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中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇一
中医是中国传统医学的重要流派，悠久的历史孕育了丰富的理论体系和独特的医疗方法，其中贴敷作为中医的重要疗法之一，被广泛应用于临床实践中。贴敷利用中草药的药效，通过局部贴敷于人体穴位，以达到调理气血、疏通经络、治疗疾病的效果。在我的中医师跟师过程中，贴敷疗法给我留下了深刻的印象，并带给我一些重要的体会与领悟。
第二段：贴敷在针灸治疗中的应用
贴敷在中医针灸治疗中发挥着重要的作用。在实践中，我跟随师傅观摩过许多病例，发现对于一些病患来说，贴敷具有更好的治疗效果。尤其是在患者对针疼有恐惧心理、或者无法接受针灸治疗的情况下，贴敷就成为了一种非常有效的替代治疗方法。贴敷贴敷选用的中草药可以直接作用于经络穴位，通过药性的渗透和作用，达到调理经络、活血化瘀、缓解病痛的效果。
第三段：贴敷在皮肤疾病治疗中的应用
在皮肤疾病的治疗中，贴敷同样有着广泛的应用。根据中医的理论，皮肤是人体的第二个肺，呼吸、排泄和散发代谢产物的地方。因此，贴敷可以在一定程度上改善患者的症状。例如，在治疗湿疹、疮疖等皮肤疾病时，我跟师学到了一些贴敷法，如采用热敷、毒散、湿敛等方法，结合中草药的药性，直接作用于患处，以达到清热解毒、祛湿化瘀的目的。
第四段：贴敷在腰痛治疗中的应用
腰痛是现代人常见的疾病之一，对于腰痛患者来说，贴敷同样是一种较为理想的治疗方式。在贴敷治疗中，可以选用一些具有活血祛风、舒筋止痛作用的中草药，作用于腰部穴位，以达到缓解疼痛、舒经活络的效果。通过我的观察与实践，发现对于一部分腰痛患者来说，贴敷治疗并不需要长时间的治疗，只需贴敷一夜，便能感受到明显的缓解。这也是贴敷治疗的一个优点，即快速见效，疗效显著。
第五段：贴敷对于中医师的提示与启发
经过一段时间的跟师学习与实践，我深切体会到贴敷在中医治疗中的独特价值。贴敷疗法以中草药为基础，通过贴敷于穴位达到调整气血、活络经络的目的，对于一些特定的病症有着良好的疗效。并且，贴敷疗法无创、无痛，适用于各个年龄层次的患者，特别适合对针灸治疗敏感或惧怕者的使用。因此，在今后的临床实践中，我会将贴敷疗法充分应用，提高我的医疗水平与技能。
总结：贴敷作为中医的重要疗法，在治疗各类疾病中都有着广泛的应用。通过贴敷治疗，可以直接作用于穴位和患处，改善局部症状，调整气血、活血化瘀，具有显著的疗效。对于中医师而言，贴敷疗法是一个重要的治疗手段，能够提高治疗效果，为患者带来更好的医疗体验。同时，贴敷疗法也对我个人带来了重要的启示，提醒我应不断学习与探索，以提高自身的医疗素养与技能，为患者提供更好的医疗服务。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇二
第一段：引言（120字）
中国的中医草根文化源远流长，它是一门历史悠久的综合学科，涵盖了医学、哲学、自然科学等多个领域。本文将从我在跟随中医师学习心血管疾病治疗中的体会出发，谈谈我对中医学术的理解和心得。
第二段：中医心血管诊疗的个人体验（240字）
在跟师学习的过程中，我发现中医心血管诊疗并非简单的针对症状进行治疗，而是追求身心的整体平衡。中医师往往会从体质、生活习惯、情绪状态等多方面入手，全面分析患者的病情。我曾见过一位心血管病患者受到情绪困扰，中医师并未仅仅为其开药，而是耐心地与其沟通，解释病情，寻找出患者内心真正的痛点，并以针灸和中药结合的方式进行治疗。患者不仅身体得到了恢复，心理上也得到了疏导，这种全面的诊疗方式给我留下了深刻的印象。
第三段：中医与现代医学的比较（240字）
相比于现代医学强调对症下药的理念，中医疗法注重平衡和预防。我曾见过一位年过八旬的患者，在长期服用西药治疗心血管疾病的情况下，病情反复。他最终转向中医，中医师在他的脉搏、舌苔等方面做出了细致的判断，并给出了针对他体质的中药治疗方案。几个月后，患者的身体状况出现了明显改善，心血管疾病的症状有所缓解。这使我深刻认识到中医强调整体平衡的优势，以及在一些慢性疾病的治疗上所取得的成果。
第四段：中医观念对于心血管健康的启示（240字）
中医强调阴阳平衡、气血畅通的理念对于维护心血管健康有重要意义。正确认识、调整自己的生活方式和饮食结构，不仅可以改善心血管状况，还可以预防慢性疾病的发生。我曾见过一位中医师对患者进行健康教育，让他了解适宜自己体质的饮食和运动方式，并结合针灸和按摩促进气血畅通。这种全面的健康管理让患者重新找回了生活的愉悦感，也提醒了我我们每个人都应该积极主动地关注自己的身体健康。
第五段：结论（360字）
通过与中医师的学习和实践，我深深认识到中医学术的独特价值和应用前景。中医强调整体观念和平衡，注重预防和个体化治疗，能够提供更为全面和个性化的健康服务。虽然中医学术在现代医学体系中的地位不容忽视，但也仍需积极拥抱现代科技和方法，为更多人提供精准、可靠的治疗。我将在对中医的研究和实践中继续努力，希望为传承和发展我们民族的宝贵医学遗产作出自己的贡献。
通过以上五段的连贯文章，我对中医跟师心血管开云官网app下载安装手机版 进行了阐述。中医强调个体化治疗、整体观念和预防为主的理念，使得中医学术在心血管疾病治疗中有着独特的价值和应用前景。我相信，只要我们继续关注和研究中医学术，并将其与现代医学方法结合，我们将能够为更多的患者提供更为全面、个体化的健康服务。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇三
8月开始，万寿路社区卫生服务中心中医科先后有7名同志分别参加了北京市第四批名老中医学术经验继承以及海淀区首批名老中医学术经验继承的学习，跟师至今，已近一年时间。通过这一年的学习，中医科的医生无论是在基础理论、临床技能还是医德、医风上，都深深受到了带教老师一言一行的影响，颇有感触与体会。
我的老师吕培文主任是首都医科大学附属北京中医医院原外科主任，她1969年毕业于首都医科大学医疗系，于70年代分配到北京中医医院外科从事临床及教学工作。中医启蒙于外科名老中医赵炳南、房芝萱等老中医，在中医外科治疗各类疮疡、乳房疾病及周围血管病，如脉管炎、动脉硬化闭塞症、大动脉炎等疾病中，受到各名家老师的教诲，医术上要严谨、认真、一丝不苟，要学无止境。1991年国家为了抢救祖国医学遗产，使传统医学后继有人，吕培文主任成为王玉章老教授的学术继承人，继承了王老行医50年的绝技，如对乳房疾病的辨证论治、对慢性溃疡的阴阳辨证及一些传统外用药的制作与用法等。
吕老师已从医40年，临床经验非常丰富，而我有幸成为了她的学生，跟随她学习中医外科学的知识。作为一名社区中医全科医师的我，刚刚参加临床工作近3年，临床经验的绝对不足，既往中医外科知识的零接触，那么这三年的学习将对我本人来说是一次非常宝贵的经历和过程。
学习中医外科以来，我的临床思维更为开阔了。中医内科和中医外科虽同属于祖国传统医学的一部分，但是有很多理念又有所不同。从中医内科来说，常用的辨证思维侧重于脏腑辨证，在于病人的整体，往往忽视了病人的局部；而吕老认为作为一名中医外科大夫，临床辨证除了整体辨证之外，局部辨证也显得非常重要，整体辨证与局部辨证要相结合。因为外科疾患最显著的特征就在于局部病灶的存在，一般都有比较明显的外在表现。主要包括红肿、发热、疼痛、成脓、麻木、溃疡、结节、肿块、瘙痒、功能障碍以及皮肤部位的各种损害等。由于局部病灶存在的直观性，能够有效地提供了临床辨证的客观依据。
也有某些全身疾病，其病灶反映却在局部。但由于疾病的病因不同，程度各异，因而转归顺逆相差甚远。因此，外科辨证虽多从局部病变着手，以局部症状为重点，但也绝不能孤立地以局部症状为依据，只有从整体观念出发，局部与全身辨证相结合，外在表现与五脏六腑病变相结合，辨证求因，全面分析疾病的性质，综合起来进行辨证，抓住证候的主要致病因素，才能为施治提供可靠的依据。
另外，吕老始终坚持中西医结合，辨病与辩证相结合，临床要注重临床体格检查，在辨证施药的同时也要巩固西医基础知识。吕老在临床上除了中医四诊“望、闻、问、切”，还很注重临床的体格检查，并有着深厚的西医临床功底。凡是有需要的病人，不管是初诊还是复诊，她都一个一个地耐心检查，仔细询问及触诊。外科病患比较特殊，像糖尿病足、乳痈等有创伤的疾病，局部创面的流脓、恶臭，有的病人自己都受不了，但吕老师不怕脏和累，亲力亲为，认真细致的检查，对于病患的西医检查报告也是仔细的查看，就病情及相关注意事项进行讲解，使病患对自己疾病有较为深入的了解，深得病人的感谢与感激。吕老师这种敬业和专业的精神，与病人之间良好的医患关系，提醒我们年轻一辈的医生，应该好好学习西医基础知识，注重临床最为基本的体格检查，不要老是依赖各种辅助检查，同时要与病患进行良好的沟通，为病人增强治疗疾病的信心。
一年的跟师学习转瞬即逝，虽然通过这段时间的学习，我对于外科疾患如乳腺增生、周围血管疾病、湿疹等疾病的西医诊断及中医药治疗有了初步的认知和体会，但仅仅这些是不够的，自己离老师预想的阶段、与上级部门提出的要求还有很大的差距，我将继续努力，珍惜余下2年的跟师学习，在中医药继承和发展的道路上继续前行，完善自我，不断提升自身技术水平，不辜负院领导、同事们以及老师的期望，努力成为一名优秀的社区中医师，做好社区居民健康的守护者。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇四
中医临床学习是理论与实践相结合的过程，如何把自己所学的理 论知识运用到临床实践中并很好的掌握，是每个进入临床阶段的学生 期盼达到的。但是学生进入临床后发现临床学习与理论学习有很大的差别，一时很难掌握，总有每天看病抄方匆匆忙忙但收获甚微的感觉。跟师学习这么多天，下面结合我的学习经验谈谈在临床中如何跟师。
中医的动手能力，即中医的望、闻、问、切四诊的锻炼。中医的四诊绝对不是简单地一照、一查，就可以取代的“高级技术”。必须把过去的知识，与当下的病症结合起来;与患者即时、随机地进行交流才能获得。同时，能够被准确表达，记载于书本上的“明知识”只是一小部分，人类更多的知识，是那些只可意会而难于言传的东西。俗语说：“真传一句话，假传万卷书。”通过跟师学习，通过老师的言传身教，才会掌握中医的精髓。在望诊上尤其重视望舌，临床实践证明，在疾病的发展过程中，舌的变化迅速而又鲜明，它犹如内脏的一面镜子，凡脏腑的虚实、气血的盛衰、津液的盈亏、病情的浅深、预后的好坏，都能较为客观地从舌象上反映出来，成为医生诊病的重要依据。若见淡白舌，多是气血两虚或者阳虚;若见红舌，多是热证。若见紫舌多是血行不畅。临床需仔细观察，以便获取准确信息。再如“治小儿外感热病，看舌之后必察咽喉”，咽喉为“至阴之地”，对于鉴别寒热虚实有重要意义，如咽喉红肿，为有实火；红而干，为阴虚；不红不肿，为阳虚；咽喉剧痛而不红不肿，为真寒假热，咽喉红肿疼痛却全身表现为寒证，则为真热假寒等等。问诊应讲究技巧，跟师学习就要学会老师问诊的方法和技巧，这是一个长期的训练过程。
初上临床时往往按西医询问病史的方法求全求细，可是问过之后头脑中却一片茫然，后来不断地模仿老师问诊才有所体会。中医问诊有主有次，有取有舍，全凭医生的理论水平和临床功底。问诊主要是确诊某病某证或排除某病某证。至于脉诊，首先要掌握脉象特征。如浮脉的脉象特征是脉位表浅，轻取即得，重按稍减而不空，如水漂木。反映的是疾病的病位在表。沉脉的脉象特征是脉位较深，轻取不应，重按使得，如石沉水底。反映的是疾病的病位在里。掌握了脉象特征之后再在临床中细细体会，最好在切脉经验比较丰富的老师指导下进行，先从浮、沉、迟、数、弦、细、洪脉等几种常见的、简单的脉象入手。其次要经常体会。学习切脉好比打球，强调“手感”，必须持之以恒，经常有意识地训练，久而久之，必有所悟。我第一次跟着老师上门诊时，老师指着一位高血压的老人要我诊脉，看是什么脉象，书本上的二十几种病理脉象的脉象特征我都能脱口而出，《濒湖脉学》我也熟读过，可是一旦上临床就“心中了了，指下难明”，怯怯地说“脉好硬，像绷紧的绳子一样”，老师笑着说“像绷紧的绳子不就是弦紧脉吗?”我才恍然大悟，弦脉不就是“端直以长，如按琴弦”吗?从此以后对于弦脉就不陌生了，而且体会到见到中老年人弦脉，特别是左关脉弦劲有力，直上寸口，多半是肝阳上亢，甚至肝风欲动的前兆，必须大剂量平肝潜阳、镇肝熄风之品方可防患于未然。
每天跟师出门诊都做好病案记录，记录的原则是能详则详，包括舌脉，以备以后查阅。一些常见病可以简单记录，对于疑难病、罕见病则要详细记录，包括老师药物用法都要详细记录。
认真做好病案记录是收集原始资料最好的途径，每当我临床遇到棘手的疾病时，总把以前记录的病案重温几遍，往往茅塞顿开，找到一些好的解决办法。
为什么要这样用等等。有时候老师特殊的用方用药，或者特殊剂量则更要仔细揣摩。
视患者如亲人，体贴患者，这样患者才会更好的配合你，让你做检查，回答你提出的问题。最后，要“用心读书，用心看病，用心总结，用心做人”。这些读书、临证、做人的经验是我们在课堂以及书本上很难学到的。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇五
中医作为中华民族珍贵的传统医学，凭借其独特的理论体系和疗效显著的治疗方法，被越来越多的人所接受和推崇。作为一名中医学习者，我有幸得到了一位资深中医师的指导，通过多年的学习和实践，心血管疾病方面的临床实践让我受益匪浅。在本文中，我将分享我的学习心得和体会，希望可以对中医跟师学习心血管疾病方面的同行产生一定的启发和帮助。
第二段：体会一：中医治疗心血管疾病的整体观念
传统中医理论认为，心血管疾病主要与气血失调、脏腑功能紊乱、情志不畅等因素有关。在中医治疗心血管疾病时，我们不仅仅关注病变的局部症状，更注重整体调理。通过对气血运行的调节、脏腑功能的调整以及情志的平衡，达到治疗疾病的目的。这种整体观念使中医的治疗更加细致和全面，能够有效地调节心血管系统的平衡，从而达到治疗和预防心血管疾病的目的。
第三段：体会二：中医药治疗心血管疾病的独特方法
中医药作为中医学治疗的重要组成部分，对心血管疾病的治疗也有其独特的方法。对于高血压、冠心病等常见心血管疾病，中医药采用的是调整气血运行、舒展血管、化瘀通络的方法。常用的中药如丹参、黄芪、山楂等具有活血化瘀、舒张血管的作用，能够改善心血管系统的微循环，减轻症状。此外，中医药还注重个体化的治疗方法，对不同体质的患者采用不同的药物组合和调理方式，以取得更好的治疗效果。
第四段：体会三：中医调理心血管疾病的饮食保健方法
中医强调“上医治未病”，提倡以预防为主的健康观念。在心血管疾病的防治中，中医注重合理的饮食保健。根据不同的病情和体质，中医会给出相应的饮食建议。例如，对于高血压患者，中医会建议减少盐的摄入，避免高脂肪高胆固醇的食物，多食用新鲜蔬菜水果等。中医认为心血通畅与饮食息息相关，合理调节饮食习惯可以降低心血管疾病的风险，并有助于康复。
第五段：结尾
通过与资深中医师的跟师学习，我深刻认识到中医在心血管疾病方面的独到之处。中医注重整体观念、以调整气血、脏腑、情志为核心，疏通经络、舒展血管、化瘀活血为主要手段，重视饮食保健，注重个性化的治疗手法。这些都为治疗心血管疾病提供了新的思路和方法。但中医的学问博大精深，需要不断学习和实践。因此，作为一名中医学习者，我将继续砥砺前行，不断探索和发展中医在心血管疾病治疗中的独特优势，为人民群众的健康贡献自己的力量。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇六
xx从事中医妇科专业30余年，具有丰富的临床经验，对妇科的常见病及多发病，有自己独特的见解，临床疗效显著。主张治病务求其本，以调脏腑之气为重，而调肝由为首要。认为妇科病多隐微，必须详问细察、诊断确切，则用药无不中的。
从跟师的第一天起，老师就教导我：跟师不能仅仅抄抄方，不能只学会看跟师时见过的病，最重要的是学会临证思维，一定要“学我，像我，超过我”。在中医学界，业师有“活字典”之称，他认为只有融古贯今、溯本求源才能发展中医；反复强调中医学不是古董，而是实用的科学，只有切实解决病人的疾苦，才是中医学发展的根本。如何才能解决病人的疾苦？必须学会勤读、泛读、精读古今医书，博采众家之长，才能触类旁通，拓宽临证思路，提高临床疗效。并认为经典是中医这门学问的基础。
中医四诊是医者调查、分析、研究疾病所出现的各种信息升华成的四种大法，搜集的信息在综合归纳时应四诊合参。对妇科病及其他病证舌诊脉诊非常重要，必要时亦有舍脉从证和舍证从脉之法。跟师后体会到要认识症候准确，才能提高疗效，在黄院长指点下对舌诊、脉诊有了更精确的`认识。
老师常说，高超的医术来自人的聪颖和勤奋，但更重要的是来自高尚的品德和情操。要提高医术主要要做到以下几个方面：首先要掌握扎实的医学基础知识；第二、对人体和疾病要有全盘的把握度，诊断要明确，问诊要详尽；第三、熟练运用中医妇科专业技术；第五、学习知识，运用技术，提高水平，升华境界，不断进步。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇七
中医是一门源远流长的医学体系，具有独特的理论和治疗方法。近年来，随着人们对健康的重视，中医在世界范围内得到了越来越多的关注和研究。作为目前脑内科的主流治疗方法之一，中医在治疗脑疾病方面有着独到的优势和效果。本文将结合我在跟师学习中医知识的经历，分享我对于脑内科中医治疗的体会和心得。
首先，中医在治疗脑内科疾病方面具有独特的优势。传统的中医理论认为，人体是一个有机的整体，内部的各个器官和部位相互关联，相互影响。这种整体观念与现代脑内科的思维方式相契合，因为脑疾病往往并不局限于脑部，而是涉及到整个身体的调节和平衡。中医强调治疗的是人而非疾病，通过调整患者的整体身体状况，增强自身的免疫力和抵抗力，从而达到治疗脑疾病的目的。
其次，中医的治疗方法多样化，适用范围广泛。中医的治疗方法包括针灸、草药、推拿、按摩等多种方式，不同的方法适用于不同的症状和疾病。例如，在我跟师学习的过程中，我曾接触到一位患有偏头痛的患者。根据中医的诊断，他的偏头痛是由于气滞血瘀引起的。我们采用了针灸和中药的综合治疗，经过一段时间的治疗，他的头痛明显减轻，且症状得到了持续的改善。这种个体化的治疗方法使中医在脑内科治疗中表现出了独特的效果和潜力。
再次，中医强调预防为主，重视平衡和生活方式的调整。中医强调个体化的治疗方法，关注患者的整体身体状况，预防疾病的发生。在我跟师学习的过程中，我曾接触到一个强迫症患者。在中医的治疗中，我们不仅关注到他的精神状态和症状，还针对他的饮食习惯、生活作息等方面进行了调整。通过中医的治疗，患者的强迫症状得到了明显的缓解，并且通过改变生活方式，他的病情得到了长期稳定。
最后，中医在脑内科治疗中具有一定的局限性。中医作为一门传统的医学体系，其理论和治疗方法不断发展和演变，但仍然存在一些不足之处。例如，在一些病状比较严重的脑疾病中，中医可能需要与现代医学手段相结合，在治疗中进行综合考量和处理。此外，中医的治疗过程一般比较长，需要患者进行长期的调理和跟进观察，对患者的治疗纪律和配合度有一定要求。
总结起来，中医在脑内科治疗方面具有独特的优势和适用性。通过调整整体身体状况，中医可以帮助患者增强抵抗力，促进康复。其个体化的治疗方法和注重生活方式的调整，可以达到长期稳定的效果。然而，中医仍然需要不断地与现代医学相结合，不断改进和发展，以提供更加有效和科学的治疗方法。因此，我会继续努力学习中医的理论和实践，为脑内科的治疗和研究做出自己的贡献。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇八
通过一年的跟师学习，我方明白老师陈明副主任医师默默地为我铺垫了一条开悟中医之路，当时自已并未明白，只是在刻苦钻研中医学。
跟师学习患者比较多，常常白天跟老师看病，晚上自己钻研，坐公交车回到家已是九点多钟，看着满街的夜灯闪烁，川流不息的车辆，匆匆行走的路人，想着家中焦急等着吃饭的爱人，心中不免感叹，但一想到这一天跟师学习中我又明白了一个中医的道理，见识了一个新的疾病，加深了以前浅薄的看法，纠正了过去错误的认识，心中的欢喜及对老师的由衷感谢无以言表。
如今3年的跟师学习结束，自始至终，我认为跟师学习并不在于老师一字一句的教，而是在无形中潜移默化中徒弟感受老师的思维和智慧的火花，思之又思再思，三思之后仍无法明白，我找其他同事探讨，仍无答案，找一合适机会请教于老师，此时老师字字是真言，无数次跟师学习中是病人的询问，老师的回答使我顿悟，回答病人的问题时老师用最朴实的语言而非专业术语，病人明白了道理同时也学到了一些保健治病的常识，这一点使我受益终生。下面我把自己3年来跟师学医积累的开云官网app下载安装手机版 。
中医跟师开云官网app下载安装手机版 篇九
中医内科是一门综合性的学科，其内容繁杂而深奥。作为一名中医内科学习者，每个月都会和自己的师傅学习交流，借此我能够更深入地了解中医内科学的奥秘。这种跟师学习的方式让我感觉到自己的知识渊博度和临床能力日益提升，也让我受益匪浅。在这篇文章中，我将会分享我在中医内科每月跟师的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：知识积累
跟师学习的过程中，我越来越意识到了中医内科的知识十分广泛，涉及神经、心血管、内分泌、呼吸、消化等多个系统。在和师傅一起学习的时候，我会详细阅读经典著作、了解现代医学进展，并且听取师傅的临床经验和技巧。通过这样的学习方式，我学到了很多疾病的中医辨证论治方法，并且了解了很多中西医结合治疗的实际操作技巧。
第三段：技能提升
在和师傅一起实践医疗技能的过程中，我也逐渐理解了中医内科的特点。中医内科强调全身调理和辨证施治的基本理念，而非简单的疾病对症治疗。这种方式让我感觉到每位患者都是不同的个体，治疗时需要考虑到他们的整个身体状况，并根据每位患者不同的病情进行个性化的治疗。
第四段：心理把握
作为一名医生，病人的心理状态也是需要考虑的因素之一。在和师傅相处的交流中，我也慢慢了解到了如何掌握治疗中的心理把握。比如说，在调理病人的心理状态时，需要做到耐心细致、给予温暖关爱，帮助病人形成积极的心态。这样对于疾病的治疗以及病人的康复都十分有益。
第五段：总结
通过每月一次的跟师学习，我对中医内科的知识、技能有了更全面的了解和深入的学习，也了解到真正了解患者的生活习惯、心理状态、工作环境等方面，对于治疗具有十分重要的作用。我也意识到，学习需要一生的不断努力，只有不断地积累、总结才能更好地提高自己的医疗水平。我相信，在未来的学习和实践过程中，我会持续努力，为患者做出更好的贡献。
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