通过总结，我们可以将零散的思绪整理成一篇连贯的文章。总结可以帮助我们发现自己的成长和进步。以下总结范文的写作风格和结构各异，可以供大家参考和借鉴。
加油稿可以篇一
你可以不做最好的，但你可以做最努力的。
每个人都想做最好的，但是，并非每个人都能做最好的，天外有天，人外有人。虽说，你不能做最好的，可你并非不能做最努力的呀！不如，我们一起来举个例子吧！
我有一个表姐，她读小学时，在班里经常考前几名。而且，在升初中的分班考试时，考了全校第四名，全班第一名的好成绩哩！接下来的期中考试她虽然考了全校的第三名，但这却是班里的第二名呀！接下来的几次考试，她都不是发挥得很好。于是，她就给自己定了一个计划，让自己非常努力地去学习，连周末都不休息，做完了作业也不看电视，接着复习，又是读课文，又是看课外书。只要有机会就不会放过。就算她要休息，也不会去看电视，只是看一下外面的风景罢了。虽然她有时会看电视，但她不会去看没有知识性的节目，她都看《新闻》、《百家讲坛》等有知识性的节目。经过了她那不懈的努力，终于在七年级下学期的`期末考试中取得了全校第二名，全班第一名的好成绩，只不过她与第一名相差0.5分。我坚信，如果她再努力一些的话，她一定会与全校第一名零距离的！
是呀！如果每一个人都能像我表姐一样努力的话，那就一定能完成他（她）自己心中的目标，或者是更好的！因为没有最好的，只有更好的！
加油稿可以篇二
乐多多小学出现了一名抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五（3）班“臭名昭著”的张博爱同学。这千真万确！
作为惩罚，学校对其进行劝退处理。奶奶护孙心切，请求校长再给张博爱一次机会。这个时候，胡小闹挺身而出，信誓旦旦地向校长保证，“所有的同学都希望张博爱留下”。
胡小闹为什么会做出如此的保证，他能够兑现自己的承诺吗？最后胡小闹成功的兑现了他的承诺。
这个故事告诉我们，知错就改还是好孩子。
加油稿可以篇三
在使用插电混动汽车期间，不充电只加油其实也是可以的，汽车可以正常上路行驶，但如果插电混动汽车不充电只加油，那就和普通燃油汽车差不多，也就失去了插电混动汽车的意义，无法起到一定的节能减排作用。
插电式混合动力车可以只用油。大部分插电式混合动力汽车采用串并联结构。在这种结构下，发动机和电机可以分别驱动车辆，完全可以只加油不充电。如果我们不给汽车充电，就相当于把电力驱动部分完全拆除掉了，只留下发动机部分，这样的汽车就与普通的燃油汽车没有任何差别了。一般来说，这种车型的发动机和变速箱都不是特别先进，在加上汽车上装有一套复杂的电力驱动系统和沉重的电池，所以它的油耗要比普通的燃油汽车高得多，汽车的动力性也比较差。
插电式混合动力汽车是一种新型的混合动力汽车。与传统的汽油动力和电力驱动相结合的混合动力不同，插电式混合动力除了车辆装有发动机外，其驱动原理和驱动单元与电动汽车相同。
插电式混合动力汽车有三种驾驶模式:纯电动、燃油和混合动力。插电式混合动力汽车之所以有市场，主要在于混合动力模式，它可以在电动机的辅助下实现更少的油耗和更强的动力性能。
如果单纯是纯电的话，插电式混合动力汽车由于电池模块小，行驶距离很短，无法满足大多数车辆的需求。纯燃油和插电式混合动力汽车都有额外的部件负担，如电池电机，这些部件具有高服务质量和高油耗。这两种方法都极其不经济。混合动力驱动正好弥补了它们的不足。
1、优点。插电式混动车型的最大优点就是燃油经济性比较高，尤其是相对于燃油汽车来说，因为它可以外接电源充电，可以节省一部分的燃油费用。这一种类型的车子也要比普通的纯电动汽车续航里程长，当然它虽然与纯电动汽车不一样，却能够像纯电动汽车一样上绿色新能源牌照。
2、缺点。插电混动车型也是有缺点的，比如它虽然比燃油汽车省油，电池寿命却比较短，这种车子的保值率也非常的低，因为这一种车型里边的系统比较复杂，后期需要的保养费用和维修费用也会更高。如果用的是纯电池续航的话，还需要频繁的进行充电。
4、混动车型最主要的优势就是有两种动力方式，有选择性，油耗低，尾气排放污染低。而且在高速行驶时不存在无法行驶的情况，毕竟不是纯电动车型，所以不用担心中途充电的问题，直接加油就好。不过，油电混动的车型目前在市场上越来越少了，很多车企也不再研发了。因为它不属于新能源车型了，也就无法享受国家的新能源优惠政策，所以插电式将成为所有车企研发的主要目标。
加油稿可以篇四
她静静地坐在书桌前，淡黄色的灯光晕染出一室的温馨，却驱不走内心的一片冷清。她望着书桌上堆积如山的练习本，手指轻触桌上的那张合影。照片上另一个美丽的女孩笑靥如花，然而，这“花”却令她心中常有莫名的刺痛。
那是她的姐姐呵。姐姐从小就被无数赞美和荣誉包围着。这么多年来，父母以及身边的人对她说得最多的一句话就是“你看看你姐姐”。这句话像一张无形的大网将她牢牢地束缚，令她窒息。面对这样一个极其出色的姐姐，她从来都只有沉默，然后暗暗地对自己发誓：“我一定要超过她。”
她觉得自己生活在姐姐的阴影笼罩下，每一分每一秒都是煎熬。她放弃热爱的绘画去学习钢琴，因为姐姐擅长钢琴。她放弃喜爱的文学投身枯燥乏味的奥数，因为姐姐曾得过奥数的冠军。她放弃喜爱的一切，努力向姐姐拥有的一切靠拢。她变得像是姐姐的影子，所有姐姐曾获得的，她拼尽全力去争取。
于是，功夫不负有心人，她也得到一些回报。每当夜深人静时，她望着书架上满满的奖章，笑问自己：“这下是不是可以超过姐姐呢?”她不知道，她说这句话时只有苦涩和悲哀。因为，似乎老天爷并不打算让她如此轻松地摆脱，所有用汗水和泪水获得的，换来的只是一句：“不错，不愧是你姐的妹妹。”她有的只剩下忌妒和悲凉。
直到有一天，她那个姐姐温柔地用手摸着她的头，坚定地对她说：“你可以和我不同。并不需要模仿我，你有自己的人生和舞台，你不是谁的影子。”真是一语惊醒梦中人，听了姐姐的话，她心中顿时亮堂起来了。那一刻，束缚她已久的那张大网被挣开，心口的伤也以奇迹般的速度愈合，她看到了久违的阳光。
她抛开一切，重新拾起那些她真正想要却为了模仿姐姐而丢弃的东西。她变得自信活泼，她可以自由地在阳光下笑闹，不再像影子一样卑微怯懦。现在，别人对她说得最多的一句话不再是“你看看你姐姐”，而是“你和你姐姐一样，都很棒”。她现在心中只存感激，感谢那个把她从阴暗处拉到阳光下的姐姐，感谢她让自己对自我有了一个全新的认识，感谢那句“你可以和我不同”。
仿佛一切又回到了从前，一如惋惜……。
第一次见老陈，是在初二上学期，开学第一天，同样的场景，作为新老师，他走进了我们的班级。大不留心的走上了讲台。作着自我介绍，而后与我们高谈阔论，天南地北无所不谈。我第一次发现，原来语文课可以这样上。活跃的课堂，不用被课本束缚，我们像一批批脱僵的野马，在语文课上自由的奔驰着。老陈说“课本只是一种形式，只是要活学活用，学语文需要的是一种积累，是课外的一种扩展。”同样也是第一次听到这样的说法。
老陈很少让我们进行抄写类的作业，他说“抄写只是一种机械的行为，课本是死的，人是活的，”重点班3班的同学手都抄折了，望着我们那眼神“啧啧……”摆明了羡慕嫉妒恨呗。
老陈带给我们的惊喜，远远不止这些，他教会了我如何以朋友的身份与老师交往。要大胆提问，敢于质疑，要学会坚持自己的观点。为此，在课堂上我们常常争地面红耳赤。最后他总笑着说，“老师并不代表权威。”
因为我们班都是住校生，所有老陈成了我们现场版的新闻联播，伊拉克的局势又开始动荡了、神9升天了、出现了第一位女航天员刘洋、中国籍作家莫言被提名若贝尔文学奖，莫言获奖了、神10深空了、女航天员王亚平要进行太空授课了，诸如此类等等。
一次考试，问到中国谁获得了诺贝尔文学奖，重点3班的答案天马行空，千奇百怪，有填老舍的，有填鲁迅的，还有填冰心的……而我们班同学齐刷刷地写着——莫言。
……。
“嗯，不错，这个句子表达了诗人对大自然无限的热爱。”
其实老陈你一直都在，不是吗?
在我成长的路途中，你一直陪伴着我。你，如冬日的暖阳，照耀着我;如夏天的甘泉，为我洗去尘垢。不管春夏与秋冬，你，总是站在我的身后。
时钟指向十一点整。夜已深。一道奥数题拦住了我的去路。我跟它较上了劲：今夜我不把它k掉，誓不为人!我绞尽脑汁，冥思苦想却无可奈何。“怎么还不睡觉?”你走进来，看了看欲哭无泪的我，又看见了桌上的那道题，便明白了。
“要不要我帮你看看?”你走到我身边，带着一股暖暖的气息，就像小时候我站在一道深沟面前茫然无措一样，你向我伸出了那一双手。我不服气，又不得不扶着你的双手，跳过那道难以逾越的鸿沟。我点点头。你坐下来，与我一起钻研这令我毫无头绪的难题。一番凝神思索，你的眼光穿透那明灭的云霞，在烟涛微茫中探求到达天梯的路口。白皙的手，在草稿纸上忙碌地演算。这双牵引我的手，如今变得比我的还纤弱。在我的浮想中，这双手突然一顿。
“呵!”你长长地舒了一口气，“终于被我解出来了!这道题出得妙!”“你看，你看……”你带着我，穿梭在千岩万转的山间小路之中，突然，眼前豁然开朗，真是“半壁见海日，空中闻天鸡”!
这样的时刻很多很多。当我面对一个作文题毫无头绪时，你和我共同探讨题材。当我面对同学的误解而伤心委屈时，你帮我把心结慢慢打开。当我受伤时，你第一个到来。
那天打篮球，我摔了一跤，手指感到锥心的疼痛。一个电话打给你。中午，你急匆匆地带着我风电疾驰般地来到医院，忐忑不安地陪我等待检查。“骨折。”医生淡淡地说。你焦急得像热锅上的蚂蚁——“川”字爬上了你的眉头。好在，医生说只要上一个夹板就够了，你那颗悬着的心才稍稍放下。护着我，小心翼翼地回到家。“痛不痛?”“现在不痛了!”听到我的回答，你才如释重负地坐在沙发上。“不能碰水，洗脸的时候叫我!还有……”你又认真地唠叨开了，与窗外的鸟叫声形成二重唱，在这个南风微醺的下午浑然一体。
小区里，有一棵高大挺拔的树。它坚毅顽强地抵挡狂风骤雨，呵护着旁边的小树。我想，母亲，你就是这样的吧。身边的你，就是我天空中的云彩。
熊老师，您是我们的数学老师、班主任，我们亲切的称您为“熊大”。
因为有您，让我有勇气继续，谢谢您!
那是一个和谐的晴天，我正在教室里昏昏欲睡，您突然冲进教室，说要和我们玩个游戏，游戏的内容我记不太清了，但惩罚我可依然是记忆犹新啊!被惩罚的人被我们指定唱歌或者跳舞，最惊艳的莫过于张逸飞和邹晨沛的《小苹果》了，他们在讲台上跳，我们在下面唱，好不快活!可美中不足的是玩到大家兴起的时候，您却要去开会了，您说下次再玩。
可一个多月了，您还没有跟我们一起玩。唉，我们虽然嘴上不说，但心里还是很失落。
那一天，我们成了全校最晚走的班级，您已经累得站都站不起来了，嗓子也哑了，还依然在为我们分析考试失利的原因。已经是晚上七点了，校园里也寂静了，您实在坚持不住了，于是依依不舍地回家了。
圣诞节的那一天，您依然为我们分析考试失利的原因。为了我们，您却没有回家带孩子。您是一位多么伟大的老师啊!可这一切，我们都不知情，还被蒙在鼓里。
考试后的每一天，您不管有多忙，依然坚持每天中午留下几名同学来谈话。您还说您差点被锁在门外，我们听到这话该有多惭愧啊!因为我们考不好，导致老师受罪，我们真是太对不起您了!
那一天，您为了我们的成绩能提高，能够掌握好的学习方法，把我们留下来听成绩好的同学来和我们分享她们的学习方法，您又是和我们一起回去的，又到了晚上七点，您又一次为了我们而放弃了回家跟儿子玩的机会，我们真是太惭愧了，一直霸占您的时候，您却心甘情愿。
您对我们的要求也很严，所以才使我们的成绩一直在进步。
虽然有时您板着个脸，但我们知道您这是装的，我们总说话，您说您的脑袋都要炸开了，可我们不听，接着您说一、二，我嘴贱的接了一句“彭”，于是我们都笑抽了。
您对我们总是很耐心，无论犯了多大的错误，您都不会体罚我们，只会耐心教导我们。
有一次，您对我说梦见我们这一班集体都考上了一中，然后校长说我们不用分班就在一起，您特别的开心。
(一)。
你带我畅游你的海洋，目睹你的芬芳，你教我明白“晚上之所以那么明亮是因为有爱迪生的存在;通话之所以那么迅速是因为有贝尔的贡献;航海之所以那么方便是因为有中华人民的勤劳和智慧……”
你告诉我亲情，友情，爱情;教会我自尊，自信，自强;你让我明白很多很多，我不得不说：“书籍——你是我进步的阶梯，你很重要!”
(二)。
在你面前，我可以尽情发泄，在我心里，你是最忠实的聆听者。我要大声对你说：“音乐——你是我情感的寄托，你很重要!”
(三)。
就这样日复一日，年复一年，你雪白的裙子被我镶上了金色的花边。你记载了我的成长过程，保存着我的点点滴滴，你与我一起分享悲伤与快乐，一同与我前进和欢唱，在每一句话的末尾我都不忘添上“日记——你是我成长的伙伴，你很重要!”
书籍，音乐，日记——我最重要的你，我心中最珍贵的珍藏!成长的路上，我的心因你们而萌发，滋长!
加油稿可以篇五
书里面讲了一个名叫张博爱的学生，因为他爸爸还在监狱里，所以他害怕别人说“就是他，他爸爸还在监狱里”，他总认为自己是犯人的儿子。他总是逃课、跟同学打架、和老师作对，老师和同学都认为他是一个不折不扣的坏孩子。
有一次，他的同学胡小闹和长安发现张博爱在家里是一个很孝顺、很细心的孩子！为了不让张博爱被校长退学，胡小闹和长安决定帮助张博爱改掉那些坏毛病，在胡小闹舅舅的帮助下，张博爱不但改掉了那些坏毛病，而且两次被登上了报纸，还被选去参加省级三好学生演讲比赛，虽然他没有被选上，可是他还是很高兴，因为他记得胡小闹舅舅对他说的那句话“你输给你的对手并不可怕，怕的就是输给你自己”。
这本书让我知道了我们要相信自己，要有勇气去对待困难，就一定会成功。
加油稿可以篇六
每次读书，我总会找个安静的地方，静下心来，徜徉在智慧的海洋之中。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，对于我来说，每一次阅读都是一次独特的情感体验，都是一次智慧海洋的积累。《加油！你不可以输给自己》这本书主要讲了胡小闹和他的舅舅帮助主人公张博爱，使原本自卑、怯懦、不受人喜欢的张博爱变得勇敢、自信。这个故事感情真挚，让我深有体会。
张博爱因父亲是犯人而自卑，老师和同学都不喜欢他，显然在他的世界里一切都是灰色的。然而，在生活中，他又有着不为人知的另一面，生活中他对从小抚养自己的爷爷奶奶关怀备至，当同龄的我们还在父母的怀里撒娇的时候，他已经懂事地承担起家里所有的体力活。奶奶有风湿病，他总会在阴冷的雨天提醒她加衣服，还特意学会按摩；爷爷有糖尿病，他总会提醒爷爷不要多吃甜食。我们时常享受着父母的关怀，一味汲取，却总忘记了反哺之心。在日常生活中，我们要怀着感恩之心，做一些力所能及的事情，一句温暖的问候，一杯香甜的茶水，一件及时的衣服，就是我们最好的回报。
在这本书中，张博爱的.身世令人同情，爸爸进监狱，妈妈离开了，他与爷爷奶奶相依为命。当我读到“终于，他最后一道心理防线也被攻破了，轻声说：我恨妈妈，恨她离开了我和爸爸，然而我又禁不住想她，想在她怀里撒娇，想她轻轻抚摸我的头发，甚至想她唠叨我的不好……我希望她能回到我和爸爸身边，可是，那显然不可能了”这句话时，不免感到心酸，没有爸爸妈妈的照顾和关怀，该是一件多么可怕的事情。平时，爸爸妈妈总对我百依百顺，我有时候还要对他们发脾气，丝毫不珍惜爸爸妈妈对我付出的独一无二的爱。而张博爱的要求是那么的卑微，哪怕是一次撒娇，一次抚摸，他就心满意足了学会珍惜父母的爱，学着爱他们，正如他们爱我那样。
故事的最后，张博爱在胡小闹和他舅舅的帮助下，勇敢地超越了自己，成为一个自信的人。通过阅读此书，我明白了一个深刻的道理：只要你能成功地战胜自己，这个世界上就没有什么是你不能战胜的。文中的很多语句都让我深有感触，“不输给自己，也就赢得了整个世界”“心理上的巨人，才能成为真正的伟人”“相信自己，努力奋进，没有什么能够阻挡你前行”。如同我们的生活，很多时候面对许多事情，我们还未尝试就已经望而生畏。记得有一次爬云梯，我胆子小，爬到一半就不敢爬了。妈妈温柔的目光注视着我，仿佛在说“你能行”。这时，我突然想起这本书中的主人公张博爱，他能勇敢地超越自己，为什么我就不能呢？于是我鼓起勇气爬上去，这才发现其实这个确实不难，我还玩了好几次呢。相信自己，就能创造奇迹。
加油稿可以篇七
我时常羡慕那些体育好的同学，他们仿佛有飞毛腿一样，“嗖”的一下就到了终点。而我只能在后面慢慢的追，望而生怯。我也怀疑过是不是基因的问题，可我看着墙上妈妈初中时的一千五冠军的奖状和爸爸少时运动会上羸的.奖杯，默默的叹了口气。
马上就要游泳中考了，各个班的老师都非常关心这件事，生怕有一个没过关。我呢，也无疑成了他们的重点关注对象。很快，第一次模拟测开始了。八百米不行，游泳我就不信也不行。我在心里默默的呐喊。然而，想象是美好的，现实是残酷的。马上，我刚建立的自信就轰然倒地了。三分三十八，不幸中的万幸是，我还有很多难兄难弟。于是，我开始拼了命的训练，哪怕是下暴雨，训练也没停过。但成绩却依旧雷打不动。三分半。我急了，教练也急了，手把手的教我动作。功夫不负有心人，那一次，我游出了有始以来最快一次，两分四十二。可我知道，那已经是我的极限了。我绝望的问教练：“我还有救吗？”教练头也不回的回答：“你可以的。”
四个字，却如同醍醐灌顶，振聋发聩。中考前一天，我躺在床上。夜深人静，外面还下着小雨，此时应该是安然入睡。但我却横竖睡不着，六点多躺下的，八点多还没睡着。脑海里一直在想：万一泳镜进水了怎么办，泳帽掉了呢？这时，妈妈例行来查房，却发现我的眼睛瞪的像铜铃一般。她过来抱住我，又是那四个字：你可以的，香甜入梦。
第二天，游泳中考，满分。出来时，一堆老师紧张的盯着我，眼神中充满着期待。但我知道，一但我说出个不字，他们就会恨不得把我吃了似的。“过了。”简短的两个字，却让他们都松了一口气，我哭笑不得。
原来，我也可以。
加油稿可以篇八
每个人生命中，肯定都有经历过愧疚的时候。只是我们在应对愧疚感的时候，有时候我们很容易放下，但有时这份愧疚感可能会追随你几年甚至一辈子。这种隐隐作痛的感觉，似乎总让人无法安然的享受当下的生活。甚至有些人背负的这份愧疚感，让他始终觉得自我不值得过完美的生活。可见愧疚感这个看不见摸不着的情绪，有时确实让人无法摆脱。
愧疚感给人带来最直接的伤害，就是让当事人陷入一种深深的自责。如果当前他正好处于生命中的一个困境时，他会进一步的用这个困境来证实，这是以前犯下的错误所就应承受的报应。而我们传统教育以及佛教的因果报应的思想，又正好不谋而合的给自我套上了罪有应得的帽子。很沉重的感觉，仿佛这辈子都别想翻身了。他此后的人生也似乎都要背负这样的自责和愧疚，那他怎样能感受到快乐呢？甚至对自我的未来都感觉一片灰暗。
我以前也有过，因为愧疚感而陷入自责的自我伤害中。在我的第一段婚姻之前，曾交往过一位十分忠厚、也十分优秀的男友。他也是我此生接触的`异性中，对我最照顾最体贴的一位，能够说他作为老公，是再适合但是了。但是在我考取上海某大学的研究生之后，我绝情的将他给甩了。没过多久我又很快投入到新的一段情感中去。为此，他曾三年内都不敢触碰感情。而我在第一段婚姻中，我不仅仅仅遭遇了癌症，甚至我的第一段婚姻也破碎了。
当我身处生存和生命两大绝境的时候，我也曾无数次自责，我觉得这是我对前男友不珍惜，所遭受到的报应。那阵子，也正好是我疯狂学习佛教理念的时候，佛学里的现世报，让我对自我的遭遇深信不疑。这就是我罪有应得的，我只能去承受，去赎罪，还不能有怨言。可想而知，当时的自我有很深的无奈和痛苦。但是除了每一天带着灰暗的情绪去承受一个戴罪之身，没有谁能快乐起来。
但是，当我反问自我，如果让我再度选取的话，我可能依旧会抛弃这个善良的前男友。因为在当时的自我看来，我对自我在上海这样的国际大都市里生存下来，是带着极度的恐慌和压力的。那时的自我完全没有安全感，而前男友也是无法给予自我想要的安全感。也正是基于这样的恐慌，我在拿到研究生入取通知书的时候，选取跟他一刀两断。在外人看来，我是薄情寡义的，甚至当时的父母都不能理解我的行为。而且周围的同学也因此误以为，我是因为遇到了前夫才甩了前男友。但真实的状况和自我的难言之隐，只有我们自我最清楚。
所以抛弃前男友的根源问题，完全来自于内心极度的安全感缺失导致的。即便再度让我选取，我依旧会犯下同样的错误，造成同样的伤害。因此，我所要应对的是去找回自我的安全感，而不是在那里盲目的背负一个愧疚感的罪名。
当我觉察到，自我再度因为安全感缺失的原因，伤害了前男友。而选取的前夫，恰恰能在精神层面迎合了自我向外寻求依靠的需求，他阳光、乐观、上进、甚至不失幽默。这恰恰再次从另一个角度证实了自我是缺乏安全感的，同时也为我的第一段婚姻的失败埋下了祸根。
所以，我们能够发现，这些我们不曾去应对的内在问题，会在我们的生活中透过我们的行为模式暴露出来。也因此我们成为了施暴者，同时又是受害者。当我们了解了我们愧疚背后的真实原因之后，我们就应回来拥抱自我内在的小孩。透过一次次的自我连接，去安抚、拥抱我们的内在小孩，同时用正向的价值观去引导她，一点点找回内在的安全感。
同时，当你了解了自我愧疚背后的真实原因之后，你大可不必再去自责了。不妨先来探究一下，我们伤害他人的背后，都有怎样的一份痛苦和需求。当我们一点点找回了自我的那份安全感之后，你也会更加坚定当初的那些弯路和挫折，都是值得的，都是生命珍贵的礼物。我们甚至能够跟那位让你倍感愧疚的对象，坦然相处。因为所做的一切都是出于内心真诚的自我。
加油稿可以篇九
在这个暑期里人看了许多书，但在这些书里我觉得最振奋人心的还非《加油！不可以输给你自己》莫属了！这本书的书名真是太吸引我了。这本书讲的是一个原本生活在父母阴影里的小孩如何变成活泼、可爱的小孩。
读完《加油！不可以输给你自己》后，我发现我选了这本书给自己看那叫一个对症下药，因为我在战胜自己这一方面有些弱，看完这本书让我有了很大改变。
今年夏天，我再一次参加了游泳培训班，去年只学会了基本泳姿，最多只能游5米！而且去年游泳没学会换气，还非常怕水。就因为这样，今年我还有一个任务，那就是克服怕水难题。这对我来说可不是随随便便就能克服的，但面对是必须的！在泳池里，老师认真仔细的教我们各种要领，第一次我把双眼紧闭屏住呼吸，把头埋入水里，坚持了3秒。第一次实验后我更怕水了；因为我的鼻子进了水，感觉特别难受；我连忙向教练和妈妈诉苦！
后来，妈妈和教练不断鼓励我，并反复强调动作要领，经过多次练习我终于学会了！我非常开心！当天教练就让我带着泳圈游，可教练最后又说让我第二天不要泳圈游。我心想"不要泳圈换气游多难啊"!到了第二天，教练先是站在离我五米的地方让我游过去，我心里很怕，但教练松手后，我突然想起了《加油！不可以输给你自己》的故事，我想"我可不是孬种，我一定行"!我按教练教的动作要领一步一步的游着，一次一次的试着，没想到我真的游到了教练面前；然后教练慢慢加长让我游的距离，我都完美的完成了。妈妈为了鼓励我还特意陪我游了两天，我们还进行了比赛。我从五米游到了十五米，又游到了二十五米，越游越远，现在我一次性最多可以游四百米了！我想，这就是我战胜自己最好的写照了！
曾经获得过乒乓球世界冠军的张怡宁曾说过"最大的对手是自己，只要能战胜自己，真正的对手就不多了"!我读这本书后也是这么想。
许多人都以为他人才是自己的对手，但其实：我们的对手就是自己！
不输给自己也就赢得了整个世界！
心里上的巨人，才能成为真正的伟人！
相信自己，努力奋进，没有什么能够自己前进的脚步！
加油稿可以篇十
今天，我读了《我可以管信自己》，这本书真是太有趣了啦！我给大家讲讲内容吧！
这个书的主人公是陶小淘，他做梦都想自己“当家作主”，可是，没有想到这个机会来得那么突然，爸爸妈妈要出远门一个星期，留下他独自一个人在家。原本，这是一个非常好的消息。一开始，陶小淘高兴坏了，他感觉自己彻底自由了，不按时做作业、睡觉、起床，只顾得一心玩电脑游戏，结果连续几天上学迟到、上课打瞌睡。爸爸妈妈一走，他的生活和学习就完全失控了。为了解决这个问题，爸爸妈妈又对他进行了“特训”。这一次可真有效，陶小淘发现自己可以管住自己了。经过了他的.一番努力陶小淘总算学会控制自己了，为了奖励陶小淘，爸爸还特意为他报名参加了自控力训练营呢！
读了《我可以管信自己》这本书，我知道了我们都要管住自己，不能任性而为，把学习和生活的每一件事情都做好。这个世界上最伟大的人不是管住别人，而是管住自己。我相信只要我们认真学习自控知识，加强自控力训练，我们都能管住自己！
加油稿可以篇十一
首先，你要确定你以哪一个比赛项目为写作对象，或者说那个运动员。
加油稿的类型有很多种，有昂扬向上的、有激情澎湃的，有歌颂青春的、有赞美运动的。
对于遣词造句，我们要尽量使其优美，多用比喻、拟人等修辞手法，可以将运动员比作“离弦的箭”等等。
有的加油稿属于直奔主题型的，而有的属于委婉的。这一类往往会从当天的天气情况或是环境状况甚至是心情等开始写起。
加油稿字数不宜太多，讲究短小精悍，字数不宜超过200。所以我们写完之后要将其缩减，只剩精华部分为宜。
接下来我们以“800米”举例。“在枪声还未消失前，他们就已跑出起点线很远。他们像离弦的箭一样快，快到把我的目光远远地甩在了后面。”等等。
范文。
《赞百米运动员》。
百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。
高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。
立志创新校记录，勇夺奥运第一枚勇敢的冲吧。
《瞬间的凝固》。
一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的`壮阔，
想必给了我们难以言喻的激情。于是，我放下手中的笔，
去感受脉搏与心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，
但可知的是我们拥有这样一场运动盛会。
我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，
结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，
我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。
《我是运动员》。
我是运动员，
在骄阳下展现自我，
在奋斗中争取辉煌。
我是运动员，
不在乎成功与否，
不怕汗水直流，
因为，你看——。
有同学们为我加油!
《致运动员》。
流星般的奔驰，
为秋天画下一道风景，
辛酸的泪汗，
为生命添上一份色彩，
成功的喜悦，
为心绪加上一份激情。
成败，不是评价你的标准，
成功，也不是你唯一的追求，
只要你拚搏了奋斗了，
你就不必失望，
你的生命已放出了闪光。
加油稿可以篇十二
读后感。
读了这本书，我知道了一个人要有自信，也要努力，这样，才能获得成功。
在绿湖公园的长椅上，胡小闹、长安、张博爱三个孩子终于明白了这样一个道理：只要成功地战胜自己，这个世界上就没有什么事不能战胜的！
是呀！这本书中有一位小学生叫张博爱，父亲入狱的事情常常使他受到别人的嘲笑。渐渐地，他变得很自卑，成了一个坏孩子。其实，他是一个阳光自信的男孩，但由于旁边同学的指指点点，他才会去打劫其他的小学生，变成一个坏孩子。胡小闹的舅舅是心理专家，为他解开了一个个秘密，从此变成了一个人人欢迎的好学生。最强大的对手是你心里的小人，你只要战胜你自己，就没有什么强大的对手了。获得过11次乒乓球世界冠军的张怡宁曾经说过：“最大的对手是自己，只要能战胜自己，真正的对手就不多了。”
在今年暑假，我去海纳·百·川大酒店参加华东赛区复赛（所有乐器一起比赛）那里一个个高手如云，他们演奏的曲子又长又好听，我的心里有点慌，手颤抖着，手心冷冰冰的，出了许多汗。心想：哎，我肯定得不到名次，上去随便弹弹好了！妈妈好像看出了我的心思，就温柔地对我说：“宁宁，你要加油！你一定可以超过他们的，你是最棒的！”听见了妈妈的话，我的勇气又回到了心中。“金宁宁！”轮到我了，我走上去，向评委和群众问了好，鞠了躬，再调好琴凳，轻松地弹了起来。我陶醉在自己的世界里。弹完了，我轻松自在地走下了台。后来，我知道我得到了银奖，进了总决赛。
所以，你只要战胜自己，有自信，就可以超过了所有人。不输给自己，你就可以赢得所有人，赢得整个世界。
加油稿可以篇十三
我觉得《加油！你不可以输给自己》这本书很好！我一下子就被这本书吸引住了，这本书告诉我：可以输给別人，但不能输给自己。我知道：我常常输给自己。因为有时候遇到困难，就坚持不下去，而当我自己看见別人超越自己时，自己才有劲拼下去，因为我不想输给別人。我的行为习惯恰恰和这本书相反，因此，我想借鉴这本书改变自己，使自己不是为了別人而活，而是为自己而活。
“对你而言，最强大的对手是谁呢？“对于这个问题，我想告诉大家：答案就是自己！对于这个说法，你们也许会立即否认，并马上能举出一大堆的事实，某某，跑步比我快，某某唱歌比我好，他们都是我的对手。的确，某些人在某些方面表现得比我们出色。可是，我要告诉你们的是，要超越他们，首先要战胜自己。只要战胜自己，不输给自己，就能超越所有的对手。
在这个故事当中，有一个很重要的词：自卑。自卑是个令人头痛的词，他会让人丧失信心，但是，它又像是彩虹前面的暴风雨，只要你克服了它，不怕见不到彩虹。书中的张博爱就是个最好的`例子，爸爸坐牢了，妈妈组成了新的家庭，是奶奶一手把他带大的，同学们总是欺负他没有爸爸，但是又怎么样呢？只要好好学习，同学们就会对他刮目相看，并尊敬他，但是如果他要是自暴自弃，结果又会怎么样呢？只会让同学和老师们更加的讨厌他。通过阅读这本书，我深刻地明白这样一个道理：只要你能成功战胜自己，这个世界上就没有什么是你不能战胜的！
相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进。
加油稿可以篇十四
我敬佩张博爱，虽然他爸爸在监狱里，妈妈改嫁。但是自己长期和爷爷、奶奶住在一起，还是懂的得孝顺长辈。帮奶奶好多家务活。因爷爷有糖尿病，饮食要清淡，禁止吃甜食，每次做饭，张博爱都会注意。可是我呢，生活中从来没帮爸爸、妈妈做过一次饭，洗过一次碗，更别说别的家务活了。以后，我一定要像张博爱学习他孝敬长辈的一面。
我羡慕胡晓闹有一个舅舅，他是优点塑造师也是儿童心里诊所。每次，孩子们跟他在一起，就只会看孩子们的优点，对缺点闭口不提，只要和他在一起，就会觉得很快乐。
加油稿可以篇十五
书里有一名抢劫小学生的嫌疑人，他就是五（3）班“臭名远扬”的张博爱同学。原来，这都是因为他爸爸在监狱服刑，他想让同学们都怕他，不敢说他爸爸坏话，因此，他没有一个朋友。
可是，同班同学胡小闹和胡小闹的死党愿意帮助他，听着司令出方法，让张博爱找回自信，做一个优秀的好少年，所以他们三个成了好朋友。经常和优点塑造大师舅舅，好几次约会。最终，让张博爱战胜了自己，找回了自信。他还上了两次报纸呢！一次是写给二十年后自己的一封信；一次是收养了35只流浪猫。
我最后想说一句话：战胜了自己，就没有什么可战胜不了的！
加油稿可以篇十六
也许你会立刻否认这种说法，并罗列出一连串事实：某某学习比我优秀，某某篮球比我打的棒，某某钢琴比我弹的动听……他们才是我最大的对手呢！
的确，某些人在某方面上比我们优秀，可是，要超越他们，首先要战胜自己！
多次获得乒乓球世界冠军的.张怡宁曾经说过：“最大的对手是自己，只要战胜自己，真正的对手就不多了。”
我们应该多鼓励自己，让自己自信！
加油稿可以篇十七
对自己而言，最强大的对手是谁呢?对，就是自己!只要不输给自己，你就是超越所有的对手!
本书中就有一名小学生，他叫张博爱。由于父亲入狱的缘故，他经常受到周围人的嘲笑和指责，渐渐地，他以坏孩子自居，常做坏事，还因为打劫小学生被警察抓走了。难道，他真是一个坏孩子吗?校园明星胡小闹和他的舅舅，一位心理学专家，将为我们一层层揭开张博爱秘密的心理世界……最终，张博爱战胜自己!还建议收养流浪猫呢?快来看看吧!
不输给自己，心理上的巨人，才能成为真正的伟人!相信自己，努力奋进，没有什么能够阻挡你前进!
加油稿可以篇十八
暑假里，我读了《加油，你不可以输给自己》这本书。这是乐多多姐姐写的《胡小闹日记》系列书籍中的一本，这套书在中国可是非常有名的，几乎所有的青少年都知道它。
这本书的主人公是谁？当然是调皮又可爱的校园明星胡小闹啦！这次他接到了一项比登天还难的任务――帮助一位同学，并让大家接受他！
这位同学原本是班级里的一个“坏孩子”，他逃学、顶撞老师、打架……甚至还是抢劫小学生的“嫌疑犯”呢！这个坏小子名叫张博爱。胡小闹发现：每当张博爱闯祸时，班主任总是淡化处理，他觉得很奇怪。为了发现班主任口中张博爱的“另一面”，他和好友长安一起去了张博爱家，结果发现：张博爱虽然常做坏事，学习态度也不好，但是他非常孝顺又细心，家里的力气活都是他干的。胡小闹找了一个专业军师――他的心理学专家舅舅来帮忙，他们每周进行一次“约会”，帮助张博爱解开了一个一个秘密。张博爱终于战胜自我，变成了一位好学生，还两次被登上了报纸，也赢得了大家的信任。胡小闹出色地完成了这个“不可能的任务”，也迈出了挑战自我的第一步。
我喜欢这本书，它让我明白了这样一个道理：一个人如果输给了自己，那么，连最弱小的对手也能将他（她）打败！我最喜欢书中的胡小闹，他很有爱心。在他的坚持下，“问题少年”张博爱被成功转化了。我想，如果换作是我，我可能会失去信心并放弃这个任务。但是，胡小闹做到了，我要向他学习。同时，这本书也给了我力量：就算对手比我强很多，我也要敢向他（她）挑战！我承诺：从今天起，我不能输给自己，我要勇敢挑战自己。我能行的！加油！
加油稿可以篇十九
这本书是我的一位好朋友推荐给我的，我十分感激她，如若不是她，我就不会读到这本不可多得的好书，就不会有此感慨。
书中主人公张博爱他的父亲是一名罪犯，身为罪犯儿子的他从小就十分自卑。他从抢劫小学生的犯罪嫌疑人，变成了一个美德少年，其中有几个人对他人生的反转至关重要，他们就是胡小闹和“优点塑造大师”胡小闹的舅舅。在学校中，他并不是一个团结友爱、与同学融洽相处的好学生，相反，他是一个常常迟到早退、无故逃课、和同学打架、和老师顶嘴的人，谁能想到，在生活中还有另一个他。
生活中的他对从小陪伴自己的爷爷奶奶无微不至、关心入微，奶奶有风湿病，天凉要加衣服、患有糖尿病的爷爷有哪些忌口，这些原本是自己的父亲该做的事，可却轮到了和我们同龄，甚至比我们更年幼的他来做。看到这儿，我不禁扪心自问，如果换做是我，我行吗，我能承受同学们对自己指指点点的、带有讽刺意义的话语吗？答案是，不行，如果换做是我，我绝对承受不了这样巨大的压力。
我们的生活是怎样的呢？我们理所应当地接受着父母对我们的呵护，而极少想到要去关心他们。天凉了，妈妈加衣服了吗？拎着从超市中“满载而归”的零食，你曾想过爸爸爬上五楼累吗？需要休息吗？妈妈把我们碗中的胡萝卜都挑出来放在自己的碗里，她是真的喜欢吃胡萝卜吗？我们总是这样“理所应当”的接受着他们给予我们的东西，好不反偿，好像这是他们上辈子欠我们的一样。
可是，主人公张博爱却与我们大不相同。爷爷奶奶年纪大了，行动不便，所以家中的力气活都是由他来完成。据说，他曾经背着半袋大米上楼，他才12岁呀，比我们班的任何一个同学的年龄都要小。除了孝顺之外，张博爱还十分细心。奶奶有风湿病，遇到阴天下雨退就疼，天气稍有变化，张博爱就提醒奶奶加衣服，他还坚持每天帮奶奶按摩。爷爷患有糖尿病，禁吃甜食，他还要注意饮食，不能加糖，要清淡。
他不仅孝顺、细心，也充满了爱心。他在绿湖公园养了三十多只流浪猫，还坚持五年，用自己每月为数不多的零花钱给它们买猫粮，买饼干。五年啊！有将近1825天呢！这是一项多么巨大的数字啊。其他的同龄男孩子，都用这笔钱去买玩具，可他却用这钱，救济了三十多条猫咪的生命啊，这是一个多么伟大的壮举啊！
这些优点，都是他一直隐藏在生活中，不被人们发现的。可就因为舅舅的一句话：“加油！你不可以输给自己。”让他从自己的父亲是犯人，这个阴影中走了出来，扭转了他的人生。以后，我也会用这句话来告诫自己，让自己充满信心，加油！
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