体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得感悟如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
《从受欢迎到被需要》读书笔记摘抄及感悟篇一
一、我的旧知：
1、认识的人多就是人脉
3、自身价值和能力不高，就不会接触到大咖人物
4、总是觉得有一颗不断学习和提升的心就是在奋斗
二、新知：
1、人脉是人、资源、财富、信息，能够为自己所用可以从中获取资源的。
2、“站在富人堆里”是为了提高自身价值，站在资源雄厚强大的人、未来能提供帮助的人中间，而不是有钱人。
3、运用利他思维可以有助于发掘自己的价值所在，能够更好地解决认知问题，强化彼此关系解决社交不对等关系
4、运用人脉分类法则和人脉管理系统有助于完成年度目标，解决所谓的人脉焦虑
三、要做：
更新朋友圈圈层、明确目标，将人脉进行分类管理
四、读书金句
1、把自己活成一束光，照亮自己也温暖别人
2、再穷也要站在富人堆里
3、绳律，付出是一种态度，利他是一个角度，能助人是一种能力，三根支柱缺一不可
4、人脉饥渴症其实不是人脉真的不够，而是你感觉不够
以上是我的观点和总结，看到的朋友可以给出建议。
《从受欢迎到被需要》读书笔记摘抄及感悟篇二
1、认识的人多就是人脉
3、自身价值和能力不高，就不会接触到大咖人物
4、总是觉得有一颗不断学习和提升的心就是在奋斗
1、人脉是人、资源、财富、信息，能够为自己所用可以从中获取资源的。
2、“站在富人堆里”是为了提高自身价值，站在资源雄厚强大的人、未来能提供帮助的人中间，而不是有钱人。
3、运用利他思维可以有助于发掘自己的价值所在，能够更好地解决认知问题，强化彼此关系解决社交不对等关系
4、运用人脉分类法则和人脉管理系统有助于完成年度目标，解决所谓的'人脉焦虑
更新朋友圈圈层、明确目标，将人脉进行分类管理
1、把自己活成一束光，照亮自己也温暖别人
2、再穷也要站在富人堆里
3、绳律，付出是一种态度，利他是一个角度，能助人是一种能力，三根支柱缺一不可
4、人脉饥渴症其实不是人脉真的不够，而是你感觉不够
以上是我的观点和总结，看到的朋友可以给出建议。
《从受欢迎到被需要》读书笔记摘抄及感悟篇三
好好说话，做一个受欢迎的人，这只是高情商带来的好结果，如果不能带来价值，助你实现目标，那么你的好好说话，很可能会让对方厌烦，因为大家都很忙，没有时间听你闲聊。真正的高情商就是高效运用你的情商来解决实际问题，让它为你的目标实现保驾护航。
1、别人会不会与你建立强联系，更多的是取决于对方是否需要你的价值，而好人缘，受欢迎，则会最大限度的降低这个过程的成本，缩短这一过程的时间(p7)
2、个人品牌最重要的是状态，状态决定了你在他人资源列表当中的位置，从这点来看，再没有比奋斗者姿态更好的个人品牌了(p34)
3、学会高情商的品牌思维后，一定要学会给你的社交做减法，减少在无效社交上花费的时间，把主要的时间用来做自我精进，把“奋斗者”作为你个人品牌的标签(p35)
4、为形象管理所做的付出不是消费，而是投资，是迈向成功的重要一环，有条件要做，没条件就要创造条件去做。(p51)
5、不管面对什么样的问题，不要着急动手，先想想这是个什么问题，是认知上的还是实操上的？如果是认知上的问题，这就需要你捅破那层窗户纸，如果是实操上的问题，那么你需要的就是一个工具。(67)
6、人脉不是角色，人脉的本质是资源，是可以帮你解决问题的资源，而资源的定义是什么？是人，是机会，是财富，用高情商积累人脉，是为了让人脉为你所用，让你能够从中获取资源，提升人生效率，实现人生目标(p78)
7、绳律，就是指像项链上那根把珍珠穿在一起的绳子一样，用自己的圈层把资历和资源优于自己的人连接在一起，使自己拥有跟他们一样的身价，绳律的核心，并不是圈层也不是串联，而是利他(p80)
8、从陌生人开始发展的人脉关系，一般来说属于人脉圈中的弱关系，我们需要为这种弱关系逐步建立起强连接，有效拉近与目标对象之间的距离，从而将弱关系转化为强关系(p84)
9、要想管理好自己的人脉，一定要学会运用10/20/150法则，10，20，150，一共是180人，也就是说，你并不需要维护好所有的人际关系，只需要管理好与你人生中最重要的180人的关系，而且这180人绝不是固定清单，一定是不停的变化着的。因为你在不断成长，随着你目标的`实现，遇到的人也在不断的更新变化。(p92)
10、沉没成本，是指以往发生的，但与当前决策无关的费用，当你决定要终止死磕的时候，就得用沉没成本的眼光来打量你之前的付出，要知道，这些付出只是造成你死磕的原因，与你当下的决策无关，你所要考虑的是接下来你还会付出什么以及会面临什么，那些已经付出的资源，这时候就不要去考虑了，因为他们已经是沉没成本了，理解什么是沉没成本之后，淡然的看待之前的付出就会容易的多。(p137)
q1、梳理你的周围的人脉圈，按照人脉分层法则进行分类，说明你今后将如何升级人脉圈？
一、 什么是人脉分层法则？
人脉分层法则是按照平时交往的亲密度，把人脉圈分成几个圈层，这些圈层按照关系的疏密程度，一层层的往外扩散，就像一个同心圆，而这个人脉资源的主人，就是这个同心圆的圆心。
二、 如何按照此法则，梳理自己的人脉圈？
1. 梳理人脉圈，也是提高效率体系的重要内容。
2.10/20/150原则。将自己的人脉按照10/20/150的模式，把认识的人分为亲友关系、挚友关系、需求合作关系和熟人关系进行梳理。
学会详细标注每个关系人员的详细信息，包括职业、兴趣、坐标以及与自己的关系。同时标明此人属于哪个圈层。达到提高自己的社交效率。
三、 如何升级自己的人脉圈？
1. 打破圈层壁垒，建立自己的健康生态社交系统，在学习萌姐的《从受欢迎到被需要》之前，自己的人脉圈是范围较小，并且壁垒坚固，圈里圈外是不同的世界，也是被完全阻断的，学习的目的是为了改变自己的行为，所以首先需要做的就是拆掉圈层壁垒。
2、用裂变原则，把认识一个人变成得到一个世界。充分认识人脉圈子的价值，人脉即是资源，通过一个人高效结交一群人。
q2、如果你用人脉管理术的语言向别人推荐张萌萌姐，你将如何推荐？
你想要卓有成效的过好每一天吗？
你想要在迷茫期快速找到自己的方向，奔向自己想要过的生活吗？
你想要改变自己吗？
你想要实现财富自由吗？
你想要每天都比别人多活出半天的精彩吗？
你想要过有准备的人生吗？
你知道如何把你的知识转化为生产力吗？
今天我要向你们介绍的这位张萌萌姐，她可以回答以上你所有的问题，并且告诉你实现的途径。
她是时间效率管理专家，下班加油站创始人，极北咖啡青年创新加速器创始人，gyl全球青年领导力品牌创始人，微博大v，“年度影响力作家”，帮助500万青年提升个人影响力和职场竞争力，畅销书作家。
她会助力创业者完成从0到1的创业之路。
我也在张萌萌姐的引领下，学着构筑人生蓝图，修炼硬本领，朝着自己的梦想前行！
q3、请举例说明你对人脉交往中沉没成本的理解。
沉没成本是指:以往发生的，但与当前决策无关的费用。
无论从社交，人脉，还是从生活其他方面来讲，如果沉没成本已经发生，你可以有两种选择:
1、准备好承受自己的付出付之东流而带来的心理落差，从而及时止损，选择重新开始。
2、 对自己过往的付出，觉得可惜，不甘，继而进行死磕，用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。这样只会加大你的沉没成本，对你的愿望实现毫无帮助可言。死磕会让你耗尽所有资源，最终一无所得。
理解沉没成本，只考虑之后要付出的和可能得到的，去忘记之前已经付出的成本，要有从头再来的勇气，这样才能离你的目标越来越近。
比如你满怀信心地投入到了一个夕阳产业当中，无论你怎么努力，付出多少心血，都不可能得到同等的回报，因为你选错了通道:你是持续付出，死磕到底？还是重新更换通道，重新开始？这就要看你如何看待沉没成本了。
q4、请回忆并简单描述你是否遇到过人脉关系僵局，你是如何破局的，描述你的解决方案？
读了张萌萌姐的巜从受欢迎到被需要》，了解了人脉关系理论，三点定位法，真正的高情商到底是什么？圈层法则，价值锚点等等这些内容。
回想起自己刚入职场时，由于对这些内容不了解，碰到很多人脉关系的僵局，当时的自己采取的方法是逃避，结果导致关系越来越僵，以至于最后自己陷入困境。
思维决定行为，所以要想改变行为，就必须要先提升自己的思维。
q5、如果用自己的语言向他人解释swot分析法，你将如何表述？举例说明，你是如何在人脉管理中践行这个法则的？
s是strengths，指分析对方所具有的优势。
w是weaknesses，是分析对方的劣势和缺陷。
o是opportunities，代表分析对象所具有的机会。
t是threats，代表分析对象所面临的威胁。
swot模式是把你预设的方案和对方的提议放在一起做对比分析，分析的重点在于，前两点分析是站在你自己的立场去考虑，判断哪些是合理的，哪些是不合理的，哪些是可行的，哪些是不可行的，后两点的分析，就要转换立场，站在对方的角度来重新审视判断，重点观察你预设方案中哪些是可能会给对方带来损失和威胁的，对方重新提出的方案中，哪些是对方关注和希望得到的。这是我们重新制定方案的基础。
在实践中，我会充分考虑双方的优势与劣势，机会与威胁，会考虑自己的立场，也关注对方的提议，因为对方的提议就是对方所关注的重点，也是对方利益所在，然后把自己的利益点和对方的利益点进行充分的整合，力求达到共赢的局面。
1、理解了高情商不仅仅是会说话，会说话只是高情商的一个结果。除此以外，应该找到自己的价值锚点，并与别人需求产生链接，为你带来价值，解决问题，才是真正的高情商。
2、5g时代要注重打造自己的数字化名片，一个高情商的奋斗者，必须要管理好自己的线上形象，这样才有利于最终变现。
3、正确理解沉没成本，不能因为心有不甘，而持续加大自己的沉没成本，最终导致一无所有。所以要懂得及时止损。
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