总结是对工作、学习、生活等方面的一个及时概括。在总结中，可以适当地运用一些案例和实例，更加生动有趣。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
美好八月国旗下讲话篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《过一个有意义的中秋》。
当日历悄悄翻过了农历七月，校园里的桂花即将开放，我们即将迎来中秋这一传统佳节。中秋对我们意味着什么?一块月饼?一次假期?也许是这些，但我想，一个节日，并不仅仅意味着这些。
中秋节的历史可以追溯到两千多年前。早在《周礼?礼记?月令》中就有“天子春朝日、秋夕月”的说法，当时的中秋节主要是庆祝丰收的节日。到了隋唐，人们开始赋予月亮“团圆”的象征意义，才有了现在的中秋节。
在古代，中秋节曾经是一个十分盛大的节日。早在宋代，就有全家赏月、拜月的风俗，当时它称作“月夕”，和它并称的是如今已不存在的花朝节。而明清时期，中秋节成了仅次于新年的重要节令。人们吃月饼、赏月、吃瓜果，这些活动往往要持续到农历八月十六。
到了今天，中秋节作为春节之外首批被列入国家法定节假日的传统节日之一，仍占有十分重要的地位。学过政治必修三的同学们都知道，民族节日是一个民族历史文化的长期积淀，是民族文化的集中展示，也是民族情感的集中表达。中秋节作为一个重大传统节日，集中体现了中华民族对家庭团圆的向往，而绝不只是一个关于月饼的“吃”的节日。《礼记?月令》中记载：“仲秋之月，养衰老，行糜粥饮食。”游子归家奉养年老的双亲，共享天伦之乐，这才是中秋的内涵。
同学们，在这个即将到来的假期，请大家珍惜来之不易的与亲人团圆的机会，而非胡吃海喝，或者把自己关在房间里补觉。我们首先是子女，然后才是学生。在传统文化越来越受到重视的今天，希望大家度过一个有意义的中秋。
祝大家中秋节快乐!祝高三的同学们蟾宫折桂!
我的演讲完毕，谢谢大家。
美好八月国旗下讲话篇二
各位老师，同学，早上好!今天我国旗下讲话的主题是——缅怀。
这周，我们又将迎来清明节。清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和怀念先人的日子。
在中国悠久的历史长河中，有许许多多的人值得我们缅怀。他们中有的为国家发展做出过杰出贡献;有的为国家改革奉献了一生精力;更有为了国家而战的烈士，他们不惜一切代价换回祖国的胜利。中山先生在黑夜里规划治国方略，帮助中国推翻帝制;毛泽东在贫瘠的土地上支撑起民族的血肉与骨骼，引领着我们走向全新的中国;邓小平把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的国家从世纪的风雨中神奇的走过。是他们用自己的一生，换回了如今繁荣昌盛的祖国。
同样，在我校悠久的历史长河中，也有为瑞安中学的茁壮成长做出杰出贡献的教职工和校友们。1896年，一代大儒孙诒让先生开办了瑞安学计馆，从此开始谱写美丽的瑞中诗篇。正因为他“通经致用，讲求事功”的办学理念，如今的瑞安中学成为全国中学领域的佼佼者。从建校以来，瑞安中学培养出了许多知名校友。有中华人民共和国国旗设计者曾联松，著名动物学家、中国鱼类学和线虫学的奠基人伍文献，著名历史学家、古文学家戴家祥，史学家周予同等知名人士。
滔滔黄河水流不尽中华儿女对祖国的赤子忠心，滚滚长江浪负载不了华夏子孙对祖国的炽烈真情，先人们用自己的方式，勾勒着美丽的祖国。我们歌颂他们，是他们的大无畏精神造就了我们这一代的光辉前程;我们缅怀他们，是他们坚定的信念让我们创造了今天的幸福生活。
少年兴则国兴，少年强则国强。作为瑞安中学学生的我们，应该以他们为榜样，将来也让我们亲爱的母校瑞中以我们为荣。作为跨世纪的一代新人，我们的前途无限光明灿烂，我们要继承先烈的遗志，努力学习，积极向上。以我们的实际行动呼唤文明春风，以我们的实际行动报答父母、报答学校、报答社会。同学们，让我们用信心、诚心、雄心去演绎我们的精彩人生，莫让年华付水流!
谢谢大家!我的演讲结束了。
美好八月国旗下讲话篇三
人要有所畏惧，才能克制私欲;有所追求，才能开源节流;有所放弃，才能集中精力;有所包容，才能潇洒轻松;有所担当，才能坦坦荡荡!今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!
同学们：
大家早上好!我今天讲话题目是以诚以信，交一份无怨无悔的人生考卷。
半个学年过去，举首回眸，心潮难平，感慨良多!我深深地觉得，觉得时光如电、岁月有痕，时间，它是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝地匆匆来去，将给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公道的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获，受益者的感动与思虑;记录着颓废者的叹息与悲观、偷安者的庸碌与悔恨，放纵者的执迷与教训……转眼间，高一、高二年级将迎来期末考。而期末考试能够评估我们日常的学习态度，能够说明同学们学习的竞争是胜还是败。最终的结果与日常的表现相关，不劳自然无获，收获与耕耘相连。因此，在复习考试期间希望同学们做到以下几点：
一、勇于考试，每次考试是对我们同学学习情况的检验，有考试就存在竞争，考试一方面是同别人竞争，但更重要的是在同自己竞争。别人大概怎样都可以搪塞，但自己的心灵却无法蒙混过关。战胜自己，这才是胜利之根本。因此，我们要要做好充分的复习迎考准备。
三、最后，不必再说，自然是诚信考试。通过每一次考试，我们都应该明白：任何一点成绩的取得都不可能像幸运的绣球，会奇迹般地偶然降临。成绩的获取是一个日常的艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。各位同学，我们在全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行、是人生的绿卡，对于学习中的考试，无论哪一次，我们都认为，不仅是知识技能的测试，更是人格品行的测试。学校重视我们们文化知识和专业技能的培养，但学校更重视我们思想道德和人格品行的养成。分数现在固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，能够窥见一个班级的遵章守纪意识和平常学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下和品德和行为的美丑。
各位老师同学们，在朝着理想的生活奋进的道路上，一时的诚信容易，持久的诚信困难，一时的热情可能，持久的热情难能，短暂的成功可求，永远的成功难求。我们必须永葆锐气和耐性，时时求新，日日求进，我们不仅要了无遗憾地通过这次期末考试，更要追求无怨无悔地跨越人生道路上的每一次考试，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们。大家上午好!
今天我国旗下演讲的题目是“考试的意义”
黑色六月已经过了一半，20xx年高考战火的余热还未褪去，高三学长已经为自己的开云KY官方登录入口 生涯划上了句号。这也意味着我们将迎接新的挑战，本学期已接近尾声，期末考会考接踵而至。使我们压力倍增。成堆的试卷，高高叠起的练习告诉我们考试的日期一天天临近。
谈起考试就不得不谈谈今天的高考数学试卷，有人说这是近五年来最难的一份数学试卷，从选择题开始便陷阱重重，解答题第一题就让人叫苦连天，使得不少优秀学子无从下手，对此我们的李敏老师这样说过，“数学就是难的，不难就不是数学了。”的确，现在开云KY官方登录入口 试卷早已不像初中时那样可以瞬间秒杀，都需要稍稍思忖再下笔。这样看来，考试考的一是谨慎，二是对知识的熟悉与灵活运用，三就是考你的心态，大家都知道心态很重要。但是说起来简单，真正面临高考能够做到从容不迫，做到不紧张，完全发挥出自己水平的人又有几人呢?因此必须在平时多加练习，适应了高强度，把高考当做平时吃饭睡觉一般习以为常的事情，这样才能够发挥出最好的水平。
记得一位专家说过，为什么令人痛苦的考试制度被人连连唾骂却至今仍未被取消?那是因为人们再也找不到更好的方式去选取人才。考试是一门深奥的学问，它考的不仅仅只有一串串的知识点，更是考你人生的态度：面对困难时你是否能够冷静处理，抉择时是否能够正确判断得失，为了目标是否能够奋力前行，对待自我是否能够诚实守信，考试是一种证明，是一种磨练，它能够客观地告诉你现在你应该做什么，不应该做什么。从这个角度来说，考试也是充满魅力的。
考试考得好，你就是学霸，是牛人，是大神。考不好，只有你愿意努力，就不可能永远做炮灰，在瑞安中学里，如果你选择放弃努力，想要靠一丝运气闯天下，那么你就永远只能当一个羡慕学霸的学渣。拿游戏来做个比喻，平时写作业就如打小怪，面临大考就如打boss，高考前夜就如同打通关的前夜。没有人愿意被小怪踩死，也不愿死在boss之前，更不愿死在胜利的跟前，考试的有趣之处在于它可以决定你当一个英雄还是做一个平民，它也是你转变地位的途径之一，至于你想要成为哪种人，便是你自己的选择了。
如今期末考学考在即，与其说大难临头，不如坦然待之。人生之中考试也只有这么多次。而我们的一切付出，一切努力，都是为了迎接胜利。当然这些考试并不意味着结束，20xx届的学弟学妹们将踏入高二的新生活，也会有人叫你们学长学姐。你们要作为下一届的榜样。20xx届的学生们要迎来对你们来说也许是人生中最最充实的一年，这是一段为着理想而奋斗、为着梦想而拼搏的日子。最后，我在这里祝大家都能在会考和期末考中取得理想成绩。谢谢大家，我的演讲完毕。
“珍爱生命，远离毒品”，对每一个人而言，这决对不是一句简简单単的。
口号。
更像是一口警钟时时刻刻在你的耳边响起。
环视当今地球，几无净土，茫茫人海，毒患无穷。毒品，犹如一股浊流，悄然地侵蚀着每个角落，而我们作为当代青年人，是祖国的希望，所以必须经得起诱惑，保护身边的每一寸净土，做到“珍爱生命，远离毒品。”
无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走;有的错，永远都不能犯!毒品带给人类的将只会是毁灭。在旧中国，我们曾受鸦片的泛滥，使民穷财尽、国势险危。吸毒于国、于民、于己将是有百害而无一利!毒品摧毁的不只是人的，也是人的意志。正是这一株株美丽的罪恶之花——罂粟，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族连同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾之中……一个古老的中华历史留给世人最后一个残影，那就是一个个面色蜡黄、枯瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。泱泱大国，为一杆烟枪折腰;七尺男儿，为一丝青烟屈膝，中国男子汉的威严早已随着白雾而灰飞烟灭了，成就的是“东亚病夫”的景象。
毒品，万恶之首的源头，曾给中华民族带来极其沉重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。毒品之毒猛于毒蛇恶虎，仍时时刻刻危害着我们全民族的身心。然而，还是有很多人抱着“好玩”的心态去“试一试”，可是就因为这一句“试一试”，毁了多少个家庭。灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回响;意志在挣扎，身心却早就被恶灵所摧残，多么可悲的现实!一旦被魔鬼所缠上，将灵魂交给了魔鬼，便几乎是永无翻身之日;活生生的一个人，竟然成了行尸走肉般的傀儡，身不由己，为了满足到自己一旦发作的欲望可以做到抛妻弃子，六亲不认，为了筹集昂贵的毒资，可以打家劫舍，偷摸拐骗，无恶不作。多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所迷惑，不小心落入它的魔掌，为了毒品不惜一切代价，从此踏上了一条不归路。
青少年阶段是人生成长的关键时期，对生活充满激情和憧憬，渴望拥有五彩斑斓的生活和刺激精彩的人生。毒品的危害人人自明，但毒品对青少年的危害则更加严重，一旦在青少年中泛滥起来，则必将对整个青少年群体产生极大的危害作用和冲击作用，进而对社会、法律、道德及整个民族产生深远的影响。青少年是父母的希望，他们的意识、思想尚未成熟，社会经验不够丰富，自身免疫力较差，缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不可自拔，再加上影视剧的渲染和社会不良分子的拉拢引诱，尝试吸毒最后成瘾难以自拔的事例屡见不鲜，一些青少年因青春期特有的叛逆心理或受家庭和学校压力太大，主动寻求刺激，缓解压力导致铸成大错的事例也大量存在。从网络信息看来，青少年吸毒一般出现在富二代身上，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质需求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激。他们有钱，有闲，有时间，但唯一没有的是灵魂。一个人一旦吸毒，其灵魂就不得不被毒品所俘虏，成为毒品的奴隶，因此说吸毒者没有灵魂并不为过。当然，吸毒青少年并不仅仅限于富二代，也被相对家教“宽松”而经济条件较好的家庭孩子所涉足，其表现仍然是有钱，有闲，灵魂缺失。河北某少年因好奇染上了毒瘾，从此偷同学的钱，偷家里的钱，到大街上去抢钱，导致一发不可收拾的地步，走上了一条不归路。天津某青年很自信自己有很强的自制力，从偶尔尝到了一口到静脉注射，却再也没有控制住自己，一步一步走向了深渊。
一桩桩，一件件沾满了血和泪的事件，都是因为这些毒品而起。毒品，它如一条粗劣的麻绳，紧紧地扼住你的喉咙;毒品，它似一把锋利的屠刀，无情地割残你的身躯;毒品，它像一场肆虐的龙卷风，疯狂呑噬你的生命。人生都像一支燃烧的蜡烛，而毒品就像一碗水，毒品随时可以断掉生命，水也能随时灭掉蜡烛，一生当中，有很多事情可以做，一旦染上了毒瘾，就算有再多时间也没有了，再多的机会也从身边悄悄溜走了。我们应该珍惜现在的生活，让我们携起手来，共同唱响“珍惜生命，远离毒品”的主旋律。让每个人都在阳光明媚的光芒下健康成长，让青春之光在全面建设小康社会的伟大事业中大放异彩!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《过一个有意义的中秋》。
当日历悄悄翻过了农历七月，校园里的桂花即将开放，我们即将迎来中秋这一传统佳节。中秋对我们意味着什么?一块月饼?一次假期?也许是这些，但我想，一个节日，并不仅仅意味着这些。
中秋节的历史可以追溯到两千多年前。早在《周礼?礼记?月令》中就有“天子春朝日、秋夕月”的说法，当时的中秋节主要是庆祝丰收的节日。到了隋唐，人们开始赋予月亮“团圆”的象征意义，才有了现在的中秋节。
在古代，中秋节曾经是一个十分盛大的节日。早在宋代，就有全家赏月、拜月的风俗，当时它称作“月夕”，和它并称的是如今已不存在的花朝节。而明清时期，中秋节成了仅次于新年的重要节令。人们吃月饼、赏月、吃瓜果，这些活动往往要持续到农历八月十六。
到了今天，中秋节作为春节之外首批被列入国家法定节假日的传统节日之一，仍占有十分重要的地位。学过政治必修三的同学们都知道，民族节日是一个民族历史文化的长期积淀，是民族文化的集中展示，也是民族情感的集中表达。中秋节作为一个重大传统节日，集中体现了中华民族对家庭团圆的向往，而绝不只是一个关于月饼的“吃”的节日。《礼记?月令》中记载：“仲秋之月，养衰老，行糜粥饮食。”游子归家奉养年老的双亲，共享天伦之乐，这才是中秋的内涵。
同学们，在这个即将到来的假期，请大家珍惜来之不易的与亲人团圆的机会，而非胡吃海喝，或者把自己关在房间里补觉。我们首先是子女，然后才是学生。在传统文化越来越受到重视的今天，希望大家度过一个有意义的中秋。
祝大家中秋节快乐!祝高三的同学们蟾宫折桂!
我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们、同学们，大家早上好!今天我演讲的题目是“居安思危，强我国防”。
但是，孟子说过：“生于忧患而死于安乐”，难道我们能因为现在身处平静，就能不去关注发生在其他地方的动荡不安吗?如果你留意了这几年来的新闻，你会发现中国其实并不像你身边那般的平静。我们的祖国，她仍对北边的俄罗斯心有余悸，仍与东边的日本争锋相对，甚至与菲律宾和越南因为南海问题闹得不可开交。她不仅和周边的国家有着矛盾，她的内部，也受着恐怖分子的摧残，不少恶意的、疆独、xx人士，因为私自的利益，不惜伤害祖国和祖国人民。
现在站在这里的我们是幸运的，但是我想说，作为一个开云KY官方登录入口 生，我们应该要有“居安思危，强我国防”的意识。历史经验表明，一个国家、一个民族的强弱兴衰与国民国防意识的强弱有密切的联系。20xx年4月，第九届全国人大常委会第二十一次会议上，确定了每年9月的第三个星期六为全民国防教育日。国防教育是全民教育的一项重要内容，也是当代大、中学生整个思想政治教育的重要组成部分。
我们开云KY官方登录入口 生既有较高的科学文化知识，又年轻力壮，我们是国家最有希望的一代。所以，首先要加强我们中学生的国防教育,提高我们的国防观念。其次，我们应该加强个人身体素质，每天要坚持锻炼，只有拥有健壮的体格，才能树爱国之心，立报国之志，时刻准备着，为我们伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量。
每年新高一的。
军训。
也是为了激发我们的爱国主义热情，增强建设祖国、保卫祖国的责任感，从而推动全民国防教育的发展，弘扬中华民族的传统美德，使全体公民都树立起居安思危、常备不懈、有备无患的国防观念。
云山霭霭，云水苍苍，惟我瑞中，源远流长。一百多年前，以孙诒让先生为代表的瑞安先贤，在国家内忧外患的历史背景下，怀着教育救国的梦想，开始了艰难的办学历程。清王朝在中日甲午战争中惨败之后，中国的民族危机进一步加剧，朝野震惊，群情激愤，有识之士群起探求富强求存之道，主张维新变法，教育救国。在败国耻辱的巨大刺激和教育救国思潮的影响下，“矻矻治经生之业”的瑞安先哲、一代经师孙诒让，怀着“自强之愿，莫于兴学”的信念，毅然放下手中的经卷，走出书斋，迈上开启民智、兴学强国之路，转变成为以“努力开拓新世界”为己任的教育实业家。一百年来，一批又一批仁人志士，为了中国的重新崛起，前赴后继，作出了不懈努力。我们重温历史，是为了深刻认识过去，更好走向未来，实现中华民族的伟大复兴。实现中华民族的伟大复兴要靠一代又一代的中华儿女奋斗拼搏来实现。相比较于千千万万的革命先烈来说，我们是幸福的一代，更是责任重大的一代，我们的今天决定着祖国的明天。所以我们必须自觉地学习国防知识，参与国防教育。让我们从小事做起，爱惜粮食、节约用水用电、热爱学习、强健体魄，珍惜每一次国防素质教育的机会，!谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇四
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！
面对即将到来的期中考试，你心中会涌起怎样的感觉？是激动，是恐慌，还是心中充满了自信。
对于考试，有的同学早已练就了一颗坚强的心，敢于直面惨淡的分数，敢于正视鲜红的叉叉；有些同学则认为考试必然会到来，无论抱有多么厌恶的感情都无法回避，对待考试可能就像对待洗脸刷牙一样，不忽视，也不重视；还有些同学则把考试当作洪水猛兽，谈之色变，考试成了心理的负累。
其实，这些心态都很正常，是我们中的大多数人内心十分真实的想法。我也一样，我一直不认为考试是什么好东西。非但起不了什么好作用，更是将学习牢牢地束缚在分数之上，让我们成了牢笼里的困兽，我们挣扎着，怒吼着，反抗着，想掀翻这个可恶的.笼子，获得绝对的自由，连带着让我们对学习也失了几分兴致。
然而，不论我到了一个班级，都会发现几个认真且执着的人，他们享受学习，享受考试。对他们来说，学习并不是压抑本性的工具，而是真正的获得成长的途径，考试则是对自己的评估与肯定。他们，是真正懂得学习、热爱学习的成熟的人。在我不得不在内心广漠无际的荒原中生活的时候，在我不得不为了考试苦苦挣扎的时候，他们可以成为我的信仰，即使暗淡，也证明了这世界上有光，学习考试中有快乐。也许有人会问：这世界上真的有着样的人吗？说说谁不会？我想说，有的，我们的班主任曾说过：她有时候很佩服我们，觉得我们很厉害。因为我们知道我们想要的是什么，知道我们现阶段的任务是什么。我们爱自由，却绝对不会让自己的双脚离开坚实的地面，因为这才是真实。他们不知疲倦地学习，极其淡然地迎接每一场考试，我想这并不是因为他们成了应试的无思想的机器，相反，他们可能比我们更能明白现阶段他们的任务是什么，更清楚他们所需要的是什么。他们都有一个共同的特点：自律。人生而自由，却无往不在枷锁之中。自由是诱人而又危险的，而自律，却能将人从醉生梦死的悬崖边缘拉回。没有成绩的重压，散漫、自由、睡懒觉是一种快乐，但早起、自律、充实地学习也是一种快乐，并且是不会使将来的你后悔莫及的快乐。考试，就是希望使你心中的那根弦紧紧的绷住，促使我们自律，希望我们能够在一定的压力下对自己有所要求地学习。它只是一个工具，锻炼我们的意志，警戒督促我们。它从来都不该是我们谈之色变，导致我们自卑痛苦的洪水猛兽。
人生本就是苦的，谁的人生可以顺顺当当，谁的人生不会经受考验？很多事情我们抗拒，但这本就是我们生活不可分割的一部分。我们不是牢笼里的野兽，天地很广阔，所以充满挑战；我们是自由的人，不要自认为我们是囚徒，是被压迫的囚犯。我们无法改变既定的事，但是我们可以改变自己的人生态度。成熟的看待考试，就是坦然地面对人生的每一次挑战。当你真正发现你从考试中获得了什么，你就从所谓的牢笼中解放出来，成为学习的主人。逃避改变不了什么，笑对挑战，你才能成为无冕之王。
我由衷的希望我们所有人能换一个角度看待考试，以更加从容的、更加认真的态度参加考试，我由衷地希望考试不再成为我们的心理的负累，成为考场上的心理障碍。最后，我由衷的希望大家在期中考中取得令自己满意的成绩。
美好八月国旗下讲话篇五
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好!
很荣幸能代表20xx级16班做本次国旗下演讲。本次国旗下演讲的主题是《诚信——永不言败的生命之花》。
先给大家介绍一则小故事。1797年，拿破仑在卢森堡的一所公立小学里许下每年送给这所小学一朵价值3个金路易的玫瑰花，但却因拿破仑因为公事忘记这件事，没有兑现诺言，结果导致两百年后，算上利息，卢森堡要求索赔137万5500多法郎，除非让法国承认，拿破仑是言而无信的小人。
20xx年，电视上突然闪现这样一个画面：nba的老牌球星巴克利正面带微笑地亲吻一头驴的屁股，起因是：他曾誓言说新加盟nba的中国籍球员姚明，如在今后的比赛中，能单场得分超过二十分，他就去亲吻姚明的屁股。但当姚明真的为休斯顿火箭队拿下三十分后，在姚明不愿奉献屁股的情况下，巴克利变通地跑到乡下，花五百美元买回一头驴，在媒体的监视下，亲吻了那头驴的屁股。
而近日日本终于认识到了不承认侵华的错误。1月1日日本天皇发表新年致辞称，今年是二战结束70周年，日本应借此机会充分学习“九一八事变”以来的战争历史。日本只有诚实地面对过去，才能真正拥有未来。
同学们，我要说的是诚信在生命中是特别重要的!何谓诚信呢?忠诚老实，言行一致，遵守诺言，说到做到为信。记得有人说过:“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今夜晚归宿，你可曾留意过瑞中的天是有多美，仰望苍穹，天空依然明朗，内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。李白说：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”形容诚信的分量比山还重，孔子云：“人而无信，不知其可言也。”意思是没有诚信的人，几乎是不能想象的。卢照邻说：“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳.”更是将诚信提升至一个立身于世无它不可的境界。现在我们所上的每节课，所做的每道题目，所考的每次测验，都是为了“笑看金榜题名时”的喜悦!这次期末考试就是我们迈向成功的垫脚石!就是我们迈向更高辉煌的机遇!因此考试的成绩也许不尽如人意，但即使成绩不理想，也不应在考试时采取非正当的竞争手段。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”要做就做一个仰不愧于天，俯不忤于地的人!做个赢得起也同样输的起的人!赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。尊重考试，尊重学问!尊重对手!同时也尊重自己。
山无脊梁，要塌方;虎无脊梁，莫王;人无脊梁莫做人，试问：你甘愿自欺欺人，自食恶果吗?你甘愿自己逊于他人，在他人面前失信吗?你甘愿看到一个丧失人格的自我吗?我相信我们都会说“no!”
希望各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严!也希望每个同学珍惜学习的机会，做到诚信守信，让永不言败的生命之花永存!
我的演讲完毕，谢谢大家。
美好八月国旗下讲话篇六
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好!
很荣幸能代表级16班做本次国旗下演讲。本次国旗下演讲的主题是《诚信——永不言败的生命之花》。
先给大家介绍一则小故事。17，拿破仑在卢森堡的一所公立小学里许下每年送给这所小学一朵价值3个金路易的玫瑰花，但却因拿破仑因为公事忘记这件事，没有兑现诺言，结果导致两百年后，算上利息，卢森堡要求索赔137万5500多法郎，除非让法国承认，拿破仑是言而无信的小人。
电视上突然闪现这样一个画面：nba的老牌球星巴克利正面带微笑地亲吻一头驴的屁股起因是：他曾誓言说新加盟nba的中国籍球员姚明如在今后的比赛中能单场得分超过二十分他就去亲吻姚明的屁股。但当姚明真的为休斯顿火箭队拿下三十分后在姚明不愿奉献屁股的情况下巴克利变通地跑到乡下花五百美元买回一头驴在媒体的监视下亲吻了那头驴的屁股。
而近日日本终于认识到了不承认侵华的错误。1月1日日本天皇发表新年致辞称，今年是二战结束70周年，日本应借此机会充分学习“九一八事变”以来的战争历史。日本只有诚实地面对过去，才能真正拥有未来。
同学们，我要说的是诚信在生命中是特别重要的!何谓诚信呢?忠诚老实，言行一致，遵守诺言，说到做到为信。记得有人说过:“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今夜晚归宿，你可曾留意过瑞中的天是有多美，仰望苍穹，天空依然明朗，内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。李白说：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”形容诚信的分量比山还重，孔子云：“人而无信，不知其可言也。”意思是没有诚信的人，几乎是不能想象的。卢照邻说：“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳.”更是将诚信提升至一个立身于世无它不可的境界。现在我们所上的每节课，所做的每道题目，所考的每次测验，都是为了“笑看金榜题名时”的喜悦!这次期末考试就是我们迈向成功的垫脚石!就是我们迈向更高辉煌的机遇!因此考试的成绩也许不尽如人意，但即使成绩不理想，也不应在考试时采取非正当的竞争手段。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”要做就做一个仰不愧于天，俯不忤于地的人!做个赢得起也同样输的起的人!赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。尊重考试，尊重学问!尊重对手!同时也尊重自己。
山无脊梁，要塌方;虎无脊梁，莫王;人无脊梁莫做人，试问：你甘愿自欺欺人，自食恶果吗?你甘愿自己逊于他人，在他人面前失信吗?你甘愿看到一个丧失人格的自我吗?我相信我们都会说“no!”
希望各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严!也希望每个同学珍惜学习的机会，做到诚信守信，让永不言败的生命之花永存!
我的演讲完毕，谢谢大家。
美好八月国旗下讲话篇七
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好。
今天我演讲的题目是《规划成就人生》。
相信包括我在内的许多同学都不止一次地幻想过自己“当上ceo，迎娶白富美，走上人生巅峰”，那画面美得炫目。而每每跳出幻想回到现实，才发现自己或是趴在桌上，或是躺在床上，或是蹲在厕所里，只能轻叹一声，不了了之了。
现在，随着新一轮高考改革的到来，我们对于人生和职业的抉择也是提早来临了。大家都可以根据自己的兴趣与特长选择考试科目。因此，决定我们命运的并不是我们面临的机会，而是我们的选择。如果我们能尽可能早地做好职业规划，那么，便能早人一步走上人生巅峰。
那么我们该如何做好职业生涯规划呢?
首先，认知和探索是前提，对自我以及对外界的认知与探索。了解自身的兴趣、性格、价值观和能力，了解自己感兴趣的职业或是社会现状，都是生涯规划的重要部分。做好这一步，就好比在身上带了地图，在车上装了导航，便不会在漫漫人生路中迷失方向。
其次，使命和承诺是动力。当我们定下某一目标或是许下承诺时，都会有一股力量促使着我们前进。我们背负着许多使命，或许是和寝室阿姨打好关系，或许是维护世界的爱与和平。不管是大是小，人身上或多或少的责任感会推着我们走下去。
最后，行动是唯一途径。风车只有在转动时才能磨面，轮机只有在转动时才能发电，人只有在行动时才有力量，规划只有在实践中才能改进。若是只知道浮想联翩，没有行动，即使是在最完美的轨道上也寸步难行。在行动中，我们也不必害怕失败。在一次次的失败中对自己进行评估与改进，这能使我们前进的步伐更加坚定。
做到以上几点，一个适合我们的职业生涯规划便随之而生了。
在有规划的日子里，我们不再沉沦于电子设备，零食和小说，我们不止在梦中发奋图强，努力学习。我们知道自己为谁而读书，我们知道应该对谁负责任，我们敢于面对失败后的惨淡人生，我们知道学校是我们规划人生的起点，而不是别人替我们规划的重点。我们能轻松面对各种诱惑，我们有信念，我们感动自己并因此感动他人。
同学们，没有规划的人生只能被他人规划，让我们从现在开始，做自己的主人，走自己的路，精彩辉煌的人生，你值得拥有!
美好八月国旗下讲话篇八
人要有所畏惧，才能克制私欲;有所追求，才能开源节流;有所放弃，才能集中精力;有所包容，才能潇洒轻松;有所担当，才能坦坦荡荡!今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!
各位老师，同学，早上好!今天我国旗下讲话的主题是——缅怀。
这周，我们又将迎来清明节。清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和怀念先人的日子。
在中国悠久的历史长河中，有许许多多的人值得我们缅怀。他们中有的为国家发展做出过杰出贡献;有的为国家改革奉献了一生精力;更有为了国家而战的烈士，他们不惜一切代价换回祖国的胜利。中山先生在黑夜里规划治国方略，帮助中国推翻帝制;毛泽东在贫瘠的土地上支撑起民族的血肉与骨骼，引领着我们走向全新的中国;邓小平把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的国家从世纪的风雨中神奇的走过。是他们用自己的一生，换回了如今繁荣昌盛的祖国。
同样，在我校悠久的历史长河中，也有为瑞安中学的茁壮成长做出杰出贡献的教职工和校友们。1896年，一代大儒孙诒让先生开办了瑞安学计馆，从此开始谱写美丽的瑞中诗篇。正因为他“通经致用，讲求事功”的办学理念，如今的瑞安中学成为全国中学领域的佼佼者。从建校以来，瑞安中学培养出了许多知名校友。有中华人民共和国国旗设计者曾联松，著名动物学家、中国鱼类学和线虫学的奠基人伍文献，著名历史学家、古文学家戴家祥，史学家周予同等知名人士。
滔滔黄河水流不尽中华儿女对祖国的赤子忠心，滚滚长江浪负载不了华夏子孙对祖国的炽烈真情，先人们用自己的方式，勾勒着美丽的祖国。我们歌颂他们，是他们的大无畏精神造就了我们这一代的光辉前程;我们缅怀他们，是他们坚定的信念让我们创造了今天的幸福生活。
少年兴则国兴，少年强则国强。作为瑞安中学学生的我们，应该以他们为榜样，将来也让我们亲爱的母校瑞中以我们为荣。作为跨世纪的一代新人，我们的前途无限光明灿烂，我们要继承先烈的遗志，努力学习，积极向上。以我们的实际行动呼唤文明春风，以我们的实际行动报答父母、报答学校、报答社会。同学们，让我们用信心、诚心、雄心去演绎我们的精彩人生，莫让年华付水流!
谢谢大家!我的演讲结束了。
敬爱的老师亲爱的同学：
大家好!今天我演讲的主题是：素养与品质。
众所周知，我国自古以来就是礼仪之邦，中华民族一直以来就非常重视素质的培养。贝多芬更是说过：“凡是行为善良、高尚的人定能因之而担当患难。
但而理想很丰满，现实很骨感。
新加坡这样一个旅游胜地，很多景点的路标牌都是使用当地语言的，但是当涉及到“请不要乱丢垃圾，随地吐痰”等提示语时，竟有几个突兀的中文出现在上面。这不禁让身为中国人的我们倍感羞愧。
几年前的小悦悦事件，想必大家仍心有余悸。小小的女婴被冰冷的车轮碾过，而比车轮更冰冷的，是那18个见死不救的路人的心!他们纷纷路过倒在血泊中的小悦悦，却无一人伸出援手。
这些都是人性的泯灭，还是道德的沦丧?我们不禁扪心自问，我们真的讲素质了吗?
勿以恶小而为之，勿以善小而不，惟贤惟德，能服于之。前国家曾在培养青少年的目标中，倡导人人争做“品德优良，热爱祖国”的好少年。可见，身为祖国未来栋梁的我们，也有责任去履行自己的义务。我们不能轻视文明习惯的养成，更不能忽略社会公德的培养。
我们应从身边做起，老师上课时，不随意打断他上课的节奏;吃饭排队时，不能逞一时之快插别人的队，不讲脏话，不侮辱他人。别人需要帮助时，尽己所能地伸出援手。诸如此类等等。我们要做的，还有很多。
一个人的素养与品质，不仅体现在优异的学习成绩，只有在德智体美劳的共同作用下，才能造就一个真正优秀的人才。
同学们，让我们从今天起，从下一秒开始，做有素养的瑞中人吧!
有人说，忘记感恩是人的天性。我们生活在这个世界上，生活在社会这个大群体中，享受着各种各样物质和精神上成果，接受着许多人的帮助和关怀，这表明我们需要时时怀着一颗感恩的心去面对生活。
怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。
曾经感动过亿万中国人的洪战辉说：“对一个人来说，选择责任、选择实践良知是最为重要的，不管是你去爱护人，还是人们爱护你，感恩都是不可缺少的”。换句话说，责任为之重要，而感恩为之不可缺少。感恩，不是压力，不是桎梏，更不是债务负担，而是一种责任，这种责任是催促我们向上的动力。在感恩的心情中，我们将成为更健康、更完整、更完美的人。
怀有一颗感恩的心，不是简单的忍耐与承受，更不是阿q，而是以一种宽宏的心态积极勇敢的面对人生。我相信，最温暖的日子来自寒冷，我更相信，最温暖其实是对寒冷的一种谅解，一种感恩中的感动。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手有余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。
所以我要感谢你们，我生命中往来的人，曾给予我关爱、鼓励、真理的人，让我懂得如何生活的人。感谢父母，给予我们生命，十几年来事无巨细为我们打算，用他们的衰老换来我们的成长;感谢老师，传授知识与真理，使我们明白是非标准;感谢朋友，同舟共济，荣辱与共，有了他们我们的成长之路才充满欢声笑语;感谢陌生人细小的温情，感谢大自然给我们的深刻感悟，感谢日升日落，感谢快乐伤痛，感谢天空大地，感谢天上所有的星星，感谢生活，感谢得到和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我草长莺飞的季节里拈起生命的美丽!
感恩是爱的根源，也是快乐的必要条件。同学们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻!
我今天的演讲到此结束，谢谢大家。
亲爱的老师、同学们，大家好!
今天我国旗下讲话的主题是：爱自己，呵护心灵晴空。我们迎来了全国第十二个“5.25心理健康日”。自20xx年起，每年的5月25日是心理健康节。“5?25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
我爱我，第一要义便是树立一个健康的自我。健康并不局限于躯体的健康，心灵健康是“健康自我”的另一半定义。你相信吗?全球每五个孩子中，就有一个正面临心理问题的考验。据联合国儿童基金会在今年四月初公布的《世界儿童状况报告》中披露，全球存在心理问题的青少年约为20%。
是的，我们当然能!
菁菁校园，青葱岁月，让我们彼此畅叙衷肠，分担忧愁，分享快乐。无论流泪还是微笑，成长的旅途中，让我们并肩走过。身为肩负荣校报国重任的瑞中学子们，我们更要学会关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，这将是我们走向成熟、承担责任的前提和基础。
各位老师、各位同学：
早上好!
很荣幸站在这里作为学生代表发言。
首先，我想和大家分享一个故事。一个下雨天，一对父子走在路上。儿子撑着伞，他比父亲高，步子也比父亲大。他搭着父亲的肩，放慢步调，配合父亲的节奏。伞往父亲那边倾斜。小时候他曾问父亲，为什么有伞你却淋湿了。现在他明白了，因为他正做着父亲曾做过的事。这就是孝敬，也许，正发生在我们每一个人的身上。
今天我们有幸站在这里,只不过是因为我们发现了身上的闪光点,被更多的人所了解。作为校园之星,我们很普通，是你们其中的一员。对我们来说,校园之星不仅是一种荣誉，更是一份责任。我们虽然没有惊天动地的非凡之举,但我们希望用平凡的事迹和坚实的脚步，展现当代中学生的青春风采，给大家积极向上的能量。作为校园之星,我们不能因此满足，要戒骄戒躁，再接再厉，在学业上，在做人上，对社会的自觉担当方面作出更大的努力。
或许你也拥有一个金嗓子，或许你是一个写段子的好手，或许你能和老外侃侃而谈……抑或是还有未被开发的巨大潜能。其实，人人都可能是校园之星。因此，这次“校园之星”不仅是给我们一个展现自我的平台，更是给每一位同学一个发现真我的机会：无论是刚踏上开云KY官方登录入口 这段征程不久的高一学生，还是已经在这条道路上艰苦跋涉了近两年的高二学子，抑或是正奋力冲刺奔向终点的高三学长，也许不是人人都能全面发展，但在属于自己的地方发光发热，超越自我，这才是我们新时代瑞中学子应该追求的方向。
同学们，我们都是独一无二的个体，追求个性的你，就应该为了梦想而冲刺。梦想注定是孤独的旅程,路上少不了质疑和嘲笑,但,不要放弃，努力前行，也许下一位校园之星就是你!谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇九
敬爱的老师，亲爱的同学们。大家上午好!
今天我国旗下演讲的题目是“考试的意义”
黑色六月已经过了一半，20xx年高考战火的余热还未褪去，高三学长已经为自己的开云KY官方登录入口 生涯划上了句号。这也意味着我们将迎接新的挑战，本学期已接近尾声，期末考会考接踵而至。使我们压力倍增。成堆的试卷，高高叠起的练习告诉我们考试的日期一天天临近。
谈起考试就不得不谈谈今天的高考数学试卷，有人说这是近五年来最难的一份数学试卷，从选择题开始便陷阱重重，解答题第一题就让人叫苦连天，使得不少优秀学子无从下手，对此我们的李敏老师这样说过，“数学就是难的，不难就不是数学了。”的确，现在开云KY官方登录入口 试卷早已不像初中时那样可以瞬间秒杀，都需要稍稍思忖再下笔。这样看来，考试考的一是谨慎，二是对知识的熟悉与灵活运用，三就是考你的心态，大家都知道心态很重要。但是说起来简单，真正面临高考能够做到从容不迫，做到不紧张，完全发挥出自己水平的人又有几人呢?因此必须在平时多加练习，适应了高强度，把高考当做平时吃饭睡觉一般习以为常的事情，这样才能够发挥出最好的水平。
记得一位专家说过，为什么令人痛苦的考试制度被人连连唾骂却至今仍未被取消?那是因为人们再也找不到更好的方式去选取人才。考试是一门深奥的学问，它考的不仅仅只有一串串的知识点，更是考你人生的态度：面对困难时你是否能够冷静处理，抉择时是否能够正确判断得失，为了目标是否能够奋力前行，对待自我是否能够诚实守信，考试是一种证明，是一种磨练，它能够客观地告诉你现在你应该做什么，不应该做什么。从这个角度来说，考试也是充满魅力的。
考试考得好，你就是学霸，是牛人，是大神。考不好，只有你愿意努力，就不可能永远做炮灰，在瑞安中学里，如果你选择放弃努力，想要靠一丝运气闯天下，那么你就永远只能当一个羡慕学霸的学渣。拿游戏来做个比喻，平时写作业就如打小怪，面临大考就如打boss，高考前夜就如同打通关的前夜。没有人愿意被小怪踩死，也不愿死在boss之前，更不愿死在胜利的跟前，考试的有趣之处在于它可以决定你当一个英雄还是做一个平民，它也是你转变地位的途径之一，至于你想要成为哪种人，便是你自己的选择了。
如今期末考学考在即，与其说大难临头，不如坦然待之。人生之中考试也只有这么多次。而我们的一切付出，一切努力，都是为了迎接胜利。当然这些考试并不意味着结束，20xx届的学弟学妹们将踏入高二的新生活，也会有人叫你们学长学姐。你们要作为下一届的榜样。20xx届的学生们要迎来对你们来说也许是人生中最最充实的一年，这是一段为着理想而奋斗、为着梦想而拼搏的日子。最后，我在这里祝大家都能在会考和期末考中取得理想成绩。谢谢大家，我的演讲完毕。
美好八月国旗下讲话篇十
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《中国梦.队员梦》。
梦想，是一对翅膀;梦想，是心中的一个愿望;梦想是一种前进的力量，是通向未来的桥梁。每个人都有自己的梦想，有人想像杨利伟叔叔一样成为航天英雄;有人想当医生，救死扶伤;有人想当警察，英姿飒爽，惩治邪恶，保护人民安全。而我最大的梦想，就是好好学习，成为一名品学兼优的少先队员。
我相信这不仅仅是我一个人的梦，它同样是在座的每一位同学的梦，是中国千千万万小学生的梦，千千万万个小学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦。为了中国梦绽放得更美、更艳，我们应该从自身做起，从小事做起，从身边做起，努力成为一名品学兼优的少先队员!
课堂上，我们应该专心致志的听讲，积极回答问题;做作业时要一丝不苟，审题认认真真、书写工工整整;生活中，我们要多做一些力所能及的事，以实际行动诠释出“品学兼优”的真正内涵：弯下腰,捡起脚下的纸片;拿起抹布,擦掉墙上的污渍;停住脚步，收回踩踏草坪的脚;伸出手,拧紧正在“哭泣”的水龙头，搀扶蹒跚的老人;张开口,说出温馨的话语,喊出正义的口号......
常言道：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”我们是国家的希望、是民族的未来。今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长;明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强!让我们在中国梦的引领下，好好学习，成为一名品学兼优的少先队员，向着更加美好灿烂的明天，奋勇前进!
我的演讲结束了。谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇十一
老师们，同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受快乐人生。
随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：
一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与改进。
我校自20xx年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。
本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员培训)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。
生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们几点建议：
1、了解自己，接纳自己，改进自己。
学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可一味按照别人的模式来塑造自己。
2、合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要。
现代社会的学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此因为压力过重而导致心理问题。所以，合理地安排生活很重要，学习要定计划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安排，劳逸结合，使各种基本需要均能得到满足，这是保证我们心理健康的重要条件。
3、建立良好的人际关系。
要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。
4、要学做自己情绪的主人。
“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?
首先，要会换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他(她)，会怎样。
其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。
最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得顿时轻松。也许对方还会给你很好的建议，帮助你打开心扉，解开心结。
其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎能发现生活中的美好?让我们以宽容、平和的心态调整好自己的心理状态，去创造更高的辉煌吧。
希望在场的所有老师们、同学们都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇十二
去年，有一部关于雾霾的纪录片——《穹顶之下》，在短短几天内播放次数便超过一亿，再次引发了人们对环境污染问题的热切关注。纪录片制作者柴静说：“每个人的头顶上都有一个穹顶，而我们习惯了低头忙碌的过自己的生活，从不抬头仰望一下头顶上那片最美的天空。这个世界与我们有关，未来的世界也与我们息息相关。”
雾霾,是一种大气污染状态，它是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表达，指空气中的灰尘，硫酸，硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的粒子均匀地浮游在空气中，使空气浑浊，视野模糊，能见度恶化的一种现象。尤其是pm2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。它严重地影响着我们的健康。
可见，解决环境污染问题是当务之急。
曾经，我们抬头仰望蓝天，蓝天就像面镜子，照得我们的心灵如此纯洁;曾经，我们在绿树的环抱下玩耍，绿树就像伙伴，让我们的生活充满乐趣;曾经，我们在小河旁，看着那鱼儿水中游……曾经，我们都在这样一个美好的环境中生活，都曾感受蓝天、白云、绿树、土地时时刻刻带给我们的快乐和希望。
随着时间的流逝，平地上盖起了现代化的工厂，高耸的烟囱中滚滚浓烟直奔向那镜子般的蓝天;平地而起的高楼大厦，把绿树的王国变成了繁华的商场;设备齐全的化工厂里流出的污水遮盖住了河流曾留下的足迹……于是，蓝天黯然失色，绿树无精打采，土地伤痕累累，难道这就是我们曾经拥有的家园吗?人类只有一个地球，我们应该去保护它，而不是肆意的破坏，也不能为了眼前的利益去毁灭我们赖以生存的家园。
保护环境应该从自我做起，从身边做起。只要是对环境有益的事，我们都要去做，无论它多么微小。比如，在校内的时候，不随意乱丢垃圾，不乱踩踏草坪，节约纸张，尽可能地废物利用，不浪费水，随手关水龙头;不浪费电，离开教室或宿舍随手关灯。校外发现违法行为拨打12369进行举报，出行少坐私家车，多乘公交车或骑自行车。这些对于我们来说都是非常简单的事，但却可以保护好我们的环境，既绿化了环境，又节约了能源，绿色和平组织认为：“节约能源是减少向大气层排放污染气体最有效的方式。”同样的，也减少了雾霾的产生。
我们有责任去保护环境，改善环境，尽最大的努力做出自己的贡献。相信经过我们的努力一定会使天更蓝，云更白，树更绿。
环境是我们生命的支柱，也是我们希望的源泉，让我们快行动起来，为保护环境尽一份力。请不要在完全失去时才发现它的可贵。
有人说，我们都是沙子，只能随风逐流，但还有人说，蝴蝶煽动的翅膀也能刮起一阵飓风。只要我们每个人都能行动起来，那么，汇聚的力量是无穷的。让我们共同关注雾霾及其已经恶化的环境的治理问题，相信会有那么一天，我们仰望天空，天空重现最美的穹顶。
美好八月国旗下讲话篇十三
各位老师、各位同学，大家早上好。我今天的演讲题目是《感恩，让世界充满爱》。
当我们带着父母无限的期盼呱呱坠地时，我们便享受着来自亲人的爱;当我们带着阳光和笑脸来到学校时，我们便享受着来自老师同学的爱;当我们走进社会得到他人的帮助时，我们便享受着来自陌生人的爱。因此行走在人生的旅途中我们要常怀感恩之心，但是物欲横流、急功近利的社会让很多人忘记了感恩，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”竟成了传说故事。
对生活常怀感恩之心，你就会少一些抱怨。当患有重度神经性耳聋的曹青菀站上江苏卫视《超级演说家》的决赛现场，用手语和标准的普通话讲演《与众不同的快乐》时，观众一次次被震撼。曹青菀3岁时被确诊为双耳重度神经性耳聋，现在却能与常人交流无异，这源于她母亲的坚持。为了照顾青菀，母亲不惜离开自己心爱的工作，腾出更多的时间帮助青菀进行发声训练。舞台上的她，不仅打破了“十聋九哑”的传说，还用乐观和智慧给千万观众传递了正能量。她或许暂时还没有海伦凯勒、张海迪那样的骄人成绩，但是她用感恩之心回报母亲。感激母亲给予她生命，即使这个生命不够完美;感谢母亲给予她教诲，即使这个教诲需要她付出更多的艰辛和汗水。就是这样一个与我们年纪相仿的平凡人，珍爱生命，直面挫折，用她的努力和坚持改变了自己的人生轨迹，用感恩之心浇灌出了一朵绚烂的生命之花。而健健康康的我们，却总因一点点小事去责怪给予我们一切的父母;条件优越的我们，却总以学习太辛苦抱怨自己的人生不完美。其实没有谁的人生没有一点瑕疵，没有谁的道路一帆风顺，面对生活中的不完美，面对生活中的挫折与失败，我们不妨对自己又多了一次锻炼的机会而心存感激，心存感激的人，她的生活必定是阳光灿烂的。
对生活常怀感恩之心，你就会多一些承担。当“最美妈妈”吴菊萍用她那柔弱的也是中国最有力的臂膀挽救了妞妞而自己手臂却骨折时，她只是说“这是本能，是一个母亲应该做的事情”;当“最美司机”吴斌在突如其来的3.5公斤铁块重击他的身体时，他没有犹豫也来不及犹豫，果断选择了恪尽职守;当“最美温州人”平阳村镇干部王青意、蔡福想为救助车祸受伤孕妇不幸被撞遇难时，他们没有抱怨也不会抱怨，毅然选择了舍己为人。这些真实的故事，让我们明白这些平凡而又不平凡的人们都是对生活常怀感恩之心的人，是真正懂得爱的人，真正的爱是对他人生命的尊重，真正的爱是内心不泯的良知，真正的爱是灵魂深处的悲悯。他们用无私、无畏、忘我、忘生来诠释自己的生活。如果生活中人人都乐于助人、人人都心怀感激，那么我们的社会就会和谐而充满爱。
作为一个普通人，让我们铭记这些“最美”的人们，学习他们或自强不息或乐于助人的精神，不求做得轰轰烈烈，只求向身边的人献出我们的感恩之心。感谢父母，谢谢他们给予我们生命和默默的支持;感谢师友，谢谢他们殷切的教诲和真诚的帮助;感谢陌生人，谢谢他们善意而温馨的提醒及相助。
鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润;跃鱼感恩江海，因为江海让它畅游;高山感恩大地，因为大地让它高耸。感恩，是我们生活中永恒的话题;爱，是这个世界永恒的动力。心怀感恩，让世界充满爱。
我的演讲完毕，谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇十四
同学们，你们喜欢钱吗?我听到有部分同学说不喜欢。但是，没有钱，我们将流落街头，我们会饥肠辘辘，我们将无法医治疾病，我们会痛失受教育的机会。我国传统的教育是不愿意让中学生接触金钱的，认为从小持币会使孩子思想受到铜臭气的不良影响，试图给孩子创造一个真空的消费环境，这种消极防范导致中学生缺乏经济意识，其实是不切合实际的。
与此相反的是：随着物质条件越来越好，现在同学们中又出现另一种不良现象：信奉“钱是身外之物，出手要潇洒大方”，花钱都是大手大脚，钱一到手中，旋即成了过眼云烟，挥霍得分文不留，甚至还会出现互相攀比、过度消费的情况。调查结果表明，多数同学存在“乱消费，理财能力差”的问题。
俗话说：你不理财，财不理你。希望同学们能养成以下良好的理财习惯：
第一，学会理性消费，懂得必要的消费规矩，形成正确地花钱、算账的观念，逐步养成良好的生活习惯。比如生活中需要购买东西时，需明白哪些该买，哪些不该买，哪些买的比较划算。
第二，懂得钱来之不易，要正确认识钱的作用和地位，懂得钱是劳动成果，珍惜父母劳动成果，不奢侈浪费，养成勤俭节约的良好习惯。
第三，找机会参加储蓄存款，增加金融知识。如将逢年过节，过生日，长辈或亲友送的压岁钱、贺礼等进行零存整取，自己计划管理，体验理财的滋味。
第四，获得一些投资知识。可以集邮、集币等，有机会可以学习购买基金，债券。
第五，合理利用好零用钱，用于购买学习用品、交通费，以及同学间小额募捐等。
现今世界，理财能力是一个人得以生存的不可缺少的一部分，也是素质教育不可忽视的一项重要内容。要培养和锻炼这种能力，专家建议：在孩子八九岁就应当注意培养其理财意识，而到了中学这一理财观念的形成和定型时期，家长和学校更应积极做好引导工作。
总之，理财是我们每个青少年必修的课程，我们应该早早的做好准备，为将来打好基础。
美好八月国旗下讲话篇十五
各位老师们，同学们，大家好!
火热的夏姑娘刚刚离去，温柔的秋姑娘就迈着轻盈的脚步，悄悄地来到了人间。
秋姑娘穿着一身金灿灿的衣服。她轻轻地来到草地上。尽管秋姑娘的脚步轻盈，生怕惊动了小草甜蜜的梦。但是，秋姑娘走后，小草便不像春天那样柔嫩，也不向夏天那样幽绿，而是呈现出一片淡淡的鹅黄。
秋姑娘去哪儿了?噢!原来在给大树伯伯换上金装呢!登高望去，犹如一片茫茫的金海。秋风扫过，树叶纷纷落下，有的像蝴蝶翩翩起舞，有的像黄鹰展翅飞翔，还有的像演员在跳芭蕾。地上满是落叶，想铺上了一层厚厚的地毯。
果园里一派丰收的景象。瞧，那挂满枝头的苹果，低着头，红着脸，多么像害羞的小姑娘呀!还有那片成熟的石榴涨红了脸，咧开了嘴，好像在给谁讲笑话呢。再看那远处的山楂树，红得像一团团跃动的火苗，把人们的心也给燃烧起来了。
走在乡间的小路上，到处都是成熟的庄稼。眼前是一片金黄的玉米地，金色的籽粒撑破了玉米棒子的外衣。
秋姑娘悄悄地悄悄地给大地图上绚丽的色彩，给勤劳的人们带来了丰收的喜悦!
谢谢大家!
美好八月国旗下讲话篇十六
老师、同学们：
大家早上好。
学校秋季运动会的召开牵动着全校师生的心。运动会使大家汇聚一堂，谱写着一曲曲拼搏进取之歌，一曲曲团结协作之歌和一曲曲无私奉献之歌。我校运动会在紧张有序的比赛中，圆满而成功的结束，取得了骄人的成绩。
在运动会中，有激情，有喜悦，有伤心，有坚强。但无论是长跑的坚持还是短跑的冲刺，是投掷的爆发还是跳跃的奋起都承载着不屈与勇敢。这些体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执著的追求，常常表现为勇气、耐力和意志力，往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，并终将改变个人的命运。体育本身就是竞争，竞争是体育的灵魂。没有竞争就没有超越，没有竞争就没有创新和发展。体育强烈的竞争性激励着每一个参与者必须倾其全力去拼搏去夺取。以此不断的磨练自己的意志，培养顽强的作风和拼搏精神。是竞争就有先后，是比赛就有胜负。不管结果如何，我们都应该学会正确的对待，微笑着面对。因为，赛场上的输赢不过是一种磨练，真正重要的是超越自我、征服自我。
人生也是如此，我们在生命中的某个阶段遇到坎坷和不幸时，不少人总想办法掩饰或者粉饰自己的疏懒，不少人还选择逃避，但是运动会的精神激活了我们这颗沉迷的不自信的心，点燃了我们追求的灯塔。生命里有一种力量会让我们痴狂，青山依旧在，几度夕阳红?人生中，摔跤跌倒不可避免，只要忠于自己的信仰，一定还会走上阳光大道。其实，生命原来就该在激流湍石中走过，构筑出许多不可名状的美好。
“苦心人，天不负”上帝是公平的，只要我们奋斗，他定不吝啬，因为天道酬勤，运动会精神气度绵延的万里长城，它赋予了我们勇武的魅力。拿出气势，拿出勇气，拿出奋斗的精神，找出一窗属于自己的山海，因为我们也是一道应该绚丽的风景!
运动会的顽强拼搏精神，团结合作的精神，热情奉献的精神，积极参与的精神，这些都将涌入我们每个人的日常生活中，成为我们奋斗的动力，支撑着我们，激励着我们，推动我们不断地去奔向新的成功，去创造新的奇迹。最后我想以刘欢的一首歌《从头再来》中的两句结束今天的演讲“看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”
美好八月国旗下讲话篇十七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
当今社会，铺张浪费的现象逐渐增多，不但是危害了自己，更危害了别人。铺张浪费只会使地球上的资源减少而不会有任何好处。所以，我们就应该从我做起，从小就养成勤俭节约的习惯，爱护我们赖以生存的地球。
节约每一滴水，没一度电，每一张纸都是我们应该做的。不要以为地球上的资源都是会再生的，其实，有些东西用完了就会像时间流走了一样，不会返回来的。
你是否想过，如果地球缺了水，我们该怎么为，如果地球发生了大灾难，我们又该怎样生存下去，行动比语言更具有说服力，我们应该一起行动起来，为我们营造一个更好的生存环境。
其实在生活中，许多事情是我们可以做的：用完的作业本，背面还可以当做草稿纸；淘米的水可以浇花，洗完衣服的水可以用来摆抹布；喝完的饮料瓶也可以做成各种各样的装饰品；有些不同颜料的瓶子可以套在灯管上当彩纸，既美观大方又节约资源。
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，也是我们每个人都必须遵循的原则。同学们，趁着我们还处于蓬勃旺盛的时期，为了地球能有更多的资源，让我们手拉手，从一点一滴的小事做起，从现在做起，杜绝铺张浪费，一起厉行节约吧！
我的演讲完了，谢谢大家！
美好八月国旗下讲话篇十八
老师们、同学们：
炎热的夏天即将到来，为了避免和减少学生溺水事故的发生，增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，现进行防溺水知识教育。
二、游泳小常识：
1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病时及精神疲倦，身体无力都不要去游泳。因为此时参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。
三、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
四、游泳过程中应注意的问题。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。
2、到天然游泳场所(浴场)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
四、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰同学们，近几年来，每年我市都有中小学生溺水死亡的事故发生，给家庭带来难以抚平的伤痛和巨大的伤害，希望同学们能够珍爱生命，防范在先、警惕在前，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、行为的安全长城，确保人人平安，构建和谐校园。
美好八月国旗下讲话篇十九
同学们，老师们：
早上好!
党的xx大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。今天，我就来讲讲“自由、平等、公正和法治”。
民主法治、公平正义和自由平等，是人类共同追求的理想和目标。在不同国家、不同民族、不同历史发展阶段，其内涵、形式、途径都不尽相同。
民主是人类文明进步的成果，是时代的潮流和社会发展的必然趋势。民主是对权力的监督和制约。宪法和法律是神圣的、至高无上的，具有任何人必须严格遵守的不可侵犯的力量，是执政和治国的基石。维护国家法制的统一、尊严、权威，坚持司法独立和公正，是依法执政、依法治国的根本要求。
公平正义是社会主义制度的首要价值。要满足人们日益增长的物质、文化和精神需求，保障每个公民的自由平等和发展权利，让每个人生活得有乐趣、有尊严、有安全感。
自由平等是对每个人人格和权利的尊重。人生而平等，每个人在尊严和权利方面都是平等的，享有与生俱来的不可剥夺的生命、健康、自由和财产权利。每位同学要爱惜生命，不仅仅是自己的，还有他人的。
今天我们要培养和重塑民族的道德理性，就必须汲取传统文化的精神营养，倡导心存敬畏、行已知耻、诚实守信的社会道德观，对社会要有奉献精神，对他人要有责任感，对弱者要有同情心，养成情操高尚的人格。
我们常常用“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，你们可曾知道，鸟和鱼也不是不受任何限制的。鱼儿离不开水，可水又有深有浅，有寒有暖，热带鱼就不能自由的生活在北冰洋。鸟儿离不开天空，可天空有碧空如洗的晴朗天气，也有暴风骤雨风雨交加的日子，鸟儿也不可能在什么天气都能飞翔。很多人认为鱼和鸟是那么的自由自在，对他们羡慕至极。而实际上鱼和鸟的自由也是有条件的，也就是说任何事物都不存在什么“绝对自由”。
我国是一个法制社会，要求每一个公民都要知法、懂法、守法。也许个别同学会讲：我还小呢，法律会保护我!是的，法律保护我们健康成长，而不是保护我们违法犯罪的!由于一些未成年人没有加强法律知识的学习，不知法、不懂法，导致近年来我国未成年人犯罪呈上升趋势。
在我们的校园内，同样也存在着很多威胁着我们人身和财产安全的现象。有的同学在校园里嬉戏追逐，上下楼时互相打闹，有的同学在运动时因不注意自我保护而受伤;有的同学仍然把贵重物品或尖利的刀片带到学校来，更有甚者，因为一点矛盾纠集不良少年打群架。在这里我要提醒我们的同学要遵守学校的有关规章制度，增强自我保护意识的同时尤其不能触碰法律的底线，害人害己。
目前，社会上还存在着违法犯罪现象，同学们因安全防范意识和社会实践经验的缺乏，在应付各种异常情况方面能力还有所欠缺。但仅仅依靠社会、学校、家长的保护是不够的，更重要的是每一位同学都要树立自我保护意识，提高思想道德素质，增强遵纪守法观念，时时刻刻把“安全”二字放在心中，随时随地为着我们的安全而约束自己的言行，机智勇敢地处置遇到的各种异常情况或危险。
其实，法律离我们很近，渗透在我们生活的方方面面。它与道德、习惯、纪律一样，都在规范着人们的行为。正是有了法律，这个社会才变得有序;正是由于法律的存在，才使我们的权利得到应有的保障。
国有国法，校也有校规。我们常常讲要遵纪守法，可见，遵纪是守法的基础。每位同学从认真听课做起，从保证每一节课纪律开始，从独立完成作业，杜绝抄袭作业开始，做一个守纪的好学生。
不要忽视遵纪的作用，“以小见大”的道理人人都懂。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，现在小小的放松很可能会酿成将来大的失足。我们现在只有从一名合格的学生做起，才能在我们走出校园，融入社会后，真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。
美好八月国旗下讲话篇二十
尊敬的各位老师，同学们：
大家好！我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，古人言尽览前贤国与家，成由勤俭败由奢艰难困苦，玉汝于成；居安思危，戒奢以俭。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。
我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，有些时候，节约成了小气被人笑话，更有些时候，节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。。
由此，我也想到了我们的节约意识却反差很大。回想我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；白天亮着的电灯；卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食其实稍加注意，我们可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。我想，在家里我们肯定能做到随手关灯、关水；为什么我们却忽略了这些细节？关键是我们没有将自身真正溶入到生活中，没有将节约养成一种良好的习惯，并形成一种观念。
节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约这四个字。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。
所以今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，让节约成为习惯、让节约成为生活方式，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶！
我的演讲完毕，谢谢大家！
美好八月国旗下讲话篇二十一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
人生如花，姹紫嫣红;人生如歌，美妙动听;人生如酒，芳香清醇;人生如诗，意境深远，绚丽多彩。
人生面临着无数的挑战，只有经过坚持不懈的努力，百折不挠的斗争，才能战胜艰难险阻，谱写出精彩华章。
自强不息那是农民不顾寒暑在田间辛勤耕耘，那是渔夫不管风浪在海中奋力撒网，那是参天大树把根深深地扎进泥土。
自强不息者，他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，向着自己的目标，驶向胜利的彼岸。不知道大家是否认识开平金鸡镇的伦敦残奥冠军刘辅梁。11岁那年，刘辅梁因为爆竹造成左手手臂残疾。一家人从此陷入了比贫穷更加可怕的深渊——看不到未来。“好好一个小伙子，11岁，就这么成了残废，不知道他以后的路该怎么走。”悲剧已经发生，生活还得继续。在一个偶然的机会，刘辅梁有幸被江门体校录取。起初，身边很多人都对他说“残疾人能自理就不错了，还练个鬼体育，越练越残”。但是他并没有因此放弃反而身残志坚，刘辅梁对待训练很认真，每天都要坚持练6、7个小时。在平时的训练中总是不畏艰难，从不言败。后来，刘辅梁在江门体校中专毕业后，进入了省残疾人田径队，先后训练过射击、自行车、羽毛球等项目，运动成绩上不去。但他仍没放弃，继续改练跳远。这个项目对他来说如有神助，训练成绩提高得很快。去年参加第八届全国残疾人田径运动会，刘辅梁一鸣惊人，夺得三枚金牌，还破了一项世界纪录。在今年9月1日，在伦敦残奥会田径男子三级跳远决赛中，以15米20的成绩夺得金牌。
刘辅梁曾鼓励自己说：“要做一个坚强的人，不要在意别人对你残疾的评价。你可以证明，你能实现自己想实现的目标。”刘辅梁的事例告诉我们，自强不息，乐观向上的人，他们能在绝望中找到希望之路。甘于堕落，悲观自弃的人，他们的天空永远笼罩在阴云中。第一次月考已经过去了，有的同学在这次月考中取得了成功，而有的同学却遭遇了失败。可是同学们千万不要被小小的胜利冲昏了头脑，也不要因此而气馁。有一句说过，当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹;当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶。当我们面对困难时，成功与失败都取决于我们自己的态度，所以，无论怎样，都不要把自己当成一个失败者，不要固执地把自己推入考试失败的阴影中。
我们要挣脱失败的枷锁，首先要调整心态，从月考中不断总结，用微笑面对生活，面对学习，面对失败。古语有云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在这个世界上，天资聪颖的人毕竟不多，大多数人靠的都是后天的努力。成绩不好并不可怕，反应不够敏捷也不算什么，只要树立决心，锲而不舍地努力和奋斗，同样可以站到聚光灯下，做个自强不息的人!
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。人生的路漫长而多彩：在阳光中学会欢笑，在阴云中学会坚强;在狂风中抓紧希望，在暴雨中抓紧理想;自强不息，乐观向上，走出一条属于我们自己的人生之路。
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