在面对复杂的问题时，我们需要一个系统性的方案来解决。在制定方案时，应综合考虑各方的需求和利益，确保方案的全面性和公正性。以下是小编为大家整理的一份详细的方案范文，供大家参考借鉴。
田径参赛方案篇一
一、比赛时间：
20__年5月15日(星期五）一天。
二、比赛地点：
z市体育中心田径场。
三、参加对象：
一至六年级全校学生参加。
四、参加方法：
各班设领队1名（班主任），每项限报2名，每人限报2项，五、六年级可兼报接力。
五、组别划分：
甲组：六年级乙组：五年级。
丙组：四年级丁组：三年级。
六、竞赛项目：
1.一、二年级：50米迎面接力跑（每班男女各10人）在各自校区进行。
2.三、四年级：（丙、丁组）：100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球。
3.五、六年级：（甲、乙组）：100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球、800米（女）、1500米（男）、4×100米（男、女）。
七、名次和记分：
1.个人名次各组取前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1记分，4×100米项目记分×2，破校记录者另记7分。
2.团体名次以男、女合计积分多者列前，如遇两队得分相等，则取得第一名多者名次列前，以此类推，各级段取团体前八名。
八、报名方法：
各班必须在4月17日（星期五）下午3点前将报名单以电子稿方式发送至指定邮箱。
东校区发送至z老师:z。
南校区发送至z老师：z。
西校区发送至z老师：z。
报名表男、女各一张分开写，一式二份，上报一份，自留一份。
九、参赛规则：
竞赛参照中国田径协会审定20__年《田径竞赛规则》。
十、未尽事宜，另行通知。
田径参赛方案篇二
1.开幕式形式与内容(体育教学部负责)。
2)学生进行第九套广播操评比(由参加入场式的各学院队伍进行评比)。
3)学生拉拉操表演(由学校拉拉操比赛前4名的学院进行表演)。
4)教工健身操表演(由校妇工委负责)。
2.体育竞赛(体育教学部负责)。
田径场进行规定项目的田径比赛，竞赛规程(附)。奖励团体前3名、个人前8名。各学院学生组队参加各竞赛项目并计算团体总分，团体总分奖励前5名。专科学校学生组队参加并计算团体总分，计算办法与学院相同。学生各项目竞赛的前八名给予奖金奖励，个人前三名颁发奖牌(金、银、铜牌)。
体育班运动员代表管理学院参加各项竞赛，取得名次计入学院团体总分，个人名次不占学生奖励名次。
3.文艺表演(团委、各学院负责)。
每个学院出一个文艺表演节目在运动会期间进行表演并进行评比，形式为歌、舞蹈、合唱等，具体由团委负责。
4.各学院观众的组织与管理(学生处、各学院负责)。
在田径场周围指定的区域，要求各学院组织学生观看，并组织拉拉队。在规定的时间统计学生拉拉队人数。
5.教工运动会方案由工会拟定并负责。
6.广播宣传(宣传部负责)。
7.闭幕式形式与内容(体育教学部负责)。
闭幕式在田径运动会结束后举行，由各学院组成的入场式队伍，按开幕式的位置就位，要求各学院领导到常形式为团体奖、精神文明奖颁奖仪式。
田径参赛方案篇三
为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的'习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节暨第xx届田径运动会。
阳光体育，快乐你我；阳光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。
2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。
3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。
4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。
5、原则上要求参与活动时服装统一。
为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
组长：xxx。
副组长：xxx。
宣传组：负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。
竞赛组：负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。
后勤组：负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。
（一）体育文化类。
1、开展“阳光体育快乐你我”照片故事大赛。获奖作品由学校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“阳光体育快乐你我”为主题制作个性化展板，德育处、大队部将组织检查。
3、举行隆重的开幕式（5月12日）。
（1）仪仗队入场：国旗队、队旗队、校旗队、彩旗队；
（2）方阵展示：校级方阵（轮滑队、舞蹈队、科技队）；班级主题方阵（每班一个方阵，自定主题，个性化展示，由24人组成）。
（3）人员入场：运动员入场、裁判员入场；
（4）相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓。
4、进行特色啦啦队、文明观众、阳光活力少年的评选。
5、五年级摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展。
（二）体育竞技类。
1、群体项目比赛。
2、广播操比赛。
3、第xx届田径运动会（个人项目及集体游戏项目比赛）。
4、教师项目比赛。
举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。
田径参赛方案篇四
通过本次校田径运动会,进一步增强“健康第一”的意识,推动“阳光体育运动”的开展,丰富校园体育文化生活,提高师生身体素质和运动技术水平,增进交流,发现和培养运动新苗子,促进我校体育教学、群体和训练工作的蓬勃开展。
二、活动时间、地点:。
20__年10月份(学校操场)。
三、参加对象:。
城沙一小全体学生(一、二年级参加亲子运动会)。
四、领导小组。
为加强领导工作,设立体育节工作小组,负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
组长:z。
副组长:z。
宣传组:政教处、大队部。负责协调体育节间的各项工作,以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。
竞赛组:体育组。负责时间的确定,竞赛的编排、裁判员的培训、安排,体育器材的安排、比赛场地的整理等。
后勤组:总务处、安保处,医务室。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。
五、活动项目。
三年级——六年级。
一年级、二年级。
呼啦圈过山车(10人家长必须参加)、15米迎面踩石过河(12人家长必须参加)、双人跳绳(8人参加,家长摇与学生一起跳,然后累加记成绩)。
具体规则、人数、方法看附件1。
六、活动流程。
(一)体育文化类。
1.开展“阳光体育”会徽设计大赛。参加对象为四至六年级全体学生。作品背后注明班级、姓名、作品名称,上交时间10月9日。评委:潘世杰、陈占钦、叶凡、王忆楼。获奖作品中选择最优秀作品1张当做本届运动会会徽在全校展示。
2.举行隆重的开幕式(暂定10月29日)。
(1)请各代表队入场;。
(2)升旗仪式。
(3)校长致词:。
(4)裁判员、运动员宣誓。
(5)宣布开幕。
(6)退场。
4.总结表彰。
(二)体育竞技类(具体方案附后)。
—6年级学生田径类:100米、200米、400米、800米、1500米、铅球、垒球、跳高、跳远、4__100米接力赛等。
—2年级学生亲子趣味运动类:呼啦圈过山车、15米迎面踩石过河、双人跳绳等。
七、活动要求。
1.四——六年级每班男12,女8参赛,三年级男8女6。
2.男生每项不得超过3人,女生每项不得超过2人。
3.每人限报2项(不包括接力)。
4.三年级不报1500m、跳高项目。
5.男女运动员分开填写。
6.三年级的铅球将由实心球代替。
八、报名办法及要求。
全体在读在籍学生,身体健康者均可报名。
1.各班必须按要求认真填写统一的田径运动会报名表。
2.报名截止日期:10月10日前上交体育组王锋老师处,过期不予编排。
3.一经报名,任何人不得以任何理由更改。
九、竞赛规则。
1.采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。
2.各项目竞赛分组编排均由大会竞赛组抽签安排。
3.运动员必须凭大会统一编号的号码布参加比赛。
十、名次录取与计分。
1.男生各单项取前6名,按7、5、4、3、2、1计分,集体取前4,项目分值加倍按,10、6、4、2计分。女生各单项取前4名,按5、3、2、1计分,集体项目分值加倍按10、6、4、2计分。
2.各项报名人数不足录取名次人数,则由参赛人数减一录取,如某项只有一人报名,则取消该项目。该运动员可以更改项目,但不能违背报名方法第一项规定。
3.各年级以团体总分排名录取名次。如团体总分相等,则以第一名名次多者列前,依此类推。
4.各班广播稿按入选数量计分,按有效稿分/篇计算;评选最佳组织奖3个。
十一、活动环节负责人。
项目具体活动要求对象负责人。
鼓号队。
1.服装统一。
2.音乐动感。
3.队伍整齐。
4—6年级。
鲜花队。
1.外貌美观。
2.队伍整齐。
3.队型变化丰富。
3—6年级。
护旗手。
1.面貌精神。
2.服装正式、统一。
3.正步走整齐、标准。
4—5年级。
“校标、会徽、口号”方阵队。
{c}1.学生强壮。
{c}2.外貌大方。
6年级。
彩旗队。
1.队伍整齐。
2.排列静、齐、快。
2—3年级。
场地划分。
1.班级入场阵地。
2.班牌领取和领队拿班牌的姿势需标准。
田径参赛方案篇五
为了更好的贯彻党的.教育方针，贯彻中央_关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节暨第xx届田径运动会。
阳光体育，快乐你我；阳光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。
2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。
3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。
4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。
5、原则上要求参与活动时服装统一。
为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
组长：xxx。
副组长：xxx。
宣传组：负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。
竞赛组：负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。
后勤组：负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。
（一）体育文化类。
1、开展“阳光体育快乐你我”照片故事大赛。获奖作品由学校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“阳光体育快乐你我”为主题制作个性化展板，德育处、大队部将组织检查。
3、举行隆重的开幕式（5月12日）。
（1）仪仗队入场：国旗队、队旗队、校旗队、彩旗队；
（2）方阵展示：校级方阵（轮滑队、舞蹈队、科技队）；班级主题方阵（每班一个方阵，自定主题，个性化展示，由24人组成）。
（3）人员入场：运动员入场、裁判员入场；
（4）相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓。
4、进行特色啦啦队、文明观众、阳光活力少年的评选。
5、五年级摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展。
（二）体育竞技类。
1、群体项目比赛。
2、广播操比赛。
3、第xx届田径运动会（个人项目及集体游戏项目比赛）。
4、教师项目比赛。
举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。
田径参赛方案篇六
1.体育竞赛奖：
学生广播操评比设：一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。
男子团体总分奖励前五名。女子团体总分奖励前五名。
2.设：精神文明奖4个、优秀组织奖4个。
评定条件：根据体育竞赛参加的人数比例、入场式的质量、观众队伍的组织情况(人数、精神状态)、文艺表演的质量、各学院广播稿的投稿质量等方面进行评定。(宣传部负责统计汇总)。
1、参赛率为运动会报名人数与实际参加人数的比例(占总分的30%)。由体育部根据实际情况统计得出。
2、入场式根据以下方面进行打分：(占总分的`25%)。
1)领导参与(15分)：学院不得少于3位领导参加入场式。
2)服装统一(15分)：服装统一、整齐、新颖。
3)精神风貌(20分)：精神饱满、步伐矫舰态度认真。
4)整齐程度(20分)：队伍步伐整齐、协调一致。
5)、学院特色表演展示(30分)：展示时间1分钟，包括队形变换、道具使用形式新颖、动作到位、有感染力。才艺展示内容符合校运动会氛围并体现学院特色。超时、燃放带有污染物扣分。
由体育部派出10位教师进行打分，10位教师的评价均分即为学院所得分。
3、观众队伍的组织情况(出席人数)由学生处负责统计(占总分的20%)。
4、学院文艺表演的质量评价，具体由团委负责打分(占总分的20%)。
5、各学院广播稿的投稿质量，宣传部负责评价(占总分的5%)。
6、根据上述总得分由高到低进行排列，排在1-4名的获精神文明奖，排在5-8名的获优秀组织奖。
田径参赛方案篇七
为积极推动我院群众性体育活动的广泛开展，贯彻落实德、智、体全面发展的教育方针，增强广大学生体质和健康水平，促进学院精神文明建设和校园文化建设。
20xx年11月3日
越秀校区南区田径场、南区篮球场
南湖学院以各系组队参赛
(一)田径项目(以系为代表队)：
1.男子组：100m、400m、1500m、4×100m、跳高、跳远、三级跳远、铅球(7.26 kg)。
2.女子组：100m、400m、 800m、4×100m、跳高、跳远、铅球(4kg)。
(二)集体项目(以班级组队参加)：
1. 广播操比赛 2. 限时绕八字跳绳 3. 抱球接力
(一) 田径项目比赛：
1.学生以系组成代表队报名参赛。男、女各组每项限报八人，其中2012级必报五人，每人限报二项(接力项目除外)。
2. 参加1500米及以上项目，须经过校医院体检，开具健康证明方能报名参赛。
3.4×100m接力，由各系组队。
4.田径比赛采用国家田径协会最新审定的比赛规则。
(二)集体项目比赛：
1.学生广播操比赛(第八套)，2012级全体学生参加，以班级为单位参赛。
2.限时绕八字跳绳(八人，男女性别不限，以班级为单位参赛)。
3.抱球接力(三男三女，以班级为单位参赛)。
1.田径比赛男、女组各单项均取前八名，给予物质奖励。只有八名或不足八名报名参赛，录取时则减少一名，只有一名参赛，只计成绩不计名次，破记录承认。
2.田径比赛各组各单项名次按9、7、6、5、4、3、2、1计分; 4×100m各系组队取前四名，加倍计分，名次并列得分平分。破校最高记录加10分，破院田径运动会记录加3分。一名运动员或一个队无论破几次记录，只加破最高记录分，不重复加分。
3.田径比赛均取男子组团体总分前三名，女子组团体总分前三名和男女团体总分前三名。如遇两队或两队以上总分相等，按破校最高记录多者名次列前，如再相等，按破校运动会记录多者名次列前;再相等，按第一名多者名次列前，以此类推。
4.集体项目以班级为单位参赛，均取前八名，广播操比赛成绩和平时做操成绩综合评定。
5.获体育道德风尚奖两名、集体项目比赛前八名的单位均给予奖励，破校最高记录另行奖励。
6.以各系为单位设立体育道德风尚奖(评比条件另附)。
1.报名表一式二份，一份交纸质表，另一份交电子表(可以发送至电子邮箱为xx)，纸质报名表务必于10月23日12:00—13:30分交至南湖学院科工楼一楼大厅。
2.报名表按格式填写，字迹端正清楚，一经上报不得更改，号码由大会统一编制。
3.大会裁判由体军部聘请，学习规则时间另行通知。
4.提倡求实作风，不弄虚作假，不冒名顶替，如有发现，一经查实，按情节轻重，分别给予批评教育，取消比赛资格，追回奖品，直至取消团体总分。
5.大会将举行开闭幕式，要求2012级学生全体参加，其他年级各系自行安排。
6.如雨天，比赛顺延。
田径参赛方案篇八
为了推进我校中学生田径运动的开展，全面锻炼学生的身体，增强学生的体质，推动我校的群众性体育活动的开展，经学校研究决定举行校田径运动会，具体事项如下：
20xx年9月25日。
政教处。
田径运动场。
1、总指挥：邓巨辉。
2、具体工作负责：邹运财罗从福王海兵。
3、裁判：罗从福邹定军伍光明。
中长跑，投掷，短跑，跳远。六、组队方法：
1、以班级为单位参加。
2、运动员必须是身体健康、学习进步者。
3、每位运动员限报三项，每单项各班报名不少于2人，不多于4人。
1、团体奖年级前三名。
2、个人奖优秀运动员6名。
a组：
b组：
c组：
见后表。
田径参赛方案篇九
为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持 “学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校积极开展田径运动会。
阳光体育 快乐你我阳光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。
2、 切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。
3、 各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。
4、严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。
5、 原则上要求参与活动时服装统一。
为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。
组 长：谢建丽
副组长：贾旭东 逯爱爱
宣传组：各班体育老师，负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。
竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。
后勤组：总务处、医务室。负责制物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。
1、 各班体育老师选拔运动员.
2、 全校综合选拔运动员
3、 训练运动员
4、 在段店初中操场参加田径运动会
举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。
田径参赛方案篇十
为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的.身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。
组长：
副组长：
成员：
1、时间：20xx年xx月xx日。
2、地点：学校操场。
项目：
（一）飞镖；
（二）抛绣球；
（三）铺桥过河；
（四）托球跑；
（五）篮球定点投篮；
（六）企鹅迈步。
xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工。
（一）每个项目全员参加。
（二）每个项目的具体比赛规则见附录。
（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的xx、xx、xx，（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。
（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。
本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
田径参赛方案篇十一
为全面贯彻《学校体育工作条例》，进一步落实“健康第一，全面发展”的教育思想，提高学生身体素质，充分展示我校学生的精神风貌和竞技风采，推动我校体育工作的.全面发展。经研究决定，特举办xx年学校“体育节”的重要活动之一——田径趣味运动会。
一、
0月31、11月1日（周四、周五）；周四上午个人项目比赛，下午集体项目比赛。周五上午高一、高二年级广播操比赛。
二、
学校田径场。
三、：
集体竞赛项目：
1、50米迎面接力（每班选男女各10人混合参赛）；
2、30米“阳光伙伴”（每班各选男女各5人混合参赛）；
3、30米搬重物接力（每班各选男女5人混合参赛）；
4、30米障碍跑接力（每班各选男女5人混合参赛）；
个人竞赛项目：
100米、800米（女）、1500米（男）、跳高、跳远、4x100米。
（一）、参加单位及分组：
以班为单位组队，以年级为组别排定前六名。
（二）、报名人数：
各单位可报领队1人（班主任），教练员1-2人（体育委员），运动员人数不受限制，运动员每人限报二项（集体项目除外），每项限报二人。
（一）、比赛采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则；
（二）、报名后运动员不得无故弃权，否则扣除班团体总分5分；
（三）、对冒名顶替进行参赛的一经发现，每一起扣除班级团体总分5分。
（二）、破校纪录加计5分，破市中学生纪录加计10分。
xx年10月20日截止，请各班体育委员将报名表填好后发至邮箱xx。逾期作弃权处理，一经报名不得随意更改。报名表登录“x网”首页下载。
由学校体育组老师和湖南科大实习队老师共同承担此次比赛的裁判任务。
xx。
获得团体总分前六名（年级）奖励班级综合管理分并颁发奖状，对团体前三名（年级）班级奖励精品篮球一个。
田径参赛方案篇十二
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
组长：谢华庆。
副组长：李高明、李春棠、董喜豪。
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为两周,采用高强度的'训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。
第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
运动队计划如下：
1、恢复阶段：
（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。
（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、学习阶段：
（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。
（2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。
（3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。
田径参赛方案篇十三
一、竞赛时间：
四月下旬——五月上旬(具体时间另行通知)。
二、竞赛地点：
三、参赛单位：
吕小(1—6年级)均以班为单位组队参赛。
四、竞赛分组：
按年级分组。
五、竞赛项目：
(一)个人项目：
(1)1—2年级：60m、200m、立定跳远、垒球。
(2)3—6年级：60m、200m、400m(女)、800m(男)、跳远、垒球、铅球(女子用实心球)。
(二)集体项目：(每班10男10女)。
一年级：勇炸碉堡。
三年级：跳单、双圈。
四年级：送鸡毛信(50米往返跑接力)。
五年级：体质质量调研项目。
六年级：摸石过河。
六、参赛办法：
1.凡有正式学籍的在校学生、身体健康者均可参加。
2.报名：
个人项目：1—2年级各队可报男女各4人，每人限报1个项目，每个项目可报2人。
3—6年级各队可报男女各3人，每人能报2个体育项，每个项目限报1人。
集体项目：每班男女各10人，与个人项目不得重复(已参加个人项目的学生不得参加集体项目)。
3.：报名日期截止4月15日，逾期不报作弃权处理，并追究相关人员责任。
4.报名单交至广播室秦琴老师。
七、录取名次及奖励办法：
1.单项均淘汰一人取名次，按5、3、2、1计分。集体项目以3倍分计算。
2.团体总分奖：各年级团体总分设置奖项，给予相应物质奖励。
八、其它事项：
各班要及时选好苗子，抓好训练，以优良成绩迎接校运动会的召开。
九、集体项目竞赛方法及规则：
一年级：勇炸碉堡。
比赛规则：每位运动员在比赛开始时需先由起跑线跑到投掷线，再从放置乒乓球的容器中拿出球进行投掷，并且只可在比赛中投一次、一球，运动员投完球后返回队伍时必须与下一运动员击掌，击掌后队友方可出发，比赛完成后，清点各班桶内的球;成绩以投进的球的多少判定，如遇数量相同，则完成时间短的班级为胜。
二年级：鸭歩接力。
比赛规则：每生胯部夹一个软式排球(皮球)，裁判发令后，每组排头的学生夹球出发，在距起点越20米处，绕过障碍物后返回给第二个学生，一次进行，先结束的队为胜。球落地必须返回起点重新开始，出发后手不得接触球。
三年级：开心跳跳。
比赛规则：单圈与双圈之间间隔50厘米;各队队员成纵队站在线后，听令后，每队第一名队员出发，采用双脚并拢跳单圈(落在圈内)，双脚分开跳双圈(每圈落一脚)，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。
四年级：送鸡毛信(30米往返跑接力)。
比赛规则：各班采用迎面接力法，每班将运动员分成男、女两组，每组10人，在起点处站立一组，距起点30米处站立另一组，教师先将一组电话号码给第一名学生看完记住，发令后学生开始向对面跑动，到达终点将号码报给终点处第一名同学，依次往返，比赛完成的同学应马上进入休整场地，不得干扰其他运动员，后面运动员忘记号码可返回原处向前一位同学询问。号码传递正确的获胜，同是正确的组别按照计时排名。
五年级：立定跳远、仰卧起坐〔随机抽测一项〕。
六年级：摸石过河。
比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起，人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
田径参赛方案篇十四
为丰富学生的学习生活，锻炼学生的体魄和意志，展现学生的`自我风采，培养学生的集体荣誉感，激烈学生进一步锻炼身体，并从中选拔体育优秀人才。
20xx年11月。上午8：30比赛开始，11：40结束，下午2：30开始，4：30结束。
本校运动场。
布置主席台：x（负责）x。
国旗队入场：x。
广播设备：x。
场地布置：x。
制作横幅：x。
挂横幅：x。
训练队列队形入场：各班班主任。
安排一名小记者：各班班主任。
上午师生到校时间：7：50。
师生集中时间：8：00（按升旗仪式集合）。
领导就坐8：05。
升国旗8：10。
领导致开幕词（黄校长）8:20。
裁判员及运动员宣誓8:25。
宣布比赛正式开始（符校长）8:30。
各班退场。
上午比赛：8：30----11：40运动场班主任负责。
下午比赛：2：30----4：30运动场班主任负责。
1、全校22个班，学生至始至终参与运动会全过程。各班准备好运动会入场式（副班主任参与）。包括班牌、服装、口号及班级解说词（100字以内）整个运动会我们将准对各班班级文化给予评分。
2、在全场比赛中，各班少先队员可以积极参与到班级文化建设中来，积极撰稿，向广播站报本班赛事新闻。
服从领导，遵守规程；严肃认真，公正准确，秉公执法。裁判员之间互相学习，团结协作，确保大会各项竞赛工作顺利进行。
1、全体师生在各个活动形成中必须准时到位。
2、管理教师要随时注意运动员在运动场上的安全，队伍有次序，不要大声喧哗。
3、在比赛期间，要求学生不要到处乱跑，并尽量在指定地方就坐观看，以便及时参赛，禁止学生私自出校门。
4、医护地点：医务室袁老师，如果出现伤害事故要紧急护理，同时第一时间通知班主任等管理人员。
学校根据各班比赛成绩、精神风貌、卫生管理、安全管理、组织纪律等方面的表现评选道德风尚优秀班级。
田径参赛方案篇十五
二、参加单位。
各中小学、职业开云KY官方登录入口 、流动人口子女学校。
三、参加办法。
1、每单位可报领队1名、教练2名，负责后勤生活负责人1名。
2、开云KY官方登录入口 组可报男女运动员各12人，参赛年龄不限，初中、小学组可报男女运动员各8人，以上参赛运动员必须是在本区本校就读学生。运动员年龄规定，(出生年月初中组92年9月1日后，小学组95年9月1日后)，完小村校学生可代表中心学校组队参加比赛。参加比赛学校每个运动员限报2项(可兼报接力)，每项限报2人，全能限报1项，加倍记分，可兼报接力，参赛项目见附件1。
3、开云KY官方登录入口 、初中、小学参赛运动员必须持区教育局教育业务科发给的参赛证，证明运动员年龄、性别、年级，并经教育业务科审核盖章有效，比赛点名时验竞赛证，无证不得参赛。如发现冒名顶替、作假，取消该队总分，通报批评，并追究当事人责任。
4、输送到市级及以上训练单位的北仑籍注册运动员一律不得参加区级比赛。输送到本区少体校设点学校(顾国和中学、长江小学)的运动员可代表在训学校参赛并采用双向计分，也可代表原输送学校参加比赛，区少体校训练的运动员及输送学校名单以教育局教育业务科审核公示为准。
5、各学校运动员号码参照去年。如有新增参赛单位请与教育业务科联系。
6、各代表队报名后不得换人和更改项目，如有特殊原因，应事先向教育业务科商议，经同意后方可更改。
四、田径比赛采用国家体委审定最新田径比赛规则并结合我区的实际情况执行。
五、资格审查。
1、大会设资格审查小组，将在赛前、赛中对参赛运动员进行资格审核，违规情况一经查实，取消该运动员比赛资格和不得增补替换，取消该运动员所获分数。取消该队的团体成绩和体育道德风尚奖评比，并追究当事人及学校责任。
2、各校应重视对责任教练员的教育，并对上报运动员的资格进行审核，杜绝不良行为的发生。
3、为保证竞赛的.公平、公正，鼓励对参赛运动员资格不符规程者的举报，具体由各校领队向大会组委会和资格审查组反映和投诉。反映情况要实事求是，为便于调查核实，要求书面，并且署名。
六、录取名次与奖励办法。
1、团体名次：开云KY官方登录入口 组按参加队数量顺减一名录取，初中组取团体前六名，小学组取团体前八名。名次按积分多少排列，积分多者名次列前，如遇积分相等，按破记录多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次类推，获得团体名次者均发奖。(区少体校记并列名次)。
2、开云KY官方登录入口 单项均取前六名，记分按7、5、4、3、2、1记。不足六名含六名则顺减一名录取。初中、小学单项取前八名，记分按9、7、6、5、4、3、2、1记。不足八名含八名则顺减一名录取，如只有一人报名参赛则通知其改项。全能加倍记分，破区记录(在本区内最高比赛成绩)加5分。
3、获得团体总分第一名，教练员奖600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、运动员破区运会记录，教练员、运动员各奖100元。
5、运动员获得名次的均发给奖状和奖金，奖金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元发给。
6、大会评选体育道德风尚奖(评选办法另发)。
七、报名。
1、各校报名单、参赛运动员个人照片单、运动队简介、代表队信息登记表、参赛运动员合照(七寸)送到竞赛组或承办单位。
2、报名单一律以电子文稿形式上报。报名时间，具体要求另行通知。
八、其它。
1、各校参赛车旅费自理，教练、领队补贴由大会发给。
2、未尽事宜，另行通知。
田径参赛方案篇十六
进一步推进阳光体育活动的实施，提高广大师生体质，真正落实“每天锻炼一小时”，让师生在体育运动中锻炼身体，陶冶情操，开发智力、展示个性。同时，推动学校“明礼、健体、博文”三项行动，培养团队合作精神，用健康的心态促进学习和生活。
快乐运动，幸福生活。
组长：xx。
副组长：xx、xx。
成员：各班班主任及副班主任。
全校师生。
x月x日——x月x日(具体时间另行通知)。
操场。
教师项目：(至少参与一个项目)。
1、乒乓球比赛。
规则：比赛采取三局两胜制，单局xx分制，采用淘汰赛制度，分男子组、女子组进行比赛。根据报名情况抽签决定比赛对手。
参与方式：全体教师原则上都应该参与，如有特殊情况，需提前向组织委员会请假。
2、羽毛球比赛。
规则：比赛采用三局两胜制，单局xx分制，采用淘汰赛制度，分男子组、女子组进行比赛，根据报名情况抽签决定比赛对手。
参与方式：全体教师原则上都应该参与，如有特殊情况，需提前向组织委员会请假。
学生中段、高段项目：
足球联赛。
规则：
(1)男生比赛采用六人制进行比赛，上下半场各xx分钟，共xx分钟。
(2)中段女生采用点球进行比赛，进球数多方获胜。具体规则按照现最新足球规则进行。
(3)高段女子比赛采用六人制进行比赛，上下半场各xx分钟，共xx分钟。
参与方式：3-6年级每班男生各选派x人上场(含守门员)并选好预备队员，3-4年级每班女生各班选取x人进行点球比赛，每班女生组再加派一名守门员，5-6年级每班女生各选派x人上场(含守门员)并选好预备队员。
学生低段项目：(每人最多兼报x个项目)。
1、立定跳远。
规则：站在标志线后，原地向前跳出实际距离，即最终跳远成绩。
参与方式：xx年级每班男女生各报x人进行比赛。
2、一分钟跳绳。
规则：手握跳绳，在规定的一分钟以内跳出的'次数为最终成绩。
参与方式：xx年级每班男女生各报x人进行比赛。
3、投掷垒球。
规则：手掷垒球，在规定的区域向前投掷根据投掷的距离为最终成绩。
参与方式：xx年级每班男女生各报x人进行比赛。
1、运动会设单项奖(低段)、团体奖(中、高段)。
2、单项奖：单项比赛奖励前x名。团体比赛奖励x名。
田径参赛方案篇十七
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的.身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
时间：每周周周三下午16:2517:30地点：学校田径场。
1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。
2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
（一）耐力训练：
1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习。
3、3000米计时跑；
4、放松。
（二）力量训练。
1、绕场地3-5圈。
2、负重深蹲20次5组。
3、跳深5组。
3、挺举10次5组。
7、负重深蹲跳20次5组。
8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。
（三）速度训练：
1、绕场地5圈（8分）。
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、30米加速跑4组4、50米加速跑3组5、80米往返跑3组。
6、快速跑：100米3组7、放松。
（四）调整训练。
1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）。
4、垫上放松。
（五）柔韧训练：
1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉3.放松。
（六）反应训练：
1.准备活动：a.绕场地7圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
田径参赛方案篇十八
以县局20xx年体育工作相关文件精神为指导，结合我校实际促进我校部分体育特长学生的第二课间活动，提高我校在市县田径比赛中取得优异成绩，力争我校九年级体育特长生升学人数再上新台阶。提升学校体育教育教学工作特色。特成立铁锁关中学田径队。
组长：
教练：
成员：
从初一、初二年级选拔身体素质优异，且队员自身条件好的队员，无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。
1.、本学期全面提高队员的体能素质。
2、通过训练参加市县田径比赛，力争在比赛中取得好成绩。
重点抓住我校优势项目，中长跑，投掷，跳跃项目，以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。
20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假时间除外），每周星期三下午6:00—7:00。
1、准备阶段。
2月—3月，以身体素质为主，提高运动员的柔韧、弹跳、协调性，耐力训练为主。
要求：备力队员准时参与训练、不得无故缺席，队员之间以互帮互助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校争光的思想。
2、巩固和提高阶段。
要求：加强队员思想教育、树立科学锻炼意识，增强学生营养、全面提高运动成绩。
2、以身体素质练习为主；
3、把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。确保所有队员文化课不调队，解决各班后顾之忧。
田径参赛方案篇十九
1、每单位可报领队1名、教练2名，负责后勤生活负责人1名。
2、开云KY官方登录入口 组可报男女运动员各12人，参赛年龄不限，初中、小学组可报男女运动员各8人，以上参赛运动员必须是在本区本校就读学生。运动员年龄规定，(出生年月初中组92年9月1日后，小学组95年9月1日后)，完小村校学生可代表中心学校组队参加比赛。参加比赛学校每个运动员限报2项(可兼报接力)，每项限报2人，全能限报1项，加倍记分，可兼报接力，参赛项目见附件1。
3、开云KY官方登录入口 、初中、小学参赛运动员必须持区教育局教育业务科发给的参赛证，证明运动员年龄、性别、年级，并经教育业务科审核盖章有效，比赛点名时验竞赛证，无证不得参赛。如发现冒名顶替、作假，取消该队总分，通报批评，并追究当事人责任。
4、输送到市级及以上训练单位的北仑籍注册运动员一律不得参加区级比赛。输送到本区少体校设点学校(顾国和中学、长江小学)的运动员可代表在训学校参赛并采用双向计分，也可代表原输送学校参加比赛，区少体校训练的运动员及输送学校名单以教育局教育业务科审核公示为准。
5、各学校运动员号码参照去年。如有新增参赛单位请与教育业务科联系。
6、各代表队报名后不得换人和更改项目，如有特殊原因，应事先向教育业务科商议，经同意后方可更改。
1、大会设资格审查小组，将在赛前、赛中对参赛运动员进行资格审核，违规情况一经查实，取消该运动员比赛资格和不得增补替换，取消该运动员所获分数。取消该队的团体成绩和体育道德风尚奖评比，并追究当事人及学校责任。
2、各校应重视对责任教练员的教育，并对上报运动员的资格进行审核，杜绝不良行为的发生。
3、为保证竞赛的公平、公正，鼓励对参赛运动员资格不符规程者的举报，具体由各校领队向大会组委会和资格审查组反映和投诉。反映情况要实事求是，为便于调查核实，要求书面，并且署名。
1、团体名次：开云KY官方登录入口 组按参加队数量顺减一名录取，初中组取团体前六名，小学组取团体前八名。名次按积分多少排列，积分多者名次列前，如遇积分相等，按破记录多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次类推，获得团体名次者均发奖。(区少体校记并列名次)
2、开云KY官方登录入口 单项均取前六名，记分按7、5、4、3、2、1记。不足六名含六名则顺减一名录取。初中、小学单项取前八名，记分按9、7、6、5、4、3、2、1记。不足八名含八名则顺减一名录取，如只有一人报名参赛则通知其改项。全能加倍记分，破区记录(在本区内最高比赛成绩)加5分。
3、获得团体总分第一名，教练员奖600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、运动员破区运会记录，教练员、运动员各奖100元。
5、运动员获得名次的均发给奖状和奖金，奖金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元发给。
6、大会评选体育道德风尚奖(评选办法另发)
1、各校报名单、参赛运动员个人照片单、运动队简介、代表队信息登记表、参赛运动员合照(七寸)送到竞赛组或承办单位。
2、报名单一律以电子文稿形式上报。报名时间，具体要求另行通知。
1、各校参赛车旅费自理，教练、领队补贴由大会发给。
2、未尽事宜，另行通知。
田径参赛方案篇二十
友谊、责任、拼搏、进取。
运动强健体魄，责任铸造辉煌。
xx年3月27日—28日，会期一天半；初中部东操场。
初一、初二全体学生，初三运动员，部分教职工。
学生项目：
女子组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、4×100米接力共13项。
教工项目：篮球投准、托球跑、趣味保龄球、自行车慢骑、4×100米接力。
请参考运动会教师接力赛加油稿。
1、主席团：xx、xx。
2、筹备委员会：xx。
3、大会组织及宣传：学生处负责。
4、安全保卫：办公室负责。
5、后勤服务及卫生医疗：总务处负责。
6、仲裁委员会：xx。
1、每班代表队20人，引导员1人，成四列纵队，沿2、3、4、5跑道行进。
2、服装统一，队列整齐，步伐有力，口号响亮，精神面貌好。
3、体现班级特色及大会主题、口号。
4、解说词由各班完成，100字以内。
5、入场式顺序：
国旗队—会旗队—彩旗队—初一级部1—10班代表队—初二级部1—10班代表队。
1、大会主席团成员就位。
2、运动员入场。
3、奏国歌、升国旗。
4、校长致运动会开幕词。初中运动会校长致辞。
5、裁判员代表发言。
6、运动员代表发言。
7、宣布运动会学生纪律要求。
8、运动员退场，比赛开始。
1、大会主席团成员就位。
4、校长致闭幕词。
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