人际交往是社会生活的重要组成部分，我们应该提高交际能力。善于归纳和总结是写好总结的关键。这里列举了一些行业领先者的总结案例，希望对您有所启发。
我是小小理疗师篇一
今天，我和爸爸来到商之都新华店，不过这次可不是来购物，而是以江淮晨报小记者的身份来当一名商之都的工作人员。我高兴极了。
我的岗位是在播音室，我决定要做好这个工作。我们在签到后，就来到大门口举行升旗仪式。在慷慨激昂的国歌中，我们注视着国旗缓缓而升。升旗仪式结束了，我们随徐叔叔一起参观商之都新华店。
我们分别参观了一至四楼，叔叔给我们介绍了许多国内外知名品牌，又给我们介绍了商之都新华店的结构与特点。之后，我们来到了会议室，在简单的分配之后，我们小记者各就各位，开始工作。
我来到了播音室，我的“经理”是贾阿姨，她很温柔，耐心的教我做这份工作。不一会儿，就有小记者销售出了商品，我将这些信息组织成句子，并配上开始语，就开始播音了。“亲爱的顾客朋友，你们好！我是江淮小记者，欢迎光我感觉头上都是汗。小记者们的“业绩”十分出色，连开了很多单子，我都有点忙不过来了。
时间过得可真快啊，转眼间，集合的时间到了，我依依不舍的离开广播室，来到了会议室。在会议室里，老师对同学们进行了嘉奖，我们小记者也进行了采访。
通过这次活动，我不仅增长了知识，还得到了一次历练，同时我也感受到叔叔阿姨们的工作很辛苦。今天的职业体验之旅太让我难忘了！
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我是小小理疗师篇二
听妈妈说我是最后一个生出来的，长的又粉又可爱，我就冒问了呗。
最坑的是，我有两个哥哥，我经常看着他们发呆！难道是因为我为自己有这样的哥哥自豪吗？才怪！我叹息自己怎么跟这些笨蛋混在一起啊，我这个天才怎么可以和这样的笨蛋在一起！！！
看看我吧，又可爱又漂亮，在我还是雏鸟的.时候，妈妈和爸爸叼虫虫来吃，他们总是蜂拥而上，而我却是在旁边悠悠的看着他们极丑极丑的吃相！好像几年没吃饭了似的！还好妈妈总是给我留一条虫虫。
在学飞的一段时间，我气的想吐血额！呐，你们看，我们每只鸟鸟在高处都有一个树枝嘛，我以优美的姿势站在树枝上，而我旁边的两个家伙。
他们连树枝都站不好，一站下去树枝就断了，他们还在那“叽叽喳喳‘的叫，我晕，看着他们滑稽样，我又好气又好笑，我怎么有这样的哥哥！严重侮辱我的形象！
你们在瞄瞄我们的身材，我又瘦动作又灵活，他们又笨又肥！
于是乎。
我站在树的高处，他们歪歪扭扭的站在最低处的树枝学飞！在妈妈的一声令下后，我们展开翅膀，我把力量都用在翅膀上，不停的有节奏的扇动，在空中划出一道弧线后，就飞到了对面的别墅的栏杆上，而那两个笨家伙一飞就落在了地上，现在在地上跳来跳去呢！
望着底下的”两坨肥肥“，我超级无语！
某天老妈和老爸带我们去河边试验，我灵活的飞到一个岩石上，一嘴伸进去，敏捷的插到了一条泥鳅，于素乎我丢到了岸上，在他们的贪婪的眼神里，我发现的红色警报，可是已经来不及了，等我飞到岸上想品尝我的美食的时候，他们把它吃完了！
我靠。竟敢抢我的食物！
两个吃货！
我是小小理疗师篇三
偏食也称挑食或偏食症,是指儿童对食物品种的偏好,对自己喜爱的食物毫无节制,而对自己不喜欢的食物一概拒绝。在午餐时间，发现班级里的有不少幼儿总是遇到喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的就一点不吃。偏食是营养均衡的.天敌,是幼儿健康成长的极大障碍。长期不良的饮食习惯,将导致幼儿体内营养失衡,影响幼儿的身体健康成长。《小小配餐师》结合食育绘本《食物王国的色彩精灵》通过让幼儿了解人体需要的各种营养，进而让幼儿自己去营养搭配食物，激发他们的探究和配餐兴趣，潜移默化养成不偏食的习惯！
我把自己扮演成为一个餐厅经理的样子,设置一种全新的情景,让孩子首先是感兴趣,让孩子真的入到都能得到相应的成功,在此活动中,我还他们两次进行配餐,让他们在对合理我需要,在配餐中也是让幼儿对知识的内化的一个过程,而且整个过程教师没有更多的参与,主要让原则去解决问题,孩子们已经有了关于配餐的知识和经验,在平时我给他们也比多了。作为老师就应该相信孩子,他们有能力去完成,让幼儿自己去尝试进行营养配餐，并能简单描述营养价值。
我是小小理疗师篇四
大家好！我是光辉公司派来的推销员，我叫王晨晖，大家可以叫我王推销员。今天我要向大家我推销的东西是一款新的布式文具盒。这款文具盒呈长方形，宽大约有4厘米长，长大约有17厘米长。想知道它的外观是什么样的吗？那你就跟我走进推销市场吧！
文具盒表面是灰色的，上面有一幅图画，图画的左下脚有一个小天使，他灰色的上衣，背上长有一对银白色的翅膀，头顶上有一个蓝色的太阳镜，旁边有许多的气泡和花朵。那些气泡应该是装载人们伟大梦想的气泡，那个小天使应该是运载梦想将它们飞向浩瀚的蓝天阳光天使。我只能希望人们美好的梦想变成现实吧！
这个文具盒的中间有一个拉链，把它拉开就可以往里面放东西。你可以把勤劳的橡皮哥哥放在里面，把又细又长的铅笔弟弟放在中间，把华丽的钢笔姐姐放在外面，这样搭配就合适了。但你也可一用自己喜爱的方法将这些淘气的文具们合理的搭配。
你们可能会想，那尺子呢？难道它就无家可归了吗？当然有它的“家”了，其实下面也有一个“家”尺子就经常住这里的！把拉链拉开就可以把朴实又文静的尺子妹妹放回“家”了。
你们觉得我介绍的好吗？好就来买呦！
多才多艺的电脑。
我家的电脑虽然“长”的不怎么样，但是我很喜欢它，下面我就介绍一下吧！
打开电脑，是一个很单调的桌面，但里面却藏着许多乐趣。
电脑还有多种用处，上网找资料、学英语、听音乐，还能画画，说到画画，我就讲一下金山画王吧。上面有很多内容，可以选笔，有多种笔，任你调选。还可以选人物、角色呢！人物和角色分为两种，一是静态，二是动态。有的图画很顽皮可爱，有的会让人哭笑不得。
时间不早了，该说再见了，唉呀呀，我差点忘记告诉你们，这台电脑是“联想”牌的。
苹果。
苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福。它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。成语“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！
开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。
苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。
土豆。
休闲的周末，是否喜欢吃点薯条薯片解解馋？或者像我一样特别偏爱肯德基的土豆泥？当你品尝着这些人间的美味时，有没有默默地感谢土豆？因为这些零食都是由它变身而来的。
土豆，是我们再熟悉不过的的食物了。圆突突的身体，“土土”的颜色。表皮很薄。不过这层表皮中，却含有许多营养物质。所以在烹饪的时候，不需要刮去太多。土豆是学名，它有许多别称。常听到的有马铃薯、洋芋、山药蛋等。广东和香港的人们对土豆的称呼特别有趣，叫“薯仔”。不过，倘若你踏上祖国的宝岛台湾，就会发现土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原来，再台湾汉语中，土豆指花生，是当地人们的方言。前苏联地区、波兰、美国等地，你都能看到土豆的身影。土豆的产地还包括中国，尤其是中国的西南、西北区，那儿的人们完全把土豆当成主食。如果要安排一个“食品榜”的话，土豆绝对有资格名列前茅。土豆是十足的“绿色健康食品”。
很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步。其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素c，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！
土豆还是方便的食物，你不需要面对一堆土豆发愁怎样做成菜。它的烹饪方法很多。可以红烧，也可以用炒的，还可以把它丢进油锅里炸。当然你乐意的话，放在火上烤也行。与土豆一起烧的菜应该感到荣幸。青椒、胡萝卜、肉等与土豆一起烧，不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，而这“土”味，可以使整盘菜更加入味。不过，这么优秀的土豆，却有一点点小小的坏脾气。一旦它高兴发了芽，或者一难过腐烂了，那你能做的只有摇摇头，叹口气，把它丢进垃圾桶了。千万不要再食用！此时的土豆，含过量的龙葵素（一种有毒的生物碱），人一旦误食，则会腹痛，出现中毒现象。
总得来说，土豆称得上是一种完美的食物了。肯德基有句广告语：“有了肯德基，生活好滋味。”我觉得用来形容土豆一点也不为过：“有了土豆，生活好滋味！”
我最喜欢的水果-----草莓。
说起水果，我就会不由自主地高兴起来，因为从小我就非常喜欢吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和苹果等等，有的时候我饭吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家长还老说我是吃水果长大的漂亮的女儿呢。
在我爱吃的水果当中，草莓是我的爱，因为它不仅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鲜味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，还不伤肠胃。
为了了解草莓是怎样生长的，我还专门上网查看了很多草莓的资料呢，从中我知道了草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲。草莓品种繁多，有多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒冷。我国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。
草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素c，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。
每当家长买回草莓的时候，只要我有时间，我都要亲手把草莓下面的绿叶摘下来，如果叶子是水灵灵鲜绿色的，那么草莓一定是新鲜的，我真希望有机会去种植草莓的地方亲眼看看草莓是怎样生长的。
我还有很多种吃草莓的方法呢，有的是家长告诉我的，有的是我自己发明的，比如：把草莓洗净用小刀切成四块放入盘中，在上面洒上一点白糖，这样吃起来就算是不太熟的草莓，也不会感到很酸了。还可以把切好的草莓和切好的黄瓜和小西红柿放在一起，放入沙拉酱拌好，就成了一道美味的水果沙拉了。
总之，草莓是我非常喜欢吃的水果之一，虽然写了这么多，但好像我还是有点意犹未尽。
石榴。
石榴外表小巧可爱，讨人喜欢。样子比较圆，一般的大概有我的拳头那么大。皮属于光滑族。石榴的“精华”在石榴皮里面，轻轻地剥开，里面呈现出颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”，这些珍珠还呈现出淡淡的粉色，那样子就像是一个怕羞的小女孩看见陌生人似的，白净的脸上涨红了害羞的红晕。
石榴的果实只有南瓜子那么大，酷似一粒粒珍贵的宝石，红如玛瑙，白似水晶。取一小粒放入口中，哇！仿佛吃到一生中最好吃的东西，开始觉得甜里透酸，再吃一会儿又觉得没了酸味，越吃越甜，越吃越香，越想越想吃。结果，不一会儿，一个大石榴就被我全歼了。
石榴不仅好看又好吃，而且还有很高的药用价值。首先，石榴可以延缓衰老。如果你能每天适量饮用石榴酒或石榴汁，就可以健康长寿。另外，石榴还可以预防心脏病。石榴皮也有很高的医用价值：用石榴皮和槟榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔虫病。把石榴皮放在碗里用温水浸泡二十四小时，过滤后，然后放在锅里蒸熟，分两次空腹服用，再服十克玄明粉，对驱除绦虫有一定疗效。
石榴生长的最佳温度逝二十五摄氏度到三十摄氏度。石榴喜欢温暖、潮湿、阳光充足、通风良好的环境。喜欢生长在略带粘性，富含石灰质的土壤里，沙壤土最好。石榴种类很多，有月月榴、重瓣红榴、白石榴、黄榴、玛瑙榴等。石榴产地在我国各地几乎都有分布，其中最好吃的是四川会理的。那里的气候环境又有利于石榴生长。
瞧！石榴浑身都是宝，而且价钱便宜，真是物美价廉啊！以后要多买多吃。石榴便宜又好吃，而且营养价值高，我来做石榴推销员，建议大家多吃石榴。
苹果简介。
苹果，又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
营养价值。
鲜苹果含水量为85%。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。
对疾病和健康的影响。
含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
饮食宜忌。
苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
选购、保存和食用的方法。
苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。
新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观；成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存；未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩；过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。苹果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。
生长时未套袋的苹果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的苹果是贮藏过的苹果，所以味道不是很新鲜。
新鲜的苹果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果。另外，有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。
苹果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里，苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。
橘子简介。
营养价值橘子(orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纤维0。4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。55毫克，维生素b0。08毫克，维生素b20。3毫克，烟酸0。3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
用途橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素a、维生素p、维生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
注意事项橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。
橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
吃橘子过多引起结石。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子、萝卜别同食。
橘子、萝卜都在秋、冬上市，二者难免会经常在餐桌上“相会”。但需要提醒大家的是，吃完白萝卜后不要立即吃橘子。这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友，更应格外注意。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。
宝宝不宜过食橘汁。
中医认为橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。
橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
忌鲜橘皮泡茶饮。
果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
橘子皮巧用。
巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮橘子茶将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治口臭将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧护发将橘皮泡进热水中，用它洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂。
巧做调味品将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香；做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。
巧防虫用橘子皮泡水，均匀地浇在盆土上，可消灭因肥料引来的小飞虫，同时还可以去掉肥料的异味。
巧擦油漆手上不小心粘上了油漆，是一件很麻烦的事情，只要用鲜橘子皮挤出汁擦洗，很快就擦掉了。
五年级:熊梦琴。
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我是小小理疗师篇五
今天早晨，妈妈在我睡的正香的时候，突然对我说：“小雪，快起床，今天我们去做饼干吧！”我听了，一骨碌从床上爬起来说：“太好了！”
到了面包房，一个姐姐给我系上围裙，让我称了200克低粉、60克白糖、100克黄油。把白糖、黄油和一个鸡蛋放到不锈钢盆里，低粉用筛子过一下，放入盆里，再放一勺泡打粉。把黄油捏碎，让面粉、糖、黄油和鸡蛋充分混合在一起，就像和面一样，用手指把面翻起来，用掌压下去，一下一下翻起来，压下去。我费了很大的力气，终于把面和得黄灿灿、油光光的了。当和完面时，我已经累得满头大汗。把和好的面揉成三个圆球，放在冰箱里冻一会，然后把冻硬的面拿出来，放到桌面上，用擀面杖擀成三毫米那么薄的饼。我挑了小花、小脚丫、小水滴、星星、小兔、小松鼠、小鹿、大象等模具，把模具按在薄饼上，一个个可爱的形状就出现在我的眼前。最好玩的.是，我做小脚丫时，不管怎么小心，出来的小脚丫总是少一个脚指头，后来姐姐帮我把那个小指头掰宽了一些，我终于印出了一个完整的小脚丫。我把印出的图案小心翼翼地拿起来，放在烤盘里。等到盘子摆满了，姐姐帮我把烤盘放进了烤箱里。过了一会儿，姐姐把烤熟的饼干捡出来，放到帘子上，让饼干快点凉。我拿起一块饼干，一口咬下去，啊！又香又脆，真好吃！
怎么样？让你眼馋了吧！那就快来面包房做你最爱吃的东西吧！
配料。
和面。
压模。
半成品。
看！我做好的饼干。
我是小小理疗师篇六
我喜欢画画，但是字写的却不太好看，妈妈说想要成为画家就必须把字也写的漂亮！于是，我拉开了书法的窗户。
听妈妈说，我三岁时跟外婆学习写数字，写的又小巧又圆润，外婆还一个劲儿的夸我。幼儿园时，我写了一个“五”，因为好看，把妈妈喜得直跳高！刚上一年级时，我的字写得还可以，被选入了学校的书法小组，跟着任老师学习书法，只不过一努力就被老师选上了书法现场比赛，于是那些日子我一直努力练好字。去莱州比赛的前一天，因为养的小兔子偷吃菜，我就捉它，可兔子一头拱倒砖头，砖头“砰”的一下砸到了我的脚，“哇”的一声我哭了起来，我一看脚趾甲盖被砸下来了！我哭得更大声了。可第二天我还是顶着肿眼泡一瘸一拐的坚持去比赛了，老师说我很坚强。我认真地写字，走的时候还拍了合影。在回家的车上，我想：“虽然今天脚有点疼，但我好开心！”我还知道了：只要做一件事就一定要把它做好，不能半途而废，还需要坚强！
可是到了二年级，我的字却写的越来越差了，因为爸爸妈妈平时从来不让我练字，我自己也放松了对自己的要求。有时候爸爸妈妈检查我的作业发现书写很潦草，每次他们都对我说要把字写的好点，可是我还是改不过来，平时字写的一塌糊涂。有几次大考试我的书写都得了很低的分数！这下子爸爸妈妈可着急啦！
一升入三年级，爸爸妈妈就开始商量让我练字的事，我也正为写字发愁。我作业里的字七上八下、高矮不齐、七扭八歪，就像我长歪了的牙齿一样，好像在跳芭蕾舞。妈妈说：“你要把字写好看，字如其人！小姑娘人长得漂亮更应该把字也写得漂亮！懂吗？”于是他俩商议每晚让我练习一个小时的字。爸爸开始每天晚上辅导我，他从一横一竖、一撇一捺，每一个笔划教我练习，因为第一次写钢笔字我不敢下笔，手一直发抖……起初的几个晚上，我总是蔫头耷脑打不起精神，一听老爸讲，就打哈欠犯困，但是这次老爸是动真格的了，他对我要求很严格，练不好就会狠狠的批评我。他说，以前从来没要求过我的书写，也从来没有让我上什么辅导班，看看别的小朋友周末还要参加辅导班，我只在晚上跟着他练一点已经比他们幸福很多了！想想也是，以前，每天晚上放学回来我总是跟园里的一帮小伙伴疯玩到很晚才回家洗刷睡觉。现在长大了也该收敛一下了。慢慢的，我开始习惯了晚间的练习。
之后，两天，三天，四天……。
现在我写的字写的好看多了，被老师用笔圈出的好字也越来越多！身边有的同学会这样说：“我很幸运没被选上，不然作业可就多了，体育课也捞不着上，课间也捞不着玩！”我一开始也愁眉苦脸，希望自己没被选上，可现在我认为她们这是吃不到葡萄说葡萄是酸的。老师也开始夸我写字进步很大，我很高兴，因为被选上真的很光荣，既能得到老师夸奖，还能把字练好。一举两得！
我一定会继续努力练习，为成为一个“小小的书法家”！加油！！
三年级:邵晗悦。
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我是小小理疗师篇七
我是一只小鸟，一只普通的小鸟，我喜爱在蓝天自由自在地飞翔，可这一切只是幻想，一个不切实际的幻想。
我小心地在空中飞翔，准备着随时躲避猎人的子弹，双翅因许久没有休息而麻木，可我不能停下，必须向前飞去，去寻找一棵可以让我休息的树，哪怕是一小半截木头也可以。可一览大地，除了黄色的土地只有嚣张跋横的沙土肆意弥漫，此时，一小棵幼苗对我来说也是最大的奢侈。
不知飞了多久，我的眼前突然一亮，那是一棵极瘦小的树苗，光秃秃的树干上没有一片叶子，或许正是因为它的瘦小才让它躲过了灭顶之灾，我欣喜地降落在它的梢头，整理好自己的羽毛，最终昏昏睡去。不知过了多久，我是被一阵喧闹给吵醒的。我用力睁开眼皮一看，四周黑压压的一片，挤满了人，他们都以这棵小树为中心，里例外外围了好几层，都在一边疑惑地打量我，一边窃窃私语：“你说这是个什么怪物呀？”“难道是什么动物的基因变异！”“我看不像，说不定是外星人呢！”四周一片惊哗。听到这些，我不禁暗自好笑。可怜的人类，竟然连我都不认识了，我可是在几年前地球上随处可见的麻雀呀！可就是因为你们的滥砍乱伐，导致地球上的森林飞速消失，动物们都无家可归；可你们人类竟还不反省，为了满足自身的贪婪，把各种动物都端上餐桌，大量动物不得不面临灭亡的结局；幸运的是我和少量同伴逃离了魔爪，但在小河里，江水中，甚至大海里都被泡沫塑料覆盖，水质已被污染，就连南北两极的海面上也随处可见到处漂浮的塑料带以及大量死亡的鱼群.我的同伴动因为误喝了被污染的水，都不幸离开了我......爸爸妈妈，哥哥姐姐还有那些还未出生的弟弟妹妹，我好想你们啊！我多么怀念以前在蓝天白云下自由翱翔，互相追逐的生活。而今，那些美好的日子早已变成泡影，随着那漫天黄沙散开去了。
想到这儿，泪水不禁涌出了我的眼眶，滴落在厚厚的沙土上，瞬间便被大地吸收。“哎，你看，那只怪物哭了！”“我得把它拍下来，明天准能上头条！”……人群中又发出一阵喧哗。这时，一个白发的，带着厚厚眼镜的老者从一辆车中下来，那些人们不约而同地给他让开一条路，只见他拿出一本电脑，在上面输入了些什么，再将我仔仔细细地地与电脑上的什么进行比对，过了一段时间，这个老者才缓缓转过身，对身后的人们宣布：“这不是什么怪物，也不是什么外星生物，而是原本地球上的一种生物，名叫麻雀，原以为它在几年前就从世界上灭绝了，没想到今天又出现了，真是一件奇迹呀！”说到这儿，人群中又爆发出一阵喧哗，这时有人提议：“让我们把它做成标本吧！”我听了又惊又怕，连忙扇动翅膀，振翅一跃，飞向了灰蓝色的天空，惟恐自己慢了一步就再也飞不起来了。无知的人类，真不知道该说他们罪有应得还是可怜。就是因为你们的无知和贪婪而让成千上万的动物遭受与旅行鸽同样的命运，可现在大祸临头竟还不知觉醒，真的已经病入膏肓，无可救药了，就让你们的泪水成为最后可以灌溉幼苗的唯一水源吧！看着眼前的的漫漫长路，我深深地叹了一口气，继续寻找自己的栖所，我这只小小鸟或许真的再也飞不高了吧！
但或许还会有转机，人类终有一天还会认识到自己的错误，我心中又不禁浮现出这样一个想法，因为在我以前遇到的人类中，也有关心、爱护环境的人，他们有些自发地展开环保宣传活动，也有些以身作则，并且还时常帮助我们这些居无定所的小生物……想到这儿，一颗绿色的小种子在我心中悄然发芽开了。
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我是小小理疗师篇八
嗨！大家好！——麻雀。
亲爱的姐姐被捉走了，我日思夜想。
第二天清晨我问遍了所有鸟儿，终于打听到了小男孩的住处。我急切的向那里飞去，飞了好久，又渴又累。好不容易看到了一条小溪，可是溪水变得又脏又臭。没办法，我只好找了一块大石头休息了一会儿，又继续赶路了。
突然，我看见了前面有一个玩童拿着弹弓要打我。慌乱中，我一会儿平飞，一会儿俯冲，一会儿急转弯，拼命逃跑，终于甩掉了那个男孩。
终于可以喘气了，我正准备继续赶路，这时看到昔日的朋友被关在一个笼子里。他跟我说：“我在这里生活得很快乐，每天有吃有喝，无忧无虑。”
“可是你没有自由啊！”我大声对他说。
“没关系，虽然我没有自由，但我很快乐。”他说。
“虽然我每天都生活在危险中，但我可以和家人在一起！时间不早了，我该上路了，再见！”我快乐地说。
不一会儿，天就黑了。我不得不找个地方休息。可我东看看，西瞧瞧，周围却没有一棵树。我只好睡在垃圾箱的一个角落里。虽然这儿很臭，但可以供我睡一个晚上。
第二天天刚亮，我便又踏上了寻找姐姐的行程。
一路上，我还遇见生活在污染小河中的小鱼。
“哎，自从对面盖起了高楼大厦，我们就每天生活在黑暗之中。”小鱼抱怨道。
“可不是嘛，现在哪儿都是被污染的。”我说。
“我多想让小河变成以前秀美的容貌。”小鱼说。
“我现在好渴，可是没有清澈的水供我喝啊！”我又说。
“哎，没办法！”
“再见啦！我还要去找姐姐呢！”
“再见！”
我又踏上了行程。
这时，我遇见一个烟囱，里面冒出黑乎乎的烟，让我一时辨不清了方向。不过还好，一会儿黑烟就散了！
历经千辛万苦，我终于找到了那个男孩的家。
这时，我不禁有点担心姐姐的安危。我忐忑的飞到窗前，发现姐姐在笼子里四处张望。
我在门口等着。等我看到主人们都走了后，我溜到了房间里，把姐姐救了出来，一起飞回了家。
我呼吁人类要保护环境，让我们和谐相处，让地球变成我们共同的家。我们是永远的朋友！
我是小小理疗师篇九
在我刚出壳的一刹那：“啊天空多么湛蓝花香如此诱人！”原来这个叫做“世界”的东西是这样美好。听妈妈说还有很多我不知道的事物在等着我呢！我要快点长大去享受这美好的一切：在阳光下成长在蓝天中翱翔在绿茵茵的草地上嬉戏在树林里捕食。
可妈妈对我说：“孩子，你想长成为最强壮的雄鹰吗？”
“雄鹰？我可以吗？我可以翱翔在无际的天空？”
“那当然。”妈妈自豪地说，“不过，那可要经过很多牺牲，很多努力。”
“你知道我们鹰的祖先为了翱翔天空，作了多大的努力吗？”妈妈意味深长地说，“当祖先们发现自己的实力不如从前的时候，就飞到最高最陡峭的悬崖上找一个可以安全藏身的.地方，然后把自己的喙对着岩石砸碎。等过一阵长出了新的喙，要再用自己的喙把指甲一根一根地拔掉。等长好了，还有一件你意想不到的事，祖先们会用爪子和喙一起把它们的羽毛全部拔了，这时的它们就比秃鹫叔叔还要秃呢。（幽默轻松的口吻，缓解残酷。）过了几个月羽毛全都长好长全了，它们就飞到悬崖上盘旋着，忽然一个俯冲去抓野免了，这样就算返老还童成功了。于是祖先们又能活三十多年了。”
我无限景仰地看着远方的天空，那里，我们勇敢的祖先们正在用勇敢和智慧飞翔。
我转头看向妈妈，大声说：“妈妈，教我飞吧！”
我是小小理疗师篇十
清晨，我一觉醒来，发现自己已经长大了——整齐而洁白的羽毛，宽大而有力的翅膀于是，我揉了揉眼睛，带着一夜的体温，踏上了我人生中第一次奇妙的飞翔之旅！
我扇动着美丽而有力的翅膀，飞向梦寐以求的美丽北京。那雄伟的******，古老的故宫，蜿蜒的长城，还有那非常有创意的“鸟巢”。我为自己最崇拜的篮球明星姚明，助威、加油！
我看到大熊猫故乡的人们正在修建一所所崭新的学校，搭建一排排整齐的新房，他们正用勤劳的双手重建起自己美丽的家园。
我的翅膀已经丰满。每天清晨我希望展开双翼自由飞翔在蓝天。因为我想飞飞得更高、更远！
我是小小理疗师篇十一
小巧的眼睛、直挺的小鼻子、小小的个子，还架着一副小眼镜，这就是我。我的'名字叫李禹江，我想可以用一个“小巧玲珑”来形容自己。我是个内向的小女孩，害怕和老师谈话。但我非常喜欢看书，一看起书来就废寝忘食。
每天回到家，我都会尽快把作业完成，迫不及待地从书柜里拿出许多大大小小、各式各样的书，一看就是几个小时。直到妈妈来打断我，我才依依不舍地和我的“好朋友”说再见。
但我总觉得，我能自由自在地读书的时间太少了。于是，我常常会把厕所、床改成读书“基地”。妈妈偶尔抱怨：“读书的时间太多了，连复习题都没法做了。”我觉得并不是这样，就像莎士比亚说的：“生活中没有书籍，就像没有阳光；智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”如果不让我读书，那我的生活就没有阳光了。
这就是我，一个内心敏感却喜欢与书结伴而行的我。你喜欢这样的我吗？
我是小小理疗师篇十二
“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”呵呵，大家好，我就是这朵小云喽！我每天都会在天空中旅行，天晴的时候，只要你抬头，你就会看见，一朵白白的如同牡丹花一样绽放的云朵，那就是美丽纯洁的我。今天我要为大家讲一讲我的冒险经历。
从我诞生以来，我每天悠闲自得游荡在蓝天碧空里，由于太惬意了，我慢慢发福了，身体也越来越胖，苗条的牡丹花也渐渐长成了臃肿的豆腐花了。也许是太胖了吧，还没来得及减肥，一不留神，就从空中落了下来，“扑通！”掉到了一条小溪上。哎呀呀！我的身体变了样，从一朵棉花样的云朵变成了一滩水。还没搞清楚自己的命运，晕晕乎乎的我随着大家伙儿就来到了小河。大家正在追逐打闹着，我也被这沸腾的场面感染了，加入了这喧闹的嬉笑中。
“好热啊！好热啊！”不知怎么回事，我们开始觉得身体热乎乎的，热得直冒汗。太阳公公的光芒非常刺眼，大家都受不住了，慢慢的，我的身体变轻了，轻得只要一吹就会顺风飘走。太阳公公向着我们使劲地吸着气，不依不饶地输送着炎热，我们的身体竟然慢悠悠地浮了起来。嗨，这个世界真奇妙啊！大伙儿怎么都变了。看了看自己，奇怪，都七十二变了，我们大家都成了一缕缕白烟，但是自己的身体还有一些些潮湿。呵呵，真好玩！
我们轻飘飘的，还在缓缓上升，大家都屏住呼吸，大家都在猜测，接下来我们的身体又会变成什么样的形状，是胖还是瘦？是矮还是高？咦！凉丝丝的，我又升到了当初棉花云游荡的地方了！我和我的伙伴们又变成了一朵朵棉花云了！
呵呵，可以去玩喽！我又可以像当初那样到处旅行了！“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”
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我是小小理疗师篇十三
这是一首百听不厌的歌曲。曲调极其简单，谁都能演唱。歌曲简单明了，令我记忆犹新。“我是一只小小小小鸟，小鸟飞呀飞不高，我寻寻觅觅一个温暖的怀抱，这样的要求算不算太高。”演唱者叮当唱出了歌曲的高潮，柔美中含着刚强。叮当刚刚正好的向我们诠释了音乐无限的魅力与巨大的感染力。时而舒畅，时而高昂，富有极大的大众口味，雅俗共赏。我听完音乐以后，脑海里还久久徘徊着音乐的旋律，口中还哼着曲调，久久不能忘怀。
这首歌似乎在唱我自己，我就是一只小小鸟，曾经，我是一只快乐的小小鸟，在没有上学之前，我是多么的快乐，没有作业，没有负担，没有压力。双休日，我可以去游乐园，可以去旅游，领略祖国大好河山，可以去登山，感受“会当凌绝顶，一览众山小”。可以任我思绪放飞，在自己的世界里翱翔。不过在上学之后，只能与自由说拜拜了。
可如今，我却成为了一只沉默的鸟。电影院里，没有我尽情观赏的身影了；书房里，没有我看书的身影。甚至连喝一杯水的时间也没用了，大课间时，只能坐在位置上，读那些无聊与无趣的课文，写那些枯燥之字。苦海无涯，回头无岸，苦海无涯苦作舟。因为我的肩上背负着祖辈的嘱咐，父辈的期待，老师的重托，同学的厚爱，我的目标是向蛟川进发！为了达到我的目标，我开始笔耕于书海之中，因为我坚信，成功总是与失败成正比的，成功与胜利在向我招手，我应当开足马力，努力展开我幼小的翅膀，努力开阔的视眼，努力向成功与胜利进发，扑向希望的怀抱，如果现在不学习，长大之后，怎，面对未来？未来将是一个瞬息万变的时代，不学习将无立身之地。我坚信我的翅膀一定能够触及到深邃的蓝天。
我渴望自由渴望蓝天渴望飞翔。放开我们的手脚让我们自由飞翔这是我们内心的渴望。
我是小小理疗师篇十四
鲜花张开小喇叭，感谢细雨：“是你把我滋润得这般俊俏，这般美丽。”细雨闪着眸子说道：“说感谢还得先感谢春风妈妈，是她让我这么做的。”
――题记。
由于提前一年上小学，我上课注意力不集中，听不了几分钟就走神，理解能力也老是不如大孩子，成绩一直不理想，也越来越不愿意完成作业了。记得那是二年级，有段时间我家庭作业老是不按时完成，回家时就编“作业本忘学校了”。
他们还采取了一些措施：如，跟老师保持联系沟通掌握我在学校的.表现；在客厅、卧室、琴房等显眼的位置到处都贴上“诚实的孩子最可贵”的字条……只要我再贪玩想不完成作业的时候，我就会想起墙上那一张张勉励我的字条，自觉地完成作业，在学校里，老师对我的没一点进步都会及时提出表扬。慢慢地，我上课能坐住了，能够认真听讲了，完成作业的兴趣越来越大、质量越来越高，成绩自然而然也就上去了，也终于如愿以偿地考进了这座我理想的学校。
感谢细雨和春风，我在你们的哺育下快乐、健康成长，为祖国美丽的大花园增添色彩。
我是小小理疗师篇十五
今天，天气晴朗，我带大家去青岛游玩。
青岛是一座美丽的海滨城市，今年的奥运会帆船比赛就是在这儿举行。我们今天主要去海边浴场。
大海一望无际，在阳光的照射下海面金光闪闪，我迫不急待的脱掉鞋袜，光着脚，踩着水去沙滩上玩了。我先用沙子堆成城堡，放在海边，想看看大海是怎样摧毁房子的，突然大浪来了，城堡被淹没了，连我的裤子也弄湿了。时间过的很快，要返回了，我们依依不舍地上车了。
铜陵市实验小学班姜文韬。
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我是小小理疗师篇十六
六十年代，造就了一个雷锋，他只是一个平凡而普通的人物，却有着弘扬两个世纪不衰的精神，雷锋中国人的骄傲，雷锋世人的榜样。
3月是学雷锋月，走在大街上，随处都可以看到新时代的活雷锋，他们的行为深深的震撼着我的心灵。
借笔。
铃铃铃!上课了，同学们匆匆忙忙跑回了教室，拿出了课本和圆珠笔，可是，李柳燕同学忘记带笔来了，只见她紧张得涨得满脸通红，忙着向其他同学借，眼看老师就要到教室了，她还是没借到。这时，我毫不犹豫地打开笔盒，拿出了妈妈新买给我的一支圆珠笔借给了她。她感激不尽，一连说了几句谢谢，我心里别提有多高兴。
擦桌。
放学了，我看到同学们的桌子都很脏，有些是同学们不小心把修改液滴地桌子的，有些是调皮的同学用圆珠笔乱涂乱画。我决定，要把它们全部洗干净。于是，我拿起铁桶到水龙头等水，水满了，我和另一个同学抬到了教室，开始擦了起来，擦了一桌又一桌，手累了，衣服被脏水溅湿了，大颗大颗的汗珠滚落下来，但我还能坚持，班里的同学看到了，也加入了擦桌子的行列中，顿时同学们干得热火朝天，不一会整个教室里的桌子都被我们擦得干干净净，大家看到了自己的劳动果实，心里像吃了蜜糖一样甜。
扫地。
我还记得有一天放学后，我看到两位值日生正在教室里扫地，我心里想：我应该帮助他们呀。于是，我拿起扫把，跟着他们扫了起来。此时，他们不好意思地说：“诗蕾，真不好意思要你帮忙。”我说：“客气什么，同学之间要互相帮助。”在我们的共同努力下，很快就把教室打扫得干干净净了。这时，班主任从走廊经过，看到了一切，笑着对我说：“诗蕾，你真是新时代的活雷锋。”顿时，我心里暖暖的，真正的体会到了，帮助了别人，快乐了自己。
一个风和日丽的下午，我和妈妈一起去爬南山。我对妈妈说：“看看谁先爬到山顶，谁就能吃一颗香甜可口的糖。”
我们彼此鼓励努力往上爬，正当我们爬到半山腰时，看见一个白发苍苍的老奶奶坐在椅子上气喘吁吁地，好像要睡着了似的。我马上像箭一样地跑过去，亲切地问过老奶奶，才知道她累得无法下山了。于是我毫不犹豫地扶着她一步一步地走下山，最后终于到了山脚。
虽然我没有爬到山顶，没有看到山顶的美丽景色，但是我心里还是乐滋滋的，因为我帮助了别人。
妈妈表扬我是小小活雷锋，并鼓励我要多做各种各样的好事，向雷锋叔叔学习!
这天，我们做了一件助人为乐的事情，我很开心，然后我与哥哥高高兴兴去挑我们心爱的玩具了。
雷锋，你曾是一片广阔的天空，用自己明朗的身躯衬托起无瑕的白云，让白云总是自由自在的在万里晴空中飘荡着;你曾是一场蒙蒙的春雨，给予了大地无数的滋润，让万物勃勃生机，总是洋溢着碧绿的身子。看，我也做了一件助人为乐的事。
一件充满着爱心的事情就在3月1日发生了。记得在当天晚上，已经是六点多了，我刚在学校练完毛笔字出了门口开始回家了。在回家的路上，我急速地行走着，刚踏入一座小桥时，突然，一位陌生女子骑着一部自行车向我行过来：她脸带微笑，但却又有着一股疑问的心情，。于是，她温柔地对我说道：“小妹妹，你知道通往东福园的十字路口怎样走吗?”听后，我才晃过神来，得知这位外的妇女是来问路的。“脸带愁的，脑袋左晃晃右晃晃，只是朦朦胧胧的记得一些”，后来我不解的回答道：“我不是很清楚，或许阿姨你再问问其他人吧。”听后，这位阿姨又重复的问了一遍，我只能尽力，但我又不想放弃做好事的机会，结果我再绞尽脑汁想了一下：东福园我好像走过，就在……，噢，想起来啦，阿姨，你就先走到?i宝饭店那，然后再直走，就会见到三个路口，你就向你左手边那个方向直走，指走势你就会看到许多食府，这样，一直走，不一会儿就会到了。”阿姨听后非常欣喜，感激地说道：“谢谢你小妹妹，刚才，我问路时都听不清楚在哪，现在由你来给我指路，真是太好啦。”后来，我就简单说一句“谢谢”，就与那位阿姨告别了。告别后，我想了许多，觉得雷锋做好事远远不只为帮助人，还为了自己的那份心能够得到满足。帮助别人就是帮助了自己，在帮助别人中，其实最大的受益者还是自己。
做活雷锋，人人其参与。助人为乐的事少不了，就如3月17日在南头市场广场举行的一个学雷锋活动。活动中，有许多热心的人士都参与了其中，让整个广场都沸腾了起来。有专业发型师免费为人们剪头发的;免费修家电的……，群众们既能享受到他们帮助，又既能喝上一杯热腾腾的凉茶，看上精彩的武术表演，真是赞叹不绝。
君子贵人见己，先人而后己。我们要做一个当代助人为乐的活雷锋，伸出一双缓助之手，把仅有的阳光献给需要的人，让社会变得更加灿烂，从此，绽放耀眼的光辉。
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我是小小理疗师篇十七
一天下午，我兴致勃勃的从超市买来了考古玩具。到了家就直奔房间，迅速打开包装纸，拿出木棒和小刷子有模有样的考起古来。
我先用木棒一点一点地撬开石膏，再把“赖”在石膏上面的粉末用小刷子刷掉，然后再撬再刷。突然挖到了一个硬硬的东西，一看，原来是“化石”的尾巴。我赶紧用小刷子清理这一点点“线索”。找到尾巴，接下来就好办了，我顺着方向小心翼翼地继续考察，果然又有“蹊跷”，我本以为是骨架，没想到竟是“碍事”的硬石膏。我不管三七二十一，直接上手，我用力一掰，居然没断，把我气得直跺脚，但有什么办法，只好继续乖乖地撬了。这时拔苗助长这个词语我算是真正领会到了。经过一番挖掘，“恐龙骨架”终于“出炉”了，我用水把“骨架”冲洗干净，放在书桌上，成为我永远的珍藏品。
这次考古必将成为我最美好的回忆。
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