刻开始，礼貌就餐，节俭粮食，养成良好的社会公德。
同学们，我们必须行！
倡议人：
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇六
夏天的晚上，星星眨着疲惫的眼睛，月亮也比往日亮了许多，圆了许多。突然，一束强烈的白光照在我的身上，过了一会儿，白光没了，而我却惊奇地发现我竟然变成了一只独角仙!
天哪!以往的那个帅小伙子去哪里了?乌黑的大眼睛变成了两只又小又圆的眼睛，头上还长出了一只扁扁的，有许多分叉的角，双手和双脚变成了六只又细又长的爪子。这可怎么办呀?“陈计成，上学快迟到了，快点起来!”糟了，是妈妈!妈妈看见我毫无反应，便将被子一掀，看到的却是一只独角仙。“啊!有虫子!有只大虫子!”妈妈大叫起来，爸爸听到声音后，急忙赶来，“咦!床上怎么会有独角仙?”爸爸一巴掌把我打到地上，我伤心极了，拼命地叫着：“爸爸，妈妈!”可我却什么声音也发不出来，只能发出极其微弱的虫鸣声。我心想：唉，无论如何，现在这里已经不属于我了，我还是到别的地方去吧。于是我飞到了我心爱的学校。
我一直飞向504班，飞到我的座位上，可是被我那总爱大呼小叫的同桌发现了，“啊!有一只甲虫!有一只甲虫!”听到了我同桌的喊叫，全班同学都到了我的位置上，都想看一看我是什么东西，特别是小小昆虫学家方小石，他激动地说：“这是一只罕见的独角仙!”听他这么一说，便有无数只手伸向了我，都想把我带回家好好欣赏。我一看，大事不妙，赶紧飞走吧!没想碰上了富老师，老师一把就抓住了我，把我从窗户扔了出去。我又在心里想：看来，这个地方也不再属于我了。
于是，我飞到了一座公园里。此时，我已经筋疲力尽了，因为刚刚被老师把翅膀给折断了。我躺在草地上，想休息一会儿，可是，天有不测风云，一只硕大的麻雀飞了过来，它在草地上东啄啄，西啄啄。突然，麻雀碰到了我，它高兴地张开大嘴，向我啄来，想把我吞下去，而我只能绝望地大叫一声：“啊!救命啊!”
“叮铃铃，叮铃铃，”一阵欢快的闹铃声把我从梦里拉回了现实中，原来，那只是一个离奇的梦啊!我暗暗地想：看来，做一只虫子也没有那么容易啊!还是踏踏实实地做人好呀!
六年级六单元倡议书篇七
同学们：
你们知道生命最离不开的是什么吗?是水!尽管地球上约70%的部分都被水所覆盖，但真正能饮用的淡水却是少之又少。水是生命之源，是人类社会发展的基本物质条件。有了水，我们的星球才有了蔚蓝;有了水，世界才有了盎然的生机。水在国家经济、社会发展和人民生活中起着不可替代的作用。联合国政府也意识到了这一点，同时，也采取了宣传。
措施。
我校非常赞同这种做法，纵使我们不缺水资源，但山区的人们，缺水国家的人们，还有我们的后代，可就未必了因此我们提出以下三条建议：
1、一水多用。如刷牙的水可以用来浇花，洗脸的水可以用来擦地，用过的水不要直接倒掉，看看能不能二次利用，如果可以，那么无形之中便节约了水。
2、控制用水量。我们可以制定一个用水计划，每次用水之前都先想好要用多少水，能否少用一点水，所谓“聚沙成塔”，今天一点，明天一点，节约的水越多，坚持得越久，水资源节省下的也就越多。
3、避免水资源浪费。假设一个水龙头因为没有拧紧而漏水，按照1秒两滴计算，一天大约漏了30升左右，也就是3千克左右。每天类似的浪费就发生在我们身边，如果我们能避免这些水资源的浪费，一定可以缓解当今的缺水情形。
4、出门在外，为“节约用每一滴水”做宣传，让大家跟我们一起做，每一户人家每天节约用一桶水，一个城市就节约了几十吨水。那样，我们为祖国作出了多大的贡献啊!
如今水资源不断减少，全世界都已进入水资源紧缺状态。请同学们从我做起，改掉浪费水资源的坏习惯，不要让世界上最后一滴水成为我们的眼泪。
北仑区淮河小学教导处宣。
20__年10月29日。
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六年级六单元倡议书篇八
同学们：
海洋是诺大的，他占地球的百分之七十一，在我们看来，他有无穷无尽的海洋资源，他向人们无私的奉献了它们，人们也欣然接受。可是，如果有一天，海洋资源枯竭了，海水干涸了，她奄奄一息了，人类将无法在地球上生存下去。谁也不希望会发展成那样，所以，趁着海洋母亲还康健，我向同学们发出以下倡议：
1、不想海洋中添大量沙土，现在大海的面积正因填海而急剧缩小。
2、不向海中扔塑料袋，万一被谁误食了，他们就会直接身亡。
3、拒绝购买海洋生物珍品，俗话说得好，没有买卖，就没有伤害。
4、不想海中扔废电池等有害垃圾，投放一块电池，一平方米之内就不可能有活物。
5、通过互联网发出倡议，让更多人来保护海洋。
6、坚决抵制某些工厂向海洋中投放各种化学废水，如果不尽快阻止，海洋会由蓝色变为死气沉沉的灰色。
同学们，海洋不是人们的遮羞布，保护海洋也不光是口头上说说的，让我们马上行动起来吧。
西海岸新区东风小学604班杨雯冉。
11月22日。
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六年级六单元倡议书篇九
亲爱的同学们：
古诗有云：“谁言寸草心，报得三春晖。”父母对我们的恩情，是我们永远也报答不尽的。现在，我们的生活中有这样一些现象：有些同学在家里衣来张口，饭来伸手;父母稍有不满足他要求的时候，就对父母大喊大叫，甚至动不动就“威胁”父母要离家出走……同学们，我们健康快乐地成长都离不开父母的关爱与帮助，为了感恩父母，我向大家提出以下倡议：
1.每天坚持帮父母做一件力所能及的家务，如洗碗、扫地等。
2.每天早晚上下学时，向父母说一句问候的话，节假日时给父母写贺卡表示祝福。
3.父母下班回家后，主动为他们捶捶背，倒杯水。
4.注意和父母说话时的语气，不要随意对父母发脾气。
5.与父母意见不和时，要耐心地和父母多商量，必要时做出一些让步。当自己做错事或顶撞了父母后，主动向他们道歉认错。
6.在学校认真学习，用优异的成绩回报父母。
亲爱的同学们，不知道你在嬉戏玩乐的时候是否注意过父母疲倦的面容，及他们两鬓悄悄长出的白发。让我们怀着一颗感恩的心，好好地孝顺我们的父母吧!
一个懂得感恩的人，才是一个有健全人格的人。
六年级六单元倡议书篇十
网友们：
你们好!今天我要倡议的内容是“制止网络暴力”，你们肯定会问我：“为什么呢?”现在我就来讲讲原因吧!
“网络暴力”是一种危害严重、影响恶劣的暴力形式，它是一种在网上发表具有诽谤、污蔑、侵犯名誉的语言。使用文字、图片、视频等形式在网络上针对他人进行人身攻击，人们称之为“网络暴力”。网络暴力能对当事人造成名誉损害，而且它已经打破了道德底线，往往也伴随着侵权行为和违法犯罪行为，网络暴力是网民在网络上的暴力行为，是社会暴力在网络上的延伸。
为什么我要说它的严重性呢?因为现在是信息时代，有网络，能在网上和人交流谈论，也就导致有很多思想不正的人，会对别人造。
成语。
言攻击，不了解的人心里不会有太多触动，也理会不到它的严重性。如果严重的话会让人有抑郁症和不想活在世上的想法，这是多么恐怖啊!我认为它和人身攻击是一样的，都是不可饶恕的罪行。
从现在起我要制止“网络暴力”!不能让他在我们的生活中飘来飘去了!它不声不响地就可以带走一个人的生命，人的生命是脆弱的，我要让它消失在我们的生活里。各位网友们让我们一起来制止吧：
1、学会文明用语，不对他人进行“语言攻击”或“网络暴力”。喜欢就表达，不喜欢就不要进行伤害。
2、我们应该多在网络上发些正能量能温暖人心的话语，而不是发写毫无营养对人造成精神伤害、心理伤害的话。
3、每个人都有喜欢的偶像，他是光芒万丈的，是优秀的，是世界上最好的。可也不能因为和偶像产生矛盾、闹不和的其他人进行“网络暴力”，因为他也有爱自己的粉丝啊!我们应该理智啊!要时刻保持头脑的清醒，不能因为自己的几句话，而让人受到不该有的伤害。
这是我的倡议，这是我的承诺，这是我们应有的责任。亲爱的各位网友们，让我们一起制止“网络暴力”吧!
六年级六单元倡议书篇十一
亲爱的同学们：
现在生活上都说要“保护环境，珍惜资源”可又有几个人，照做了呢？现在社会中，马路边，小街中，广场中，商场中，常常会出现大量的.垃圾，因此让“桑德环卫”的爷爷奶奶们，常常从早上五点天还没亮，我们还没起床时，他们已经开始打扫马路了，可见是多么敬业呀！
我们都学了《只有一个地球》这篇课文，我们都知道保护地球的重要性，但我们只有先保护环境，才能保护地球，要不然地球妈妈在就要生病了，我们还要珍惜资源，像树木、水、土地、生物资源，我们都要珍惜，也不可以滥用化学品。
我们都说“珍惜资源，保护环境”这不只是一个口号，我们要用实际行动去保护环境，因此，我要求同学做到以下几点要求：
1、保护环境，不乱扔垃圾，珍惜资源。
2、节约用水，保护树木，珍惜土地。
3、看到他（她）人乱扔垃圾，不珍惜资源，要及时劝免，做出正确做法。
4、张贴“保护环境，珍惜资源”的纸张。
5、做出正确示范，让他（她）懂得。
一份倡议，一种责任，让我们一起行动起来，“珍惜资源，保护环境，保护地球”。
倡议人：
20xx年1月6日。
六年级六单元倡议书篇十二
尊敬的同学们：
大家好!
在我们扔掉粮食的时候，不仅扔掉了农民伯伯赋予汗水和心血的粒粒真情，更是灾区人民一份朴实而热切的渴望，是中国未来一份微小却珍贵的资源!
汗滴禾下土，谁知盘中餐!往上数几辈，咱都是农民的`儿子、孙子......同学们，我们当思一粥一饭来之不易，为此，我电信学院团总支特向全院学生提出以下倡议：
1、打饭要适量，吃多少打多少，做到不随便剩饭剩菜;。
2、不偏食，不挑食;。
3、积极监督身边的同学和朋友，及时制止浪费的现象;。
4、就餐完后把餐具放回指定位置.
同学们，节约是一种美德，节约是一种品质，节约更是一种责任，让节约成为小学生活中的一种时尚风气，成为小学生日常生活中的常态!用实际行动参与到节约活动中，让节约引领时尚，为建设文明，和谐校园作出应有的贡献。
倡议人：
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇十三
亲爱的同学们：
为了生活环境更舒适，人们在城市里种植了大量的花草树木。这些花草树木是城市的“绿色卫士”，守护着城市的环境人们把它们比作“城市之肺”，是十分形象和贴切的。
但是，有一些不自觉的同学喜欢摘花折草。你知道吗？它们也是有生命的。花儿让世界充满色彩，小草让世界充满生机，树木让世界更加活泼。所以，我们应该做到以下几点：
1、不能摘花折草，践踏草坪。
2、不能在树上刻字，乱涂乱画。
3、不能砍树。
4、呼吁大家保护树木花草，并制作爱护树木的标语。
5、写倡议书，不要将森林毁坏，建造楼房。
6、可以种一些小树，让爸爸妈妈也参与进来。
同学们，地球是我们的家。我们忍心让她“受伤”吗？不，我们不能！所以，让我们大家一起保护地球，植树造林，保护环境吧！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
六年级六单元倡议书篇十四
亲爱的人们：
现在走在大路上，垃圾随处可见，虽然现在已经提倡了垃圾分类，可是仍有人乱扔垃圾。
垃圾对人类的危害非常之大，一个一号电池在土里腐烂，可使一平方米的土地失去利用价值。一枚纽扣电池可污染60万升的水，这是一个人一生大约需要的水分！垃圾有时还会被扔入大海之中，有许多鱼类误食后会导致死亡，甚至全球数量稀少的蓝鲸，都有可能会因误食垃圾，食道被堵塞而死亡！
垃圾对人类的危害可不止这些，所以我想给大家提出一些建议：
1、不乱扔垃圾，垃圾最好扔进垃圾桶。
2、要懂得垃圾分类，电池一类就属于有害垃圾，而那些纸盒子、瓶子、易拉罐等可回收的垃圾要扔入可回收垃圾桶，为社会做出一份贡献。
3、少用一些塑料袋，可用布袋子、篮子来代替塑料袋装东西。
亲爱的人们，让我们做好垃圾分类，保护大自然，保护我们的地球母亲，保护我们自己吧！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
六年级六单元倡议书篇十五
朋友们：
水，是我们日常生活中必不可少的一部分，而一些人不加节制的用水，使江河湖水这些珍贵的水资源急剧的减少，甚至渐渐消失了。由于水资源贫缺，我国已经被列入世界贫水国家的名单，水是生命之源，所以我给大家提出一个倡议，节约用水，为滋润地球献一份微薄之力。
一、用完水后要拧紧水龙头俗话说，积少成多，如果没拧紧，一滴滴水珠就会从水龙头中漏出来，滴水成河，就会浪费很多水。
二、可以将水循环利用，淘米水富有营养，用来浇花，可以让花儿长得更茁壮。淘米水也可以用来清洗蔬菜瓜果，更能有效的清洗掉蔬菜瓜果上残留的农药；洗脸，洗手，洗衣服用过的水也可以用来冲厕所，这样利用水资源，一天可以节约很多水。
三、用淋浴洗澡时，时间不要太长，洗的时间过长，一是怕洗手间里空气供应不足而出现安全事故，二是同时也会浪费很多水源。
四、无论是在学校、家里、还是公共场所，都要注意用水，杜绝浪费养成良好节水习惯，禁止在自来水龙头边上打水仗，教室洒水要适量。
五、做节约用水的宣传者，号召人，告诉身边的人节约用水的重要性，并引导他们该如何节约用水，一起行动。
朋友们，节约用水，造福人类，利在当今，功在千秋，我们应该共同携手做到节约每一滴水，不要让水滴独自流泪。
xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇十六
当你走进大自然中，脚落在散发着芬芳气息的泥土上，舒服的感觉便会油然而生。这美丽的、生动的、可爱的`大自然，正是我们的家园——地球。地球，是人类的母亲，是生命的摇篮。但是现在，有许多人做出的事情都对地球不利，比如：乱扔垃圾、浪费水和粮食、乱砍乱伐、乱喷农药等。
下面，我倡议：
4、不往绿化带里扔垃圾。我站在大道绿化带的小路上，多么舒适啊！当我正陶醉在这一美好环境时，忽然发现了一片撒满纸屑的绿化带真和这“美好”有些不协调。这时候，一位中年男子走过来，手里拿着一个塑料瓶子，走过绿化带连看也不看就是一扔，可怜的绿化带又增添了一份“负担”。不久，又有一个白白胖胖的小男孩经过，也随手把一个食品袋扔在上面。看到这个场面，我不禁低头叹息了。
你们知道么？就在70年以后，我们的地球将会面临着十大危机，这些危机有多么可怕你们想过吗？像火山爆发、病毒流行、进化时钟、气候变化、宇宙射线、地球被黑洞吞没但是，也不能说地球必死无疑了，如果我们从我做起、从社会做起，保护地球，保护地球的生态平衡、自然资源。也许还可以有挽救的机会。同学们！我大声的呼吁你们：让我们一起保护我们共同的家园——地球吧！
20xx年xx月xx日。
六年级六单元倡议书篇十七
亲爱的.同学们：
大家都知道一句谚语“赠人玫瑰，手留余香。”话虽这么说可又有多少人能做到呢？三月是学雷锋月，学校要求我们在这个雷锋月里学雷锋多做好事。为此，我向全体同学提出以下倡议：
1、主动拾起地上的垃圾，为环卫工人减轻一份负担。
2、将自己的旧衣物书籍整理好，找出能够使用的，捐赠给山区贫困儿童。
3、去陪伴一下孤儿院里的不幸孩子，与他们一起唱歌、跳舞、画画……让本该属于他们的笑容，重新流露在他们忧郁的小脸上。
4、去敬老院，看望一下孤寡老人，为他们唱首曲，帮他们打扫打扫房间，洗洗衣服，帮他们捶捶背，洗洗脚。
5、去荒野郊区，多植树，沙漠变绿洲，变成小鸟温暖的家园。
6、帮助流浪的小狗小猫，用废纸壳为它们一个可以挡风遮雨的温暖的小家。
7、去献血，将自己的血捐给有需要的人，同时，自己也健康。
8、将自己的零花钱捐给慈善机构。
希望同学们能采纳我的建议，多去做一些好事，让你周围的世界随着你的心温暖起来吧。
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
六年级六单元倡议书篇十八
亲爱的青少年朋友们：
随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。
虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。
为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议？：
一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。
二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。
三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。
四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。
五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。
我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
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