总结可以帮助我们梳理思路，明确目标，为下一步的行动做好准备。4.总结需要客观公正，不偏不倚地评估实际情况以下是一些经典的总结范本，相信可以为大家提供帮助。
双减政策初三学生篇一
中秋过后是国庆，三天假后，接下来很快就是七天假，说起来很美好，其实还是一个字——忙。
因为调休，这周的周末就只有一天，周五放学回家，周六就得返校，赶着上国庆放假冲掉的课。庆幸的是，这周的周末作业就只有一篇周记，也不知道其他各科老师是不是忘记了，还是故意选择让我们放松一下。
怎么可能放松呢?一回到家里，我便开始洗澡，接着吃饭、穿鞋，一气呵成背上书包。什么?你问我为什么这么急?这是要去哪里?实不相瞒，去课外辅导机构补课。
自从“双减”政策一下来，课外辅导机构只能在周一到周五上课，周六上课就违规了。乍一听上去，这政策还真不错，但你可知道，我是全宿生啊，明年就要中考。周一到周四都住在学校，没办法，只好周五一放学就跑出去补课。
我上初三，正好碰上双减，“减”的真不是时候啊。
7月24日，中共中央办公厅，国务院办公厅发布了“双减”政策。所谓“双减”就是一减学生的作业，二减教培行业。
首先，“双减”政策出生的原因与诸多因素有关。
其一，中国的教培行业过度“超跑”于学校内容，导致课堂上认真听讲的学生人数大幅减少。“让孩子赢在起跑线”的观点已经泛滥，那些没有上过补习班的学生，成绩普遍靠后，导致了教育的不公平性。同时补习班加重了学生的课业负担，甚至才六年级的学生，其桌上的书也堆得像小山那么高，这严重危害了学生的身心健康。
其二，中国人口老龄化加剧，从而导致劳动力短缺。而如今的年轻人不愿从事体力劳动，如果让此现象继续发酵，土地将无人耕种，高楼将无人建造，百姓的衣食住行必将得不到根本保障，国之根基必将被动摇。所以“双减”减的也是梦想成为白领的人，加的是蓝领行业的人，这也是一项促进国家基础产业得到稳定与发展的国策。
“双减”政策一落地，在社会上也引起了轩然大波，可谓是”几家欢喜几家愁”。
“喜”的是一些没有上过补习班的成绩较差的学生，因为他们有了更为公正的教育环境。但有点仍需注意，“双减”政策不能杜绝补习班，在周一至周五的工作日晚上学生仍然可以进行补习，甚至有家长会请家教来“一对一”辅导自己的孩子。总而言之，“双减”只是保证了相对公平的教育环境，而不是绝对的。
“愁”的有两类家庭。一类是补习班从小补到大，从来都是被老师“牵着鼻子走”，导致了缺乏自律与自主学习能力的学生家庭。他们一旦减去补习班，学生成绩必然会一落千丈。第二类家庭则是家长的文化水平不高者，他们难以辅导孩子的作业，而学生本身的独立学习能力若不高，必然会导致作业错误率高，成绩下滑。
第一，筛选一些有自律性，自主学习能力、创造力强的学生进入大学深造，进而成长为真正优秀的研究型专业人才。
第二，减轻学生作业负担，使学生不再成为“书呆子”，而是全方面发展，注重素质教育，从而提高学生总体素质水平。
第三，保证教育的公平性，全面提高学校的教学质量。
时至今日，网上仍有不少对“双减”政策存在质疑，很多网友认为“双减”没有减到实处，中考与高考这两大关门仍没有减，所以家长的焦虑仍是存在的。这次“双减”也给我们中学生敲响了警钟。首先是要注重课堂、专心于课堂听讲、专注于课堂活动。其次是我们要培养自己的自主学习能力、增强自律性。最后是提升自己的体、美、劳等素质能力。
“双减”政策已是弦上发出的箭，必将成为国之大计，也是国家在教育事业上跨出的一大步。
7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志双减政策正式落地。对此，我持中立态度。
“双减”无非是减轻学校作业，整顿校外培训班。减一个，自是皆大欢喜，但两个同时减，便有过犹不及的意味。举众皆知学生们在接受了老师在学校课堂上传授的知识，是必须要有一定量的习题助以巩固深化所学。“学而时习之”，就算是下载到了电脑里的软件，也得用啊!现在作业少之又少，大多数学生在学习上所用时间比例骤降，成绩是紧随其跌。
同时，部分网民也担忧校外培训市场缩小会对教育公平产生影响。这也不是杞人忧天，比如说，培训班名额只有一个了，我家出3000元你家出800元，谁能上?答案显而易见。所以说“双减”或许会很大地降低中国群众的普遍受教育的程度以及文化人的比例。
但是对于国家来说，“双减”是大有裨益的。现在国家人口基数近占世界1/5，资源供给严重不足，于是“计划生育”成为基本国策，但福祸同行，我国老龄化问题显著，祸不单行，劳动力短缺的问题便随之而来，特别是蓝领的缺失，使社会生产劳动力面出现裂缝，亟需弥补。而目前已长成的九零后们从小就被以长大“当白领”的.思想所左右，自然不乐意顶着烈日当蓝领了!现而今，在“双减”这个大哥的号动下，开云KY官方登录入口 录取率降为50%，并且取消开云KY官方登录入口 生重读机会。这表明现在的大学选拔出来的都是自律性强的高端技术人才，是镇国之栋梁!而筛掉的则是一批对社会生产贡献不大却坐在空调房中的“白领”。
“双减”还能让教育“返璞归真”，从根本上解决教育短视化、功利化等问题，促进学校提高课堂教学质量。
在“双减”的大背景之下，中学生们需要保持头脑清醒，它不是给大家尽情玩乐的保护伞，而是一根抽打我们高度自律，更高效听课、完成作业的策鞭。课堂认真听讲，课后高度自律，成为影响我们今后人生方向的重要标码，所以无论何时中学生都应做好自己，“双减”的长鸣钟振聋发聩，同学们，应该努力、自律起来了!
20__年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见》，标志着“双减”政策正式进入落地实施阶段。“双减”主要减轻学生两方面的负担：一是在校作业负担，二是校外培训负担。此政策的实施，给学生、家长、学校三方面带来了不小的影响。
一为学生方面。学生本可以在校外培训机构上课，又有老师布置的各科作业，如今“双减”政策的实施使学生“课”无法上，作业无需写，让学生们减轻了不小的压力。但这也容易让学生产生消极懈怠的心理，让一些本就成绩不好、学习态度不积极的学生有了“偷懒”的机会，成绩不错的同学也可能因作业任务减少而将空闲的时间交给游戏。这并不利于学生们的身心健康发展。当然，自律的学生另当别论，反而可能会因“双减”政策的实施更加自律学习，此须视特殊情况而定。
二是家长方面。“双减”政策给家长们带来了不小的影响。消极懈怠的同学成绩下滑，自律好学的同学成绩上升，两者差距会随着时间的增长变得越来越明显，便会出现严重的两极分化，家长们自然也将越来越焦虑。没有了学校的作业负担和校外的培训负担，家长们为了不让自家孩子落后于他人，会给学生制造家庭中的学习负担，比如在家中“一对一”聘请老师为孩子补课、刷题、批改作业，如此“双减”政策的实施不但不能减轻某些学生的学习负担，反而增加其负担，也给家长们增添了经济负担。只要“千军万马过独木桥”的高考政策不改变，“不让孩子输在起跑线上”这一观念就不会自行消失。
三则学校方面。“双减”政策的实施虽然限制了学生在校外培训，能将学习重心放在学校里，但同样也限制了学校老师布置的作业量，使老师不能更全面地了解学生的学习情况，也会导致学校整体教学水平下降，升学率也随之降低。这样也会让老师们陷入焦虑之中，每天更加操心学生的学习状况。但另一方面也确实减轻了老师的负担，可以少批改作业，有了更多的私人空间，让老师可以将生活融入工作之中。
“双减”政策给三方带来了不小的影响，而国家实施的终极目的是从根本上解决短视化、功利化等问题，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实施教育均衡公平发展。但以目前情况来看，“双减”政策并没有达到理想的目的，反而打破了以前较为平衡的教育状态，让学生学习方面阶级分化严重，不利于国家培养人才，校外培训机构市场的萎缩也可能会对教育公平产生影响。
“双减”政策需要经得起时间的考验才能够真正地在中国实施，其效果让我们拭目以待。
今年，教育部发布红头文件，全面实行“双减”政策，中小学生周六周日是法定休息时间，不得被学校和辅导机构占用补课。
其实，这个政策有好有坏。
好处就是，对于学生来说有了更多的课余时间，不用被补课所烦恼。可以自己安排自己的学习活动，可以利用这些时间放松心情，锻炼身体。
坏处就是，有些基础薄弱的学生，想利用这些时间去找课外老师辅导。不想掉队，理想的话，还可以实现弯道超车，这也是一件好事呀。但现在有了政策，很多补习班都不敢在周末上课了，只能在周一至周五晚上给那些走读生补课，住宿生就没有这个待遇了。
周一到周五，本来学习就紧张，就繁忙，还要到外面补课，这和“减负”也是矛盾的呀。
双减政策初三学生篇二
最近国家开始实施“双减”政策，可是它真的有效吗？“双减”之后，学校将我们课后管理的时间延迟至五点十五，虽然只比之前晚了35分钟，但仍有一些同学表示反对：“放学我还要上学习班，这一延迟我学习班就迟到了！”但大多数同学对此表示支持：“太棒了，在学校就写完作业，回家可以随心所欲了，岂不美哉！”可是当他们回到家时，等待着他们的也许是自己的家长购买的堆积如山的教辅与书籍。家长们都害怕自己的孩子在家闲着没事干，只知道打打游戏、看看电视，怕学习会落后，被别人反超，于是一大堆的教辅与书籍成了填补孩子空余时间的“加餐”。
“双减”，它到底有没有用呢？现在大家都各执一词，但我希望国家可以出台其它政策来配合落地，真正为学生减负，为家长减负，达到真正“双减”的目的。
双减政策初三学生篇三
减了，“双减”政策下来了，我的噩梦也来了。
想当年，我可是教育界的一方豪强，手底下数十个金牌教师，从我这个教育机构走出的学生数不胜数，个个都是一顶一的好学生。
那时候，哪个家长不想把孩子送到我的机构里面？哪个家长见了我不得恭恭敬敬的？哪个家长不得想方设法把我约出来吃顿饭，好让自己家孩子能进我的机构？那时候，我走一走，家长们就得颤三颤，生怕让我觉得服务不到位，耽误了自己家孩子。唉，时过境迁哪，“双减”这一杀招，直接将我压得再也起不得身。学生们不来培训了，家长们自然也不送钱了。我呢，工资也发不起了，所以讲师们都走了，这机构也倒闭了，剩下我一个人守着这个孤零零的门面。
双减政策初三学生篇四
上午连续上了三节课，我的神经高度紧张，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。
休养生息。
刚下课，一股疲倦的感觉就环绕着我，我原本挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，准备休息一下。
庄周梦蝶。
在疲劳时，休息是的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又明亮起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很寂静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。
韬光养晦。
燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，一直绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。
美在课余!
减了，“双减”政策下来了，我的噩梦也来了。
想当年，我可是教育界的一方豪强，手底下数十个金牌教师，从我这个教育机构走出的学生数不胜数，个个都是一顶一的好学生。
那时候，哪个家长不想把孩子送到我的机构里面?哪个家长见了我不得恭恭敬敬的?哪个家长不得想方设法把我约出来吃顿饭，好让自己家孩子能进我的机构?那时候，我走一走，家长们就得颤三颤，生怕让我觉得服务不到位，耽误了自己家孩子。唉，时过境迁哪，“双减”这一杀招，直接将我压得再也起不得身。学生们不来培训了，家长们自然也不送钱了。我呢，工资也发不起了，所以讲师们都走了，这机构也倒闭了，剩下我一个人守着这个孤零零的门面。
减了，双减政策下来了，我孩子的功课可怎么办呢?
七月份时，国家发布了新的教育政策，这下好了，校外的所有培训机构都停了。仅仅几天，我们家小宝就不能继续补课了。又刚好是暑假，本来能早起上课的她，现在一觉睡到八九点，怎么喊都喊不醒。不仅如此，这课上到一半说不教就不教了，这叫什么事儿呢!
看着小宝刚激发起来的学习动力就这么一点一点消亡了，做母亲的心里真是一点都不好受。我只好调动了我的人际关系，去寻找有没有专门的老师或者还在营业的培训机构。qq、微信、电话真是一刻不停，一天问上好几遍。可要么培训机构比较小，要么辅导老师经验不丰富，而且交的钱还多。要是请私人家教，一天就好几千，这可把我给愁坏了。
某个星期天回娘家时，跟孩子外婆说了这件事儿，她把我给批了一顿：“孩子都初三了，怎么还给她补课呢?考开云KY官方登录入口 是自己的事儿，你帮她到现在就不错了，接下来就看她自己了，偶尔督促一下就可以了。”听了这番话，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一个做母亲的干着急干嘛呢?学习还是得靠她自己。
后来补习班我也就放弃了寻找，而是找她好好谈了谈。孩子也懂事儿，挺理解我，自己开始用功起来。多亏了这“双减”政策，让我意识到了这一点，不然尽操心了。
减了，延时服务后，乖孙女现在都不回来了!
这之前吧，晚上做作业做到老晚，有时候12点都不一定能熄灯睡觉，我是心疼的呦。现在好了，住学校了，晚上不回来了，人都见不到了。是没有人晚上开灯惹得我睡不着觉了，可我这心里总觉得空落落的，也说不出来为什么，就是感觉空空的。
每个礼拜回家，问她作业多不多，她总说作业少了很多。我就不相信，这作业少了，怎么还住校了?她说什么“双减”文件，我也听不懂，就去问了我们家楼下的老师。他说，就是作业减少了，补课也不允许了。他还说，之前还帮学生补课来着，现在根本不可能了。
我这么一想，看来孙女任务减轻了不少呀，住学校就住学校吧，只要她能轻松点儿，我就开心了。我怎么样不重要，只是周一到周四见不到她，怪想她的。
双减政策初三学生篇五
这学期国家发布了“双减”政策，即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让我的生活发生了很大的改变。
开学到现在已经过了六周了。以前一放学我就被爷爷奶奶送到晚托班，每天的晚饭也都是他们打包过来给我吃的，直到八点左右作业全部完成我才回家。双减后我参加了学校的晚托班，有老师陪着我们做作业，有时题不会的时候就可以请教老师，而且速度也大大提升，作业基本都在学校完成了。放学回到家，我可以和家人们开开心心地坐在一起吃饭。像螃蟹这样的食物以前只能留在周末吃，因为吃起来太麻烦又浪费时间，而现在我可以悠闲地咬着我的美味蟹腿。
以前明明是周六周日，是给我们休息的，可是妈妈给我报了很多的兴趣班，多的让我头疼。双减后语文数学英语之类的培训班都没有了，让我的肩膀上少了一大块重磅的石头。我也成功地获取了半天自由时间，我可以做我自己喜欢的事或者让爸爸妈妈陪我去动物园、游乐场、爬山、游泳等等。
我很喜欢双减后的生活。饭后可以骑上我心爱的小单车，在小区里转呀转呀，吹吹晚风赏赏月光，别提有多悠哉了。写完作业也不用被妈妈催着快点洗澡看书，我可以有时间玩会的我玩具再去洗澡看书。最重要的还是和爸爸妈妈相处的开心时间变多了，以前我们在一起的时间除了学习还是学习，还有做不完的作业山，爸爸妈妈的口头禅都是作业做完了吗?现在就不一样了，虽然我们还是学习的时间最多，但我们有时间可以出去走走看看，妈妈也变成了温柔的妈妈。我喜欢这样的生活，希望能一直这样下去!
今年暑假，国家出台了“双减”政策，家庭、教育界乃至整个社会反响都很大，“双减”政策无疑是学生们的福音。
“双减”政策是什么意思呢?义务教育的双减是减轻学生的学习负担，减轻学生的作业量，还有多点课余时间去发展学生的综合素质。现在校外各类学科类培训机构均占用了学生们法定的节假日、休息日以及寒暑假时间进行培训补课，让学生们根本没有多余的时间去提升自身的综合能力。在中小学阶段，孩子的全面发展特别重要。不能把所有的精力都用在学科类的学习上，到了大学或者出到社会，工作中除了专业的知识，还需要其它很多能力，比如：当众讲话的能力、团队协作的能力、与工作关系看似不大的技能和才艺，少了这些能力，就只能做一个完成基本工作的底层员工。
在实际生活中，“双减”政策对我个人而言，其实没什么影响，因为我到目前为止，没有去报读过校外培训班。我会尽量利用课余时间做我自己喜欢的事情，而且学校的作业量并不多，完全不需要以减少作业量来达到“双减”。只有做了适当的练习作业，才能知道自己对知识的掌握程度。
在社会上存在一些校外培训机构，最初可能是以教育为本，而随着时间演变，它们打着各种旗号、变着花样去大量招生，慢慢变成了以营利为目的。因此，国家才及时出台了“双减”等一系列的政策来约束他们。
总之，作为义务阶段的学生要明白，“双减”这个政策绝对不是让我们不写作业、不学习、只顾玩乐，而是让我们把握好在学校学习的每一分每一秒，好好学习，努力进取，在相同的时间内做更有意义、更有价值的事情。
“舞蹈是身体的诗歌”，我的爱好是舞。
舞蹈的开端是疼痛与汗水。
阳光和零散的鸟鸣透过百叶窗飘入了舞蹈教室，我就像那丑小鸭，羡慕地看着正翩翩起舞的她们。那年我刚开始学芭蕾舞，没有一点基础。她们趴在自己的垫子上，而我上下的牙齿相互挤压着，双手撑着地，汗水顺着脸颊滚落，可怎样都劈不下竖叉。她们收起了垫子，开始穿上足尖鞋轻盈地旋转，而鞋中脚尖抵着的却是硬邦邦的木板，真是“举步维艰”。我扶着把杆，一步步地踏着地面，发出“笃笃笃”的响声。几个月后，我尝试放下支撑的手臂，劈下竖叉;我慢慢松开倚靠的把杆，转起一圈，欣喜若狂。
基础与舞段，天差地别。舞蹈的过程，是反复与进步。
“一二三四……”老师的小木棍敲击得清脆，几个女生随之起舞，结束。“会了吗?你那个是错的。”老师回头，看着我。我抿着嘴唇，点点头。“蹲、起、打开……”我在教室的角落念叨着，一遍遍练着动作。看着镜子中的老师与自己的不同：脚再向前伸、手向上扬、头向右偏……“咱们要排一个《天鹅湖》，大家都会有角色。”老师公布着，“努力练好每一个动作，源自于实力的自信能真正克服紧张。”我点点头。我对着镜子咧开嘴，上台必备的微笑。踮起脚尖，身子向前探。“向前——对——推!”老师大声喊着。
最后，是自信的熟练的动作。
黑下的灯光“啪”地打开，我挺直腰板，抬起头，音乐响起。左腿踢起，向前轻跳，换腿，落地。上场一连串的跳的成功使我安心了不少。悠扬的乐曲环绕着。眼前仿佛不是观众，而是每天对着练习的镜子，老师的提醒在每一个动作前在耳边响起。马上要到最难的部分了，我聚精会神，起跳，空中换腿，转身，落地!我笑着，张开双臂，左手一扬，微微抬头，一步一步下台。我退到幕后，吐出一口气，露出笑容。“非常好!”老师拍拍我，少见的赞扬。
舞蹈让我体验的不仅是成功的喜悦，过程的磨练与坚持早已在一次次乐曲中成为习惯。
我的爱好可多了，有打乒乓球、画国画、下棋等等。然而，我最喜欢的要数踢足球了，你要问我为什么对踢足球产生兴趣的?这还得从一年前说起。
记得我九岁那会儿，学校将举行一年一度的足球班级联赛。当时，我只是一名只能打半场的守门员。我上学时下楼去体育办公室门外看到那张比赛顺序表，我自己喃喃道：”四年级八班的对手……啊!四年级二班。”我惊呆了，二班有一名叫谭俊杰的人，可是学校出了名的”左脚开路先锋”，据说，他的左脚可比我们右脚的脚力还大呢!我迅速地跑回班里，向班上的足球队长舒彦霖报告了这个情况，他也惊呆了。我们班上的”和事佬”何沂檑说：”不管对方是几班，只要我们全力以赴就行了!”我们都说：”好!”
到了赛场，我的心怦怦直跳，可是，我又冷静地思考思考：”必须静下来。”说时迟那时快，”开路先锋”谭俊杰已经绕过了我们班的所有队员，而我却呆若木鸡。在这千钧一发的时刻，队长舒彦霖像阵风似地跑了过来，以迅雷不及掩耳之势”飞铲”掉了”开路先锋”的第一个大力射门。这时，我才缓过神来，队长舒彦霖焦急地大声对我吼道：”想什么呢?好好比赛!”我这才摆出了防守的姿势，随时准备好扑球………。
现在是0比1，当然这肯定是我们班进了一个球。这时，”开路先锋”谭俊杰又一次来到了我前面，我迅速地扑了”开路先锋”的第五个球。
比赛又进入了白热化，现在已经是5比5了，我早己下了场，轮到何忻檑上场。队长舒彦霖带球冲锋，如果这个球不进，我们将输掉比赛。唉，结果令人失望，我们班输了。赛后，马老师叫我到办公室，他拍着我的肩膀说：”戈翊陈，如果你加入校队，你将成为我们的主力队员哦!因为我发现，你是一个很有毅力，不怕吃苦的好小子。”我笑了，当然，也就是听了马老师的这番话，我爱上了足球。
世界上有很多人不能坚持做某件事，可是踢足球这件事我能坚持下来。我相信，将来，我一定会成为一名足球巨星。
双减政策初三学生篇六
中秋过后是国庆，三天假后，接下来很快就是七天假，说起来很美好，其实还是一个字——忙。
因为调休，这周的周末就只有一天，周五放学回家，周六就得返校，赶着上国庆放假冲掉的课。庆幸的是，这周的周末作业就只有一篇周记，也不知道其他各科老师是不是忘记了，还是故意选择让我们放松一下。
怎么可能放松呢?一回到家里，我便开始洗澡，接着吃饭、穿鞋，一气呵成背上书包。什么?你问我为什么这么急?这是要去哪里?实不相瞒，去课外辅导机构补课。
自从“双减”政策一下来，课外辅导机构只能在周一到周五上课，周六上课就违规了。乍一听上去，这政策还真不错，但你可知道，我是全宿生啊，明年就要中考。周一到周四都住在学校，没办法，只好周五一放学就跑出去补课。
我上初三，正好碰上双减，“减”的真不是时候啊。
7月24日，中共中央办公厅，国务院办公厅发布了“双减”政策。所谓“双减”就是一减学生的作业，二减教培行业。
首先，“双减”政策出生的原因与诸多因素有关。
其一，中国的教培行业过度“超跑”于学校内容，导致课堂上认真听讲的学生人数大幅减少。“让孩子赢在起跑线”的观点已经泛滥，那些没有上过补习班的学生，成绩普遍靠后，导致了教育的不公平性。同时补习班加重了学生的课业负担，甚至才六年级的学生，其桌上的书也堆得像小山那么高，这严重危害了学生的身心健康。
其二，中国人口老龄化加剧，从而导致劳动力短缺。而如今的年轻人不愿从事体力劳动，如果让此现象继续发酵，土地将无人耕种，高楼将无人建造，百姓的衣食住行必将得不到根本保障，国之根基必将被动摇。所以“双减”减的也是梦想成为白领的人，加的是蓝领行业的人，这也是一项促进国家基础产业得到稳定与发展的国策。
“双减”政策一落地，在社会上也引起了轩然大波，可谓是”几家欢喜几家愁”。
“喜”的是一些没有上过补习班的成绩较差的学生，因为他们有了更为公正的教育环境。但有点仍需注意，“双减”政策不能杜绝补习班，在周一至周五的工作日晚上学生仍然可以进行补习，甚至有家长会请家教来“一对一”辅导自己的孩子。总而言之，“双减”只是保证了相对公平的教育环境，而不是绝对的。
“愁”的有两类家庭。一类是补习班从小补到大，从来都是被老师“牵着鼻子走”，导致了缺乏自律与自主学习能力的学生家庭。他们一旦减去补习班，学生成绩必然会一落千丈。第二类家庭则是家长的文化水平不高者，他们难以辅导孩子的作业，而学生本身的独立学习能力若不高，必然会导致作业错误率高，成绩下滑。
第一，筛选一些有自律性，自主学习能力、创造力强的学生进入大学深造，进而成长为真正优秀的研究型专业人才。
第二，减轻学生作业负担，使学生不再成为“书呆子”，而是全方面发展，注重素质教育，从而提高学生总体素质水平。
第三，保证教育的公平性，全面提高学校的教学质量。
时至今日，网上仍有不少对“双减”政策存在质疑，很多网友认为“双减”没有减到实处，中考与高考这两大关门仍没有减，所以家长的焦虑仍是存在的。这次“双减”也给我们中学生敲响了警钟。首先是要注重课堂、专心于课堂听讲、专注于课堂活动。其次是我们要培养自己的自主学习能力、增强自律性。最后是提升自己的体、美、劳等素质能力。
“双减”政策已是弦上发出的箭，必将成为国之大计，也是国家在教育事业上跨出的一大步。
7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志双减政策正式落地。对此，我持中立态度。
“双减”无非是减轻学校作业，整顿校外培训班。减一个，自是皆大欢喜，但两个同时减，便有过犹不及的意味。举众皆知学生们在接受了老师在学校课堂上传授的知识，是必须要有一定量的习题助以巩固深化所学。“学而时习之”，就算是下载到了电脑里的软件，也得用啊!现在作业少之又少，大多数学生在学习上所用时间比例骤降，成绩是紧随其跌。
同时，部分网民也担忧校外培训市场缩小会对教育公平产生影响。这也不是杞人忧天，比如说，培训班名额只有一个了，我家出3000元你家出800元，谁能上?答案显而易见。所以说“双减”或许会很大地降低中国群众的普遍受教育的程度以及文化人的比例。
但是对于国家来说，“双减”是大有裨益的。现在国家人口基数近占世界1/5，资源供给严重不足，于是“计划生育”成为基本国策，但福祸同行，我国老龄化问题显著，祸不单行，劳动力短缺的问题便随之而来，特别是蓝领的缺失，使社会生产劳动力面出现裂缝，亟需弥补。而目前已长成的九零后们从小就被以长大“当白领”的.思想所左右，自然不乐意顶着烈日当蓝领了!现而今，在“双减”这个大哥的号动下，开云KY官方登录入口 录取率降为50%，并且取消开云KY官方登录入口 生重读机会。这表明现在的大学选拔出来的都是自律性强的高端技术人才，是镇国之栋梁!而筛掉的则是一批对社会生产贡献不大却坐在空调房中的“白领”。
“双减”还能让教育“返璞归真”，从根本上解决教育短视化、功利化等问题，促进学校提高课堂教学质量。
在“双减”的大背景之下，中学生们需要保持头脑清醒，它不是给大家尽情玩乐的保护伞，而是一根抽打我们高度自律，更高效听课、完成作业的策鞭。课堂认真听讲，课后高度自律，成为影响我们今后人生方向的重要标码，所以无论何时中学生都应做好自己，“双减”的长鸣钟振聋发聩，同学们，应该努力、自律起来了!
20__年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见》，标志着“双减”政策正式进入落地实施阶段。“双减”主要减轻学生两方面的负担：一是在校作业负担，二是校外培训负担。此政策的实施，给学生、家长、学校三方面带来了不小的影响。
一为学生方面。学生本可以在校外培训机构上课，又有老师布置的各科作业，如今“双减”政策的实施使学生“课”无法上，作业无需写，让学生们减轻了不小的压力。但这也容易让学生产生消极懈怠的心理，让一些本就成绩不好、学习态度不积极的学生有了“偷懒”的机会，成绩不错的同学也可能因作业任务减少而将空闲的时间交给游戏。这并不利于学生们的身心健康发展。当然，自律的学生另当别论，反而可能会因“双减”政策的实施更加自律学习，此须视特殊情况而定。
二是家长方面。“双减”政策给家长们带来了不小的影响。消极懈怠的同学成绩下滑，自律好学的同学成绩上升，两者差距会随着时间的增长变得越来越明显，便会出现严重的两极分化，家长们自然也将越来越焦虑。没有了学校的作业负担和校外的培训负担，家长们为了不让自家孩子落后于他人，会给学生制造家庭中的学习负担，比如在家中“一对一”聘请老师为孩子补课、刷题、批改作业，如此“双减”政策的实施不但不能减轻某些学生的学习负担，反而增加其负担，也给家长们增添了经济负担。只要“千军万马过独木桥”的高考政策不改变，“不让孩子输在起跑线上”这一观念就不会自行消失。
三则学校方面。“双减”政策的实施虽然限制了学生在校外培训，能将学习重心放在学校里，但同样也限制了学校老师布置的作业量，使老师不能更全面地了解学生的学习情况，也会导致学校整体教学水平下降，升学率也随之降低。这样也会让老师们陷入焦虑之中，每天更加操心学生的学习状况。但另一方面也确实减轻了老师的负担，可以少批改作业，有了更多的私人空间，让老师可以将生活融入工作之中。
“双减”政策给三方带来了不小的影响，而国家实施的终极目的是从根本上解决短视化、功利化等问题，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实施教育均衡公平发展。但以目前情况来看，“双减”政策并没有达到理想的目的，反而打破了以前较为平衡的教育状态，让学生学习方面阶级分化严重，不利于国家培养人才，校外培训机构市场的萎缩也可能会对教育公平产生影响。
“双减”政策需要经得起时间的考验才能够真正地在中国实施，其效果让我们拭目以待。
双减政策初三学生篇七
“快点吃，吃完赶紧上课去。”这是“双减”以前，我上完漫画课，又火急火燎地去上奥数课前妈妈的口头禅。
唉，漫画课与奥数课只隔了一个小时，为此，我没有好好吃过一顿晚饭。有时，遇上喜欢的菜肴，就想多吃上几筷，可是不行，妈妈已经在门口拿好了出门的鞋子。我只好扒拉几口，匆匆出门。一路上，妈妈随手塞给我一个面包，还一个劲地催我吃。可我哪里有胃口吃啊!上课时，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，这声音实在太响了，旁边的同学都向我侧目而视，害得我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去!
现在呢?“双减”了，每个周末都能拥抱自由，享受美好时光。不用赶着去上课了，吃饭的时候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了饭，躺在长椅上，嘴里喝着果汁，耳朵里塞着随身听，手上捧着喜欢的书……这可是“双减”前不切实际的幻想啊!
自从教育局发布了“双减”政策，每天放学，不用急急忙忙地整理书包了，可以在托管班里疯狂写作业，天天和同学比谁的作业做得快，还可以讨论一下题目，看看别人有没有更好的解题思路。老师也可以利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得挺好的。
“双减”政策实施以来，我体会到了“自由”两个字。我拥抱自由，拥抱“双减”!
最近一个热点词汇爆发在每个人的手机上——“双减”政策。
双减政策是指减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，简单点来说，就是少点作业，不上辅导班，这其实是每个学生梦寐以求的事情，但我们也不能否认它的一些不好影响。
虽然我也不是很喜欢写作业，但是作业还是可以很有效的帮助我们复习，巩固学过的知识，并且我们也可以在写作业的过程中，发现新的知识，还是有一定效果的。
另外，对于不让课外辅导这个问题，我觉得真正能拉开距离的是课外学习的一些东西，而现在禁止了课外辅导机构的进行，我们减少了学习课外知识的监督，就只能依靠自己来进行学习课外知识，这篇是非常考验我们的自觉性以及自律性。
对于课外辅导班，学生的大多数印象都是不好的，甚至有时候会想让辅导班赶紧关闭，但现在真的到了没有补习班可以上的时候，我们才发现可以在有专人的监督下，学习课外知识也是一件好事。
双减政策减轻了学生当下的课业压力，但如果我们自己不主动去学习的话，在未来的考试中，我们必然会很紧张，而我们现在不能依靠外力来监督自己，就要养成自己的自律。
这学期国家发布了“双减”政策，即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让我的生活发生了很大的改变。
开学到现在已经过了六周了。以前一放学我就被爷爷奶奶送到晚托班，每天的晚饭也都是他们打包过来给我吃的，直到八点左右作业全部完成我才回家。双减后我参加了学校的晚托班，有老师陪着我们做作业，有时题不会的时候就可以请教老师，而且速度也大大提升，作业基本都在学校完成了。放学回到家，我可以和家人们开开心心地坐在一起吃饭。像螃蟹这样的食物以前只能留在周末吃，因为吃起来太麻烦又浪费时间，而现在我可以悠闲地咬着我的美味蟹腿。
以前明明是周六周日，是给我们休息的，可是妈妈给我报了很多的兴趣班，多的让我头疼。双减后语文数学英语之类的培训班都没有了，让我的肩膀上少了一大块重磅的石头。我也成功地获取了半天自由时间，我可以做我自己喜欢的事或者让爸爸妈妈陪我去动物园、游乐场、爬山、游泳等等。
我很喜欢双减后的生活。饭后可以骑上我心爱的小单车，在小区里转呀转呀，吹吹晚风赏赏月光，别提有多悠哉了。写完作业也不用被妈妈催着快点洗澡看书，我可以有时间玩会的我玩具再去洗澡看书。最重要的还是和爸爸妈妈相处的开心时间变多了，以前我们在一起的时间除了学习还是学习，还有做不完的作业山，爸爸妈妈的口头禅都是作业做完了吗?现在就不一样了，虽然我们还是学习的时间最多，但我们有时间可以出去走走看看，妈妈也变成了温柔的妈妈。我喜欢这样的生活，希望能一直这样下去!
今年暑假，国家出台了“双减”政策，家庭、教育界乃至整个社会反响都很大，“双减”政策无疑是学生们的福音。
“双减”政策是什么意思呢?义务教育的双减是减轻学生的学习负担，减轻学生的作业量，还有多点课余时间去发展学生的综合素质。现在校外各类学科类培训机构均占用了学生们法定的节假日、休息日以及寒暑假时间进行培训补课，让学生们根本没有多余的时间去提升自身的综合能力。在中小学阶段，孩子的全面发展特别重要。不能把所有的精力都用在学科类的学习上，到了大学或者出到社会，工作中除了专业的知识，还需要其它很多能力，比如：当众讲话的能力、团队协作的能力、与工作关系看似不大的技能和才艺，少了这些能力，就只能做一个完成基本工作的底层员工。
在实际生活中，“双减”政策对我个人而言，其实没什么影响，因为我到目前为止，没有去报读过校外培训班。我会尽量利用课余时间做我自己喜欢的事情，而且学校的作业量并不多，完全不需要以减少作业量来达到“双减”。只有做了适当的练习作业，才能知道自己对知识的掌握程度。
在社会上存在一些校外培训机构，最初可能是以教育为本，而随着时间演变，它们打着各种旗号、变着花样去大量招生，慢慢变成了以营利为目的。因此，国家才及时出台了“双减”等一系列的政策来约束他们。
总之，作为义务阶段的学生要明白，“双减”这个政策绝对不是让我们不写作业、不学习、只顾玩乐，而是让我们把握好在学校学习的每一分每一秒，好好学习，努力进取，在相同的时间内做更有意义、更有价值的事情。
就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。
在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。
不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。
能在家里写作业也算是好的了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。
这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。
所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。
双减政策初三学生篇八
“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
刚听到“双减”这条消息后，肯定是高兴的。因为作业在学校就可以全部做完，回家就可以有更多的娱乐时间。双休日也不用上课外补习班。我也终于有周末了，而不是天天在上课。
但是虽然作业量减少了，课程的难度并不会变简单。我们终有一天还是要参加中考的。所以我们要做到减量不减质，每份作业还是要认真完成。校内学习的质量更为重要。
再来说说我对课外补习课时间移动的看法。相信国家也一定是为了让我们有更多的休息时间才这么安排的。可是我不明白，既然“双减”了，为什么不一刀切，双休日不能上，但平日却还可以。现在开学了，回家已经很累，课都调整到平日，立刻再上的话，听课的效率肯定会变低。而且学校里有很多兴趣班，时间也容易冲突。
今天课上，贾老师也问了我们：你们对于“双减”的看法是怎样的呢?感觉变化大吗?部分同学认为无所谓。因为该上的课还是得上。我认为对我还是有变化的，因为以前周末都很忙，现在突然空下来，我会有点不适应。还有我也很担心，很多课改成线上了，我的近视度数会不会加深。
作为学生，我希望“双减”政策能够有效的执行。真真做到作业学校完成。小学生不要再额外补习语数外。让我们有更多的时间去学习我们感兴趣的课程，有个愉快美好的童年。
以上就是我对“双减”政策的看法。
“双减”对我们的学习生活有没有很大的影响呢?那是当然有的。以前的周末我每天都疲于奔命在各个补习班中，现在因为政策的原因，课外机构都把周末的补习班换到了周中，我放了学回到家里吃完晚饭就能轻轻松松去补习班了，使我的平日课余生活更加丰富。同时，“双减“政策把周末原先要去参加补习班的时间给空出来，我周末就能做自己喜欢的事情了。
再有，”双减“政策对于老师也有了更高的要求，需要学生把作业都在学校里面去完成，老师批改完之后如果有什么不清楚的地方再给同学讲解，这样回家后爸爸妈妈也不用担心我学校的作业完成情况了，记得以前帮我批改作业是妈妈最最头疼的事情了。
在细则出来后，我才知道，原来学校的作业会做相应的减少，而且还是在学校里面去完成，这样我的速度和准确率都会有很大的提升，不懂可以当场向老师和同学请教，真是一个很好的方法。爸爸妈妈担心“双减”出来后，孩子参加补课的时间会减少，提升拓展题的机会也会随着减少。那以后遇到那些拓展的题目不会做怎么办?后来才知道，原来以后考试的难题占比也会逐渐减少，国家需要我们学生能熟练的掌握基础知识，今后的考试中减少难题的数量。那对我们来说就轻松了，我只要把课本里面的知识吃透，把各种变化题型做仔细、做熟练，就会很容易的提高学习成绩。
同时，取消了那些所谓的尖子班、提高班，那么爸爸妈妈们的经济负担也会降低。他们周末只要把我送到我喜欢的课外培训后，不用再盯我学习，他们也能挤出一定的时间去做他们想做的事情了。
对于新的政策出台，有些人会迷茫、有些人会疑惑，还有些人会顺应变化去适应变化，努力把自己做的更强更好。趁着这次“双减”政策的出台，我的目标是努力完成学校的学习任务，把课本里面的内容学仔细、学扎实，同时丰富自己的课外生活，多学习一些技能，少刷一些拓展题，长大后做一个对社会有用的全面发展的新青年。
双减政策初三学生篇九
得益于国家的“双减”政策，课余时间的充盈让我的生活更加充实。
博弈。
傍晚，我和父亲在茶几上摆开棋盘对弈。惨白的灯光射向棋盘，气氛骤然紧张了起来。父亲话不多说，开局便擒住我几位大将。我指挥着炮兵，看着棋盘上一边倒的局面，思考着父亲下一步的走法，斟酌了许久才缓缓落子。父亲一着“围魏救赵”，降了我的相，要取我上将首级。我急忙撤兵，自觉大势已去。回想与父亲的几轮大战，他总是一环套一环，牵着我的鼻子走。父亲笑了出来，带着得意说：“下棋必须得心静，还得纵观全局，不要目光短浅。”课余时间，我学会了宁静致远，懂得运筹帷幄。
开卷。
在课余生活里，读书是我的一大乐趣。午饭后，我背靠在抱枕上，盘着双腿，拿出我最着迷的《天意》读了起来。书很厚重，阵阵墨香扑面袭来。我闭上眼，书中的情节出现在眼前，仿佛萧何月下追韩信就发生在眼前。我眼看着韩信进谏项羽，想为项羽出谋划策却被刚愎自用项羽大骂一顿。眼前的书好似一间黄金屋，一行行的文字像根根金线，编织成一幅幅绝世名画，让我流连忘返。在课余时间读书，陶冶了情操，提高文学素养，这是多么幸福的一件事啊!
赏景。
有时候在家中闲暇之时，我也会隔窗赏景。我虽做不到像醉翁那般寄情山水，但也自得其乐。清晨，鸟鸣声萦绕在耳畔，风轻拂窗帘，露出窗外淡淡的清光，时隐时现的花草呼唤我醒来。窗外的银杏长得如日中天，争高直指，枝叶繁茂。
夜晚，临睡前，月光下有银杏白色的枝叶摇曳，地上有一丛丛的青草。月色如水，洗净了白日的喧嚣。不知谁家悠扬的笛声，将夜晚烘托得静谧美好。
张弛有度，收放自如，也许是人生的乐趣之一。要懂得劳逸结合，在课余生活中多放松，多感受，会让我在努力之后更加强力，这就是课余之美。
就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。
在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。
不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。
能在家里写作业也算是好的'了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。
这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。
所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。
“快点吃，吃完赶紧上课去。”这是“双减”以前，我上完漫画课，又火急火燎地去上奥数课前妈妈的口头禅。
唉，漫画课与奥数课只隔了一个小时，为此，我没有好好吃过一顿晚饭。有时，遇上喜欢的菜肴，就想多吃上几筷，可是不行，妈妈已经在门口拿好了出门的鞋子。我只好扒拉几口，匆匆出门。一路上，妈妈随手塞给我一个面包，还一个劲地催我吃。可我哪里有胃口吃啊!上课时，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，这声音实在太响了，旁边的同学都向我侧目而视，害得我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去!
现在呢?“双减”了，每个周末都能拥抱自由，享受美好时光。不用赶着去上课了，吃饭的时候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了饭，躺在长椅上，嘴里喝着果汁，耳朵里塞着随身听，手上捧着喜欢的书……这可是“双减”前不切实际的幻想啊!
自从教育局发布了“双减”政策，每天放学，不用急急忙忙地整理书包了，可以在托管班里疯狂写作业，天天和同学比谁的作业做得快，还可以讨论一下题目，看看别人有没有更好的解题思路。老师也可以利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得挺好的。
“双减”政策实施以来，我体会到了“自由”两个字。我拥抱自由，拥抱“双减”!
“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
我爱鸟，也因此爱上了观鸟。
我与鸟的结缘开始于小学三年级，那时我疯狂爱上了蝴蝶，家里柜子、墙上全是蝴蝶的幼虫，指导老师看在眼里，一日把我叫去，问我要不要学学观鸟，我抱着试试看的心态答应了。第一次观鸟活动是在越秀公园，装备齐全的我跟随小伙伴们一起用脚步丈量了整个公园，我们竟然发现了20多种鸟类!原来这小小的公园里竟然隐藏着如此多秘密!我大开眼界，一下子爱上了观鸟。
从此以后，我对观鸟的热爱就一发不可收拾。我先是走遍了广州的山山水水，不满足于此，我和小伙伴们远足阳江、香港，进而到了祖国的边陲西双版纳，在版纳的一周是我人生中最快乐的时光。白天我们远足观鸟，热带雨林的鸟儿如此之多，如此美丽，我不禁感叹造化的慷慨。印象最深的是一对领角鸮的求爱，与人类何其相似啊。雄性口衔老鼠，搔首弄姿，雌性则故作高冷，最后双双恩爱有加，振翅而去。晚上我们夜探昆虫世界，手电筒下的小小世界里，意料中的发现，意外的惊喜，源源不断。
如今，课业繁重的我很少再去野外观鸟了，但那些美好的瞬间都如快照般永远留在了记忆深处。有时我在想，长大真的好吗?长大的代价就是要面对日渐消失的好奇心吗?我不想这样。我喜欢生物，我不会放弃观鸟，也许以后我会报考大学生物学专业，一辈子与那些大自然的精灵们相伴。
双减政策初三学生篇十
得益于国家的“双减”政策，课余时间的充盈让我的生活更加充实。
博弈。
傍晚，我和父亲在茶几上摆开棋盘对弈。惨白的灯光射向棋盘，气氛骤然紧张了起来。父亲话不多说，开局便擒住我几位大将。我指挥着炮兵，看着棋盘上一边倒的局面，思考着父亲下一步的走法，斟酌了许久才缓缓落子。父亲一着“围魏救赵”，降了我的相，要取我上将首级。我急忙撤兵，自觉大势已去。回想与父亲的几轮大战，他总是一环套一环，牵着我的鼻子走。父亲笑了出来，带着得意说：“下棋必须得心静，还得纵观全局，不要目光短浅。”课余时间，我学会了宁静致远，懂得运筹帷幄。
开卷。
在课余生活里，读书是我的一大乐趣。午饭后，我背靠在抱枕上，盘着双腿，拿出我最着迷的《天意》读了起来。书很厚重，阵阵墨香扑面袭来。我闭上眼，书中的情节出现在眼前，仿佛萧何月下追韩信就发生在眼前。我眼看着韩信进谏项羽，想为项羽出谋划策却被刚愎自用项羽大骂一顿。眼前的书好似一间黄金屋，一行行的文字像根根金线，编织成一幅幅绝世名画，让我流连忘返。在课余时间读书，陶冶了情操，提高文学素养，这是多么幸福的一件事啊!
赏景。
有时候在家中闲暇之时，我也会隔窗赏景。我虽做不到像醉翁那般寄情山水，但也自得其乐。清晨，鸟鸣声萦绕在耳畔，风轻拂窗帘，露出窗外淡淡的清光，时隐时现的花草呼唤我醒来。窗外的银杏长得如日中天，争高直指，枝叶繁茂。
夜晚，临睡前，月光下有银杏白色的枝叶摇曳，地上有一丛丛的青草。月色如水，洗净了白日的喧嚣。不知谁家悠扬的笛声，将夜晚烘托得静谧美好。
张弛有度，收放自如，也许是人生的乐趣之一。要懂得劳逸结合，在课余生活中多放松，多感受，会让我在努力之后更加强力，这就是课余之美。
就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。
在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。
不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。
能在家里写作业也算是好的'了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。
这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。
所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。
“快点吃，吃完赶紧上课去。”这是“双减”以前，我上完漫画课，又火急火燎地去上奥数课前妈妈的口头禅。
唉，漫画课与奥数课只隔了一个小时，为此，我没有好好吃过一顿晚饭。有时，遇上喜欢的菜肴，就想多吃上几筷，可是不行，妈妈已经在门口拿好了出门的鞋子。我只好扒拉几口，匆匆出门。一路上，妈妈随手塞给我一个面包，还一个劲地催我吃。可我哪里有胃口吃啊!上课时，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，这声音实在太响了，旁边的同学都向我侧目而视，害得我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去!
现在呢?“双减”了，每个周末都能拥抱自由，享受美好时光。不用赶着去上课了，吃饭的时候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了饭，躺在长椅上，嘴里喝着果汁，耳朵里塞着随身听，手上捧着喜欢的书……这可是“双减”前不切实际的幻想啊!
自从教育局发布了“双减”政策，每天放学，不用急急忙忙地整理书包了，可以在托管班里疯狂写作业，天天和同学比谁的作业做得快，还可以讨论一下题目，看看别人有没有更好的解题思路。老师也可以利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得挺好的。
“双减”政策实施以来，我体会到了“自由”两个字。我拥抱自由，拥抱“双减”!
“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
我爱鸟，也因此爱上了观鸟。
我与鸟的结缘开始于小学三年级，那时我疯狂爱上了蝴蝶，家里柜子、墙上全是蝴蝶的幼虫，指导老师看在眼里，一日把我叫去，问我要不要学学观鸟，我抱着试试看的心态答应了。第一次观鸟活动是在越秀公园，装备齐全的我跟随小伙伴们一起用脚步丈量了整个公园，我们竟然发现了20多种鸟类!原来这小小的公园里竟然隐藏着如此多秘密!我大开眼界，一下子爱上了观鸟。
从此以后，我对观鸟的热爱就一发不可收拾。我先是走遍了广州的山山水水，不满足于此，我和小伙伴们远足阳江、香港，进而到了祖国的边陲西双版纳，在版纳的一周是我人生中最快乐的时光。白天我们远足观鸟，热带雨林的鸟儿如此之多，如此美丽，我不禁感叹造化的慷慨。印象最深的是一对领角鸮的求爱，与人类何其相似啊。雄性口衔老鼠，搔首弄姿，雌性则故作高冷，最后双双恩爱有加，振翅而去。晚上我们夜探昆虫世界，手电筒下的小小世界里，意料中的发现，意外的惊喜，源源不断。
如今，课业繁重的我很少再去野外观鸟了，但那些美好的瞬间都如快照般永远留在了记忆深处。有时我在想，长大真的好吗?长大的代价就是要面对日渐消失的好奇心吗?我不想这样。我喜欢生物，我不会放弃观鸟，也许以后我会报考大学生物学专业，一辈子与那些大自然的精灵们相伴。
同学们，我们每个同学都有自己的爱好，有的喜欢画画，有的喜欢跳舞，还有的喜欢弹钢琴。这些兴趣爱好不仅可以开阔我们的眼界，还让我们的生活变得多姿多彩。如果你要问我的兴趣爱好，我会毫不犹豫地告诉你：“播音主持”。
小时候的我，有点内向，有点胆小，不太愿意说话，上课也从来不敢举手回答问题。但是，现在的我，和以前完全不一样了，我变得开朗大方、阳光自信，我可以在舞台上主持或表演节目，再也不紧张了。前不久，我还在学校的讲故事比赛中，获得了特等奖呢!
我的这些进步，其实和我的爸爸是分不开的，因为我的爸爸是一名专业的播音主持培训老师。他对我在语言上的要求非常严格，普通话必须要说得标准，前后鼻音、平翘舌音一定不能说错。每天放学回家，爸爸都要让我把今天学习的课文有感情地读给他听。有时候我读得不好，爸爸就一遍一遍地反复教我，哪里应该读重一点，哪里应该轻一点，哪里要停顿，哪里又要连贯起来。爸爸还告诉我，朗读的时候，眼睛里要有画面，要想象出作者描写的是什么样的场景，千万不能像小和尚念经那样，有口无心。
为了让自己的嘴巴变得更灵活，声音变得更好听，我每天都要练习绕口令和贯口。有时候，我觉得枯燥不想练了，甚至练得嘴巴酸疼想要放弃了。爸爸就对我说：“台上一分钟，台下十年功。学习任何一项技能都不是随随便便就能成功的，必须要学会坚持!”于是，我便一直坚持着。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”现在的我已获得全国少儿播音主持专业二级。我相信，总有一天，我的坚持会给我带来更多意想不到的惊喜!
双减政策初三学生篇十一
“双减”政策落地后，同学们甭提多高兴了！这不，开学后第一个双休日，我不但不用穿梭于各种烦人的补习班，而且可以跟爷爷去钓鱼。真是个快乐的双休日，真正属于我们孩子的双休日！
天还没有亮，我和爷爷就急急忙忙地带着渔具，向河塘奔去。来到塘边，我和爷爷做完一系列的准备工作：和鱼饵，打窝子，装鱼线，鱼钓，鱼漂……忙了个不亦乐乎，原来钓鱼也不是一件简单的事情，里边有着很深的学问。天气阴阴的，正是钓鱼的好天气。塘岸边树上的小鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，它们大概在说：“小朋友，今天一定能钓到一条大鱼！”
我按照爷爷的指令，抛竿将鱼线甩进河塘里，静静地观察着平静的水面上漂浮的鱼漂，耐心地等待着鱼儿上钓。过了一会，浮漂动了一下，我兴奋地大叫起来：“我钓到鱼了”可是，我把钓竿拉起来一看，大吃一惊，原来空空如也。爷爷说：“钓鱼是有学问的，不能鱼漂一动就提竿，看见鱼漂顶上来或者沉入水中才能提竿。”
我并没有在意爷爷的话，不过，第二次我是认真的。眼看着一条小鱼朝这边游过来，我又按捺不住心头的喜悦，一下又提起了钓竿，可是又没有成功。小鱼咬钓时，我就沉不住气了，没有等小鱼完全把钓子吞进去就把鱼竿提了起来。这时爷爷又说：“钓鱼不能急于求成，要耐心等待，要徒沉得住气，鱼儿总是先试探一下，并没有真正上钓。”
第三次，我按照爷爷说的去做。我仔细看着水面，耐心地等待着。终于过了好久，一条鱼游过来了，我沉住气。有动静了，浮漂在水面上的部分一下一下地动着。当浮漂被贪吃的鱼往下一拖时，我猛地往上一拉，太沉了，鱼虽然不大，但求生的欲望使它使出了吃奶的力气，但它还是被我钓上来了。我得意洋洋地笑道：“谁叫你这么贪婪，这就是后果！”
那天，我和爷爷钓了许多鱼，这次钓鱼，我明白了无论做什么事情，都要沉着冷静，要善于等待机会。
这是“双减”生活后，最快乐的一天！
双减政策初三学生篇十二
四、我们需要定期对自己现阶段的成绩和排名有个认知，而这“定期”如果只是半学期一次，未免有点太久了。
综上所述，我认为月考并不会给我们带来压力，相反会促进我们的学习，提高我们学习的机积性，所以月考本身不应被“减”去。也有其它不应减的因素，比如课外的辅导。如果学生是真的需要并自愿学习，它只会对学生有好处。当然，这点因人而异，毕章确实存在一些时间安排不合理的课程，但也仅是少数。
所以，我个人认为“双减”要减去应减的，保留不应减的，而不修是把所有“负担”都减去，因为有些“负担”其实并不是负担。
国家提出这个政策的初心是好的，地方的执行也是积极的，只是不是所有的东西都应减去。
“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
刚听到“双减”这条消息后，肯定是高兴的。因为作业在学校就可以全部做完，回家就可以有更多的娱乐时间。双休日也不用上课外补习班。我也终于有周末了，而不是天天在上课。
但是虽然作业量减少了，课程的难度并不会变简单。我们终有一天还是要参加中考的。所以我们要做到减量不减质，每份作业还是要认真完成。校内学习的质量更为重要。
再来说说我对课外补习课时间移动的看法。相信国家也一定是为了让我们有更多的休息时间才这么安排的。可是我不明白，既然“双减”了，为什么不一刀切，双休日不能上，但平日却还可以。现在开学了，回家已经很累，课都调整到平日，立刻再上的话，听课的效率肯定会变低。而且学校里有很多兴趣班，时间也容易冲突。
今天课上，贾老师也问了我们：你们对于“双减”的看法是怎样的呢?感觉变化大吗?部分同学认为无所谓。因为该上的课还是得上。我认为对我还是有变化的，因为以前周末都很忙，现在突然空下来，我会有点不适应。还有我也很担心，很多课改成线上了，我的近视度数会不会加深。
作为学生，我希望“双减”政策能够有效的执行。真真做到作业学校完成。小学生不要再额外补习语数外。让我们有更多的时间去学习我们感兴趣的课程，有个愉快美好的童年。
以上就是我对“双减”政策的看法。
“双减”对我们的学习生活有没有很大的影响呢?那是当然有的。以前的周末我每天都疲于奔命在各个补习班中，现在因为政策的原因，课外机构都把周末的补习班换到了周中，我放了学回到家里吃完晚饭就能轻轻松松去补习班了，使我的平日课余生活更加丰富。同时，“双减“政策把周末原先要去参加补习班的时间给空出来，我周末就能做自己喜欢的事情了。
再有，”双减“政策对于老师也有了更高的要求，需要学生把作业都在学校里面去完成，老师批改完之后如果有什么不清楚的地方再给同学讲解，这样回家后爸爸妈妈也不用担心我学校的作业完成情况了，记得以前帮我批改作业是妈妈最最头疼的事情了。
在细则出来后，我才知道，原来学校的作业会做相应的减少，而且还是在学校里面去完成，这样我的速度和准确率都会有很大的提升，不懂可以当场向老师和同学请教，真是一个很好的方法。爸爸妈妈担心“双减”出来后，孩子参加补课的时间会减少，提升拓展题的机会也会随着减少。那以后遇到那些拓展的题目不会做怎么办?后来才知道，原来以后考试的难题占比也会逐渐减少，国家需要我们学生能熟练的掌握基础知识，今后的考试中减少难题的数量。那对我们来说就轻松了，我只要把课本里面的知识吃透，把各种变化题型做仔细、做熟练，就会很容易的提高学习成绩。
同时，取消了那些所谓的尖子班、提高班，那么爸爸妈妈们的经济负担也会降低。他们周末只要把我送到我喜欢的课外培训后，不用再盯我学习，他们也能挤出一定的时间去做他们想做的事情了。
对于新的政策出台，有些人会迷茫、有些人会疑惑，还有些人会顺应变化去适应变化，努力把自己做的更强更好。趁着这次“双减”政策的出台，我的目标是努力完成学校的学习任务，把课本里面的内容学仔细、学扎实，同时丰富自己的课外生活，多学习一些技能，少刷一些拓展题，长大后做一个对社会有用的全面发展的新青年。
最近一个热点词汇爆发在每个人的手机上——“双减”政策。
双减政策是指减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，简单点来说，就是少点作业，不上辅导班，这其实是每个学生梦寐以求的事情，但我们也不能否认它的一些不好影响。
虽然我也不是很喜欢写作业，但是作业还是可以很有效的帮助我们复习，巩固学过的知识，并且我们也可以在写作业的过程中，发现新的知识，还是有一定效果的。
另外，对于不让课外辅导这个问题，我觉得真正能拉开距离的是课外学习的一些东西，而现在禁止了课外辅导机构的进行，我们减少了学习课外知识的监督，就只能依靠自己来进行学习课外知识，这篇是非常考验我们的自觉性以及自律性。
对于课外辅导班，学生的大多数印象都是不好的，甚至有时候会想让辅导班赶紧关闭，但现在真的到了没有补习班可以上的时候，我们才发现可以在有专人的监督下，学习课外知识也是一件好事。
双减政策减轻了学生当下的课业压力，但如果我们自己不主动去学习的话，在未来的考试中，我们必然会很紧张，而我们现在不能依靠外力来监督自己，就要养成自己的自律。
双减政策初三学生篇十三
双减政策的出台是为了减轻学生过重的负担，提高学生自主学习的能力。这一政策的出台对于学生的学习和发展产生了深远的影响。在这个提倡全面发展的时代，学生们感受到了痛苦和挑战，但同时也收获了许多积极的体会和收获。以下将通过五个方面来分析双减政策对学生的影响。
首先，双减政策减轻了学生的学业负担，提高了学生的学习效率。过去，学生通常需要背诵大量的知识和应对繁重的作业，审美课程的需求也被忽视。而双减政策的出台，使得学生可以将更多的时间花在理解和应用知识上，而不是简单地死记硬背。在减少了作业量的情况下，学生的学习效率得到了明显的提高，并且有更多的时间去参加各种兴趣班和培训班，更好地发展自己的兴趣爱好。
其次，双减政策促进了学生综合素质的发展。过去，学生所面临的压力主要来自学科成绩，对综合素质的培养和发展往往被忽视。然而，双减政策的推行使得学生可以更加关注自身的艺术素养、社交能力、实践经验等其他方面的培养。学生可以有更多的时间和机会参加校外活动、社团或志愿者工作，培养自身的领导能力和团队合作意识，提升综合素质。
第三，双减政策培养了学生自主学习的能力。过去，学生通常依赖老师的讲解和指导来学习，导致学习方式单一、缺乏自主性。而如今，在减少课程和作业压力的情况下，学生被鼓励自己独立思考、探索知识，学会自主学习。学生开始主动积极地寻找问题的答案，积极参与问题的解决过程，提高了自己的学习能力和解决问题的能力。
第四，双减政策提高了学生的创新思维能力。过去，学生的学习方式往往以填鸭式教育为主，缺乏创新思维。双减政策的实施鼓励学生运用自己的知识和能力进行实践，培养学生的创新意识和创新能力。学生开始从纯粹的接受知识到主动思考和创新，从而培养了自己的创造力和创新精神，并能够应对未来不确定性的挑战。
最后，双减政策为学生提供了更多的选择与发展空间。过去，学生通常会被约束在固有的学科和兴趣范围内，缺乏广泛的知识背景和兴趣爱好的培养。然而，双减政策的实施使得学生可以根据自己的兴趣和能力进行更为自由的选择。学生可以根据自己的兴趣选择选修课程，开展课外活动，广泛涉猎各个领域的知识，拓宽自己的视野，为未来的发展做出更加充分的准备。
综上所述，双减政策给学生带来了许多积极的变化。学生们通过减轻学业负担、提高学习效率、培养综合素质、提高自主学习能力、培养创新思维和拓展发展空间等方面的努力，收获了更多的收获和成长。尽管这一政策面临着许多挑战和问题，但潜在的好处和积极的影响使得学生们更加积极主动地面对并适应这一变化。
双减政策初三学生篇十四
放学了，夕阳璀璨，一缕缕微细的金丝散落在大地上。我放下沉重的书包，开始了丰富多彩的课余生活。
球场风云。
在课余时，我会叫上几位好友，一起去篮球场打球。阳光洒落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如钻石一般耀眼。汗水浸透校服，贴在身上，风一吹凉凉的。篮球在我手中像一个调皮的孩子，一会儿欢蹦乱跳，一会儿又像是跑累了在那里停歇。好友们一拿到球就辗转腾挪，左冲右突。我抢到球，紧拍两下，看准空当，一边运球一边三步上篮。篮球在空中划过一道弧线空心入篮，“唰”的声音美妙极了。我点燃了大家的热情，我脸上洋溢着笑容，好友们也大嚷大叫大笑了起来。
征战沙场。
在课余时，我也会在小区里走走，有时去找小区的老爷爷们下象棋。“啪”一声响，当头炮，对方下了战书。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商议国事。文臣在一旁出谋划策，武将则率领军士冲锋陷阵。只见一匹枣红色战马宛如一团烈火一样嗖地冲了过来，旁边一众士兵也燃起斗志，纷纷举戈抵挡。我麾下一名名士兵被击倒，战况十分惨烈，“角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫”。文臣们也毫无惧色，“相”甘愿为主帅赴汤蹈火，用自己做肉盾抵挡敌军的猛攻。
书香四溢。
在课余时间，我也会沉浸在书海之中，嗅嗅那一抹淡淡的书香，思考着书中的哲理，体会书中的趣味，有一股暖流涌上心头。我张开双臂感叹生活，感受生活带来的快乐。一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去，书籍就像一对翅膀，能带我畅游广阔的天地。
我愿在美好的课余生活里永远优雅、永远快乐下去。
双减政策初三学生篇十五
随着中国国内经济和社会的不断发展，保护环境、减少污染已经成为全社会共同关注的问题。为了解决严重的环境污染和资源浪费问题，中国政府实施了一系列的双减（双减产能和过剩）政策。作为一名关心国家大事的学生，我特地观看了有关双减政策的相关报道和宣传片，并从中获得了一些心得和体会。
首先，我意识到双减政策对于保护环境和推动经济转型具有重要意义。双减政策主要针对产能过剩和资源浪费问题，通过关闭高耗能、高污染的企业，并加大对违法违规行为的惩罚力度，来减少污染物的排放和资源的浪费。这不仅有助于改善空气质量、减少水土污染，还能促进企业的技术更新和转型升级，推动经济结构的调整和升级。
其次，我了解到双减政策对于个别企业和地区可能会带来一些负面影响。一方面，关闭部分企业可能会导致一部分工人失去工作机会，给他们的生活带来一定的困难。另一方面，一些地方政府可能会在实施双减政策时面临一定的阻力，因为一些企业对当地经济的发展和税收的贡献不可忽视。因此，在实施双减政策时，要考虑到这些问题，制定相应的安置和转岗政策，并与企业和地方政府进行合理沟通，以减少不必要的社会矛盾。
第三，我认识到双减政策的实施需要广大人民群众的参与和支持。作为普通公民，我们应该积极参与到环保和资源节约行动中，从自身做起，改变自己的生活方式和消费习惯，减少浪费，保护环境。同时，我们也要加强自身的环境意识和法律法规意识，不仅要爱护环境，还要理解和支持政府的环保举措，形成全社会共同努力的良好氛围。
第四，我深刻体会到双减政策的效果不会一蹴而就，需要长期坚持和艰辛努力。环境问题是一个复杂的系统工程，影响因素众多，治理难度较大。双减政策的实施需要政府、企业、社会各方的合力，需要制定和完善相应的法律法规，并建立健全的监管体系。同时，还需要对违法违规行为进行严厉惩处，确保政策的有效执行和推动环境的持续改善。
最后，我相信通过双减政策的实施，中国的环境质量将会得到显著改善，人民群众的生活质量也会得到提升。对于每一个中国公民来说，保护环境、建设美丽中国是我们共同的责任和使命。我们要深入学习了解双减政策，并积极参与到环保行动中，共同为实现可持续发展作出努力。
总的来说，在观看双减政策的相关报道和宣传片后，我对双减政策有了更深入的了解和认识。我认识到双减政策的重要意义和可能带来的困难，也明确了个人应该如何参与和支持政策的实施。在未来的发展中，我将积极参与环保行动，为推动中国的绿色发展贡献自己的力量。
双减政策初三学生篇十六
双减政策作为教育改革的重要一环，旨在减少学生过重的课业负担和校外培训压力，给予学生更多的自主时间和发展空间。这一政策的实施对学生而言具有重要的意义。首先，它减轻了学生在学业上的负荷，缓解了学习压力，为他们提供了更多的时间去拓展兴趣爱好和身心发展。其次，它为学生提供了更多的选择和发展机会，促使学生主动参与各类社会实践与服务项目，提高学生的实践能力和社会责任感。因此，对于实施双减政策的学生而言，他们对这一政策应有着自己独特的开云官网app下载安装手机版 。
双减政策的实施对学生的学业发展产生了积极的影响。在减少课业负担的同时，学生有更多的时间进行自主学习和阅读。由于相对宽松的学业压力，学生有更多机会提高自主学习的能力和科学研究的能力，培养自主学习和创新精神。而且，学校加强了课程改革，提高了教学质量和教学效果，帮助学生更好地理解和消化知识。因此，学生在双减政策下有机会更好地发展自己的学业，取得更好的学习成绩。
双减政策的实施不仅关注学生的学业发展，也注重学生的身心发展。减负政策为学生提供了更多的时间去参与体育锻炼、艺术创作、社团活动等课外活动，促进学生全面发展。丰富多样的课外活动不仅能够培养学生的兴趣和特长，还帮助学生锻炼身体、陶冶情操，提高他们的社交能力和团队意识。此外，减少校外培训的压力，让学生能够更好地休息和放松，有助于缓解学生的身心疲劳，增强学生的心理健康。因此，学生在双减政策下能够全面而健康地发展自己。
第四段：双减政策对学生综合素质的要求。
尽管双减政策在一定程度上减轻了学生的学业负担和培训压力，但这并不意味着学习就变得更轻松了。相反，实施双减政策要求学生具备更高的自主性和能力。学生必须自觉地制定学习计划，提高自主学习、合作学习的能力，培养良好的时间管理和自我约束的习惯，以更好地适应高质量的教学要求。而且，双减政策要求学生能够主动参与社会实践和服务项目，提高自己的实践能力和社会责任感。因此，学生在双减政策下需要不断提高自身素质，以适应更高水平的学习和生活要求。
双减政策对学生心理发展具有重要意义。缓解了学生的学业压力和培训压力，能够减少学生的焦虑和抑郁情绪，提高他们的心理健康水平。另外，实施双减政策也需要学生拥有更强的适应能力和抗压能力，能够应对各类困难和挑战。学校和家庭应重视学生的心理健康教育，促进学生心理素质的提高。只有更好地关心和引导学生的心理发展，才能使学生更好地适应双减政策下的学习生活，从而更好地成长。
在双减政策的推动下，学生们的开云官网app下载安装手机版 丰富多样，但共同的体会是这一政策为他们减压、拓宽发展空间，提供了全面而健康的成长平台。学生们要善于利用这一机会，努力提高自身素质，实现个人价值，为社会做出更大的贡献。
双减政策初三学生篇十七
双减政策一下来，各种各样的声音也随之而来，有欢喜的，有发愁的，对我们教育者而言，我倒是希望，双减，让我们的教育也有幸福感。
说到教育的幸福感，其实我很久都没有拥有过了，在我看来，教育的幸福感就是真正爱自己所任教的专业，爱自己的课堂，爱自己的学生！双减，让我感受到了教育的幸福感。
首先，我们也改变了作业的布置形式，作业的主体对象没有变，依旧是学生，高光时刻到了，作业可以是多种形式的，从跳绳，做手工到亲子阅读，无不昭示着幸福感的来临。由于之前一直任教的都是低段，接触的都是一二年级的学生，真的很为这个作业形式的改变感到开心。小学生嘛，就应该有小学生的朝气与活泼，每天快快乐乐，开开心心的，这才是正常的状态。其次，我们自身业务能力的提升成为了重中之重。如何抓紧一节课的时间让学生感受到知识的力量，感受到学习的快乐成了我们工作的一部分。
就拿我来说把，我开始更加争分夺秒的利用课堂的时间，争取不浪费一分一秒，把每一天所要做的事情尽可能提前规划好，每完成一个就做一个记号，哪里存在问题，我也能够及时的记下来，防止下次问题的出现。对于课堂上出现的问题，记在纸上，回去分析研究，和同组的老师研究解决的方法，感觉工作充实了许多。
其次是，在学生的学习方面，我们特别重视孩子的习惯培养和多种形式的学习，比如，背诵儿歌，唤起孩子们对母语的热爱，感受母语带来的快乐。下课的时候，让孩子们尽情的玩耍，感受课间十分钟带来的乐趣。还有和学生们一起跑步，跳绳，研究植物，感受天气变化等等。其实最终目的就是让学生重视课堂上所学习的知识，也能够真正的把学习的自律性转移到自身上来，其实就是把被动学习转化为主动学习，并能够合理的安排自己的时间和生活。对我们教师也是同样的，我们也要在双减政策下学会工作，学会生活。
双减政策的实施，也是对教师工作的一种激励，鼓励我们从一定的方面改变自己的教学方式和方法，让教师也能够幸福的工作。愿我们也能够像先辈李大钊同志那样：铁肩担教育，妙手教学生！
双减政策初三学生篇十八
近年来，我国积极推行双减政策，旨在减轻中小学生过重的课业负担，建立更加平衡的教育体系。作为一名学生，我有幸参观了一场关于双减政策的座谈会。通过观看，我对于双减政策有了更深入的了解，同时也感受到了政策对我们学生带来的正面影响。以下是我对于双减政策的开云官网app下载安装手机版 。
二、优化课程设置，提升学生综合素养。
双减政策的一个重要举措是优化课程设置，减少学生的课堂时间，给予学生更多自主选择的空间。这一政策使得学生能够更加深入地学习自己感兴趣的领域，培养出更加全面的素养和技能。此前，学生们经常要面对大量的科目课程，导致课业压力过大，同时也难以更好地发展自己的兴趣爱好。而通过双减政策的引入，我们可以更加合理地安排自己的学习时间，有更多的机会去培养自己的兴趣，提高个人综合素质。
三、改革考试制度，提升学生能力。
近些年来，我国的高考制度备受争议，双减政策倡导的是通过改革考试制度，减少对于考试的过分依赖，注重对学生综合能力的培养。这一政策使得学生有机会能够更加全面地评估自己的学业水平，不再仅仅局限于卷面测试的成绩。我们可以通过参加各种综合素质评价的活动，展示自己的才华和特长。这种改革有助于培养学生全面发展的能力，提升素质教育的质量。
四、加强家校合作，促进学生发展。
双减政策还强调了家校合作的重要性。家庭是学生成长的重要环境，家长的陪伴和指导对于学生的发展起着至关重要的作用。通过双减政策的推动，学生、家长和老师之间的沟通更加密切，可以更好地了解学生的个性、需求和问题。家校合作不仅能够更好地帮助学生理解课程内容，提高学习成绩，还能够更好地培养学生的独立思考和解决问题的能力，促进学生全面发展。
五、养成科学的学习习惯，提高学习效果。
总结观看双减政策座谈会的体验，在学习中，我们需要培养科学的学习方法和习惯。双减政策的实施为我们提供了更好的学习环境，但这并不意味着我们可以放松对于学习的要求。相反，双减政策更加需要我们自觉管理好自己的学习时间，合理规划学习内容和方法。我们需要掌握科学的学习方法，注重学习效果，而不是过分追求短时间内的成绩提升。只有养成了科学的学习习惯，才能在双减政策的引导下更好地发展自己，取得更长远的进步。
结论。
通过观看双减政策座谈会，我深切感受到了政策对于学生的积极影响。优化课程设置、改革考试制度、加强家校合作，这些政策举措都为我们提供了更好的学习环境和发展机会。作为学生，我们要充分利用这些机会，培养自己的兴趣爱好，提高综合素养和能力水平。同时，我们也要积极培养科学的学习习惯，注重学习效果，始终保持对于学习的热情和投入。只有不断进取，我们才能在双减政策的引导下实现自己更大的潜能。
双减政策初三学生篇十九
作为当代大学生，我们身处着新时代的大变革中。近年来，我国政府积极推行了一系列扩大开放与深化改革的政策，其中以“双减”政策为代表，即减负减压政策。这一政策的实施在全国范围内产生了极为重要的影响，尤其是对于大学生来说。在以往的教育体制中，学生承受了较大的学业压力和生活压力，而此次“双减”政策的出台则为我们缓解了一部分压力，提供了更多的发展空间。在这个过程中，我有幸亲身体验了“双减”政策的影响，获得了一些宝贵的体会与心得。
第二段：减轻学业负担。
作为学生，我们面对的压力主要来自学业上。传统的教育体系追求的是死记硬背和应试技巧，使得我们背负着沉重的课业包袱。但是，“双减”政策的实施改变了这一现状。政府出台了一系列措施，减轻了学生的学业负担。例如，取消了开云KY官方登录入口 学业水平考试，取消了大学四六级考试的使用强制性，并提出要发挥选拔性考试的作用。这使得我们在学业上可以更加自主地发展自己的兴趣，并有更多的时间去探索其他领域。在更加轻松的学习环境中，我们可以更加从容面对学习，培养更为全面的素养。
第三段：缓解生活压力。
除了学业压力，我们还需要面对生活上的压力。过去的教育体系往往忽视了学生的生活需求，使得我们只关注学习而忽略了自身的身心健康。然而，现在的“双减”政策对于这一问题有了明显改善。政府提出要发展社会实践、开展体育活动和提供心理辅导等一系列措施，以帮助我们缓解生活上的压力。例如，学校组织各种形式的户外活动和社会实践，培养学生的团队合作精神和社会责任感。此外，学校还配备了心理辅导师，为我们提供专业的心理咨询服务。通过这些举措，我们可以更好地适应生活的挑战，保持良好的身心健康。
第四段：促进个性发展。
与以往强调一刀切的教育体制相比，“双减”政策更加注重个性发展。政府提倡广泛发展特长，鼓励学生参与各种艺术、体育和社团活动。这样的政策使得我们能够在校园内追寻自己的兴趣，并且有更多的机会发掘自己的潜力。例如，在大学期间，我加入了学校的文学社团，并参与了一些文学创作和展览活动。通过这样的经历，我不仅培养了自己的写作技巧，也结识了许多志同道合的朋友。这些经历不仅开拓了我的视野，也使我更加了解自己，明确了自己的兴趣与能力。
第五段：涵养人文精神。
最后，“双减”政策也提供了更多的空间来培养人文精神。政府鼓励开展社会实践和志愿者活动，引导大学生走出象牙塔，了解社会，关心社会，为社会做出贡献。例如，我参加了一个社会实践团队，前往农村地区进行支教和慰问。在与当地孩子们的相处过程中，我深刻感受到了他们对教育的渴望和对未来的希望。此外，学校还开设了人文社科课程，引导我们关注国家与社会发展的重大问题，提升我们的社会责任感。这些经历和课程培养了我们的人文素养，使我们不仅具备了专业技能，也具备了对社会、对人类发展的综合认识。
总结：
学生作为政策的直接受益者之一，在实际体验中，我深刻感受到了“双减”政策的积极影响。这些政策改变了传统教育模式下的学习环境和压力来源，使得我们能够更好地发展自己、感受生活、理解社会。而随着“双减”政策的不断完善和落地，我相信我们将会在以后的学习与发展中受益更多。希望我们这一代能够珍惜这来之不易的机会，为自己的人生道路奋发向前。
双减政策初三学生篇二十
这学期国家发布了“双减”政策，即有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，让我的生活发生了很大的改变。
开学到现在已经过了六周了。以前一放学我就被爷爷奶奶送到晚托班，每天的晚饭也都是他们打包过来给我吃的，直到八点左右作业全部完成我才回家。双减后我参加了学校的晚托班，有老师陪着我们做作业，有时题不会的时候就可以请教老师，而且速度也大大提升，作业基本都在学校完成了。放学回到家，我可以和家人们开开心心地坐在一起吃饭。像螃蟹这样的食物以前只能留在周末吃，因为吃起来太麻烦又浪费时间，而现在我可以悠闲地咬着我的美味蟹腿。
以前明明是周六周日，是给我们休息的，可是妈妈给我报了很多的兴趣班，多的让我头疼。双减后语文数学英语之类的培训班都没有了，让我的肩膀上少了一大块重磅的石头。我也成功地获取了半天自由时间，我可以做我自己喜欢的事或者让爸爸妈妈陪我去动物园、游乐场、爬山、游泳等等。
我很喜欢双减后的生活。饭后可以骑上我心爱的小单车，在小区里转呀转呀，吹吹晚风赏赏月光，别提有多悠哉了。写完作业也不用被妈妈催着快点洗澡看书，我可以有时间玩会的我玩具再去洗澡看书。最重要的还是和爸爸妈妈相处的开心时间变多了，以前我们在一起的时间除了学习还是学习，还有做不完的作业山，爸爸妈妈的口头禅都是作业做完了吗?现在就不一样了，虽然我们还是学习的时间最多，但我们有时间可以出去走走看看，妈妈也变成了温柔的妈妈。我喜欢这样的生活，希望能一直这样下去!
“双减”成了近期最热门的话题，这是教育行业的改革。可这一政策的出台却让许多人惶惶不安，他们生怕孩子成绩下滑，忧心忡忡：孩子课外时间那么多，可以做什么?难道就这么把时间浪费了吗?我妈每天都会在家念叨好几遍，但我想说，这是对“双减”政策的误解，不信来看我的故事吧。
今年暑假，爸妈给我报了作文提升班、奥数拓展班、新概念英语班、还找了几份盐中往年分班考试的试卷……可谓五花八门，导致我七月份不是在补习班上课，就是在去补习班的路上。每天脑子里一根弦绷得紧紧的，就连睡觉都梦见自己在写作文。
高强度的学习，使我的身体开始了反绿色抗，出现了失眠、感冒等症状，去医院就诊，又是检测核酸，又是排队、挂号、就诊、缴费、等待……整整一天就这么在医院中度过，把一大家子折腾的不轻。医生叮嘱：保证充足的睡眠、劳逸结合、适当运动、减少压力。
“双减”政策的出台，在校内可以让学生能够得到优质的教育，并且逐步优化作业布置和课后服务，使学生的学习“主战场”回归校园，提高学生自主学习的能力，让“要我学”逐步变成“我要学”。取消培训班，可以减轻家长沉重的经济负担。另外，对于教学质量、学生安全等方面的从严把关，能够保障家长和孩子的经济利益、人身权益。
天气越来越热，冰场上人头攒动。外面的热气氤氲，玻璃墙里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一层迷蒙的.水雾。我扒着玻璃静静地打量着场内的花滑运动员。他们身姿如松，一个个漂亮潇洒地旋转着跳跃着，翩若惊鸿，矫若游龙，又好似月宫里的仙子，轻飞曼舞。
我不由得看痴了，犹豫后，我迈开沉重的步伐，冰刀刺着寒气逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透过玻璃的反射看到自己那僵硬别扭的动作，重重叹了口气，一种挫败感涌上心头。课余生活也不那么一帆风顺啊!
“哎，小姑娘，我教你吧!”一个大姐姐身着演出服，好似一个刚从天上下到凡尘的仙女。她向我走来，牵着我的手慢慢向前滑。我左右脚交替蹬地，头往前探，双臂平伸，身子稳稳地前行。我练习着动作，脚下一道道浅浅的冰痕圆润流畅。我望向身后，原来已经滑了这么远了，我心头美滋滋的。我浑身轻飘飘的，仿佛自己与白云作伴。渐渐的，我起步速度快起来，耳边是阵阵的凉风，伴随着唰唰的溜冰声。恍惚间，我又感觉自己像是征战沙场的女将军，身旁的人一个个被我超越，整个冰场是我的舞台，聚光灯打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自觉地张开，脚下的节奏肆意而欢快。
在冰场上，我甩脱了学习的重负，在这一方天地中我们没有烦恼，驱散眉间的愁云。暂且停下脚步，我感觉背上已经生了薄薄的一层汗，但感觉舒畅极了。
为了真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们或许都应该来一次酣畅淋漓的课余之旅。
动静相济，劳逸适度。——华佗。
上午连续上了三节课，我的神经高度紧张，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。
休养生息。
刚下课，一股疲倦的感觉就环绕着我，我原本挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，准备休息一下。
庄周梦蝶。
在疲劳时，休息是最好的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又明亮起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很寂静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。
韬光养晦。
上课不久，课堂里就哈欠连天。我一看，正是刚才课间闹得最欢的那帮人。而我经过一个课堂的休息，现在不说神采飞扬，也是精神奕奕。身体的每一个关节都活络，每一根神经都兴奋，大脑像高速立交桥一样高速运转且井然有序。午后清风拂面，吹在身上很清爽。
燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，一直绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。
美在课余!
暑伏燥热的一天下午，我来到滑冰场里。冰面犹如一块巨大的乳白色的奶糖，又像是一面平整光滑的璧玉。冰场周围立满了玻璃，形成一道屏障，巨大的内外温差使得玻璃上布满了水珠。冰场上方弥漫着白汽，仿佛张岱在湖心亭看到的“雾凇沆砀”的景象。白雾之中，人们肆意地飞旋舞动着，仿佛一只只天鹅畅游在碧湖之中，又似一条条锦鲤在湖面跳跃。滑得好的人做到了人冰合一，在冰面上疾速地飞驰着。
我穿上冰鞋，像企鹅般蹒跚地走入了冰场一角。在冰面上，我战战兢兢，浑身紧绷，连大气都不敢出，独立站在冰面上，世界仿佛突然变得安静了，凉气顺着裤腿慢慢地爬了上来，我的心仿佛一团在冬夜中燃烧的火慢慢被周围寒气所包围，逐渐熄灭。一旁的母亲赶忙走到我身边，隔着玻璃鼓励我。这些话语好似一捆捆的木柴添进了我心的火焰中慢慢地燃烧起来，把我的心照亮。被那团火焰所驱使，我缓慢地移动灌满铅的双腿，试图驾驭那两把冰刀。
不久，我找到了自身的平衡，开始大步流星地向前滑。我在白雾中急速地穿梭着，夹杂着寒气的风吹过脸颊，让我体验到了飞翔的感觉。我好像成了一艘快艇，驰骋在平静的湖面。过弯道时，我俯下身子，双手划过冰面，仿佛在把玩一块无瑕的美玉。白雾渐渐地消散，上空的聚光灯光穿透了雾气照在冰面上，冰面好似波光粼粼的湖面，灯的周围形成一个个晕圈，亦真亦幻，宛若仙境。我好似蜕掉了蛇皮飞升成龙。
在课余的娱乐活动中，我找到了身心的平衡。这是一种美好的境界，我心中甜甜的，仿佛吃了奶糖一般。美在课余!
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