壁球是一项集身体力量和灵活性于一体的运动项目。好的总结应该能够突出自己的成长和进步，同时也需要包含对自己的批评和反思。通过总结，我们可以发现并改正一些不良习惯或错误思维方式。
帮助别人就是帮助自己初中篇一
哎呀，当了大队干部可真是不轻松，身上多了很多责任，每天执勤后要去体育器材室汇总。所以放学的时候有点累，也有点晚。汇总完我和我的'好友白煜颖一同走出体育器材室的大门。
“同学们，这个单词念...”“呜呜...呜..”刚听老师在讲课，就被一位小朋友的哭声给打断了。“我是不是听到有一个人在哭啊？”白煜颖自言自语道。“是啊！”我也听到了。“我们过去看看吧。”“小朋友，为什么哭啊？”我们俩一同问。他说：“妈妈..还没，来，接我..呜..”他在抽泣。“你是哪个班的？”“一年级二班。”“那姐姐送你去传达室，好吗？”“好。”到了传达室，我对值班的奶奶说：“奶奶，他是一年级二班的，能不能给周老师打个电话？”“啊，好。”奶奶拨通了周老师的电话，可是周老师已经走了。小朋友又说：“我还知道爸爸的电话号码。”但是这个电话不能打外线啊！
“哎！姥姥！”白煜颖雪亮的眼睛一下子在人群中发现了来接她小弟的姥姥。她向姥姥要了一块钱，给小同学打电话。我用一张纸写了他爸爸的电话号码，于是，白煜颖拿着去小卖部打电话。不一会，又回来了：“我怎么说啊？”她整个人愣在这了。我夺过她手中的纸和钱，飞快地跑向小卖部......
“喂，您好。您是不是有个孩子在南山小学上学？”“啊，是啊。”“哦，他妈妈没来接他，您一会来吗？”“啊，来...”当爸爸的真是心急。
我回去告诉小朋友：“你爸爸一会就来。”“谢谢姐姐。”小朋友的脸上露出了微笑。此时我问白煜颖：“我们可以走了吗？”可是看看小朋友擦红的小眼睛，心又软了下来。“不行！”白煜颖回答。我也就没多说什么。
“嘟——”小朋友的爸爸骑着摩托车来接他了。“爸爸！”小朋友欢呼着奔向爸爸，爬上摩托车，跟我们挥挥手：“拜拜！”车开走了。
白煜颖用剩下的钱买了两块糖，我们吃着，心里有以前从没的甜味...
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帮助别人就是帮助自己初中篇二
在我们的人生之路上，难免会遇到这样或那样的困难，这些困难好比一堵堵墙。或高或低，低的我们可以顺利而过，而高的我们该怎么办呢？其实，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路！
我曾看过这样一则故事：在一场激烈的战斗中，上尉突然发现一架敌机向阵地飞来。本来，发现敌机应该快速卧倒在地。可上尉并没有这样做，他发现在离他不远的地方有个小战士还站在那站着，显然这个小战士根本没有作战经历。上尉顾不得多想，飞奔到小战士身旁，把小战士放倒在地。只听“轰”的一声，一枚炸弹落了下来。等烟雾散去，上尉一看，发现炮弹就在他刚站的地方落下。上尉长舒了一口气！
其实，小战士是幸运的，但更加幸运的还是上尉自己，因为他在帮助别人的同时，帮助了自己。
一场洪水过后，他是唯一的幸运儿，但他身上除了一个半截面包，就没有什么东西了。他漫无目的地往前走，结果遇见了一位饿的发慌的老人。老人向他祈求他的面包，他毫不犹豫的给了老人，老人便回赠给他自己的衣服。也就是这件衣服让他躲过寒冷，找到一家人，救了自己一命。
帮助别人等于帮助自己，如果在人生之路上，你遇到了有困难的人，你就去帮助他，或许在你帮助他的同时，就使自己受益。
帮助别人就是帮助自己初中篇三
妈妈告诉我说：帮助别人，才能快乐自己！今天我帮助了我的好同学张笑然。
张笑然因为生病好几天没来上课了，今天他来到学校，抽屉里放了好几张数学卷纸，他有些题不会做，我就给他讲题，但有个同学说不让我给他讲题，我说：“不能自私，我们要互相帮助，才是好同学。”
以后我要更多地去帮助别人，做个有用的人。
帮助别人就是帮助自己初中篇四
在炮火连天的欧洲战场上，盟军和法西斯正在交火。阿尔法和伯塔是两名普通的士兵，他们俩在战壕里向法西斯猛烈地扫射着。
这时冲锋号响了，伯塔“噌”的一下跃出了战壕。阿尔法提着重重的机枪快要爬出战壕时，突然法西斯的炮火增强，冲上的士兵只能退回。阿尔法环顾四周，没有看到伯塔。
前方传来了惨叫声，阿尔法一听就知道是伯塔，因为他们是好朋友。面对雨点般的子弹，没有人向前去救助。阿尔法丢下机枪，刚爬到战壕上面，一声炮响，吓得他溜进了壕沟。这时他想起了他的家人。
我还没有见过我的儿子，还有我的父母也需要照顾，所以我不能死。但是，我不去救他，这么猛烈的炮火，伯塔会被炸死的。在上次战斗中，他为了救我，用身体挡住了敌人的子弹，虽然没有性命之忧，但现在体力已大不如前了。我相信要不是因为我而体力不济，他这次也不会负伤我难道能为了自己而不管朋友吗？这对得起自己的良心吗？阿尔法用手揪着头发，这时又一声炮响，惨叫声再次传来。
阿尔法奔出战壕，一扑，拉住伯塔一滚，滚到了一个大弹坑里后，突然听到很大的爆炸声，把他俩都吓呆了，原来是他们的战壕被炸了。阿尔法望了一望，心中一惊，爆炸点就在他刚才呆的地方。伯塔握住阿尔法的手说道：“谢谢你来救我。”阿尔法望着他，真诚地对他说：“你也救了我。”
其实，在现实生活中，我们会经常遇到这样或那样的问题，不要回避，要勇敢去面对！
帮助别人就是帮助自己初中篇五
星期五回家的时候，走到半路上，我看见一位穿着破烂衣服，脸脏兮兮的老奶奶，她在向过路的叔叔阿姨要钱，老奶奶不会说话，一直在用手比划着什么，可以看出，她是想要一些东西，叔叔阿姨们好像都没听懂来老奶奶的意思，我走过去，老奶奶用可怜的眼神望着我，我把我的压岁钱，给了她，她的脸上马上露出了幸福的微笑，爷爷奶奶看见了，夸我是个有爱心的孩子，我说：“帮助别人的人，能得到别人的帮助。”我那天特别开心。
星期六上午，我上完英语课，妈妈来接我，我们走到步行街，看见一位老爷爷跪在地上乞讨，没有一个人愿意帮他，我对妈妈说：“您看那位老爷爷多可怜，我能不能帮助他？”妈妈说：“可以”。
我拿出妈妈给我的零花钱给了那位老爷爷。他感激地说：“谢谢你小朋友”。我高兴的说：“不用谢”。回到家妈妈夸我是一个有爱心的孩子，就奖励我一大块西瓜。
今天我非常的高兴，因为帮助别人，自己会得到更多的快乐！
星期六的早上，小明在小区里看到了一位盲人和一位小女孩。当时，小明以为那位小女孩是盲人的女儿，后来小明看见那位小女孩帮助盲人过了马路，盲人就说：“谢谢你，小女孩。”小明知道了真相，就去其他地方玩了。
在路上，小明看见了一个小男孩在洗信箱，小明停了一下，听见小男孩一边唱歌一边洗信箱，嘴里唱着：“洗刷刷，洗刷刷，我们一起洗信箱……”小明想：不如，我也来帮助被人吧。于是，小明就高兴地去找需要帮助的人。就在这时，小明看见了一个人正在吃力地拉车，小明迫不及待地跑上去用手推车。那个拉车人想：怎么变得这么轻？他回头看了看后面，哦！原来是一个小男孩在后面帮忙推车，那个拉车人说：“谢谢你，小朋友。”小明说：“不用谢，这是我应该做的事。”
小明回到家里，把这一件事告诉了妈妈，妈妈夸小明长大了。
帮助别人就是帮助自己初中篇六
在炮火连天的欧洲战场上，盟军和法西斯正在交火。阿尔法和伯塔是两名普通的士兵，他们俩在战壕里向法西斯猛烈地扫射着。
这时冲锋号响了，伯塔“噌”的一下跃出了战壕。阿尔法提着重重的机枪快要爬出战壕时，突然法西斯的炮火增强，冲上的士兵只能退回。阿尔法环顾四周，没有看到伯塔。
前方传来了惨叫声，阿尔法一听就知道是伯塔，因为他们是好朋友。面对雨点般的子弹，没有人向前去救助。阿尔法丢下机枪，刚爬到战壕上面，一声炮响，吓得他溜进了壕沟。这时他想起了他的家人。
我还没有见过我的儿子，还有我的父母也需要照顾，所以我不能死。但是，我不去救他，这么猛烈的炮火，伯塔会被炸死的。在上次战斗中，他为了救我，用身体挡住了敌人的子弹，虽然没有性命之忧，但现在体力已大不如前了。我相信要不是因为我而体力不济，他这次也不会负伤我难道能为了自己而不管朋友吗?这对得起自己的良心吗?阿尔法用手揪着头发，这时又一声炮响，惨叫声再次传来。
阿尔法奔出战壕，一扑，拉住伯塔一滚，滚到了一个大弹坑里后，突然听到很大的爆炸声，把他俩都吓呆了，原来是他们的战壕被炸了。阿尔法望了一望，心中一惊，爆炸点就在他刚才呆的地方。伯塔握住阿尔法的手说道：“谢谢你来救我。”阿尔法望着他，真诚地对他说：“你也救了我。”
其实，在现实生活中，我们会经常遇到这样或那样的问题，不要回避。
朋友，请伸出你温暖的手，尽力帮助那些需要帮助的人，记住，帮别人就等于帮自己。
帮助别人就是帮助自己初中篇七
就在那一次暑假里，我放学回外婆家发生的那件事，令我深知:帮助别人就等于帮助自己，帮助别人的我们会感到很快乐；只要人人付出一点爱，世界将变得更加美好。
炎热的暑假来临了，我来到了外婆家，看到外婆外公正在津津乐道的聊着天，于是我就想到了家里有冰棍，便直冲厨房走去，拿了一根冰棍就狼吞虎咽的吃了起来，好像好久没吃东西，一看见吃的就贪婪的'吃了起来。我一边吃还一边说:“真好吃，也很凉爽。”
事情就在这个时候发生了，我吃好了冰棍就和邻居家的小孩玩了起来。我们玩了皮球，我们有3个人，但是只有两个皮球，由于我在拍的时候太用力了，把我的手都打痛了，整只手红红的，好像出了血。不小心皮球就滚出了院子的大门，这时我着急了，就好像正在热锅上的蚂蚁。这时候，迎面走来了一位初中生，她正好放学回家，看到了一个皮球滚到了她的脚下，我的眼睛紧紧地看着那个皮球，我那渴望的眼神让她疑惑，于是她蹲下去捡起了那个皮球，指着跟我说:“这个是你的吗?”我只是点了点头。她把皮球从门缝中塞给我，我就毫不犹豫的说了声：“谢谢你!”她笑了笑走了。
这件事看似很很小也很平凡，但是会给人带来无比强的感觉。
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帮助别人就是帮助自己初中篇八
帮忙别人自己也会欢乐，就是一件微不足道的小事也会令自己感到欢乐。一次语文考试它让我懂得了“帮忙别人，欢乐自己”的含义。
这天我急急忙忙地从抽屉里拿出三支圆珠笔，刚到了教室里。来到教室不一会儿铃声就响了“零零零”上课了，教师也跟着来了，在这一瞬间同学们停止了话语，从书包里拿出书来，静静的坐在课桌椅上装读书了。
“开始考试”教师的话音刚落，大家就把桌子收得空空如也，就剩下一支笔、一张垫纸板、几张草稿纸。
在考试时，大家都在做考试卷，这时我的组长轻轻地拍着我的肩膀，一边小声地说：“你有几支笔？能借我一支吗？“借，”我有点不乐意，可我一想起帮忙别人，欢乐自己，要乐于助人，我的手伸出来，不听我的`话了，不由自主地把笔递给了我的组长了。考试后，当我听到组长对我说多谢时，我心里感到美滋滋的。
这天我懂得了“帮忙别人，欢乐自己”的含义了。只要你帮忙别人，在你最需要帮忙的时候别人也会帮忙你的。
文档为doc格式。
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帮助别人就是帮助自己初中篇九
望着脚下的创口贴，我又笑了起来。
星期四的早晨，我和好友一起漫步是银杏叶铺满的光芒小道上，一边分享着自己的心事，一边手牵着手来到学校。
“嘿！可真烦人。现在上了六年级，我宝贵的休息时间全没了！全都被可恶的补习班给占据了，在学校里，每天都有念不完的经，老师今天还说要过关解决问题！”刚坐下板凳，又听到好友n多遍的抱怨，我忍不住白了她一眼。这时，老师进来了，手拿话筒：“现在赶紧将有关数学的课本拿下去，拿出过关本，开始过关。”老师的话语刚落，好友便急匆匆地向我借本子，我便将唯一一个新数学本借给了她，放学时，好友一直在向我道谢。
下午如约而至的到来，我身穿运动三件套向好友跑了过去：“今天我可真开心，为数不多的体育课就在下节课，我可要大展身手啦！”可好友却没有像我想象的那样高兴，而是忧心忡忡的望着我：“你的伤口好了吗？可不要再摔跤了。“没事，我可不会在同一地方摔两次跤的。”我满不在乎地回答她。
终于到体育课了，我奔向后操场，站到队伍里去。准备活动做完了，我们便开始跑步，我像刚放出笼子的鸟儿，在操场上自由的飞舞，当我快乐的奔跑时，讨厌的鞋带突然散了，踩到鞋带的我，重心不稳，向前扑去，一阵剧痛涌上心头，原来是快愈合的伤疤又一次裂开了，血像喷泉一样涌了出来，好友迅速帮我清理伤口，然后再帮我贴上创口贴。伤口处理完毕后，我涨红的脸像好友道谢，可好友却说：“这是应该的，你帮了我，我也要帮你呀！”
“你帮助了别人，别人也会帮助你。”这可是常识啊！真希望世界上有更多互帮互助的人啊！
帮助别人就是帮助自己初中篇十
记得有一次，我独自一人出去领快递，说时迟那时快，一只大狗向我冲来，”妈呀！”我下意识的叫了起来，似乎有人听到了，有人叫我快跑，我傻站在那里不动，好像一块木头似的，当我回过神时，一位老伯伯已经把大狗赶走了，我心里暗自想：“这位老伯真是个好人，要不是他我就被咬了。”嘴上说道：“谢谢伯伯。”老伯伯说：“孩子啊，你快走吧，别再被那只狗咬了。”我心里到现在还是忘不了他。
一转眼，国庆节到了，我和朋友芦伟去爬山，这山可真高啊！我们会不会遇到危险呢？一边想我一边顺手摸了摸我的口袋，咦？我中午吃饭用的钱怎么丢了？我摸遍了全身的口袋，就是没有钱，我顿时急的像热锅上的蚂蚁，爬了这么高了，如果再回去找得花多少时间啊！就在这时，一对老夫妇走了上来，问我：“小伙子，你怎么了？”我告诉他们整件事情的来龙去脉。老夫妇对视了许久，“老婆子，我们不是捡到钱了吗？可能就是这位小伙子掉的呢，我们快还给他。”老人对着另一个老人茫然的眼睛说道，然后，他们把钱塞到我手里，我站在原地不动，然而，那对老夫妇早已不知去向了。
现在我明白了一件事:人间处处有真情。
帮助别人就是帮助自己初中篇十一
十年前一个穷苦大学生郝武德，为了付学费，挨家挨户地推销货品。
到了晚上，发现自己的肚子很饿，而口袋里只剩下一个小钱。他在大街上犹豫徘徊了半天，终于鼓起勇气，敲响了一户人家的门，准备讨点饭吃。
然而当一位年轻貌美的女孩子打开门时，他却失去了勇气。他没敢讨饭，却只要求一杯水喝。女孩看出来他饥饿的样子，于是给他端出一大杯鲜奶来。
他不慌不忙地将它喝下，然后问道：『我应付您多少钱？』。
而女孩的答复却是：「你不欠我一分钱。母亲告诉我们，不要为善事要求回报。」。
他怀着感恩的心，向女孩深深地鞠了一躬，真诚地说道：「那么我只有由衷地谢谢您了！」。
当郝武德离开时，不但觉得自己的气力强壮了不少，而且对人生的信心也增强了。他本来已经陷入绝望，准备放弃一切的。
十年后，有个女人病情危急。当地医生都已束手无策。家人终于将她送进大都市，以便请专家来检查她罕见的病情。他们请主任医师郝武德博士亲自来诊断。
当他听说，病人是自己的家乡某某城的人时，他的眼中充满了奇特的光芒。他立刻走向医院的.病房。当他来到病人的床前时，他一眼就认出了她。他决心尽最大的努力来挽救她的生命。从那天起，他特别观察她的病情，查阅了所有的文献，并发帖向全世界同行咨询。经过不懈的努力，终于让她起死回生，战胜了病魔。
最后，批价室将出院的帐单送到郝武德手中，请他签字。医生看了帐单一眼，然后在帐单边缘上写了几个字，将帐单转送到她的病房里。
签署人：郝武德医生。
帮助别人就是帮助自己初中篇十二
每次我打着雨伞，独自漫步在雨中时，我都会想起那位以往热心帮忙我的那位大哥哥。
有一次，我和同学们都在教室里认真地听教师讲课，正在这时，天空乌云密布，下起了大雨。放学了，同学们的爸爸妈妈都打着雨伞把他们接走了。仅有我一个人还在学校门口等爸爸妈妈，我见爸爸妈妈过了好久都还没来，心想：爸爸妈妈怎样还不来啊如果我被坏人抓走了该怎样办啊我越想越害怕，就开始大哭起来。
这时，一位大哥哥打着伞，正好走过那里，他见我在哭，就好心地走过来，问我：“小弟弟，你怎样啊”我哭着说：“爸爸妈妈今日没来接我，我又没带伞，我一个人在那里好害怕！”然后，我哭得更大声了。大哥哥连忙帮我檫干眼泪，说：“小弟弟，别哭，我带你回家好吗”我说：“嗯。”然后，我把我的家庭住址告诉了他后，他就让我和他一齐打着伞，把我送回了家。还没等我向大哥哥道谢，他就走了。我看着大哥哥离开的背影时，我真想亲口对他说声：“多谢你，多谢你给我的帮忙。”
虽然你我相识是那么短暂，但你的热心和善良使我深受感动。你那种助人为乐而不留名字的精神，值得我学习，我会在我的身边传播你的雷锋精神。
帮助别人就是帮助自己初中篇十三
在我们身边有许多困难的人，他们需要我们的关爱与帮助。
在学校里我们要学习有困难的同学，帮助和鼓励他们克服困难，提高他们的学习成绩。社会中我们要帮助残疾人，孤寡老人，为他们做力所能及的事。关爱他们，让他们可以快乐的生活。
帮助别人并不需要富有，重要的是有一颗爱心。点点付出，却能托起许多人的梦想和希望。我们一点点的心意，像一朵朵小花，开满受助人的人生道路，像一滴滴清澈的泉水，滋润着受助者渴望的心。献出我们的爱心，伸出我们的双手，给他们无私的帮助，用爱心为他人点燃希望，这是一种美德，也是一种幸福。
所以，从今天开始，我们要学会帮助别人，帮助每一个需要我们帮助的人。
帮助别人就是帮助自己初中篇十四
记得有一次，我和爸爸妈妈坐火车回老家，看见火车上的清洁员打扫卫生很辛苦，便想去帮助她。
我走到清洁员阿姨身边说：“阿姨，让我来帮助你吧。”阿姨有点儿吃惊，看我还是小孩子，就说：“这个工作很累的，你还这么小，不用你帮忙，谢谢！”我诚恳地对阿姨说：“阿姨，我会干活，而且还干得很好呢，在家的时候，我也经常帮妈妈做家务。”阿姨笑着说：“好吧，你真是个好孩子！”
我们从火车过道开始打扫，先用扫帚扫一遍地板，然后再用拖布拖，每个座位下面都拖得很仔细，直至没有一点儿垃圾为止。
接下来打扫卫生间。一进卫生间，就有一股刺鼻的味道，我本来就对异味很敏感，差一点儿就吐了。阿姨急忙说：“孩子，不行就别打扫了，你快回去吧，我自己一个人打扫就行了。”正当我要放弃的时候，突然想到雷锋叔叔那种不怕苦不怕累的精神，我又重新拿起了扫帚，开始打扫卫生间。
很快，都打扫完了，整个车厢焕然一新。我既打扫了卫生，又让车像穿上了新衣，这真是太好了！
帮助别人就是帮助自己初中篇十五
星期四的上午，美好的一天又开始了，红红的太阳挂在了高高的东边。
和每天一样，洗漱吃饭后又早早地来到了上课，规律一点儿也没变。时间呀一分一秒地流逝了，已经到中午了。今天和平常不一样，因为放学以后，我要自己坐公交车去店里了，心情像高山一样弯弯曲曲的情绪波动。
放学了！我跑步来到站牌旁边，等待公交车的到来，没过多久，咦！不远处来了一位老，到站牌后就一直盯着公交站牌看，眼睛一睁一闭的好像是在吃力地寻找他要去的站，我想老肯定是看不清上面的字，于是我轻轻地走上前去，问老爷爷要去哪一站，他说：“小，汽车站在哪里呀？需要做哪一路公交车呀？”“老爷爷，坐29路就可以，我也是坐这路公交车的，你就在我下一站下车就可以了”我答道。这时公交车来了，我扶老爷爷上了车，叫他坐好了，扶好扶手……几分钟过去了，熟悉的下车铃声响了，我该下车了，和老爷爷告别时，又提醒他下一站就到他要去的汽车站了，别忘记下车。老爷爷非常慈祥地谢了我。
下车后我心里美滋滋的，比吃了蜜还要甜，这也让我懂得了：帮助别人，快乐自己。
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