培养幼儿良好睡眠的教案(精选13篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-30 08:51:25
培养幼儿良好睡眠的教案(精选13篇)
时间:2023-11-30 08:51:25     小编:曼珠

教案是教师根据教材和教学目标制定的教学组织方案。编写教案时要注重培养学生的综合能力和创新思维。这些教案范文能够帮助教师更好地组织教学内容和教学过程。

培养幼儿良好睡眠的教案篇一

小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的,而温馨安全的氛围建立,对于孩子的睡眠有着良好的促进作用,睡衣给人一种放松温暖的感觉,有着家里的暖暖味道,于是本次活动开展了睡衣日的活动,每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园,分享在家里的睡前温暖的记忆,同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

1.大胆分享睡前的故事,感受睡前的美好瞬间。

2.通过参加各种睡衣游戏,感受睡衣活动的乐趣。

一、分享照片,导入活动。

1.分享睡前的美好瞬间照片。

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片,我们一起来欣赏一下。

2.谈话讨论。

提问:睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢?

小结:睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情,有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌....睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对。

1.睡衣走秀:幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2.睡衣游戏:幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日。

1.教师吟唱睡眠曲。

2.教师讲述睡前故事。

3.孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

培养幼儿良好睡眠的教案篇二

1、了解睡觉时要注意的事项(不蒙头、不蹬被子,不趴着睡觉,不放东西到嘴巴里、)。

教具准备:

小床一张,被子等。幼儿用书。

教师:看,今天老师抬出了一张小床,那老师是为什么要把这个小床抬出来呢?

(让幼儿想象,猜想老师搬出小床的目的)。

教师;对了,今天我就是想让小朋友们来睡一会睡!不过在小朋友睡觉之前,有一只小动物特别困,他想第一个睡觉!你们愿意吗?我们就先让小动物睡觉吧!

教师;宝宝睡着了,我们应该怎么样去照顾宝宝呢?

教师;为什么蒙着头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的'睡姿呢?

教师引导幼儿知道这些不良睡姿带来的好处:蹬被子会使身体受凉;蒙着头睡觉和趴着睡觉会使呼吸不通畅;一边吃东西。一边睡觉会呛到自己的。所以小朋友们在睡觉时一定要注意!

教师:书上有一首儿歌,我们来听一听吧!

教师朗读儿歌后将书中的`内容对幼儿进行简单的提问。

师生一起朗读儿歌后,并鼓励幼儿自己念一念。

教师:按时睡觉对我们来说是很重要的,小朋友恩晚上要在9;00以前睡觉,这样第二天才会有精神。

教师:现在我们来玩玩“娃娃家”游戏吧!我们来比一比,看谁家的娃娃被照顾的最好呢!

教师组织幼儿分成若干组玩“娃娃家‘游戏,并在巡视的过程中对游戏进行知道。

培养幼儿良好睡眠的教案篇三

1、通过故事培养孩子早起的生活习惯。

2、能借助图片简单描述画面情景,学习说完整的话。活动准备:

1、图片:早晨、晚上。

2、手偶、指偶各一个。

3、图画纸。

1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》:

2、大森林中谁起的最早?最起的最晚?

食指醒来了,刷牙,刷刷牙;

中指醒来了,洗脸,洗洗脸;

无名指醒来了,梳头,梳梳头;

小拇指醒来了,一起做早操!

4、出示早晨、晚上的图片:

5、幼儿简单描述画面的情景,引导幼儿观察画面上都有什么?

6、游戏:早晨晚上。教师弹奏或演唱歌曲,幼儿做睡觉的动作,唱完后,教师学一声大公鸡的叫声,幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡,反复进行游戏。

7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效,利用教室内的玩具自由地创造声音,并说一说声音象什么。

8、绘画:早晨、晚上(老师画好小朋友起床、睡觉的图片,幼儿添画太阳、月亮)。

:《最勤快的和最懒惰的》。

森林里有一只红色的公鸡。每天早晨,当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候,大公鸡就扬起脖子大声的叫着:“嗝儿--嗝儿--嗝儿——!嗝儿--嗝儿--嗝儿——,起床了!”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。有一天,森林里的动物们要举行一次森林选拔赛,选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊,飘到猪妈妈的耳边,猪妈妈推了推身边的小猪,说“猪宝宝,快起床啦!公鸡都叫了!”猪宝宝翻了个身,又“呼呼”地睡着了。

大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘,飘到了啄木鸟医生的耳边,啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术,很晚才睡,听到公鸡的叫声,使劲儿伸了伸腰,起床了。“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦!”“嗝儿--嗝儿--嗝儿——起床啦!”大公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。

是他每天早晨叫大家起床的,要没有大公鸡,我有一次都差点睡过头了!”这时候刚刚睁开眼睛的小猪迷迷糊糊地走过来说:“才不是呢,我就没听见公鸡的叫声!”小动物们一看,小猪的脸都没洗,脸上一道又一道,是晚上睡觉时抹的吧!“哈??,哈??,你还说别人,你是最懒惰的,太阳都晒到屁股了,你才起来!大公鸡叫的时候,你还在做梦吧!”小动物们哈哈的笑着,小猪宝宝的脸通红通红的,他不好意思了。

大象伯伯说话了:“小猪是个知错就改的孩子,以后他就会改掉懒惰的毛病的,小猪,你说对不对?”小猪说:“对,我以后一定要勤快起来!大公鸡帮帮我吧!”大公鸡说:“好吧,每天早晨我叫你起来,和同伴们一起锻炼身体。”

从那以后,森林里最勤快的公鸡和最懒惰的小猪成了好朋友。每天在公鸡的叫声中,猪宝宝睁开眼睛。慢慢地,慢慢的,猪宝宝也变勤快了。

培养幼儿良好睡眠的教案篇四

2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯,并且在家里也能保持,建立良好的生活习惯。

1.幼儿园各种午睡的姿势的图片;

2.幼儿园午睡的小床;

3.幼儿园的小朋友围坐在教室里;

老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片,然后老师让宝宝们开始模仿午睡,并且将宝宝的姿势拍成照片,让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的,正确的能够获得一朵小红花,错误的没有小红花。

让宝宝主动养成午睡的习惯是每一位家长和老师必须要做的事情,健康的午睡需要正确的姿势和适当的时间,午睡时间过程也不利于宝宝的成长,所以在午睡的时间把控上面需要老师注意。

培养幼儿良好睡眠的教案篇五

1、观察故事图画中的细节变化,发展孩子推理故事情节及心理变化的能力。

2、运用讨论交流、操作等方法,使幼儿根据图画中线索找出事物变化的规律。

3、结合生活经验,感受心理变化,激发幼儿大胆表述,丰富词汇:期待、惊讶等,尝试用句式:越来越……。

4、教学准备:

幻灯片、大书、变化图、磁性板

一、导入活动

由封面导入:今天我们一起来读一本非常有趣的书,我们先来看封面,你看到了什么?(幼儿扩散)

吊床和我们平时睡的床有什么区别?你睡过吊床吗?什么感觉?(师小结)

(指小蛇)这是谁?它要做什么?

(指读书名)这本书会讲一件什么事?

二、阅读活动

1、逐页看幻灯片,引导幼儿观察图画,发现线索(树的变化、床的变化、小动物体重和表情的变化)

p1:小蛇上床去睡觉,它会睡在哪个位置?为什么?它的表情怎样。

p2:小蛇睡在哪里?狮子也来睡觉,它会睡在哪里?你是从哪里看出来的?

p3:斑马也来了,它拿着什么?它准备干什么?它的心情如何?你从哪儿看出来的?

2、分组找出书中的变化

3、教师:我们一起来分组行动,把这些变化展示出来。

第一组:找床的变化

第二组:找树的变化

第三组:找小动物体重的变化

第四组:找小动物表情的变化

(幼儿操作并展示)

(1)和幼儿一起总结变化(看白板)

教师:我们一起来看看四个小组找出来的变化吧,每组请一个孩子来讲。

床:小蛇――平平的、狮子――下沉一点、斑马――下沉许多、河马――快挨着地了

树:小蛇――直直的、狮子――没有变化、斑马――有点弯

4、猜测结果

教师:我们看到了这么多的变化,你觉得下一页会发生什么事情?到底会怎样?(最后两页看幻灯片)

p7:最后怎样?它们都伤到了哪里?

三、结束分享

教师:我们再来一起看一遍这本书。(边看书边说说动物之间的对话)

培养幼儿良好睡眠的教案篇六

2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯,并且在家里也能保持,建立良好的生活习惯。

1.幼儿园各种午睡的姿势的图片;

2.幼儿园午睡的小床;

3.幼儿园的小朋友围坐在教室里;

老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片,然后老师让宝宝们开始模仿午睡,并且将宝宝的`姿势拍成照片,让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的,正确的能够获得一朵小红花,错误的没有小红花。

培养幼儿良好睡眠的教案篇七

小班社会优质课教案《塑料袋娃娃》含反思适用于小班的社会主题教学活动当中,让幼儿知道塑料袋的基本特征及用途,培养幼儿的环保意识,激发幼儿热爱生活的美好情感,体验自制玩具的乐趣,鼓励幼儿根据塑料袋的外形。用夸张的形式表现出人物或动物的头部特征,快来看看幼儿园小班社会优质课《塑料袋娃娃》含反思教案吧。

1、培养幼儿的环保意识,激发幼儿热爱生活的美好情感,体验自制玩具的乐趣。

2、知道塑料袋的基本特征及用途。

3、鼓励幼儿根据塑料袋的外形。用夸张的形式表现出人物或动物的头部特征。

4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

5、意交流,清楚明白地表达自己的想法。

1、各种形状的塑料袋、剪刀、即时贴、皱纹纸、双面胶。

2、能比较准确地画出常见动物及人物的头部特征,会熟练运用剪刀。

3、活动室周围张贴人物和常见动物的图片及装饰过的塑料袋。

1、谈话活动。

(2)引导幼儿认识各种各样的塑料袋,说出形状、颜色,并了解塑料袋的用途及特征。(较轻,不易腐蚀)。

3、制作活动。

(1)欣赏老师制作的塑料袋娃娃,说一说:娃娃是用什么做的?怎么做成的?引导幼儿观察老师制作时充分考虑了袋子的大小、形状,以及提手的形状和位置等。

(2)幼儿自制塑料袋娃娃。教师鼓励幼儿用即时贴、皱纹纸等材料夸张地表现五官、发型等。

(3)交流作品,请幼儿说说制作的是什么,是怎么做成的。

4、户外游戏。

教师引导幼儿将自制的塑料袋娃娃用绳子系上,手拿绳子跑起来,借助风来让娃娃飞起来。

在本次活动中也存在着不足:孩子的语言表达不够成熟,缺乏连贯性;孩子们安静倾听同伴发言的习惯仍需加强等等。总之在以后的活动中我们会注意这些方面的引导与教育,争取做得更好。

培养幼儿良好睡眠的教案篇八

一、提出游戏主题,幼儿自由选择。

二、幼儿看录像,讨论解决上次游戏时出现的问题。观察分析:能够从录像上看得很清楚,上次做得不够好的地方,如取钱没排队,花店的东西乱放,很不整齐。孩子们都提出了改正的方法,要排队,请工作人员监督;东西不能放地上,可以多搬一张桌子来放东西;去超市买的东西太多时,可以用袋子来装等。

三、幼儿分组,自主选择游戏,学会协商分配角色,合作布置游戏场所。观察分析:大部分孩子们都能互相商量,很快就定好角色了。只有玩麦当劳的孩子,由于有好几个人都想当经理,商量了好久都没定下来。后来只好用石头剪刀布来决定。看来孩子们都已经会运用一些办法来解决问题。

四、师以“记者”的身份参与游戏,在游戏过程中指导幼儿遵守游戏规则,讲文明,有礼貌,引导幼儿大胆地模仿扮演角色,动脑筋大胆地选择可用的替代物。观察分析:因为之前看过录像,所以孩子们取钱时都能排好队,花店的孩子也搬了一张桌子放东西,看上去整齐多了。麦当劳的接待员很热情,会向顾客介绍各种好吃的东西。玩具城的生意非常好,组装玩具的技术员都忙坏了。不过孩子们对价钱还没什么概念,对物品的标价和收钱都是随意的。而且较没有想象力,不会利用替代物。

五、结束游戏,讲评游戏。

(1)、请幼儿说一说,你在玩游戏时有什么开心的事与大家分享。你最喜欢谁,为什么?

(2)、说说在游戏中发现的问题,让幼儿思考,想办法解决,为下一次游戏做好准备。

观察分析:

孩子们玩角色游戏是越来越投入了,因为有了相关的生活经验,孩子们玩游戏的情节也更加丰富了。麦当劳的接待员很热情的招待客人,无论是本班的小朋友,还是客人老师,他们都能够大方的介绍。花店的花和玩具诚的玩具都深受大家的喜爱。游戏主题贴近幼儿的生活,从幼儿的兴趣出发,是游戏能够受到孩子喜欢的基本。因此孩子们玩角色游戏是越玩越爱玩,每一次玩都能够深入一些。不过,孩子们玩游戏还是停留在已有的经验之上,没有动脑筋去创新,胆子还太小,没有放开,不会选用替代物。以后玩游戏要重点引导孩子动脑筋去创新,选用替代物。

教案设计频道小编推荐:

培养幼儿良好睡眠的教案篇九

语言——儿歌《宝宝睡午觉》。

本班幼儿喜欢听、说儿歌,更喜欢加入情景动作表演,通过活动引导幼儿较完整地说儿歌,激发爱家人的情感。

1.激发幼儿对儿歌的兴趣。

2.发展倾听和语言表达的能力。

3.引导幼儿理解内容、记住名称,知道宝宝要安静独自入睡。

重点:知道宝宝应安静独自入睡。

难点:能较完整的朗读儿歌。

方法:教师通过挂图和情境动作引导。

录音机、儿歌磁带、挂图。

(一)开始部分:以谈话的形式引入内容。

小朋友,在家里是怎样睡觉的``?

谁自己睡觉?

是怎样睡觉的?

(二)基本部分:引导幼儿观察挂图,教师朗诵儿歌。

图上有谁?

有几个宝宝?

他们有什么不一样?

哪个宝宝乖?

培养幼儿良好睡眠的教案篇十

2.会安排自己的作息时间。

舒缓的音乐录音带。

(一)导入活动。

通过谈话的形式导入活动。

1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园,从来不迟到。我们为他鼓鼓掌,好吗?”

3.教师:”小朋友,请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按时到园。)。

(二)关键步骤。

1.请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的。

2.和幼儿讨论为什么要按时休息,不按时休息会怎样?

3.和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适,早上什么时间起床比较合适。

4.请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用。(睡觉可以增强身休的免疫力,不容易生病,同时有利于美容。)。

5.最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙,洗脸,洗脚等。

(三)1.教师播放舒缓的'音乐作背景,朗诵儿歌睡觉觉,幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌。

2.幼儿跟随教师一起说几遍儿歌,活动自然结束。

1生活活动。

请家长每天要做到按时睡觉和起床,为幼儿树立榜样.

家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间,并对孩子适当进行鼓励.

2.评比活动。

每月评选”全勤好宝宝”,并为全勤宝宝颁发奖状,以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯.

培养幼儿良好睡眠的教案篇十一

1、在睡午觉时,能把脱下的衣裤鞋子,较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡,加强保暖。

2、逐步养成良好的午睡习惯。

让幼儿懂得怎样午睡好;学习一些正确的午睡方法,逐步养成良好的.午睡习惯。

在日常生活中基本能做到不大喊大叫。

1、寝室环境布置“怎样午睡好”

2、布娃娃一个。

情景表演,让幼儿形象地感知怎样午睡好。让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中,形象地理解以下两点:

(1)为了避免起床时不受冻,能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜,就应该把这些东西整齐地放在固定处。

(2)为使在睡觉时不受凉,就要盖好小棉被,学习钻被窝入睡。

1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式,提高幼儿练习的兴趣,帮助幼儿掌握正确的方法。让幼儿边听边做,将脱下的衣物等放在固定处。

脱下鞋子和外衣,端端正正放整齐。

铺好被子上床去,小被暖和盖身体。

闭上眼睛手放好,不吵不闹睡午觉。

房间里面静悄悄,一觉醒来精神好。

2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。

小鞋小鞋像小船,离开小脚要靠岸。

快快划呀快快划,谁的小船先靠岸?谁的小船靠得好。

3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐,教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。放平衣服对整齐,先将“两袖”向前抱,再把“腰儿”弯一弯,看看是否叠好了。

裤腰对裤腰,裤脚对裤脚,

中间折一折,裤子就折好。

找呀找,找呀找,

袜头、袜口找朋友,

找到朋友反跟斗。

4、学钻被,盖被。可让个别幼儿示范正确方法:掀开一侧被子,躺下后双脚伸直,将掀起的被子盖在身上,盖好被边、被角。教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。

先开一扇门,躺下把脚伸,

小门关关紧,闭上小眼睛。

(三)巩固幼儿的良好行为习惯。

(1)开展“赛一赛”的游戏,并进行鼓励和表扬。

(2)在活动之余继续进行练习,让幼儿逐渐熟悉并巩固这些方法。

培养幼儿良好睡眠的教案篇十二

1、了解一些常见动物的睡眠方式,知道不同的动物所采取的睡眠方式,是为了适应环境,保护自己。

2、知道人睡觉的一些卫生常识,懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

1、和幼儿一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。

2、音乐磁带:《动物狂欢曲》、《摇篮曲》。

3、多于幼儿人数的各种动物头饰。

4、录像带:录有班级幼儿午睡的情况,如:侧卧、仰卧、趴卧、被子蒙着头、挖鼻孔、打呼噜等等。

一、组织幼儿参观有关动物睡觉的资料。

1、分组参观,互相介绍。

在收集资料的过程中,孩子已了解、掌握了相关信息,图片也是孩子亲自剪贴和绘制的,讲起来头头是道,既满足了幼儿乐于交流、表现的欲望,又实现了信息共享的目的。

2、集体讨论:“这些动物为什么要这样睡觉?”

问题一提出来,孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案,如“因为小鱼没有眼睑,要睁着眼睛睡觉;长颈鹿的脖子太长,要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的,教师引导孩子去思考,去想像。如:“马、非洲象为什么要站着睡觉?”有的说,如果敌人来了,便于很快逃跑;有的说,它们的身体太大了,躺下去,再爬起来,不方便;还有的说,能够马上醒来,随时准备出发。

许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗?”“它们是不是大懒虫、胆小鬼,特别喜欢睡觉?”“它们睡那么长时间,要是饿死了怎么办?”

3、教师进一步引导幼儿归纳:动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的,目的是为了更好地生存,更好地保护自己。

二、游戏活动:“睡觉了”

幼儿任意选一种动物头饰戴在头上,教师播放不同性质的音乐引导幼儿根据音乐情绪,自由地模仿小动物,如音乐很欢快,“动物们”跳舞,当音乐变成轻柔的摇篮曲时,就模仿该动物睡觉的情景。

师:“小动物们睡醒了吗?请你们过来看看谁也睡着了?”

“如果你午睡时,实在睡不着,也应该保持安静,不影响他人午睡。”

三、观看本班幼儿午睡的情景录像,组织幼儿讨论:“人是怎样睡觉的?”

看到自己和同伴的录像,孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时,激动地说:“老师,谢谢你!”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势?”话题的讨论。

“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头,是不讲卫生、不安全的。”

“趴着睡觉不舒服,会打呼噜。”

“正确的睡觉姿势应该向右侧卧,头枕枕头,小手放好,腿微蜷……”

四、组织幼儿讨论:“我们为什么要午睡?”

有的孩子说:“因为我们是小孩子。”有的说:“午睡可以帮我们长大个子。”

师:你们年龄小,每天需要睡眠的时间很多,只靠晚上的睡眠时间是不够的,因此中午还要再睡一会,这样,大脑才能休息好,小朋友就会少生病,身体更健康。

师:“你喜欢午睡吗?”“不喜欢午睡怎么办?”

“如果你午睡时,实在睡不着,也应该保持安静,不影响他人午睡。”

请幼儿回家在父母的帮助下,记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间,督促幼儿养成良好的生活作息习惯。

培养幼儿良好睡眠的教案篇十三

1.了解动物不同的睡觉方式,初步懂得动物睡觉方式的原因。

2.能大胆讲述观察的结果,体验游戏的快乐。

3.热爱大自然,有了解动物的兴趣和愿望。

1.绘本:《一本讲述睡觉的书》、ppt课件。

2.动物睡觉知识课前调查。

3.动物图片、记录表。

一、参观交流,引起兴趣。

教师:上次请大家完成一个很重要的任务,收集小动物睡觉的'秘密,你收集了吗?让我们一起去参观一下吧。

二、交流调查情况,了解不同的睡觉姿势。

教师:你收集的是什么小动物?它睡觉的姿势是什么样的?

教师小结:小动物睡觉的姿势各不相同。有的站的睡,有的躺着睡,有的蜷着睡,还有的倒挂着睡。

三、绘本阅读,了解多种动物的睡觉方式。

教师:老师也带来了《一本讲述睡觉的书》,里面有许多动物睡觉的秘密,请大家看一看,说一说。

教师:你看到了谁?它是怎么睡觉的?

教师小结:动物睡觉的姿势、睡觉的时间和睡觉的地点都不同,那是因为它们长得不一样,生活的地方和生活的习惯不一样。

四、巩固游戏,体验快乐。

1.问答游戏。

2.模仿体验。

五、拓展延伸,了解其他动物睡觉的方式。

教师:你还知道哪些动物睡觉的秘密?

【本文地址:http://www.pourbars.com/zuowen/16633633.html】

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
Baidu
map