人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇一
大家好!我是来自高三六班的虞锦源，很荣幸能在这样最后冲刺关头与大家分享我们高三学子的心声。
回首三年流逝如水的光阴，依稀记得刚入开云KY官方登录入口 的模样，没有明确的目标，对于高考也只有道听途说的模糊概念。我依然记得倒计时300天时的踌躇满志，百日誓师时的宣誓，呐喊，也仍回响在耳畔。可是，一晃只剩下最后的15天了，高考最后冲刺的号角已经吹响!
时间怎样地行走?我看见时间行走在每周三的数学大练卷里，我们陪着时间行走，走过从11月11日到5月11日的16份试卷，也走过了其间180个日夜;我还看到时间走在墙上，楼下的倒计时牌上，把99变成44，33 ，22 ……时间悄然改变着我们，把我们打造成一个个整装待发的战士，而我们即将走上战场，以笔杆为刀，用实力回报父母在每一个挑灯夜读的寒夜里的陪伴，回报恩师每一日含辛茹苦的教诲，同时，更用实力为自己十二年风雨兼程的拼搏画上完美的句号。
有人说，高考是连接现在与未来的桥。我们曾无数次憧憬高考后的美好生活，却因高考的阻拦而畏缩不前。高考，只有一次，对我们每个人来说。都是一场没有退路的较量，在这场战斗中，懦弱就等同认输，只有强者才有胜利的资格。所以，同学们，请相信自己，相信十二年的努力与汗水早已化入血脉，同学们，请拿出“虽千万人，吾往矣”的勇气与果决，拿出接受祖国与人民的挑选的能耐与担当，挑战自我，战胜自我，实现自身价值!
同学们，冲刺的号角已经吹响!与其等到6月25日再悔恨顿足，不如珍惜余下的时光，15天，依旧可以有所作为。经历高考，走过高考，本来就是一种胜利，而在江苏高考中走到最后，我们的人生都将没有缺憾!
最后，愿我们能铸就辉煌!
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
还有不到4个周我们就要参加高考。前几天，有一个平时成绩还不错说起她的困惑，她说，越临近高考，越觉得还有好多东西没弄清楚，心里没底。我说，莫急，记住两点，一，还有20几天，很多东西一定可以搞清楚;二，你考试前还没弄清楚的高考都不会考。实际上， 这种情绪是随着高考临近，紧张和焦虑造成的。我们如何面对这种情绪，我给大家分析一下。
心理专家对不同层次的考生进行过研究，在他们所选择的影响高考成绩因素中，排在第一的，是他们考试中的心理状态，排在第二的，是她们考前的心理状态。我们也常常说：状态好时是天才，状态差时是庸才，不在状态时就变成了蠢才。这里面有些夸大元素，但如何调整好自己考前和考试过程中的心理状态是非常必要的。请大家记住，紧张焦虑是人或动物在紧张情景中的一种自然反应。都要高考了，如果你不紧张才有问题呢!对考试而言，适度紧张焦虑是最能发挥出考试水平的。当然如何减轻一些没必要的心理负担也是必须的。我说说自己的看法。
第一，不要追求完美。开云KY官方登录入口 涉及到的知识面非常广，没有学生能把所有东西都弄清楚。高考总分750，清华大学理科一般660左右。说明什么，完成88%，你就上清华。北大文科还只要630。还有啊，命题老师不可能能把所有考点都编在一张试卷上，你没搞清楚的真还不一定在试卷上。高考是国家选拔性考试，试题对各种层面的学生都给了得分的空间。因此对于大部分考生来讲，考场上把70%的时间和精力用在70%的基础上是合理的，六科基础题就占了525分，确保准确率就差不多上了一本线。我们再用20%的时间和精力去挑战中等题目，如果顺手，你就可以踏进985、211的校门;至于10%的难题，有时间我可以看你一眼，没时间，不做，我们没缘分。不要忘记，少数民族加分和专项计划可以弥补这部分损失。记住：不要追求完美，稳抓基础题，争取中档题，力争难题有突破，高考的最好结果就会等着你。
第二，不要用平时考试成绩给自己的高考结果做心理暗示，尤其是中等成绩的同学。说实话，无论我们参加的八校联考还是这模拟那真题，规范和难度的设置都值得商榷，题目偏难是共同的特征。命题者想体现他们的水平，结果就是打击我们的自信心。不要在乎，我们就权当玩点心跳。所以啊，平时的考试结果只是一个数字。高考题是什么，那是一大群头发剩得不多可是学识却很渊博的专家们用了差不多两个月时间弄出来的，它的科学性规范性才是最权威的。这三年我在做高考英语试题后内心有一种很温暖的感觉，我觉得命题者考虑到了不同层次的考生，命题者真的希望我们考出好成绩。同学们，当你6月7、8号做完20xx年高考试题后，6月23出来的数字才是你的高考成绩。记住：只要正常发挥，高考结果一定会给你一个惊喜。
第三，不要想象考场上会出现这样那样异常情况。我们的老师一直在强调，一定要把平时每次考试都当成高考，严格按照程序一步一步做好，真正的高考时，我们要做的就是走一遍程序。同学们，我们都走了那么多遍程序，我们的反省和思考已经足够了。我们已经是身经百战了，还有什么可担心的。6月7、8号的程序我们一定会有条不紊的做好。记住：只要程序正确，我们就可以得到最好的结果。
第四，后阶段不要盲目地在各种试卷中折腾。要在老师指导下把训练和回归课本相结合。教材和考试大纲可以说是出应对高考的“宪法”，而课本就是题库。高考无论考查什么题，其知识点都是在课本内。记住：只要课本知识泾渭分明，你就可以得心应手地对付高考。
第五，不要熬更守夜。开夜车的同学，晚上思维敏捷,白天犯迷糊。夜猫子型的学生必须要调整为百灵鸟型。目前我们还要有意识地调整自己的生物钟，要让上午9点到11点半，下午3点到5点成为自己效率最高,精力和注意力最集中的状态。记住：要让大脑的兴奋期和考试时间同步，这是考试取胜的重要因素。
同学们，近几年，湖北省高考报名人数逐年下降，而一本录取人数却在上升。今年湖北还有大学会升为一本。20xx年：44万人，去年，40万，实际走进考场的只有36万，有4万多人报名后放弃高考，今年，36.8万，估计弃考的人还是几万。湖北省的高考人数连续七年下降，但高考录取率却在逐年上升，20xx年湖北省超过40%的考生读本科。我校去年高考一本录取318人，三本以上过千人，这意味着我校80%以上的毕业生得到了本科录取通知书。今年的几次大型考试结果与上一届同期成绩对比，你们所表现出来的实力已经超过去年。“十年磨一剑，霜刃即将试”。艰苦的高三已使你们的心智得到了磨砺。你们无愧于自己的这么多年的拼搏，一定会给父母和老师一份满意的答卷;你们一定会在母校的发展史上再建一座丰碑;市一中七年七跨越的目标一定会在你们自信地迈向考场的步伐中实现!
高一高二的同学们，让我们用热烈的掌声为全体高三同学祝福：祝你们顺利走向高考，走向成功和美好!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好，我是来自1304班的陈国柱，今天，我国旗下讲话的题目是《努力拼搏，冲刺高考》。
有人说：“人的一生只有三天，昨天，今天和明天，这三天组成了人生三部曲，聪明的人，反思昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，盼望明天。人的一生只是由无数个今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
著名文学家鲁迅就把浪费别人的时间比作“谋财害命”把浪费自己的时间比作“慢性自杀”，所以青春短暂，请放手一搏，高三的同学们，到今天为止，距离高考仅剩77天，我们应尽力一搏，为自己的理想而奋斗，同学们，十二载寒窗苦读，成败在此一举，我们不能轻言放弃。失败总是难免的，因为你努力的同时，别人也在努力，但是，付出与回报往往是成正比的，没有汗水的浇灌，哪里有理想的成长，所以请努力，请加油，不要再抱怨课本的枯燥和老师的唠叨，不要再浪费时间云聊人生、话家常。现在的我们应沉下心来，去攻春一道道难关，用自己的努力去提高分数，实现理想。
要知道你没有显赫的家世和背景，没有人能为你铺出一条康庄大道，所以，你要创造自己的路，尽管前方困难重重，也要迎难而上，只要你不放弃，坚持到底，那么谁都不能剥夺你获取成功的机会。
拿破仑曾说：“最困难之日，就是成功来临之时。”全体高三同学们，我相信只要我们共同努力，不懈追求，最后的胜利一定会属于我们，让我们为自己加油，让我们扬起自信之帆，乘风破浪，驶向成功的彼岸，让我们用奋斗之笔，为青春书写无悔的篇章，让我们用自己的汗水，为母校一中争光添彩。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇四
各位同学：
大家好!诚信是人一生当中最基本的道德观念，通俗的讲，“诚”就是不自欺，“信”就是不欺人。
“诚实守信”是中华民族的传统美德，自古以来就有很多关于诚信的名言警句，如：“人而无信，不知其可也”“言必信，行必果”“人无信不立”以及“一言既出驷马难追”等等，这些都充分说明了诚信的重要性。
诚信不仅可以使你获得成功，还可以让你得到别人的尊重，而缺少诚信的人生活在世上，如同一颗飘浮在空气中的尘埃，永远都不会收获公众的赞美，永远都不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生道路之上，谁不踏踏实实的留下诚信的足印，谁就将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。
学问之道，同样也来不得半点的虚伪和欺骗。就拿考试作弊来说吧，众所周知，屡见不鲜，甚至在万众瞩目的高考中也频频出现。一个人考试作弊，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格的问题，他拿到的是戴着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。
诚信是中华民族的传统美德，也是公民的一项基本道德责任，是为人处世之本，当代中学生必须具备诚实守信的品德，方能在日后竞争激烈的社会中立于不败之地，因为，诚信是做人之本。
我们作为莘莘学子中的一员，应当以诚信为本，让我们诚实的面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份诚信的答卷。让我们为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
最后，预祝我们大家能在即将到来的考试中诚实面对自己，考出好的成绩。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇五
各位老师、各位同学：
大家下午好!
我今天讲话的题目是《拼搏60天，共铸辉煌》。
今天是4月7日，再过60天，同学们就要整装上阵，踏上神圣庄严的高考考场。如果把开云KY官方登录入口 三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有60米之遥。回想过去的几百个日日夜夜，我们有过奋斗和成功的喜悦，也有过一时的失意和迷惘;我们承载着父母和师长的殷切期盼，在求学的征程上不断地攀登和超越。今天，出征的战鼓已经擂响，我们不能再有丝毫的犹豫、彷徨、怯懦和倦怠，只有义无返顾地向着终点奋勇冲刺。在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗;在收获丰收的黄金季节，共享成功的喜悦。
高考是人生征途中最激动人心的驿站之一，它将翻开生命中崭新的一页。它可能会让你的人生如诗如画，让你的梦想绚丽如虹;他可能会让你拥有更大的展示自我的舞台，引领你登上一座座风光无限的山峰。这一切的可能，都需要我们从今天的60天冲刺开始，把握自己，超越自己，为高考成功奠定坚实的基础。
60天，在历史长河中只是一个瞬间，但是对我们高考备考来说是最重要的60天。从时间上来说，60天，说长也长，说短也短，如果我们充分利用，它是一个非常值得珍惜的学习时间;从效率上来说，根据心理学记忆规律，这60天所学的知识是记忆最深、掌握最好的重要时期，是复习迎考的最佳时间，春暖花开、气候适宜;从重要性上来说，这60天是我们整合知识、查漏补缺、强身健体、提升应试能力的最关键时间;从氛围上来说，这60天也是父母最关爱你们，老师最关注你们，社会也最期待你们的幸福时间。
各位同学，人生因有选择而期待，人生因有拼搏而精彩，人生因有奋斗而豪迈，60天后的人生重大选择，远远值得我们在这60天的时间里从容应对，发奋努力，超越自己，实现梦想。在此，我送给大家四句话，希望能给大家以鼓舞和启迪。
一、以必胜的信念，激情拼搏60天
金榜题名，是人生一大喜事!高考值得每一个人去期待、拼搏和奋斗!考场不仅是知识的竞争，而且是心理的较量，最重要的是要有充足的信心和必胜的信念，信心和信念是帮助我们度过高考难关的最重要的非智力因素。拿破仑说过这样一句话：“在我的词典里没有‘不可能’这三个字。”这是强者的风范，是自信而不自负、是自豪而不自大的气度。20__年高考，风险与机遇同在，挑战与成功并存。逃避困难、畏惧困难的人永远也不能到达科学的巅峰，也不可能欣赏到绝美的风景，有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。我们决不能在人生的第一场搏弈中因为缺少自信而随波逐流，与机遇擦肩而过。虽然人生之路千万条，条条大道通罗马，但是，既然选择了高考，我们就选择了拼搏，希望大家以必胜的信念、满腔的热情、充足的干劲去拼搏仅剩的60天，为高考做好充足的准备，让自己赢得成功的未来。
二、以远大的`目标，勤奋进取60天
目标是我们努力的方向，是我们前进的动力。一个人没有目标，就像大海中迷失方向的航船，不可能到达成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个明确的目标。我们要锁定目标，奋力攀登，就像雪域高原上的雄鹰一样勇敢地去追赶心中的太阳，这样就一定会取得成功。作为高三学生的我们，当下的目标就是挑战自我，战胜高考。今天的会议昭示着高考出征的号角已经吹响，高考拼搏的战鼓已经雷鸣!高三是人生征程中的重要一站，站在人生的十字路口，我们要咬定“成功高考”“成就人生”这一目标不放松。在这最后的60天里，攀升中提升自我、拥抱成功、成就梦想!
三、以高效的复习，科学规划60天
60天我们想做的事很多，但我们能做的事也有限，合理安排好60天，取得60天的最大效率，就需要有科学的安排，扎实的学风和拼搏的精神，因已而宜，因时而宜，这是成功的关键。各位同学要在老师的指导下，讲求一个“巧”字，抓住一个“勤”字，树立一个“拼”字，落实一个“高”字。
讲求于“巧”，巧妙利用复习时间，巧妙安排复习顺序，巧妙处理复习内容，在“巧”中取得最大效益;抓住于“勤”，勤动笔，勤思考，勤发问，勤总结，在“勤”中收获学习的真谛;立足于“拼”，拼速度，拼干劲，拼能力，拼毅力，在“拼”中挖掘自身潜能;立足于“高”，高标准严格要求自己，高效率完善知识体系，高质量增强解题能力，在“高”中提升综合素质。要重视后期的模拟训练，不断调适自己的应试心理，优化各门学科的解题策略，科学高效地利用好每一分钟，严谨认真地对待每一次考试，最大限度地放飞自我。高考是千军万马过独木桥，江苏今年约有42.5万考生，只有“巧”“勤”“拼”“高”并举，方能笑傲群雄，笑到最后。
四、以顽强的斗志，奋力冲刺60天
60天，是激情燃烧的60天，是顽强拼搏的60天，更是创造奇迹的60天，梦想成真的60天。60天，是一个机遇;60天，更是一场挑战。全体同学要集中精神，心无旁骛，抛开一切杂念，抛弃一切包袱，排除一切干扰，把握住自己，把握住今天，不断战胜自我，超越自我，全身心投入到后期的学习中去;要集中精力，攻坚克难。在后期的学习中我们会遇到来自各个方面的困难和压力，所有同学要有直面困难的勇气，珍惜每一天，走好每一步，上好每一节课，做好每一次作业，做好每一次练习，排除万难，坚持到底，永不言弃，全力以赴，勇往直前;要集中智慧，团结拼搏。“狭路相逢勇者胜，勇者竞争智者赢”。高考既是一场攻坚战，又是一场智慧战，更是一场心理战。同学们要掌握科学的学习方法，保持良好的心态，勤于思考，善于总结，团结作战，协同作战。以智慧赢得效率，以智慧赢得主动，以智慧赢得成功。
各位同学，人生的意义在于奉献和进取，生命的价值在于拼搏和奋斗。三年来，你们已经用自己的努力播下希望的种子。此时此刻，我们还完全来得及把握自己命运之舟的方向和速度。我衷心期待全体高三同学只争朝夕，奋发向上，走好你们人生旅程中最重要、最难忘，也是最美好的60天。
春风得意马蹄疾，最是金榜题名时。60天的汗水将饱满六月收获的果实;60天的拼搏奋战将嘹亮六月归航的凯歌。我坚信，在五中这块创造过无数奇迹的土地上，20__届的全体同学，一定能创造更新更大的辉煌!让我们一起努力，众志成城，奋战60天，决战20__年高考，用智慧和拼搏共同谱写人生新的篇章，共同铸就五中新的辉煌!
预祝全体同学20__年高考心想事成，金榜题名!
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇六
老师们,同学们大家早上好，我是来自高三(6)班的陈伊。
很荣幸能够站在这里，代表高三全体同学作毕业前的最后一次升旗仪式演讲。今天我演讲的主题是感恩母校，备战高考。
遥想去年此时，一位高三的学姐正在满怀感恩之情地作国旗下的发言。此情此景还历历在目。那时，我是一个旁观者，一位聆听者。而如今，我自己也成为了学姐，即将毕业，同样站在了这里，才体会到了学长们当时的感慨万千。
是的,看着周围的一草一木一砖一瓦，坐在承载着百年历史文化的课堂中，望着三年来风雨与共的老师和同学们，想到即将告别这熟悉的不能再熟悉的环境，惜别之情油然而生。相聚了三年的校园承载了我们太多的回忆。无数个7:20欢快悠扬的早读铃声，开启了我们每个充实的早晨。
偶尔因迟到，被登上大黑板的尴尬仿佛也还在昨天。课堂上,老师们幽默风趣的语言,耐心细致的讲解,使我们在轻松愉快的氛围中学习知识.一份份精心批改的作业,一张张细致分析的试卷,都是我们敬爱的老师为了我们能做到最好付出的艰辛和努力。无论高考结果如何，我们都要先道一声，老师们你们辛苦了。学在三林，玩在三林!
大家一定还记得在操场上驰骋的快乐，运动会班级入场式的团结，还有艺术节同学们和老师们的精彩演出吧。各式各样的社会实践活动，增长了我们的见识，锻炼了我们的能力。优雅静谧的湖心亭记录了我们好姐妹的友谊，流血流汗的篮球架见证了兄弟间的义气。
相信多年后，我们一定还会怀念，怀念三中的生活，怀念三中的老师、同学，怀念保卫我们安全的门卫大叔，甚至会怀念路边的一棵柳树、食堂的一份炒面。这些都是三中的味道。
感谢三中，感谢我们的母校，感谢老师，感谢这三年的难忘岁月!是你们在为我们的成长保驾护航，为我们的人生留下了无比珍贵的财富!亲爱的学弟学妹们，或许你们今天还没有那么深刻的体会，就如我当年那般。但我还是要跟你们说一说，“业精于勤，荒于嬉”正如我们校训第一个字“勤”。
不要到高三翻开志愿书时，看着遥不可及的分数线，才懊悔自己的当初。当时的我们，也是宁可在课间嬉戏也不跨进老师办公室半步，而到了高三，想天天跑老师办公室却没有了时间。当初抱怨作业多、学科难，可谁知，这些在高三根本不算什么。开云KY官方登录入口 的生活虽然辛苦，但也是充实的，只要一步一个脚印，踏踏实实地努力，勤勤恳恳地奋斗，终将会苦尽甘来。
一年的拼搏，三年的努力，十二年的苦乐相伴，终于迎来了高考。此刻相信许多高三的同学们和我一样有些焦躁与不安，而这最后的25天恰恰是最考验我们心理的时候，让我们静下心来，梳理知识，认真地分析每一份复习试卷，多一分就多一个机会!不到最后一刻我们绝不会停止奋斗!
最后，请允许我代表高三全体同学对所有和我们一起努力的老师们、同伴们说一句：谢谢你们，是你们让高三艰苦的奋斗有了最温馨的记忆!
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇七
老师们，同学们：大家早上好!
今天我讲话的题目是：《自信从容，迎接高考》
一年一度的高考，承载着国家的命运，民族的重托和广大考生的人生转折，因竞争超乎寻常的激烈而变得硝烟弥漫。老师为高考升学而殚思竭虑，苦思冥想，莘莘学子为梦圆高考而心力绞瘁，寝食难安，家长更是望子成龙，为考生牵肠挂肚，坐卧不宁。
社会的关注，学校的督促，家长的期盼，自我成功的意识，形成一种无形的巨大的压力网。日益迫近的高考使学生之间出现以下几种不良现象，有人称之为“高考综合症”。
现象之一：有些学生因自我期望值高，总担心自己高考会失败。考前的平时测试偶尔有一次考不好就开始怀疑自己，担心在真正的高考中会出现同类情景。由于惧怕失败，便整天想避免失败，也就整天笼罩在失败的阴影里。这种现象心理学上称之为“求败心理”。
现象之二：有些学生感到时间紧迫，拼命挤时间苦学，晚上熬到夜间一两点钟，白天老师上课时却昏昏欲睡。生物钟紊乱，睡眠不足，体质下降，我们称这种人为“猫头鹰”，称这种学习方法为“开夜车”。看似很刻苦，但效率很低。
现象之三：有些同学特别看重学习，总想在学习上超越别人，总担心被别人超越。所以情绪上常常处于紧张不安状态，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理学上称这种情形为“成就焦虑”。
现象之四：勤奋学了，认真做了，却“视而不见、听而不闻、学而不入”，学习成绩不再提高或提高不明显，或原地徘徊甚至稍有下降。这种情形心理学上称之为“高原现象”。
以上几种现象是高考前比较常见的现象。这些情形共同反映了考生考前的通病：心态不稳，焦虑浮躁，求胜心切。那么怎样克服解决上述不良现象，顺利渡过高考冲刺阶段，决胜高考呢?以下几条建议供同学们参考。
第一.我们要强化自信
不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维敏捷，创新思维好，理解能力强，对高考创新型题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信。或许有的同学在模拟考试中成绩不够理想，请你不要灰心，你应该庆幸自己已发现问题所在，你应该大声地告诉自己这些问题已不再是问题。有这样一个真实的实验：失眠的人，给他吃一般的维生素药片，说是治失眠的特效药，晚上他果然睡得很香。这就是心理学上的自我暗示。同样，积极的暗示会对高考产生巨大的正面影响。这就是常说的：高考，六分考能力，四分考心态。
同学们，不管你现在的成绩是出类拔萃，还是和别人有一定差距，千万别忘了每天都带着自信醒来，告诉你自己，高考我一定行。
第二.我们要高度的专注
瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没有任何安全保护措施，危险可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。同学们要想获得高考的成功，无论是在最后的备考中，还是在高考的过程中，都应有这种瓦伦达心态。
同学们，淡化对高考结果的预期，不要去想考好或考不好会怎样，我们要做的只是集中所有的注意力去复习迎考，心无旁骛地走进高考的考场。具有“瓦伦达心态”，你的高考一定能超水平发挥。 第三，保持考前的热身。
中国体育史上曾有一个著名的“马家军”，他们在大赛之前依然进行着训练——不到比赛开始，他们的训练就不会结束。但就是这样训练方式让他们取得了令世人瞩目的辉煌业绩。为什么?因为她们一直保持一种积极的状态!
整整一个学期同学们一直在进行紧张有序的复习，你们的大脑中枢已经建立起特定的思维运作模式，如果突然停下或做重大变化，原来的思维模式就会被打乱，复习的效率就会大大削弱。高考复习的目的不仅是把知识烂熟于心，更是要保持一种对考试自动化操作的状态。其实，最佳的临考状态，就是复习状态的平稳延续。所以，这几天保持一定量的热身练习很有必要，不为答案的精确，只为保持惯常的思维模式，保持答题的手感，使复习内容始终在大脑中处于待提取的激活状态。
高三的同学们，万米长跑的终点就在眼前，也许此刻你已大汗淋漓，身心疲惫，但必须咬紧牙关，奋勇冲刺。最后，希望我们高一高二的同学共同为学兄学姐的高考创造良好的学习生活环境，希望我们全体高三同学都能满怀信心地迎接高考。高三的同学们，祝你们成功!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇八
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《在高考中绽放最美的自我》
有人曾说，没有经历过高三的生命是不完美的，没有参与高考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段别样的旅程，它见证了每一个搏击后的完美。
三年前，带着憧憬与理想，我们在这里播种了希望。春寒陡峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印„„过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老。翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方。
高考即将到来，在这最后的短短时间里，我们应当如何迎战高考呢?
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。
更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。
衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸;查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来!所以我们要蓄力量，分秒必争，我们的梦想将在六月旭日般喷薄。
敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。
同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”。高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响。现在是我们“亮剑”的时候了。让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想!让我们用责任和使命去谱写青春的乐章。
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是__，很荣幸能站在这里演讲。我这次演讲的主题是“为学长学姐们高考加油助威!”
时间是流动的液体—————用筛子，用网都打捞不起。会战的号角已经吹响，时间的车轮又一次驶到了时代青春决战的前线。不知不觉中，离20__年度年度高考仅有15天了。我相信各位学长学姐们已经开始摩拳擦掌，跃跃欲试了。
开云KY官方登录入口 生活的确艰辛，如苦海行舟，铁杵磨针。但是，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”正如[初春]中所言：“春天之所以美好，富饶，是因为它经过了最后的料峭。”太史公曾经写道：“盖文王拘而演[周易];仲尼厄而作[春秋];屈原放逐，乃赋[离骚];左丘失明，厥有[国语];孙子膑脚，[兵法]修列;不韦迁蜀，世传[吕览];韩非囚秦，[说难][孤愤];[诗]三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”纵使前方是刀山火海，亦或是荆棘遍地，我们也不能畏而避之。因为风雨过后，人间有彩虹。
人生，如千里之行，若想一蹴而就，实为天方夜谭，难于上青天，唯持恒心方能走向成功的彼岸。[劝学]中有言：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步。驽马十驾，功在不舍。”没有瞬间的成功，惟独数不清的努力和耗不尽的耐心。六十多年的坚持，哥德作出了[浮士德]的绝唱;两千多年的尝试，爱迪生用点灯将黑夜点亮;四十多年光阴流过，马克思[资本论]点燃思想之火。这些无一不告诉我们：天下无难事，只怕有心人。
人生难得几回搏，此时不搏何时搏。时代青春的底色便是拼搏，将汗水注入一场破釜沉舟的战役中，以满腔热忱铸成功之行。时代青春是三月的灼灼之华，是七月的朗朗晴天，是十月的枫叶似火，是竞发争先的百舸，是搏击长空的雄鹰，是与屹立风沙的胡杨。拼搏，是如樊锦诗的执著，追寻一场文化苦旅;是如黄文秀的坚守，开辟一条脱贫之路;是如中国女排的奋斗，打出一片辉煌新天。时代青春就是一首奋斗与拼搏的赞歌。“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒满牺牲的的血雨。”唯有拼搏，方能绽放出成功的花。
“博观而约取，厚积而薄发。”诸君今日之蛰伏，实为明日之辉煌。“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”诸君应常立志，立长志。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”昨日撒下的种子，终会收获累累果实。
愿各位学长学姐们高考旗开得胜，凯旋!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十
各位家长、老师、同学：
大家好!
我们告别了风雪肆虐的寒冬腊月，迎来了万物复苏的早春时节。今天，我们在这里隆重集会，召开高考百日冲刺誓师大会。在此，我代表学校向关心教育、关爱钦中的各位家长表示衷心的感谢，向潜心教书、静心育人的各位老师表示崇高的敬意，向锐意进取、发奋努力的16届高三学生表示美好的祝愿!
春光明媚，生机萌动，给了我们更多的期待，更多的期盼。我们期待着三星级钦中，今年花胜去年红;我们期盼着一三年高考，风光不与四时同。今天我们召开大会，就是给全体高三师生冲刺加油助力，摇旗助势，呐喊助威。
同学们，是否还记得20xx年那一个炎炎的夏季，你们带着希冀和梦想，跨进了钦工中学的校园，转眼之间，三年的开云KY官方登录入口 生活就只剩下最后一百天了。回眸你们那既洒满汗水又洒满阳光的成长足迹，无不让我们动容和欣慰!一千个日日夜夜，你们坚守着“我心一片磁针石，不指高考不肯休”的信念，攀登书山，跋涉艺海。书山上留下你们奋笔疾书的背影，艺海中展示着你们顽强拼搏的灵气。
今天距20xx年高考还有100天的时间，再过100天，你们就要踏上神圣庄严的高考战场。100天太短，志向有多高，拼搏有多少，奇迹就会有多少;100天也很长，规划有多妙，方法有多巧，成绩就会有多好。同学们，要拼搏一百天，奋斗一百天;专心每一天，专注每一刻。在这一百天里，我们不可虚度光阴，不可踌躇不前。我们要将自己的生命以最大的限度进行浓缩，在极其宝贵的时空里高速运转，要有中流击水、浪遏飞舟的勇气，也要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气，还要有决战决胜、金榜题名的豪气，更要有独占鳌头、舍我其谁的霸气。挫折为我们铺路，梦想为我们引航;不懈奋斗，百炼成钢，我们必将辉煌!
老师们，是否还记得20xx年那一次辉煌的高考，就是你们这个团队，用无私奉献的精神、脚踏实地的行动创造了本科再次突破百人大关的骄人成绩;又一次证明了钦工中学的老师能把有追求、肯吃苦的学子培养成一流学生的能力;同时也导出了我校高考本科升学的轨迹：20xx年115人，20xx年204人，20xx年223人，20xx年多少人?由你们去创造。老师们，从今天起，要紧急行动起来，投入到百日冲刺中去。要更加明确高三老师所承载的使命和责任，要以主人翁态度和高度负责的精神，全力以赴抓好教学。要追求高效课堂，进一步提高教学工作计划性、科学性，稳扎稳打，步步为营，增强复习的有效性，不断提高学生分析问题和解决问题的能力，力争使每一位学生都能发挥到极致，都能跨入大学的殿堂。
最后，用一副对联与全体高三师生共勉：
百日冲刺，苦战三四五，喜看高考圆梦想;
一心教学，笑迎七八九，争传钦园续辉煌。
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十一
各位老师，各位同学：
光阴荏苒，又到了一年收获的季节，高三学生面临高考还有10天的时间，面对同学们跃跃欲试的饱满精神，我们的心情是复杂的，一方面你们离开辛勤培养你们的母校，就像远离的游子离开母亲，我们舍不得你们。另一方面，你们像羽翼丰满的雏鹰，终归要奔向蓝天，完成自己的梦想。回想一千多个日日夜夜，你们在学校的培育下一点点成长，一点点完善，完成了由量变到质变的过程，完成了由蛹化蝶的美丽过程，有多少同学入学时毫无目标，抱着混毕业证、混开云KY官方登录入口 生活的想法进来，三年后的现在他们却变得目标明确，志向高远，这就是我们学校教育的成就。
面临高考之际，我想提几点要求：
一、调整好心态
面临高考切勿急躁，好的心态，能成就好的结果，有一个故事：两个秀才进京赶考，住店后，晚上都做了个梦，一个梦到在墙上种白菜，一个梦到下雨天穿着雨衣还打着伞。第二天，两秀才谈论梦，别人说你俩都中不了，墙上种白菜—白搭，打雨伞穿雨衣—多此一举，两秀才垂头丧气，收拾行李准备回家，这时掌柜听说过来告诉他们“你们能考中，墙上种白菜—开云KY官方登录入口 ，打雨伞穿雨衣—双保险”，两秀才大喜，结果，都考出了很好的成绩。所以，我们调整一个积极的心态，相信自己定能成功，你一定会考出一个好成绩。
二、加强自我管理，调整好生物钟
面临高考，有的同学有放松的想法，无论是在纪律还是生活规律方面，想改变原来的轨迹，岂不知这犯了大忌，科学研究表明，一个人适应某种生活规律，若打破它，将会造成10—15天的不适应，表现为烦躁、疲倦，对任何事情都不能集中精力，这种情况对高考是非常不利的。学校针对这种情况将采取以下措施：1、加强午休、晚休纪律约束，同学们一定要遵守规章制度。2、要求晚休10：00熄灯，将同学们的休息时间提前，以保证同学们有充足的睡眠。
以往的事实证明，遵守纪律，加强管理是提高成绩的保障，高三的艺术生尤为明显，自校考结束学校采取多项措施严格管理，特别是对手机的管理上力度大、措施严厉，消除了学生受外界因素的干扰，多数同学成绩提高非常显著，模拟考试一次比一次好，同学们，这是我校严格管理取得的成绩。
三、合理膳食，注重细节
高考是每位同学试剑的时刻，也是每位家长翘首以待的事情，以往高考期间部分同学不注重细节，返校时在外面小摊上买饭捎回学校，买来大量冷饮，结果考前出现闹肚子等各种不适现象，以致影响考场发挥，所以考前要合理膳食争取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用补品，要预防感冒。
高一、高二的同学们要为高三同学服好务，为他们提供一个良好的环境，并在高考、中考期间积极完成老师布置的任务，为期末考试做好准备，争取取得优异成绩。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十二
老师们、同学们：早上好!
今天我讲话的题目是《精诚团结，全力以赴，决胜高考》。
今天是5月21日，距离一年一度的全国高考还有16天时间。在这16天时间里， 全校师生要密切配合、大力支持高考备考工作，共同创设一个安全、舒适的备考环境，为高三学子参加高考营造良好的备考氛围。下面我提几点要求：
1、中午休息时间(12:55-2:10)和晚上就寝时间(10:50后)严禁任何球类运动：
2、内宿生要遵守宿舍纪律，休息时间(中午12:55后，晚上10:55后)禁止洗衣服、冲凉、大声喧哗等，以免影响他人休息;
3、各年级级长要组织班主任对自己班的教室和宿舍进行安全大检查，排查各类安全隐患。 同时，我希望高三毕业班的同学要调整好心理状态，争取以最佳的状态迎战高考。因为高考不仅是对我们学科知识的检测，更是对我们的心理素质、健康状况的全面检阅。古语说得好：行百里者半九十。越是关键的时刻，越是考验人的耐心和意志，只有勇于克服困难、勇于挑战自我、坚持到最后的人才能笑到最后。
同学们，淬火韶年华十功， 厚积只待发;问鼎人生万里路，精进才能远达。”铁的事实告诉我们， 抓住冲刺阶段的最后时光至关重要。在这仅有的16天时间里，我们一定要做到静心静气。古人云：每临大事有静气，不信今时无古贤”。 自古以来的圣贤之人，也都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对。心浮气躁的人是成不了大事的。其实，越到高考我们越要按计划去学习，我们要一件一件事稳稳当当的做，一道一道题踏踏实实地攻。近段时间，我们欣喜地看到，临近高考，高三各年级秩序井然、纪律严谨、备考气氛浓厚，这是一种奋发向上、永不言败的意志力和使命感的充分体现，这是取得高考胜利的基础和保障，希望同学们在这16天时间里一定要保持旺盛的斗志，以坚定的信心，充沛的精力，平和的心态迎战高考，争取在今年的高考中以优异的成绩回报关心我们成长的每一个人。
老师、同学们，今年春天，怀集一中校园里的木棉花开得格外灿烂、格外鲜艳，相信我们学校20xx年的高考也必定像校园的木棉花一样灿烂夺目，亮点纷呈;最后，预祝20xx年高考我校取得更好更辉煌的成绩。
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十三
高三百日誓师的誓词还在耳边回响，转眼已经过半，今天距高考仅有十天了，我们深感时间的飞逝。再过十天，我们就要整装上阵，踏上庄严神圣的高考战场了。如果把开云KY官方登录入口 三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。我们已经没有丝毫紧张、怯懦、动摇和倦怠的余地，只能像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点奋力冲刺。
同学们，回想过去的日日夜夜，我们阅读过可以摞成山的书籍，我们做完了可以飞满天的试卷;我们有过成绩一步一步上升的喜悦，我们更有过成绩下滑伤心失意的泪水;我们背负着父母殷切的期望，我们描绘着自己心中的梦想;我们共同走过了生命中最亮丽的青春花季，我们一起记下了每一张灿烂的笑脸。如今，嘹亮的军号已经吹响，加速前进的号令已经发出，我们别无选择，只有鼓起十足勇气，携手并肩，一起走过最重要的十天。这样才能在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗。在最金黄的季节，收获我们最大的梦想。
同学们，高考是人生征途中最激动人心的一个驿站，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹;可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。而这一切的可能，都需要从今天的冲刺做起;要获得这个成功，就需要你掌握制胜的武器，需要你寻到有效的途径。
这制胜的武器便是：科学的学习方法，敏锐的观察能力，勇敢的探索精神，严谨的思维方式，健康的心理素质和优秀的人格魅力。这有效的途径便是：远大的人生目标，勤奋的进取精神;坚韧顽强的恒心毅力，冷静理智的平和心态;战胜一切的英雄气概，永不言败的壮志豪情。
拿起这个武器之后，你还需要咬紧牙关，背水一战;踏上这条道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同学们，十天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好;可是，十天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。
首先，要分清两个关系，即懂与真懂、会与真会。要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会。要通过“总结——领会——训练——反思”，一分一分地落实，做到从懂到真懂到真会到真拿分。
第二，要做到目中有物，即清楚自己对基础、考点、错题掌握到了什么程度。要及时总结，狠抓基础，回归课本。
第三，要做到目中有格，即熟悉答题策略，掌握规范的答题方法，做到章目清楚，逐步把自己训练成应试高手。
第四，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，务必改正。
同学们在考试中存在的问题主要有：
1.审题不够仔细，
2.基础不够扎实，
3.表达不够清楚，
4.思维不够冷静，
5.实验重视不够，
6.书写不够规范，
7.不能精益求精，
8.不重视应试技巧(先做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会)。
第五，要注重考前心态和考场心态。
1.正确面对高考竞争，高考是我们人生中众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部。正确地看待自已。认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的目标。
2.自信是让你奋斗不息的燃料。
3.积极主动而踏踏实实的实行你的高考计划：告别“三闲”(闲话、闲事、闲思)，执着向前。
4.主动与老师、同学沟通(课后，不要影响班级整体学习氛围)，帮助别人，获得积极的情感和丰富的知识交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
5.坚持锻炼身体。运动是一种有效的释放压力的方式，而且还会让你提高学习的效力。
6.良好的心态是：自信、执着、冷静、坚毅，不达目的誓不罢休的精神。 同学们：人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年龄，青春更应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。风，从水面走过，留下粼粼波纹;阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢?留下的是我们人生道路上一次次全力以赴的拼搏身影。
千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的安逸之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!
十天，时光匆匆，我们要用我们的努力让它延长;十天，我们书写的不仅仅是20xx届高三6班的历史，我们塑造的是青春绚丽的青春。十天，我们很珍惜。让我们每一个向往成功的高三人，在十天后，都能品尝到坚持的力量。
高三备考，最大的收益、最有价值的东西，不在于成绩本身，而是这种高三的紧张和压力，培养出坚韧、刻苦、认定目标永不言弃的意志品格和“敢于亮剑”的精神。显然，它们不仅是战胜高考的力量所在，也是后续人生中战胜各种困难和挑战的优秀品格。在征战高考的过程中，你可以全身心地培植人品，强壮品格，也可以不以为然地漠视它，然后，它用一个统一的时间，统一的形式，宽厚地用分数检验每一个人。高考成绩的好差将决定同学们进入高一级学校的层次，将决定大家以后从事什么样的专业和职业。因此，那些经过不懈努力，最终通过高考的人是幸运的，那些明知自己基础不出众、天资平平、悟性一般而依然咬定目标不放、艰苦打拼、全身心投入的同学，他们是是真正的收获者。他们才是真正地利用了高考、懂得高考价值的人，是谓智者。
面对成绩我们将始终牢记“生于忧患，死于安乐”的古训，既往的成绩提升了我们的信心，给了我们创造辉煌的动力，我们用它凝聚人心，我们用它鼓舞士气。我们清醒的认识到，成绩给了我们更大的挑战，成绩让我们知道我们还有很多的欠缺，我们需要做的就是将理想化为现实，将不可能变成可能，将可能变得完美。
面对未来我们深知“行百里者半九十”的道理，胜利在于最后的坚持，最后的坚持是最困难的，也是最激动人心和最可期待的。拿破仑说：最困难之日，就是离成功不远之时。先贤留下的哲理告诉我们：否极泰来，苦尽甘来。越是接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，无畏拼搏。高考是一场综合实力的较量，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最终的胜利。未来的十天，已容不得我们紧张、怯懦、动摇和倦怠，我们只能宠辱皆忘，气定神闲，静心投入，做全力的冲刺。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自1410班的，很荣幸今天在这里为大家带来国旗下的演讲：奋战高考。 有一位高三的学姐曾经引用《战国策》里面的一句话勉励我们“行百里者，半九十”，和“奋战高考”这四个字一样，它不仅适用于高三，同样适用我们在场所有的学生。 今天是5月25日，离6月6日高考只有12天了，这12天对于高三的学长们来说就如同那剩下的十里一样，愈加的悠关前程。请记住，即使离成功只有一步之遥，即使只剩下最后的十二天，我们也只是成功了一半，一定要坚持到底。
想一想，寒窗苦读十二载，起过早，贪过黑，那是多少个日日夜夜奋战的十二天呀?咬咬牙，最后的这个十二天又算什么呢。 宫崎骏说过这样的一句话“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力”，正如我们不敢问你们是否幸苦一样，我们只能说：“高三的学长们，奋斗的道路上困难重重，荆棘丛生，但你们并不是一个人在孤军奋战，你们有父母坚强的臂膀，有老师们的谆谆教诲，有朝夕相处的同学们并肩作战。金鳞岂是池中物，一遇风云变成龙，我相信，平凡的生活定会在你们的手中编织出绚丽缤纷的图腾，有限的人生会在不懈的努力中走向永恒。因为有梦想谁都了不起，因为有勇气所以就会有奇迹。
虽然高一与高二高三楼不在一处，但是这份紧张压迫感四处弥漫，课间从山坡上飞奔下来的那一阵阵人流，那回荡在天地间嘹亮的口号声，那一日三餐都甚少在食堂停留匆忙的身影，那一场场大小模拟考，那一节节安静的晚自习，都震撼着我们，让我们情不自禁的想到了两年后我们也得处于你们今天所处的位置。那一份埋在心底的紧迫感和使命感再一次涌上心头。
当我们遭遇挫折时，会用你们顽强的精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高远。
当我们在迷惑中徘徊时，会用你们的信念坚定自己的方向，迎风破浪。
我们是急速的峰，因为唯有峰可以穿越荆棘，我们是搏击长空的鹰，因为唯有鹰可以笑傲苍穹。
清楚的记得高考百日誓师那天，看到了一位素有交集的学长正处于颓废状态，我内心焦急，于是倾尽全力把收集到的所有有关高考的励志，加分技巧的资料发给他，试图激励他，他回我说：“谢谢，这些我看过了，我困惑的不是这个。”我问：“那你需要的是什么?”，他回复了我两个字：时间。时间二字于任何时候任何人都是分外珍贵的，开云KY官方登录入口 三年更是如此。
高一教学楼大门两侧有一副对联，上面写着“最无益莫过于一日曝十日寒，若有恒何必三更眠五更起”，作为高一的学生，看着面临会考高二的学长们，面临高考的高三学长们时刻紧绷的神情处于忙碌的身影，似乎慢慢的懂得了这句话的真谛了。虽然高考离我们还有一个说远不远说近不近的两年，可这并不意味着我们不需要奋战高考，为高考做准备。相反，我们应该在这激情的盛夏中，每天迎着晨风想一想今天该做什么顶着繁星问一问自己今天有何收获。前辈们常告诫我们说高一的学习很重要，是为以后高三打下坚实基础的。立足高一，志在高三。万丈高楼平地起，一个坚实的地基是对楼的高度起决定新性作用的。
首先，我们要做一个规划，拟一个大纲，确定自己的短期目标和长期目标，然后对他们一一实践。没有目标的人生是空虚的，不肯实干的呐喊也是无益的，我们应该听好每一堂课，收获每一个知识点。
其次，高考是一门能力与技巧并存的应试考，我们需要技巧这根短线，但在高一我们更需要慢慢培养，积累的是能力这根长线。要知道，能力是活的，越用越活。
最后，影响考试的一个直接因素是心态。我们从小开始一直到上开云KY官方登录入口 ，单就考试次数而言，经历过那么多场考试的我们可以当之无愧的成为“考神”了，可是在高考时，状态不佳，发挥失常而失分的大有人在，所以考试的心态要早练。我们不妨把每一次作业当作一场考试，把每一场考试当作一次作业，既练就了独立完成作业的好习惯，又练就临考的好心态。
高二高三的学长们，请以一份愉悦从容的心态来迎接挑战，要记住，这个盛夏因你们而姹紫嫣红，这个校园因你们而瑰丽多彩。
高一的战友们，梦想已悄悄睁开了朦胧的双眸，请开启我们共同的航帆，以梦想为导航，以求真务实为风帆，向着前方太阳升起的地方，向着更美的宽广的未来全速前进。
谢谢大家，我的演讲完毕。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十五
各位老师，各位同学，大家上午好，
高一，高二，依然历历在目，仿佛如昨天。而今，我们已经踏进由书本和试卷堆砌起来的高三。都说高三是可怕的梦魇，但要相信，只要我们能保持平常心，拥有自信心，树立进取心，调整好自己的心态，高三何惧?面对高三，我们要保持平常之心。或许，像熊婉琪那样，在高考考场上，看着不知何时暂停的时钟依然镇定自若的确很难。但，我们可以在面对大大小小的考试成绩时镇定自若。想着一年前的那一次期中考试，总分从500多降到只有400边缘，甚至班主任也担心我是否能再次爬回原点。诚然，面对，如此大的倒退，我的确有些错愕，但我还是努力尝试着让自己平静，认真的去做考试分析，去找每一位老师交流，在这一过程中，我认识到自己的不足，也就有了之后的弥补和进步。都说错误并不可怕，可怕的是你不知如何及时的改正错误。其实，改正也易，这就要求我们保持平常之心看待成败，也只有在这平常心态之下我们才可以冷静分析，继而脚踏实地的去做，最终取得想要的结果。
面对高三，我们需要树立起自信心。自信不是孤芳自赏，自信，他要求我们努力提高自身实力。分科前，有人告诉我，数学差生都在文科。我信以为真，并存有侥幸心理。分科之后，我终于明白什么叫得数学者得文科。而作为一个常考七十来分的数学学渣，我的确没有自信把数学学好，但必须学好的现实逼迫着我必须自信。一开始或多或少处于无奈，渐渐的自信就成了一种习惯。我开始习惯的提出自己的质疑和新想法，无论对错，也开始习惯于挑战曾经碰都不敢碰的压轴题。当我挂大半个中午做完所有限训，抬头望见很多同学诊着白卷呼呼睡去时，顿感自信带走了所有疲倦。慢慢的，我也从高二上的不及格到高二下的九十几，再到高二默的一百来分。的确，这一过程中我甚至不明白是自信鞭策自己努力，还是努力让自己有了自信。但我明白的是现在偶尔蹦上一百三自信心功不可没。其实，我们每个人都应多些自信，来驱动我们努力。努力着，自信着朝着自己的目标奋斗，没有什么，我们做不到面对高三，我们改需要树立起进取心。所谓进取就是要不断追求更高目标。我们班这学期来了以为高出一本线三十多的复读生，放我们失态她为什么要复读时，她告诉我们她的目标是清华。听完她的目标，我们心生敬佩，但，敬佩之余，需得承认我们每个人都可以有如此
的进去精神。且不说我的目标大学是哪一所我现在亟需要做到的是努力让自己的历史从70分提升到75分，让自己的地理成绩可以和前面的同学看齐，让自己的数学稳定120，突破130,或许这这些分数有点远，不过他们就在前方，只等付出时间。进去取，他是一种无可抗拒的力量，他是一种极高的修行。当我们达到一定高度时，他总会召唤我们向着更好高的目标奋斗。进取心，可以让我们每个人成为永不倦怠的斗士，驱动我们不住前行
面对高三，勿忘微笑。我喜欢利用课件和同学讲几分钟笑话，让自己放松，也为大家创造一个快乐的学习氛围。其实，微笑是乐观心态最美的展现。高三，我们需要微笑，微笑着迎接六月，微笑着走向未来。高三的同学们，时间如白驹过隙，距明年高考只有261天，也也预示着老师们口中那令人望而生畏的高原反应期一天天临近。为此，我们必须足够淡定，足够自信，足够进取，尽快调整好心态，缩短好高原反应期，留足复习时间，积极备战高考。
高一'高二的学弟学妹们，趁你们还有两年，三年的学习时间，你们要努力夯实基础。高考的接力帮不久后便会从我们手中传递给你们，愿你们尽自己最大努力书写自己美好未来，创造一中新辉煌。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十六
亲爱的同学们：
大家好!
这天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”。
在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……
也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝其实是公平的，磨难也是一种财富。
以前有人做了这样一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、欢乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。
经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，并且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?
因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。
张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难没有某她，反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自我的奴隶，再一次战胜了磨难。
人生如一块璞玉，这是上帝赐予你的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你的机遇。仅有自我努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十七
各位老师，各位同学：
xx年5月24日，距xx年高考仅剩13天的时间，面对着迫切的时间，面对我们转瞬即逝的高考，你是否准备好了呢?
面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望，即使书山题海，我们也有理想辅做的帆，即使屡战屡败，我们也有“一笑泯恩仇”的洒脱。
让我们拿出“天生我材必有用”的信心，拿出“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，应届开云KY官方登录入口 生活最后的洗礼，因为---阳光总在风雨后。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!
那么就请用我们的勤奋与汗水，用我们的智慧和热情，从现在开始，从这里出发，一同启程。时间过得很快，依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不知愁，曾经的年少轻狂，我们都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在孕育着收获的秋天，我们成熟了很多。
在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、有序和充满信心的状态下去迎接高考，战胜高考，取得好成绩，向大家介绍一些学习的好方法。
把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考启航前，我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。这时，集中精力是一种明智，因为在一定时期内，一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。 今天是把握高考，其次要拥有健康的体魄。社会需要的不是那种弱不禁风，身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油!
把握高考，再则就是要勤奋努力，科学备考。成功伴着汗水，喜悦伴着艰辛。花经风雨中成果，我们吃了十年寒窗之苦，方能分享金榜题名的快乐。
谁也挽留不住昨天，阻止不了明天，同样，谁也阻挡不了我们奋进的脚步，面对灿烂的明天，我们的目光更加明亮、睿智，我们的心胸更加宽广辽阔，我们的双手更加坚强有力，我们的步伐更加豪迈坚定!同学们，请你们记住：只有春的播种，才会有夏的繁荣和秋的收获。同学们，让我们记住“梅花香自苦寒来”，“逆水行舟，不进则退”的道理，在过去的日子里，或许你有着成功的喜悦，或许你在月考中马失前蹄、擦拭着失败的泪水，你的感觉或甘、或甜、或苦、或酸„„往事已矣，让我们点起那生命不息的激情，战胜自我，迎接新的希望、梦想与挑战，让我们抓住最后的宝贵时光，努力学习，吹响进军的号角，一鼓作气，把胜利的旗帜插到6月7日的考场上。 我们坚信：高三的征程将因我们的拼搏而绽放光彩，保德职中的明天将因我们的成绩而更加辉煌!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十八
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
我是来自高三8班的陈舒敏，我今天演讲的主题是：冲刺高考，让青春无怨无悔。
正当年少，我们仍稚嫩未脱，为赋新词强说愁;趁着年轻，我们也曾于亦乐山上指点江山，挥斥方遒;握有青春，我们更是怀抱理想，粪土当年万户侯。当六月的风习习吹来时，当六月的骄阳炙烤着大地时，青春的色彩似乎更加鲜艳明亮。回首十二年的求学之路，我们曾经无忧无虑地走过六年小学，在打闹中欢度童年;也曾相拥告别，在高歌酒杯中结束初中生活;还曾漫步操场，约定着文理分科后仍要在夜空下数星星。而如今，我们正站在年轻的战场上，即将为这十二年的求学之路划上重要的一笔。
有人说，高三，是寂寞的一年，因为终日与书为友，以考卷为伴;有人说，高三是痛苦的一年，因为压力很大，无处可逃。其实不然，是我们习惯了，习惯忘记身后的父母，殷切的目光，诉不出的的牵挂，欲说还休的关切与叮咛;习惯忘记身后的老师，不时的鼓励，不倦的教诲，欲罢不能的声声嘱咐;习惯忘记身边的同学，那在操场上共同的憧憬，那在天台上的相互安慰，甚至就是现在的并肩战斗。其实，我们是幸福的，至少在高考前的十几天，我们还拥有这么多份感情，我们还能珍惜在附中共同度过的最后一段时光;其实，我们应该学会感恩，感谢身边的人，在我们最无助的时候仍然守护这着我们，使我们不至于那么孤单难过……
仍然不得不重提，今天是5月27日，距离高考只剩下短短10天，所有的高三学子们到了最后的冲刺阶段。辛苦十二年，我们没有理由放弃;梦想就在前方，我们没有理由退缩。为父母，为老师，为朋友，为自己，不管为了什么，我们都应拼一把，也许我们会输，也许我们会失望，但正如汪国真先生所说，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。无论结果如何，至少我们曾为梦想努力过，拼命过，那我们的青春就是无悔青春。
相信许多看过赵薇执导的《致我们终将逝去的青春》这部电影的同学都对这句台词印象深刻：青春，就是用来怀念的。是的，曾经为守护青春、追求梦想而挥洒汗水的我们，在未来的某一天，提起青春这点事时，一定百感交集，也一定能骄傲地说出无怨无悔!
今日奋笔疾书，并肩作战，来日定当觥筹交错，不醉不归; 今日为高考不懈拼搏，勇往直前，明日定当为青春举杯，勇攀高峰!
在此，也谨代表全体高三学子，对学弟学妹们致以最真挚的祝福，愿你们在附中度过一段最快乐的青春时光，在未来，为附中的天空添上一笔亮丽的色彩!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇十九
亲爱的老师 ，同学们，早上好!
我是来自高二<4>班的。此次我演讲的题目是：凤凰展翅，王者归来。
高三的学长学姐们，10天，还有十天你们就将要步入高考的考场，收获胜利的果实!在此我谨代表全体高一高二的同学们向你们表示祝福!希望你们能在高考中取得骄人的成绩!
十天后，我们期待看到你们自信的步伐!因为作为实验人，你们有理由自信，有资格自信!三年来，你们在燥热的教室里埋头苦读，挥洒汗水，在沉静的深夜中挑灯夜读，惜时如金，在无数的考试中奋力拼搏，但求成功。是你们，在挫折中寻找经验，在绝望中求得希望!你们有理由自信，因为你们十年来寒窗苦读，你们在这成千上万个日日夜夜中拼搏奋进，你们在青春这个美好的光阴中挥洒汗水，磨练意志，这么多年以来，你们有了破釜沉舟的勇气与背水一战的魄力，更应有的是对自己的那份信心!相信自己!日日夜夜的奋斗终有回报，点点滴滴的汗水必有收获。现如今，是时候在高考的战场上收获胜利了!
十天后我们期待看到你们坚定的面容!高三，没有悠然，没有洒脱，没有安闲，有的只是紧张与坚定。走向光明的路是最为黑暗的，你们是我们在这条路上的灯塔。堆起的书籍遮住了你们疲倦的面容，但是舞动的笔却告诉我们你们还在坚持，尽管夜晚已经降临，但是点亮的白炽灯却告诉我们你们还在坚持。是你们的坚持给了我们在这条路上走下去的勇气，是你们的不懈告诉我们不管路途有多么曲折，有梦就要去追逐。现在，你们已经站在了光明的门扉前，带上坚定的面容去面对吧!你们为我们指引了太久，现在让我们为你们呐喊!放手一搏吧!你们一定会成功的!
十天不长也不短，我相信在经过无数次的山重水复后你们一定会看到柳暗花明，在经历过无数的磨练后，你们一定能博得一览众山小的凌云壮志!你们一定可以迈着自信的步伐，带着坚定走进考场去收获你们应得的成功!来吧，让我们实验人再创辉煌，让我们实验学子凤凰展翅，王者归来!
凤翅蹁跹点朱砂，
凰气邀风映日华。
学海行舟去欲尽，
子识而知也无涯。
六战挥鞭奔骏马，
月末同观枝满花。
腾龙跃象终将至，
飞鹏扬翼向天跋!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇二十
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!非常感谢学校领导为我们全体高三学生提供了这次宝贵的机会。
今天只是初夏中平凡的一天，六一儿童节的稚气回忆早已渐行渐远。但这明媚的早晨，对我们高三学生来说却有着特殊的意义：这将是我们最后一次站在学校的操场上参加升旗仪式。几天后，我们将告别母校，迎接高考，开始人生新的旅程。
此时此刻，学习生活中的点点滴滴，由模糊变得清晰。太多的回忆珍藏在校园的角角落落：教室里的智慧碰撞，操场上的呐喊助威，运动会上的矫健身姿、教工之家的多彩主题……这些都深深镌刻于心。
感谢学校，为我们打开了一扇走向理想的大门。荏苒光阴间，曾经的教学楼更加美丽，郁郁葱葱的校园让我们留恋不舍，学校的一草一木、一枝一叶陪伴着我们度过了最斑斓的时光。一个个多姿多彩的舞台上，我们尽情地展现自我。母校见证着我们从稚嫩中走向蜕变。
感谢高三年级的老师们。每一个冬夏寒暑，你们始终与我们一同前行。和朝阳并肩、与夜幕同行，默默地耕耘付出。忘不了您病痛时微微紧锁的眉头，忘不了您劳累一周后略带沙哑的嗓音，忘不了您批评我们时眼中的点点泪光，正因为有你们如星星般的引领，我们才可以依然掠见前方的晨光。
感谢与我们共同走过三年光阴的同窗们。相伴成长，彼此分享生命中最美好的时光。每一句热情的问候，每一个灿烂的笑容，每一次结伴出游的回忆，都是我们心中最宝贵的财富。感谢你们，这一份“恰同学少年”的情谊，让这个三年，变得充实而幸福。
开云KY官方登录入口 三年，我们有过迷惘、有过不安、有过喜悦，有过抱怨，却始终咬牙坚持、奋力拼搏。我们所付出的、所执着的，也终将迎来化茧成蝶的时刻，在考场上化作壮丽的人生篇章。请相信，无论前方有怎样的挑战在等着我们，我们都有勇气、有信心、有力量支撑下去，为自己的未来，为母校的恩情，也为这十几年青春的无怨无悔。
亲爱的学弟学妹们，一个人不仅要有目标，而且要有付出;不仅要有青春，而且要有热血;不仅要有知识，而且要有思想;不仅要有文化，而且要有修养。请珍惜你们在学校的每分每秒，磨砺意志，努力拼搏，勇于挑战，踏实勤奋。相信不远的将来，成功必将属于你们!
最后，请允许我真诚地道一声珍重，将最美好的祝福送给20xx届所有高三学子，送给我们的学弟学妹，祝福我们的学校，拥有更加美好的明天!
谢谢大家!
备战高考国旗下讲话 国旗下讲话 高考篇二十一
当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。
俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。
考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：
过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。
平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。
盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。
最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。
了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢
调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。
适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“u”形关系。
日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。
总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。
无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。
在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。
为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。
积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。
正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：
1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。
2、善于将成功归结为自己的能力。
3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，
4、制定阶段性目标。
5、在不断达到目标的过程中体验成就感。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。
著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。
高三复习过程中要走出“高原反应”
每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。
谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。
当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。
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