时间是我们人生中最宝贵的财富，总结能帮助我们更好地利用时间。写总结时可以采用比较、分析和归纳等方法，让内容更具说服力和可读性。总结是我们思考和成长的桥梁，每一篇总结都是我们智慧的结晶。
摔跤比赛活动策划书篇一
1、跳小绳：每班报3男3女。四、五、六年级2分钟双摇跳。
2、踢毽：每班报3男3女。四、五、六年级2分钟盘踢。
3、长绳：三、四、五、六年级5分钟跑长绳（摇绳手除外）。一二年级可以一名教师一名学生摇绳。
4、跳绳、踢毽不可兼报。
1、跳绳：参赛者在直径为3米的圆圈内进行，若踩绳子一次为失误不计数，可继续跳（可并脚跳或双脚交替），累计2分钟所踢次数。
2、长绳：每班上场人员不少于全班总人数的95%（摇绳手除外）不能钻越，中途不能换人，累计5分钟所跳次数。
3、踢毽：毽子落地为一次失误可继续踢，累计2分钟所踢次数。
盘踢：用左右脚内侧交替盘踢，左右脚各踢一次计成绩一次。各年级组进行比赛。
4、比赛顺序：从高年级到低年级，先长绳比赛。然后跳绳、踢毽同时比。
1、个人名次：每年级各项取前三名。
2、长绳为班级间比赛五分钟内跳的次数多者获胜。
备注：报名表必须于12月22日前交体育组，班主任组织学生进行练习，做好比赛准备，注意学生的健康，安全。
裁判长：
裁判员：
计时员：
统计员：
摔跤比赛活动策划书篇二
一、活动目的和意义：
（1）弘扬校园文化，展示当代大学生综合素质及创新能力。
（2）立足校区，做属于同学自己的节目，丰富校园生活。
（3）积极挖掘同学们的艺术潜力，大胆拓展校园综艺晚会的文化外延。
二、活动的主题和宗旨：
活动主题：放飞梦想，活出你的stley。
活动宗旨：憧憬梦想，在舞台萦绕青春。展示才艺，活出自己的stley！
三、活动主办方：湖南铁道职业技术学院院团委。
活动承办方：湖南铁道职业技术学院院文娱。
四、活动范围：篮球场。
1、参赛要求：
（1）比赛内容正面向上，有创新思想。
（2）由于部分演出需要他人合作，但评分标准为“个人得分”
开场：集体舞。
2、复赛选拔。
个人作品展示（5分钟内）。
评委提问。
人气投票团评委征集（选出人气奖）。
3、决赛。
作品展示，须准备多种才艺。问答。
每一个人/团体舞蹈表演前，插入dv短片（走入生活，父母，老师，朋友）现场拉票。
参加最后的决赛。网上投票，评出“人气奖”。晚会现场由专业评委为各选手打分，集中统分，评出本年度校园十佳歌手，同时评选出冠亚季军。晚会将不仅仅局限于比赛，同时会穿插一些嘉宾表演，使晚会内容更丰富，形式更多样化。主持人将努力带动全场气氛，使台上台下融为一体，加强同学们的参与性，并为比赛选手创造的表演氛围。
评委老师：黄老师，叶老师，高书记等等。
嘉宾邀请：待定。
决赛时间：10月28号——10月29号。
宣传：横幅海报展台摄影广播等。
场地布置：彩球，彩带，红毯布置，
奖品：待定。
广播音效：广播站，社团部。
参赛表演：4个人一组评委亮分。
六、宣传活动于初期启动，贯穿整个活动。（后附具体形式）。
七、活动人员组织及安排：
办公室：负责活动所有资料的收集整理和日常联络。
院文娱：分宏观和微观两部分，宏观组把握整台晚会的方向、思想，精心制作节目流程，保证整台晚会的可观赏性；微观组负责抓细节，抓每个节目质量，并依照宏观组制定的节目流程进行全面彩排。
社团部：精心设计并制作舞台并筹备高质量音响设备，灯光，预先对晚会全过程进行音乐合成，设计灯光流程并配合节目组进行彩排。
宣传组：对整个活动进行多层次，全方位立体宣传。（详见“宣传计划”）。
广播站：取得赞助商支持并负责协调与其关系，联系省内外各大媒体对此次活动进行报导，努力使整台晚会产生更大的影响。
治保部：负责后勤工作，保证其他小组工作顺利开展。
领导讲话。
颁奖颁发冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖。
谢幕12组个人/团体选手。
八、预计经费。
舞台：背景幕布气球彩纸台签礼炮灯光泡泡机喷雾等（150）舞台搭建以及音响设备等（600）。
九。附：宣传计划。
为增强活动的影响力，提高全校同学的参与性，学生会将对本次进行大力的宣传。具体形式如下：
1、海报、横幅、喷绘。
海报、横幅、喷绘是宣传活动中最直接并且宣传效果立竿见影的宣传方式。根据活动的不同时期，我们制定了分类宣传计划。
1）初期：
本期为大赛的准备期。也是选手的征集时期，为了尽量的达到全面征集到全校优秀的选手、全面发掘文艺人才的目的，我们要充分加强和各校区和各二级学院的联系，需要发动他们合作，加大宣传力度由他们发掘本校区、本院的人才以达到我们选取优秀人才的目的。在此期间我们的宣传以喷绘，海报为主，内容为“校园‘十佳’歌手大赛”。喷绘大小为2.5—5平方米/块，数量为每校区1块，海报为每校区若干，放在各校区人流量的地方，目的在于烘托赛前气氛，激发同学们的积极性及关注赛事的热情；并在学校各个消息处张贴赞助单位的宣传海报，使同学们了解商家的产品；同时在各校区人流量地方悬挂横幅，使活动成为同学们日常生活的话题，使我们的活动真正的深入民心。
2）中期：本期为大赛的复赛期。宣传方式以海报，喷绘为主，同时为商家在各寝室发放传单，使同学们在深入了解活动后能继续了解商家的商品和企业文化。
3）后期：本期为大赛的预决赛期，除了在校园里悬挂横幅、张贴海报。
2、广播台。
广播电台有许多大家喜闻乐见的节目，不管是中午还是晚上、在寝室还是食堂，总能听到他们动听的声音。届时，我校广播电台将定时广播大赛进程及赞助商家简介。同时可制作一些新颖的宣传片，定时在我校广播电台播出。
摔跤比赛活动策划书篇三
为进一步丰富大学生课余生活，全面推进素质教育，展示大学生艺术教育成果，彰显青春风采，繁荣校园文化，营造高雅的校园文化氛围，提高同学们的表达能力和自我表现能力，让同学们更深入地了解和践行学校的校训，特举办“践行明德励志勤勉精益校训，我们在行动”演讲比赛。
“践行明德励志勤勉精益校训，我们在行动”
冶金化工系。
全日制在校生。
(一)报名阶段。
报名时间和方式：4月10日之前，采用系(部)推荐方式和个人报名方式，各系(部)至少推荐3名学生，未被系(部)推荐的学生可以直接到冶金化工系团总支处填写报名表参赛。
(二)比赛阶段。
(1)初赛时间：拟定4月17日地点：东区阶b。
(2)复赛阶段：拟定4月24日地点：东区阶b。
(3)决赛阶段：拟定x月8日地点：东区阶b。
(一)本次比赛演讲稿的内容必须围绕“践行明德励志勤勉精益校训，我们在行动”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明，积极向上，切忌空谈理论。
(二)初赛只做自我介绍，复赛和决赛首先做自我介绍，然后围绕主题演讲，全部采用站立式脱稿演讲。
(三)参赛选手必须在赛前15分钟入场，找相关人员签到。
(五)比赛开始后，各参赛选手不得无故退出比赛。
(六)初赛自我介绍时间不超过3分钟，复赛和决赛总时间在8分钟以内。
(七)演讲过程中如需配乐需自行携带u盘，准备音乐。
(一)评比标准：
仪表形象：(2分)。
(1)着装整齐，大方得体。(1分)。
(2)姿态自然，动作适度。(1分)。
演讲内容：(5分)。
(3)主题鲜明，符合主题内容。(1分)。
(4)内容充实，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。(2分)。
(5)行文流畅，用词精练，详略得当。(2分)。
语言艺术：(3分)。
(6)发音标准，流利。(1分)。
(7)节奏处理得当，技巧运用自如。(1分)。
(8)表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。(1分)。
(二)评比方法：
由评委打分，十分制(保留小数点后两位)，计算分值时，去掉一个最高分,去掉一个最低分,再累加后求平均值即为选手评委得分。
一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖五名。
摔跤比赛活动策划书篇四
全校教师，以自愿参赛为原则。
1.本次活动分为教师优秀课件.
2.作品上交时间：20xx年4月29日前。
3.上交地点：信息中心。
4.作品必须原创。
(一)作品包括：
1、参赛课件及相关素材。
2、作者简介、课件说明、相应教学设计和反思，分别存为三个word文档。其中，课件说明须包含课件的课程背景、教材版本、课程或知识点名称、设计理念或思路、操纵指南等内容。
3、如需特殊的播放软件，请一并提交。
上述提交内容须打包到同一文件夹，并压缩文件包，压缩文件包同一命名为：。
(二)课件格式不限，制作平台不限，运行环境不低于windowsxp操纵系统。网络版多媒体课件应能用web浏览器播放。
(三)基于保护作品版权、维护作者权益的考虑，课件必须在不影响作品演示的条件下，在封面或其他明显位置注明作者名字及单位名称.
(四)课件的片头或封面或其他明显位置应出现规范的教材版本、课程或知识点名称，样式不限。
(五)作品评审标准：
评价内容。
权重。
教学内容：以课程目标为依托，概念描述科学，题目表述正确，资料引用正确，认知逻辑公道。
20。
教学设计：教学目标明确、过程清楚，解决实际教学题目，富有创意。
25。
教学策略：学习的进度可调、学习的路径可选、交互参数可控，支持多种学习的方式(如合作学习的、自主学习的或探究学习的)。
20。
技术应用：具有运行稳定、操纵简便、可移植、易维护等特点。
20。
运行效果：画面、语言、声音等整体运行效果流畅、清楚，艺术性强。
15。
分学科进行评奖，按参赛作品总数的10%、20%、70%的比例评定一、二、三等奖。
摔跤比赛活动策划书篇五
通信与信息工程学院体育部。
20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4点。
南京邮电大学操场400米跑道。
1.促进通院各部门的团结协作，使同学间关系更融洽，学习生活氛围更和谐美好。
2.丰富大学生的课余生活。
3.督促大学生进行体育锻炼，增强其身体素质，并以其趣味性缓解大学生的学习，生活，及工作的压力。
通院12个部门部员,各部门各出一个9人团队。
1.(器材)口哨，冲完气的气球64个(因为气球易爆,建议多准备几个)，绑脚的绳子4根，排球4个。
2.(工作人员)在直道100米的两端各设两名以上的工作人员,监督选手照规则参赛,同时为选手在两端换人和换器材作口头上的建议。在后200+200的接力的地方设一名工作人员维持秩序。
活动主要为以接力赛为基础的趣味团体赛,分初赛和决赛。
全场比赛共七百米，分为100+100+100+200+200。
初赛分成4组，每组有三个团队一起比赛，每组选拔一个队进行决赛。决赛由4个选拔出来的.团队一起进行比赛，选出冠亚季军。
备注：一般情况下每组比赛的时间不会超过5分钟，预赛决赛共有5场比赛，净用时不超过25分钟，但各组比赛之间需要5分钟左右时间，预赛决赛之间有15分钟的休息时间，共需时大约50分钟。初赛:。
1.两人三足：两个人并排站，将靠近对方的一只脚与对方的脚系在一起，并两人合作利用剩下的三只脚快走到100米终点。两人三足选手经过100米以后将下一轮选手手中的气球捏爆,下一轮选手方可出发。
2.背靠背顶球：两位选手背靠背顶球(两人背靠背，夹住一个排球，向这100终点冲刺，中途若排球掉落则要把球夹好才可以继续前进)。到100米终点时也要先捏爆下一轮选手手中的气球,下一轮选手方可出发。
3.三人齐跳：三个人站成一列，后面的人把手搭在前一个人的肩膀上，三个人一起跳过100米。到终点的时候依然要先捏爆下一轮选手手中的气球,下一轮选手方可出发。
4.200米+200米接力：一名选手跑200米，到200米处捏爆下一名选手手中的气球,下一名选手进行最后200米冲刺。
决赛：
1.每组比赛选出第一名的团队参加决赛，共有4个团队在一场比赛中争夺冠亚季军。
2.规则与预赛一样。
1.参加活动的选手要注意安全。
2.活动中项目较多，负责人员要注意维护比赛秩序，使比赛能正常运行。
3.比赛结束后相关负责人员要把比赛相关器材收好并归还。
4.场地布置收拾要专人负责，不可出现比赛后场地有垃圾的现象。
1.先请宣传部的同学帮忙画海报，两大海报(分别贴于南二，南三门口宣传栏)，7~8张小海报(分别贴于各宿舍门口的宣传栏)，4人负责张贴海报。
2.4人于教学楼的黑板上写上活动时间和内容。
冠军队：发放奖状。
亚军队：发放奖状。
季军队：发放奖状。
1.活动具备实用性，增强体质。
2.体育部成员热情高，是一批乐于投入工作的新一代青年。
3.活动项目安全，趣味性强，调动学生的积极性。
4.体现南邮学生的精神面貌。
5.活动充分利用现有资源，且器材都简单普遍。
各种器材都可以采取借的方式。但气球和奖状需要购买，经费在50元以下。
摔跤比赛活动策划书篇六
为了培养幼儿的艺术素养，提高幼儿的综合水平，支持和鼓励幼儿大胆地表现自己。我园中班组将开展“我型我秀”幼儿才艺比赛。
中班幼儿，每班推荐5名幼儿参赛。
活动时间：
20xx年11月（待定）。
幼儿园大操场。
人员分工：
评委:严玲、许荣、周玲、涂爱爱、何俊红。
主持人:马婷婷何芳。
场地布置：中班年级组。
幕后策划：戴畅、郭园红。
音响师：郭园红。
摄影师：姚媚。
维持秩序：张小凤。
比赛要求：
1．表演时间在三分钟左右。
2．自选节目，节目内容要求健康活泼、积极向上的。
3．比赛时伴奏光碟准备好。
4．为方便表演次序的安排，请各班提早一周将参赛幼儿的名字与表演节目上报年级组长。
评分方式：
评分采取十分制，届时将邀请其它年段有歌唱特长的老师当评委。
奖项设置：
本次比赛设冠军、季军、亚军、最佳优秀奖、并给予一定的奖励。
评分标准：
1．节目内容（1分）：内容健康、积极向上。
2．舞台形象（2分）：衣着得体、精神饱满。
3．表演技巧（3分）：节奏准确、表演完整、吐字清晰、音色优美。
4．舞台表现（3分）：表情丰富、动作表现有感染力。
5．附加条件（1分）：伴舞、道具等。
摔跤比赛活动策划书篇七
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，我们的工作又迎来了一个新层面，当然也要定下新目标，是不是需要好好写一份策划书呢？现在你是否对策划书一筹莫展呢？以下是小编为大家收集的摔跤比赛活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
福建信息职业技术学校螺洲校区第一届摔跤大赛。
（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。
（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。
以奥运会摔跤赛事为背景，落实奥运的体育精神，弘扬摔跤文化，展示当代大学生的综合素质和创新能力。通过此次校园摔跤活动，提高学生对摔跤文化的了解。
福建信息职业技术学院武术协会
2、比赛从站立式开始，手法和脚法可以并用，可以握抱头颈、躯干、上下肢、可以用脚使绊，但不许使用反关节和窒息动作。
3、一场比赛共分三局，每一局2分钟。
4、每个级别分别取冠、男女组冠亚军各一名共32个名次。
5、每一局比赛中由场下的5个裁判根据他们各自记分的结果评定来选定获胜选手，裁判支持多的选手将获得局回合比赛的胜利。如果前两局摔平，那么将进行第三局决胜局的比赛，决胜局获胜的选手将获得整场比赛的胜利。
6、在比赛中以记分的形式对比赛进行评定，一方把另一方摔倒站立者加两分，两人一起摔倒后着地的加一分，两人同时着地不加分。手着地、肩背着地或膝盖着地都算将对方摔倒。
7、三局比赛后仍为平局的话，则评定体重轻者为胜利者。
1、称量体重：各级别比赛前一天称量体重，时间持续30分钟。抽签：运动员称体重，离开磅秤时自己抽签号，并以此为基础编排配对。最初的`排列顺序：如果有一名或数名运动员未参加称量体重或者超重，称量体重结束后，根据从小号到大号的原则重新排列运动员的序号。编排：依据运动员所抽的签号进行分组配对。按抽签的顺序进行排列，如：1对2，3对4，5对6，依次进行配对。
2、比赛的淘汰：比赛按参赛的人数分2大组进行淘汰赛，直到各组产生最后4名获胜者，他们将进行半决赛，接着取四名进行决赛，最后取两名进行冠亚军争夺战，其最终名次将根据所获名次排列。
福建信息职业技术学校螺洲校区田径场。
xx年xx月xx号至元旦前。
1、申请：提前一周向学校提出本次活动的申请及策划，分析可行性与影响力。
2、报名时间：从学校批准之日起持续10天时间。
3、宣传：学校批准活动后，全面开展宣传活动。
（1）、文字宣传：尽量在活动开展前10天制作出关于本次摔跤大赛的宣传海报，张贴在食堂门口等人流量大的地方。宣传本次活动精神。
（2）、广播宣传：开展全校性的广播宣传，在活动当天重点宣传。
3、注意：
（1）、本次活动本着友谊第一比赛第二原则。
（2）、比赛时注意安全，尽力做好防护措施。
（3）、比赛时禁止使用不文明用语。
（4）、如果选手有明显的违背公平竞赛的犯规行为如比赛作弊或有野蛮行为将被立即取消比赛资格。
观赛礼仪：加油助威时，要使用文明的语言，同时也要控制自己的情绪，不要一激动就出言不逊。
（5）、摔跤手不得拽对手的头发、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮肤或咬他、不得扭他的手指和脚趾、不得踢他或是用头撞他、不得接触他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝盖击打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必须短，不许留胡须。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。
（7）、比赛时场上选手必须听从裁判员口令。
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摔跤比赛活动策划书篇八
摔跤是一项充满激烈竞争和体力考验的运动项目。作为一名参与摔跤比赛的选手，我深刻体会到了摔跤比赛给我带来的挑战和收获。下面我将从比赛前的准备、比赛时的紧张感、遇到困难时的坚持、赛后的反思和对未来的展望五个方面，分享我的摔跤比赛开云官网app下载安装手机版 。
比赛前的准备是一项非常重要的工作。为了获得好的比赛成绩，我必须进行大量的训练和准备工作。首先，我要合理安排自己的训练计划，保持每天的训练强度，以提高我的体能水平。其次，我还要了解并掌握不同摔跤技巧，不断培养自己的技术娴熟度。这些准备工作都需要时间和努力，但这也是我能够在比赛中取得好成绩的基础。
进入比赛场地时，我总是感到一种紧张的氛围。这种紧张感让我充满了斗志和动力，但有时也会对我的表现产生负面影响。在比赛的关键时刻，我的心跳会加快，手心开始冒汗，思维变得紊乱。为了克服这种紧张感，我开始找到自己的发泄方式。例如，我会在比赛前进行适当的热身运动，放松身体和思维，缓解紧张情绪。此外，我还会通过呼吸调整，深呼吸缓慢吐气，让自己保持冷静和集中。这些方法帮助我在比赛中更好地应对压力和紧张感。
在比赛中，遇到困难时的坚持决定着我能否取得好的成绩。有时，我会遇到非常强大的对手，技术和体力明显超过我。在这种情况下，我感到自己的信心受到了极大的挑战。然而，我也明白只有坚持下去，才有可能有所突破。为了增加自己的竞争力，我不断地修正自己的策略，寻找对手的弱点，并尽可能充分发挥自己的优势。虽然有时付出了努力，但仍有可能在比赛结束时落败。但即使输掉了比赛，我也学会了接受失败，从中汲取教训，并保持积极乐观的态度，为下次的比赛做好准备。
比赛结束后，我会进行积极的反思，总结经验教训。通过回顾比赛录像，我可以发现自己在比赛中的不足和需要改进的地方。例如，我可能在进攻时表现得过于被动，或者在防守时没有及时做出反应。这些不足的地方将成为我下一次训练的重点。此外，我还会寻求教练和队友的建议和指导，从他们那里学习更多的技术和战术。
对未来的展望，我希望能够继续参加更多的摔跤比赛，并不断提高自己的技术水平。我相信只要我继续刻苦训练、坚持不懈，就一定能够在摔跤比赛中取得更好的成绩。我也希望能够走上更高的舞台，参加国际级的比赛，为国家争光。我对未来的摔跤道路充满了信心和期待。
总结起来，摔跤比赛为我提供了一个锻炼自我的舞台，使我在挑战与壮丽中不断成长。通过摔跤比赛，我明白了准备的重要性，学会了应对紧张感、坚持困难、反思经验和展望未来。摔跤比赛是一种困难的体育项目，但正是这种困难激发了我不断进步和追求卓越的动力。
摔跤比赛活动策划书篇九
“嘘”！在一声哨响中，两个巨大的身影开始了搏斗，看，一个身影倒下了！是什么事情如此热闹呢？哦，原来是一场摔跤比赛！
比赛即将开始，只见摔跤运动员个个膀大腰圆，虎背熊腰，个个目露凶光，摩拳擦掌，仿佛要将每一个对手扑倒在地......在这些人群之中，最引人注目的是一个高年级的学生，他身材高大，腰粗的双手都无法围住。那一坨坨的肉挤在一起，就像一块块巨石。他的脸已经完全被肥肉占据了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉挤的跟蚂蚁一般，他不断抖动着自己身上的`肥肉，发出震天动地的“啪啪声”。
第一场比赛开始了，一个精神抖擞的小伙子冲了过去，扑倒了对方，对方一脸惊愕叫道：“不公平！”，可即使这样，他还是被抬下了赛场，他的队友们一脸失望，唉声叹气着......
接着一个更壮的小伙子走了上来，他的队友们个个精神振奋，大喊着：“加油！加油！”对面疾速冲了回来，它将生一侧躲了开来，迅速抓住了对方，对方也不是吃素的，用脚勾住了对方，想要绊倒对方。此时，台上的观众都屏住了呼吸，眼看着小伙危在旦夕，他急中生智，用力把对方扛了起来，压倒在地，“赢了”！场上爆发出惊人的欢呼声，小伙自豪极了，满脸灿烂的笑容，而对方则垂头丧气的离开了。
“轰！轰！”整个地面都震了起来，那个身如巨石的胖子一步一步的走了过来，有些同学甚至被震下了座位，大家的加油声瞬间低了下去。小伙脸色煞白，可还是得应战，他先是飞奔了过去，用手一推，可拿胖子稳如磐石，摇都不摇，小伙瞬间害怕了。他又围着胖子转了两三圈，将脚伸了过去，想要将对方绊倒，可胖子依旧一动不动，反而是小伙捂着红肿的胖，疼得大叫了起来。胖子渐渐烦了，用力一扑，朝小伙倒去，场上的人心跳得快蹦出来了，有的甚至捂住了脸......就在这急疾时刻，小伙从侧面闪了过去，扑倒了胖子身上，用手摁着他的头，胖子也不是纸老虎，转过身就想将小伙压倒在地。他想要跳下来，可脚却被两坨肉挤得紧紧的，动弹不得。最终，在一声震耳欲聋的倒地声中，小伙被压的口吐白沫，被人抬了回去。接着，其他选手也动用了本领，进行了一场场精彩的摔跤比赛，他们的表现十分出色......
如此精彩的摔跤比赛，真是令人久久不能忘怀，真希望下次再举行一场这样的摔跤比赛，再让我大饱眼福！
摔跤比赛活动策划书篇十
由于我们现在没有游戏玩，所以只好回到过去的时代，玩起了摔跤。原来我的对手总是矮小的王奔奔，可现在我有了个强大的新对手――许鑫。他就像《幻城》里所说的一样，武力很强。
摔跤开始了，许鑫是一个攻击性的选手，而我则善于反击。许鑫首先就给我来了个下马威，用他有力量的右脚去钩我的右脚。可是这一招对我根本就没多大用处，我迅速地移动右脚，他落了个空。卡索又发动了一次又一次更猛烈的进攻，但都被我挡住。看来他有点耐不住了。他用迅雷不及掩耳之势用膝盖顶住我的膝盖，我跑都来不及，跪在地上。但我马上回过神来，使出全身力气，站了起来。我开始有些坚持不住了。许鑫也在气喘吁吁。接下来，就是体能的比拼了。我俩都在想怎样才能把对手打趴下。终于我急中生智，用快没力气的一条腿把许鑫的膝关节一勾，他因一点力气也没有，无法防御，所以趴在了地上。我随后压在他身上，他直到20秒以后还没站起来。
yes，我赢了！
文档为doc格式。
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摔跤比赛活动策划书篇十一
童年，是幼稚而又可笑的。前几天，我就和弟弟发生了一次摔跤战。事情是这样的。
爸爸妈妈都去上班了，奶奶又没空陪我和弟弟玩，所以我们都很无聊。突然，我想到了一个办法，就脱口而出：“要不，我们来玩摔跤？”“好呀！来就来！”弟弟也立刻起了劲儿。我们约定，谁连闯三关，谁就可以重重地刮输家十下鼻子。
一切就绪，开始摔跤。我拼尽全力像一头牛似的冲过去，弟弟也用尽力气冲过来。只听“砰”的一声，我的妈呀，两人头碰头，立刻肿起来大包，力气也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假装受了伤，趁弟弟洋洋得意的时候，我突然猛推了他一把，足足推出了两步远，让他摔了个“狗x屎”。我忍不住高兴地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是个摔跤能手，岂容我打败？第二局他当然要“报仇”。我们做好了鱼死网破的`思想准备。摔跤又开始了。我摆好了阵势，他像一只高傲的公鸡，气急败坏地朝我冲过来。我向右一闪，他没留神，一下就摔在了地上，趴着爬不起来了。我看见他这幅狼狈样，捂着肚子哈哈大笑。我笑够了，但见他还没起来，才慌了神，赶紧把他扶起来。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐着，安慰着说：“算我输了，好吗？我给你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可别把我鼻子给刮烂了。”我装出一副可怜兮兮的样子。
摔跤比赛活动策划书篇十二
摔跤比赛对于我来说是一种重要的体育赛事，它需要坚韧的心理和身体训练。比赛前，我感到非常紧张，因为我知道这是一次机会，可以检验我在训练中积累的力量和技巧。为了做好准备，我积极参加训练，提高自己的技术水平，并通过观看比赛录像和请教教练，积累经验和宝贵的技巧。
第二段：比赛经历与心态调整。
在比赛中，我经历了许多挑战和困难。有时候我遇到了比我更强壮的对手，他们的力量和技巧都非常出色。在这些困难面前，我不得不调整我的心态。我告诉自己要相信自己的实力，努力发挥自己的优势。同时，我学会了不断观察对手的动作和表情，从中寻找机会，争取优势，扭转局势。这种调整和观察能力的提高，使我在比赛中变得更加从容和自信。
第三段：团队合作与磨砺自我。
摔跤是一项个人比赛项目，但在训练和比赛中，团队合作也起着非常重要的作用。在我的团队里，大家相互鼓励、互帮互助，共同成长。在比赛中，我们互相鼓励、相互支持，共同面对困难，并分享胜利的喜悦。在队友们的帮助下，我感到自己进步了不少。比赛是一个磨砺自己的过程，在团队中我学会了倾听他人的意见，接受批评，并从错误中吸取教训，不断改进自己的技能和水平。
第四段：比赛中的挑战与成长。
摔跤比赛中的挑战对于我来说是一种宝贵的成长机会。比赛中，我常常会遇到一些我从未遇到过的对手，他们有着强大的力量和技巧。面对这些挑战，我学会了对抗和反击，以及如何运用自己的技巧来解决问题。我也注意到自己在比赛中逐渐增长的决心和毅力。在这个过程中，我学会了如何在压力下保持冷静，并做出正确的决策。比赛中的挑战使我变得更加有自信和坚定，在困难面前能够不屈不挠地坚持下去。
第五段：总结与展望。
通过这次摔跤比赛，我收获了很多宝贵的经验和教训。我意识到自己的不足之处，并且知道了如何改进和提高自己的技能。我发现了自己在比赛中的不足，包括在面对压力时的不够冷静和淡定，技术和力量的不足等。这些问题都成为我今后训练和成长的方向。我希望通过不断地努力和训练，提高自己的实力，并在以后的比赛中取得更好的成绩。
总结起来，摔跤比赛是一次艰难而有趣的旅程。我在这次比赛中学到了许多关于自己和比赛的东西，并且找到了自己的不足之处。通过团队的合作和努力，在比赛中的挑战使我变得更加坚韧和自信。这次比赛不仅仅是一次赛事，更是一次成长的机会。我相信这次比赛的经历将帮助我在其他方面变得更加强大和有自信。
摔跤比赛活动策划书篇十三
摔跤是男孩子小时候最喜欢玩的游戏，也是最开心的游戏之一。
时光飞逝，记得有一次摔跤还是与马浩然出去玩的时候。那天晚上，我闲来无事约出他便问道：“今天我们一起摔跤比赛吧？”他点头示意。
比赛开始，我与马浩然弓着背，眼睛像猎鹰一样死盯着对手，我不停地用手虚晃他，见他毫不在意，我便像饿急的老虎扑向他。马浩然猛得挡住了我的冲击，我使出全身的牛劲想把他推出场外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不动他，只好是使出巧招。我迅速站了起来，马浩然没有了支撑，瞬间趴在垫子上，我趁机抱住他的腰，他刚想站起来又被我压制住，他双脚不停地往我肚子上顶，双手又想抱住我的`腿，可是他的体力已经消耗殆尽，便被我推出场外。
比赛结束了，我们都大汗淋漓，衣服都湿透了，反复深呼吸，都瘫倒在垫子上。我闭上眼睛开始回忆比赛过程，暗暗自喜！大约过了10分钟，我们都恢复了元气，马浩然站起来说：“刚刚我失算了，再来一局！”我心想：来就来，谁怕谁！我起身做好比赛准备。
比赛又开始了，马浩然已经看透了我的计策，我又虚晃他，以为他不会扑上来，可我没想到他莽上来，我没有任何防备的被他按在地上摩擦。就这样，他成功得把我打败了。
现在想想，当时马浩然不费吹灰之力把我打败了，我还挺羞愧！虽然现在有了手机、平板等电子产品，但我依旧喜欢小时候的摔跤游戏，那时多么开心、多么欢乐呀......
摔跤比赛活动策划书篇十四
第一段：引入摔跤比赛的背景和意义（200字）。
摔跤作为一项传统的体育项目，具有悠久的历史。不仅在西方国家，摔跤在中国也有着丰富的传统和文化内涵。摔跤比赛是一种力量与技巧的结合，旨在通过激烈的对抗，展示选手的身体素质和智慧。近年来，我有幸参加了一场摔跤比赛，并从中收获了许多宝贵的体会和心得。
第二段：赛前准备和心理调整（200字）。
在摔跤比赛之前，充分的赛前准备和良好的心理状态非常重要。我事先做了大量的训练和热身，保持了良好的体能状态。同时，我还通过与队友的交流和教练的指导，不断完善我的技术和战术。在心理上，我通过正向意识和积极的心态来减轻紧张和压力，并对自己充满信心。只有在这种良好的状态下，我才能最大限度地发挥自己的实力。
第三段：比赛过程和战术应对（300字）。
比赛时，我的对手身材高大，实力强劲，我深知我与他的对抗将会很激烈。于是我根据自己的技术特点和对手的风格，选择了灵活机动的战术策略。在比赛中，我积极主动地寻找对手的弱点，并及时调整自己的战术措施。尽管在比赛中遇到了一些困难，但我保持了冷静的头脑和稳定的情绪，最终以勇敢的拼搏和卓越的技巧赢得了比赛。
第四段：积极参与和团队合作的意义（300字）。
摔跤比赛是一项对抗性很强的运动，但我深知个人的实力并不是取胜的唯一因素。在整个比赛过程中，我始终保持着积极主动的态度，不仅与教练和队友进行了深入的交流，相互学习和借鉴，还与对手进行了友好的交流，互相激励和赞扬。通过团队合作，我明白了互相信任和协作的重要性，并体验到了共同努力取得成功的喜悦。
第五段：比赛后的反思与收获（200字）。
比赛结束后，我对整个比赛过程进行了反思，并总结出了一些宝贵的经验和教训。首先，准备和训练是取得成功的基础，要对自己有信心，不断提高自己的实力。其次，良好的心理调整可以有效减轻紧张和压力，让自己更加从容地面对困难。最后，积极的参与和团队合作是取得胜利的关键，只有与他人携手并进，才能在竞争中取得更好的成绩。
总结：摔跤比赛不仅是一项体育赛事，更是一场对实力和智慧的较量。通过参与摔跤比赛，我深刻体会到了良好的赛前准备、积极的心态和团队合作的重要性。我相信，在今后的学习和生活中，这些宝贵的心得将继续发挥积极的作用，并帮助我在不同的场合下取得更多的成功。
摔跤比赛活动策划书篇十五
今天我一直在恐惧中度过，因为昨天妈妈说好了今天放学后要带我去拔牙，让白衣天使带着我的牙齿飞上天堂，我的一颗大牙的弟弟即将要出生了，而哥哥却闷闷不乐，因为一个牙窝只能住一颗牙齿，怎么办呢？大的不想走，小的又想出来，如果这样斗下去的话，那受苦的人不就是我吗！多亏今天做清洁耽误了拔牙的时间，没有拔成，救了牙哥哥一命，但这不是长远之计啊，于是我对牙弟弟说：“你就安心在下面多呆几天吧，反正不久你就可以陪伴我终身了，再说你们俩也是兄弟，何必为了这点小事而伤了你们俩的兄弟情呢！”然后我又转向牙哥哥说：“你是哥哥，大的应该让小的，你要好好珍惜这几天的'时间嘛！”牙哥哥听了惭愧地低下了头，他们俩终于和好了。我长长地舒了一口气，心想：我终于可以过几天平静的日子了。
我自我感觉良好地想：我的调解能力还不错吧！
今天我一直在恐惧中度过，因为昨天妈妈说好了今天放学后要带我去拔牙，让白衣天使带着我的牙齿飞上天堂，我的一颗大牙的弟弟即将要出生了，而哥哥却闷闷不乐，因为一个牙窝只能住一颗牙齿，怎么办呢？大的不想走，小的又想出来，如果这样斗下去的话，那受苦的人不就是我吗！多亏今天做清洁耽误了拔牙的时间，没有拔成，救了牙哥哥一命，但这不是长远之计啊，于是我对牙弟弟说：“你就安心在下面多呆几天吧，反正不久你就可以陪伴我终身了，再说你们俩也是兄弟，何必为了这点小事而伤了你们俩的兄弟情呢！”然后我又转向牙哥哥说：“你是哥哥，大的应该让小的，你要好好珍惜这几天的时间嘛！”牙哥哥听了惭愧地低下了头，他们俩终于和好了。我长长地舒了一口气，心想：我终于可以过几天平静的日子了。
我自我感觉良好地想：我的调解能力还不错吧！
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摔跤比赛活动策划书篇十六
“哥哥干比赛摔跤吗？你肯定打不过我，因为我是72变得美猴王。”
“哈哈，是吗？小毛猴？”哥哥把电视关了，拧起裤子，一闪身脱了衣，甩在椅子上，摆好姿势说：“来吧！孙猴子。”
弟弟平时在家里跟哥哥摔跤，一向仗着身手敏捷。弟弟也把衣脱了，系在腰上，怒气冲冲地说：小看别人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”俩人猩猩似的.对起阵来。起初，弟弟脸涨得通红，，眼珠子直瞪着哥哥，围着他猴儿似的转来转去，总想使巧招。可是哥哥也是个摔跤的惯手，流着汗水，鼓着眼珠子，依然摆着摔跤的姿势。弟弟跑到哥哥身后，三抓两挠，和哥哥揪在了一起。哥哥别住弟弟的脚，使劲平生力气，把弟弟从身后翻到前头。咚的一声，弟弟摔了个仰面朝天。
眼看弟弟还没输掉这场比赛。他起身，冲在哥哥身后，使劲全身力气，把哥哥压在地上说；“我还没输呢！服不服气，不服气我就这样一直压着。”哥哥狡猾的说：“我服气了。”弟弟把手松开了。没想到，弟弟这下可上了当。哥哥用手掌撑着地面，从地面翻到弟弟身后，反把弟弟压到了地上。弟弟把力气都耗光了，终于心服口服地向哥哥认输了。
摔跤比赛活动策划书篇十七
“慢着！”小嘎子脑门上直冒火，又羞又急，“咱们是三盘两胜，倒一回，就归你啦？还有两盘呢！
“你耍赖！你没说三盘两胜！”小胖墩有些急。
“你也没说一盘呀！”小嘎子却还理直气壮。
“再来啊！”“来就来！”两个人都“杀气腾腾”，已变得好斗了。
小嘎子麻利地脱了单褂子，扔在一边，紧咬嘴唇，气冲冲地瞪了小胖墩一眼，“唰”地扑了上去，扭在一起，你钩我的肩，我拽你手臂，头顶着头，气势磅礴。
两人扭打着，拧在一起的手臂摇摇摆摆，走了好几圈，脚下尘土飞扬，两人气势汹汹。突然，胖墩儿趁其不备，俯背，缩颈，朝小嘎子的胸脯顶去。小嘎子毫无防备，被这突如其来的.攻击给顶得后退三大步，身子向后倾，好不容易才稳住了脚。
小嘎子着急了，气儿马上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的枪，想反击，但力不从心，人家胖墩儿膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壮，哪是瘦弱的小嘎子能比的啊！胖墩儿一身的牛劲儿，小嘎子还不及他一半呢！
眼看小胖墩要赢了，小嘎子一扭头，张开嘴，使尽平生气力向胖墩儿那胳膊咬去。“啊！”胜劵在握的胖墩被小嘎子冷不防咬了一口，还挺重，立马惨叫起来，抽回那粗壮的手臂，捂着被咬的地方，在原地转圈儿跳，就像在表演舞蹈，“你……你属狗啊！”
片刻，小胖墩儿恼火地看着小嘎子，大喝一声，“再来！”然后一挽袖子，虎势一站，蹲马步在那儿，好似一座山。
小嘎子扑上去，眼看“战火”又起了，他们却被阻止了。
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