演讲稿是一种表达自己思想、感情和观点的有效手段。在写演讲稿时，要注重逻辑性，让观点之间有逻辑关联，并形成连贯的文章结构。演讲是一种艺术形式，要在相应的场合中注重礼仪和形象的塑造。
保护大海的演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“低碳”指较低的温室气体排放。随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题：二氧化碳排放量愈来愈大使地球臭氧层正遭受前所未有的危机;使温室效应越来越强烈;使全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存的环境、健康和安全。
在阳台上的花盆里种一些荆芥、小茴香之类，它们不但能够食用而且还能入药，并且能吸收二氧化碳释放氧气。用淘米水就可以给它们供养料了，减少了化肥对空气的污染。在卧室的窗台上养一盆仙人球，仙人球则不管白天晚上都会吸收二氧化碳释放氧气，起净化空气的作用。在每次洗澡时，刚开始太阳能下来的水是凉的，不要让它浪费掉，可以，用水盆接起来备用，洗衣服、冲厕所。家用电器一类如：电视、电脑、手机的充电器之类一旦不用就把电源断开。
晚饭后，和爸爸、妈妈一起散散步，聊聊天，即锻炼身体又和家长沟通，还可以节约用电，一举三得。
这就是我的低碳生活。人人从我做起，减排就不成问题，地球的环境很快就会得到改善，马上它会旧貌换新颜。
保护大海的演讲稿篇二
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好。
地球——我们的家，她是那样的和蔼可亲、美丽壮观。听外婆说，在她小的时候，天是湛蓝的，水是清澈的，树叶是翠绿的；孩子们在野外欢快地奔跑着，呼吸着新鲜的空气，渴了就捧起水沟里的水喝，那味道可甘甜啦！我闭上眼睛努力地去想象，可是睁开眼睛却看到了灰蒙蒙的天，大概有多久没有看到蓝天白云了呢？妈妈说，地球妈妈非常伟大，为我们提供了许多资源，但许多年以来人类不但没有好好的珍惜和爱护她，反而是肆无忌惮地破坏她。
我看到猎人为了利益、砍下大象的半张脸，只为获取那颗可以卖上高价的象牙；我听到大海里海豚的悲鸣，它问：我们不是人类的好朋友吗？为什么要这样残忍地杀害我们？我捂上耳朵，鼻腔里充斥着工厂烟囱里排出的臭臭的气味。我想，如果，如果这一切都能恢复到最初的模样该多好......
地球的哭泣、大地的颤抖、海洋的咆哮，仿佛时时刻刻在提醒人们：这就是你们对待赖以生存的环境的态度吗？不，不是这样的。人们已经认识到了错误。瞧，马路上的新能源汽车正在取代燃油汽车；千亩生态林正在努力修复地球上的空气屏障；越来越完善的立法正在切实地保护着地球上的动植物们......
希望我们少先队员像小树苗一样健康成长，从小树立保护环境、爱绿护绿的意识，既要懂道理，又要做道理的实践者，积极培育劳动意识和劳动能力，用自己的双手为祖国播种绿色，像劳动者一样建设美丽中国。
作为一名少先队员，我们可以做的有很多：爱护花草树木、不乱扔垃圾、不随意吐痰、节约用电、尽量使用环保袋代替塑料袋、拒绝食用野生动物。少先队员们，让我们牢记教导，从身边做起，践行绿色发展理念，保护生态环境，共同为建设美丽中国而努力吧！
保护大海的演讲稿篇三
各位领导、各位来宾、女士们、先生们：
在这阳光明媚的收获季节里，我们高兴地迎来了安徽腾达亿利公司，隆重举行新厂落成庆典暨新产品开发研讨会。这是阜南人民生活中的一件大事，也是阜南招商引资和工业发展史上的又一个重要里程碑。在此，我代表中国共产党阜南县委、县政府向前来参加庆典的各位领导、各位来宾、各位朋友，表示衷心地感谢！向一如既往关心、支持阜南发展的各位同盟、各位客商，表示诚挚地谢意！
近年来，阜南县委、县政府把“加快发展”作为第一要务，积极实施“外向带动”战略，切实加大基础设施投入，进一步拉大城市框架，完善城市功能，优化经济发展环境，构筑招商引资平台，制定了一系列引商、惠商、安商、富商的政策，吸引了一大批中外客商前来投资兴业，为阜南的快速发展做出了积极的贡献。
20xx年11月，腾达公司入驻阜南工业园，在不到半年的时间，就取得了骄人的业绩：投资1。5亿元、占地221。8亩、建筑面积达高效节能环保型产品研讨会暨新厂落成庆典仪式讲话5。2万平方米新厂房初具规模。风力发电机、自充自发自补电动车、彩印包装、禽流感针剂等高效、节能、环保型企业将陆续迁入。尤其是腾达公司研发的风力发电机、自发自充自补电动车，以崭新的理念、独创的发明，开创了节能环保产品之先河，标志着腾达公司迈入依靠高科技，坚持走科技创新的发展之路。刚才，吴要明董事长介绍，腾达公司满负荷生产后，可解决千人就业，年创产值超过7亿元，创利税1。4亿元。
前进路上无止境，步步都在起点上。希望腾达公司以市场为导向，以科技为支撑，以一流的产品、一流的质量、一流的服务，抢占国内外市场，争取在最短的时间内，把机电等产品做大做强，实现跨越式发展，成为阜南经济发展的支柱企业。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。阜南人杰地灵、物华天宝，是八方客商看好的投资热土，是四海宾朋创业的最佳场所。我们真诚地欢迎社会各界有志之士，来阜南投资、来阜南发财，阜南县委、县政府及152万人民将是你永远信赖的朋友！
最后，祝腾达公司干出世上惊天业，谱写人间动地诗！祝各位领导、各位嘉宾、各位朋友精神愉快，合家欢乐，万事如意！
谢谢大家！
保护大海的演讲稿篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好,我是来自高一(4)班的杨俊杰，今天我国旗下讲话的题目是“节能减排，保护地球”。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起。节俭，这是中华民族的传统美德。古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。可是，现在的地球正面临着严峻的环境危机。尤其大气污染非常严重，“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。
大气污染对人的危害很大，尤其是pm2.5、pm10等颗粒物浓度超标严重。大气污染会引起中国城市居民肺癌发病率很高，其中最高的是上海市，城市居民呼吸系统疾病明显高于郊区。
为了减少大气污染我们应该倡导少用私家车，多利用公共交通工具，或者与顺路的人共享一辆汽车，那么城市中二氧化碳的排放量就大大减少，能源消耗和噪音污染也会显著降低，城市交通将不再那么拥挤，空气污染将不会那么严重，城市环境将更为和谐，市民生活质量还会有所提高。这样市民身体健康也会得到保障!
除了减少污染物的排放以外，节约能源也非常重要。就拿我们身边最重要的水资源来说。水，并不是取之不尽，用之不竭的，节约水也就是在保护地球，如果我们不改掉浪费水的习惯，水资源危机的爆发将不可避免。一滴水，微不足道，但是，不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以浪费到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。
同学们，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。例如，食堂用餐时，不挑食，不浪费;洗完手时随手关闭水龙头;离开教室时随手关闭电脑、电灯、空调电扇等等，这些是在日常生活中，我们随处随手可以做到的小事，但所有人如果都行动起来，这就是一件大事。
节约资源、保护环境是我们大家义不容辞的责任。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起。自然永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。让我们通过努力，使祖国的天更蓝，地更绿，水更清。
“地球只有一个”，让我们共同保护我们的家园!
保护大海的演讲稿篇五
你们好！我演讲的题目是《保护地球》。
人类只有一个地球，它是生存的资源。地球就像我们的家园，所以我们应该要保护地球，而不是一味地破坏它。近几年来，地球的环境越来越恶劣，大片的森林被砍伐，碧绿的青山被挖掘了，美丽的大草原成了荒漠，清澈的小河变成了臭水沟。树林少了，青山秃了，草原荒了，河水黑了，人们生存的环境变坏了，呼吸的空气变差了……因此，人类的疾病也多了。
我们就从节约用水说起，也许大家都会说，浪费几滴水破坏不了环境。全世界每个人都浪费几滴水，如果每个人都浪费三滴水，那全世界五十亿人就要浪费一百五十亿滴水，如果把这些水送给那些干旱的地方，可以拯救多少人啊!节约用水，人人有责，所以我们大家应该节约每一滴水，不要浪费每一滴水。否则，地球上的最后一滴水将是人类的眼泪!
人类只有一个家园——地球，它是人类赖以生存的地方，我们要好好保护它。
保护大海的演讲稿篇六
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
在浩瀚的宇宙中，有一颗璀璨的明珠，那就是我的——地球，一颗水晶般美丽的水蓝色星球。浩瀚的海洋给我披上蓝色的`薄纱，葱郁的树木是我的“衣服”；一条清澈通透的小溪和河流是我的“血管”；陡峭的山峰是我的“肝”；一亩良田是我的“皮”；在我身上快乐生活的人类就是我的孩子……我和我可爱的孩子在这个世界上快乐生活了亿万年。
树木，使水土大量流失，滥捕杀动物，破坏生态平衡。你们大肆砍伐森林，使得我逐渐沙暴化，70%的地盘被沙漠所吞，毫无节制地开采地下能源，特别是水资源不可思议地浪费水源及排放废水，使得海洋逐渐变成蓝黑色。我的气候变暖，飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现，“非典”、禽流感等传染性疾病时有发生，给人类的生活和工作带来严重威胁和许多不便。同时你们还不断地互相残杀进行战争，甚至爆发了几次大战，我变成了伤痕累累的大战场，你们还因战争需要研制了大量武器，污染严重威胁着我，也同样威胁着你们的生命，不是吗？美国与伊拉克的战争，长久不能平息，硝烟弥漫震的我胸口直疼，你们也有无数生命被战争吞噬。就在前几年，印泥发生的海啸事件，吞噬了近五百万生命，大多数都是儿童，多么可怕的悲剧啊！这正是你们不注意保护环境的结果啊！以灰色为基调筑成的都市中难得见几只小鸟，甚至连麻雀也没有。失去往日百鸟争鸣的清平景象，失去当年的好多动物朋友。人类是万物之灵万物之本。人有生命，动物也有生命，都是我的儿女啊！你们伤害我这个你们赖以生存的母亲也就算了，为什么还要相互残杀呢？！
保护大海的演讲稿篇七
尊敬的各位老师、同学们：
大家下午好！
大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20xx年达到1亿人。
惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容。我国高度重视环保工作台，先后出台了许多保护环境的政策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。
我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。
我们经常看到许多同学在校园里的[你阅读的文章来自：]各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。让我们的校园更加美丽吧！
保护大海的演讲稿篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！我是三二班的蔡易顺同学。今天我国旗下讲话的题目是《保护地球母亲》。4月22日是我们的世界地球日，说起地球，大家可熟悉了，因为它是我们人类共同的家园。
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉耕地减少、淡水资源缺乏等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。
为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：
木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本；把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮；废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画；有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。
同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。
我的讲话完毕，谢谢大家！
保护大海的演讲稿篇九
敬爱的老师亲爱的同学们：
大家好，我是**小学五年级四班的**，今天我演讲的题目是《保护地球》。
地球是世上所有动植物共同的家，是家我们就应该共同去保护它，可是我们人类不但不保护它，反而在一点一点地破坏着它，就是因为我们人类过分的挖掘金、银、铜、铁……等各种各样的矿藏，才使地壳不平衡，造成多少次大地震，有多少人类和动植物因此丧命。
人类还不断砍伐树木，造成严重的沙漠化、泥石流、沙尘暴、水土流失、洪水等一切自然灾害，多少草食动物因为没有食物而灭绝，食物链造成严重的破坏，肉食动物也因草食动物的稀少互相残杀，动物正一点一点的减少，濒危动物也越来越多。
人类一切罪恶的举动都在自己害着自己，如果人类还不悔改，人类将会被人类毁灭！
所以我呼吁所有人共同保护我们地球，让它变回曾经那个美丽的地球。
保护大海的演讲稿篇十
每个人都知道，我们只有一个地球；大家也都知道，我们的空气质量越来越差；似乎我们都意识到，我们生存的环境越来越恶劣......
为什么会这样？我在寻找答案。
马路上络绎不绝的车流，车尾都在冒着缕缕白烟。普通汽车作为代步工具，大部分家庭都有，连豪车也比比皆是。
我每天上学放学会经过一个小弄堂，早上的弄堂口还算干净，晚上回来总能看到一堆垃圾。奶茶杯、果壳、包装纸......
小区旁边的小河塘，飘浮着环卫工人总也捞不完的塑料袋......
我们看到了这些，那么我们能做些什么？保护环境，不是写在条幅上的一句标语，也不是我们随便喊喊的口号。从我做起，从小事做起！
我们每天步行或骑自行车上下学，不要家长汽车接送。马路已经够拥堵，汽车排放已经太多太多，用环保又健康的方式尽我们小小的一份力。
不乱扔垃圾，这个看起来谁都能做到的小事，可就是常常有人做不到。随手一扔，自己是少走了那几步路，可是让我们的环境倒退了好几步！
生活中的方方面面，我们都可以随手做环保。我们年轻的一代，更有责任保护好环境，让我们生活在蓝天碧水的家园！
保护大海的演讲稿篇十一
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是“爱护环境，从身边做起”。
俗话说“一年之计在于春！”春天是一个温暖的季节；春天是万物复苏的季节；春天是播种的季节！男孩女孩们，你们知道吗？3月12日是中国的“植树节”。
有了树，才会有和谐美好的大自然；有了树，就有了清爽清新的空气。树木，既能防风固沙，又能保持水土，还能美化环境，是城市的忠实卫士，它们用自己独特的颜色为城市穿上了新的绿色衣服。如今，植树造林已成全民风尚，绿化家园成为时代追求。
如今，我们的校园也在悄然发生着变化。我不知道学生们是否注意到了，但是在孩子们的心后面，一些树苗被我们的工人移植到了小花园里。希望同学们能好好爱护它们，让它们陪我们一起在美丽的xx校园里成长。
作为一名小学生，我们可能无法自己种下一棵树苗，但我相信，珍惜和爱护我们周围的绿色环境也是一种良好的行为。我建议大家从生活中的一点一滴做起，珍惜身边的一草一木，珍惜身边的山山水水，规范自己的一举一动。不要践踏花坛、绿地，不要攀枝折绿，不要浪费纸张，不要使用一次性餐具等。随心所欲，为我们的地球家园尽你所能。给花坛里的花浇点水，培土，一起美化绿化我们的校园。除此之外，我们同学要争做绿色宣传员、环保小卫士，爱护我们校园的每一株植物，爱护我们城市的每一株植物。
同学们，在植树节，让我们牢记在心，多走几步路，不要穿越绿化带，不要践踏绿化带。“不做无益的事，不做邪恶的事”，从我做起，从你做起，从小事做起，从你身边做起，从现在做起，做一个绿化美化环境的有心人。在未来，我们的校园会更美丽，我们的城市会更美丽！我们祖国的未来会越来越光明！
谢谢大家！
保护大海的演讲稿篇十二
大家都知道，如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果不保护环境，人们就会面临灭亡；如果不保护环境，不仅是人类，地球也会逐渐走向灭亡！我们生活的这个地球是那么美丽、那么可爱，同时又是那么容易破碎。我们经常就可以看到一些这样的镜头：一位高大威猛的执法人员走着走着，“呸”的一声把一口痰吐在了干净的地面上；一位中年男子抽着烟，走了一会儿就把还没熄灭的烟头扔在了地上。
我曾经看见过这样一幅画面：一位父亲拉着正喝着酸奶的儿子急匆匆地走，儿子问父亲，瓶子扔哪儿？父亲说随便扔。儿子又说，老师说‘不能随便扔东西！’父亲不耐烦地说，哎呀，特殊情况特殊对待嘛！说着，就把瓶子随手扔在了路边。人们往往乱扔东西时，垃圾箱就在不足十步的地方，他们就不愿多走几步，把不要的东西扔进垃圾桶里。如果每个人都扔一个垃圾，地球就会变成垃圾的海洋。
还有一个镜头，一个母亲给孩子买了一个冰棍，把撕下的纸顺手就扔在了一边。这个孩子看到后，捡了起来，准备扔进不远的垃圾桶，可就在这时，那位母亲赶紧走了上来，拍掉了孩子手上的纸，说：“快扔掉，脏！”同样是地球公民，为什么却有如此之大的反差！如果每个人都捡起身边的垃圾，那么我们的地球将会变得多么漂亮，干净啊！
同学们，让我们行动起来吧，捡起脚边的垃圾，扔进不远的垃圾桶，让我们的地球母亲重现以前的光彩吧！让我们共同创造一个洁净的家园！
我的演讲到此结束，谢谢！
保护大海的演讲稿篇十三
尊敬的老师：
大家下午好
今天我演讲的主题是《保护环境，保障安全》
21世纪可谓挑战与机遇同在，希望与困难共存，他在给我们带来许多美好憧憬的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题。
1.2亿人口生活在浑浊的空气里，12亿人口生活缺水，森林以每年450亿公顷的速度在地球上消失惊人的数字，令人毛骨悚然，同时，也向人类发出了严正警告：如果只是盲目的吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境，拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。
中国以牺牲环境的代价发展经济，最终换来的是教训，人为的改造自然，最终换来的是地震，是洪水是啊，经济发展了，有钱了但看看今天环境的现状，良田被侵占，江河中垃圾随处可见，每年的国际环境会议，世人都谴责中国人，国外一些提示语都是用中文书写的，同学们，这是我中华民族的耻辱呀我们要培养环保意识，勿忘国耻，让中华民族的尊严从我们这一代人身上挣回，让碧水蓝天在我们眼前重现，让鸟鸣在我们耳畔回响。
行动起来吧，同学们保护环境是一项长期而又艰巨的任务，它必将落在我们肩上，让我们行动起来，为环境保护出一份力，尽一份心，挣一分荣誉。自然界是人类存在和延续的基础，美丽的自然带来了美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活，保护环境是我们每个人义不容辞的责任和义务。
一些司机只经过十几天的培训就驾车上路，这是对人民群众的生命安全不负责，一些企业家在食品中造假，也是对人民群众的生命安全不负责同学们，安全问题不容忽视，学校经常强调要注意安全，尤其是饮食安全，但我们一些同学总是喜欢在校外的路边小餐站就餐，你能保证他用的不是潲水油，地沟油吗？你能保证他卖的食品是卫生的吗？同学们，安全是一切权利的基础，也是一切事物的保证。
我的演讲完毕
谢谢大家
保护大海的演讲稿篇十四
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！
保护大海的演讲稿篇十五
大家早上好！今天国旗下讲话的内容就是《地球，我们的母亲》。
同学们，你们知道4月22日是什么日子吗？对了，是世界地球日。世界地球日最早是由美国人在1970年发起的，在2xxxx年4月22日，第63届联合国大会一致通过决议，决定将今后每年的4月22日定为“世界地球日”。这是一项世界性的环境保护活动。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。
当前，威胁着地球和人类生存的十大环境问题是：（一）全球气候变暖；（二）臭氧层的耗损与破坏；（三）生物多样性减少；（四）酸雨蔓延；（五）森林锐减；（六）土地荒漠化；（七）大气污染；（八）水污染；（九）海洋污染；（十）危险性废物越境转移。
面对这些问题，我们能做些什么呢？我们可以身边的小事做起，例如：1、不要过度使用空调暖气，这是造成气候变暖一部分原因。
2、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。
3、建议使用竹制家具，因为竹子比树木生长得快。
4、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做。
5、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用。
6、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电。
7、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧。
8、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电。
9、科学地勤俭节约是优良传统：剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱。
让我们为了地球母亲的健康行动起来，出一份力吧！
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