演讲稿是一种通过口头表达的方式，向观众传递信息和观点的一种文体。它可以用于各个领域和场合，如学校演讲、会议发言、比赛演讲等。通过演讲稿，演讲者可以清晰地组织思路，准确地表达自己的观点，提高说服力和影响力。在写演讲稿时，要注意语气的把控，既要表达自己的观点，又要尊重听众的感受。这些演讲范文涵盖了各种主题和风格，希望它们能对你的演讲写作有所帮助。
坚持锻炼的演讲稿篇一
1、每天坚持锻炼一小下。抛去外出学习的时间差不多一个月了，坚持。
2、坚持每天锻炼一小时风雨无阻已经3个月，好像没有很困难。
3、每日坚持在6、00——6、30，跑步半小时锻炼身体。希望不是虎头蛇尾。
4、体重掉不掉我真的佛了，每天还是坚持锻炼少吃乱七八糟的身体素质要上去。
5、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
6、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而！老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
7、我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。
8、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。
9、想要拥有一个令人艳羡的身材就要坚持锻炼保持身材注重养生。
10、好好工作是为了更好的生活，坚持每天锻炼20分钟。
11、我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。
12、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。
13、立一个flag，从今天起除了生病每天坚持锻炼，保持一年奖励自己一下。
14、我老师说：你要坚持锻炼，坚持练字，坚持读书。多看优美的文字，让自己变得高贵。
15、每天坚持锻炼，专注独处时光。感觉自己要成为孤独患者了。
16、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！
17、坚持锻炼两个月，无节食，体重只下了三斤多点，但指标看着甚是欣慰，红彤彤一片终于不见了。这点成果还需巩固，秋天过了马上就是冬天，又到了养膘的季节。
18、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
19、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！开年第一天打卡嘀！
20、也许有很多动作还不是很到位，但对我而言只要每天能坚持锻炼一会，每一次能感受到身体的拉伸和大汗淋漓的畅快，就已经是一种进步，加油。
21、迷茫期，已经不知道每天该吃什么吃多少了，感觉知道的越多越不会，除了每天坚持锻炼真不知道要做什么。
22、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
23、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。
24、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。
25、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
26、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的头发软软的做个乖乖的女孩子。
27、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
28、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。
29、静静地苦熬着，今天的身体比昨天好多了，三点多起来，能满屋子溜哒了，坚持功能锻炼。有没有振作一点点，真不敢留下现在的.影像，因为有点惨！病情加重的开始。
30、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！
31、坚持锻炼，有个好身材。坚持护肤，有个好肌肤。坚持看书，有不错的涵养！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇见更好的人。
33、第13天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
34、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
坚持锻炼的演讲稿篇二
1、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
2、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！
3、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
4、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。
5、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
6、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。
7、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！
8、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。
9、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
10、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。
11、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
12、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。
13、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！
14、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。
15、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
16、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。
17、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
18、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
19、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
20、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
21、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
22、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
23、一切所谓的.负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。
24、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
25、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。
26、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
27、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。
28、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。
29、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！
30、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。
31、我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。
32、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
33、所有的朋友都会邀请你去k歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
34、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦！
35、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。
36、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
37、健身没有什么捷径可以走，如果你非要走捷径，那就意味着你是个弱逼。没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
38、做一个幸福的人，读书.跑步.努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
39、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。
40、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
坚持锻炼的演讲稿篇三
1、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。
2、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
3、坚持锻炼两个月，无节食，体重只下了三斤多点，但指标看着甚是欣慰，红彤彤一片终于不见了。这点成果还需巩固，秋天过了马上就是冬天，又到了养膘的季节。
4、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
5、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
6、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
7、第13天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
8、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的'头发软软的做个乖乖的女孩子。
9、静静地苦熬着，今天的身体比昨天好多了，三点多起来，能满屋子溜哒了，坚持功能锻炼。有没有振作一点点，真不敢留下现在的影像，因为有点惨！病情加重的开始。
10、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！开年第一天打卡嘀！
11、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。
12、也许有很多动作还不是很到位，但对我而言只要每天能坚持锻炼一会，每一次能感受到身体的拉伸和大汗淋漓的畅快，就已经是一种进步，加油。
13、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。
14、想要拥有一个令人艳羡的身材就要坚持锻炼保持身材注重养生。
坚持锻炼的演讲稿篇四
尊敬的各位领导，亲爱的老师们，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是“坚持课间锻炼，塑造强健体魄”。
能够拥有健康的身体是人生的幸福，强健的体魄是一切学习和工作的基础。三国时刘备曾因为长时间没有骑马，大腿上长出了赘肉而黯然神伤。有人不解，问其原因。刘备说，长期不能骑马征战沙场，不能建功立业，想到自己日渐衰老，大业难成，因此伤心不已。陶侃为了有一个强健的体魄，每天徒手搬大量的瓦缸，为的就是能够大显身手，不至于机会来了却无法承担重任。
波兰著名科学家居里夫人曾说：科学的基础是健康的身体。我们必须坚持课间锻炼，才能塑造强健体魄。因此，我们要做到：首先，老师要按时下课，不拖堂，保证学生能够准时做眼保健操；其次，确保做操效率。教师要到场监督，一方面能够及时发现学生不规范的动作，时刻提醒学生认真对待；另一方面，也可以确保学生在运动过程中的安全。这样课间活动才可能丰富起来，才能激发学生锻炼的热情和积极性。同时我们同学们应该要有锻炼的意识，积极主动地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我们活动起来，学校才能活跃起来。比如，我们低年级的同学可以由老师带领参与小游戏，高年级的可以班与班之间开展一些集体活动，如拔河比赛、十人十一足行等等，这些活动不仅可以激发同学们的活动积极性，而且在参与过程中，班级凝聚力、小组合作能力都会得到提升。
为了迎接即将带来的秋季运动会，我倡议：从今天开始，从此刻开始，让我们掀起xx学校体育运动的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持课间锻炼，让我们的体格更强健，意志更坚定，让我们的`生命因运动而精彩！
坚持锻炼的演讲稿篇五
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
我是四（1）班的孙—，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈；晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的.运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！
我的演讲完毕，谢谢大家！
坚持锻炼的演讲稿篇六
1、对健康最好的运动就是举杠铃。
2、成功其实很简单、就看你有没有决心！
4、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
5、伟大，不是梦，是去追梦。
6、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱后，建立起新秩序。
7、没想到我这么没出息都能坚持运动，你呢？就不用我多说了吧！毕竟，强大不是说的，而是去做的！
8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！
9、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。
10、最好的'习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
11、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
12、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
13、强壮的体魄能给你强大的自信，请享受无法回避的痛苦，做阳光少年，展自我风采！
14、生活呀，要时刻保持身心平衡。
15、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
16、健身最大的作用，就是遇到坏人的时候，能让对方跟你好好说话。
17、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
18、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
19、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
20、如果你没有俊美的外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！
21、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
22、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
坚持锻炼的演讲稿篇七
我的邻居姓陈，大家都亲切地称他为“陈爷爷”，陈爷爷今年八十五岁，性情开朗、为人豪爽、博古通今，所以大家十分喜欢和陈爷爷聊天。（当然，陈爷爷的话可不是一般地多。）。
记得三年前，小区里传来了一个噩耗：陈爷爷得了癌症！医生说他活不过一年了。这对陈爷爷和他的家人来说，无疑是个莫大的打击。
一年后，陈爷爷再去复查时，病情不但没有恶化，反而还好转了许多。
面对着这突如其来的变故，我十分好奇：陈爷爷是怎样康复的呢？
于是，我早早地躲在楼梯口，等着陈爷爷出来。果然，大约半个小时后，陈爷爷穿着一件绣着金龙凌空的白色丝绸褂子，提着一个大大的手提袋出门了。我蹑手蹑脚地跟在陈爷爷后面。陈爷爷要去哪啊？我的脚都酸了！
绕了半天，我们来到安公堤纪念碑前。“嘿，老陈！”一位老爷爷在远处喊到，“等了你好久啊！”“啊，对不起，我又来迟了！”陈爷爷一边笑一边放下手提袋在里面掏着什么东西。为了看得更清楚，我小心翼翼地猫着腰挪向一棵茂盛的大树后。陈爷爷从包中掏出一台录音机，放在花坛上，按了一下播放键，和十几个排成方阵的老婆婆老爷爷打起了太极拳。我闲着无聊，就去看别人钓鱼。
大约八点钟的时候，我终于听见音乐停了，就急忙跑到大背后躲着。我看见陈爷爷收拾好东西，向菜市场的方向走去。我一路小跑着跟在陈爷爷后面。陈爷爷买好了各种进蔬，鲜肉后提着菜开始小跑。别看他老人家好像风一吹就倒，可腿脚却结实着呢！年轻时就多次夺冠。
我跟在陈爷爷后面，才不到五分钟，就头错眼花，两腿像灌了铅地一般沉重，气都喘不过来了；而陈爷爷呢，却一点事也没有，十分轻松。又跟了一会儿，我的心里排山倒海，十分恶心，身体不由自主地倾斜着，完全不受控制；而陈爷爷，仍然一点儿事也没有。不行了！我一路走走停停停停走走气喘吁吁地回家了。
两个小时后，陈爷爷提着肉和菜回到了家。
下午一点，我刚吃完饭，从窗户上看见陈爷爷和老伴带着狗狗花生又出去散步了。
这个“未解之谜”终于被我解开了。原来，使病情能够尽快康复的方法，只有四个字——坚持锻炼。
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坚持锻炼的演讲稿篇八
今天早晨，窗前飞来了几只小鸟，叽机喳喳地叫着，把我给吵醒了。因为起得早，感觉很无聊，就在床上翻起了跟头，这下把姨父给吵醒了。姨父提议说：“你这么喜欢运动，早上咱们大家去九峰公园锻炼吧!”清晨的空气真新鲜啊!路两旁绿树成荫，小鸟们在树上唱着悦耳动听的歌。忽然，“跑马场”这几个醒目大字映入了我的眼帘。于是，我奔跑过去。
啊!跑马场真大呀!场中间还栓着几匹马，它们无可奈何地低着头，用尾巴漫不经心地驱赶着身上的苍蝇。公园里的人已经很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太极拳，有的在跳舞，他们随着轻快的音乐跳着优美的舞姿，脚步整齐得像我们学校的广播体操。阿姨不知不觉地出现在他们的中间，动作还挺整齐呢!还有很多人在打羽毛球呢!有一位叔叔和阿姨打得非常有劲，羽毛球在他们之间欢快地飞来飞去，羽毛球怎么也不会落到地上。
坚持锻炼的演讲稿篇九
3)散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭。
5)静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。
6)生命在于运动。——伏尔泰。
7)没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁。
8)生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德。
10)生命在于运动。法国思想家文学家哲学家伏尔泰。
11)欲望是人类运动之源。钱石昌。
12)运动是一切生命的源泉。意大利艺术家达·芬奇。
13)。
14)发展体育运动，增强人民体质。毛泽东。
15)思想在历史运动中有巨大的意义。斯大林。
坚持锻炼的演讲稿篇十
1、让激情进发，为生命喝彩。
2、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
3、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
4、运动与生命同在，青春与快乐永存。
5、我健康，我快乐。
6、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。
7、人人参与来健身，全民体质大提升。
8、全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐宝山勃发生机。
9、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
10、全民体育美名扬，幸福生活万年长。
11、强身健体，与时俱进，团结奋进，自强不息。
12、强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。
13、健我强健体魄，养我浩然正气。
14、运动运动，百病难碰，每日练走步，不用进药铺，每日练练跑，身体天天好。
15、激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。
16、同谱全民健身曲，共唱宝山健康歌。
17、健我之身，强我之骨，壮我之志。
18、全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。
19、用激情点燃梦想，用青春舞动生命。
20、爱上运动，享受健康。
21、社区运动人人参与，健康生活家家受益。
22、创体育盛世，增城市魅力！
23、心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。
24、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。
25、全民参与健身全市奉献省运。
26、激扬自己的斗志，创造自己的`奇迹。
27、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
28、健身，健心，贵在坚持。
29、定制运动，幸福健身。
30、参加全民健身，畅享快乐人生。
31、全力推进教育现代化，努力打造教育名城。
32、发扬体育精神，展示健身风采。
33、健身引领健康，青春挥舞激昂。
34、为健康加油，为人生喝彩。
35、强身健体为国家，体育彩票益中华。
36、生命在于运动，健康源于运动。
37、全民健身一起来，魅力宝山更精彩。
38、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
39、弘扬奥运精神，拥抱健康人生。
40、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。
41、点燃生活的梦想，创造生命的奇迹。运动拼搏，健康生活。
42、运动是健康的源泉。
43、生命因运动精彩，健身让梦想成真。
44、全民健身显活力，健康水城展魅力。
45、生命在于运动，健身要讲科学！
46、拥抱健康，面向未来。
47、分享快乐，传播友谊，我的节日我做主。
48、生命在于运动，运动要讲科学。增强市民体质，共建和谐社会。
49、运动托起残疾人康复的明天。
50、健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。
51、全民健身我参与，幸福生活我拥有。
52、健身是运动的艺术，运动是健身的灵魂。
53、人类需要体育，世界向往和和平。
54、人类需要健身，世界向往和平。
55、运动奏响生命，运动点燃我们的灵魂。
56、企业关爱职工，健康伴随职工。
57、身体要强健，天天来锻炼。
58、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
59、全民健身行，和谐邻里情。
60、健康的身体，幸福的家庭，文明的常德。
61、企业运动人人参与，健康生活人人受益。
62、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
63、活力水城人，健康新生活。
64、健身拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
65、全民科学健身，共享精彩人生。
66、助威呐喊，坚持到底，人人共享，运动快乐。
67、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
68、健康门第春常在，锻炼之家福有余。
69、全民健身手牵手，和谐永安心连心。
70、汗水留在健身，美丽长驻心中。
71、实施全民健身计划弘扬奥林匹克精神。
72、健身是快乐的主旋律，运动是健康的奠基石。运动是生命的源泉。
73、开展全民健身，共建和谐常德。
74、只要不放弃，你永远都是强者！
75、生命因运动精彩，健身让梦想成真，青春因坚持美丽。
76、同圆健康梦想，共建和谐燕城。
77、开展大课间活动，构建校园体育文化氛围。
78、健身无处不在，赛场无处不在。
79、扬奥运精神，展教师风采。
80、强身健体，力争上游；顽强拼搏，挑战自我。
坚持锻炼的演讲稿篇十一
3)身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底。
4)大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏。
5)锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德。
9)我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦。
10)人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡。
12)锻炼：人的健康是可以通过锻炼的方法来改善。
14)要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。——(中国作家)罗明山。
17)器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家)康德。
18)生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人)普希金。
坚持锻炼的演讲稿篇十二
在六一国际儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到现在，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。
早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我非常害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么希望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最后一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。
不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀!要出什么差错那可怎么办。
当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。
已经上场了，开始了，平时内向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了!
坚持锻炼的演讲稿篇十三
3.运动是一切生命的源泉。意大利艺术家达·芬奇。
4.我们的运动是反议会制的。德国元首纳粹党党魁希特勒。
5.发展体育运动，增强人民体质。毛泽东。
6.思想在历史运动中有巨大的意义。斯大林。
7.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。中国近现代著名的民主革命家和教育家蔡元培。
8.大脑的力量在于运动而不在于静止。18世纪英国诗人蒲柏。
9.读书之于精神，恰如运动之于身体。美国发明家爱迪生。
10.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰。
11.没有革命的理论，就不会有革命的`运动。列宁。
12.在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。捷克教育家夸美纽斯。
13.对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。宾夕法尼亚主教。
14.体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。南斯拉夫前领导人铁托。
24.辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。德国哲学家恩格斯。
25.我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。奥运冠军郭晶晶。
26.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德。
29.奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。奥运誓言。
坚持锻炼的演讲稿篇十四
运动的励志名言（热门篇）。
1.如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
2.体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……。
3.灵感——莫过于运动。
4.运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱。
5.体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
6.体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
7.体育是健、力、美三维一体的组合。
8.体育是全社会共同的语言。
9.运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。
10.轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
11.强国须强民，强民须强身，强身须强练。
12.运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
13.科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。
14.秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
15.运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
16.踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
17.晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
28.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的.热情和提高运动的技能。(塞涅卡)。
29.如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)。
运动的励志名言（名人篇）。
1.生命在于运动。法国思想家文学家哲学家伏尔泰。
2.欲望是人类运动之源。钱石昌。
3.运动是一切生命的源泉。意大利艺术家达·芬奇。
4.我们的运动是反议会制的。德国元首纳粹党党魁希特勒。
5.发展体育运动，增强人民体质。毛泽东。
6.思想在历史运动中有巨大的意义。斯大林。
7.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。中国近现代著名的民主革命家和教育家蔡元培。
8.大脑的力量在于运动而不在于静止。18世纪英国诗人蒲柏。
9.读书之于精神，恰如运动之于身体。美国发明家爱迪生。
10.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰。
11.没有革命的理论，就不会有革命的运动。列宁。
12.在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。捷克教育家夸美纽斯。
13.对奥林匹克运动会来说，参与比取胜更重要。宾夕法尼亚主教。
14.体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。南斯拉夫前领导人铁托。
15.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。法国数学家,物理学家,哲学家帕斯卡。
17.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。美籍德国犹太裔，物理学家爱因斯坦。
21.地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。北京师范大学教授,文化学者于丹。
24.辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。德国哲学家恩格斯。
25.我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。奥运冠军郭晶晶。
26.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德。
29.奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。奥运誓言。
运动的励志名言（经典篇）。
1.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇。
2.运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
3.体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
4.参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
5.公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
6.体育与教育一样，能使人更加健康健全。
7.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦。
8.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。
9.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金。
10.同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言。
坚持锻炼的演讲稿篇十五
各位老师、同学们：
大家早上好！今天我讲话的主题是《迎着晨风去锻炼》。
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。为此，国家体委从前年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在每年的10月至第二年4月的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
对于我们来说，坚持体育锻炼首先应该做到：认真做好每天的早操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。所以，我们必须克服畏难情绪，勇敢的投入到晨风中，去做操、去跑步、去跳绳、去锻炼，展示我们坚强的意志，练出我们健康的体魄，搏出我们生命的精彩。
我希望：从今天开始，从现在开始，让我们掀起冬季体育锻炼的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩。让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的好少年!
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