总结是一堂课，它教会了我们如何从失败和挫折中吸取教训。总结不仅要注意结果，还要关注过程，分析原因和产生的影响。总结范文中的观点和经验可以帮助我们更好地应对写总结的挑战。
对有帮助的好句篇一
和你一同笑过的人，你可能把他忘掉;但是和你一同哭过的人，你却永远不忘纪——伯伦。
没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子——拉法特。
对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负——莎士比亚。
单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救——巴尔扎克。
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐——罗曼·罗兰。
放弃基本的自由以换取苟安的人，终归失去自由，也得不到安全——富兰克林。
宁愿在所有人之前被一个人说坏话，不愿在一个人之前被所有人说坏话——霍威尔。
谄媚也可造成协调，但这种协调是借奴性的无耻的罪过或欺骗所造成——斯宾诺莎。
有时人们也痛恨阿谀奉承，但只痛恨阿谀奉承的方式而已——拉罗什夫科。
给自己辩护的人，告发了他自己——托尔斯泰。
友谊永远是一个甜柔的责任，从来不是一种机会——纪伯伦。
对有帮助的好句篇二
1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。
2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5.有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
对有帮助的好句篇三
新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物，它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--dha，因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的dha，是脑细胞数目增殖和发育。
胎儿智力元素：蛋白质。
豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。
胎儿智力元素：维生素c。
人脑是人体含维生素c最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素c能提高胎儿的智力。
胎儿智力元素：钙。
钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。
胎儿智力元素：糖。
糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。
胎儿智力元素：维生素a。
缺少维生素a能让宝宝智力低下，但孕期不可过量。
胎儿智力元素：维生素e。
维生素e具有保护细胞膜的作用，同时它还可以防止脑细胞活力衰退。
胎儿智力元素：碘。
它是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品。
对有帮助的好句篇四
孕早期(1-3个月)。
不知不觉中，胎宝宝大脑进入发育早期。
这一阶段，虽然准妈妈感觉不是很明显，但胎儿的大脑已经开始发育了。第1个月的后半期，大脑和脊髓进入发育早期;在第2个月，大脑里每分钟有十万个神经元产生，要知道一个成人大脑中总共约有1000亿个神经元，速度非常惊人。而第1个月也是神经管分化形成的重要时期，神经系统大约从第2个月开始发挥作用，甚至产生了微弱的脑电波。
孕早期营养建议。
1.每天补充叶酸400微克。为了避免胎宝宝神经管畸形和大脑发育不足，从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。多食用富含叶酸的食物，如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等。但值得注意的是动物肝脏富含维生素a，而维生素a摄入过多可能会对胎儿不利，因此每次不宜过量(25-50克为好)。
2.多食用富含维生素b6、维生素b12的食物，可缓解妊娠反应。这一时期，准妈妈开始有妊娠反应，妊娠反应导致饮食减少，会引起叶酸、锌、碘等微量营养素的缺乏;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，导致体内脂肪过度分解产生过多的代谢产物酮体而出现酮症酸中毒，这都将影响胎儿神经系统的发育。建议多食用富含维生素b6、维生素b12的动物肝脏、水果、坚果类、粗粮。必要时，在医生指导下，口服补充复合b族维生素制剂。
3.重视主食谷类(主要为碳水化合物)的摄入。葡萄糖能为大脑提供能量，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者，所以尽管孕早期胃口不好，也要保证每天摄入不少于200克的主食，还有适量的薯类和水果。
孕中期(4-6个月)。
胎宝宝大脑的基本构造成形。
这一阶段，脑部依然保持着前期的速度发育，左右大脑半球迅速生长，神经元之间的联系更加复杂，在第6个月时，所有的神经元均已生成，大脑表面开始形成褶皱，已经接近成人的脑部构造。
孕中期营养建议。
1.保证大脑发育的基本菜单：每周吃2-3次鱼，其中一次尽量是海鱼;每天一个蛋;每周至少一次海产品;每天250毫升奶或同量的奶制品。鱼类除了提供优质蛋白质外，还可提供对胎儿脑和视网膜功能发育极为重要的omega-3多不饱和脂肪酸(dha和epa)。蛋类尤其是蛋黄，是卵磷脂、维生素a和维生素b2的良好来源。海产品可预防孕期碘摄入不足而影响胎儿大脑的发育。奶制品是为准妈妈和胎宝宝补充钙质。
2.多食用大豆、坚果(核桃、杏仁等)以及深海鱼、虾，为胎宝宝提供大脑发育所需的脂肪。脂肪，特别是卵磷脂、多不饱和脂肪酸，对于促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成作用很大，从孕中期可适量增加上述食物的摄入。平时的食用油如葵花籽油、大豆油、橄榄油中均含有多不饱和脂肪酸，但应控制总量的摄入，以免饮食能量过量而导致母婴肥胖。
孕晚期(7-9个月)。
从第七个月开始，大脑发育开始加速。
专家把孕期最后3个月和婴儿出生后的第一年称作“大脑发育加速期”，这个阶段，大脑每天增重1.7克，也就是说每分钟增重约1毫克。大脑发育得更加精密复杂，在胎儿末期，脑电波显示胎宝宝甚至有睡眠期和觉醒期之分。
孕晚期营养建议。
不能因为孕中期时胎宝宝大脑的基本结构已成形，而对这一阶段的营养摄入有所忽视，孕中期中促进大脑发育的“基本菜单”要继续保证，鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量可适量增加。
小贴士：准妈妈吃鱼不要过量，尤其是体型过大的海鱼。
鱼虽有益但不可多吃。有关调查数据显示海鱼普遍存在重金属(贡、镉、铅)污染。可尽量选择体积小的海鱼，少吃鱼头、鱼皮和内脏，这些部位中重金属含量比鱼肉高，每周食用1-2次即可，吃时需搭配蔬菜。
对有帮助的好句篇五
作者：罗伯特·西奥迪尼。
推荐理由：这本书是我在大学暑假看的，当时只是抱着随便看一看的心态。没想到，看了前面部分内容后，想法一下子变了，这本书越看越有意思。书中的案例给的非常到位，分析也入木三分，是一本可以反复细读研究的心理学营销学书，不可不看。
《乌合之众-大众心理研究》——大众心理学。
作者：古斯塔夫·勒庞。
推荐理由：老书，却依旧很经典，值得一读再读。书中观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。
如何保持独立思考的能力?这个问题值得一生探索。如果你读过这本书，你就会明白那些在网络热点事件中“喷子群体”的行为。
《少有人走的路》——心智成长篇。
作者：m·斯科特·派克。
精华：人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
《穷查理宝典》——思维智慧篇。
作者：彼得·考夫曼。
推荐理由：同样是一本可以反复阅读的好书。查理·芒格作为巴菲特的合伙人，毫无疑问是富有传奇性的人物。这本书收录了查理·芒格过去来主要的公开演讲，汇集了他最出色的演讲、箴言和思想。
《别独自用餐》——沟通篇。
作者：基思·法拉奇。
推荐理由：是法拉奇的第一部作品，也是一本畅销书。这本书告诉你：如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展。碎片化阅读这本书也可以，我有时做火车的时候就会带在身边。
《怪诞行为学》——行为经济篇。
作者：丹·艾瑞里。
推荐理由：作为经济学的入门书和案例书，听书名就觉得非常有意思了，会引起你的阅读欲望。你真的会失控?一时冲动就是没道理可言?本书作者告诉你：错!所有的现象，背后都有经济的力量!
《金字塔原理》——逻辑思维篇。
作者：巴巴拉·明托。
推荐理由：一本训练逻辑思维方法(写作、表达)的书。这本书里提倡的观点和《麦肯锡方法》里传播的理念有异曲同工之妙。
《沉默的大多数》。
作者：王小波。
这本书是我读高三那年在学校外一个不起眼的书店买的，花了十块钱，虽然不是正版印刷，但是它带给我的影响远远超过了这十块钱。我每次放假回家，都会拿起一读再读。
这是第一本让我意识到保持独立的思想是多么多么的重要的书。在那个年代，王小波说出别人想说却不敢说的话，可谓是振聋发聩。我这一生决不会向虚无投降，我会一直战斗到死。
《追风筝的人》。
作者：卡勒德·胡赛尼。
“为你，千千万万遍”一颗赤子之心。
《平凡的世界》。
作者：路遥。
一本书好的标准是看能不能深刻影响人，深刻影响他们走向未来的方向，这本书适合青少年，尤其适合浑身充满热血的年龄。在这个年龄，读这样的书才能深刻的理解生活究竟是怎么回事，生活的本身意味着怎么回事。
在我的少年时期，我阅读过它，时至今日，它依旧陪伴着我。这本书最有价值的一点在于：不管你处在人生哪个阶段，读它都会有不同的感想。长的是苦难，短的是人生。只要春天不死，生命就不会死，活着，就是那么的充满希望!
对有帮助的好句篇六
如果孩子在生活中你想要他做什么事情，或者阻止孩子做某件事情时，你可先对孩子说“你来决定吧......”这样能让孩子清楚的认识到自己的想法决定着自己的行为，同时行为所产生的后果自己负责。
就像当你的孩子和伙伴在家里玩耍时，你可以提醒孩子这样大声的吵闹会影响到隔壁的邻居们休息，这时就可以对孩子说：你们来决定要在家里玩还是选择让邻居们安静的休息到外面去玩？如果他们做出了出去玩的选择，那么五分钟后如果他们还在家中吵闹，你就可以问：“你们不是答应到外面去玩？”这样提醒后就可以让孩子明白到答应了的事情就要去承担后果，且也父母也总会不能避免的总是充当着一个约束他们的怀警察角色。既然选择了就要要对它负责。
对于孩子来说教导和约束总是必要的，但一定不能把他这个人和他不好的行为分开，这会使孩子知道不好的行为并不是说这个人就是坏人。在管教孩子同时要告诉：“为什么这样的行为是不好的，但尽管这样，也爱孩子。”这样也可以给自己提醒，家长的目的是引导和纠正孩子的无知和幼稚，让孩子变得更加优秀，而不是为了去惩罚孩子。这样在孩子面前的时候，也保持着平静平和，而不至于表现出没有榜样的咆哮，是起不到榜样作用的。
当自己被孩子激怒时，很可能会无意说出一些很难听的话，你的孩子在被激怒的时候，因为在这个时候他们可能会模仿家长这些情绪激烈的话，最“狠”最解气的话。但你作为父母，你需要帮助你的孩子更深一些地了解自己的情绪——究竟是什么激怒了他，让他感到愤怒(或者是不安、委屈等等)，帮他分析整个事实。
比如在他自己暂时理不清头绪时，你可以给他一些帮助：“你不高兴是不是因为娜娜跟别人说了你告诉她的小秘密？”根据事实，要想让孩子自己掌握情感，在这种时候可教导他应该怎么去想，让自己平和的处理好与他人的关系，这样，即使是没有家长在身边，也能逐渐学会缓解和控制着自己的情绪。
总结：教育孩子其实也是一门学问，但其实从另一个角度看上去也很简单，以上说到的几句话在教导孩子的过程中显得尤其重要。这才能让孩子在一个良好的环境中长大，并不是毫无头绪的教导孩子，这会让孩子走向一个错误的方向。
孩子初生时，对这个世界一无所知，由于他的能力为零，所以在孩子最初的生命经历中，绝大多数的感觉记忆是失败的经验。生物的自我保护本能，使得他对所处的周遭环境，充满恐惧。如果没有成年人耐心指导和训练，他很难自动学会复杂的人类行为。只有作为成年人的家长站在孩子的背后不断地鼓励孩子，孩子才能逐渐地学会做各种事情，其中包括家长们最关心的孩子的学习。孩子通过学会做一些事情的经历，累积了一些成功的经验，逐渐地建立初步的自信。
我们绝大多数家长，都不知道鼓励的重要性，而知道如何鼓励孩子的家长就更少了。要想真正把孩子培养成自信的人，家长就必须学会正确地鼓励孩子。为此，我们必须做到以下几点。
1、相信人的潜能是无限的。
要知道，人是宇宙的精灵，他身上具有几乎无限的潜在的能力。只要经过适当的开发，任何事都可以学会。
所以，当我们的'孩子在学习、生活和人际交往中遇到挫折时，做家长的成年人，必须给孩子以鼓励。通过家长的鼓励，家长传达对孩子能力的信任，对孩子人格的信任的良性信息。这种被人信任的信息，对孩子是一种极大的上推力。使得孩子有了力量来克服他每时每刻都会遇到的困难。
2、鼓励孩子是我们家长每天要做的动作。
孩子是一个在成长中的人，他的能力还在培养之中，而他的价值观也在建立之中。就是说我们的孩子不会自动把事情做对，他出差错是完全正常的。当孩子是因为能力问题把事情做错了时，家长应该教会孩子把事情做对的技巧。并通过鼓励把孩子从挫折感中拉出来；当孩子因为不知道什么对错而把事情做错了时，家长应该及时帮助孩子分清是非，并用鼓励把孩子从迷茫中解救出来。
3、“没关系，下次再来！”
当孩子失败时，家长应该用这句话，打消孩子的失败感。
在孩子的世界里，他们所面临的竞争压力，要远远超过我们成年人：首先，他们自己的能力不足，需要系统训练。其次，他们的行为被用预先制定的统一标准（考试卷）来衡量。第三，参与竞争的人数众多（每班人数70-80人）。第四，如果达不到要求就被打骂不让吃饭。
我们设想一下，如果把一个班级学生的家长，组成一个新班级，让他们学习与他们年龄相适应的课程，对他们的要求和他们的孩子相同，给他们的生存与学习环境也与他们的孩子相同。我敢说，有一半的家长会进精神病院。
很多家长自己在童年时，就没有学好，当轮到他的孩子学习时，他早已经忘记了童年的感受。当孩子没有学习好某一科功课时，他们就对孩子严厉惩罚，仿佛孩子能学习好而故意不学好。其实如果孩子能学习好，没有孩子故意不学好，能考100分，没有孩子故意考30分。
作为家长我们必须牢记，孩子是在成长中的人，他的能力还在发展之中，决不能用成年人的标准来要求他们。当孩子失败时，家长应满怀慈悲之心，用鼓励来恢复孩子的勇气。
4、“没问题，我相信你！”
当孩子遇到不敢做的事情时，家长应该用这句话来鼓起孩子的勇气。
孩子在学习、交友和学校集体生活中，随时都会遇到没有做过的事情，心中充满恐惧，是理所当然的事情。做家长的随时准备给孩子以鼓励。孩子的信心和勇气来自家长的鼓励。当家长不断地告诉孩子“没问题，我相信你”时，孩子从家长那里获得了力量，才勇敢地面对他生活中的难题。
5、鼓励的通用公式：鼓励=信任孩子（人格、能力）+我相信你能行+身体接触。
为了恢复孩子的勇气和信心，家长不但用语言告诉孩子，你相信他的人格和能力，鼓动孩子去尝试或再试，更重要的是要与孩子有身体接触，通过拥抱、拍打孩子肩膀或抚摸孩子的头发等方式，把信任和力量传达给孩子。只有这样才能让孩子真正感受到力量，使他们恢复勇气和自信。
对有帮助的好句篇七
1、梦，是沙漠里的一滴甘露；梦，是悲伤失望中的一句安慰；梦，是人们心灵最深处的渴望。诗仙李白说过：“穷且益坚，不坠青云之志。”我们在这个复杂的社会中最不能丢失的就是心中的信念。相信我们能梦想的，我们就能实现。
2、很多时候，成功与不成功只在一念之间。为自己喝彩，可能是你鲤鱼跃龙门，一飞冲天；而不为自己喝彩，不自信，即使近在咫尺的成功，最终也会成为遥不可及。我们每个人的命运都掌握在自己手中。请为自己喝彩吧，使自己成功！
3、一个人可以贫困，低微，但是不可以没有梦想。相信黑夜过后的光芒依然美；相信就算有再大的风雨也阻挡不住我们对梦想的追求。只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境，改变自己的命运！
4、老鹰是顽强的动物之一，当一只雏鹰出生后不久就将受到一次生与死的考验，雏鹰的父母会在雏鹰生长到一定时期把它从悬崖的巢穴上扔下去，如果雏鹰没有在扔出去后的短期内学会飞翔，那么他将会因摔下悬崖而死。反之，如果它奋力的扇动双翅它就会飞向蓝天。
5、选一块实地，方能凝一丝坚毅。俊兰之流如多情的战士，可以托付后背的兄弟。他们的人生作业因一丝坚毅而圆润可圈。
6、再有才华的人，如不能时时表现自己，那只会让自己带着才华进入死亡的空间，而适当适当地秀一下，不显己身的浮躁，让自己的能力得到别人的赞评。
7、努力，并不一定成功；但放弃，则一定会失败。坚持就是胜利，在最后一秒还未到之前，结果永远都是未知的。
8、古人云：“金无足赤，人无完人。”尽管这样，但是我们仍然要懂得怎样做一个品德高尚的人，做一个成功的人，做一个对社会有用的人。
9、老子说过：曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。这句话的意思是，在我们身处不利之境的时候，要做到委曲求全。“卧薪尝胆”就是个很好的例子，可谓是流芳百世、千古美谈。
10、相信自己而不盲目自信，谦虚地接受别人意见而不盲目听从，要充分地了解和认识自己，知道自己的能力和善长的方面，在能够自信并且善长的方面充分地相信自己，而在不太了解的领域或是不太懂得的时候适当地听取他人的意见，结合自己的想法做出正确的判断。
11、生存之道并非坐享其成，而是自力更生；不是坐吃山空，而是勤简朴实。父母赐予我们生命，但活下来就要靠自己了。
12、爱心是一片照射在冬日的阳光，它使贫病交迫的人分外感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠的泉水，它使濒临绝境的人重新看到生活的希望。
13、现在许多青少年，总喜欢拿自己的家世背景来威荡。但有没有想过，这些成绩并不属于你的呢？这有什么好自豪的。你是你、而不是他。你应该想着怎样去画好自己手中的拿幅画，它才是你的。
14、现在的我们经历了太多世俗的洗礼，似乎已经迷失了自己。以前心中那些所谓的梦想随着时间的流失早已不复存在了。现在来说梦想，仿佛是天方夜谭。梦想在我们心里早已不是重心，似乎就是一个生命的过客。它就如那夜间的昙花一现，好像从来就不曾住进我们心里。
15、蝴蝶经历一番磨练才能脱蛹而出，人何尝不是这样的，苦难是人生的学校，磨练、挫折、挣扎是成长的必经过程。
16、蝴蝶经历一番磨练才能脱蛹而出，人何尝不是这样的，苦难是人生的学校，磨练挫折挣扎是成长的必经过程。
17、时间是消无声息的，人世间没有人不走过风风雨雨，大大小小的困难的事。但在途中要和困难作斗争和时间赛跑。每天都要和它赛跑，因为怕被时间淘汰，只能不顾一切的向前冲，即使碰得头破血流也不后悔，因为奋斗过，因为体会到了过程中的美好。
18、包装是房子富丽堂皇的外壳，包装是丑妇手上绚丽的太阳伞，包装是模特在舞台上走出的一字猫步。
20、人生之路上会有许多的艰难险阻，我们要学会的其实有很多很多。也许你会因为路上的荆棘太多，鲜花太少；陡坡太多，平路太少；泪水太多，欢笑太少。但是，请不要沮丧，请不要放弃，请继续走下去；因为，终点就在不远处，与此同时，我们需要的是灌注辛勤的汗水。
21、古往今来，几乎所有的名人都有过为自己喝彩的经历。而许多失败者，他们原本已对成功触手可及，可因为不自信，没有对自己喝彩加油，使成功的果实从原本的触手可及变成了遥不可及，如今令他们追悔莫及。
对有帮助的好句篇八
卡尔文·柯立芝于1923年登上美国总统的宝座。
这位总统以少言寡语出名，常被人们称作“沉默的卡尔”但他也有出人意料的时候。
柯立芝有一位漂亮的女秘书，人虽然长的不错，但工作中却常粗心出错。一天早晨，柯立芝看见秘书走进办公室，便对她说：“今天你穿的这身衣服真漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐。”
这几句话出自柯立芝口中，简直让秘书受宠若惊。柯立芝接着说：“但也不要骄傲，我相信你的公文处理也能和你一样漂亮的。”果然从那天起，女秘书在公文上很少出错了。
营销启示：
在指导下属的工作中，赞扬比批评更有效。
模仿。
一个人想做一套家具，就走到树林里砍倒一棵树，并动手把它锯成木板。这个人锯树的时候，把树干的一头搁在树墩上，自己骑在树干上;还往锯开的缝隙里打了一个楔子，然后在锯，古哦了一会儿有把楔子拔出来，在打进一个新地方。
一只猴子做在一棵树上看着他干这一切，心想：原来伐木如此简单。
这个人干累了，就躺下打盹时，猴子爬下来骑到树干上，模仿着人的动作锯起树来，锯起来很轻松，但是，当猴子要拔出楔子时，树一合拢，夹住了它的尾巴。
猴子疼的大叫，它极力挣扎，把人给闹醒了。最后被人用绳子捆了起来。
营销启示：
本企业是靠模仿欧美产品起家的，但是他们在模仿中有创新，这就促成了日本经济30年的兴旺。我国许多企业生产的产品也是模仿欧美企业的，但是我们在模仿中没有创新，所以如今电视、dvd等许多产品的核心技术不在我们手中，这就像猴子的尾巴，一不小心就被树夹住，由此可见，模仿固然重要，但创新更为关键。
老虎求生。
有个猎人，在深山里挖了一个陷阱，安放了一个捕兽工具，野兽的脚只要碰到它，它就会牢牢地把兽蹄钳住。
有一次，一只倒霉的老虎出来觅食，一不小心踏到了这个捕兽工具，老虎怎么也挣不脱。老虎知道被猎人捉住就会身首异处，怎么办?难道为了这几寸小小的足掌让长达七尺的身躯难受?不行，还是逃命要紧。老虎发怒起来，拼命的地蹦跳腾跃，挣断了钳住的足掌，终于逃跑了。
营销启示：
动物拉车。
梭子鱼、虾和天鹅三个不知道什么时候成了好朋友，一天，他们同时发现路上一辆车，车上有许多好吃的东西。于是就想把车子从路上拖下来，三个家伙一齐负起沉重的担子，它们铆足了劲，身上青筋暴露，使出了平生的力气，可是，无论它们怎样拖呀、拉呀、推呀，小车还是在老地方，一步也动不了。原来，天鹅使劲往天上提，虾一步步向后倒拖，梭子鱼有朝着池塘拉去，究竟谁对谁错?反正，他们都使劲了。
营销启示：
一个企业的营销团队有不同才能的人，他们都有为企业奉献的精神，但是如果企业没有将他们的才能用到一处，使企业的营销力量形成合力，那么，最后埋怨谁都是无济于事的。
对老虎发命令。
有一个人在荆州做官时，山上的老虎常出来吃人和家畜。老百姓要求县官除去饿虎。这个人只下了一道驱逐老虎的命令。叫人刻在很高的岩石上，凑巧那只老虎因故离开了荆州，他就得意的认为他的命令生效了。
不久，他被调另一个地方做官。这个地方的老百姓非常的.刚强，很不容易管理。他认为刻在荆州岩石上的命令既然能够制服凶恶的老虎便以为也能够镇住能识文断字的老百姓，便拖人去荆州描摹那个石刻。结果，这个地方不但没有治理好，这个官反而因为治理不当而丢了官。
营销启示：
许多企业都有营销成功的历史，它们依靠这些方法取得丰厚的利润。但是当一个新的市场出现在面前的时候，环境变了、消费者的心理变了，企业原有的“成功”方法却在这时使企业一败涂地。这里的启示是，每个企业都有自己的营销模式，但是当市场发生变化的时候，企业应调整自己的营销策略来适应市场，毕竟市场永远是对的。
白雁落网。
白雁经常聚集到湖边，许多白雁常在那里挑选合适的地方栖息。雁群头领还安排了一只白雁守夜放哨，看见有人来了就鸣叫报警。湖区的猎人熟悉了白雁的生活习性。
一到晚上，他们就有意点亮火把。放哨的雁看见了火光，就嘎嘎地叫了起来，猎人又把火弄灭了。等到雁群受惊飞起来时，什么动静也没有了，雁群又放心地落回原处休息。
这样反复三四次后，雁群以为是放哨的雁有意欺骗它们，就都去啄它这时，猎人举着火把向雁群靠近。放哨的雁怕雁群啄它，不敢再叫。酣睡中的雁群被猎人一网捕捉，没有一只逃脱。
营销启示：
何一个企业都会面临着市场的考验，当竞争对手第一次试探的时候，企业建立起来的预警系统—“放哨的白雁”起到了作用，企业严阵以待，却不见对手有什么反应。但是经过反复试探之后，连企业自己也逐渐放松了警惕，致使竞争对手一战而胜。
青蛙与老鼠。
一只青蛙看着自己的老鼠邻居很不顺眼，总想找个机会教训教训它。
一天，青蛙见到老鼠，劝它到水里玩。老鼠不敢，青蛙说有办法保证它的安全，用一根绳子把它们连在一起，老鼠终于同意一试。下了水，青蛙大显神威，它时而游的飞快，时而潜到水底。把老鼠折腾得死去活来。老鼠最后被灌了一肚子水，泡胀了漂浮在水面上。空中飞过的鹞子正在寻找食物，发现了漂浮的老鼠。就一把抓了起来。相连的绳子把青蛙也带了起来。吃掉老鼠后，意犹未尽的鹞子把嘴有伸向青蛙。在被鹞子吃掉之前，青蛙后悔地说：“没有想到把自己也给害了。”
营销启示：
竞争是有规律的，当我们采取了不正当的手段去对付竞争对手的时候，也许我们自己已经也踏入失败的门槛。
因为高固的单车挑战，所以齐顷公与底下的士兵都觉得晋、鲁、卫三国联军也实在是太好欺负了。至于具体的战斗过程如何，敬请关注下一讲。
对有帮助的好句篇九
1、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
2、每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。
3、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
4、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
5、财富是一种寄存，你不能将其带走；荣誉是一道亮光，你无法将其留住；成功是一颗硕果，你无法四季品尝；生命是一种过程，你不能让其停步。
6、事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
7、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
8、学会赞赏吧，它能拉近朋友间的距离；乐于赞赏吧，它能鼓励朋友不断上进；自我赞赏吧，它能激发自身的潜能。
9、在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。
10、当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
11、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。
12、你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
13、一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。
14、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
15、如果你的童年不游乐，少年不好学，青年不立志，中年不创业，那么，你的生命就将随着年老而逝去。
对有帮助的好句篇十
教育专家指出，如果在适合的年龄，接受了正确的潜能开发教育，75%的孩子都有机会成为有才能的人。具体表现在：
情商高，更懂事。
更有爱心，更开朗、自信。
右脑潜能开发，是教育的重中之重，当孩子能力得到了提升，那么将来孩子不管学什么，都是事半功倍的。所以请抓住孩子潜能开发的关键时期，给孩子应该接受的教育。
直觉敏锐，悟性好。
通过感悟力的培养，孩子能够一点就透，举一反三，融会贯通。
创新能力强。
右脑发达，孩子便会有新颖的想法、观点独到，思维活跃，喜欢多角度思考问题。
专注力强。
右脑开发好的孩子，能够拥有良好的视觉专注和听觉专注，孩子的注意力广度、深度，都会得到极大的提升。这样孩子便会注意力集中，做什么都很专心、聚精会神，不开小差。
形象思维好。
孩子能够运用联想、想象进行思维，能将复杂的知识想象化理解。
观察力敏锐。
上过潜能课的孩子有较强的观察力，观察事物细致、精确，能够抓住生活中的细节，积累大量的生活素材并能够灵活运用。
强烈的求知欲。
上过潜能开发课的孩子，思维灵活，好奇心、求知欲强，学习更主动，更爱动脑筋。
记忆力好。
右脑记忆属于深层记忆，并且充分利用海马的记忆功能，可以让孩子看到图像、文字、数字符号时，就像照相机一般将符号变成图画印入脑中，记得快、记得多、记得牢。
想象力丰富。
潜能课能够很好地开发孩子的想象力，孩子看到一个物体，一件事情，脑中会浮现出新颖、生动的意象，想象事物更加丰富多彩。
判断力强。
右脑发达的孩子，具有十分敏锐的判断力，他们往往在遇到问题时反应快速，能够迅速作出判断，并找到问题的关键环节。
对孩子进行潜能开发应避免2个误区：
一、潜能开发就是学习知识。
父母都希望自己的孩子出色、优秀，对其潜能开发下足了功夫。其实，潜能开发不是简单地知识学习，如果方法不对的话，会使孩子产生抵触心理。
对于3-6岁的孩子来说，过早地让他学习抽象的知识，他的注意力很容易会转向对抽象符号的关注，从而使他丧失很多对真实世界的体验和思考。一味地接受填鸭式的教学和书本知识不仅不能促进孩子学习潜能的开发，还会影响他其他能力的正常发展。
二、潜能开发就是照本宣科。
孩子天生具备观察的潜能，喜欢发问，也乐于探索，但如果父母下达任务，强迫孩子去完成，那么这样是不会激发出孩子的潜能的。父母重视开发孩子的潜能本来是一件好事，对孩子来说也是一件很重要的事，但是父母“一本正经”的态度可能会适得其反。
孩子潜能的开发不是知识的灌输，也不是各种专业技能的训练。而且他的潜能被开发了，在短期内也许不会有很明显的效果，但对他的成长是有长远意义的。因此，父母千万不能急于求成，不能简单地照本宣科，还是要根据孩子的特点采用不同的方法。
0-6岁是幼童早期潜能开发的一个稍纵即逝的关键时期，父母应该及时地抓住这一时期，来帮助孩子激发出无限的潜能，以取得更大的成功。
对有帮助的好句篇十一
卡尔文·柯立芝于1923年登上美国总统的宝座。
这位总统以少言寡语出名，常被人们称作“沉默的卡尔”但他也有出人意料的时候。
柯立芝有一位漂亮的女秘书，人虽然长的不错，但工作中却常粗心出错。一天早晨，柯立芝看见秘书走进办公室，便对她说：“今天你穿的这身衣服真漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐。”
这几句话出自柯立芝口中，简直让秘书受宠若惊。柯立芝接着说：“但也不要骄傲，我相信你的公文处理也能和你一样漂亮的。”果然从那天起，女秘书在公文上很少出错了。
营销启示：
在指导下属的工作中，赞扬比批评更有效。
对有帮助的好句篇十二
材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。
做法：
1、猪肉洗净切成块，放入沸水中;。
2、金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。
食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。
功效：本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
二、枇杷叶粳米粥。
材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。
做法：
枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法：早晚各食用1次，趁温服用;3～5天为1个疗程。
功效：本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
三、杏仁粒大米粥。
材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。
做法：
1、把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;。
2、大米洗净，用冷水浸泡30分钟;。
3、然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。
食用方法：可随意饮用。
功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。
四、白萝卜胡椒汤。
材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。
做法：
加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。
食用方法：可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
五、蜂蜜白萝卜汁。
材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
做法：
把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。
食用方法：每天食用2次，早晚各1次，适量服用。
功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
对有帮助的好句篇十三
2.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
3.简单的生活，不是强调人生无为，不思进取。生活中，要争取你该争取的，追求你应追求的，做到取舍有度。
4.美丽的天空，有风有雨，才有彩;有阴有晴，才有姿;有阴霾有阳光，才缤纷!
5.花草的怒放，在风雨交加、烈日炙烤的大自然，鱼儿的翱游，在波涛汹涌、辽阔无垠的海洋，鸟儿的飞翔，在闪电雷鸣、浩瀚辽远的天空，人生的绽放，只能在风雨兼程、苦辣酸甜的漫长攀爬中，这是不可改变的定律。
6.任何业绩的质变都来自于量变的积累。
7.把握当下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失败。取舍是一种态度，简单是一种心境。
8.人之所以能，是相信能。
9.人生的道路上，无论如何都回避不了现实的重重困难，事业、爱情没有永远的一帆风顺，家庭、学业没有真正的心想事成。但是，只要你不去推诿，不胆怯，保持信心满满，保持良好的心态和旺盛的精力，努力的奋进，你就一定会知道“发光并非太阳的专利，你也可以发光。”
10.有一种成功，叫永不言弃;有一种成功，叫继续努力。
11.遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
12.没有热忱，世间便无进步。
13.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
14.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
15.如果一个人不愿做小事，那么大事也很难做成，老子告诫人们“天下难事，必成于易，天下大事，必做于细”，如想成功，比别人更优秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是点滴的积累。
16.为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚;为自己而活，才不失活得洒脱。
17.人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂，人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子，我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。
18.山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
19.生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险!
20.我们自己选择的路，即使跪着也要走完;因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。
21.人生的狂热是因为梦想的萌芽而日渐蓬勃人生的激情，是因为梦想的延续而茁壮成长。它让我们熔铸着骆驼越漠的坚韧，梦想之灯照亮我们依旧迷茫的方向，没有梦想的人生如同没有星光的夜空让人们不再仰望，没有梦想的人生如同没有曙光的黎明让人们不再追逐。
22.莫找借口失败，只找理由成功。
23.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
24.能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
25.相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的!
26.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
27.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
28.很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
对有帮助的好句篇十四
1.太阳就像老板的火球，灯火通明，道路被烈日灼热，脚下冒出一串串白烟。
2.盛夏，酷热得连蜻蜓都敢在树荫下飞翔，仿佛怕太阳晒伤了翅膀。
3.真正的英雄，决不是从不卑微，而是从不屈服于卑微;真正的光明从来不是没有黑暗的时候，而是永远不会被黑暗所掩盖。
4.天气闷热，厚重的空气仿佛被冻住了，没有一丝风。
5.幽幽幽深的山谷，显然安静的可怕，寒冷。
6.爱自己胜过爱别人是自然而真实的。
7.一张古色古香的脸，小眼睛眯成一条线，仿佛时刻提防着别人。
8.沟壑积雪，与山背一样高，形成大片平坦的积雪。
9.七月的盛夏，天蓝蓝无云。烈日炙烤着大地，河里的水是热的，地里的泥土在冒烟。
10.初夏的阳光透过茂密的枝叶层层照耀，地上布满了铜币大小的闪闪发光的斑点。
11.曙光初现，山峦如腼腆少女，若隐若现，夕阳西下，余辉横照。
12.政治权利产生利益效应。有些人的政治权利背后隐藏着利益动机。这是一些人用自己的政治权利做生意的动机，也是一些人利用权力谋取私利的动机。
13.烈日当头，道路两旁，成熟的谷物在炎热中弯下腰，低着头。蚱蜢数量多如草叶，在麦田和黑麦田、麦田和黑麦田、岸边的芦苇丛中，它们发出微弱而嘈杂的声音。
14.小草可能永远不会成为参天大树，但它可能是最绿最强的草;一滴水也许永远不能像长江一样奔腾，但它可以成为一切最纯净的水滴。
15.鸟的翅膀再完美，如果不依靠空气，鸟永远飞不高。想象是翅膀，客观现实是空气。只有将这两个方面紧密结合起来，才能取得显着的成果。
16.日子总是像一根细纱从指尖掠过，不经意间滑落。那些过往的忧伤和误伤，随着海浪轻轻的消散，留下的欢乐和笑容，将永远留在记忆深处。
17.峡江两岸的山峦起伏，让人头晕目眩。
18.天上无云，无风，头顶烈日。所有的树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。
19.把脸转向太阳，看不到阴影。
20.理想是石头，敲出火花，理想是火，点亮熄灭的灯，理想是灯，照亮夜航之路，理想是路，引领你到黎明。
对有帮助的好句篇十五
早教到底教什么？帮助孩子认识自己和世界，建立起基本的信任观。
“早教”的说法很流行，但到底什么是早教呢？
早教绝不是“提早教”，不是提前让小宝宝去学习本应该在学龄期掌握的抽象知识，早教也绝不仅仅只是针对孩子的智力开发，更不是靠一些捷径的手段达到表面上的“早慧”。
早期的教育，应该是在让孩子身心健康成长的基础上，帮助孩子认识自己和世界，建立起基本的信任观。
父母在孩子早教的过程中，起着最为关键的作用。父母需要提供适合孩子个体发展的环境、引导和陪伴。在成长最早期的阶段，适合宝宝成长的环境和父母无条件的爱，这两个因素最重要。
一个生活在爱、尊重、自由与规则的环境中的孩子，将能够充分发展生命力去探索周围的世界。这样的孩子具备自主学习能力，富于探索精神，内心充满安全感，待人友善，为今后的自我实现和进入社会奠定很好的基础。
面对早教，家长因持有怎样的心态，避免怎样的情况。
从广义上讲，父母和孩子在一起快乐和幸福的生活，就是对孩子最好的早教。早教绝不是某些机构和专家们的专利，父母千万不要对早教这件事感到紧张，不要觉得自己对早教无能为力。早教应该贯穿在生活中，是生活的一部分，不能脱离开来，为了教而教。
孩子的发展，不管是身体上的发育、还是语言、认知、社会行为等方面的发展，都需要时间，在这个过程中，我们必须耐心等待而不是拔苗助长。作为父母，应该了解孩子发展的客观规律，尽管每个孩子不完全一样，但都会有一个大致的发展时间表，孩子的早期教育绝不能像用化肥催熟蔬菜那样去一促而成。
“亲子关系”、“亲子教育”，怎么理解？
很多父母把希望寄托于早教机构，觉得只要花钱就能给孩子最好的早期教育。其实这是一个误区。早期教育中，父母的作用是非常非常重要而且是不可替代的。所以，在孩子发展的早期，建立起良好的亲子关系，对孩子的早期教育以至孩子一生的发展都非常关键。
亲子教育是早期教育最主要的形式，在和父母的朝夕相处中，孩子学习到很多事情。亲子教育是潜移默化的，来自生活中的点点滴滴，和孩子一起玩、一起游戏、一起讲故事……这些都是亲子教育的形式。
对有帮助的好句篇十六
由于气候的问题，最近很多人会出现便秘的问题。便秘了怎么办?最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下十几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。
一、便秘吃香蕉。
香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。
二、便秘吃猕猴桃。
每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
三、便秘吃山楂。
酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
四、便秘吃苹果。
甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠的作用。也可改善便秘。
五、便秘吃柚子。
柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
六、便秘吃红枣。
红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
七、便秘吃梨。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
八、便秘吃火龙果。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
九、便秘吃核桃。
核桃仁是滋补强身的食品，并有很好的润肠通便作用，而且核桃仁性平、温，食用不伤身体。平时用核桃仁治便秘，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。
十、便秘吃还可以吃这些水果。
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。不过便秘最好还是喝古方慧通茶，能帮助消化、改善便秘。
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