每做一次总结，我们都能够更好地了解自己的价值和意义。总结是一个重要的环节，帮助我们更好地反思过去的经验。如果你正在为写总结而犯愁，那么不妨看看以下这些总结范文，或许能给你一些灵感。
一节热闹的体育课篇一
体育课本是强身健体，锻炼的好时间。但是我们班的体育课已经逐渐地变化成了自习课和活动课了。
直到那天，我们才上了一节真正意义上的体育课。
大家怀着喜悦的心情来到了操场。第一个项目就是跳绳了。大家手握长绳，兴致勃勃，好像一定能跳出好成绩来。
第二个项目是仰卧起坐，大家都躺在了软软的垫子上，我们四个人分为一组。起先同学们是势在必得，但是后来可没那么容易了，每起一次脸就涨的通红，很想要休息一会，但是也不能不顾比赛，我们的内心很纠结。轮到我的时候，我的同学们为我加油鼓劲，但是我的压力很大。
第三个项目是测跑，跑的是50米和400米，起初的50米还算得上是得心应手，对于比较强壮的人来说，跑起来脸不红气不喘，可是到了400米的时候，我们都认为是胜券在握，但是四个来回也不是闹着玩的，我们那组原先跑的最快的孙志远，到后来的四圈也成倒数的了，不过我觉得后来者居上，可真没说错，杨硕在400米中是第一名，可是拿第一也是要付出代价的，他最后躺在地上起不来了，最后还是几位同学把他抬回班的，武珂同学跑完之后都口吐白沫了，哎！真够可怜的！
我们还是很开心的，因为我们上了一节很有趣的体育课。
一节热闹的体育课篇二
自从开了学，大家在寒假都发了“福”，一个个都长高长胖了不少，因为寒假锻炼少，所以这次的体育课，真的是—个惨。
拿出跳绳，准备下楼，对于我这种害怕跑步的人，体育课真的是“魔鬼”，因为是第一节课，王老师让我们热身了两圈，可是，好景不长啊，刚跑完第一圈，我已经气喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撑了。
两圈刚跑完，王老师对我们不依不饶，直接让我们跳绳，天呐，当时心里真的是跳的特别快。
“先跳100个”只听一声哨响，大家开始跳了起来，一个、两个、十五个、五十五个……终于，跳完了。没想到的是，王老师竟然又让我们跳了300多个，真的是厉害哦！
跳完了，休息了不到一分钟，王老师又发话“慢跑，围着操场跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思议的眼神看着老师，生怕老师搞错。
天呐，王老师真的让我们疯狂啊，这只是刚开学的第一节体育课啊，还不知道以后的体育课要啥样。
仔细想想，老师也是为了我们好，马上就要期中体育考，看看自己体育成绩，唉，一言难尽啊！只能像今天体育课那样，加强训练了。
有这么一个老师，真好！今天的体育课，我无比的充实，也希望自己体育课程可以大进步啊！加油！
一节热闹的体育课篇三
周二，庆老师带我们上了一节体育课，这节课可以做两件事，一是自由活动，二是打篮球。
“有谁要打篮球的？”话音刚落，一大群人涌向了篮球场，而庆老师也默默地跟了去。
到了篮球场，同学们你拥我挤地抢着篮球，一会儿到这一会儿到那，速度快的都快让人看不清影子了。他们个个脸上都挂着笑容，只有庆老师浑身散发着淡淡的忧伤。整个篮球场似乎都被分成了两个部分，一部分是欢乐的海洋，另一部分是寂寞的夜晚。
庆老师的目光一直盯着篮球转来转去，他的手紧握着，似乎是在为他支持的队而担心；有时也会发出胜利的欢呼，似乎是在为他支持的队伍加分而开心。可即使这样，庆老师的眼里也不禁透露出一股羡慕，羡慕里又流露出一丝期盼。
那篮球似乎明白庆老师的心意，它像一个巨大的吸铁石一般，吸着庆老师的目光，瞧！那篮球在空中朝庆老师挥了挥手，还对他露出了邪魅一笑：“庆老师，来玩玩吧！你会爱上我的！”球在空中翻了个跟头。庆老师似乎也明白了它的想法便对它摇了摇头，口是心非的说了句：“不了，下次吧。”庆老师的嘴角露出了不自然的一笑。
可就在这时，那个篮球直接朝着庆老师弹了过来，庆老师似乎想回避，但是他的手可不允许。当篮球弹到他的面前时，他的手直接把那套失传已久的“庆式投篮法”拉开了帷幕。瞧！庆老师连跑带跳地朝着球框奔去，他的眉头紧锁，眼睛眯成了一条缝，双手抱着篮球，使出浑身力气一跃而起，并将篮球朝着球框扔去。
球，在球框四周画了个圈，可仍不见结果。庆老师的眼睛瞪得如同铜铃一般，同学们也个个安静了下来期待着。“崩！”
球砸在了地上。
它完美地错过了球框。
一节热闹的体育课篇四
体育课，曾是多少人的向往，因为它既是学习苦旅中的愉悦，又是作业大山中的轻松。然而自从上了初中，体育课却成了我的噩梦。
这一切都源于“可怕的”体育课老师。我们的体育老师个子不高，却身手矫健，据说是花样跳绳的第一人！可他偏不教我们跳绳，反而让我们跑步。
体育课终于来了，他起先让我们压腿，然后满脸微笑的看着我们，看着他“诡异”的神情，我身子一颤，顿时感到不安，悄悄地咽了口唾沫。“10圈！”老师话音刚落，我的腿都软了，瞬间瘫坐在地，抬头看着太阳依然勤恳的工作，射出毒辣的日光，我不禁沉重的叹了口气。
我极不情愿，甚至想借口生病不能跑步，但看着老师锋利的目光扫视着我，又不得不将到嘴边的话吞回肚子里。队伍上了跑道，不久就在操场上扬起了沙子，在空气中散布开来，好像邪恶的向我笑，使我咳嗽不停。好在我身处队伍最前列，还有把控速度的“特权”，但跑过一半圈数时，队伍便越拉越长，很快就占据了半个跑道，成了一条雄壮的慢跑长龙。
此时的我已经毫无力气，大口喘着气，汗珠布满额头，腿也软了，机械地摆动着，好不容易跑到老师身旁，气喘吁吁的我迎上的却是老师冷峻的目光，随即，他大声呵斥起来：“你们看看队伍有多长，你们以为跑马拉松呢！队伍也不齐，你们几个排头的同学怎么领队的？今天罚排头同学重跑。”我顿时感到暗无天日的痛苦，“后面的大长腿都跑的那么慢，关排头同学什么事？”我嘟囔着抱怨，可又不敢违抗老师的命令，只能含着泪拖着疲惫的双腿继续坚持。我们六个同学排成一行，“孤独”地在操场上“漫步”，一边擦汗一边喘气，男生抱怨女生跑得慢，女生抱怨男生速度快，再一次的长跑使我的体力已经完全耗尽了。
终于到达终点，看着悠闲自得的老师，捶着软绵绵的双腿，我心中无数次呐喊：“体育课，你别来！”
一节热闹的体育课篇五
从今天起，我的暑假体育课正式开始了。
一二三四、二二三四、三二三四我随着老师铿锵有力的口令，活动活动筋骨，做运动前的准备训练。
接着老师叫我跳给她看，我跳了几次，每次跳的数目都很少，只有两次跳了二十几下。短短的几分钟，我就累得大口大口地喘气。
停！深呼吸休息一下，看我跳。老师说。
老师跳，我看都过100下了，既没停，也不喘气。
厉害了！我不由地叫起来。
你也可以呀！动作规范了，不仅跳得轻松，还能提高速度。
赶快教我吧！我也想像你那样跳。
好呢，开始吧！
老师停下来，先帮我找出问题所在，然后一节一节耐心讲解示范，纠正动作，我一点一点认真学习，练习了一次又一次。
刚开始，真觉得累，我好想停下不练了。
我的小心思被老师发现了。你先放松一下，深呼吸，喝点水，继续练！她温和而严肃地说。
练就练！怕什么！哼！我不服输地顶回去。
练！练！练！反复练，练得我大汗淋漓！
好奇怪！我越练越轻松，速度也加快了。老师终于微笑着竖起大拇指，为我加油！
这节课足足上了45分钟！
这位老师好严格，她就是我最敬爱的奶奶。
一节热闹的体育课篇六
每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。
这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。
总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：
早绕小区花园骑单车。
早吃一些营养丰富的早餐。
早骑单车去学班儿。
晚跑着去学班。
晚和伙伴打乒乓球。
其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。
一节热闹的体育课篇七
“耶，耶！”教室里传来一阵阵欢呼声。为什么呢？原来，是我们班要玩游戏啦！我们都在游戏开始之前把椅子推到桌子底下，这样，我们有了更宽阔的场。
游戏开始了，老师一声令下：“转圈！”我们就都转起圈来。“一二三，木头人，不许说话不许动，动动就是小蜜蜂。”老师念这。经过之前绞尽脑汁地思考，我摆出了我的动作，我摆完动作后，用眼睛的余光看了看其它的人。整个教室就像被聚降的气温冻住了似的，寂然无声。在被冻住的那一瞬间，其他人都摆出了让人想要捧腹大笑的造型。他们有的睁大眼睛，把舌头伸得长长的，如同是一只哈巴狗；有的张开双臂，踮起了一只脚，犹如一只正要展翅高飞的雄鹰，有的用手顶住脑袋，似乎是觉得自己是一个思想家。最有趣的，要属陈科亦了，他的两只脚跪在桌子上，手里拿着一把玩具小刀放在脖子前，真像一个要自杀的人。这时，老师宣布游戏结束了，大家顿时活了过来，还喘着粗气。我的手都麻了。
接下来，是逗笑vs木头人。木头人是项方锐，逗笑人是我。老师一说：“开始！”我就开始滔滔不绝地讲起笑话来。但是，项方锐一点也没有笑。我心里想：没关系，反正我也只是随便玩一玩。我讲完之后，毛兴运和陈科亦轮番上阵。毛兴运也是讲笑话，最终，他也和我一样无计可施。最后上去的，是陈科亦，他改变了方法，只见他用小拇指把嘴角拉开，还用大拇指把眼睛撑得大大的，就开始唱道：“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”项方锐拼命地摇着头，努力憋住不笑。可陈科亦没有善罢甘休，把他那张小脸盆似得脸不停地往项方锐身上凑。“扑哧”一声，项方锐终于败下阵来。胜利了的陈科亦把两只握紧的手举了起来。
玩了这个游戏，我明白了，原先的办法不可靠的时候，就得及时改变。
一节热闹的体育课篇八
《我最喜欢的一堂体育课》又是一堂令我“活力最充沛”的体育课。铃声刚一打响，我就脚底抹油——溜之大吉，以5步10级的“超速”下了楼，随后又以每分钟200米的速度跑到操场，尽情享受这令我欣喜若狂的35分钟。
一到操场，还没来得及“刹车”，就已听到令人振奋的好消息——今天打篮球！当然，如此好的机会，我是决不会放过的！正当我们准备开始时，老师却“抢”走了我们的篮球！恼怒之余，另一条消息传入——老师与我们一起打……无奈管无奈，比赛仍要正常开始！裁判一声令下，球被抛出，大家争着抢球。可是，这只球似乎特别喜欢我，径直向我“飞”来。呵呵，你要来我这，我可是12分欢迎你哦！我跳起来接下球，理所当然地控制了球权。只见我左虚右晃，一连突过两名球员，闯入对方禁区。这时，我看见“神投手”在球篮边守候着。我大喜过望，看准时机，把球分出，传给了“神投手”。“神投手”果然名不虚传，一记三分命中！哈，天助我也，一开场就是一个“开门红”！但是，对方也不是省油的灯。瞧吧，第二局，他们从我们手中夺下球，开始进攻。他们的选手配合默契，把球传来传去，使我们无从下手。最后，他们一个背后传球，传给了老师，老师闯到了篮下，硬是打板得分。
一节热闹的体育课篇九
今天我们班的同学(包括我)上了一节特殊的体育课，这节体育课对我来说很有趣儿。因为最近我们体2课的黄老师（也就是美术课的黄老师，他教我们两门课）有事出差了，星期一的美术课也变成了数学课。我们这节课的'计划是这样的：先完成老师布置的任务，然后就带着泡泡水出去吹泡泡。老师给我们布置的任务是：抄完数学的家庭作业，就可以排队到方厅里面解散。我就把泡泡水放在裤子的口袋里，带上吸管，排队去了方厅，哈哈，终于解散了。
我叫范雯琪、张艾桐过来玩，我和范雯琪用的吸管吹泡泡，而张艾桐却用它自己编的一个东西来吹，可是张艾桐的吹不了，我和范雯琪一直在建设水立方，水立方不好建，很容易就会让泡泡爆掉，后来我们觉得建水立方不好玩，于是我就和范雯琪比赛谁在短时间内，吹的泡泡最大，张艾桐当裁判，有几局我或者范雯琪犯规，没有人犯规的都是我赢。后来我们就自己用泡泡吹了一会儿，于是就下课了，我们觉得时间好少啊，不过我们还是很快乐。
一节热闹的体育课篇十
星期二，有些“篮球小子”和我一样，异常兴奋，因为今天有体育课，体育课上可以打篮球。
体育课开始了，先跑步。跑完了，虽然很累但也是值得的，因为等一下就能打篮球了！老师让我们肃立，我们却因吵闹而要去罚站！“哎，我以后一定要遵守纪律。”我自言自语道。
终于开始打篮球了，虽然只有15分钟，但我们还是很高兴！比赛终于在万众期待中开始了。首先还是老规矩，分组。我又说出了每节体育课都会说的：“我带老邓（邓皓谦）打全部！”吴浩源居然说：“何智超名言名句：我带老邓打全部！”“去你的！”我大声喊道。有些人说不公平。真的不公平吗？的确是呀！我和老邓打全部，每次都以几比零赢了。可是最后还是以我带老邓打全部开始了激烈的对局。
毋庸置疑，当然是我们先发球。老邓先传给我，我裤裆穿球，过了一个，投篮！结果可想而知，球进了！我们欢呼。根据打半场赢的发球的规矩，我开始发球给老邓。老邓又用了大招——横冲直撞，对手飞的飞，跑的跑。三步跨篮，没进，老邓被包围，将球传到我手下。我很专心致志地期待着干掉对手，又投！球被对手抢到。我烦得就像蒲公英妈妈不知道它儿子被吹到哪去了。对手的球又被我跳防挡住，我给老邓让他出三分，他远投二分，不进，上去抢篮板，一个轻投终于进了！我爽得就像拿到了击剑冠军一样兴奋。又是我们开球，不料球落入对手林铮泽的手里，让我很无奈。他投了个三分，不中。我们又发球。林铮泽在我投篮时打手，罚球！
我先罚，中！老邓罚，也中！时间结束了。我们以6比0赢了这场比赛。
我以后一定多锻炼身体，而且居然有女生向我们发起挑战，我期待下一次比赛。
一节热闹的体育课篇十一
今天是星期五，我们上了一节非常有意思的体育课，体育课就安排在下午的第一节课。随着叮铃铃的响声，体育课就开始了，我们来到了操场上，老师已经在楼下等我们了。老师首先整好了队伍，我们也就跟着老师的口令做起来，老师先让我们走了几圈，为的使我们活动活动筋骨，然后就让我们跑步，这是一项比较有意思的运动，既练了速度，又能够增强肌肉。但是这项运动也很费力，同学们跑步的时候，分成了两部分，跑在第二部分前面的同学可能有点累了，于是就和第一部分的同学拉开了距离。
真有意思的是，前面领头的同学没有领好队，老师叫向左转，可他们却转到了右边。他们的方向感可真不怎么样呀！看来得好好学习数学课里的方位了。我也发现，原来体育课不是简单的.玩，还要用到数学问题呢！
后来，老师让我们锻炼身体，教了我们一些基本动作，有扎马步、双足跳，主要是练习耐力和增强体质的锻炼。
经过这节课，我知道了一些锻炼身体的方法，还发现简短的小运动里，还有数学问题，看来知识不是简单的、独立的，而是互相联系的。当我把我的发现告诉爸爸的时候，爸爸也笑了，并且说，我是个善于动脑筋的小学生。
一节热闹的体育课篇十二
多姿多彩的校园生活，记载了我的童年。童年中的有些事令人伤心、有些事令人遗憾、有些事令人开心……其中，我最记忆犹新的，便是那节有趣的体育课。
记得那是一个晴天的下午，最后一节是体育课。体育老师（也就是数学老师）、语文老师和英语老师一起走入课堂。这一幕让我们面面相觑，正奇怪老师们为什么会一起来了时，就听见体育老师说： “因为语文老师的申请，这节课我们去拔河！”全班同学愣了2秒后，立刻反应过来并欢呼起来，“耶！”震耳欲聋的欢呼声都能把楼顶给掀飞了。“安静！”体育老师叫了一声，接着把我们分成了四队，两队拉拉队，两队拔河。我有幸被选中参加拔河。
来到操场上，只见草坪中间有一个长绳，绳的正中系着一条红领巾，绳子的周围站满了同学们。我们分别站到绳子的两边，老师教完我们拔河的方法后，并一声令下：“开始！”
“加油！加油！”四周啦啦队们手舞足蹈地给我们加油。我们用了九牛二虎之力，甚至连手上都被转来转去的绳子磨痛都不管不顾。我方有全班最重量级的选手——徐谨压阵，只见他双手拉住绳子，一张胖脸涨得通红，像一个红番茄。身子也向倾去，十分卖力。
在我们的不懈努力下，我们组最终以2：1的成绩险胜三四组，顿时我们的队伍立刻变成了一片欢乐的海洋。离我很近的一个同学甚至抱起我欢呼起来！
愉快的时光总是过得很快，真希望我们能再多上几次这样的体育课。
一节热闹的体育课篇十三
每个星期四有我喜欢的体育课。
体育课都玩一些传球、接力赛、还有投篮等一些体育游戏，但我还是最喜欢“斗鸡”的这个游戏。
那天体育课上，班长带领大家到操场上，老师让我们玩“斗鸡”。女生双手抱在一起，左手一抬，开始用胳膊撞击对方，直到对方倒了为止。男生把左脚搭在右腿膝盖上，双手扶着左脚，用左腿膝盖毫不留情的撞自己的'“敌人”。
游戏开始了，一个男生朝我扑来，准备撞倒我，可在这时，我以迅雷不及掩耳的速度一闪，结果他扑了个空。又有一个男同学迅速的向我撞来，可我一动不动站在那儿，他向我一撞，因为冲力太大，身子向后一倒，摔了个四脚朝天。等他爬起来怒气冲冲的朝我扑来时，我左一跳，右一跳，对方总是确定不了撞哪边，一个男生不管我跳到那边，就直接冲上去，他呢，就来了一个就地十八滚，摔得自己疼的乱叫。剩下的男生吓得好几个退出了，我得意洋洋地笑了。就在这时，下课铃响了。哎！过得可真快本来还可以再“干掉”几个男生的，不过这节课玩的真开心。
通过体育课玩游戏我明白了，干什么事不要太冲动，一定要仔细、冷静，要不然什么事也干不好。
一节热闹的体育课篇十四
《我最喜欢的》有时在人生的道路上，团结精神是我们迈向成功的一个跨点，但是，又有多少人可以去真正明白团结呢？记得在３年级时的上，老师带领我们玩了一个很好玩的游戏，叫“两人三步走”。
首先，老师把同学们分为几个小组，并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起，然后小组分别比赛，最后哪一组先到终点，哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听“嘟”的一声，比赛开始了，我们组几个同学都大步大步的向前迈，谁都想着争第一，可是不顺利的是由于步伐不一，频频绊倒，时间消耗太多，第一轮便以失败告终。下了场，我们都去互相抱怨，互相指责，场面立刻冷了许多，这时，组长站出来发话了，他清了清嗓子，严肃的对我们说：“这样下去可不行，我们要团结起来，这样吧，我想了个好的方法，大家开始走的时候，我们就大声喊一、二，步伐要协调一致，你们看这样好不好？”我们互相看了看，点了点头。
第二轮比赛开始了，这时，我们小组每个人都活力四射，跃跃欲试，首先，组长带头喊一、二，接着，我们便紧随其后，我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊，加油！此时，我们已经是大汗淋漓，气喘吁吁，可是，团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念，团结就是胜利！随着响亮的口号声，我们迈向了终点，虽然说这次比赛我们没有力夺第一，但是，我们收获了一个最大的道理—团结就是力量！这节体育课，我们不仅锻炼了身体，还学会了一个道理——团结可以事半功倍，团结可以使任何事情走向成功，所以，我最喜欢这节体育课！
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