文化多样性是社会进步的重要标志，我们应该尊重和欣赏不同文化之间的差异。在写总结时，可以适当使用图表和数据来增加易读性和说服力。以下是一些经典总结范文，对我们理解总结的作用和方法有重要意义。
在国旗下讲话稿子篇一
在当今世界里，人与人之间的交往随着世俗的变迁而如海浪冲沙滩般冲淡。人生在世，你能找出真正的能够为你舍去一切，甚至舍去生命的朋友吗？我想没多少人能将自我生命为别人而别剥夺，但我却找到了——书。
书，吾之精神世界的必需品，亦是吾忠实且永不离我而去的朋友。
《水浒传》让我明白了官场上的黑暗；《红楼梦》让我懂得了世道的昏惨；《三国演义》让我感受了加亮先生的大智；《西游记》让我领会了孙悟空的一身好本领。这些都是我的好朋友——书所带给我的丰富的且辽阔的知识面。
当我在失落的时候，《钢铁是怎样炼成的》让我重新塑起了对生活得勇气和自信；当我高兴时，《莎士比亚喜剧集》令我喜悦倍加；当我别难题所困到时，《阿凡提妙计》使我燃起了思考的活力；当我身心疲惫的时候，《鲁迅小说全集》给我舒缓了疲劳，进入了一个舒适的世界里面。人类朋友能带给你这些吗》不，不能，但书却实实在在的让我感受到了它在付出，它在与我聊天，它在与我共享每一件事情。
苏轼爱竹，写了《咏竹诗》，现我要将其改为“咏书诗”：宁可居无肉，不可居无书。无肉令人瘦，无书令人俗。
每日人们都只穿梭在钢铁水泥之间，精神难免会有空虚、寂寞或者失落的时候。回到家中，拿出书来看一看，读一读，你会在书中找到、发现，其实世界并不像原先那样的无聊，枯燥和乏味了。
“书，吾之良师益友也”，这句名言说的与事实十分相符。书，陶冶了我的情操，丰富了我的知识，启迪了我做人的道理，给我的业余生活增添了乐趣书不仅仅给我知识，并且为我启迪智慧，教我怎样做人。书是知识的宝库，书是智慧的源泉，书是人类提高的阶梯。书，我的良师益友。
在国旗下讲话稿子篇二
国旗下讲话是对学生进行思想道德教育的重要载体。与其他德育形式相比,对于培养师生爱国情感、帮助学生树立远大理想、促进良好校风的形成,传播正能量。以下是爱汇网小编为大家整理的关于小学生国旗下讲话稿子的资料，给大家作为参考，欢迎阅读!
谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《安全常系心中》。
你们知道生活中什么最重要吗?是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关小学生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡;会给受害者家庭造成极大的损失;会给学校正常教学秩序造成混乱;会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。
2、放学按时离校，不在校园内逗留。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
4、保证用电安全，不乱动电源插座。
5、入校后不得随便出校门。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助。
8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
10、不看不健康的书、报;不参与封建迷信活动。
同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
谢谢大家!
敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目就是《做一个快乐的读书人》。
古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来。”我们的思想需要源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味” “可憎”了。
书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。
人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的`海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《好习惯 益终生》
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
就拿我们密切相关的学习来说吧。 我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!
谢谢大家!
在国旗下讲话稿子篇三
老师们、同学们：
早上好!浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来新学期的到来。
一年之计在于春，一天之间在于晨，真诚希望同学们重视开学第一天、第一周，把假期的心思收回来。
在新学期里，我向同学们提出几点要求：
第一，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。
第二，学会学习，培养勤奋刻苦的学习精神，掌握好的学习方法，学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。
第三，加强锻炼，争取拥有强健的体魄和良好的心理素质，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。
第四，团结友爱，遵纪守法，增强集体意识，培养团队精神，为加强校风和班风建设作出贡献。
第五，讲卫生、讲文明，营造整洁、舒适、美丽的校园。以《小学生日常行为规范》为准则，严格要求自己。
第六，把安全放在首位，时时刻刻牢记“安全无小事”，不做危险的游戏，不在校园里打打闹闹。这里我要特别对毕业班的同学说几句，这个学期你们进入了一个非常关键的学习阶段，希望你们能找准方向，增强信心，刻苦钻研。相信你们一定会通过自己的努力考取好的成绩，为我们学校争光!
最后，祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家!
在国旗下讲话稿子篇四
“五一”长假就要开始了，时间是1——7号共七天。为了每位同学能过一个平安、快乐、健康的假期，我代表学校在放假前对同学们提出一些诚恳的忠告。
1、把良好的印象留给学校，希望大家做到文明离校。
a、请同学做好教室、寝室、公共场地的卫生工作，请各班主任予以落实监督。
b、学校放假后，请各位同学先回家，向父母报个平安。在假日期间帮父母做一些力所能及的事情，以尽孝道。
2、任何同学都不许留校，并且把贵重带回家。
3、在假日期间，千万要控制好自己的感情，坚决不做违法乱纪的事，不要参与吸烟、酗酒、打架、敲诈、和吸毒等一切不良活动。特别是我市正在开展“人文义乌，礼仪商城”系列活动，所以要求大家在社会上活动时，要注意的言行、举止——不闯红灯，不翻道路隔离栏，不违章行车，不践踏草地，不扔果皮纸屑，不乱贴乱画等不文明行为，切实维护我们学校的声誉，维护自己的名誉。
4、也希望大家不沉湎于网吧，更不能彻夜不归。一旦陷进这样的沼泽地，大家就很难说服自己，很难走出困境。
5、作为中学生，我们也不宜出入舞厅、迪厅、卡拉ok厅、游戏室等场所，以免被不良习气所影响。
6、外出游玩要征得父母的同意，并告诉去向和回来的时间;同时要注意自身的人生安全和财产安全。
7、在对日问题上，希望大家保持爱国热情投入到学习和以后的工作中，绝不能参与各种违法集会和扰乱社会秩序的活动。
平安是福，最后，希望同学们个个都能高高兴兴地回学校上学，我代表学校送出诚挚的祝福：祝每位同学在节日期间快乐。
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在国旗下讲话稿子篇五
同学们：
大家早上好。
本周六就是“五一”国际劳动节了。5月1日是全世界劳动人民的节日，也是你们的爸爸妈妈和工作在各行各业的叔叔阿姨的节日。
“五一”国际劳动节是是怎么来的呢?1886年5月1日，在美国芝加哥，20万工人举行大****，要求改善劳动条件，实行8小时工作制。这一斗争得到了世界各国人民的支持。后来，国际工人组织为了纪念这个有意义的日子，就把这天定为国际劳动节。劳动创造了人类，劳动创造了人类灿烂的文化，劳动创造了财富，劳动创造了幸福。是啊!只有劳动着是幸福的，开云官网app下载安装手机版 范文只有劳动着是快乐的，只有劳动着是光荣的。不劳而获，不珍惜自己和别人的劳动成果的人是可耻的。
你的父母亲用自己智慧的头脑、勤劳的双手，起早贪黑地、不辞辛劳地工作着、劳动着，他们创造了财富、养活全家、供你读书，他们把艰苦留给了自己，把幸福和快乐奉献给你们。可有的同学，在家里自己能做的事懒着不做，还要劳累爸爸妈妈，看着爸爸妈妈跑里跑外的忙着也不会主动去帮忙，还有极个别同学，父母把香喷喷的饭菜做好，可有的同学挑食，吃饭还要爸爸妈妈哄他吃，这样下去，你会变成一条“懒虫”。好端端的衣服忘了、丢了，可有的同学不会去寻找。老师辛勤地备课、上课，可有的同学不认真听课、不认真完成作业。这种行为都是不尊重、不珍惜别人的劳动，是非常可耻的。
同学们，在校园里，认真学习是你的责任，也是你的劳动，只要你辛勤地劳动，你定会取得进步，你定会享受到成功的喜悦，你定会感受到劳动的光荣和快乐。要知道天上是不会掉下馅饼的，只有辛勤劳动的人才能创造一切。
同学们，用你聪慧的头脑、用你勤劳灵巧的双手勤奋地劳动吧!学习吧!成功、幸福、光荣都会属于您的!
今天，我们站在国旗下，望着闪闪的五颗红星，我相信每个同学都在想：我要当一名热爱劳动的好少年。范文大全我的讲话到此结束，谢谢大家。
在国旗下讲话稿子篇六
各位老师、各位同学：
大家好！
1949年10月1日是一个永载史册的日子。当巍峨的华表让挺拔的身躯披上曙光，当雄伟的天安门让风云迎来东升的太阳，历史的耳畔，传来了礼炮的隆隆回响。那排山倒海般的回响，是中国沧桑的巨变，是一位巨人俯瞰世界的洪亮声响——中华人民共和国成立了！这历史凝聚着力量，尽情地涂染十月的阳光，这气势慷慨激昂，筑起了一座丰碑，屹立在世界的东方。
中华民族有着五千多年的文明史，中华民族在世界上是一个非常卓越和伟大的民族。我们有过繁荣昌盛的唐朝，有过强盛无比疆域辽阔的汉朝和元朝，更有灿烂美丽的唐、宋文化；但是也有屈辱的近代历史，从鸦片战争到抗日战争结束，一百多年里，帝国主义列强，曾经在养育中华民族的华夏大地上横行霸道，上演过无数血泪斑斑的惨剧。
经过建国后xx年的奋发图强，xx年的励精图治，辉煌的纪元，用苍劲的大手，抒写了新中国灿烂的篇章，人民自豪地指点江山。苦难的母亲，擦去满眼的泪花，露出内心的喜悦，由衷地欢畅，祖国豪迈地走向了繁荣富强！
xx个春秋，锦绣大地神采飞扬。xx个春秋，江山如画诗意酣畅。xx个春秋，贫油的国土拱起钢铁的脊梁，石油井架耸立在沙海大洋。xx个春秋，一座座彩虹跨越长江，雄伟的三峡大坝锁住千里苍茫。xx个春秋，“两弹”的红云刺破天穹，一颗颗卫星遨游太空。xx个春秋，人民的军队威武雄壮，扞卫祖国的江山铁壁铜墙。xx个春秋，人民驾驭改革的春风，实现中华民族伟大复兴的希望！
看到成绩的同时，我们也要看到，我们的国家和许多发达国家相比，还存在较大差距，振兴中华，构建和谐社会，还有很长的一段路要走，我们肩上的担子还很重。
近代近代教育家曾近说过：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球！我们作为青少年，作为炎黄子孙，祖国未来的主人，我们有责任、有义务、挑起振兴中华民族的重担！
爱国从身边做起！爱祖国，爱人民，尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上，从小树立为民族强盛而努力奋斗的伟大理想；从小树立敢于拼搏、勇于争先的竞争意识，是我们无悔的选择！从现在起，我们要努力学习，自强不息，做一个有能力、可依靠，让父辈们信任的接班人！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。同学们，让我们高扬爱国主义伟大旗帜，以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习，苦练本领，以优异的成绩向建国xx周年献礼！谢谢！
在国旗下讲话稿子篇七
各位老师，各位同学：
大家好，我是七年级十班的李子玉，今天我演讲的题目是《诚信考试》。
首先，测试我们对某门课的掌握程度;其次，测试我们的学习技巧和记忆力;最重要的是，测试我们是否诚信!
古人云;“人而无信，不知其可。”诚实守信是应是我们每个人应遵守的准则。然而近年来，弄虚作假的风气在社会上弥漫，肆意杜撰、移花接木成为原本纯洁神圣的学术殿堂中某些人的看家本领，抄袭、夹带成为部分同学应付考试的法宝。每年考试，学校总能查出几个作弊学生。而作弊不仅是对我们自己能力的否定和蔑视，更是对我校良好风气的亵渎，作弊者不仅丢掉了诚信，更丢掉了尊严。
考试如果考砸了，可以下次再努力;但品行上如果沾上了污点，又岂是能轻轻地拭去。在过去，每每考完试，当我们听到校内有某某同学因考试作弊而受处罚的消息时，我们的心中不免会为这些同学感到丝丝酸楚。当这些同学们受到如此的处罚后，他们的心中一定也充满着后悔，充满着愧疚，充满着痛苦，他们后悔自己的一时糊涂。所以，为了让我们不后悔自己的行为，请同学们自觉遵守考试纪律，诚信考试。
今天，在庄严的国旗下，我倡议：我们要凭自己辛勤的汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识的尊严!用诚信品德向自己、向老师、向家人交上一份高水平的答卷。
在国旗下讲话稿子篇八
大家早上好！
又一次旭日东升，又一个期待的九月祝福飞扬。迎着初升的朝阳，冉冉升起的五星红旗，带我们走进第36个教师节。在这个令人敬慕的节日里，请允许我，代表学校全体学生，向各位老师献上我们蕴藏心中已久的最诚挚的祝福：敬爱的老师，你们辛苦了；亲爱的老师，祝你们节日快乐！
敬爱的老师，我们永远也忘不了——。
是您，让我们认识了“雷锋叔叔”，尝到了助人的快乐，领悟了做人的真谛；是您，在我们幼小的心灵中，撒下了理想的种子，给我们引领了生命的航向。
亲爱的老师，在我们的心中，您永远都是最可敬的人。我们永远都会铭记，您的宽容、理解、关爱和帮助。在这属于您的节日里，请接受我们真诚的感谢：谢谢您，我们亲爱的老师！
感谢您——老师，让我们品尝到学习的快乐和成功的喜悦；感谢您——老师，让我们成为自信、不断超越自己的强者；感谢您——老师，给了我们一个美好的学习时光和幸福的回忆；感谢您——老师，给我们树立了人生的“丰碑”，学做一名大写的人。
敬爱的老师，千言万语诉不尽，我们对您无限的感激和敬仰。“好好学习，天天向上”，这就是我们送给您最好的礼物。今天，在这鲜艳的红旗下，在这幸福、温馨而又激动的时刻，我再一次代表全校莘莘学子，献上我们最真挚、最热烈的祝福，祝愿所有关心、爱护、教育我们的老师：节日快乐、幸福安康！
在国旗下讲话稿子篇九
让我们把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，让我们怀着乐观与自信迎接战斗！正向那位哲人所说的：“要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。
同学们，学习是一件非常艰苦的事情，但是，请不要抱怨家长们那些期待眼神吧！其实，换一种角度：并不是家长们逼迫我们好好学习，而当今这个社会要求家长们培养、教育好我们，从而使我们在这个社会上有立足之地。对待这个问题，请换一种心态。正如一个盛着半杯水的水杯，悲观的人永远说它是半空的，而乐观的人则会说它是半满的。不同的心态决定了他们对待生活的态度。换一种心态，学习生活将不再是阴霾的天空，而是一方艳阳天。
书富如海，天外有天，称心如意，究竟有几人能够呢？但只要想起桌头小山般的.书本，深夜里撑开沉重的眼皮，星光下暗暗立下的誓方，课间十分钟无数伏于桌面补充睡眠的同学，自己在平时确实做到了”以责人之心责己，以恕己之心恕人“,为了自己的目标能不断追求，清醒的挫折意识下，有着强有力的与挫折抗争的勇气和决心，在困难中勇往直前，经住了风雨吹打。想起拼搏过、焦虑过、备起过，只有这样，我们才能够说：我们没有虚度年华。
面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了；如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。做人第一，做学问第二。人生离不开拼搏，就像我们不能拒约成长一样。
同学们，让我们迈开轻松的步代，迎着凉爽的晨风，努力奋发！
琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹露珠是我们迎接日出的眼睛。
同学们，在阳春三月――学雷锋活动大力开展的日子里，让我们互相帮助，为我校早日成为全国一千所高等实验中这努力吧！
年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生！
九九级四班全体同学。
二ooo年二月二十八日。
国旗下的讲话是国旗下的讲话：阅读将改变的人生。
2004年新华社的一个报道在国内引起强烈反响。中国出版科学研究所的调查发现，5年来我国国民的读书率持续走低，2003年比1998年下降了8.7个百分点。两年后的调查显示：图书阅读率连续6年走低，国民阅读率首次低于50%.这是一个值得关注的问题。
我再给大家一组全世界平均每年每人读书的数据：以色列犹太人为每年64本；俄国人为55本；美国每年每人读书50本。而中国平均每人每年读书不足5本。我们知道犹太人是很聪明的，爱因斯坦和马克思都是犹太人。只占美国人口3%的犹太人获得了27%的诺贝尔奖。犹太人这么聪明，其中一个重要的原因就是喜欢阅读。阅读最大的魅力是在于它能够将文字在头脑中转化为画面。所以它能培养想象力创造力。而看电视就没有这个功能。
我们中国是一个读书大国，自古以来就有”书香门第“、”腹有诗书气自华"之说。
我们所熟知的古人勤奋读书故事太多了：囊萤映雪、凿壁借光、悬梁刺骨。我这里再讲一个非常感人的、也很凄凉的一个故事。古时候有一个人叫伏生，这个人10岁开始拜师学习，也就开始研读《尚书》（是一本很难读的古书）。伏生是一个热爱阅读的人，非常刻苦。他刻苦到什么地步？他把自己关在一个冰冷而潮湿的石头房子里，这样的房子，第一安静，第二冰冷而潮湿逼迫你经常醒过来读书。他在这个房子里反复诵读《尚书》，他是怎么记他读了多少遍的呢？他在自己腰上系上一根绳子。这根绳子有80尺长。这当然不能当腰带啊，这系完以后腰得凸出一大圈啊，80尺。每背一遍《尚书》，他打一个结，每背一遍《尚书》，他打一个结。很快这根绳子就打满了结。《尚书》自然也背得滚瓜烂熟。古人都这么热爱读书何况我们现代人呢？大家知道就在本月6日瑞典皇家科学院宣布，华人科学家高锟与另外两名美国科学家获得2011年诺贝尔物理学奖。我在网上浏览了高锟的简历，他出生于上海金山的一个书香世家，在十岁之前他就能熟读四书五经（《四书》有《论语》《孟子》《大学》《中庸》。《五经》有《诗经》《书经》《易经》《礼记》《春秋》）这说明高锟从小养成了良好的阅读习惯，这对他的成长并最终成为光纤之（国旗下的讲话：阅读将改变的人生父无疑是至关重要的。
那么作为小学生应该看哪些书呢？当然不能单读作文选，童话、寓言、历史、人物传记、自然科学、散文小说自己看得懂都可以看。我们学校图书馆还是有一些好书的。看到一些同学借到书后，坐在台阶上迫不及待地读起来。（等不及拿到班上）我很感动，这些同学说不定以后就是我们中华文化的重要传承者。
最后，我以《阅读改变人生》一书的主编巴丹说的一句话作为结束语：阅读令人睿智豁达优雅美丽。不论出身高贵与卑贱，阅读可以改变人生的坐标和轨迹，奏响人生的乐章。
在国旗下讲话稿子篇十
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
在国旗下讲话稿子篇十一
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家好：
在这山青水绿的初夏时节，我们迎来了“**县第三届青少年科技创新大赛暨科技节”活动。它让我们体验科学、创新科学、在科学中快乐成长；让我们感受科技的魅力，让我们树立远大的目标，让我们为了我们家乡诗乡—、为了全人类的美好明天而勤奋学习。
翻开科学技术的发展史，从远古的钻木取火，到新型能源的充分利用；从古代的“烽火连三月，家书抵万金”，到现在的地球村；从古代的风餐露宿、日夜兼行到现在便利的交通工具人类所取得的每一点进步，无不得益于对未知世界的探索，无不得益于对科学技术的掌握。可以说，是人类造就了科技，科技也成全了人类，人类和科技是相互依存的。
在我们的身边，处处都可以感受到科技创新带来的便捷，比如我们学校—城关中学，自从去年在教室安装了多媒体教学系统以后，老师上课通过播放教学课件，通过实时联网接收来自互联网的知识，既丰富了我们的课堂内容，也使得我们的课堂增添了生机与乐趣，使我们在快乐中学习科学知识；在课余时间我们还能通过互联网及时了解发生在世界各地的新闻，接收来自互联网海洋的知识，让我们的视野更加开阔。
始，从现在开始，在我们身边，在我们的学习和生活中发现科学，利用科学。
我们青少年是未来的主人，我们生活在知识的海洋中，科学伴随着我们的成长，科学改变着我们的学习与生活，我们要掌握更多的科学知识以便将来把我们的家园变得更加美好。
我期待着，在充满幻想的本届科技节里，我们通过观摩全县各个学校的老师和同学们用聪慧的大脑和灵巧的双手创造出优秀的科技作品，分享那一份收获的喜悦，学习他们成功的经验和探索科学的精神，并将这份宝贵的精神财富收获其中。
同学们！在**县县委各位领导的高度重视下，我县的科技创新舞台已经搭建好了，帷幕也正在徐徐拉开，让我们行动起来，用激情和活力，用聪明和才智在这片舞台上尽情演绎诗乡—儿女的风采；以睿智的科学思维和敏锐的科学眼光，积极地实践，大胆地想象，勇敢地创造，让科学的种子在我们幼小的心田生根、发芽、开花；让科学的精神在校园里畅快地演绎，淋漓地发挥。
同学们，行动起来吧！让我们开动我们聪慧的大脑，运动着我们灵巧的双手，期待在下一届的科技节中创造更多更优秀的作品！
最后，预祝**县第三届青少年科技创新大赛暨科技节活动取得圆满成功！谢谢大家！
在国旗下讲话稿子篇十二
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我讲话的题目是“倡导文明礼仪，营造和谐校园”。
孔子说“不学礼无以立”。礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质，礼仪是律己、敬人的一种行为，文明礼仪，不仅是个人素质的体现，也是社会公德的反映。
中华民族具有5000年文明历史，素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪，是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的中学生，更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。
同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。校园文明建设是一个工程，一项事业;同时也是一种文化，一种精神。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁，希望同学们学习文明礼仪，实践文明礼仪，倡导文明礼仪。
我相信，通过大家共同的努力，一定能营造更加和谐文明的人文环境，一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。谢谢大家!
在国旗下讲话稿子篇十三
各位老师、小朋友们：
大家好！
为了加强幼儿园安全管理，增强全体教工和小朋友的安全意识及紧急疏散能力，确保在发生火灾时，各项应急工作高效有序地进行，根据幼儿园《深化消防安全五大活动，开展清剿火患活动》工作方案安排，将在本周联合消防大队举行消防疏散演练活动。
请小朋友们做到以下几点：
1、当火灾发生的时候不要紧张，记住老师教给你们的办法，要学会保护自己。
2、老师组织小朋友们撤离的时候，大家一定要听老师的指挥，用小毛巾捂住嘴巴、鼻子，弯着腰，不推也不挤，跟着老师和阿姨到安全的地方去，不要离开老师和阿姨身边。
请全体教职工做到以下几点：
1、自觉维护校园内的各种消防设施、设备。
2、养成离开教室随手关闭电源的好习惯。不要在无人的时候让教室里的电灯、电脑、空调、投影仪等处于工作状态。
3、增强消防意识、掌握一定的消防安全常识，遇到突发情况学会逃生自救。
各位老师、小朋友们，消防安全，要从我做起，从小事做起。让我们携起手来关爱生命，远离火灾共同创建平安和谐校园。
谢谢大家！
在国旗下讲话稿子篇十四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早晨好!
今天早晨，我在国旗下讲话的题目是《友善待人》。
“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人为善“的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。
如果你想做一个愉快的孩子，让自己的身边都充满欢乐，就用你一颗友善的心去对待他人。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，使自己的周围充满欢乐。其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。
我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨……这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
谢谢大家!
在国旗下讲话稿子篇十五
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《师恩难忘》。
金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!
您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。
祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!
谢谢!我的发言完毕。
在国旗下讲话稿子篇十六
西点军校有一句名言：“态度决定一切”。我想把“态度”改成“心态”同样适用。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人”。要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。
三国里有两次非常著名的以少胜多的战役：官渡之战、赤壁之战。两次的战败者一个是袁绍另一个是曹操。
虽都是战败方但两者面对战败后的心态不同直接导致了截然不同的结果。曹操战败后审时度势,重新分析自己，依然能保住北方霸主的地位，这是好的心态。但袁绍不同，官渡失败后，一蹶不振，一直抑郁寡欢，最终病死，而事实如果袁绍有一个良好的心态未必不可东山再起，因为在袁绍死后，曹操用了7年的时间才彻底平定河北，可见其官渡失败后实力依旧很强大。消极的心态注定袁绍不能东山再起。
同学们学习同样需要有一个良好的心态。你们能够选择xx中真的很幸运。不是所有的学校都能够给大家提供这莫多的机会来检验自己。考场好比战场，只有身经百战最终才能够百战百胜。面对这么多的考试，考好、考坏是常有的事，每位同学都应该像曹操那样，即使考差了也应该有一个积极的心态，真正的做到胜不骄，败不馁。高三的学子们，高考前的每一次考试都是在让你收获经验，积蓄力量，最终六月一站定乾坤。高二的同学们，你们正处在高考路上的关键时期，良好的心态定能指引你一路高歌前行。高一的孩子们，师哥师姐们已经给你们踏平前路，你们只需在这快乐的学习。
最后，祝所有xx中的学子期末考试都能考出理想的成绩，祝所有xx中的老师身体健康，工作顺利。谢谢大家！
在国旗下讲话稿子篇十七
大家早上好!今天是xx，第15周星期一，今天国旗下讲话的主题是：每天问一问自己。
我们每天问一问自己，我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步，进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每天都这样地问问自己，这样地激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。”
每日问一问自己，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是：“我每天必定用三个问题来反省自己：替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自己，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。
老师们，同学们，我们都要来养成每天问一问自己的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。
在国旗下讲话稿子篇十八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
毫无疑问，要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。俗话说“身体革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。
除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。我们还是初中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。首先，我们必须学会悦纳自我，其次，我们还要学会勇敢坚强。初中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。也许我我们好好把握年华，努力学习，美好的生活才有可能成为现实。威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。
在国旗下讲话稿子篇十九
尊敬的各位老师、同学们：
9月10日，也就是明天，我们即将迎来第xx个教师节。首先，请允许我代表大家，向辛勤耕耘在讲坛的老师们表示节日的祝贺和亲切的问候!并轻轻地道一句：老师，您辛苦了!
每年的这个时候，同学们都想到了老师付出的辛勤与汗水，寄托着无限师恩的情绪弥漫在空气里。有些同学会用自己制作的贺卡或花朵等来表示对老师的感恩。可是，亲爱的同学们，感恩老师，不是只在这个特殊的日子里。它可以表现在日常生活中的点点滴滴，感恩老师，不仅仅是在于给老师送张贺卡，说句祝福的话，而是应该在我们同学的心里、意识里，并且把这种意识融入到每一天的一言一行中。
我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;。
我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。
希望同学们从身边的小事做起，来表达对老师的感恩!
同学们，你们走进了新的.学年，老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天下。老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师们，节日快乐!”。
在国旗下讲话稿子篇二十
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我想请大家思考一个问题：什么是通向心灵的路?
答案是：耳朵是通向心灵的路。上帝给人们两只耳朵，一张嘴，其实就是要我们多听少说。倾听是你了解认识这个世界的重要途径;婴幼儿就是在倾听中渐渐地成长起来。倾听的耳朵是虔诚的;倾听的心灵是敏感的。有了倾听的耳朵和愿意倾听的心，你才会拥有忠实的朋友。
倾听，就是细心听取，要求听者在听的过程中持谦虚的态度，明确说话人的的意思，并积极思考，作出回应。倾听，是一种平等而开放的交流。只愿说而不愿听，是贪婪的一种形式。课堂上有了倾听，才有师生间和生生间的精彩互动。
首先，老师讲课时，你一定得仔细听，并且思考和做笔记，提高成绩，90%在课堂。其次，小组合作同学发言时，认真地听，不能七嘴八舌随意打断，更不能冷嘲热讽。你可以站起来点评，或者进行补充。同学回答得精彩的时候，可以报以热烈的掌声。
同学们，学习着，就是快乐着，我相信，你们在倾听中有了收获，获得了快乐，你就会主动参与。愿你们在听中生疑，听中解惑，听中积累，听中成长，听出聪明的头脑，听出健全的人格，听出灿烂的未来，听出精彩的'人生。
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