比喻是一种修辞手法，通过将事物与其它相似的事物进行对比来形成鲜明的形象。总结要具有系统性和条理性，一定要有明确的结构框架和逻辑顺序。以下是小编整理的一些写作总结的范文，希望能够帮到你。
克服恐惧心得篇一
黑，渐渐布满天空，无数的星挣破夜幕探出来，小巷里格外昏暗，格外寂静，只有两盏路灯和几声狗吠。一阵冷风吹过，我打了个冷战。夜黑风高，真让人害怕。
放学后，我禁不住诱惑，参加了同学的生日派对。这一去，就到了九点。我有点怪妈妈，怪她为什么要去出差?不然我也不会胆大包天的去参加生日派对，更不会独自一人走夜路了。
我战战兢兢地走在小巷里，一点也不敢回头，心里紧张又害怕，仿佛周围的空气都给凝结了。起初，我还没有这么害怕，可半路上月色渐渐暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的风“呼呼”地吹着，刮得树叶哗哗作响，就像鬼哭狼嚎似的，我越来越恐惧了。再看看月亮已经躲到云里去了，只剩下几颗星星，正拼命的闪耀着光芒。这情景几乎和《柳斋》里的一模一样，莫非这是鬼出现的前兆?我越想越害怕，两腿像注了铅似的迈不动。
就这一次，我再也不独自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐惧你吗?再怎么着我也必须硬着头皮走下去，一定要打败这个“大恶魔”。就当我鼓起勇气之时，忽然在墙壁上闪过一个黑影。我顿时毛骨悚然，心跳不由地加速起来，再也没有勇气走下去了，我蹲在地上看着那个黑影移动，忽然，黑影停了下来，从不远处传来了几声猫叫，我顺着声音向前走，原来是邻居家的小猫在巷子里玩，真是虚惊一场啊!
我加快了脚步，不管什么风吉、猫叫、树叶响觉得这一切，都是在自己吓自己，应该放宽心，我想起了读过的《鲁迅踢鬼的故事》，浑身又有了勇气，就当是在白天走路，我啍起了歌自己给自己壮胆吧。
终于，我终于回到了家中，长吸了一口气，感觉经历了一次浩劫，经历了走夜路的胆战心惊，真是又惊险又刺激，同时也增加了我的胆量。
克服恐惧心得篇二
生活中我们时常会遇到各种各样令人不安的事物，尤其是对于儿童来说，面对生活中的种种，会产生种种的恐惧。日常中泳池深水区、高压电线杆、陌生人等都是可能让孩子感到害怕的事情。本文将探究儿童克服恐惧的一些方法和心得。
第二段：了解孩子恐惧背后的原因。
孩子的恐惧，可能是来自某种体验，也可能是听到过程后建立的心理资料库，影响孩子当前的心态。家长应该了解孩子的恐惧来自哪里，是否来自某个具体的事物，是因为缺乏了解还是因为没有宣泄出来。探讨孩子背后的委屈是非常有必要的。
家长应该认识到，帮助孩子克服恐惧不是简单的安慰和包容，而是需要建立一个拥抱和支持的环境，给孩子提供更具体的方法和技巧。可以给孩子制定一个计划，逐步让孩子接触到所害怕的事物，让孩子自信起来。也可以通过亲身体验来建立自信，比如去游泳、户外探险、尝试新的冒险等。
第四段：鼓励孩子坚持不懈。
克服恐惧是一个需要不断坚持的过程，孩子有时需要时间来适应。困难和逆境并不是孩子生活中可以避免的，但是坚持和努力可以让孩子得到胜利。家长可以给孩子加油打气，反复强调信任和自信。让孩子从坚持中明白生命的意义和价值。
第五段：重视孩子心理健康。
孩子的心理健康是关系到他们未来成长的重要因素，家长要对孩子进行正确的引导，关注他们的情感变化和认知探索。在家庭教育中，家长应该注重孩子的情感体验、创造适宜的学习环境，以及提高自我认知和人际技巧等方面。帮助孩子建立正确的价值观和生活态度，克服人生中的各种困难。
结论：
克服恐惧是孩子成长过程中很重要的一部分，家长的角色不仅是安慰和支持，同时也应该帮助孩子掌握具体的方法来处理他们的恐惧。家长应该了解孩子心理变化，鼓励孩子坚持不懈，重视孩子心理健康，从而让孩子在克服恐惧的过程中成长和坚强。
克服恐惧心得篇三
我的头脑就像一片大海，只有你想不到，没有它装不下。那就让我推开记忆的大门，抽取一件我难忘的事！
那是在我十岁时，我从补习班刚到家，我洗了澡就要睡时，天空打雷了，我吓得赶紧用被子把全身和头蒙住，嘴里碎碎念：“鬼别来，鬼别来！”用手堵住耳朵，我被吓得身体一直在发抖，总怕有鬼。没过一会儿，被窝里产生了许多的热气，蒸的我都快熟了一样，我试着伸出一只脚感受一点凉爽。不料！只听外面“轰隆”一声，吓得我赶快把腿缩了回来。我又看见了一双眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀开被子，打开门，鞋也不穿地向爸爸屋里冲去。连忙喊着：“爸爸——”爸爸连忙起来说：“怎么了？怎么了？”爸爸吓了一大跳，我说：“爸爸，呜呜！我那屋有鬼。”爸爸带着我去了我的那个屋，打开了窗户一看，原来是只小花猫，那声音又是怎么来的？爸爸哈哈大笑说：“是打的雷。”我才知道。
爸爸要走时，我说：“别。别走，我怕，我想跟您睡。”我这样求着爸爸，爸爸同意了。
第二天早晨，我起晚了，被老师批评，站在门口。
我决定战胜黑暗，我就在这一天的晚上挑战一个人睡楼上，爸爸走之前说过：“邓明昊，加油！什么都怕人，一定要战胜自己内心的恐惧！”
我独自在被窝里背着这句话，心里还想着：有什么可怕的呀！我一觉醒来就觉得什么没发生一样。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起胆说：“一点都不可怕。”我就发现也没啥呀！我闭上眼睛，胆子越来越大，最后我就战胜了恐惧。
我收获了一个道理，就是只要你有这个胆量，就可以试试！其实没什么可怕的。
克服恐惧心得篇四
每个人都有可能战胜自己害怕的东西，我战胜的是自己心中的恐惧。
在一个周末，爸爸和妈妈有一点事，临走时对我说：“爸爸妈妈明天才能回来，记住一点，如果大半夜有人敲门，千万不要开，我们半夜是不可能回来的，听见了吗?”“知道了!”我说。
爸爸妈妈刚走，我就把零花钱全部找了出来，拿上钱就往兜里装，想：“晚上去买巧克力!”终于到了晚上，我刚要下去买巧克力，却发现房子里有一个白影在动。仔细一看，哎呀!原来是大白啊!我家有一只白猫，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下楼了，可刚到3楼，就感到后背发凉，回头一看，什么都没有啊?算了!别自己吓自己了!我把巧克力麦上以后，刚进门，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。这时，我发现门竟然悄无声息的关上了，我把门打开，又感觉前面有一阵风向我吹来，我想：会是幽灵吗?于是壮起胆向窗边走去，原来是风呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自语地说。
我刚要坐到沙发上，可老感觉背后有人，让我提心吊胆的。我回头一看，发现没有人又是虚惊一场!这时，我又听到有人用脚踢门，“吓死我啦”!我叫道。为了不让自己在吓自己，我拿起书，着迷地看了起来。最后，我困了，只好去睡觉。我走到门前，发现什么声音也没有了，这个时候我才明白了，外面没什么可怕的，可怕的是你的心。
这次，我战胜了心中的恐惧。每一个人的心里都有一个魔鬼，唯一的方法就是战胜他。
克服恐惧心得篇五
我姓于，是一条淘皮的小鱼，一会儿蛙泳游过去，一会仰泳游回来，一会儿又自由游泳潜入水底……就在这个暑假，我克服了对水的恐惧，成为了真正的小鱼。
我从一年级开始就对水有一种莫名的恐惧，总是不敢游远，也不敢摘漂，同龄的小朋友都能游五十米了，可我学了十几节课都没摘漂。四年级时，我终于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游远就呛水，一直小心翼翼地贴边游。
在这个暑假，我熟练地掌握了三种泳姿。第一节课时，面对新的环境，新的老师，新的同学，我没有恐惧，带上漂认真地复习蛙泳，游了几圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超过了许多同学，也总是比其他人早完成练习，同学和老师都对我刮目相看。第四节课时，老师把我叫上岸，让我练习打水，又帮我戴上漂，下水托着我平躺下，用腿打水前进。第七节课时，老师又教我仰泳的手部动作。第十三节课时，老师开始教我自由游泳的腿部动作。第二十四节课时，三种泳姿我已经练得炉火纯青了。
游泳不仅锻炼身体，还可以结交朋友呢!学习仰泳时，我认识了一个和我同样进度的同学，我俩成了好朋友：游泳时比赛看谁的速度快;休息时，互相拨水，创造游戏，我们发明的“溺水死亡”、“潜水艇”、“打浪花”等游戏，其他同学还模仿玩儿呢!洗澡时相互说说自己知道的新鲜事;分手时总依依不舍。我还认识了一个学会蝶泳的一个同学，他只学了三十一节课就四种泳姿都学会了，我惊地摇头。
我姓于，我要做一条勇敢的小鱼，逆流而上，奋于前进，克服恐惧!
克服恐惧心得篇六
第一段：引言（120字）。
刚踏入军训场地时，我心中涌动着莫名的恐惧，我的脚步迟疑不前。然而，军训的艰辛却成为了我成长的催化剂，让我逐渐克服了内心的恐惧。在军训中，我深深体会到了它对于我们的意义，它让我们勇敢面对困难，锻炼意志力，并收获了更多的成长。
第二段：面对困难摒弃恐惧（240字）。
军训中，不习惯的军事训练和高强度的体能训练给我带来了巨大的挑战。刚开始，我面对这些陌生的训练科目感到害怕，担心自己无法胜任，但我坚信只要持之以恒，就一定能够克服恐惧。我开始调整自己的心态，鼓足勇气，勇敢面对困难。每当操场上传来教官的高声呵斥时，我没有退缩，而是竭尽全力地做到最好。每次完成一项任务，我的信心和勇气就得到了进一步的增强。最终，这些训练成为了我生活的一部分，我也学会了摒弃恐惧，勇往直前。
第三段：锻炼意志力不屈不挠（240字）。
军训期间，高强度的体能训练让我曾一度想放弃。然而，我深刻体会到只有经历过挫折才能真正成长。我告诉自己坚持下去，不要屈服于困难。于是，我选择了坚强的面对，在每次训练中给自己设定目标，通过日复一日的努力逐渐达成。锻炼的过程让我体验到了痛苦的同时，也收获了成就感、自豪感和积极向上的精神力量。军训让我明白了只有不屈不挠的意志力才能克服恐惧，走向成功。
第四段：培养集体意识与团队合作（240字）。
军训是团队协作的体验，我看到了集体的力量和团队的重要性。在军训中，我们不再是个体，而是一个整体。每天操场上战友们齐心协力的场景让我受益匪浅，也让我明白了集体的力量是无穷的。在困难时，我们互相鼓励，共同克服；在训练时，我们同甘共苦，互相帮助。这样的团队合作精神不仅在军训中，更会在今后的生活中发挥重要作用，让我认识到了一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是战胜困难的关键。
第五段：成长与收获（240字）。
通过军训，我不仅学到了如何面对困难和克服恐惧，更收获了成长与进步。我对自己的坚毅与勇往直前有了更深的认识；我对于团队的重要性有了更深的认识。同时，我也培养了良好的军事纪律和习惯，提升了自己的自律能力。这种成长和收获将在以后的学习和生活中起到积极的促进作用，让我更加深刻地理解到只有克服恐惧，才能不断进取，让自己变得更加强大。
总结（120字）。
军训不仅是一次身体力行的锻炼，更是一次心理成长的机会。通过克服内心的恐惧，我们不断挑战自我，成长为坚毅、勇敢的人。军训培养了我们的意志力和团队合作精神，让我们面对任何困难都能勇往直前。因此，我深信在未来的生活中，我们都将成为一批勇敢、坚强的人，勇敢面对人生的挑战，追逐属于我们的梦想。
克服恐惧心得篇七
昨天晚上，我上完兴趣班，已是九点多钟，因为爸爸妈妈有事不能来接我，我只好独自一人步行回家。
迈入小区大门时，我的心“怦怦”直跳，因为我马上走的这条路是小区里最黑、最静的路。路两旁长了许多树木。在漆黑的夜晚看上去，就让人不寒而栗。走这条路到我家楼底下至少要5分钟。在这条路上，我还得经过3个“恐怖点”。
第一恐怖点——进小区走几步路就到了第一恐怖点。路的一旁栽种着一些比较矮的树木，树的旁边是一个地下停车场的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，这些竹子被风吹得弯下了腰，还“沙沙”作响，好似张牙舞爪的魔鬼在警告着外来者什么。此时，我只觉得身上起了鸡皮疙瘩，只好拉紧外套快速逃离。
第二恐怖点——再走几步，过一座木桥，第二恐怖点就出现在我面前。第二恐怖点的真实面目其实就是一大簇迎春花。白天，它在人们的眼里犹如千手观音，慵懒地挥舞着细长的手臂。而现在远远看去，却成了黑乎乎的一团，仿佛一个披头散发的女鬼，蹲在那儿，悲伤地哭泣着，似乎一有人靠近她，她就会扑上去把这个人拽住。一想到这些，我就觉得毛骨悚然，竭力让自己不去看那个“女鬼”，埋着头继续往前走。
第三恐怖点——这个地方比起前两个，恐怖的气氛要稍微好一些了。不过这儿一盏路灯也没有，真正是伸手不见五指。忽然，一个物体在我前方窜了出去。什么东西？我警惕地往后连退了好几步。哦，原来是一只小花猫。我松了口气，放下心来，继续前行。很快，我就到了家门口。顺利通关！
回到家后，紧张得出了一身汗的我长长地松了一口气。今晚我终于战胜了自己的恐惧。
克服恐惧心得篇八
第一段：引言（150字）。
社交恐惧是许多人都面临的问题，它使得人们在社交场合感到紧张和焦虑，甚至逃避与他人的交流。然而，我在克服社交恐惧的过程中积累了一些开云官网app下载安装手机版 。通过逐步面对自己的恐惧，改变负面思维，积极锻炼社交能力，树立自信心，我逐渐摆脱了恐惧，成为更轻松自如的社交者。以下是我在这一过程中的心得和体会。
第二段：逐步面对恐惧（250字）。
要克服社交恐惧，首先需要面对恐惧本身，而不是回避它。刚开始时，我选择逐渐增加社交的时间和频率。我从参加小型聚会开始，然后慢慢尝试更大的社交活动。经历一些成功的社交交流后，我开始意识到自己可以克服恐惧。面对恐惧需要勇气和毅力，而对我来说，每一次战胜恐惧都是一个巨大的成就，激励着我继续前行。
第三段：改变负面思维（250字）。
社交恐惧往往伴随着一系列负面思维，如自卑、担心被他人嘲笑或冷落等。我学会了寻找和改变这些负面思维。我开始注意自己的内心对话，并正面回应它们。当我发现自己在想“我不会说话”或“别人会讨厌我”时，我会告诉自己“我有很多有趣的事情可以分享”或“我是一个友善和平易近人的人”。通过这种方式，我逐渐减少了对负面思维的依赖，提升了自信心。
第四段：积极锻炼社交能力（300字）。
克服社交恐惧还需要积极锻炼社交能力。我开始主动参与一些社交活动，例如加入兴趣小组、在工作中发表意见和建议，以及与陌生人进行短暂的闲聊。通过这样的锻炼，我逐渐提高了自己的社交技巧。同时，我也学会了倾听和关注他人的话题，而不是过度关注自己的不安感。这样的积极锻炼不仅提高了我与他人交流的能力，还让我更加了解他人的需求和感受，建立了更多的社交关系。
第五段：树立自信心（250字）。
最后，克服社交恐惧还需要树立自信心。我开始关注自己的优点和成就，并给自己积极的反馈。我也学会接受自己的缺点和错误，将它们作为成长的机会而不是消极的自我评价。逐渐地，我意识到每个人都有自己的优势和不足，社交恐惧并不代表自己的整体价值。通过提升自信心，我摆脱了对他人评价的过度依赖，更加自由地展示自己的思想和情感。
结束语（100字）。
克服社交恐惧的过程并不容易，但它是一个可以进一步发展的领域。通过逐步面对恐惧、改变负面思维、锻炼社交能力和树立自信心，我已经取得了很大的进步。这些开云官网app下载安装手机版 也可能适用于其他人，帮助他们克服自己的社交恐惧。在这个过程中，与他人的交流和互动变得更加愉快，同时我也涨姿势。我相信，只要坚持努力，每个人都可以克服自己的社交恐惧，过上更自信、更充实的生活。
克服恐惧心得篇九
你们猜一下我最不喜欢什么颜色？当然是最不喜欢黑色啦！为什么不喜欢黑色呢，那是因为黑色不鲜艳，全是一大团黑色，没有边际，没有未来，也没有出口，所以，我才不喜欢黑色。
那么问题来了，喜欢黑色的人，就会大声顺道：“你不喜欢黑色可以！但是你们不能把我们的黑色改为其他颜色，这样不公平！”
黑色代表神秘和未知的未来，充满了各种不确定。到了黑色吧，即使在家里，当我独自一个人去卫生间的时候，因为没有开灯，所以就总会觉得有个漂浮在半空中的幽灵在我背后晃来晃去，吓得我得了黑色恐惧症。所以我讨厌死了黑色。前两天，爸爸和妈妈带我和哥哥去厦门科技馆，有个项目叫海盗船的体验项目，进去里面，灯光很快就消失了，我戴上耳机，可以听见一际若有若无的脚步声从我后面靠近。突然，就在我的背后停下来，我的天呐，他要干什么？为什么在我背后？我刹那间就紧张起来了，只感到后背发凉，正当我恐惧无助的时候，妈妈的声音传了过来：“妹妹你拉住哥哥的手。”我赶紧摸到哥哥的手紧紧抓住不放，“嘿嘿嘿”的从阴冷的地底传出来的怪声响了起来，这下热闹了，像爆米花炸了锅驼机似的，一起进来的其他几个人都惊叫了起来，背后的那个幽灵仿佛也受到了惊吓，在屋子里面四处乱窜，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我吓得没有了思想，脑子里面只是想，天呐！快点结束吧！妈呀，爸呀，救救我啊！就在我快要崩溃的时候，一盏小黄灯亮了起来，然后门被打开了，我听到周围的人都长嘘了一口气。
经历这次惊吓以后，我发现，恐惧是与生俱来的，黑夜之后总会有光明，亲情是可以打败恐惧的，这次的海盗船之旅，感谢哥哥给我坚强的支撑，让我有了应对各种困难和黑暗的勇气！恐惧，让我不断成长和变得更加强大！
克服恐惧心得篇十
恐惧，就像一只恶魔，一点点吞噬着我心中仅有的安全感；恐惧，就像细菌，一点点在我体内扩散，蔓延；恐惧，看起来很强大，似乎没有对手，但我相信，只要有勇气，就一定能战胜它。
从小，我就很怕黑。仿佛黑夜中有无数的妖魔鬼怪，用他们那双恶狠狠地眼睛窥视着我，蠢蠢欲动。每当天色一暗，我就在家里，不肯出去。
夜晚，妈妈为了让我不再害怕黑暗，借着买醋的机会，想培养我的勇敢。可我死活不肯去，妈妈就恐吓我:“你要是再不去，我明天就把电脑和电视送人。”我是一个电视迷，只好接过钱，向商店走去。
黑暗笼罩着大地，树木在夜间摇摆着双臂，想用那灵活的双臂将我紧紧缠住，血淋淋的牙齿上下摩擦，贪婪的望着我；鸟儿全变成了乌鸦，沙哑的叫着；恍惚中，我仿佛望见了猫头鹰那双绿色的眼睛，用那恐怖的声音呼唤着我的名字。我紧张极了，发了疯似得向灯光下跑去。
我跑的没有一点力气了，在柔和的灯光下，回头望着那个令我恐惧的地方，感到丝丝寒意。这时，爸爸的教导在我耳边响起：勇气，就是一盏希望之灯，你强时，它就可以照亮你整个心房，相反，你若是，它就会变得黯淡无光。是啊，爸爸说的对，“我不会轻易被打到！”我怀着这种信念，大步向商店走去，心中的恐惧感一点一点的消失，一股安全感在我的血液中流动。
从此，我就迷上了夜晚，在群星璀璨的夏夜，一颗比一颗散发着更加迷人的光芒；冬夜，几颗疏疏散散的星星尽自己最大努力散发着光芒，尽管微弱，但也坚忍不拔，顽强的散光。
是勇气的力量，让我克服了上课不敢发言的恐惧；是勇气的力量，让我敢当着全校师生的面，尽心尽力的朗诵演讲稿；是勇气的力量，使我不再有太多的忧虑，大方的展示自己……是这克服恐惧的勇气，使我一次次战胜心魔，展示自己！
克服恐惧心得篇十一
《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。
司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。
这里面的司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。
这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的`方式而去的的不同的结果。
在面对生活中的恐惧时，我们要敢于去挑战，敢于去战胜恐惧。
克服恐惧心得篇十二
恐惧，人皆有之。每个人都会恐惧。但当恐惧的魔鬼靠近你的时候，你坚强地去反抗，你会发现，其实恐惧也只是个胆小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。
我小时候，最恐惧的莫过于蛇了。一看见蛇我就躲得远远的。
一天，我和爸爸妈妈去动物园玩，动物园里有一个叔叔抱着一条大蛇，说是可以抱着蛇照相。妈妈说什么一定要让我去照相，我硬着头皮几次迈步想要过去，可又全退了回来，我的脑子里仿佛有个声音在叫：“别去，别去，太可怕了!”我的整个身子都在附和：“别去了，别去了!”但这时，又有一个微弱的声音在叫：“去吧，去吧，去挑战它!”我想起了妈妈曾说过，我们的身体里藏着一对小天使和小魔鬼。他们总是在激战，而我们一定要帮助小天使……想到这里，我不知不觉地向前迈了一步，又一步，一共也没走几步，可我觉得我好像已经走过了千山万水一样。我走到了那位叔叔身边，叔叔笑着夸奖我，并把蛇放在了我的肩上。
刚接触到蛇的时候，我很害怕，蛇好冰凉，好像是想把我怦怦跳个不停的心给冻住;蛇好沉，好像一座大山都压在我的身上，想把我的意志给压塌。我的整个身子都在抗议，我好想把蛇扔在地下，然后跑得远远的，离恐惧越远越好。可我的理智告诉我，我不能这样。放弃了，就再也没有机会克服恐惧了。我强忍着恐惧，抱着蛇站了一会儿，遮住太阳的浮云慢慢飘去，温暖的阳光洒下来，洒进我的心底，温暖了我的全身。身上一轻，叔叔把蛇拿了下来。我笑了，我克服了恐惧，我坚持下来了!
从此，我再也不怕蛇了。
恐惧，就像魔鬼，徘徊在你身侧，时不时和你来一次“亲密接触”，但只要你选择了攻击，而不是回避，你就能将它打得远远的，不敢再近你的身。那么，祝贺你，你克服了恐惧，你打败了这个魔鬼。
克服恐惧心得篇十三
“接下来，轮到彭同学进行游泳能力测验”，一听到教练叫到我的名字进行考试时，我的内心是既恐惧有害怕，因为对于我而言，游泳彷彿就像是一只大怪兽，如今还依然无法摆脱上次溺水的阴影，就算事隔好长一段时间，但我还是难以沉澱!
不过，我也知道一直逃避、一直放着不管，并不是最好的方法，况且游泳也不是说不游就不游的，它更有可能跟着你一辈子呢!俗话说:天下无难事，只怕有心人，因此我下了好大一个决心，就是要在(小四升小五)暑假中，能够顺利的克服水的恐惧，并熟练游泳的技巧，也让同学及老师对我刮目相看!
为了不浪费一分一秒宝贵的时间，于是在暑假刚开始时，我就和爸爸妈妈一起到游泳池进行特训，虽然只是从基本的动作开始练习，但我仍然一直喝到水，并且溺水的阴影又时不时的浮上我的心头，因此让我十分的吃力，不过我的家人，总是在旁边教导我，协助我，当我最坚强的后盾，让我一点一滴的成长进步，总算花了一个暑假的时间，使我对水稍微不在恐惧，并学会基本游泳自救方式了!
在开学没过多少日子时，游泳课再度的来临了，上课时教得几个简易动作，我都还能勉强的应付，但我总认为想要在考试时突破自己的心防，并度过难关，希望可就是寥寥无几了!很快的，考试当天来临时，当老师教到我的名字时，我十分的紧张，担心自己无法成功，辜负我与家人的期望，一下水时，我拚命的深呼吸，想先缓和自己的情绪再出发，“一、二、三，出发”，没有想到我这一游，竟然刚好通过了标准线，这次的我不再逃避，不再害怕，这次的我放手一搏尝试了，连我自己都是难以置信(差点落下男儿泪)，耗时那么久的努力，幸好都没有白费了!
人有无限的潜能，只要你愿意坚持下去、努力下去，就算是多么艰辛困难的难关，都可以将它一一打破，一方面，如果你想要改变自己，并尝到甜美的果实，那么“坚持努力”是绝对不能少的!
克服恐惧心得篇十四
事情的起因是这样的：我已经在平老师那里学习声乐一年半了，前几天，我妈妈突然收到了一条短信，平老师说：子瑞妈妈，有一个演唱活动，子瑞必须参加！我特别喜欢子瑞唱的《刺勒歌》。看到这条短信，我心提到了嗓子眼，一百万个不想参加。妈妈安慰我：没事的，宝贝。只要准备一下，一定可以发挥的很好。于是，妈妈就定了卡拉ok包房，带我去练歌。
妈妈给我订了离家最近的卡拉ok，环境很好，小吃也很美味。我首先练习了要参加表演的《刺勒歌》，其次我又练习了以前学习过的《南方有座山》，妈妈也唱了几首。然后我又唱了一首《我们不一样》，我们练习了足足四个小时，我觉得我唱的很不错，应该没有问题。
我到了演唱现场，心里又紧张又激动。为了克服紧张，我在心里不断安慰自己：唱完了就没事了，唱完了就可以玩了。我先看了前面的选手唱，感觉心里充满了自信，我特别希望念到我的名字上去唱。终于念到我的名字了，我兴奋的跑上去，拿起话筒走到舞台中央。伴奏的音乐响起来，下面的观众还不知道我要唱什么，但是等我一开口，大家纷纷拿起手机对准我，我唱的更起劲了！这首歌是南北朝民歌，描述了北方边地的草原风光。刺勒川，阴山下，天似穹庐笼盖四野，天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊。经过现代音乐家创作和演绎，融入了更加丰富的元素：心随天地走，意被牛羊牵。大漠的孤烟，拥抱落日圆。在天的尽头，与月亮聊天，篝火映着脸，醉了套马杆。歌词和音乐让我感觉从古代穿越到现代，五千年文化，三千年诗韵，我们的文化从未断流，我特别喜欢传唱经典歌曲和诗词文化。
我在观众的注目中，完整的演唱了这首《刺勒歌》，下面观众掌声如雷，有的听得一腔热血，有的还陶醉在悠扬的音乐中，过了一会儿，他们才回过神来，纷纷夸我唱的好。我特别开心，觉得挺快乐的，还想再唱一会，发现登台演唱没那么恐怖。我很放松，一蹦一跳的去追小火车，和小伙伴们疯狂的玩了起来。
经历了这次演唱，俺发现登台演唱其实并不怎么恐怖，只要乐在其中，享受这样的过程就不会担心自己唱不好啦。以后，如果还有其他比赛的话，我再也不会害怕了！
克服恐惧心得篇十五
我从小就胆小，尤其是怕黑，但经过一件事后，我胆小的毛病终于得到了改观。
记得那是我三年级的时候。有一天，爸爸妈妈去地里采收苹果。由于苹果多，他们要很晚才能回家。下午放学后，我回到家，自己找东西吃了，然后就开始写作业。
天渐渐的黑了，我的作业已经写完了，可爸爸妈妈还没有回来，这时我有点心慌了。为了给自己壮胆，我把家里的灯全都打开，电视也放到最大音量，这样还是不放心，又把院门和家门都插上。家里是一片明亮，我边看电视边等爸妈回来。突然，院里传来咚的一声，我赶快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不见。“不是妖怪来了吧，”我心里害怕极了。脑海里出现的都是在电视中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。怀着矛盾的心情，几次又悄悄的往院里瞄，脑海里还想着：“妖怪千万别吃我。”这时，门又响了一下，以为爸爸妈妈回来了，嘴里边喊着爸爸妈妈，边赶快打开门。院里静悄悄的，哪有爸妈的身影，只有一只不知叫什么名的鸟在咕咕的叫着。这下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都盖在身上，把头也蒙住，躲在下面瑟瑟发抖，总感觉有东西要掀开被子，要来抓我。我就在恐惧中待着，时间好像不走了，觉得自己等了有一个世纪那么长。没有妖怪，也没什么东西来掀我的被子。这时，我想起了爸爸的话：“世间根本没有鬼怪，都是人们自己想出来吓自己的`。”想到这，我鼓了鼓勇气，悄悄的探出了头，四周瞅了瞅，什么也没有。正当我壮起胆要出来时，爸爸的声音如天籁般传了过来：“闺女，我们回来了，快开门。”
当打开门看到爸爸妈妈时，我哇的一声哭了出来。
经过这次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人们自己瞎编的，虽然胆子仍旧很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我战胜了恐惧。
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