总结是对过去的沉淀，也是对未来的展望。写总结时，我们要避免主观臆断和夸大其词，做到实事求是。感谢小编为我们提供的总结范文，让我们在写总结时有了更多的思路和方法。
啥样简历是成功简历篇一
在职场老手面前的第一次亮相，简历是求职们的见面礼，它可能在10秒钟决定你的命运，因此每年都被人大书特书，但仍然有成千上万的简历成为垃圾，为避免太多悲剧重演，去年成功进入顶级投资银行的赵文先生制作一份简历(偏重经济类专业)，供大家参考。因为每年最早进驻校园的一半多是国际投资银行和咨询公司。赵文所写的这份简历是一个通用模版，在突出个人实习经历的同时，面面俱到，不同人应根据自身特点和公司用人需求加以修改。赵文说，在他拿到公司offer之前，修改简历不下30次，几乎每投新公司都要修改一次。对于他的简历，去年加盟中国移动的沈先生给予如下建议和意见：这份简历整体感觉已经非常规整，很符合国际通用标准，但用在不同的人身上，仍有需要修改的地方。专业不同重点不同此简历毕竟是以管理专业学生的案例为蓝本做的，它特别强调管理职位最看重的管理实习经验。而对于基础学科的学生，实习经验方面可能应该更加突出具体参与的实验项目和论文发表等。另外，基础学科的学生如果找与所学专业联系紧密的工作，一定要突出导师，有可能你的导师就是业界泰斗，没准可以狐假虎威一下。职位不同重点不同我本科专业是基础学科，研究生阶段改投经济方向，我找工作的时候，目标很明确就是与金融管理和战略管理有关的职位，所以本科专业一笔带过。赵文简历的指向性也非常明确，突出管理实践经验，因为面面俱到等于没有重点。另外，投简历时，一点要把自己的求职意向写清楚，写在最前面。成绩处理避免短板我在校时的排名没有进入前三名，而顶级投资银行非常看重学生的成绩，在这方面，我处理的比较巧妙，只写百分比，我的排名在年级前5%以内，这个成绩基本可以通过。赵文将成绩用奖学金表达，比较明智，其实能够获得专人设立的奖学金应该是非常优秀的。同学们在处理成绩时有几种办法，成绩好的，写gpa和排名，成绩一般的只写排名或者获奖状况，而单科成绩好的，最好把学科成绩列出。实习经历有所取舍并不是经历越多越复杂就好，大部分同学所作实习都是和专业或求职相关的，所以一般人的实习经历都比较对口，但有很多同学因为实习经历浅薄，就把家教、导游、编程和管理等一大堆风马牛不相及的经历编到一起，这样容易让人认为你的职业规划不清，容易弄巧成拙。学生职位不要抄袭我们系在海内外都享有盛名，很多顶级公司非常了解系内情况，去年有两个同学同时应聘一家大公司，结果两人在校职务撞了，结果被发现，两人都被公司拒掉。所以千万不要抄袭职位，即使必须写出担任职位，也一定要写自己能胜任且有兴趣的职位，而且面试前一定要准备好自我陈述，让面试者信服你的经历。
啥样简历是成功简历篇二
优秀简历-成功求职“点金石”
七月流火，而刚毕业的mary的心情也有些焦灼。刚跨出象牙塔的mary正面对着自己即将铺展开来的职业生涯。原以为在沪上知名高校毕业的她成绩优秀，一直担任学生会干部职务，不仅手握许多证书，也得到导师和实习单位的大力推荐，找到一份比较适合职场新人的工作应该不太困难。可投了十多份简历，却没有得到一次面试机会。人才交流会跑了又跑，却一直没有招聘公司打来电话。mary不禁迷惑了：难道我还不够优秀？难道我不是人才？她心理不禁有些失落感，还有些迷茫和胆怯。看看身边一些资历与自己相仿的同学都已经陆续找到工作，焦心如焚的她在好友的推荐下走进了赫敦职业顾问工作室，想找出自己的不足之处。
赫敦的职业顾问在详细了解了mary的情况后发现；原来她失利的原因很可能出在她不成功的简历上。其实这也不仅仅是mary一个人的问题，相信很多初入职场的学生们或多或少都会吃过简历攥写不当的亏。基本上每个求职者都需要写简历，但不是每个求职者都会写简历。初涉职场的学生朋友们如何写好简历？请听职业顾问的建议：
首先，简历既然以简为名，就必须避免过于冗长。因为缺乏社会经验，有许多应届毕业生会缺乏一定的“底气”，生怕不能充分表现出自己的才华，所以难免会将自己所经历的一切列成一张长长的流水账：其实这是不明智的。事实上招聘单位的主管部门不会花费太长的时间阅读你的简历，更不用说简历上陈列的事实与所求的职位根本无甚相关。只要将与所争取的职业所相关联的经验列出，表明你可能为未来的公司做出的贡献，应该就足够了。当然，简历也不能过于粗略，否则招聘单位很难迅速地从你的描述中得到一个明晰清楚的能力认识，很可能会影响机会的获得。所以，在简历的长度上，也许大家可以走“中庸之道”。
其次，简历是一枝射向特定招聘单位“靶心”的箭。没有人可以靠一份简历走遍天下，不同的岗位需要不同的人。在简历中应该清楚地陈述自己的目标--包括自己所追求的职位头衔以及自己拥有的、与此工作相关的最有利的技能。语焉不详的陈述诸如“寻求一份可以充分发挥自己教育经验的工作”远远不如直截了当地写出“谋求员工培训部门的教员工作”让人有深刻的印象。职业顾问浏览mary的简历时就发现她没有叙述清楚自己的求职目标，所以很难给招聘单位留下眼前一亮的印象。同时为了显示出自己超越其他竞争者的优势，还可以技巧地运用各种技术性数据--百分比和增长率等；还可以用旁敲侧击的方式--获得肯定的特殊贡献、客户的奖励等，而且语气最好是柔和但直截了当的'，以能够清楚地体现你的具体价值能力为佳。这样一来，整张简历会给人一种灵气逼人又不乏稳健的感觉，不仅符合学生朋友们俊才的气质，也体现了你们走向成熟的趋势。
再次，简历也属于文章的一种。试想一下我们平时喜欢看到怎样的文章？不断地出现语法和拼写错误？质粗纸廉、排版疏漏的文本？当然不是。简历必须吸引观看者的眼球，绝对不能让人倒胃口在如此小细节上！再及，好的简历不该过分文学性与戏剧性--尽管您可能是中文系的高才生，但诸如“披星戴月战业绩、挑灯夜战创丰收”类的非专业词语最好不要出现，那样会使人觉得矫揉造作；也不该过分主观地突出表现自己，通常好的作者都是将自己隐藏在字里行间，“不见人但呼之欲出”是很高的境界。自信但谦和，礼貌兼诚恳，这样的态度绝不会出错。有一名学生朋友因为在简历中卖弄不必要的幽默而惨遭折戟沉沙，这是很好的前车之鉴。听到这里时，mary不好意思地笑了：原来她也犯了这样的错误。
简历也是求职者人品和素质的绝好体现。在现代企业中，员工素质是很重要的考量，甚至可能和专业技术同等重要。尽量对自己做客观公正的评价，不要妄自尊大，也不该对自己横加鄙薄。杜绝夸夸其谈，对自己无可掩饰的缺陷坦诚，这些非技术性的理由往往可能成为你最后胜出的理由。
有关简历，其实可说的还有很多。而mary在听完职业顾问耐心的分析和解答后终于恍然大悟：求职路上需要注意的东西还真多啊！“现在我终于有自信重新开始我的职业路程了！”她高兴地对职业顾问说道。
职业顾问最后总结道：写一份好的简历并不容易，但是简历不是决定你职场命运的一切，只有自己有足够的含金量，才能真正使简历有质感有分量，所以我们的求职者们更应该注重提高自己的专业知识和人格魅力，只有如此，才能使自己的职业生涯无可限量。请聆听我们真诚的建议：好的简历是点金石，那就请做一块有资格被点石成金的可爱美石吧！
啥样简历是成功简历篇三
当你在填写简历时，像项目经验、证书等信息应填写在相应栏目中。对于有供选项的栏目，如专业、职能等，应尽量从选项中选择，如无完全一致的，也可以选择较接近的内容。这样，招聘企业在搜索与你的情况较接近的人才时，你的简历就会有更多被搜索和浏览的机会。
英文简历别忘了。
许多外资、合资企业在招聘时，要求应聘者提供英文简历，同时有越来越多的.公司开始注重应聘者的外语能力。如果你有意于外资、合资企业的职位，请不要忘了同时将你的英文简历填写完整。这能使你的简历更具专业性和竞争力。
经常上网更新简历。
最新最完整的简历是人事经理较为关注的，他们一般是按照简历的完整程度及更新的时间顺序进行的。也就是说你的简历填写得越完整，更新得越勤快，你被人事经理搜索到的机会就越多。
(二)投递简历的注意事项。
有的放矢。试探性的网上求职成功率低，很大因素是由于学生对用人单位的具体要求吃不透。留心考察每条招聘信息的真实性和有效性。求职者必须仔细浏览招聘单位简介、招聘职位介绍、信息发布时间、有效期等等，必要时还可登陆该公司的主页了解更多相关信息。留意对方的用人计划及招聘要求，在全面详细地了解了招聘职位的信息后根据自己的实际情况投递出简历。
第一时间投递简历。通常网络招聘会的举办周期在一周或一个月不等，但对于求职者来说，还是要争取在第一时间寻找中意的单位，并投递出简历，以便抢占先机。
直接向用人单位投档。有用人需求的公司，多数会在公司网站的人力资源部中辟出招聘专区。直接向其投档，比在求职网站中投档的命中率高。
忌向一单位申请多职在网络求职中，向一家单位同时申请多个职位的求职者不在少数。前程无忧人力资源网的专家建议，向一个单位同时申请多个职位，并不能表明你的能力超人，相反，用人单位会认为你非常盲目，没有自己的目标，缺乏主见。因此，向一家单位同时申请多个职位的做法不可取。
“另谋高就”时更新简历当然不是指无目的地更新，更新的目的是要针对不同的公司和职位发出内容针对性不同的简历。
简历发出后并非百发百中，当你向另外一家单位投递简历时，你也应该确认一点：从简历上看，我是适合这个职位的。于是递出简历之前，对简历进行适当修改便成了必要环节。
按招聘方要求投递简历目前肆虐的网络病毒多以附件形式传播，招聘企业为安全起见，一般希望求职者以纯文本形式投递简历。如果用人单位对简历的格式、投递方式有特别要求，就要尽量按照对方的要求操作。
啥样简历是成功简历篇四
简历的终极目标，就是使求职者在用人方的第一轮筛选中能够顺利过关，进入面试。如果简历上表现出的信息，基本符合对方的硬件要求，并能给招聘方留下较好的第一印象，就是成功。为了这个目的，求职者完全可以使用一些技巧包装自己，如在弱项上避重就轻、避实就虚，而对强项突出渲染等。只要简历入了用人单位的法眼，真实能力就留待面试时再发挥吧！
所谓适度包装，这个“度”的把握可不容易，稍有不慎就变了味。就好像在简历上走“平衡木”，技艺高超才不会掉下来。
提及弱项尽量模糊。
很多单位在筛选简历时，是参照硬件标准来进行的，如专业、学历、工作年限、年龄、户口所在地等。当你不符合要求时，可以省略不写，或者提供模棱两可的信息。对方吃不准你的实际情况，但同时又被你的其它长项所吸引，就不会过早淘汰你。
比如，你曾干过三份工作，第一份干了1个月，第二份3个月，第三份两年多。你不想给用人单位留下跳槽频繁的印象，可以省去履历中工作的月份，只写年份，这样前两份工作根本不必出现。
还比如，对方要求学历为正规本科，而你是通过自修拿到的本科文凭。你只要在学历一栏填写“本科”就行了，不要做其它说明。只要你能在面试阶段展现出不低于正规本科生的能力，学历就不是问题。
还有一种情况，有一份工作，凭你的'经验和技术完全可以做好，但学历同对方的要求相差甚远。不要紧，你可以省略教育背景，突出工作经验；或者说自己在某某大学学习，但不表明是否已经完成。这样你就有可能获得宝贵的面试机会。
有的人正好相反，因为学历或资历过高找不到合适的工作。如果愿意降低期望，不妨隐去后来所受的教育。
现在上海某名牌高校管理学院就读的唐博士，想在课余找份兼职工作。可惜别人一听说他是名校博士，就表示小庙容不下大菩萨。无奈之下，唐博士只在简历上写明自己的技术类本科学历和读硕士之前的一段工作经历，对硕士和博士教育略去不提。恰好某企业老总需要一个既懂技术、又有管理经验的帮手，而唐博士条件非常吻合。老总喜出望外，二话不说就以每月7000元的工资聘用了他。
后来，老总得知小唐是博士，惊叹他居然如此脚踏实地，没有半点高学历人才的架子，越发器重他了。
简历外观朴素中见匠心。
时下，很多求职者在简历的外观上挖空心思，弄出不少噱头。有的女孩把自己的写真照片贴在简历上，还有人花费数百元为自己做视频简历。这些简历所费不菲，但未必能得到招聘官的青睐。其实，对简历外形的包装，最高境界是在朴素中见匠心，用细节打动人。
如果你擅长书法，可以在简历前附一封手写的求职信；如果你有美术功底，不妨在信封的适当位置画些漂亮图案；如果你对邮票有心得，还可以在信封上贴一两枚精美的特种或纪念邮票，与满眼的“民居”形成视觉反差，说不定对方是个集邮爱好者呢！这些细节，都可以令你的简历在第一眼就显得“出挑”，给人留下深刻印象。
在简历的版式上也可以动些脑筋。比如借鉴报纸的编排方式，用小标题、横栏、竖栏、方框等工具，在视觉效果上做到重点突出，充分强化你的个人优势，淡化劣势。
小杨马上买下一张精美的音乐卡，在首页用漂亮的钢笔字写下对招聘官的问候，翻开来，伴随着动听的音乐，呈现的是小杨贴得工工整整的简历。小杨亲自把这份“祝福简历”送到招聘官手里时，看见他脸上流露出明显的惊讶和欣喜。就这样，小杨进入了第一轮面试。
提及强项着力渲染。
对自己的弱项一味模糊是不容易过简历关的，只有求职者的某些能力深深吸引了用人单位，才能使他们忽略那些语焉不详的信息。因此，如何突出渲染长处就是包装的另一个方面了。
如果教育背景不过关，就要拼命强调工作经验或与之相关的技能。尽量将自己的经验具体化、数字化。若曾担任过项目经理，不要一笔带过，要写比如“担任项目经理期间，用6个月实现了工资单应用系统的开发，为公司节省预算xx元”。
应届毕业生一般没有工作经验，这是个致命的弱点。可以把和应聘职位相关的实习经验罗列出来，表述方式同上。如果掌握某种和工作直接有关的知识或技能，也要尽可能写得详细一些，并表明你将如何把这些知识技能运用于工作。这样可以表现出你很善于学习新知识，博得印象分。
另外，对某些经常需要加班、出差的工作，即使你条件够不上，也可以直接写上“愿意在晚上和周末工作”、“能够适应经常出差”等。当别的应聘者都不愿意作出牺牲时，你就可以凭此获得机会。
李文当初应聘网络公司时，她所学的经济专业和对方要求的计算机专业可谓风马牛不相及。她对自己的教育情况只用了一句话概括，反而花了很多篇幅来描述读书时参加学校网页设计大赛的情况。她详细叙述了自己确定创意、收集素材、进行设计的过程，强调自己具有扎实的设计功底，能熟练使用各种网络软件，最后还附上了获奖作品。该作品得到了公司老总的赏识，李文因此过关。
啥样简历是成功简历篇五
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在网上应聘前期，求职者与用人单位没有面对面沟通的机会，双方唯一的联系形式就是简历，因此，特别要在简历上下足功夫。原则是要力求简单明了，有针对性，让招聘者一目了然。人才市场有关专家介绍，上网求职其实也是“有技可循”的，当你看到心仪的职位后，你应该考虑怎么样用你的简历打动招聘方了。
(一)简历制作的注意事项。
1、突出“我适合贵公司与这个职位”
简历是招聘单位和应聘者当中的桥梁，是企业决定录用与否的重要评价工具，所以简历不仅仅是把个人介绍完这么简单，更重要的意义在于表明自己与应聘职位的契合，向招聘负责人传达自己能够胜任一份工作的信息，证实自己与目标职位的需求相符合。
所以毕业生在准备简历的时候应该着重于强调自己的经历与职位需求的关系，不必过分拘泥于和应聘职位无关的内容，简历通篇应该表达和印证的一个观点——我是最适合这个公司与这个职位的。
2、简历要简，让阅读者快速检索出有用信息。
给简历减肥的说法提了很多年，可是依然有很多朋友一份简历洋洋洒洒好几页，这个奖状舍不得划掉，那段经历不甘心不提，结果大学4年下来的各种光荣履历挤满简历。殊不知，招聘人员在阅读一份简历时所花的时间不会超过30秒钟，甚至是一览而过，特别是在校园招聘这种简历堆成山的情况下，别指望人事经理能在几秒钟内从你的简历当中找出请你的理由。网络简历也一样，许多人抱怨自己简历发出之后没有回音。其实从自身原因来看，就因为简历没有很好地突出需要表达的内容。
3、“个性化”简历网络简历虽有模版可套，但如果千篇一律，则难以凸显求职者的优势。不少网站都可以制作个性化简历，如果有时间，最好制作一份有个人特色的简历，将自己的优点和特长都显示出来。
4、求新要适度，有些简历剑走偏锋，追求新意到走火入魔的地步。视频、性感低胸照、光盘……技术的发达与完善大大丰富了求职的手段，可是单纯为了吸引招聘眼球而用尽手段却万万不可取。企业招聘可以花样百出，但作为普通求职者，还是老老实实本本分分地出旧招吧。特立独行或许可以成功，但绝不是王道。
工作经验是核心。
人事经理在查看简历时，最感兴趣的是你的工作经验。在填写简历时，一定要在描述工作经验上多花些功夫，要尽量详细描述你的工作内容和职责。比如应聘销售人员，你就写出你过往良好的销售业绩；招聘设计人员的，你就附上你设计的作品，如为以往某著名客户所做的广告设计等等。这些实际的工作经验和工作成效最能突出你个人在工作上所具备的能力。
“自我评价”要抢眼。
人事经理在浏览简历时首先看的就是你的自我评价，出色的自我评价能使你的简历在众多背景类似的简历中脱颖而出。当然你应该简明扼要地说明你最大的优势是什么，比如“5年出色的销售经验，业绩过千万”等，而避免使用一些空洞老套的话。
专业技能要具体。
如果你是it人才，当你描述项目经验时，一定要将该项目的软、硬件环境、开发工具写清楚，并请详细描述你在该项目中的具体职责。如果你是高级人才，业绩能充分证明你的能力和价值，请详细描述你取得的业绩的具体内容。例如：“在担任销售经理的半年中，分销商从9家发展到35家，公司业务从每月500万元增加到每月1800万元。”
留下多种联系方式。
如果一个很好的面试机会出现的时候，却因无法与你联系而错失良机，这会是多么遗憾啊。所以，在填写联络方式时，请务必填上电话、手机、bp机等信息以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系；而且一旦你的联系方式有变化，应立即上网更新。
啥样简历是成功简历篇六
简历是你在职场老手面前的第一次亮相，它可能在10秒钟决定你的命运，因此每年都被人大书特书，但仍然有成千上万的简历成为垃圾，为避免太多悲剧重演，去年成功进入顶级投资银行的郑涛先生制作一份简历(偏重经济类专业)，供大家参考。因为每年最早进驻校园的一半多是国际投资银行和咨询公司。
郑涛所写的这份简历是一个通用模版，在突出个人实习经历的同时，面面俱到，不同人应根据自身特点和公司用人需求加以修改。郑涛说，在他拿到公司offer之前，修改简历不下30次，几乎每投新公司都要修改一次。对于他的简历，去年加盟中国移动的沈先生给予如下建议和意见：
这份简历整体感觉已经非常规整，很符合国际通用标准，但用在不同的`人身上，仍有需要修改的地方。
专业不同重点不同。
此简历毕竟是以管理专业学生的案例为蓝本做的，它特别强调管理职位最看重的管理实习经验。而对于基础学科的学生，实习经验方面可能应该更加突出具体参与的实验项目和论文发表等。另外，基础学科的学生如果找与所学专业联系紧密的工作，一定要突出导师，有可能你的导师就是业界泰斗，没准可以狐假虎威一下。
职位不同重点不同。
我本科专业是基础学科，研究生阶段改投经济方向，我找工作的时候，目标很明确就是与金融管理和战略管理有关的职位，所以本科专业一笔带过。郑涛简历的指向性也非常明确，突出管理实践经验，因为面面俱到等于没有重点。另外，投简历时，一点要把自己的求职意向写清楚，写在最前面。
成绩处理避免短板。
我在校时的排名没有进入前三名，而顶级投资银行非常看重学生的成绩，在这方面，我处理的比较巧妙，只写百分比，我的排名在年级前5%以内，这个成绩基本可以通过。郑涛将成绩用奖学金表达，比较明智，其实能够获得专人设立的奖学金应该是非常优秀的。同学们在处理成绩时有几种办法，成绩好的，写gpa和排名，成绩一般的只写排名或者获奖状况，而单科成绩好的，最好把学科成绩列出。
实习经历有所取舍。
并不是经历越多越复杂就好，大部分同学所作实习都是和专业或求职相关的，所以一般人的实习经历都比较对口，但有很多同学因为实习经历浅薄，就把家教、导游、编程和管理等一大堆风马牛不相及的经历编到一起，这样容易让人认为你的职业规划不清，容易弄巧成拙。
学生职位不要抄袭。
啥样简历是成功简历篇七
一、简历的成功要诀：
1、求职目标清晰明确。所有内容都应有利于你的应征职位，无关的甚至妨碍你应征的内容不要叙述。
2、突出你的过人之处。每人都有自己值得骄傲的经历和技能，如你有演讲才能并得过大奖，你应详尽描述，这会有助于你应征营销职位。
3、用事实和数字说明你的强项。不要只写上你“善于沟通”或“富有团队精神”，这些空洞的字眼招聘人已熟视无睹。应举例说明你曾经如何说服别人，如何与一个和你意见相左的人成功合作。这样才有说服力并给人印象深刻。
4、自信但不自夸。充分准确地表达你的才能即可，不可过分浮夸，华而不实。
5、适当表达对招聘单位的关注及兴趣。这会引起招聘人注意和好感，同时可以请求面试机会。
二、写简历前先决定你的求职方向：
你可以通过专业测评机构，也可以通过其它方式，在投递简历前先决定你的求职方向。
简历是你与招聘单位的第一次沟通，你的目的是让对方认识和接收你，单位的目的是了解你。包装虽然重要，决定胜负的却是内涵。你是否真具有单位所需要的才能才是应聘成功与否的关键。李韵慈女士，具有多年招聘经验，阅简历无数，李女士强调，择业前一定要花点时间了解自己，找出自己的优势及弱点，确定自己的职业方向。然后要选择目标企业及职位，了解目标企业及职位需求情况，了解市场行情。切不可不考虑自身特点，不考察企业情况，盲目模仿他人的简历和择业目标。
三、要有效表达个人信息：
如果你不具备单位要求的条件，就算弄虚作假取得面试机会，也一样会被识破。但如果你正是单位所需要的人，却未取得面试机会，就该检查自己是否在简历中有效表达了个人信息。
简历的基本内容是必需的。别看简单，可总有不少人忘记写上自己的联系办法或是性别。以下内容是简历中不可少的内容：个人基本信息、职业目标、教育背景、所受奖励、校园及课外活动、兼职工作经验、培训、实习及专业认证、兴趣特长。
关于简历的基本守则，首先要真实可靠。其实单位要想获知你的真实情况并不困难，许多单位都将诚实视为第一重要的品质，一旦单位发现你作假，即使你才华再出众也不会录用你。
编写简历时要注意视觉上的美观和利于阅读，应适当运用编辑技巧，如各种字体，粗体字、斜体字、下划线、段落缩进等，突出要点，避免使用大块的段落文章。
简历通常需要中英文各一份。简历前附一封简短求职信，有时会有出奇效果。
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hr喜欢看到这样的英文简历。
注意英文简历中的细节。
这样写英文简历会让你更有竞争力。
啥样简历是成功简历篇八
激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，可到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态“或“第三状态”。医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出了一系列简便可行的健康保健处方。
均衡营养合理膳食。
理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引起“灰色状态”。
每一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。此外还应注意：
脂肪类食物不可多食亦不可不食因为某些脂类是大脑运转所必需的。缺乏脂类将影响思维;但是若食用过多，短期内会产生昏昏欲睡的感觉，长期则在体内堆积，形成脂肪。
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维生素作用大。
从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳、视力下降，维生素a对语预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物;经常呆在办公室里的人日晒机会少，容易缺乏维生素d，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素d的食物;当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素c将显着增加，而维生素c是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。
补钙可安神。
工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等，这些食品中含有丰富的钙质。国外研究资料表明，钙具有镇静，防止攻击性和破坏性行为发生的作用。
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应酬过后多调理。
现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。
碱性食物抗疲劳。
大量的体力劳动后，人体内新陈代谢的产物？？乳酸、丙酮蓄积过多，造成人体体液偏酸性，让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多食用以水果为主的碱性食物，如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草霉等。
让“心”放松美国卡内基学会的调查显示，心理建康是所有精力充沛、事业有成者的标志，人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。
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晒太阳提神。
日光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战的活动。在上午光照半小时对经常萎靡、有抑郁倾向这效果尤为明显。
了解生理周期每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。你不妨连续记录自己一天的心理状态，觉醒程度、反应速度、和进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的话动。
求助心理医生。
由心理医生进行正规的心理学甘预，不仅是一种直接的治疗而且能增加心里承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。
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健身怡神张弛有度。
持续、高强度、快节奏的生活难免令人难以承受，疲劳、头痛、失眠等不适接踵而至。这些信信号提醒你机体已经超负荷运转，该进行调整与休息了。
静坐放松。
每天抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉脑中的一切杂念，将意念集中于丹田穴，可以调整全身的脏器活动。
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让大自然帮助你。
远离喧嚣的都市，到森林里，空气中负离子浓度较高，不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸，在体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。办公室内勤动长时间坐位工作的人应该每隔1小时活动一下。可以作简单的保健操，也可以随便活动活动筋骨。虽然用时不多，却可有效防止由“静坐”生活方式导致的慢性疾病。
午后打盹事半功倍。
现在国外一些公司规定职员必须午睡，以保证工作效率，午睡时间宜在半小时左右，关键是质量。睡时最好能平躺在床上或沙发上，将身体伸展开来。不要扒在桌上睡，这种体位容易使空气受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。
啥样简历是成功简历篇九
10.还有有一条，做产检b超时，我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面，也就是和我脸一个朝向，并且样子象躺在太师椅上，四仰八叉的，呵呵，所以小脚和小拳头总是朝着我的肚皮练功夫。
11.怀孕开始到现在，我并不是很懒，总爱动，行动也很自如，家务活还是自己做的比较多。
啥样简历是成功简历篇十
每个hr都是这样，一些求职简历是被拒看的。
1、求职信太长。
hr时间有限，通常要在很短的时间里看很多的求职简历，如果求职信过长，甚至重点不突出，重复表述同一个特质或能力，hr会感到你能提出来的就这有这些了，其他就不必要看了。
2、简历太过简略，不完整。
工作经验在招聘当中是很被hr看中的。有的人写自己的工作经历时，不是前边丢掉几年就是近一两年的工作经历空白，让人对他顿生怀疑，也对他的求职态度和做事态度产生疑虑，再看下去的想法也没有了。
3、简历出现明显错误。
尤其是一些时间上的错误，比方说上十几年的大专，普通本科上五年或三年，还有两年和一年的，或者教育经历与工作经历完全重叠，或者算下来从11岁就开始工作经历的等等，这样的简历会马上被抛弃掉的。
4、简历以附件形式发送或者邮件标题不清楚。
有的人提交求职简历时只写是应聘或个人简历，简历采用附件形式发送，这样的情况下如果简历很多，hr会把这样的求职简历放在最后，有时间才会浏览一下，时间紧就根本不会去理会了。
例如司机投递简历时名字是“没油了”或“迷路了”，年轻人投求职简历用什么“彻夜跳舞、狂欢”这类的文字，或者带脏字，等等，这样的标题和名字让人一看即不会想再去打开简历看看了。
每个hr经历不同，各方面情况不同，也可能各有所好，但是一些明显的、易犯的毛病还是应当尽量避免。招聘和应聘都是一件很严肃的事情。如果你是应聘者，请用负责的态度好好对待每一个环节，这样才能让hr相信你同样会具备严谨的工作态度。
啥样简历是成功简历篇十一
，对于写内容它有什么
写作技巧
，简历主要包括了第一部分、个人信息，姓名，身高、体重、所在地与居住地。在这要注意了要是模特的话要加上三围，脚的大小(鞋码)第二部分、教育程度，首先，注明你上过的学校(名称和地址)。然后，是学业成绩。一般来说，人们希望把所取得的学位都写上。如果你取得了某个学位，应把全称写出来。每一个条目都有必须注明日期。在这个部分，还可以包括你取得某项成就或者获得的荣誉。
第三部分、证书/许可证在这一部分，把你获得的证书和执业许可证附列上。例如：注册会计师、律师等。
第四部分、工作或业务经验对于大多数用人单位来说，这一部分是
的"核心"--你应把获得的所有工作经验都写进去。首先应该是你最近工作的单位，并附上所在地区。然后注明你的职位及任职时间。应按时间倒序排列，先是你最近的工作经历，然后是以前的。如果在你的工作履历中出现空档，即有一段时间没有做任何工作，你也应把时间注明，不要只写年代。最好把你工作的.日期写准确，并做好准备，回答一些预想不到的问题。兼职或季节性工作的日期也应写清楚。其次就是对你做过的工作进行详细的介绍，大多数人往往认为这一部分比较难写。描述逻辑性要强有力、文字尽量简洁、明了、准确，应该突出体现你的技能。本文信息来源于 大学生个人简历网。转载请注明。个人评价、在简历中一起写入自我评价时简洁明了，不用写得太。
是对你各方面情况的如实反映。它向用人单位提供了有关你工作能力等方面的重要信息。简历一定要实事求是。-->
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啥样简历是成功简历篇十二
尤经理说，好的简历应体现个人的实力，所以工作经验、成果、技能与知识，这些内容应在简历中最显眼的位置标明，并且用简洁流畅的语言表述出来。简历的格式应简洁、布局清晰，让人一目了然。别出心裁的简历也代表着创意，代表着突破思维惯性的精神，企业并不反对。但企业更注重实际的内容而不是外表。如果应聘公关及礼仪方面的职位，可以附上照片。尤经理说，简历中可以反映出的内容是很有限的，企业招聘时应结合岗位要求，重点考察工作相关的内容及学习经历。这是简历中比较实在的部分。公司在招聘部门骨干人员时，希望他能够独当一面，并取得显著的成果。所以他们的工作经历与工作成果是面试中最重要的方面。从岗位所需要的成果(对公司的贡献)出发，从知识结构、工作技能、办事打交道的能力、与人打交道的能力四个方面来考察。
分辨真假简历有七项注意。
采访对象：中国冶金建设集团人力资源部黄长路副部长。
黄长路副部长在接受记者采访时说，中冶集团所需岗位的岗位说明是根据实际情况来制定的，由业务部门根据岗位说明书的标准提出用人的岗位需求，集团人事部门规范岗位说明。人力资源部对应聘者填写的各种应聘申请表格进行审查，淘汰那些不符合要求的应聘者(比例一般为6∶1左右)。针对简历所提供信息的准确性问题，黄部长总结了7个需要特别注意的方面：
1、学历、经验和技能水平适合岗位需求。
2、职业生涯的发展趋势，主要预计求职者任职的稳定性，比如，其在一定时间内跳槽或转岗的频率。
4、自我评价的适度性，适度的评价能够反映求职者的素质和自我认知的客观性。
5、推荐人的资格审定及内容的事实依据。主要看推荐人是否可靠、客观，提供的事实是否有说服力。
6、书写格式的规范化，这能体现求职者的基本训练和素质，必要时，可以要求提供手写的简历或信件。
7、联系方式及求职者的自由度，求职者的这些要求应当得到尊重。
啥样简历是成功简历篇十三
其实这个话题写起来很不容易。成功是个镀着耀眼的光华的词，然而越耀眼的东西背后却往往隐藏了越多的悲苦、阴暗、伤感以及被呼啸的野风吹至暗红的血迹。成功是个闪烁着亮丽色彩的词，然而其中在时光里沉淀下的眼泪和辛酸往往不是我们这些懵懂少年稚嫩的咽喉所能承受的。
想起那个胖乎乎的曾志伟曾仰起脸说“一将功成万骨枯”，一件事的成功，尤其是一个人的成功，背后会有很多曲折的故事，有些是关于爱与坚持，善良与勇敢，有些是关于仇恨与隐晦，卑鄙与阴谋。
一个人对于目标的选择几乎决定了一个人一生能否成功。什么样的选择才是最佳的，真是“仁者见仁，智者见智”，我也无资格评论。只是记得一个小国国王曾在自己的墓志铭上这样写道：“在我年轻时，我的理想是管理整个世界。当我稍稍懂些事时，我决定先治理好我的国家。到了中年，我想我应该先解决我家庭中的矛盾。当我迈入老年时，我发觉我应该先管理好自己。我常常想，如果当初我颠倒了自己所设立目标的顺序……结果也许不会是这样的。”这可真是“修身、齐家、治国、平天下”的海外悲情版了吧。那个尘土中的老国王是鲜活的例子，面对死者，我们任何话语都显得轻薄无力。我们所能做的只有从他的遗训中找到我们应该怎么去做，找到属于自己的答案。
人人都能成功。
(1).傻子都能成功?我们凭什么不能成功?
在美国华贵典雅的大剧院里，一群金发碧眼的美国人组成的乐队已准备就绪。当全场灯光逐渐暗下来之后，一束强光聚焦在身穿燕尾服长得有如孩子似的指挥身上，乐队象尊敬大师一样看着指挥，并等待他发出演奏的信号。随着指挥棒的轻轻一动，一曲《德沃夏克第九交响曲――自新大陆》回响在剧场上空，人们即刻沉浸在优美的音乐之中。音乐结束后，雷鸣般的掌声扑天盖地而来，这是对世界第一弱智指挥创造音乐神话的鼓励，而这位弱智指挥正是来自中国的舟舟。
什么是弱智，弱智就是傻子。
说到这里有的同学可能心里还有疑问。舟舟一定还有别人的帮助，确实不假。
但是有两条是确确实实的。1舟舟确实是个傻子;2舟舟确实成功了。
同学们，傻子都能成功?我们凭什么不能成功?
有的同学可能还有疑问：这是一个特例。其实还有很多弱智人成功的例子：
弱智女孩思蕊在第十届国际夏季特殊奥林匹克运动会上，以其标准的动作和优美的身姿，取得了体操比赛一金一铜的优异成绩，并被选为国际特奥大使。
(2).成功学的原理告诉我们：人人都能成功。
成功学讲：我们每一个人都是独特的。世界上绝对找不到另一个和我们一样的人。我们每一个人都有自己独特的优点、长处。即便现在还没有什么长处，我们也可以培养出来。只要我们充分发挥自己的长处，我们就一定会成功。
请大家记住下边两句话：
你是冬瓜，我是辣椒，我没有你大，但是我比你辣。
你是白糖，我是食盐，我没有你甜，但是我比你甜。
跟我念!
(3).成功有两个定义。
第一个是：达成预期目标。
第二个是：小不是成功，大也不是成功，只有从小到大，大而再大，才叫成功!
只要上天赋予每个人的才智、资本、机遇存在着差别，成功就永远不可能被框定在一个统一的数量标准之内。比尔盖茨的几百亿家财，绝不能把一个饭店的小服务员，经过努力成为这家饭店的总经理排除在成功行列之外。成功并不是登临顶峰，一揽众山小的快慰!成功是一次次高度不断刷新的超越和崛起。
2.穷人最缺少的是什么?
(1).富人怎么说?
法国的一份报纸上刊登出一份一个大富翁的遗嘱。在这份遗嘱里这位富翁说：我曾经是一位穷人在以一个富人的身份跨入天堂的大门之前我不想把我成为富人的秘诀带入天堂我已经把自己成为富人的秘诀留下谁若能通过回答“穷人最缺少的是什么”而猜中我成为富人的秘诀他将得到我的热烈祝贺并将得到我奖励给他的100万法郎。这笔钱已经存放在我的.银行私人保险箱里了。这是我在天堂给予他的欢呼与掌声。因为他和我一起揭开了穷人之所以穷富人之所以富的迷底。
这位富翁是法国的传媒大亨，名字叫巴拉昂。他在年轻时很穷，很苦。后来，他以推销装饰肖像画起家，在不到十年的时间里，迅速跃升为法国50大富翁之列。不幸，他因患上前列腺癌，19在医院去世。
遗嘱刊出之后，有50多万人寄来了自己的答案。这些答案五花八门，应有尽有。绝大部分人认为，穷人最缺少的当然是金钱了，有了钱，就不会再是穷人了。另有一部分认为，穷人之所以穷，最缺少的是机会，穷人之穷是穷在背时上面。又有一部分认为，穷人最缺少的是技能，一无所长所以才穷,有一技之长才能迅速致富。
在这位富翁逝世周年纪念日，他的律师和代理人在公正部门的监督下，打开了银行内的私人保险箱，公开了他致富的秘诀，他认为：穷人最缺少的是成为富人的野心。在所有的答案中，有一位年仅9岁的女孩猜对了。为什么只有这位9岁的女孩想到了穷人最缺少的是野心?在接受100万法郎的颁奖之日，她说：“每次，当我想干点什么大一点的事情时，我姐姐总是警告我说不要有野心!不要有野心!于是我想，也许野心可以让人得到自己想得到的东西。”
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成功者从不等待时机成熟。
啥样简历是成功简历篇十四
使用“从事事件=结果”这种格式内容就是一切，所以一定要突出你的能力，成就以及过去经验，使你的简历更出众。仅有漂亮的外表而无内容的简历是不会吸引人的。仔细分析你的能力并阐明你能够胜任这份工作。强调以前的事件，然后一定要写上结果，比如：“组织了公司人员调整，削减了无用的员工，每年节约550000元。”
让简历醒目。
简历的外表不一定要强调，但它应该醒目。审视一下简历的空白处，用这些空白处和边框来强调你的正文，或使用各种字体格式，如斜体，大写，下划线，首字突出，首行缩进或尖头。用计算机来打印你的简历。
尽量使你的简历简短。
只使用一张纸雇主可能会扫视你的简历，然后花30秒来决定是否召见你。所以一张纸效果最好。如果你有很长的职业经历，一张纸写不下，试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最有说服力的简历，删除那些无用的东西。
雇主们都想知道你可以为他们做什么。含糊的，笼统的并毫无针对性的`简历会使你失去很多机会。为你的简历定位。如果你也有多个目标，最好写上多份不同的简历，在每一份上突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
写上简短小结。
这其实是最重要的一个部分，“小结”可以写上你最突出的几个优点。没有什么应聘者写这几句话，但雇主们却认为这是引起注意的好办法。
强调成功经验。
雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益处，包括你为他节约了多少钱，多少时间等，说明你有什么创新等。
力求精确。
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确，不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你以前工作的时间和公司。
使用有影响力的词汇。
使用这种词汇，如：证明的，分析的，线形的，有创造力的，和有组织的。这样可以提高简历的说服力，每句都用点这种词汇。
用词要注意。
在调查中许多官员都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
现在，在简历上写上个人信息如婚姻状况，血型，身高等已不在是必须。许多公司都乐意接受没有个人信息的简历。
最后测试。
啥样简历是成功简历篇十五
姓名。
性别。
年龄。
出生日期
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所在城市。
从事行业。
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学历。
民族。
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婚姻状况。
身份证。
-->。
籍贯。
户口所在地。
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毕业学校。
计算机能力。
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家庭成员。
姓名。
成员关系。
职务。
工作单位。
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-->。
工作经历。
工作时间。
公司名称。
职位名称。
所属部门。
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-->。
教育情况。
时间。
学校。
学历。
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-->
-->。
培训经历。
培训时间。
培训机构。
培训内容。
-->
-->。
备注。
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-->。
项目经验。
项目。
1、
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2、
-->。
开发。
3、
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4、
-->。
5、
-->。
6、
-->。
7、
-->。
注：
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其它项目。
8、
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9、
-->。
10、
-->
-->。
职业技能。
-->
-->
-->
-->。
啥样简历是成功简历篇十六
1、诚实地记录和描述，能够使阅读者产生信任感；
2、语言简洁，不要用太多的文学性修饰语；
3、不要过分谦虚，要让别人知道你能干什么；
4、仔细阅读广告，给最适合自己的公司投
简历
；5、邮寄简历时，不要把学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出。如果获得面试机会后，再带上这些材料；
6、用有分量的.词强调能干某项工作的技能以及所取得得成就和证书；
7、简历不用低廉质粗的纸张，没有排版、语法错误；
8、字符大小合适。
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啥样简历是成功简历篇十七
“求职”二字包括了两层含义，一者是说“求”，者也体现现在整个社会经济的状况工作难找，即便是大学生毕业也得自己找工作，因此叫做“求”。二者是说“职”，代表是职业而不是自己创业。因此求职就是人们求得一个职位的过程。而与求职息息相关的就是个人简历了。
二者，个人简历也是让招聘方了解自己途径。
个人简历也是让招聘方了解自己的途径之一，在面试的过程中个人简历依然是起到很重要的作用。特别是在一些大的企业，应聘的人多，则单个面试的时间就非常短，就可以通过个人简历来让面试官全面的了解自己，从而就能增加成功的几率。
个人简历中的模板设计、语言组织，一个个人简历的创新元素等等，这些都能够体现一个人的综合实力。因此，个人简历也就是影响到求职的成功率。
个人简历在求职过程中起到举足轻重的作用，凡是精力国求职的人也都在做过个人简历，当然正在求职的人更需要做好个人简历。个人简历也就是相当于自己的履历表，在个人简历中能够体现自己的工作能力，适合的职位，以及基本的信息等等，现在大多数的企业招聘单位都是先接收个人简历，然后在安排面试，从而也能提高面试的效率。
1，具有求职目标的明确性。
有人说简历如衣服，也需要经常替换，意思是指个人简历要与你所求职的职位想适应，你所学习的专业可能对口的行业有很多。而针对不同求职职位，就要有不同的个人简历，而在个人简历中所求职的职位也需要有明确性。据相关调查显示，个人简历职求职目标明确，可以大大提高求职的成功率。
2，简洁明了，便于阅读。
在个人简历中还有一个关键的“简”字，也就是说个人简历要求要简介，一方面简洁的个人简历看起来更加的清晰明了，便于阅读。另一方面，简洁也能节省招聘方的`时间，进而给人留下好的印象。以简洁明了的文字来突出自身的优势，也是实力的体现。
3，模板新颖，有时是突出。
个人简历都需要有一个模板，很多人的个人简历都是在网络上下载的模板，不管怎样个人简历模板能够有新颖的元素，可以大大提高其效力。
拓展阅读：能力不出色时简历该怎样弥补。
站在屡屡在职场中失利的求职者角度进行分析，当他们决定递交简历之前，必须要学会如何才能够使简历多一些成功的把握，别看只不过是一点小小成功率的增加，也很有可能为求职打下坚实的基础。不可否认的是，着重对待简历书写问题，求职者能够从中得到的收获也会更丰富一些。
事实上，简历是不可能没有缺憾存在的，唯一区别只不过是缺憾的多少而已，暂且不论求职者抱有多大的期望求职，仅仅是怎样表达自己，便有很多人表示无从下手。
能力不出色时，我们可以采用一些外在因素来弥补这一缺憾，但究竟使用哪些因素，还需我们对此多加关注。
其一、经验比能力更重要。
很多人会因为没有在工作过程中做过多么出色的成绩而感到自己能力不如别人，其实这种想法千万不可存在，因为我们从绝大多数求职者书写的简历中已然得出了这样一种信息，当能力不足时，求职者可以将自己的工作经验当做杀手锏来使用，即便不能做出太出乎人们意料的成绩，仅仅只是对工作的把握能力，便可达到非常好的效果。
其二、学历只能井上天花。
论学历的重要性，超过百分之八十的人将其当做第一创作思路来看待，但现实情况却是，学历可起到的作用并没有人们想象中的那么出色，想要使简历看起来更具价值，那么我们必须要懂得如何利用其它优势来填充自己的能力。
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