对于一个项目或任务而言，总结是对完成情况和经验教训的一种归纳总结。在总结中，我们要突出重点，不必填充太多无关紧要的细节。掌握一些好的总结写作技巧和方法，会让你的总结更有说服力。
跆拳道四年级篇一
我是一个活泼开朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的难题，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。
六岁那年，我和妈妈一起逛街，无意中看到一个小哥哥穿着一套白色的衣服，系着一条腰带，走在大街上模样酷极了，听妈妈说，这是练跆拳道的服装，我就嚷着也要穿。妈妈见我兴致那么高，就带我到培训班去报名了。
进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。记得有一次，我在练跑步，绕了很多圈，累得气喘吁吁，可教练却还是拿着棍子大吼个不停。接着，教练教我们下叉，这回更惨，他过来一个一个地压，满教室只听见：“啊——啊——”的惨叫声，差一点儿我就想放弃了。后来在妈妈和练的劝说下，我才坚持了下来。
六一儿童节的时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里高兴得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的进步开心呀!通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你如果要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧!
跆拳道四年级篇二
层层皱起的素纱，轻轻遮掩住了小小的身，不仔细，很难发现，不经意，却看得分明；哦，原来是这样，怪不得荷花池门口有保安守卫着呢。他神情恍惚地回到了牢房，不敢相信那些话竟出自一个从小玩到大、情同手足的亲弟弟。为了保护孩子，母亲可以将所有困难战!突然，它开始向前飞奔，一会儿又一蹦一跳，我们好像坐在了青蛙背上似的。
小小的脑袋，短短的尾巴，尖尖的爪子，可爱极了。要实现这些梦想，我现在必须好好学习，加油！晚上，妈妈回来之后就问我怎么回事，我把头低下去，看到爸爸那愤怒的样子我心里又害怕又想笑。
比如，我有点结巴，原因是我们班的某同学是个结巴，我觉得好玩，便跟着学，没想到这让我也成了结巴。你教会了我如何做人；当把熟透的西瓜用小刀切开后，立刻就有一股又香又甜的气味扑鼻而来，轻轻地咬上一口，感觉凉甜可口，真爽。然而，对我们来说，流浪也是意会着去死，至少以现在的学生来说，恐怕没有父母与钱在身边活不下去。
那么多的人儿从生命里悄然的走过，不是过错就是错过。班长缓过神后问我。人生路上没有指明灯，抑或成功将与你失之交臂，抑或成功的到来是步履姗姗？今天下午，我和公公一洗完澡就一起去医院看太太。
比赛开始了，我们几个看到海浪打过来了，就做好准备，第一轮我们几个都通过了。桥梁也改造了，变成了一个全新的景观！小溪儿欢笑着、歌唱着、奔跑着，^v^叮咚叮咚^v^，为我们奉献她那最美的声音。
哪里有尸腐气。就在某个星期六的下午，我，看到了这一幕！万恶的军训9月10日“什么时候军训。写得歪歪扭扭，大概是刚使用毛笔吧。
我凝视着她的背影，瘦弱的肩膀有着何等的坚强！边上的同学羡慕地叫道。有一次，您让我和王晓艺帮您登记评分手册。
现在的她是这个乡村唯一一所小学的老师!在我们小区过道边上，插满了红旗，我想是庆贺国家更加富荣强盛，愿祖国的明天更加美好。这美丽的芬芳扑鼻的荷花，一枝枝亭亭玉立的，像娇羞的少女，满脸绯红，微微含笑。当我从鬼屋走出来时，发现妈妈不见了！说好了中午给你和真儿做喜欢吃的红烧鱼，怎么又给忘了。
跆拳道四年级篇三
今天，我们来学习将要考级的内容：‘太极一章’！
奥星跆拳道道馆里，董教练上课之前郑重宣布。紧接着，给我们讲述太极一章的主要特点和出招顺序。
太极一章的步伐就是一个王字形。出招口诀：左右下隔挡，加上步冲拳；左右内隔挡，加上步冲拳；左右上隔挡，加弹腿和上步冲拳。董教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！不信，你接着瞧！
先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。
左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，不要上步，冲拳教练回过头来，巡视着大家说：这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。边说边转过身去继续讲解。
跆拳道四年级篇四
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都尝试过写，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的学习跆拳道三年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的课余生活可丰富多彩了，我喜欢跆拳道、游泳、画画和打球等等，我最喜欢的是跆拳道。
我刚练跆拳道的时候，遇到很多困难，老师教我前踢，我总是踢不好，压腿也不好。老师耐心地教我，左手揽我腰，右手抬我脚，我使劲地踢，踢得脚好痛，到最后脚都红了，肿得老高。每天练得腰酸背痛，我觉得自己精疲力尽，沮丧的'想 ：这样下去我要累成老头了吧！
哎！我真想放弃，可是老师来找我谈话了。半个小时······他耐心地教导我鼓励我，老师讲的前辈故事也启发了我，老师的一句话：“坚持就是胜利”，让我重新获得信心。在老师的教导下，我克服了困难，最后我学会了压腿、前踢······。
从这次学了跆拳道，我懂得了一个道理，坚持就是成功。男子汉不能怕困难、怕辛苦。我牢牢地记住；世上无难事，只怕有心人。加油！郑瀚！
跆拳道四年级篇五
这样的算术当然难不倒小惠。从窗中依然能看到美好的世界。在那些日子每当我被你小心翼翼地抱着，我就会有一种无比的自豪与快乐;红领巾是个少先队员的标志，是庄严，胸前能佩戴它是我们的骄傲。清爽，也许是秋想留给世人的感觉。
”老爸一身酒气地回家了，我看了看电脑，哟。因为人们已经快忘了自己是谁。
可是你们知道吗，他们一点都不爱护我；你哭了，当我会过神来时，你已经倒下，那一刻，我冲了过去，抱住了你，看到你苍白的面容，我是那么的担心，抱着你，冲出了学校。还记得在寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚中最难将息的婉约宗主吗。”同学们听到我们的对话都陆陆续续的跑了过来做自我介绍;从现在做起，从自身做起，我们要成长起来，用我们的行动来支持青奥，迎接青奥，为这场即将召开的伟大盛会，贡献出自己的一份微薄之力。
岁和祟谐音，祟又是鬼的意思，所以压岁钱有驱邪的意思。没有办法了，只好打电话给妈妈。
或许无心做好事的雷峰才是真雷峰吧。一入禁庭，必生祸患。中国梦本该如此，成，有扬鞭策马，登高临远的超然脱俗;外婆说要把说话的权威从肚脐眼升级到嗓子眼。
街道的欢呼声，把南京带入欢乐的海洋，我们成功啦。又徒增几分凄清寥落；展现出南京人的素质和修养，让外地游客对我们刮目相看。
在文章中说粗口对不对。正月十五的天气并不太暖和，热气腾腾的水，冒出一层白气，使她眼睛模糊了，不知道是水珠还是泪珠。(桐乡市第一实验小学世纪园302班它是对我勇气的一次考验；六年的美好生活已经离我们远去，母校的一切将成为我脑海中的一段甜美回忆。快快让我为你治疗，长成茁壮大树为人们遮风挡雨吧。
军哥，你总打我；快乐的时光总是过得很快，我们坐上了大客车，依依不舍得与恐龙园告别了。
跆拳道四年级篇六
今年五一不仅是国际劳动节，也是我考跆拳道的日子。
早上8:30，我们到了道观，然后开始换衣服。换了之后，我们做了一些简单的准备活动。
因为没赶上之前的考试，这次教练让我考初三。这就要求我不仅要精通太极三章的所有动作，还要掌握这三个层次的所有常识。最重要的是要有好的体力去踢三板，这对我来说是一个很大的挑战。
轮到我比赛了。考官先让我完成整套太极三章。我按照教练平时教的内容熟练的完成了。我松了口气。然后是常识测试。问题相当简单，我回答得又正确又流利。接下来的问题是最难的，就是让我用侧踢打碎一块cm厚的木板。我鼓足力气，用力踢了踢板。砰的一声，板子断了。脚背好痛！我很想哭，但是忍住了。我觉得练跆拳道的目的是锻炼自己的力量和耐力，所以不能哭，尤其是这个时候，不然会给跆拳道精神丢脸。
经过我的努力，我过了初三，从原来的白带变成了现在的黄绿带。我很骄傲，因为这是我努力的结果，我会再接再厉。
跆拳道四年级篇七
今天我去上跆拳道，跆就是腿，拳就是手，道就是礼的意思。
刚到跆拳道馆，我就拿出一条带子——黄绿带，这是我的专属带，是一根黄色和绿色混合在一起的道带。跆拳道的学员按等级分别系不同颜色的道带，有白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带……最高等级的是黑带，据说还有“海带”，哈哈！
教练宣布今天我们打实战。热了身并练了练腿法之后，我们就开始了。
我的对手是张楷瑞，他刚上场就藐视地说：“胡念之，还记得上次我踢松了你的牙吗？你还是戴了头盔的耶。”我没好气地大喊道：“你还想再一次踢松我的牙吗？呵呵，还要等2万年呢。”
我要让他瞧瞧我的厉害。便使出了我的看家本领，朝他就是一腿，张凯瑞没有防住，就失了一招，他急了，赶忙反击，我轻松地躲过他的腿。这样我的攻击更猛了，他只能忙于应付。
经过了一番激烈的搏斗，最后张凯瑞输了，我安慰他说：“张楷瑞，只要你好好练习，就一定能像我一样厉害。”张楷瑞勉强地笑了笑说：“拜托！我一定能打败你的。”当然我也不会停止努力的。
通过跆拳道，我们不但锻炼了身体，还学会了拼搏的精神。我爱跆拳道！作者：胡念之。
跆拳道四年级篇八
每个人都有不同的兴趣爱好，有的人喜欢美术，有的人喜欢机器人，有的人喜欢电脑设计，还有的人喜欢……虽说我是个女孩子，可是我喜欢跆拳道。
我从幼儿园中班开始学习跆拳道，整整六年的训练过程中让我明白了一个道理：不是因为有了进步才坚持，而是因为有了坚持才进步。
当我第一次穿上雪白的道服，系上洁白的道带时，我感觉自己帅呆了！刚开始的课程并不艰苦，体能方面也跟得上节奏，因此我很乐意去上课。两年里，通过一次次的考级，我从呆萌的小白带荣升为绿蓝带。随着道带颜色的变化，课程的内容也越来越难了。我最害怕的是教练给我拉韧带，每次都鬼哭狼嚎的。那一刻，我想到了放弃，教练和妈妈的鼓励让我坚持了下来。
20**年五月初，我第一次参加了跆拳道比赛，靠着实力和运气，我分别在品势、摔跤、竞技三场较量中拿到了三块金牌。那时真心觉得之前的'汗水和泪水没有白流，同时也大大提高了我的自信心。通过自己的坚持不懈和教练的辛勤教导，去年夏天，我顺利通过考试，取得红黑一品的证书，踏上了一个新的起点。
业精于勤荒于嬉。要想有好的成绩，有规律的坚持训练是关键。为了自己的兴趣爱好，我即将离开同学们和老师们进入二少体试训。但愿自己在专业的道路上越走越宽！
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跆拳道四年级篇九
那一天，七月六号，是我最开心的日子。因为在我的努力下，妈妈终于答应带我去学跆拳道了。
那天早晨，我早早地起了床，等着妈妈推出电瓶车在我去跆拳道馆。一路上，我既欣喜又激动，好像天空都变得格外晴朗了。
终于到了那里。妈妈带着我报了名，交了钱，然后就开始学跆拳道了。
教练给我换上了跆拳道服。跆拳道服是洁白的，有着黑色的边，很漂亮，但是穿在我身上显得有些大。等学员都到齐了之后，教练就开始教我们了。他先教我们压腿。我把脚架到窗户上，教练走过来把我弯的腿用力压下去。真疼啊！我忍不住叫出了声，眼泪也快下来了。但我最后还是忍住了，因为教练告诉我，痛才有效果。后来教练又教我横叉和竖叉，还有单脚跳、正踢腿和马步冲拳。几个小时下来，累得我满头大汗，脚趾头也踢得痛了，连走路都快走不了了。
晚上，妈妈问我：“这么累，悔不悔啊？”我坚决地说：“不悔。”因为跆拳道是我一直就想学的，看到电视上打跆拳道的人，我觉得很厉害，我多希望也能像他们一样这么厉害啊。虽然这很累，但是我觉得这很值。
这一天，我尝到了苦和累，但是内心却是快乐的。教练说，一个多月后就会考级。我想，只要我好好练习，就一定能通过考试。因为妈妈说过，有付出就会有回报。
跆拳道四年级篇十
但算上以前的老本，现在还是黑棋大优的局面?亲爱的，时间不早了，上班咯。哦，原来这个节目是说它怎样聪明。现在，我害得您去打工，您的身体还十分虚弱，去的时候，拿的钱也不多；三是做同学的好榜样。
“只有精神的升华才是社会进步的原动力”，于是，鲁迅在疾呼，王朔在鞭挞，任长霞在奔走，邰丽华在诠释。让我们在一起度过每一个春，夏，秋，冬！狼牙山五壮士，面临三面都是悬崖峭壁，正面是人多势众、虎视眈眈的鬼子的绝境时，他们毫不犹豫，视死如归地跳入山谷，大声呼喊：“xxx万岁。
我们的友谊是不是也快到尽头了呢。因此，偶说话的速度可想而知，曾一口气读了一篇散文，读完同学们还莫名其妙，晕死了？您知道我当时是什么感受吗。
也难怪，一个头大大的，笑起来甜甜的，有着爽直、开朗的性格的女孩，谁不会多看一眼，多注意一下。这样，不仅朱慕菊主编4、《新课程中教师行为的变化》在半山一间很出名的拉面店，我吃了一碗拉面，很大很大的声音吃完的，丝毫没有女孩子应该有的样子?洗干净以后，我拿了两杯子水来到后门外的地里。
爷爷也哈哈大笑：“你等小儿怎能与我相比。
跆拳道四年级篇十一
这个暑假，我再次练了跆拳道，是因为暑假在家里也太无聊了，反正别人都是男孩子保护女孩子，我就是要打破这个常规。
开始的前几天，还是和去年一样，先跟白带的一起练三个腿法：前踢、下劈和横踢。还有七个手部动作。教练也跟去年一样，每个动作都要先分解，再连起来一起踢。虽然白带的基本动作对我来是蛮无聊的，我毕竟也是个颜色带嘛！要带好头。而且，我也和去年一样，刚开始练的几天，腿会痛。忍个几天，就没事了。
终于，快考试了，教练也交了白带的太极一章。我呢，因为我是黄带，考试不用打太极一章，打的是太极二章。但我在极有可能考试的那段时间，要回老家，我也很纠结，我想考试的原因是这可能是我最后一次在廉江考试了，爸爸要出国出差两年，我又在湛江读书，爸爸在湛江租了一套房子，爸爸出差时，家里都没人，不用回家。爸爸租的房子的附近也有练跆拳道的地方，我就在那里学跆拳道了，我也是想让这个暑假过的完美一点。但我要自己去外面买饭吃，自己一个人在家过6天。当然了，我也是想回老家的。我就放声大哭，希望能发泄一下。结果妈妈打电话跟教练说我哭着闹着要退火车票，让教练跟总部说一下，尽量15号考。我哪有一定要退火车票，我只是想发泄一下嘛，我从书上看的，在发生了一些很纠结的事或伤心的事，哭完后就会舒服一些。
我还认识了一些新好朋友：梁宜静、李虹虹、许焕魅等。她们都陪我度过了一个快乐的跆拳道暑假班。
再见了，暑假。
跆拳道四年级篇十二
磅礴的大雨，阵阵的狂风，不停地呼啸着，肆虐不止，我的心也吓得砰砰直跳，心想：这么大的风雨，爸爸妈妈怎么去上班呀?出门是多么不方便呀……在一旁的妈妈安慰我说：“孩子，你不要紧张，你看你们学校来短信了，明天不用去上学的。爸爸妈妈也不出门上班，我们会一直陪着你的。”听了妈妈的话，我悬着的心渐渐放下来了。
妈妈还告诉我——台风“菲特”的降雨量可谓“百年一遇”。与慈溪市相邻的余姚市，雨水甚至已经漫过了车顶了，水位超新中国成立以来的最高纪录。“妈妈，那他们怎么生活呀?”“看，有好多叔叔、阿姨划着皮艇去给他们送饭了呢!”妈妈指着电视机里的图片对我说。
我循声一看，电视机里又播出了一幕幕的场景：只见有好多的解放军叔叔冒着狂风暴雨正在全力以赴地投入救灾中……他们众志成城、日夜坚守在抢险一线的英勇精神真令人敬佩呀!
跆拳道四年级篇十三
我是一个开朗、乐观、兴趣广泛的男生。
我喜欢玩电脑、围棋、军棋、轮滑、羽毛球、看书，不过这些都不是最让我着迷的，我最喜欢的是跆拳道。
寒假的一天，我看电视上播放跆拳道比赛，运动员都很神气，就深深的喜欢上这项运动了，我央求妈妈送我去学跆拳道。
来到跆拳道馆，“呀！”教室里已经站了好多小朋友，我一下就高兴了“这下可有小朋友一起玩了，”这时教练来了，他穿着白色的道服黑色的腰带可神气了！他让我们先跑步，然后教我们前踢……我当时想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我抬起左腿踢腿起来，没想到我摔倒了，我当时就不好意思了，这时教练走过来说：“张训林，学跆拳道不能着急，慢慢来锻炼腿部的力量就能踢好了。”教练把我拉起来，耐心的示范基本动作给我看。我也很认真的学习，虽然还会摔倒但每次我都坚强的站起来。
经过一个多月的努力学习，我参加了黄白带的晋级考试，虽然现在还不知道结果，但我一定会继续学习好跆拳道的，“天下无难事，只怕有心人。”
我相信自己经过不懈的努力，有一天一定会成为了不起的黑带。同学们为我加油吧！
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