现代社会变化日新月异，总结成为我们不可或缺的一项能力。在总结中，我们可以结合实际例子来具体描述自己的工作和学习情况。下面是一些总结参考文献，您可以从中获取写作的方向和素材。
扳手腕比赛四年级篇一
扳手腕比赛开始了，我先和哥哥比赛，我们都摆好了姿势等妈妈喊口令：“开始”，妈妈一声令下，我和哥都憋足了劲，都不甘示弱，谁都不让谁，妈妈在呐喊助威：“加油、加油。”我们也在啊啊大叫，好像谁喊得大声谁就会赢一样，比了几分后，哥哥赢了我不服气，要和妈妈比赛，我用两个手握着妈妈一个手，看能不能一下扳赢妈妈，可是我费了九牛二虎之力也扳不动妈妈的手，我最后还是输给了妈妈。
妈妈最后说了一句话：“看你们长到几岁，锻炼到一年才能扳过我。”我和哥哥都下定决心要努力锻炼，快快长大，早点比过妈妈。
扳手腕比赛四年级篇二
这天，阳光明媚，班主任老师心情格外舒畅，便举办了一个让我们都拍手叫好的游戏——扳手腕比赛。
我们先吁吁摇摇贝，分成了红队和蓝队，老师当裁判。
红队一开始就派出了大力士杨胡宇，想给蓝队一个下马威，蓝队队长见事不妙，便派出最瘦小的罗鑫尧，对罗鑫尧说：“咱们第一关就靠你了！”罗鑫尧哪知道？他面对的可是强壮的杨胡宇，还满怀信心地说：“包在我身上了！”来到“对战桌”前，罗鑫尧一看是杨胡宇，吓得腿都发软了，杨胡宇对付他，可是“张飞吃豆芽——小菜一碟”啊！他赶紧坐在地上想溜之大吉。队长怎么会让他溜？又是推，又是拉，费了九牛二虎之力，总算把他的屁股固定在椅子上。我们看见了哈哈大笑，罗鑫尧也不好意思了，只好和我们一起笑。刚一上阵，我们还没来的及加油鼓劲，杨胡宇就使出了所有力气，将罗鑫尧的手按在桌子上。第二盘用左手比赛，我们原以为会和上局一样，目不转睛地看着他们，可谁知，他们的手在空中僵持了许久，罗鑫尧满脸通红，杨胡宇将头埋得低低的，两眼紧闭着，使出了浑身力气。也许是杨胡宇没力气了，也许是罗鑫尧要反击了，也许是……我们赶紧喊到“加油！”“加油啊！”这时，杨胡宇又来了劲，最后杨胡宇将罗鑫尧的手按在了桌子上。
接下来的比赛，红队一路畅通无阻，以6：0的好成绩，取得了胜利！在场的同学无论输赢，都欢呼雀跃：“班主任万岁！班主任万岁！”
扳手腕比赛真是有趣，真是惊险，真是让人开心啊！
扳手腕比赛四年级篇三
下课铃声响了，同学们纷纷围在一张桌子旁，原来是小明和小杰在扳手腕。
他俩面对面坐着，一人伸出一只手平放在桌子上，轻轻地握在一起。“开始！”裁判一声令下，小明就快速地把小杰的手给压到了桌子上方的45度。但是，小杰也不甘示弱，立即反击，使出吃奶的劲把小明的手抬了起来。比赛进行到了高潮，双方的脸已由白皙变得满脸通红了，额头开始冒出了豆大的汗珠。小杰咬紧牙关，用力地将小明的手往下压，他的另一只手紧紧地扒住桌子的边缘。
而小明歪着脑袋，紧皱眉头，眯着眼，脚蹬着地，奋力反击。他俩握在一起的手鼓起了青筋，手指的关节变白了。围在一旁的同学，有的举起高高的手臂，给他们打气，有的也握紧拳头，还有的大声喊着加油，恨不得亲自上场。双方坚持了一分钟，小杰使劲大吼一声，把小明的手压倒桌子上。“哈哈，我赢了！”小杰高兴得跳了起来。给小杰加油的同学个个都兴奋极了，在教室欢呼了起来。
这真是一场激烈的扳手腕比赛啊！
扳手腕比赛四年级篇四
课堂总是让我们感到其乐无穷，集智慧与美丽于一体的庞老师总能让我们在轻松愉快中学会了写作文。这不，今天在金笔的课堂上，同学们又来了一次力量悬殊的扳手腕比赛。
叮铃铃上课了。庞老师笑眯眯地走进教室，高兴地对我们说：同学们，今天我们来一场力量大pk扳手腕！庞老师话音刚落，几个力气大的男孩儿兴奋地叫起来，跃跃欲试；瘦小的几个男孩儿和女孩儿往后缩了缩，嘴里嘟囔着：什么比赛不好，玩掰手腕！
老师巡视了全班后说：谁想上来试试？我！教室的'后边一个粗壮的声音喊道，同学们循声看去，奥，原来是我们班有名的大力士曹建辉。只见他大摇大摆、大步流星走上讲台，气定神闲的站定后，给了同学们一个挑衅的目光，好像他已经是大力王了似的。不知是同学们被他的气势给吓住了，还是自己本来就没自信，没有一个敢上去比的。
老师又扫射了一眼全班，把目光定格在了内向柔弱的韩宇杉身上说道：韩宇杉上来吧！大家的目光投向了韩宇杉。韩宇杉是一个小女生，我惊讶的想：重量级pk轻量级，这不是以卵击石吗？老师，您这玩笑开的也太大了吧？其他同学跟我想的一样，有的嘴巴张的大大的，有的不敢相信自己的耳朵，有的晃了晃头，以为自己听错了，大家都你看看我我看看你不知老师葫芦里卖的什么药。曹健辉一看老师竟然叫一个女孩儿上来跟他pk，更不可一世了，我们都为韩宇杉捏了一把汗。
比赛开始了，曹建辉以压倒性优势向韩宇杉压来，韩宇杉依然冷静。双方战斗得十分激烈，男同学们以为曹健辉肯定胜券在握，继续给曹建辉打气：曹建辉，你不会输给一个小女孩儿吧？加油啊！只见曹建辉的脸憋的通红，额头青筋暴露，估计他把吃奶的劲儿都使出来了，手也没有把对方压下去，不知韩宇杉哪来的神力，她紧咬嘴唇儿，微微皱眉，渐渐的，曹建辉竟然弱了下来，韩宇杉见他不防备突然将他的手扳了过去，女生们高兴地喊：耶，韩宇杉，你真棒！韩宇杉只是微微一笑，没有骄傲，平静地回到了自己的座位上。唉，我都想为曹建辉找一个老鼠洞钻进去，看他现在像个霜打的茄子，悻悻的回到了座位上。
以后可不能小瞧那些女生了，她们还真人不露相，巾帼不让须眉啊！
扳手腕比赛四年级篇五
今天小记者班上，我们班每个人都满脸通红，原来，我们班都沉浸在紧张又激烈的扳手腕比赛之中。
先是以小组为单位，进行小组淘汰赛。很快，决出了组冠军陈艺轩、王梓健、方丹青和范桢昊。
紧接着他们四个就进入了半决赛。经过抽签，王梓健和范桢昊抢先进入决赛；让陈艺轩与方丹青随后也进入紧张的比赛，便又评出了陈艺轩和方丹青进入最激烈的决赛当中。
只见陈艺轩和方丹东青不分上下、难解难分。一会儿陈艺轩占了上风，一会儿方丹青也毫不示弱，扳了回来。这时，各组的啦啦队也叫了起来，“方丹青加油！”“陈艺轩加油！”一声盖过一声，一浪盖过一浪，声音此起彼伏，仿佛也在参赛，各相持不下。陈艺轩又用上了吃奶劲儿把方丹青往死扳。方丹青扳得额头上满是汗珠，陈艺轩的头上也湿淋淋的，像是洗过了一场淋浴澡。啦啦队也都喊得个个面红耳赤，那叫声简直称得上尖叫！到了最后，老师只得作罢，举起双方的左右手，让他们俩共享冠军的喜悦。
下课了，我们仍然回想在精彩的扳手腕比赛当中，还是每个人都涨红了脸，再次在心中与别人扳手腕。
扳手腕比赛四年级篇六
“加油！加油！”为什么教室里会传来一阵阵加油声？哦，原来他们是在举行扳手腕比赛。
邓老师站在讲台上说起了比赛规则：“同学们，规则很简单，扳手腕比赛时手肘要放在桌上，身体不能碰到桌子，大家都要用右手，谁的手先把对方压在桌上就赢了。”邓老师话音刚落，教师里就沸腾了起来，许多大力士都摩拳擦掌，跃跃欲试。
第一组比赛是倪华申和贺继裕比。他们各占桌子的一角，眼睛里充满了自信。邓老师说：“准备好了吗？”他们分别点点头。“预备——开始！”他们眼睛死死地看着对方，倪华申好像在说：“呵，虽然我们关系好，但我不会让你。”贺继裕说：“来吧，我也不会让你。”他们眉头紧锁，咬紧牙关，使出了吃奶的劲，只见倪华申把贺继裕的手扳下来一点，贺继裕急了，但怎么也扳不动倪华申。倪华申使出了九牛二虎之力赢了贺继裕。邓老师宣布：“第一个擂主来了——倪华申。”
岳琪松说：“我要挑战倪华申。”倪华申这次好像有点紧张了，眼睛里出现了一丝惊慌。邓老师说：“预备……开始！”岳琪松好像都没怎么用力，就轻轻松松的赢了。同学们都不知道发生了什么。倪华申也不知道怎么就输了，也许是刚才一局太过用力了。邓老师惊讶地说：“啊？这局赢得也太快了吧！岳琪松成了新的擂主。”岳琪松开心地露出了满足的笑容。
夏希睿说：“来！我来！”岳琪松说道：“好啊，我不怕你！”说着便都走上了讲台。夏希睿说：“开始吧。”他们的脸都涨得通红，手腕上青筋暴起，拼命地想将对方扳倒，可是谁也不让谁，比赛似乎陷入了僵局。一旁的同学们一直喊着加油，有的好想冲上去帮忙，有的好像自己在比赛似的，眉头紧锁，和选手一样紧张。这时候，岳琪松好像把夏希睿的手扳下去了一点，夏希睿一看情况不妙，用了吃奶的力气，咬紧牙关，嘴唇发紫终于一下子把岳琪松扳倒了。邓老师说：“夏希睿成了新的擂主。还有谁想挑战？”同学们在座位上你看看我我看看你，一个都不敢吱声。邓老师等了几分钟没有哪位同学想出来挑战，就宣布夏希睿是我班的“大力王”。
扳手腕比赛四年级篇七
今天，我们玩了个比力气的游戏，那就是——扳手腕。
游戏前，老师说完了规则，只见同学们有的已经摩拳擦掌，有的紧张地小声呼吸。我的心像被石头压着似的.，怎么也喘不过气来。
游戏开始了，第一轮是一对一的较量，组长选了刘士豪上台，对手是王珩屹。只见，刘士豪大步大步的走上台，神气里还带着点谦虚。可对手就不一样了，他一脸骄傲的走上了台，那神情简直就是胜券在握。“1。2。3……开始”。一开始，俩人就不分上下，刘士豪腿死死的蹬在地上，仿佛他要把地踩一个大洞，脸迅速的变红，不一会儿就像一个熟透了的苹果一样。渐渐地王珩屹稍占了上风，刘士豪也不甘示弱，使出了吃奶的劲又把原来的差距拉了回来，就这样一来二去，僵持了五分钟。所有同学都瞪大双眼，紧紧盯着两个人的手臂，教室里一片寂静，大家屏息凝神。突然，刘士豪猛地一声大喊，奋力一扳，“咚”！的一声，刘士豪赢了！刘士豪把拳头抬过头，贺彩自己的胜利，全班更是一片欢腾。
第二轮，由于本队的大意败了。
最后一轮，是我和屈志涵的对决，我扭动着身体跃跃欲试。我们把手放在桌子上，开始了，我的手颤动得很厉害，感觉膀臂酸软，渐渐没有力量了。我龇着牙，腿死死的立在那里，紧张的心怦怦直跳。屈志涵的眼睛死死的盯着我，那眼神感觉要冒火。同学们大声的喊道：“加油啊！”我以同学们的叫喊为动力，可还是败给了屈志涵。
欢乐的游戏就在我们的欢声笑话中结束了，我真希望下次的游戏课快点到来。
扳手腕比赛四年级篇八
今天在我们的教室里，老师准备举行了一场激烈的扳手腕比赛。我们个个一蹦三尺高，都高兴极了！老师说：“现在我来说游戏规则，请同学们安静一下。”
规则是这样的，首先我们先进行选拔赛，我们全班分成两大组，每组选出一个代表来参加决赛。经过一场场的比赛，我们组的吴刚和第1组的张明过关斩将，成为了最终参加决赛的选手。
老师大声地宣布：“决赛开始！接下来有请我们两位决赛同学上场。”张明和吴刚昂首挺胸地走了上去。“有请两位入座。”只见吴刚和张明两个人的右手握的紧紧的，眼睛瞪得大大的，等待着比赛的`开始。我站得高高的，在大声的为张明加油。
比赛开始！两个选手拼命的想把对方的手往下压，我们组的同学都在大声地喊：“加油啊！张明，你可以的。”张明听了我们的呼喊后，更使劲了。只见他脸憋成了红色，咬紧牙关。但吴刚也不甘示弱，额上暴起青筋，瞪着眼睛跟张明说：“我们组一定能赢的啊！”这时张明也使出浑身懈数，两人扳了很久，还是没分出胜负。接着同学们把呐喊声音调大了几乎十倍，感觉这整个教室都要被喊塌了，有的同学忍不住就跑到两位同学的面前大声地喊加油，我也忍不住了，就说：“等张明你胜利了，我请你买冰棍吃。”张明听了后高兴极了，他因更有耐力，占了上风，把吴刚的手一点一点的往后压，最终张明得到了决赛的胜利。
我们组见到张明胜利了，围着他活蹦乱跳的，都在为张明的胜利而感到高兴，老师也高兴极了。
之后，张明也得到了“大力水手”的称号，就这样一场激烈的扳手腕比赛在热闹的掌声中落下了帷幕。
扳手腕比赛四年级篇九
第一局，是强壮的叶才峰和弱小的王文吉对阵。马上要开始比赛了，我看着叶才峰那结实的肌肉，我的心里不禁称赞道：“哇！好强壮的肌肉啊！我看着王文吉四肢根本不发达，头还瘦瘦的，我不禁笑道。我想：“叶才峰必胜，王文吉必输。”
开始比赛了，叶才峰和王文吉各坐在一条椅子上。他两个人再把肘放在桌子上，就等老师一声令下。老师说：“预备，开始”叶才峰和王文吉都用了全身的力气。时间一分一秒地过去了，叶才峰不知怎么的，叶才峰的脸都红了，汗珠都往下流了，看来叶才峰的力气都用尽了，王文吉趁这时，把叶才峰的手一下子压倒了。
扳手劲实在太有趣了，要是天天能玩扳手劲，那有多好啊！
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扳手腕比赛四年级篇十
“加油！加油！”在“五升六”班里传出惊心动魄的呐喊声，走近一看原来是在举行一场“扳手腕”比赛呢！
老师把比赛规则说了一遍：1、三局两胜2、手腕放平，手放在桌子上不得移动，不允许借助外力。班上许多人却鸦雀无声！参赛队员是陈亦飞和焦辰欣，比赛正式开始，全班同学为他们倒计时：“三！二！一！开始！”双方双方队员全神贯注，握紧手。只见焦辰欣紧皱眉头，看起来他想取胜有点困难，而陈亦飞就不一样，从开始到现在，他的面色一点儿都没有变，我想应该是他的手臂比焦辰欣更粗，更结实的缘故吧！双方的拉拉队在为自己队员呐喊：“加油！加油！”有点不对、我方的焦辰欣好像有点支撑不住了，他的脸好似一张红布。
这时，陈亦飞笑了笑，焦辰欣本想以这个“天赐良机”一下子扳倒陈亦飞，可体力消耗太大，终于被扳倒了。交换场地再战，焦辰欣丝毫没有投降的意思依然坚持再战，可能是因为上一次体力消耗太多了刚一上来就差点被扳倒，他坚持了好几分钟，最后他使出吃奶的力气把原来的僵局改动了一下，也许是意识到焦辰欣想反败为胜一直没怎么动的陈亦飞出手了，“咚”一声，陈亦飞又胜了老师宣布胜者d陈亦飞，一场比赛结束了。
扳手腕比赛四年级篇十一
“郑h冉，加油！一定要赢！”一阵阵加油声此起彼伏，快把幸运星的屋顶掀翻了！你们知道为什么他们会这么用力喊加油吗？原来，饶老师在组织我们举行扳手腕比赛。
饶老师开始分队了，男生们是楚队，代表项羽，女生们是汉队，代表刘邦，历史上刘邦胜了项羽，不知道这次会不会“改变历史”？让我们拭目以待！
比赛开始了，老师说每个队先选三个同学来进行决赛。最后，选出来了我们队的三位“大将”是我、方梓萌和汪伊萱。男生队的三个“小将”是宋泽航、张梓昊和胡辰鲲。
激动人心的.时刻到了，我们队先派出了方梓萌，他们派出了胡辰鲲。方梓萌看起来文文静静的女孩子，猛地一下坐在了板凳上，霸气十足。胡辰鲲虽然个子较矮，但不甘示弱，他们憋足了劲，脸涨得通红，我们女生队大声为方梓萌助威，男生的声音比我们的更大。唉！第一轮，我们不幸了！不过，没关系，还有两轮比赛嘛！
第二轮，人称女中豪杰的我英姿飒爽地上场了！我本来以为他们会派出他们最厉害的男生，结果令我大失所望。他们派出的是不堪一击的瘦弱的宋泽航。我强劲有力的手腕不费吹灰之力就把他打败了！“耶”我们队欢呼起来！他们说：“才赢了一轮，得意什么！”我真是太生气了！
接下来，就到高潮了！汪伊萱和张梓昊开始比赛了！饶老师一声令下，顺便把手一挥，比赛开始了！他们使出了吃奶的力气。我看了看他们，“呀！”我吓了一跳，他们的脸像熟透的苹果一样，脖子上“长出”一根根青豆角，看到他们这样拼命，我们一起大声喊：“加油！”结果，汪伊萱手一滑，双方打成了平手！
老师决定加赛一轮，让汪伊萱和万里傲比，激动的时候又到了，双方一直僵持着最后男生们赢了，我们不甘心，好想再比一场！
就这样“项羽”战胜了“刘邦”，这次比赛太有趣了！如果，还有机会，我们一定把他们“打得”落花流水。
扳手腕比赛四年级篇十二
今天的作文课上，李老师竟然提议让我们掰手腕，我们一听，整个教室都沸腾起来，太惊讶了！
李老师开始选人了，大家都不敢喘大气。只见李老师扫了我们一眼说：“黄炫，就你啦！”我们一听，全都哈哈大笑。一个在课堂上可以打十七个喷嚏的臭小子，要和老师比力量，这不是明显拿鸡蛋碰石头吗？不过，李老师也很瘦，力量也有可能比不过黄炫呢，输赢还真说不准。
比赛马上就要开始了，只见李老师和黄炫面对面坐下来，摆好架势。李老师一副胸有成竹的样子，而黄炫却显得很不自信。我们这些看热闹的'人看两人都摆好了架势，异口同声地喊道：“开始！”两人马上掰了起来，不一会，两人的胳膊已经青筋凸现。李老师满脸通红，黄炫则紧咬嘴唇，仿佛使出了吃奶的劲儿。两人不分胜负，对决持续。我们兴奋地喊“加油！”僵持了一会儿，只见李老师猛地低一头，手一使劲儿，黄炫的手就和桌子来了一个零距离的接触。李老师胜利了，真没想到，男女相斗，竟然是女的赢了，看来姜还是老的辣，力气还是年长的大呀！
又是一场激烈的比赛开始了……。
比赛很快结束，结果让人出乎意料——范宁浩胜利了，而且胜得相当轻松。看他眉飞色舞的样子，我们也欢呼雀跃，看来力量也不是年长就大，还是要经常锻炼才行。
一转眼，就到了下课时间，这一堂作文课真是让人难以忘怀呀！
扳手腕比赛四年级篇十三
谁说女生不如男。
今天，本班的大力士管文昊将与猛女将王佳林进行一次扳手腕大赛。一切准备完毕，两位选手登场，大家满怀激动地等待着比赛开始。
各就各位――预备――开始！老师发令。
管文昊镇定自若，懒洋洋地打了个哈欠，还左顾右盼，似乎胜券在握。王佳林的`脸则红得像一位醉汉，用尽了九牛二虎之力，才扳回了一点点。管文昊见了，不再放松，开始正色以待。同学们赶紧为选手们加油鼓劲：加油！加油！加油！
王佳林听了更是精神抖擞，她的面部表情丰富到了极点，嘴巴歪到了耳根，眼睛一睁一闭。管文昊则叫出了声呀！
突然，不知是谁大叫一声：王佳林，你是最棒的！王佳林终于爆发了。啊的一声，管文昊输了。王佳林高兴地笑了，我们女生赢了！
哼，谁说女生不如男生的！
小宇宙，爆发吧。
比赛开始了，管文昊和朱君相对而坐，两人的眼中都充满着必胜的信心。
嘟――刚劲有力的哨声吹响了，管文昊和朱君同时调动了全身的力量，两人脸上渐渐染上了红胭脂。时间一分一秒地流逝，两个人的手在不停地颤抖，手的倾向也摇摆不定，一会儿偏向管文昊，一会儿倒向朱君。同学们似乎比他俩还要紧张，个个都紧握双拳，替他们呐喊助威。
管文昊正用他的大门牙紧咬着下唇，力气大得快要把下唇咬出血来；朱君怒视着颤抖的手，上牙和下牙紧紧相拥，两腮鼓得老高。他们垂下的手也握得关节咯吱作响。
慢慢地，手开始倒向朱君了，朱君见势，微微一笑。可就在那眨眼的一瞬间，管文昊双脚猛一跺地，大吼一声，使出浑身解数，扭转了局面。
全场鸦雀无声。
扳手腕比赛四年级篇十四
“开始啦，开始啦，扳手腕比赛开始了！”顿时教室里像炸开了锅一样。
首先是方老师大战杨文俊。我们都觉得方老师怎么可能比得过大力士杨文俊呢？“预备，开始！”杨文俊努力地向他那边扳，脸紧绷着，眉头紧锁，脸涨得通红，脚都不由自主地起来了。可是方老师却沉着冷静，面带微笑，手一点一点地往自己的方向扳，杨文俊也用力向自己边扳，他扳过去，我扳过来，分不出胜负，就这样僵持着。
比赛进入了白热化，两人还是稳稳不动。此时，杨文俊的手腕上冒出一条一条又粗又绿的青筋，他已经使出了吃奶的力气去扳了。我们都为他捏了一把汗，在旁边喊道：“杨文俊加油！加油！”方老师却丝毫不给杨文俊一点机会，使劲向自己这边扳。最后，杨文俊还是撑不住了，紧要关头，他手一软，方老师趁机把杨文俊扳到在桌子上。我们一片叹息，为杨文俊感到难过。
接下来方老师继续喊道：“还有谁吗？”“我来！”代永恒自告奋勇地过来。经过前面的比赛，我们觉得肯定是方老师赢，所以我们大声喊道：“方老师加油！方老师加油！”不出乎我们的的意料，没经过几秒，代永恒就败下阵来。我在一旁为方老师欢呼着。
以前我们都觉得方老师有点弱不禁风的样子，可经过这次比赛，发现方老师原来是隐藏在民间的大力士。
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