立定跳远教案(通用15篇)

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立定跳远教案(通用15篇)
时间:2023-11-21 08:42:09 小编:雁落霞

教案编写中应该注重教学环节的合理安排,以便提高教学连贯性。编写教案时要注重语言的准确性和简明易懂性,便于学生理解和运用。这里为大家整理了一些优秀的教案范本,希望能够为大家的教学提供一些参考。

立定跳远教案篇一

1、喜欢参加跳跃教学,敢于尝试、有勇敢的精神。

2、跳跃、技能、协调能力得到提高。

3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。

4、通过教学锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

5、初步培养幼儿体育教学的兴趣。

场地准备:操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操。

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操。

天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二:基本部分。

1、自由探索:过小沟。

看,这里有一条小沟怎么呢?

幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组。

小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。

(2)幼儿练习,教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位。

3、游戏:勇敢的小兔。

(2)集体、小组练习,教师进行指导。

三、结束教学:小兔回家。

(1)放松运动,兔妈妈带兔宝宝随音乐运动。

(2)总结:今天小兔子们都表现的非常棒,学习了新的本领……(巩固立定跳远的正确方法),还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们,我们回去吃蘑菇吧!带领幼儿收拾场地,分享蘑菇,结束教学。

立定跳远教案篇二

贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体

教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

(一) 活跃情绪、启发兴趣

1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

2 、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

3 、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

(二) 保持活跃情绪、发展运动能力

1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

2 、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

(三) 稳定情绪、恢复身心

在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

立定跳远教案篇三

位:焦作市示范区李万街道大北张小学。

一、指导思想。

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、教材分析。

九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点,学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法,培养身体的正确姿势,发展体能,还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三、学情分析。

五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强,参与性高。因此,教师在教学中运用直观示范的同时还采用了探究学习法、合作学习法等,多用激励手段,激发学生的学习动机。结合运动保健,注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。

四、教法、学法。

“个人练习”相结合的学习方法,最终解决问题,从而促进学生主动积极地练习。

五、教学重难点:

1、双脚起跳,用力向上跃起,上下肢协调配合;2、双脚轻巧落地,动作连贯。六、教学过程(设计)。

立定跳远教案篇四

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

2、游戏《换物接力》。

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份。

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的'练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

立定跳远教案篇五

作为新时期初中体育教育工作者,必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机,转变教学观念,树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念,把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性,激发学生学习兴趣,让“乐中学”贯穿始末。

a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。

c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。

d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

(1)、教学内容:

(a)排球双手“自传自垫”练习。

(2)、初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

(a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。

(b)立定跳远偏重技能,技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

(1)、认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

(2)、技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)。

(3)、情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

2、本次课结构。

3、本次课教师组织方法。

1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;

2、热身:讲解示范,喊口令:

3、排球双手“自传自垫”练习:讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:

5、比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;

6、放松:让学生按队形躺下;

7、集队布置作业:本次课,布置作业;

4、本次课学生活动(45分钟)。

1、集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。

2、热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。

3、排球“自传自垫”练习(10分钟):

(1)熟悉排球球性练习:

a、两人互抛球:两球同时抛;

b、三人互抛球:轮转三球同时抛;

c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;

(2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

(3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

4、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米。

(1)双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;

(3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;

(1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;

(2)看哪个小组是立定跳远全班第一(男女成绩相加):小组男女第一参与;

6、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;

7、集队(2分钟)。

排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。

立定跳远教案篇六

一、指导思想:

本节课以“健康第一”为指导思想,以全面推行素质教育为出发点,勇于。

创新,面向全体学生,使其在德、智、体、美、劳得到全面发展,以小学生形象思维好,好动的身心特点,在立定跳远中,教师创造情景,以乐学为主,给学生积极的情感体验,发展学生的思维,激发学生对体育课的兴趣,使学生能在“学中乐,乐中学”,在玩乐中学到知识,掌握技能,更好地锻炼身体,陶冶情操,达到“快乐体育”的教学目的。二、教材、学情分析:

(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点,为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此,根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大,而身心发育快的特点,结合农村学生的学习与生活习惯,本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。三、教学目标:

2.通过“立定跳远”学习,发展学生灵巧、协调、速度等身体素质,增强学生身体平衡控制能力。

3.通过“立定跳远”学习,培养学生集体意识和责任感,鼓励学生努力展示自我,培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

教学重点:摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地。

教学难点:上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

立定跳远教案篇七

一、指导思想:

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。二、本节课教学设计思路:

立定跳远教学内容,发展学生的协调性和腿部力量,培养学生主体意识,创新能力和团结合作精神,增强学生的节奏感,根据初中学生活泼好动、兴趣性高等特点,设计了课题游戏“接力”,环绕课的内容,设计辅助各种跳跃项目,使学生在做游戏过程中学习,掌握“立定跳远”的动作及“三拍法”的节奏,达到立定跳远好成绩的效果。

学习“三拍法”立定跳远,让学生掌握方法和节奏,培养学生的节奏感,发展学生的协调性和腿部力量。

台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之亦然。不过具体情况还要视被测人的身高、体重和肺活量而定。

女生采用高35厘米的台阶(或凳子立定跳远教案)做踏台上下运动。上下台阶(或凳子)的频率是30次/分,节拍器的节律为120次/分。

受试者按节拍器的节律完成试验,被练习者从预备姿势开始,分四步完成动作。第一步被测试者一只脚踏在台阶;第二步踏台腿伸直成台上站立;第三步先踏台的脚下先下地;第四步还原成预备姿势。

立定跳远教案篇八

作为新时期初中体育教育工作者,必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机,转变教学观念,树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念,把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性,激发学生学习兴趣,让“乐中学”贯穿始末。

1、学情分析。

a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。

c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。

d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

2、教材分析。

(1)、教学内容:

(a)排球双手“自传自垫”练习。

(2)、初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

(a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的`练习。

(b)立定跳远偏重技能,技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

3、教学目标:体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。

(1)、认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

(2)、技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)。

(3)、情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

4、重点难点:

a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

5、本次课结构。

------兴趣练习------调整放松。

6、本次课教师组织方法。

a、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;

b、热身:讲解示范,喊口令:

c、排球双手“自传自垫”练习:讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:

e、比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;

f、放松:让学生按队形躺下;

g、集队布置作业:本次课,布置作业;

7、本次课学生活动(45分钟)。

a、集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。

b、热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。

c、排球“自传自垫”练习(10分钟):

(1)熟悉排球球性练习:

a、两人互抛球:两球同时抛;

b、三人互抛球:轮转三球同时抛;

c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;

(2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

(3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

8、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米。

(1)双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;

(3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;

(1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;

(2)看哪个小组是立定跳远全班第一(男女成绩相加):小组男女第一参与;

10、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;

11、集队(2分钟)。

12、场地器材。

排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。

立定跳远教案篇九

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的'弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

2、游戏《换物接力》。

(1)准备部分:

1、整队,报告人数,师生问好,

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份。

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):

(3)结束部分。

1.放松整理。

2.集队讲评。

3.宣布下课。

一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。

双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

学生:原地学习青蛙跳。

设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。

1.启发引导:在教学过程中,我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习,然后提出问题:利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法,激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后,通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着,请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样,在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2.设疑探究:接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领,此时教师设疑:怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆,两脚用力蹬,全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程,在解决问题的实践过程中,通过自身的感受和体验,既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识,同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3.提高发展:在学生掌握了动作要领后,教师提出:你能跳多远?组织学生强化学练,进行分层练习,让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师,激发学生的斗志,让有能力的学生得到进一步的发展。

4.教学评价:整个环节中,教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信,并不断地享受着成功的喜悦。

1、教师和学生一起做放松操。

2、教师小结。

立定跳远教案篇十

根据《标准》的实施建议中指出:“在注意选择适当的教学组织形式的同时,必须高度重视教学方法的改革,”结合小学生生活、心理特点,以情知教学为依据,以“健康第一”为指导思想,以素质教育为目标,通过教师组织引导,创设各种情景和条件,充分发挥学生的主体作用,力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上,坚持从新课程理念出发,注重以学生的发展为本,通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动,全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力,也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育,处处让学生当好学习的主人,教师始终作为学生的引导者,组织者,帮助者,激励者,为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台,用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣,“跳”出友谊,“跳”出创新,使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此,根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高,但情绪变化较大,而身心发育快的特点,结合农村学生的学习与生活习惯,本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。

1.通过“立定跳远”学习,让大部分学生能体验,熟悉双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2.通过“立定跳远”学习,发展学生灵巧、协调、速度等身体素质,增强学生身体平衡控制能力。

3.通过“立定跳远”学习,培养学生集体意识和责任感,鼓励学生努力展示自我,培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

:双脚屈膝缓冲,轻巧落地。

1、教学过程中体现主体意识和情感意识。

力求教学思路清晰,课堂结构严谨,给学生创造机会,有自主练习的时间与空间,让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。

2、教学方法中体现身体练习意识。

力求精讲多练,体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样,符合教材、学生和教师实际,注重课堂效率。

3、场地、器材运用中体现资源意识。

针对农村学校实际,采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性,同时合理布局场地,最大限度体现出场地的功效性。

跳远报道稿。

运动会跳远加油稿。

立定跳远教案篇十一

1、喜欢参加跳跃活动,敢于尝试、有勇敢的精神。

2、跳跃、技能、协调能力得到提高。

3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

5、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

场地准备:操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二:基本部分

1、自由探索:过小沟

看,这里有一条小沟怎么呢?

幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组

小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

2、学习双脚立定跳远

小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。

(2)幼儿练习,教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位

3、游戏:勇敢的小兔

(2)集体、小组练习,教师进行指导。

三、结束活动:小兔回家

(1)放松运动,兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

(2)总结:今天小兔子们都表现的非常棒,学习了新的本领……(巩固立定跳远的正确方法),还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们,我们回去吃蘑菇吧! 带领幼儿收拾场地,分享蘑菇,结束活动。

立定跳远教案篇十二

本课以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围,充分调动学生的自觉能动性;培养学生的参与合作意识和实践活动能力,发展学生自制力和身体协调性,有利于发展学生自我表现和群体意识。

四年级体育教学立定跳远是在一二三年级跳跃的基础上,安排了一些培养跳跃正确姿势的练习,增强学生下肢力量。将游戏寓于教学,增加学生学习的兴趣。

1.以爱为基础,关注学生的个性发展。对小学生来说,兴趣是最好的老师,本课通过创设情境来吸引学生,让学生主动参与到学习中去探究、发现和解决问题,从而获得一定的知识与技能。

2.以爱为基础,关注学生的情感体验。利用小组合作探讨,使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦,走向成功。

立定跳远教案篇十三

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

物质准备:活动操场。

一、准备部分:

带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

二、开始部分:

1、以小青蛙要过河,导入活动。

师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"

2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项:(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

三、结束部分:

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

立定跳远教案篇十四

通过主体教学使学生在玩中学,学中练,积极参与教学活动,100%的学生能积极主动投入本课教学活动。

通过小青蛙学本领的故事导入本课,激发学生的.积极性。情感目标:培养学生的学习态度,增强学生自信心,互帮互助的合作精神。

双脚起跳,双脚落地;腾空协调用力。

一、基本部分:

a.学生尝试练习;。

b.学生演示;

c.老师评价并作示范;

d.带领学生一起做;

e.学生练习老师巡视纠正;

f.学生再次演示,老师同学共同评价;

g.学生再次练习。

h.学生排成一路纵队跳垫子。

2、放松练习。

3、小游戏:红灯停,绿灯行。

4、接力比赛:。

三、结束部分:

1、放松。

2、总结。

3、收拾器材,宣布下课。

立定跳远教案篇十五

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

活动操场。

一、准备部分

带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

二、开始部分

1、以小青蛙要过河,导入活动。

师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"

2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项:

(1)不要连续跳;

(2)不能用跑、跨;

(3)要求双腿并拢跳;

(4)要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

三、结束部分

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

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