爱与关心是人们最基本的需要，要珍惜和维护好自己的人际关系。怎样培养自己的沟通能力和人际关系？总结范文中的经验和思考或许能给我们提供新的启示和思路。
记一次全国演出篇一
人生总会伴有歌声，我是一个爱歌的人平时就喜欢抱着歌词唱歌，这不！这次学校给了我一个表现的机会。
学校组织了元旦联欢会，我们班的“歌唱家”们都争先恐后地报了名，我当然也不甘示弱，以自己平时的努力也“杀”进了晚会的节目表中。
晚会快开始了，我们大家早已化好了妆，等待演出的开始……。
一进入场地，呵！真大，真宽敞，到时候一定会坐满了人吧！
演出开始了，随着一个个节目的完成，我的心也不由自主的焦躁起来，我握紧了我搭档的手，做了一次深呼吸。
终于到了我们，我牵着搭档的手缓缓地走上了舞台中央，几百双眼睛注视着我们，好像在期待我们的表演；伴奏响起来了，我和搭档都唱了起来，那是，嘹亮的歌声让我忘记了害怕，忘记了焦虑，全身心投入到了表演中。曲毕，我才意犹未尽地走下台。
嘹亮的歌声是我们胆怯时的寄托是我们行走在黑暗中时的一盏明灯，也许它并不非常明亮，但却照亮了我们前行的路，让我在歌声的怀抱里尽情飞扬。
记一次全国演出篇二
今天是我小提琴演出的日子，这一天的到来，我既激动又有点儿紧张。激动的是这一天终于来到了，有机会展示自己的才艺，紧张的是害怕演出中出错。
今天，我醒得特别旱，睁眼一看才六点钟，我不想再睡了，一轱辘从床上爬起来，催促妈妈去表演中心。
我们来到鼓楼文化艺术中心，虽然离表演时间还有两个小时，大厅已经挤满了人，琴声、嘈杂声充满了整个大厅，我的心情也紧张起来，找到自已的演出时间和地点。我们随着人流到了b楼。我是第11号表演。这样，我就有时间练习一下，增加自己的信心。
表演开始了，我在座位上静静地听其他小朋友拉琴。到了第8位小朋友，我的心开始怦怦乱跳，妈妈看出我有点紧张，在我耳边轻轻地说：“把舞台当作自己的家。”听了妈妈的话我的心慢慢平静下来，终于轮到我了，走上了舞台，先做了自我介绍，并报出了曲目名《学生协奏曲第2号》，报完曲目，我开始拉琴，优美的琴声从我的手指尖流淌出来，我在悠扬的琴声中结束了我的.表演。台下响起了热烈的掌声，我谢过之后，走下舞台回到自己的位子上。
今天是我第一次独自登台演出，不仅锻炼了我的胆量，还增强了我的信心。在台上表演的感觉真好！
记一次全国演出篇三
星期二，上午第二节，老师说我们开始表演神奇的书。内容是:没有一艘非凡的战舰，能像一册书。
第一个上场的是李家辉和李子阳和乔子龙他们表演的也不咋么好。第二上场的是杨家浩那一组很搞笑，其中一个最搞笑，我们班同学都大笑起来啦。老师说：“下一组，下一组是杨晓菲那一组表演的老师说：“好。”同学们鼓掌下一组是杨晓菲的对手乔康宁那一组，到了乔世乐那组我又紧张了，因为，马上到我那一组，了，过了一会到我们，我的心砰砰直跳，跳的很狂，就像跳出来啦。最后我们表演完了。
今天，表演神奇的书非常开心。
2、表演神奇的书。
星期三，上午，第四节，一上课，老师就说今天我们班举行表演神奇的书，班里的同学有的大吃一惊，有的`魂心吊胆，还有的兴高采烈。说：“我们早就会了。”老师又说还的表演动作，他们说：“啊”。
到了下课，我们想找一个很好的地放去排练，可是仕成说：“我先看看李家辉排练得怎摸样，过了一会，他还不过来，我去叫他，一不小心被他看到了，然后他追我了，……，然后子龙能我了，李家辉说：“他的东西被我能地下了，这一节我没有好果子吃了，……，下课了，仕成做了动作，让我们学可是我没学，我们开怀大笑，老师说：“下一节就要表演了。”我很紧张然后仕成说：“我们俩表演节目”……，开始了，老师叫一组一组的上去，……，到我们了，我紧张，我和杨福家笑了，仕成的表演，……。完了，老师说：“仕成四颗星：”其他的都没有。
表演神奇的书，虽然我没有的星星，但是我不能被那样侮辱。
记一次全国演出篇四
8月21日，我们校排笛队的成员在经过了艰苦的训练后，终于可以在“濠滨夏夜”的舞台上大显身手了。
我们兴致勃勃地来到环西文化广场。哇！原来宽广的广场被前来观看的人们围得水泄不通，放眼望去，尽是黑压压的一片。
时钟指向7时30分，“濠滨夏夜”演出便在庄严的《时代少年》的鼓乐声与歌舞声中拉开了帷幕。随后，有节奏明快的舞蹈《七色光》，有令人回味无穷的民乐小合奏《异国风情》，还有国粹京剧《杨门女将》……个个绝伦！
终于轮到我们了！我们都绷紧了弦，抖擞精神，蓄势待发。“蓝蓝的天上白云飘，绿绿的'草原马儿跑……”主持人有声有色地念着，我们则在一旁摆好架势。我们凝望远方，伴着一声声清脆的鸟叫声，我们动情地吹着，投入极了，不时随着音乐动几下。听！那声音是那么地意韵悠长，令人浮想连连。那声音时而高亢，时而低沉，时而如高山流水，时而如泉水叮咚……观众们仿佛也陶醉了，随着节拍哼了起来：“在一片广阔的大草原上，一群群羊儿、马儿在悠闲自在地吃草，天高云淡，天碧得没有一丝杂质，云白得没有一点瑕疵……”一曲末了，观众报以热烈的掌声。下台时，我长吁了一口气，为这次表演成功而高兴不已。
时至今日，我耳边还回响着那悠扬的笛声。
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记一次全国演出篇五
“爆竹声声绽欢颜，春光春花迎春天，彩灯高挂在今夜，拜年的话儿记思念……”
每当我听见这首歌曲的时候，我都会想起在春节联欢晚会的那一次演出。
在我三年级上学期末时，我参加了南阳电视台20xx年的春节联欢晚会演出。演出的前几天，我除了做放假的作业，更多的时间在做演出的排练。每天下午一点多左右，我都会到电视台彩排。我和一个大姐姐一个小妹妹是表演开场歌舞的歌唱部分。我们刚开始彩排的时候因为不认识，所以配合的不是很好，后来，我们慢慢的熟悉了，配合的越来越默契。我那几天还发着烧，但是依然带病坚持排练，经过了不懈的努力，终于到了演出的那一天。我们在后台化完妆，就到了指定位置准备演出。当时我的心情非常紧张，突然想起了我的声乐老师给我说过的一句话：上台时别紧张，眼睛看着前方，就当观众们是一堆好吃的“大白萝卜”和“大白菜”就行了。想到这里，我的心情舒展了很多。音乐声骤然响起，眼前的大门缓缓向两边拉开。我们三个手拉手缓缓走了出来。哇！舞台可真大呀！此时的灯光非常暗，只有几个刺眼的射灯照在我们的身上，一团团的白雾围绕着我们，好像我们腾云驾雾一般。我的眼睛被刺眼的灯光照的什么也看不见，心想看不见了更好，这样我就不紧张了。我听着音乐的节奏，开始用心的演唱，我一直保持着良好的状态，高质量的完成了我演唱的部分。唱完后我们迅速下台，为这台晚会做好了精彩的“开场白”。下台后就看见妈妈对我竖起了两个大大的拇指，我心里美滋滋的。
这是我人生中的第一次演出，它使我在唱歌的道路上走的更坚定了。我从中体会到不用心就做不好每一件事，以后我要做什么事情都要全身心的投入！！！
记一次全国演出篇六
现在，元旦演出已经过去了约三个月了，但它永远留在我的心里。因为这次演出有我们的大合唱。
“噔噔噔”，我们一个接一个地走上了舞台。要知道，我们是第一个出场，心里难免有些紧张，但当我们都并排地站在舞台上，面对成千上万的观众时，都压住了心中的紧张感，背挺得直直的，生怕给班级丢脸。
接着，《爱我中华》的旋律响起来了，指挥刘慧面带微笑地看着我们，仿佛在说：“同学们，别怕，放松些！”她一面划动着手臂，一面随着我们的节奏唱着歌。在她的笑容的鼓励下，我们都轻松了许多，歌声也更加宏亮了。但在举花的环节上，我们都出了差错。不是举花迟了，就是放花快了。但我们心中仍然坚定着那个信念，不能为班级丢脸。
听：洪亮的歌声如汹涌的波涛，气势磅礴，使你仿佛能看到那鲜艳夺目的`红旗正飘扬在空中。金黄的五角星在阳光的照射下更加璀璨耀眼，使你仿佛能看到那壮丽的日出，怒吼的海浪和陡峭的崖壁！这歌声包容了一切！
看：同学们一个个抬头挺胸，精神抖擞，仿佛是一只只坚强活跃的海燕！整整齐齐的队列，清一色的干净的白色和火烈的红色，让人无比震撼！
一曲激昂雄浑的《爱我中华》结束了，同学们一个个都满面红光。这次表演让我们明白了团结一致的重要性，使我们受益匪浅！
多么辉煌的演出啊！
记一次全国演出篇七
光阴似箭，日月如梭，在我的记忆中有许多难忘的事，有开心的、难过的、害羞的，多得就像天上的星星一样数不清。我今天要说的一件事是我第一次上台演出的经历。
我是一个害羞的小男孩，爸爸为了锻炼我的能力帮我报了架子鼓的学习。我今年10岁，已有一年的学习经验。为了让我的10岁生日增加欢乐的气氛，也为了检查我的学习成果，爸爸让我在生日那天上台演出我的爵士鼓。
我选择了两首好听的英文歌曲，提前几天开始练习。越临近我的生日，我越是觉得心事重重，像压了一个大石头。生日前一晚，我和爸爸商量，能不能取消演出，因为我真的感觉有些紧张。爸爸说：“要对自己有信心，一定可以的。”说完摸了摸我的头，我点点头，答应了。
一大早起来，我的心情很激动，将晚上需要演出的歌曲练了两次，又检查了下架子鼓，就把架子鼓搬到车上。这一整天，我的心里都在想象演出时的情景。说真的，我希望晚上的生日宴会早点开始，可是又很害怕，我真的要上台演出了吗?这可是我的第一次上台演出呀，虽然台下都是自己的亲戚、同学、爸爸妈妈同事们，可是我一想着，就还是抑制不住的紧张、紧张、紧张……我要演出的两首曲子已经练得滚瓜烂熟了，“应该没问题的”，我在心里为自己鼓劲。
终于到了我上台的时刻，妈妈给我调整好位置，强烈的灯光一下子笼罩了我，眼前一片茫茫，我的心一下子紧张了起来。随着熟悉的旋律响起，我马上就进入了状态，我熟练地敲打着军鼓、高鼓、中鼓、吊镲等，踩着大鼓、踩镲。将《teenagelife》的可爱灵动都演绎出来了。
随着我最后一个鼓点落下，音乐也正好结束。台下的观众热情的为我鼓掌，我高兴极了。接着我又演奏了《everybody》，获得了大家的夸赞。
今天的经历太让我难忘了，不仅给了我美好的生日回忆，还锻炼了我的意志力和独立性，是对自己能力的突破。同时也验证了，因为平时的训练经验的积累，付出终有回报的道理。在今后的生活中和学习中，我会将这个道理进行到底。
记一次全国演出篇八
终于等到了”十月歌会“的表演，这天我仍然和彩排时的心情一样。
心情既紧张又开心。中午有同学的妈妈们给我们化了个漂亮的妆，重新梳了个马尾辫。在舞台上我和同学们都很认真而且面带微笑大声唱，唱完后我听到很多老师、同学们给我们鼓掌。我知道我们的表演一定很成功。我觉得小学的活动比我幼儿园时的活动丰富多了，以后我还要多多参加集体活动，和大家一起分享快乐。
记一次全国演出篇九
人的一生中有很多的第一次，但令我难以忘怀的是我第一次演出。
那是一个阳光明媚的早晨，当爷爷告诉我小姨要结婚了，请我在婚礼上表演节目的消息时，喜悦的心情真是难以用语言表达。“耶！太好了，终于有个展示自我的好机会！”我激动地自言自语道。
在接下来的几天里，我一直努力地练习要表演的节目。
终于到了小姨结婚的那天，也就是我要表演的日子，我匆匆忙忙地赶到目的地——电力大厦。换衣服时，我兴奋不已，心里想：今天可真是个难得的机会，一定要好好表现！换好衣服我紧张万分，候场时心里忐忑不安，看着台下热情的观众，我不禁有些担心：如果跳不好怎么办？如果节目不精彩怎么办？如果出现失误怎么办？如果……算了，过了这个村就没这个店了！好不容易有个展示自我的机会，可不能浪费，毕竟小姨不可以结两次婚的啊！这时，主持人叫到了我的名字，该我上场了，我只好硬着头皮登上了舞台。
上场之后，虽然看我面带微笑，但是心里的另一个自己在大喊着：何杨嘉瑞，加油！一定要全力以赴。瞬间，台下响起了暴风雨般的掌声，我仿佛得到了安慰，内心逐渐平静了下来。音乐响起，我跟着节奏开始了表演。
整个表演我都发挥的很好，于是，我就有些飘飘然了，不禁就有些得意，心想：等表演结束后，我一定会成为‘大红人’了吧！我完全沉浸在喜悦之中，意外就在这时发生了。那是一个转身的动作，因为舞台太滑，我摔倒了。在众目睽睽之下，这是多尴尬的一件事情呀！我恨不得找个地缝钻进去。这时想得再多也没用，我急中生智——只要再加一个原地旋转，就可以完美收场了。我忍着疼痛旋转，心想：可千万不能再出状况了。原地旋转，收场，总算结束了表演。我收获了热烈的掌声。这一刻，我觉得自己之前的所有努力都没有白费。下了场，我长长地吁了一口气，悬在心中的石头终于落地了。
这次演出让我明白了：只要勇于面对失败和挫折，善于变通和思考，那么无论我们做任何事情都会成功的！
记一次全国演出篇十
每个人都会有许多“第一次”，例如：第一次学骑车，第一次去公园，游乐园，第一次参加各种比赛。而我记忆中最深刻的第一次就是12月10日，这一天我登上了梦想的舞台。第一次在舞台上演奏吹笛子，第一次面对观众，我紧张极了!在后台准备时，我不停地对自己说：“我可以，我能行。”，轮到我上场时，我心里像揣了几只小白兔似的，七上八下，我深深地吸了一口气，开始演奏，逐渐地我进入了角色，不再紧张，流畅地吹完了曲子，台下的叔叔阿姨们给了我热烈的掌声，顿时，我心情激动极了，我的第一次演出成功了!
演出的成功让想起我第一次学笛子时的样子，每次吹出的音符都不在调上，吹出的曲子自己都觉的无法入耳，在学习过程中还经常出现不同的毛病，比如说：吹曲子时手指不能自然弯曲，孙老师每次发现后就耐心的指导我们，音符一个一个的教我们。孙老师不仅在学习上关心我们，在生活上也特别关心，每天上完课后，老师总会叮嘱我们回家路上注意安全，教我们怎么过马路，孙老师就像我们的哥哥一样。通过几年来孙老师认真的指导和我努力学习的结果，我也有了人生中第一次的登台演出，这些都离不开孙老师的辛苦和付出，让我相信只要努力就会成功!
记一次全国演出篇十一
人的一生，有许许多多的第一次，比如：第一次做饭、第一次走夜路，第一次养小动物，第一次坐车，第一次上学，第一次得奖……现在，就让我讲一讲我第一次上台演出的经历吧!
记得那时的我才上二年级，过六一儿童节的时候，校长让我们每个年级都准备一个节目，老师们商量着，最后决定把机会让给我们舞蹈小组，我们暗暗想着：一定要拿到第一名!
到了那一天，我们在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦乱跳似的。
突然，广播里突然喊到了二年级，我们冷不防被他吓了一跳，我们排好队走了出去，就看到了舞蹈老师——孙老师，我们苦笑着，老师好像俺除了我们的心思不再说什么，只用鼓励的眼神看着我们，我们的心立刻放松了，并快步走到台上。
走上了台，我看到几百双眼睛在看着我们，我有不安的想：要是跳错了怎么办?要是忘了动作怎么办?要是拖了大家的后腿怎么办?我仿佛又看到了孙老师那种鼓励的眼神，我的心才再次放了下来。
我们随着音乐翩翩起舞，老师们在台下欣慰的看着，，我们把一切不安与紧张全部都抛到了九霄云外。
结束了，台下响起了热烈的掌声，我们飞快地走下台，老师不知道什么时候过来了，欣慰的看着我们说：“孩子们，做得好，你们的努力没有白费!”我们的心里比吃了蜜还甜。
公布成绩了：第一名：二年级第二名：四年级第三名：一年级……“耶!我们的了第一名!”我们高兴的叫到，老师们的脸上也浮现出了一丝丝的笑容。
记一次全国演出篇十二
今天早晨，妈妈一遍遍的叫我快起床，我看了一下电子表，刚六点零八，我才想起我今天要到昭乌达剧场表演，于是快速的穿好衣服，洗脸刷牙，妈妈认真地按演出要求，把头给我盘好后，还抹了发胶，我散落的碎头发就老老实实的贴在了头上，吃过饭，我们准备了演出的服装就出发了。
到了剧场，发现剧场的座位上已经挤满了人，我们找到了舞蹈老师规定的位置，在台下换好了服装，来到舞台上准备表演。在演出即将开始的时候，我发现舞台的大幕有好几层，红色的、有黄色的、有绿色的······舞台旁边还有一个更衣室，里边有长椅子、镜子、小桌子、衣柜。更衣室的旁边有一个生了锈的铁楼梯，好像是表演节目时用的，我还发现背景墙有好几层不同的图画背景。在背景墙的后面，还有一个不容易发现的过道，很黑，没有灯。
演出结束了，妈妈说我表演得特别好，还有点专业的水平呢，我听了心情真好，回家的路上我们一直哼着歌。
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记一次全国演出篇十三
同学们你们上台演出过吗？不管你们有没有上台演出过，反正我上台演过。
今天余老师让我们演出一个节目名字叫做《我爱我家》。我们先定了角色。和我一起演出的，还有杨斯晨，李升华，李诗琴。我当儿子，李诗琴当姐姐，杨斯晨是妈妈，李升华是爸爸。角色分好了，于是我们就开始排练起来。
我们开始排练，老师让我当爸爸。可是我压根儿不想当爸爸。为此我还哭了一场，这时老师想出一个办法。让我们交换角色，谁演儿子演得好谁就演儿子。我同意了，我想我演得好的话，就上台演儿子。我们就这样排练了十分钟，余老师就让我们到教室集合了。
到了教室，各组演爸爸的都上台去出抽签。我们抽到了六号。就这样等了好久。终于轮到我们表演了。我们演这个节目的全体成员上台。我和姐姐回到家，把书包一扔，从口袋里掏出手机玩。不一会儿妈妈回来了，看我们在玩手机。就问：你们在玩什么游戏啊？写的作业没有？我们的表演把下面滴观众逗得哈哈大笑。妈妈拿起话筒在我头上使劲敲，观众又哈哈大笑起来。就这样，我们演了三分钟。演完之后，我们这组下台观看其他组的节目。
第一次当演员这个体验活动真好玩。我希望下次还能玩。
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