教案的编写过程应注重反思和调整，不断提升教学设计和组织能力。教案的编写需要充分利用教材和教学资源，设计多样化的教学活动和评价方式，以满足学生的多元化学习需求。在教学中，教案起着重要的指导作用，我们在这里分享一些教学设计的经验和教案模板。
七彩阳光教案与反思篇一
广播操是学校体育的重要组成部分，是学生每天必须参加的课外活动。做广播操质量的好坏将直接反映一个学校开展体育活动的情况，也是当前学校实施素质教育的窗口，是学生锻炼身体素质的基本途径，因此，既《雏鹰起飞》之后，我们又迎来了第三套小学生广播体操《七彩阳光》，我们体育教师应加强学校广播操的教学。
《七彩阳光》这套广播操在动作编排、协调性、反应能力方面的要求比《雏鹰起飞》难得多，所以在广播操的教学上，可以说是教的费力，学的痛苦，尽管多次教学生做广播操，也常常面对一张张无精打采的小脸觉得愧疚，这也让我意识到，在体育教学中如果我再一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的，这不是我要的教学。因此，我在体育课堂上，有意地激发学生们的学习兴趣，因为我知道只有让学生精神饱满、兴高采烈、自觉主动地参与各种体育活动，才能强化他们智力的提高，培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，加快他们的个性发展。
在广播操《七彩阳光》的新授课上，由于这套操动作难度对于小学低年级的学生来说比较大，在空间和方位上的变化多而快。很容易手脚跟不上，那么我们在教学中可以分阶段来实施教学。第一阶段，完整的直观的跟学阶段，我在每教一个组合时都会先给学生做几次完整的示范动作，让学生跟着自己做，这个时候不用担心学生会枯燥，因为低年级的学生，对于一切都很新鲜，不会产生厌恶情绪！在教学中，教师不用强调动作，让学生自己模仿，通过这样的形式学生们可以学到很多。比方说对整套操有个很深印象，这就为你以后的教学打下了很好的基础。第二阶段就是动作的细化阶段了，对于操化动作有了初步印象后，学生对学习就会有了适当的信心，学起来就更容易。第三阶段，属于提高学生动作规格阶段，那就要求学生从哪里开始到哪里结束要完整的交代动作的过程，同时要求学生做到该伸直就伸直，该弯曲就弯曲，使学生养成良好的做操习惯。
在教学过程中，我还采取了“小老师竞争上岗制”，()让做的好的学生每人带两三个学生进行教操练习，在规定时间，规定能够节数限制下，比一比哪位“小老师”教出的学生做得好，做的对。个人与个人之间，组与组之间展开了激烈的竞争。不甘认输的上进心和好胜心使每位“小老师”施尽浑身解数，专心指导每位学生。教的人要有真才实学，每个动作，每个细节了如指掌，才能应付自如；学的人在“小老师”的教导下为争第一练习起来丝毫不敢松懈。“小老师竞争上岗制”的推广不但提高了做操的质量，更锻炼了学生的能力，使每位学生感受到了自我存在的价值。
在新课程的教学中，只要选择合理的教学方法，才能在体育课堂教学中起到事半功倍的效果。通过这样的教学，学生就可以把广播操掌握的规范，在整个小学阶段起到真正的锻炼效果！
七彩阳光教案与反思篇二
经过反思自已的教学教法，大致总结如下：
1、正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。
2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。
1、注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一介动作一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。2、以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，我让学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生管样学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。
在教学的开始，可运用多媒体播放广播操的标准示范给学生一个直观的认识。正确而优美的示范是教好新操的前提，教师也应当对新的广播操应具有较强的动作示范能力和一定的音乐素养。由此，教师课前要充分熟悉新广播操的动作，掌握动作要领。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象。
第三套全国小学生广播体操最大的特点是具有鲜明的时代气息，动作规范、活泼欢快，音乐优美动听，节奏感强。它打破了以往广播体操动作过分强调横平竖直，在保持基本体操特点，重视培养身体正确姿势的基础上吸纳了健美操、舞蹈等的典型动作，在欢快奔放的现代乐曲伴奏下，富有青春美感，在教学过程中，应该注意必须运用正确而优美的示范，提高学生学习兴趣与积极性。
教学中体现新广播体操的特点，全面提高学生学习动作能力。
新广播体操对学生的动作协调性、动作方位感、节奏感、音乐美感、动作表现能力和动作模仿能力等提出了更高的要求，因此，在教授新操之前，可利用一个课时，先对学生进行基本动作的“强化”练习，使学生基本动作方法有一个初步了解。先学习单个较难掌握的技术动作，然后再进行组合练习。
运用多种教学法和教学手段进行教学。新的广播操，最好采用模仿教学法、分解教学法。模仿教学法要求学生在教师的带领下学习，教师在教授过程中要注意动作的节奏，开始可以用慢节奏的口令进行练习，在熟练了以后再按原节奏做动作，示范动作时既要做背面示范和侧面示范，又要做镜面示范。示范的位置要恰当，方向要准确。分解教学包括动作的分解和动作速度的分解，如先学下肢的动作和步法，再学上肢的`动作，或先学上肢的动作，再学下肢的动作和步法。新广播操动作并不复杂，但连接紧、速度快，初学者应一个个地去学，每次先复习旧内容再学习新内容，最后再全部完整进行练习。在教学过程中，教师发现学生在练习中出现的错误动作，应及时予以纠正。
通过比赛，提高学生自觉练习的积极性，促进教学任务的完成。
每次课的结束前可以组织学生分组进行比赛，看谁的动作完成得好，这样会大大提高学习效果。
课间操时间做得较好的学生上台领操，老师在旁边用口头提醒动作的到位程度，课堂上重点指出高年级学生普遍存在的问题，帮助一年级学生进一步形成正确的动作定型。
经过几节课的广播体操的教学得到如下反思：对正确动作的要求不清楚（1）上肢动作。
因为该套广播操的相似动作较多，而一年级的感知能力还不是很成熟，所以导致学生在练习时经常混淆动作位置导致手臂位置、手型控制不准确，如上举、侧上举与、掌心相对（并掌）、掌心向下、等。
纠正方法：学习动作前，应对基本的上肢动作做一个详细的讲解，如什么为上举，什么是侧上举，掌心的含义等，为以后的动作学校打下一个好的基础。
（2）躯干动作。
如体侧运动体侧屈时，出现往体前屈的动作、体转运动转体时方向的体转度数达不一定标准，脚跟提起等错误动作，改变了动作性质，失去或降低了伸展拉伸侧腰肌的作用等。
纠正方法：学习动作前，应对常用的体侧屈、体前屈、体转等动作的规范要求进行讲解和慢动作示范，并采取同学之间互相帮助的方法，体会正确动作的要领，反复练习，培养正确动作的控制意识。
因为小孩子具有很强的模仿能力，如果教师的示范动作不标准到位，在学生的头脑中错误的动作就会形成意识，如果学生错了，老师再去纠正动作，要学生改过来，难度就更加大了。
但是年轻也是一种财富，在以后的教学道路上，我相信我会走的更加努力。
我总结了一下自己的观点：
一、教师领做动作要领，应做到边示范边讲解；
二、给学生充分的时间练习，少讲多练；
三、当堂学的动作要领应量少些便于学生接受；
四、教师应教育学生利用业余时间多巩固练习。
五、教师对学生初学动作要领动作规范化、准确、到位。五年级的学生接受能力有所提高，但是他们的想象力也是最丰富的。在教学中，如果教师只倾向于自己所授的知识，学生一切都听从教师的安排，没有了自我，这样很容易抑制学生思维的发展。从长远来看，对学生以后的学习和生活都会造成禁锢。
七彩阳光教案与反思篇三
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的'做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得，作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！棉鞋里的阳光教学反思阳光教学反思：“我可以捉住阳光！”
七彩阳光教案与反思篇四
学习目标：在合作学习中掌握基本体操七彩阳光。
学习步骤：
一、自主复习、展示成果教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。
3、组织学生展示复习成果。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。
4、积极参加演示比赛，勇于展示自我。组织：二列横队、小组分散。
____________。
二、合作学习，掌握动作重点：体侧运动的完整动作。
难点：体侧运动体侧时上肢的伸展，上下肢的协调配合。教师活动：
1、完整和分解示范各节操，指导学生重点环节的解决。
2、组织学生分解动作模仿练习。
3、提示学生合作学练。学生活动：
1、认真观看体侧运动示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，体验节奏的变化和体侧时上肢的伸展。
3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。
5、两人一组分散练习，巩固动作。
6、听口令进行二节操的完整练习。
9、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。
组织：二列横队、在规定场地内分散练习。
____________。
三、说说学学，身心放松。
教师活动：提示学生进行交流，组织学生放松学生活动：向你最好的伙伴说说学后的感觉。听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。场地器材：操场、录音机课后小结：
七彩阳光教案与反思篇五
第三套广播体操《七彩阳光》，是一年级体育的主要学习内容，对于一年级新生来说，特别是一些柔韧性和协调性较差的学生，要让他们掌握，确实有很大难度。在教学中，我总结了几点教学广播操的体会：
这套新操动作变化较多，如单做背面图向示范则令学生看不清教师手部在胸前的动作示范，镜面示范适合低年级同学，受以往领操员的方向和学生相反的经验影响面对教师镜面示范不适应，喜欢看教师和学生同向示范，因此每一节操我都镜面示范讲解、示范，背面示范领同学们练习相结合的方法来组织教学，实践效果好。
一节新操动作的学习，要先示范一次完整动作，让学生建立正确的动作表象，再第一遍时候要放慢节奏用缓慢的.口令讲清动作的方法要求，手的运动方向和脚、头、眼神的配合等逐一讲解，分解教学，第三遍再完整示范，用正常节奏练习。最后强调调休的正确姿势以及手臂的空间感觉等要求学生心到、口到、动作到位。
七彩阳光教案与反思篇六
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的'做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得，作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！
七彩阳光教案与反思篇七
在广播操《七彩阳光》的新授课上，由于这套操动作难度对于小学低年级的学生来说比较大，在空间和方位上位的变化多而快。很容易手脚跟不上，那么我们在教学中可以分阶段来实施教学。
第一阶段完整的直观的跟学阶段，我在每教一个组合时都会先给学生做几次完整的示范动作，让学生跟着自己做，这个时候不用担心学生会枯燥不做，因为低年级的学生，对于一切都很新鲜，不会产生厌恶情绪！在教学中，教师不用强调动作，让学生自己模仿，通过这样的形式学生们可以学到很多。比方说对整套广播操有个很深印象，这就为你以后的教学打下了很好的好的基础。
第二阶段就是动作的细化阶段了，对于操化动作有作了初步印象后，学生对学习就会有了适当的信心信心，学起来就更容易。
第三阶段，属于提高学生动作规格阶段，那就要求学生从哪里开始到哪里结束要完整的`交代交代动作的过程，同时要求学生做到该伸直就伸直，该弯曲就弯曲，使学生养成良好的做操习惯。
半个学期过去了，虽然花了些心思在教学上，但效果效果还不明显，还需要下很大的功夫，通过这半个学期来期也让我有了更大的反思，希望后面会越来越好。
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七彩阳光教案与反思篇八
经过三个星期的`教学，终于将第三套广播体操《七彩阳光》教完，因为学校广播体操比赛迫在眉睫，所以总的来说教学进度还是挺快的。通过教学过程中出现的种种，我认为，对于这套新推广的广播体操，不管是对学生还是对于教师来说都是一个挑战。
要做好本套广播体操必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点，从动作姿态到面部表情，都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。以下就该套操在教学中容易出现的错误动作及其纠正方法进行归纳和交流。
(1)上肢动作
因为该套广播操的相似动作较多，而一年级的感知能力还不是很成熟，所以导致学生在练习时经常混淆动作位置导致手臂位置、手型控制不准确，如上举、侧上举与、掌心相对(并掌)、掌心向下、等。
纠正方法：学习动作前，应对基本的上肢动作做一个详细的讲解，如什么为上举，什么是侧上举，掌心的含义等，为以后的动作学校打下一个好的基础。
(2)躯干动作
如体侧运动体侧屈时，出现往体前屈的动作、体转运动转体时方向的体转度数达不一定标准，脚跟提起等错误动作，改变了动作性质，失去或降低了伸展拉伸侧腰肌的作用等。
纠正方法：学习动作前，应对常用的体侧屈、体前屈、体转等动作的规范要求进行讲解和慢动作示范，并采取同学之间互相帮助的方法，体会正确动作的要领，反复练习，培养正确动作的控制意识。
(3)下肢动作
如做弓步时，膝盖超过脚尖，后腿弯曲，脚跟提起；分腿半蹲时膝盖内扣；跳跃运动落地技术错误等。膝盖僵硬，无缓冲等错误动作，甚至可能引起膝、踝关节损伤。
纠正方法：学习动作前，应示范讲解正确动作，加强腿部柔韧和力量素质练习。在学习此类动作时，强调正确动作的意义，并反复练习。
纠正方法：应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，强调动作的起始位置、方向、路线和结束位置。让学生慢速体会动作，必要的情况下，教师给予外力帮助和要点提示，帮助学生体会正确的手臂移动路线和轨迹。
纠正方法：应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，让学生生慢速体会动作，加强学生身体协调性练习。让学生自己喊口令进行练习，口令可帮助学生熟记动作和节奏。
纠正方法：总结动作规律，帮助学生熟记动作，防止动作的遗忘和混淆。如《七彩阳光》中，每一节动作均以左脚开始，左右对称。收左脚出右脚，收右脚出左脚，衔接流畅。随音乐进行动作记忆练习，帮助熟悉和记忆成套动作。
七彩阳光教案与反思篇九
广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。第三套小学生广播体操，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，但在一年级的教学过程中具有一定难度，一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。经过反思自已的教学教法，大致总结如下：
1、正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。
2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。
3、注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一介动作一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。
4、以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，我让学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生管样学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。
5、一年级学生学习广播操进度慢的另一个原因，是他们刚开学一两个星期就开始跟着高年级学生做课间操，久而久之，他们就形成了错误的动作，给后面的学习纠正带来了一定的困难。这种情况下，我采用了课间操时间做得较好的高年级的学生上台领操，老师在旁边用口头提醒动作的到位程度，课堂上重点指出高年级学生普遍存在的问题，帮助一年级学生进一步形成正确的动作定型。
以上方法，能起到一定的作用，但进度慢了一点，想教的快些，又怕学生学得不扎实，以后纠正会更费力。
文档为doc格式。
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七彩阳光教案与反思篇十
活动目标：
1、理解故事内容，懂得帮助别人，关心别人。
2、大胆想象故事结尾，用较连贯的语言表达。
3、理解故事内容，记清主要情节，初步学习人物的简单对话。
4、理解故事内容，能认真倾听，有良好的倾听习惯。
活动准备：
活动过程：
一、幼儿完整欣赏故事。（播放故事录音）。
1、故事的名字叫什么？（七彩虾）。
2、故事里讲到了谁？（虾公公、小青鱼）。
二、幼儿分段欣赏故事。
1、小青鱼是什么时候出来的？它来找虾公公干什么呢？它对虾公公说了什么？听一听故事里是怎么说的。（播放多媒体课件，欣赏故事第一、二段）。
2、虾公公到了河面上，看到了什么？（播放多媒体课件）。
3、彩虹是什么样子的？
4、虾公公把彩虹当作什么了？它是怎么说的？小青鱼怎么说的？
6、小青鱼看到虾公公伤心的样子心里很着急，想了个什么办法来安慰虾公公？
7、你喜欢小青鱼吗？
帮助幼儿理解小青鱼爱帮助别人、关心别人，富有同情心的品格。
三、鼓励幼儿创编不同的故事结尾。
虾公公、小青鱼后来怎样了？
1、请和你的好朋友讲一讲。
2、请个别幼儿讲述。
活动反思：
在这个七彩虾的故事中，把彩虹形象的比作虾。这让我们小朋友的兴趣点马上提升了起来，刚开始的时候看到彩虹的时候，小朋友形容颜色是五颜六色的，通过点数和讲述颜色幼儿知道了彩虹的七彩色。在这样逐步了解完故事内容后，我和小朋友们又一起分享了这个故事。
在这一次讲述中，小朋友们又延伸了更多的内容，比如彩虹是在打雷后才出现的，小青鱼用彩带做了七彩衣服。所以，我们在讲故事不仅可以通过故事本身的内容进行讲述。通过图片我们也可以让幼儿发现其中的细节的内容，再通过幼儿的话进行补充。因此，通过图片，我们可以请幼儿编出很长的故事来。
七彩阳光教案与反思篇十一
开学已一个多月了，在过去的一个月里，本人在教学上以教广播体操为主。由于对新的广播体操不是很熟练，于是就白天进行教学，晚上在办公室进行自学，这样边教边学的日子持续了半个来月。
在体育教学中大多数体育教师对执教低年级的体育教学感到“吃力”,因为低年级的广播操教学可以说是教师教得费力、学生学得痛苦.广播体操是中小学体育的一个重点和难点,学生现在入学一个月,对于学习广播体操觉得新鲜,但由于年龄偏小的问题注意里往往会受到客观因素的影响,我在上课的时候,就想是不是要转变一下教学方法,让孩子们自己当小老师,找出其他人做的不好的地方,从而加深他们对动作的记忆,激发学习的兴趣.这种轮流当小老师的方法,可以使注意力老不集中的.学生一点压力,如果轮到他们当小老师时做不好,自己也觉得不好意思,另一方面他们也会努力把动作做的更好.
分析总结，认为取的这样的效果，主要有以下几点：
1.学习广播体操是一件枯燥无味的事情，所以老师要采取一切办法调动学生学习的积极性，比如开个玩笑，说个笑话等来活跃课堂气氛。
2.以前自己在做完整动作示范时，只做背面示范，忽略了正面示范与侧面示范，其实应该让学生从各个角度看清动作姿势，要知道留给学生的第一印象是相当关键的。
3.以前主要是采取集体教学，一堂课自始自终是同一个队形，而后来是集体教学完成后马上分小组，让学生在相互帮助合作下自行练习，老师依次对各小组进行纠正指导。
4.等整节操都学完后，教师可以专门挑两位典型的同学（一位动作规范，一位动作不规范的同学）到前面进行示范，这样对学习不认真，做的差的同学增加点压力，同时给动作规范的同学增加了信心。
5.时间允许的话，教师可以安排两组进行比赛，让没轮到的同学进行评判，这种方法可以激发同学们的好胜欲望，同时动作质量也相应的提高。（本人感觉此方法特别适合女同学）。
6.在每堂课前的复习前面所学的广播体操时，教师的口令一定要跟广播操音乐的口令相同，节与节之间要连贯，绝不能喊一节做一节，这样让他们更早的适应每天早上的全校广播操练习。
7.对于个别动作实在做不到规范的学生，教师要有耐心，要相信“只有更好，没有最好”的学生。
一节课的成功与否首先取决于学生的上课情绪，为此教学过程就必须创设出一个良好的情境、借以激发学生的知识和技能在生动活泼的气氛中得到主动发展，让学生在学习中体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，并形成一种“良性循环”，愿意一而再，再而三地练习，尤其是低年级的学生就更需要这样的情境设置，以提高他们的上课热情。教师的教学手段和方法体现了新课程理念，渗透了新课程的改革精神，课堂教学改变了以往学生被动接受的教学模式，注重突出学生的主体地位，发展学生的能力，边些均体现了体育教师的新思想。教师对学生厌学的心理有对策，没有强行安排学生按部就班地进行学习，而是从理解学生的角度出发，通过师生和生生彼此间的交流，使教师很快融入孩子们的世界，走进学生的内心，促使学生对广播操产生强烈的学习愿望，在如此融洽的氛围中，学生把学习当成一种乐趣，并积极开动脑筋，想方设法地进行广播操学习。整个过程，虽然没有严肃的讲解，一本正经的提问，但学生参与的热情却是那么高涨。
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七彩阳光教案与反思篇十二
1.认知目标：知道本节操的动作名称和动作要领。
2.技能目标：基本能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。
3.情感目标：提高学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。教学步骤：
一.开始部分(约3’)。
1.小干部整队，师生问好。
队形：ooooooo0oo。
oooooooooo。
xxxxxxxxxx。
xxxxxxxxxx。
要求：站队静、齐、快，精神饱满。
2.报数检查学生出、缺勤情况，检查学生服装、鞋。
3.教师宣布本节课教学内容，激发学生学习兴趣，提出课的要求：注意力集中，认真学习，听从指挥，积极参与活动。
二.准备活动(约8’)。
1.队列、队形练习。
2.教师喊口令学生复习预备节(4x8拍)、伸展运动(8x8拍)、扩胸运动(8x8拍)、踢腿运动9(8x8拍)、体侧运动9(8x8拍)、体转运动(8x8拍)。
三.基本部分(约25’)。
教学难点：体前屈90度位置控制准确。加强躯干的柔韧和力量练习。
教学要点：动作连贯，有节奏感，体前屈充分。
教师活动：
1.教师讲解，示范腹背运动的动作方法。
2.教师采用镜面示范领学生做分解动作练习。
3.在学生熟悉分解动作后，指导学生做完整动作练习。
4.组织学生分组练习。
5.对学困生进行个别指导。
6.请优生示范。
学生活动：
1.复习预备节和已学过的广播操。
2.认真听老师讲解，仔细观察老师的示范动作。
3.跟老师一起做分解动作。
4.在老师的指导下，完整动作练习。
5，分小组进行合作练习，让一位小组成员喊口令。
6.推荐做得好的同学进行表演，其他同学对其动作进行评论。
7.跟着广播将前几节连起来做。
四.结束部分(约4’)。
1.放松运动：徒手操(伸展运动4x8拍、体转运动4x8拍、膝关节运动4x8拍)。
2.教师小结：评价学生在整节课中的表现，表扬表现优秀的学生。
3.布置课后练习：复习腹背运动。
4.整队回教室。
七彩阳光教案与反思篇十三
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教学目标：1、通过小实验激发小朋友学习科学的兴趣，引导小朋友自己和父母一起动手做实验。
2、通过《老虎拔牙》的故事，引导小朋友养成爱刷牙的好习惯。
教学工具：玻璃杯，水槽，一张硬纸片。
教学过程：
(一)小实验。
教师：小朋友你们爱看魔术吗?老师给你们变个魔术好不好?(与小朋友们互动，引起他们极大的兴趣)。
教师演示：覆杯实验。
实验过程中，为了增加小朋友的好奇心，将装水的杯子倒下，看到水流下来，再将硬纸片放在杯口，纸片自动落下，做了铺垫后，将一满杯水装好后，将硬纸片覆盖上后倒放，观察硬纸片和水都没有落下。(在做实验时，注意与小朋友互动，一边操作一边提问，小朋友的想象力是无穷的，尽可能激励他们开动脑筋)。
教师总结：托住水的是空气，小朋友知道空气在哪里吗/?(为了感受空气，让小朋友把自己的嘴巴和鼻子捂住，感受不能呼吸的感觉)我们周围的空气对我们非常重要，这个实验小朋友们也可以回家和爸爸妈妈一起再做一遍。
(二)唐诗背诵。
教师：小朋友们会背唐诗吗?让我们一起来背几首唐诗好吗?(从小朋友中迫不及待的答案中，选择大多数小朋友都会背的唐诗大家一起背诵。)。
(三)“老虎拔牙”的故事。
教师：小朋友们，你们喜欢听故事吗?(针对此阶段的孩子都喜欢听动物的故事的特点，引发小朋友的兴趣。)接下来老师给小朋友讲一个有关老虎的故事好不好?(在小朋友的一片期盼声中开始讲有关老虎拔牙的故事，在讲故事的过程中，尽可能的提一些小朋友感兴趣而又能回答的问题，激发他们的兴趣)。
小朋友基本上都能回答;以后要少吃糖，吃完东西要刷牙。
课堂小结：小朋友们，这节课我们学了什么呢?(让小朋友举手回答，简单地回顾课堂内容)。
七彩阳光教案与反思篇十四
活动目标：
1、能复述故事中简单的对话“我来帮你洗衣服”、“顾不上，顾不上，xx等我去帮忙。”
2、能准确的说出故事中的颜色：天蓝色、粉红色、草绿色。
3、培养幼儿乐观开朗的性格。
4、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
活动准备：
活动重难点：
能复述故事中的对话“我来帮你洗衣服”、“顾不上，顾不上，xx等我去帮忙。”体验帮助别人的情感。
活动过程：
（长长的鼻子、大大的耳朵、粗粗的腿······）小朋友们一起跟我的好朋友打打招呼吧。
（小象，你好啊。）小象呀，忙了一天了，我们来看看，它变成什么样了？
（幼儿猜一猜）。
（二）过程。
（故事x1）（播放故事小象与小狗片段）小象来帮谁了？
（小狗）它帮小狗把房子的门窗漆成什么颜色了？
（小猫）它帮小猫把小床漆成什么颜色了？
（小兔家）我们一起来看看。
（播放视频小象与小兔片段）小象来到谁的家里了？
（小兔）它帮小兔把木桌漆成什么颜色了？
（播放视频）小象太忙了，不小心把红、黄、蓝、绿紫，许多颜色都抹到了身上了，于是，这只小白象就变成了一只小花象，大家都说真漂亮。
小朋友，故事讲到这里，谁来告诉我，故事里都有谁？
（小象、小狗、小猫、小兔）小白象怎么会变成彩色的小象的呢？
（因为它把颜色都弄到了身上）。
2、小朋友们听得真仔细。现在看看你们的小椅子底下有什么呢？把它拿出来，看看上面是什么动物，然后挂在脖子上。
当小狗（小猫、小兔）的小朋友举手我看一下。
老师来当小象，还记得你们都会对小象说什么吗？
（我来给你洗衣裳）我们一起来讲一讲故事，如果说到你会的地方，就跟着老师一起说一说。
（我来帮你洗衣裳）你们会洗衣服吗？怎么洗呀？
（我来帮你洗衣裳）可是，还有很多朋友等小象去帮忙呢，于是，小象对小兔子们说：“顾不上，顾不上，还有朋友等我去帮忙。”小白象太忙了，红色、蓝色、粉色······全都抹到了身上，小白象变成了一只小花象，大家都觉得很漂亮。
（三）结束这只小象可喜欢帮助别人了，小朋友们，你们喜欢这只彩色的小象吗？
（喜欢）老师也喜欢这只喜欢帮助别人的小象，就像小朋友一样，喜欢帮助别人的小朋友都是能干的小朋友，老师都很喜欢他。
好了，小朋友，小白象的衣服脏了，你们想一想，你可以帮它做些什么呢？
（我可以帮他洗衣裳）那我们就一起去帮小象洗衣裳吧。
活动延伸：
美术：彩色的小象【童话】七彩象小白象是个油漆匠，帮助小狗漆门窗。门窗漆成天蓝色，小狗说：“我要给你洗衣裳。”小象说：“顾不上，顾不上，小猫等我去帮忙。”小木床漆成粉红色。小猫说：“我要给你洗衣裳。”小象说：“顾不上，顾不上，小兔请我去帮忙。”木桌漆成草绿色。小兔说：“我要给你洗衣裳。”小象说："顾不上，顾不上，还有朋友等我去帮忙。
油漆匠忙又忙，红黄绿蓝紫……全都抹身上。小白象变成小花象，大家都说真漂亮！
教学反思：
幼儿非常喜欢听故事，一听老师说要讲故事，都静静地坐在椅子上，眼神极渴慕地望着老师，都希望快一点听老师讲故事。在完整的欣赏了故事后，孩子们不由的发起了感慨，为此，教师让孩子们互相说说自己对故事的看法，给幼儿创设了自由表达的空间，幼儿都积极发言，用语言表达着自己内心的感受及自己的看法，随后结合挂图，分段欣赏故事，加深了幼儿对故事的理解。
七彩阳光教案与反思篇十五
教材。
2、游戏轮流领先。
课型。
综合。
课时。
目标。
1、学习广播体操，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，
2、通过游戏，提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。
重难点。
重点。
学生正确的身体姿态，学生规范性。
难点。
学生正确的身体姿态，学生规范性。
课的。
顺序。
时间分配。
课的内容。
运动负荷。
指导与练习法。
次数。
时间。
一
3
分
钟
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
3
教学组织：成四列横队。（如图）。
教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。
二
5
分
钟
二、准备活动：
1、队列：慢跑，蛇形跑。
2、拍手操。
2*8。
2
2
3
教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一）。
教学要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
三
14。
分
钟
若干次。
14。
教学法：
1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操，老师检查。
3、教师完整示范，学生模仿。
4、学生分组练习，
5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。
6、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。
预期目标：
学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。
8
分
钟
游戏：轮流领先。
8
教与学的方法：
1、讲解游戏的方法、规则。
2、找几个学生试做。
3、组织游戏，教师巡回指导。
预期目标：
学生相互合作学习，参加游戏，交流体会，自评优缺点。
四
5
分
钟
1、放松运动。
（1）手臂放松。
（2）腿部放松。
2、小结本课：
3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
4、收拾器材：布置学生收拾器材。
5
教学要求：身心充分放松。
场地。
器材。
运动量。
预计。
120次/分钟。
反思：
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得，作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！
七彩阳光教案与反思篇十六
活动目标：
1、用较连贯、清晰的语言介绍自己去国的地方，讲述旅游见闻。
2、了解中国的一些着名旅游胜地，感受祖国山河的壮丽。
活动准备：
1、木偶孙悟空一个。
2、每位幼儿参与收集有关旅游的资料（如自己或家人旅游照片、明信片等）；每位幼儿在家长或教师的帮助下记录一处自己最喜欢的旅游胜地，并且设计“我去过的地方”的统计表。
活动过程：
1、回忆旅游经历。
教师边操作孙悟空木偶，边以孙悟空的口吻说话：我是孙悟空，我会腾云驾雾，翻一个筋头就是十万八千里。（出示有代表性的风景画或明信片）我去过中国的很多地方。小朋友，你的爸爸妈妈带你到哪些地方去玩过？你觉得哪个地方最好玩？请你说一说。
（暑假期间，很多家长会带孩子外出旅游，饱览祖国的大好河山。开学后，教师要抓住时机，从幼儿的生活经历入手，由点及面扩大对祖国着名旅游景点的认识）。
2、幼儿根据填写好的表进行小组交流。
（没有去过外地旅游的幼儿也可以讲述家乡的好去处，或者分享同伴的经验，在倾听中学习）。
3、每组推荐1—2名代表在集体中交流，去过这些地方的幼儿也可以补充讲述。
4、游戏“我的飞机开始飞”。
游戏玩法：开始前每人说出一个自己去过或想去的城市或旅游点的名称，不要重复。开始时，全体幼儿整齐地拍手打节奏，一名幼儿先说“我的飞机开始飞。”其他人齐问“飞到哪里去？”这名幼儿回答“飞到北京去。”然后，回答的幼儿接着说“我的飞机开始飞。”其他人齐问“飞到哪里去？”如此反复进行。游戏中提醒幼儿记住同伴所说的地点，不要重复，还要紧跟节奏。
七彩阳光教案与反思篇十七
2、游戏《捕鱼》。
适用年级：一年级。
我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神及群体意识。
1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作的意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。
3、鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，既让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识，发展了学生个性。
第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直，方向准确。难点是上肢动作方向混乱、松垮。
第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂，手臂上举时曲肘。
1、在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。
2、根据健康教育课程目标体系中“培养学生具有良好的合作精神”，采用小组比赛方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱学。
使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。
1、采用小组比赛方式引入竞争机制，使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。
2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，使学生增强协同合作精神。让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。
3、培养学生群体意识。
总之，本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，引导学生学习协同合作，养成合作意识，从协同合作中得到成功的体验。
七彩阳光教案与反思篇十八
第三套广播体操《七彩阳光》，是一年级体育的主要学习内容，对于一年级新生来说，特别是一些柔韧性和协调性较差的学生，要让他们掌握，确实有很大难度。在教学中，我总结了几点教学广播操的体会：
1、镜面示范和背面示范有机结合。
这套新操动作变化较多，如单做背面图向示范则令学生看不清教师手部在胸前的动作示范，镜面示范适合低年级同学，受以往领操员的方向和学生相反的经验影响面对教师镜面示范不适应，喜欢看教师和学生同向示范，因此每一节操我都镜面示范讲解、示范，背面示范领同学们练习相结合的方法来组织教学，实践效果好。
2、分解动作示范和完整动作示范相结合。
一节新操动作的学习，要先示范一次完整动作，让学生建立正确的动作表象，再第一遍时候要放慢节奏用缓慢的口令讲清动作的方法要求，手的运动方向和脚、头、眼神的配合等逐一讲解，分解教学，第三遍再完整示范，用正常节奏练习。最后强调调休的正确姿势以及手臂的空间感觉等要求学生心到、口到、动作到位。
3、学习动作的同时要求学生也要学会口令实践证明喊口令能帮助记忆动作，还能培养节奏感。
七彩阳光教案与反思篇十九
预备节：(8拍×4)预备姿势：直立。
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经内外旋四次。
二八拍：1-4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经外内旋四次。
三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰，8还原成直立。第一节：伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍：1-2左腿向前一步成前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6两腿屈，同时左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧至上举，头左转90度。7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧至上举。3-4两腿屈，同时两臂经体侧绕至腹前交叉(左臂在前)，头稍低。5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，头稍抬。7-8还原成直立。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节：扩胸运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍。
1两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。
2直立，同时两臂前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。(拳变掌，掌心向上)。
7-8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手互握，头向前方。
3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上)。
7-8还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第三节：踢腿运动(8拍×8)。
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同1。
4还原成直立。
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立。
7同5。
8同6。
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，
4左腿收回。
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立。
7同5。
8同6。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第四节：体侧运动(8拍×8)。
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头。
7-8还原成直立。
三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，
3-4左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈。
7-8还原成直立。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第五节：体转运动(8拍×8)。
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次。
3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°。
5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
7-8还原成直立。
三八拍。
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°。
还原成直立。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第六节：腹背运动(8拍×8)。
两腿屈，同時两臂胸前平屈(前臂重叠，左臂在上)。
3-4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举(掌心向上)，抬头。
5-6体前屈，两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍。
1-2左腳向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，(掌心向里)。
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第七节：跳跃运动(8拍×8)。
1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。
3-4同12但方向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍。
1跳成开立，同时两臂前举。
2小跳一次。
3跳起成开立，同时两臂上举。
4小跳一次。
5跳起成开立，同时两臂侧举。
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
7跳起成开立，同时两臂侧举。
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右(左)转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动(8拍×8)。
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘(左臂在上)，两手拍手一次。
2右脚并于左脚，手臂同1。
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
56两腿屈，手臂同1-2。
78立正，手臂同3-4。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍。
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2右腿向左前方弹踢(45度)。
3右腿还原成1.
4还原成立正。
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。结束动作(5拍)。
1-4身体立正，两臂经侧至侧举.
5还原成立正。
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