教案的编写应该根据学生的实际情况和学科特点，灵活调整教学策略。教案的编写过程需要反复修改和完善，可以请同事和专家进行评审和指导。以下是小编为大家收集的一些教案范例，供大家参考和借鉴。希望通过这些范例，可以帮助你更好地编写出符合教学需求的教案。记得结合具体教学情境，灵活运用教案，达到更好的教学效果哦。
预防春季传染病教案篇一
根据教育局、卫生局、疾病控制中心对春季预防传染疾病的要求，学校高度重视，明确制度，责任到人，加强了管理措施：
一、学校领导班子进一步提高思想认识，高度重视，杜绝隐患。
学校预防传染病领导小组，多次召开会议传达上级教育和卫生部门文件精神，布置预防传染病的措施，形成管理网络。在教师和学生中广泛宣传，并通过小报、板报、致家长一封信等形式进行防控传染病有关知识。
二、规范制度，严格遵守要求，注重过程预防。
学校加强了每天的晨检制度，认真填写晨检记录，及时统计班级因病、因事缺课情况。
定期开展消毒、通风制度，对厕所、微机室、食堂、班级教师、办公室等场所进行细致消毒与通风。
严格执行学生复课制度，按制度办事，做到早发现、早隔离、早治疗，把学生的身体健康作为学校大师来抓，创设了良好的学习环境。
三、控制传染源，提高防范意识。
猪流感、手足口病、麻疹、风诊、水痘、腮腺炎等传染病是由空气和飞沫传播给儿童和青少年的一种急性呼吸道传染病，在人群聚集场所蔓延。特别是墨西哥猪流感爆发以来，举世瞩目，国家高度重视。因此，预防控制传染病是广大家长、学生和学校共同的责任。
为此，建议同学们饭前、便后要洗手、勤洗澡，衣服、被褥要经常在阳光下暴晒，喝开水、不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要热透后再食用，养成良好的个人生活、饮食卫生习惯。保持居室和教室通风换气，尽量少去拥挤的公共场所，注意教室、家庭室内外的清洁卫生，避免与有发热、出诊性疾病的儿童接触。家长、老师要多注意观察学生身体状况的.变化，一旦发现孩子有发热、出诊等情况近早就医治疗。减少与家禽、家畜、的直接接触。加强营养注意膳食合理搭配，保证休息与睡眠时间，加强体育锻炼增强自身的免疫力。
预防春季传染病教案篇二
为了增强全体学生对春季常见传染病知识的了解和预防，以确保广大师生身心健康、维护学校正常的教育教学秩序，对学生进行春季传染病主题班队会。
1、流行性腮腺炎。
病人在腮腺明显肿胀前6―7日至肿胀后9日期间具有传染性，患病初期可有发热、头疼、无力、食欲不振等前期症状，发病1―2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
2、流行性感冒。
流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。
3、水痘。
病人从出现皮疹前2日至出诊后6日具有传染性。患病初期可有发热、头疼、全身倦怠等前期症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。
4、手足口病。
手足口病病人和隐形感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重病病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。
1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时，应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。
2、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。
3、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)应立即洗手或擦净。
4、避免与他人公用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣物、被褥等要经常在阳光下暴晒。
6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体的免疫能力。
7、尽量避免到人多拥挤的公共场所。
1、学生分组讨论、交流。
2、集体交流。
大蒜是个宝，常吃身体好。
吃米带点糠，老少身体壮。
冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
吃了萝卜菜，啥病都不害。
管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
不干不净，吃了得病。
干干净净，吃了没病。
生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。
要想身体好，吃饭别太饱。
暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。
希望同学们在生活中讲究卫生，有效预防传染病，健康成长，快乐学习，好好生活。增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。让学生了解了在日常学习生活中要养成良好的`个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强抵抗力等等，使学生们懂得了只有好的、健康的身体才能更好的学习。
预防春季传染病教案篇三
全体学生。
1、了解h7n9的症状及预防。
2、通过班会让学生对春季传染病的发生、传播等有全面的了解；让学生知道春季传染病都包括哪些。
3、让学生了解讲究卫生的重要意义，掌握预防春季传染病的方法。
一）h7n9的症状与预防。
h7n9禽流感确认症状。
3例确诊病例主要表现：典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上）、咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。
预防措施。
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素c等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
（1）麻疹：原本是由病毒引起的小儿常见传染病，是一种发热伴出疹性的疾病，但因儿童普遍接种过麻疹疫苗，因此目前成人麻疹病例较多。此病在发热同时伴有呼吸道的其他症状，如咳嗽、流涕、打喷嚏、眼睛发红且分泌物增多等，在发热的第4天左右，从耳后、发根处出疹，随后波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、喉炎、脑炎和心功能不全等并发症，如发生在小儿身上可危及生命。成人麻疹的症状比较严重，但预后较好，并发症相对较少。
（2）腮腺炎：俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的'疾病，最常波及的腺体是涎腺（即唾液腺，包括腮腺、颌下腺与舌下腺），此外还可侵犯生殖腺等，因此临床上可见腮腺炎、颌下腺炎、睾丸炎以及胰腺炎等。此病发病时除发热外，还伴有局部腺体的肿胀与疼痛，小儿还可合并脑膜炎，成人多发生胰腺炎和睾丸炎。
（3）流脑：是流行性脑脊髓膜炎的简称，此病是由脑膜炎双球菌引起的经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎。传染源为病人或带菌者，主要通过咳嗽、喷嚏、说话等产生的飞沫传播。该病一般表现为突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振、颈项强直，重者可出现昏迷、抽搐，如不及时抢救可危及生命。
（4）风疹：是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，空气飞沫传播是主要传播途径，日常的密切接触也可传染。患者通过咳嗽、说话、打喷嚏等方式将带有病毒的飞沫排入空气中，当抵抗力低下的人吸入了带有病毒的空气，就可能被感染。另外，风疹患者粪便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等发生接触感染。潜伏期一般为14天-21天，平均18天。其主要表现是在发病前1-2天内可有低热、头疼、厌食、倦怠、咽痛、咳嗽、喷嚏、流涕和结膜炎等上呼吸道症状。通常在发热的第一天或第二天出现皮疹，一天内皮疹从面部开始，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。
2、讲究卫生，加强锻炼。
（1）、做到“四勤”—勤洗头，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲。
（2）、室内保持通风，整洁干净，校园环境做到无纸屑，无食品袋，减少污染源。
（3）、在课间锻炼时，遵循科学的呼吸方法。加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力。
同学们，其实预防春季流行性疾病并不难，我们只要能做到勤洗澡，勤通风，加强体育锻炼，就会远离传染病。
预防春季传染病教案篇四
活动目标：
1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。
2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。
活动准备:。
2、准备知识竞赛题十个。
3、前黑板上作相应布置，渲染气氛，桌椅围四周，中间空出。
4、每人写一篇《预防传染病》文章;。
5、多媒体等现代化设备的准备，数码相机拍整节课活动情形，以备存档展览;。
活动过程：
一、导入：
展示图片，播放录像。
二、组织讨论：
1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。
2、报告讨论结果。
教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：
1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。
2、脸：洁净无污垢。
3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。
4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。
5、红领巾：整洁，勤换洗。
6、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;。
7、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。
8、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。
9、桌兜：整洁无杂物。
划分两个小组，有必答题和抢答题两类，分别给两个小组计分。
2、如何预防?
a每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等。
b不到人口密集、空气污染的场所去。
c勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
d注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;。
e发热或有其它不适及时就医;。
f避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;。
四、课堂总结：
学生活动情况和效果评价。
今天，泰安市结核病防治工作现场会暨防痨协会年会在我区召开，这是对我区卫生工作的关心支持和鼓励鞭策。首先，我代表泰山区卫生局对各位领导和同志们莅临检查指导工作，表示热烈的欢迎和衷心的感谢!
泰山区1985年5月设立。全区辖5个街道、2个镇，共68个社区、126个行政村，总面积336.8平方公里，辖区总人口63.2万人，其中自有人口36万人。__年年，全区实现国民生产总值94.33亿元，地方财政收入6亿元，城镇居民人均可支配收入达到1.35万元，农民人均纯收入达到5614元。
区委、区政府高度重视结核病防治工作。近年来，在省市卫生部门的关心支持下，我区结核病防治工作以健康教育为先导，以实施省级结核病控制项目为载体，以创建全省结核病防治示范县为动力，取得了突破性进展。先后成功实施了两轮省级结核病控制项目，结核病人发现率、转诊率、追踪率均大幅提高;__年又申请成为全省首批构建无结核病的和谐校园项目试点县。10年元月份顺利通过山东省结核病防治示范县评审团验收，并取得第一名的好成绩。通过积极探索与实践，我区形成了领导重视、设施一流、市区联动、社区和学校两大领域突出的城区结核病控制新体系，各项指标均达到《全国结核病防治管理规划》目标要求。现将工作汇报如下：
一、加强领导，明确责任，履行政府承诺。
结核病控制是一项社会系统工程，需要政府高度重视，有关部门大力支持与协作，也需要广大群众的自觉行动和广泛参与。为此，区政府将结核病防治工作作为“民心工程、德政工程”列入政府议事日程，从讲政治、讲大局和深入贯彻落实科学发展观，构建和谐社会的高度，加强结核病防治，不断加大对结核病防治工作的领导和扶持力度。
1、强化政府领导，实行目标考核。区政府成立了分管区长任组长，各有关部门为成员的结核病防治领导小组，负责全区结核病防治工作的协调和督导检查。__年，区委书记张志华同志来疾控中心调研结核病防治工作，充分体现了区委、区政府对结防工作的高度重视。同时，全面推行结核病防治目标责任制，层层签定目标管理责任书;实行结核病防治重点督导，并作为疾病预防控制的重要指标予以考核。
2、加大规划力度，深化部门协作。区政府把结核病防治工作列入政府议事日程，纳入国民经济和社会发展规划，作为“两个体系”建设的重要组成部分加以贯彻。制定了《泰山区结核病防治规划及实施计划》，在全区范围内张贴区政府《关于免费检查治疗肺结核病的布告》__多张。各成员单位按照职责制定工作计划并认真贯彻，促进了结核病防治策略与措施的落实。
3、加强机制建设，保证工作落实。先后出台结核病防治网络建设、考评标准、网络直报等规定，把结核病列入城镇职工医疗保险和新农合的报销范围。财政部门自__年起每年按人均0.1元设立结核病防治经费并及时拨付疾控中心。
二、突出优势健全三级防痨网络。
健全完善县乡村三级防痨网络，形成区管处镇、处镇管村、村管患者的“三级联网，一体防治”的工作局面，是全面提高结核病防治水平的重要保障。
1、强化“龙头建设”，突出区结防机构的带头作用。首先，加强人力资源建设，结防人员学历层次高、技术全面，全部具有大专以上学历。其次我区结防机构房屋建筑面积充足、设施齐全，尤其是结合实施省项目配备的_光机，投资15万元建设了流程合理的放射室，投资10万元建成了高标准的p2结核病实验室，受到省、市领导的高度评价。
2、加强网络报告，做好病人网络追踪。为确保辖区各级医疗保健机构对发现的肺结核病人或可疑病人及时转诊到区结防机构进行确诊登记和治疗管理，自__年起，我们建立了传染病网络直报系统，利用大疫情网络积极开展结核病人转诊追踪，通过电话追踪、管理医生追踪和结防机构督导追踪，使病人追踪率达到100%，追踪到位率达到90%以上。
3、落实责任制度，加强督导检查。区卫生部门将结核病防治纳入全区卫生工作年度考核和院长年薪制考核的重要内容，突出肺结核病人疫情网络报告和归口管理，对签订的目标责任书落实情况每年进行两次检查，并在全区通报，有力的促进了结防工作的开展。
三、多措并举提升结防水平。
1、强化宣传，增强广泛参与意识。全方位做好宣传发动，提高全民对结核病防治知识的知晓率，是实现结核病控制可持续发展的重要途径，我们在这方面进行了很多有益的尝试。一是扎实开展结防知识进校园活动。作为省构建无结核病的和谐校园项目试点县，项目启动后，各学校积极参与，张贴防治结核病知识宣传画480余份;将结防知识纳入课堂教学，举行了主题班会，制作了手抄报;开展了《山东科技报》结防知识竞赛，引导学生通过上网查资料、查书籍等方式了解结防知识;开展了小手拉大手活动，组织同学通过《致家长的一封信》给家长讲述结防知识。发放《致家长的一封信》17348份，回收率99.73%;与辖区内大学联合举行结核病防治知识宣传，将结核病防治动画片挂靠学校网站。通过这些活动，增加了结防知识的趣味性，提高了学生知识知晓率，在项目中期评估中受到省结防中心专家的充分肯定。10年年初对各项目学校进行了终期调查，目前调查结果正在分析中。二是充分利用社区阵地宣传。__年是泰山区政府确定的“社区建设年”，社区卫生工作是社区创建的重要内容。在六位一体的社区卫生工作中，健康教育、疾病控制是其中的两大内容。我们试行了卫生助理员制度，每个社区设立了一名卫生助理员，协助我们开展卫生工作。在各社区张贴了结防知识宣传画;在岱西等社区建设了疾病控制宣传长廊，在大型户外电子屏定期播放结核病防治动画片等。省、市领导多次参观指导，对这种在社区中丰富多彩的宣传给予了充分肯定。三是充分利用各种大型宣传活动和各种新闻媒体。每年“3.24世界防治结核病日”我区都开展形式多样的宣传活动。__年，市结防中心和区医疗卫生单位联合在邱家店农贸市场举行了宣传活动，利用宣传单、横幅、咨询台、电视访谈等形式，广泛宣传国家结核病防治政策及知识。共发放宣传画1000余张，宣传单7000余份，解答群众咨询180余人次。我们还与电视台联合制作了肺结核防治专题片;在泰安日报刊登结核病防治知识;通过行风热线解答听众疑问。四是通过卫生监督将结防知识送到经营业户。利用每年对辖区公共场所和食品经营户发放查体办证通知单的机会，将结防知识印刷到通知单背面，让经营业户同时了解熟悉结核病防治知识。
预防春季传染病教案篇五
活动目标：
1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。
2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。
活动准备:。
2、准备知识竞赛题十个。
活动过程：
一、导入：
展示图片，播放录像。
二、组织讨论：
1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。
2、报告讨论结果。
教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：
1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。
2、脸：洁净无污垢。
3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。
4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。
5、红领巾：整洁，勤换洗。
6、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;。
7、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。
8、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。
9、桌兜：整洁无杂物。
划分两个小组，有必答题和抢答题两类，分别给两个小组计分。
c流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，伏期。
2、如何预防?
a每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等。
b不到人口密集、空气污染的场所去。
c勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
d注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;e发热或有其它不适及时就医;。
f避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;。
四、课堂总结：
预防春季传染病教案篇六
教学目标：
1、引导学生了解常见传染病知识，知道常见的传染病人哪些，传染途径有哪些。
2、培养学生讲究环境卫生的良好习惯。
3、了解甲型h1n1流感的症状及预防措施。
教学重难点：
2、甲型h1n1流感的症状及预防。
教学过程：
二、常见的传染病：
1、流感：由流感病毒引起的一种传染病，特点是传染性很强，传播速度很快，流行广。
2、沙眼：是一种通过手指、手帕、毛巾、脸盆及其他公共物品传播的传染病。
3、水痘：主要发生于儿童身上的急性传染病，冬、春季发病较多。
4、细菌性痢疾：多发生在夏、秋季节。患上痢疾后，会有发烧、腹痛、腹泻、排脓血样大便等症状。预防医学类核心期刊快速发表广告快速发表预防医学类核心期刊，主编直接收稿，为您提供预防医学类核心期刊发快速发表完好解决方案。
5、甲型h1n1流感：甲型h1n1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，具体时间暂不确定。
1、预防流感：
(1)避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
(2)注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后.
(3)避免接触生猪或前往有猪的场所.
(4)避免前往人群拥挤场所。
(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
(6)食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品.烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到，可杀死细菌和病毒。
2、其他预防：
(1)早发现、早诊断、站隔离、早报告、早治疗。
(2)将病人的衣物、用具进行彻底消毒。
(3)对患有传染病的动物要及时处理，彻底消毒和深埋。
(4)注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手;尽量不到人群拥挤的公共场所，减少被感染的机会;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶等等。
(5)强化教室卫生。及时清扫，使教室、走廊整洁优雅，经常开窗，保持教学和生活场所空气流通清新。
四、教学总结。
通过这节课的学习，希望同学们养能够成良好的卫生习惯，让疾病远离我们，有一个健康的身体。
预防春季传染病教案篇七
春季是传染病的高发季节。学校和托幼机构又是人群聚集的公共场所。为了进一步做好我区托幼机构儿童春季传染病防控工作，保护易感儿童的身体健康。xx区疾控中心将分次举办全区托幼机构老师和家长春季传染病防治知识培训。并要求学校、托幼机构儿童及家长认真学习传染病防治知识，积极配合学校、托幼机构开展爱国卫生运动和健康教育活动，落实晨检、通风消毒等传染病防控措施，预防和控制学校春季传染病的流行。
近日，xx区疾控中心在区内xx幼儿园举办了“幼儿园春季传染病防治知识培训”。幼儿园全体教师及儿童家长、校医共168人参加了培训。会上，疾控中心两位专业人员分别就《手足口病防治》、《甲型h1n1流感预防和控制》、《春季常见传染病防治知识》和幼儿园晨检、消毒的工作，作了专题讲座，收到了老师和广大家长的好评。
预防春季传染病教案篇八
二、教学目标：
1、让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。
2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。
三、教学过程：
1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。
2、报告讨论结果。
教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：
1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。
2、脸：洁净无污垢。
3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。
4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。
5、红领巾：整洁，勤换洗。
6、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;。
7、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。
8、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。
9、桌兜：整洁无杂物。
1、常见传染病有以下几种：
a、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等。
b、不到人口密集、空气污染的场所去。
c、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
d、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;。
e、发热或有其它不适及时就医;。
f、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;。
预防春季传染病教案篇九
一、活动目的：
1、春季是各种传染病多发季节，避免传染病在校内发生。
2、让学生了解传染病的预防知识，进行预防流行性感冒、腮腺炎的预防教育。
3、增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。
二、活动过程：
1、全体起立，唱国歌。
2、辅导员宣布主题班队会正式开始。
3、主持人讲话：
同学们，春季是万物复苏的季节，也是传染病的多发季节。我们为了学生的健康，开展本次班队会，希望同学们能更多地了解有关传染病的知识。
4、观看《构建无结核病的和谐校园》的影片。
5、向学生进行传染病的宣传教育。
(1)手足口病的预防及防护措施。
(2)结核病的预防与控制。
(3)麻疹病的预防及防护措施。
6、小组讨论：
如何从身边做起，如何讲好卫生，如何预防各种传染病。
7、发出倡议。
同学们，在生活中，只要我们大家讲好个人卫生，饭前便后要洗手，培养良好的卫生习惯，一定就会有一个健康的身体。
8、总结。
同学们，通过今天的“传染病的防治”主题班队会，我们了解了更多的传染病的防治知识，希望大家要爱护自己的生命，珍爱自己的生命，并回家向家人做宣传，发动家人讲好卫生，预防各种疾病。
更多。
预防春季传染病教案篇十
主持人：北京时间3月11日13时46分，日本东北地区宫城县北部发生里氏9。0级强震，加上随后的海啸致使日本东北地区严重受创，损失惨重。也就是在这次灾难中日本这个民族表现出来的有序、团结、冷静让世界人民刮目相看。下面几段网友的描述更能说明一切：
甲：第一方面：有秩序。
甲：东京街头尽是步行回家的人群，仿佛数百万人都一起走上了街头，但都自动列队默默前行，秩序井然，毫无喧哗，我在开车，路上塞车，但也毫无喇叭声，眼前的一切，仿佛是部场面巨大的无声电影。
乙：几百人在广场避震完毕，整个过程，无一人抽烟，服务员在跑，拿来一切：毯子，热水，饼干。所有男人帮助女人，跑回大楼为女人拿东西，接来电线放收音机。3个小时后，人散，地上没有一片垃圾，一点也没有。
丙：东京池袋车站西口，是公交车车站集中的地方，一辆接一辆的公交车有条不紊地运行着。远远地看到站牌处人头攒动，所有的人都在排队等候上车。
甲：s形的长龙蜿蜒了数百米，没有人知道队伍最后在哪，进行交通协管只有区区数人，没有工作人员维持、没有任何提示的情况下，人们仍然如此自觉地排队。
乙：第二方面：服从维护集体主义。
日本人不轻易表露自己的悲哀，反而对因自己的悲哀而让别人担忧和牵挂表示歉意。在大地震中，如果家人朋友遭遇不幸，日本人通常也不会号啕大哭，只是默默承受了这突如其来的变故。当有人获救时，代替谢谢说对不起的人也不少，对他们来说，比起感谢，给别人添麻烦的心情更多。
丙：此外，不给别人添麻烦也可以解释日本人的忍耐力和自律精神，随地吐痰、不大声喧哗、不插队、乱扔垃圾等等都被视作给别人添麻烦的行为。当这种社会行为规范变为大多数人的自觉意识以后，少数不拘小节的人也会慢慢自律起来。
丙：作为共产主义事业的接班人，我想我们应该学习这些遵守秩序、团结一致、维护集体利益、诚实守信的优良品质。我要从小事做起，从小继承发扬我们中华民族那些优良品质，使我们的民族发扬光大，屹立于世界民族行列的最高处！
主持人：现在的天气，一天比一天转暖，大地步入了出暖花开的春季。可是春季也是一些传染病的高发期，那么在这个季节里我们如何预防传染病呢？下面就来给大家介绍一些相关的知识：
甲：1、注意环境卫生：尤其要加强教室、寝室、办公室的卫生工作，同时要开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒、细菌在空气中的密度。
2、注意勤洗手：特别是课间，同学们便后要洗净手，放学后不要用手直接抓取食物，在吃东西前要切记先洗手。
乙：3、要多喝水，多吃水果，因水果中含有大量维生素c，可以提高我们身体的免疫力。
4、注意防寒、保暖：因近期气候多变容易受凉；运动后大量出汗如不及时穿衣也容易伤风感冒。
丙：5、加强锻炼：在课间同学们尽量离开教室到室外呼吸新鲜空气，同时要珍惜每天的课间操时间，因为课间操是一种非常简单而有效的体育锻炼方式，每天认真坚持做课间操可以增强身体的抵抗力，提高免疫力。
6、发现有呼吸道传染病症状的同学，及时告知家长，尽快就医。
主持人：好了，老师们同学们这期的红领巾广播结束了，感谢大家的收听！
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预防春季传染病教案篇十一
各镇(园区)教育管理办公室、各直属学校：
春季是流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、流行性感冒、水痘、百日咳、麻疹、风疹、诺如病毒等各种传染病的高发季节，学校(幼儿园)是人员密集的场所，一旦发生传染病，极易引起局部暴发流行，严重影响学生健康和学校教学活动。为此，我局要求各中小学、幼儿园，结合实际，制定科学、规范、有效的综合性预防措施，进一步加强学校预防春季传染病的工作，现将有关事项通知如下：
不懈。要建立健全学校传染病防控组织，充实人员，完善工作机制，层层落实工作责任，确保学校传染病防控工作抓实、抓到位。要制订好周密细致的应急预案，建立健全领导值班制度。
1.班主任负责每天对本班学生进行晨检、午检、晚检及因病缺课、缺勤调查研究并做好相关登记记录。
2.学校分管领导与报告人负责每天收集、汇总，对传染病病人登记并向相关部门和教育局报告，并进行每天的网报。
3.凡发现学生出现发热、皮疹、腹泻、呕吐、腮腺肿大、眼结膜充血、黄疸等症状时，立即将学生送往正规医疗机构进行诊治。被诊断为传染性疾病的及时进行隔离治疗，并对周边环境进行消毒。
4.若发现重大传染病疫情、食物中毒、群体性疾病等情况时应立即按程序逐级上报，并启动应急预案。
各中小学校、幼儿园要认真上好健康教育课，有针对性地开展传染病防控知识的宣传教育，增强师生的防病意识和防病能力。要结合春季传染病预防对学生进一步加强卫生防病教育，特别要教育学生养成良好的`个人卫生，如：打喷嚏、咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护患者要带口罩;不要喝生水，生吃瓜果要洗净等;减少和避免到人群集中、空气流通不好的场所活动;有病要及时就医并居家休息。要教育和动员学生家长、班主任注意观察学生身体状况，及时发现和预防各类传染病的发生。
各中小学校、幼儿园认真抓好校园环境卫生整治，要坚持教室、食堂(餐厅)和集体宿舍定期消毒制度，要加强教学、生活场所通风与换气的管理，要加强学校饮用水管理工作，消除因饮用水不洁造成的肠道传染病流行事件发生。要认真做好“两操一课”，组织和动员学生多到户外参加体育锻炼，保证学生每天锻炼1小时。要严格执行“五严规定”，使学生能够得到充足的休息，提高机体抵御疾病的能力。
启东市教育局。
2017年2月16日。
预防春季传染病教案篇十二
1、了解流行传染病的相关知识。
2、能说出并掌握预防传染病的方法。
3、增强自身预防疾病的意识。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、了解健康的小常识。
1、教学挂图
1、活动导入：观看教学挂图。
教师出示挂图，并提问：小朋友，请你们看一看，图上画的是什么地方?我们一起进去看看，图上的小朋友在干什么?他们怎么了?(幼儿观察并描述)
2、活动展开：讨论什么是传染病，常见传染病有哪些。
(1)教师出示挂图，请幼儿按顺序观察图片，教师提问。
教师小结：传染病是日常生活中最常见的疾病之一，它能通过呼吸、身体接触等方式传播病菌。如果有小朋友或者小动物得病，就有可能会传染给其他人，所以叫做传染病。
(2)师：传染病是通过什么方式进行传播的?
(3)师：你知道哪些病是传染病吗?昨天老师给你们发了一张调查表，让你们去调查有哪些传染病?它们是怎样传播的?都有哪些症状?现在请小朋友们拿出调查表，谁愿意上前来说说你的调查。
(4)除了你们做了调查，戎老师也做了调查呢。让我们一起来看一看：
调查到的第一个传染病：手足口病 第二个：水痘刚才我们看到的这两个传染病都是在我们小朋友之间很容易传染的。
还有哪些传染病在春季会传染上的呢?(红眼睛、皮疹、腮腺炎)
3、活动展开：讨论预防传染疾病的方法。
幼儿讨论、讲述。
(2)教师：看看老师这有一些小朋友，他们是怎样预防传染病的呢?(洗手、多吃水果、充足睡眠、打预防针、戴口罩、不去人多的地方、不朝别人打喷嚏)
(3)教师小结：预防传染病的`方法。
教师：多吃蔬菜水果，可以提高身体抵抗疾病的能力;勤洗手可以消除病菌;保证充足的睡眠;可以增强免疫力;接种流感疫苗可以预防流感;打喷嚏时要用手或手帕遮起来，避免对着他人打喷嚏;在传染病的多发季节避免去人多的地方;情况严重时需要戴口罩。
小朋友又生活在集体生活中，非常有必要知道如果得了传染病一定要隔离、看医生、定时吃药，多喝水等。 这次活动上下来，我觉得自己对教学中的突发事情，有些不知所措，我想在今后的教学中，一定要吸取经验，不断学习，让我的教学机智更加灵活。
预防春季传染病教案篇十三
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、风疹等。
这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此学校有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
1、流行性感冒。
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，人群对流感普遍易感。
2、流行性脑脊髓膜炎。
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。
发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。
病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。
传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为1周。
人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
3、麻疹。
麻疹是由麻疹病毒引起的，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。
麻疹一般有典型的临床症状，即前驱期：出疹前3天左右出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点);出疹期：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。
麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。
患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。
未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高(占90%)。
4、水痘。
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。
水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹。
病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。
二、预防传染病的一般措施。
1、控制传染源。
不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染病症状的时候，传染性最强。
因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。
2、切断传播途径。
切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。
消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作等等，可以使病原体丧失感染健康人的机会。
3、保护易感者。
在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。
对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。
开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。
预防春季传染病教案篇十四
春暖花开，万物复苏，春天是一年中最美好的季节，但也是传染病的高发阶段，传染病的种类繁多，如流脑、流感、肺结核、麻疹、风疹、腮腺炎、手足口等，传染病一旦发生，会严重危害广大师幼的身体健康，影响幼儿园的教学秩序。但只要我们了解和掌握一些基本的预防知识，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以远离传染病。
为了有效预防和控制幼儿园传染病的发生，3月，我园保健医给全体教职工开展了“预防春季传染病”的知识讲座，内容包括春季传染病的临床症状及预防措施，告诉全体教师：要适当运动，注意休息，勤洗手，注意讲卫生，教室宿舍注意通风，营养均衡，多饮水，患病后即时就医，要适当晒太阳，要注意保持心理平衡，身心就会更健康。
今后，我园将一如既往开展好健康教育和爱国卫生运动，加大卫生健康常识宣传力度，培养师幼良好的卫生习惯，提高师幼的防病意识。
预防春季传染病教案篇十五
老师们、同学们！大家早上好！
我是高二（4）班的李淼磊。今天国旗下讲话的题目是“如何防控冬春季传染病。”
春天是一年最美好的季节，大地回春，万物复苏，春意盎然。在这春光明媚的大好时光里，细菌、病毒异常活跃，是一些传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所，学生又是传染病易感人群之一，传染病一旦出现是比较容易传播的，会对广大师生的工作学习带来较大的影响。为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行，提高同学们的自我保护意识，确保同学们身体健康，同学们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。春季流行的传染病主要有呼吸道传染病和消化道传染病。通过空气、飞沫等传播途经引起的传染病，称为呼吸道传染病。常见有流感、肺结核、流脑、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近几年新发现人禽流感等。消化道传染病主要有甲型肝炎等。这些疾病在冬春时节尤其常见。
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、我们的教室必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
2、我们要定时接种相关疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、我们要养成良好的卫生习惯。要保持学习、生活场所的卫生，教室内不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出打球回来后一定要洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩盖，用过的纸巾不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、我们要加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意天气变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，要注意自我监护身体状况等等，以免对身体造成不利影响。
5、我们生活要有规律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、我们的衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多喝开水，少喝饮料，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免造成传染。
同学们，我们只要了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病。
身体是革命的本钱，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。
最后，希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习，享受快乐的春天。祝三高全体师生身体健康，万事如意。
谢谢大家，我的演讲结束。
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预防春季传染病教案篇十六
一、水痘是冬春季多发的流行传染病，儿童多发，在学校和托儿所易受感染得病。是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性疾病。病毒主要存在于患者的血液，疱疹的浆液和口腔分泌物中。主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘-带状疱疹病毒传染性较高，人群普遍易感，儿童的患病率较高。
二、一旦感染水痘-带状疱疹病毒，潜伏期通常为2到3周。发病前症状有轻微发烧、不适、食欲欠佳等。随后患者身上可出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。4到5天后，水泡干燥、结痂脱落并在皮肤上留下粉白色区域，最后皮肤复原。新的小红点再次在同一位臵上出现，重复发生，此起彼伏。通常1到2周后完全康复，不会留有疤痕。
三、水痘的预防：学校一旦发生流行，会使正常教学秩序受到很大影响。因此做好预防工作非常重要。水痘的预防方法有三类：一是控制传染源，二是切断传播途径，三是保护易感人群。一旦学校有人患水痘，要迅速采取隔离措施，应隔离至皮疹全部结痂为止。其污染物、用具可用煮沸或暴晒法消毒。与水痘患者接触过的学生，也应观察2～3周。因为感染病毒后不是立即发病，一般要经14～17天的潜伏期，长者可达3周。由于水痘主要传播途径为空气飞沫、直接接触传染，所以保持室内通风、空气新鲜，注意衣物和用具的清洁消毒，讲究卫生，减少水痘的传播机会就非常重要。当周围有人得了水痘时，切不可封闭门窗，给病毒增加传播机会;不与水痘病人共用毛巾、手帕及饮食用具等。即使这样，由于患者出疹前两天即有传染性，隔离病人并不能完全防止水痘的传播。因此，对体质较弱、免疫力差的易感人群预防水痘，较好的方法是接种疫苗。
四、水痘的治疗：患了水痘没有特殊的治疗方法，只需患者注意隔离，不要去公共场所。发热期病人应卧床休息，在饮食上应忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物，忌吃燥热和滋补性的食物，最好要清淡易消化，如：米汤、面汤、绿豆汤等，多饮温开水，注意休息。需要时可服用板蓝根冲剂、抗病毒药物治疗等。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，未破溃者可用炉甘石洗剂涂抹。指甲长了要及时剪短，避免抓破疱疹而引起感染，若疱疹已破，可涂1%紫药水。勤换衣服，保持皮肤清洁卫生。此外，该病可并发脑炎、肺炎等，因此，一旦发现并发症应立即去医院就诊，隔离治疗，以免相互传染及延误病情。得过水痘的人群，由于体内已经有了抗体(获得性免疫)，可以终身免疫，但带状疱疹病毒，会潜伏体内，日后可能会引致带状疱疹。
预防春季传染病教案篇十七
你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外?但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。倒春寒时，记得在家时或沐浴后不要穿凉拖哦，特别是生理期期间要各位注意保暖，尽量到晚春时节再换上单鞋，平时要注意脚底锻炼。
脚底锻炼法。
睡前两小时，在家或者户外，站直，踮起脚后跟，脚掌、脚趾着地，以较快的速度和较大的步幅甩臂行走，每天20分钟以上。注意循序渐进，刚开始时间不要太长。
睡前用热水洗脚，擦干，用双手对双脚脚底进行揉、拍、打，效果会更好。
2、每天3次开窗通风。
虽然天气转暖了，但倒春寒还是会让不少人为了暖和而把门窗关得紧紧的，不注意换气，这样特别容易滋生细菌、病菌，白天应该经常开窗通风换气，保持清新的空气和充足的阳光。
小提醒：开窗时间保持在30分钟左右，一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗，空气中浮尘多，空气质量不好。
3、多吃韭菜，不怕风寒。
倒春寒时，多发与低气温交织着，容易导致伤寒、流感等，我们要多吃葱姜蒜、韭菜等这类稍有刺激性的食物。中医认为，这些食物能够祛风寒、舒张血管，还能够杀菌防病。可是单独吃味儿太重，怎么办?介绍一款韭菜粥给你。
祛寒韭菜粥。
取100克粳米、500克韭菜，适量清水，韭菜用淘粳米的水泡15分钟左右，清水冲洗干净、切碎。将粳米倒入锅内，加清水煮沸，再加入韭菜，同煮成粥食用，早晚适量食用。春天吃韭菜有帮助阳气生发的作用。
4、乍暖还寒，“春捂”不能太过分!
中医提倡“春捂秋冻”，不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天人们已经习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态，随便减少衣服会破坏这种平衡。一旦气温下降身体的抵抗力就下降，会引发各种疾病。
春捂还提倡“上薄下厚”，因为人体下部血液循环比上部差，更易受寒冷侵袭。
5、晚睡早起，流感远离我。
倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化，导致气温多次降落、回升，有利于各种细菌、病菌的繁殖，而且春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大了。因此，春天要保持充足的休息和睡眠，因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平。
但并不是睡眠越多越好，一般以7.5?8.5个小时为宜。而且春季提倡晚睡早起，养生要顺天然，春天白天变长，夜晚变短，人的睡眠时间也要随之变化才能养阳气。注意哦，这里的“晚”是指晚上10点半左右入睡，“早”是指早上6点左右起床。
小提醒：倒春寒期间睡觉时，应该选择合适的被子，最好仍沿用冬天的羽绒被，既保暖、轻薄，又透气、排汗。
6、每天清晨含一片姜。
古人说：早上吃姜，胜过参汤。中医认为，清晨含姜，既可以活血、驱散体内外的寒气，又能杀菌防病，增强抵抗力。
注意：口含姜片最好用自制生姜片。
自制口含姜片。
将生姜刮皮，把姜切成纸片薄厚，每日4?5片，放碗内，用开水冲泡生姜片，再把生姜片含入嘴中，约10?30分钟后将生姜片嚼烂，吞服。这样生姜的气味就从口腔扩散到鼻孔和肠胃。
吃姜有秘决。
姜片切得太厚会很辣哦;而且应该早上起来后先喝一杯温水，补充夜晚流失的水分后再含姜片;此外，晚上千万别大量吃姜，中医认为“晚上吃姜，赛过砒霜”，对身体有害无益呢!
7、喝碗梨子粥，给肌肤喝饱水。
倒春寒时肌肤也特别容易干燥，这样光喝水是不行的，需要多喝生津的养生粥。这里推荐一款简单的中药食补粥—梨子粥，能生津止渴、润喉去燥，食用后清爽舒适。
超简单梨子粥。
取2个梨子、100克粳米，适量的冰糖。将梨子洗净、去皮、切碎，与粳米一同放到锅内，加清水，待煮沸后，改小火熬煮，煮至浓稠时再放入冰糖。
春季水果熟透再吃，你才会美!
有些人喜欢吃酸的东西，挑水果时会选不太熟的水果，因为酸味比较足。但这种做法对身体有害哟，因为没成熟的水果酸性强，这种酸性会破坏人体内的弱碱环境，而人体只有在弱碱性环境中才会让人显得年轻，身体才会健康。
8、来点慢节奏运动。
春天到了，万物复苏，好不容易可以走出户外啦!但要注意，不能进行激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，而且出汗过多，毛孔开放，容易受到风寒侵袭而诱发感冒。
应该选择轻柔缓和的运动项目，比如快走、慢跑、踏青、放风筝等等。
运动前必须做准备活动;。
运动时着衣要适中，鞋子要轻便柔软;。
运动后要及时擦汗、换衣，这样才不会受伤、着凉。
9、太阳没出来，不要做运动。
春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动，特别是不要到有绿色植物的'地方运动!
因为春天早上雾气重，碰上倒春寒，温度会很低，春天细菌很活跃，太阳没出来之前弥漫在空中，加上粉尘等空气污染，不适合锻炼。
还有，夜间植物无法进行光合作用，排出的二氧化碳比较多，天没亮时，在植物旁边运动的话，身体会摄入大量二氧化碳，对身体不利。
太阳出来以后，阳光有杀菌的功能，而且还能促进植物光合作用，释放更多氧气，对心肺调节非常有帮助。
10、瑜伽舒展式，让压力无影踪。
瑜伽舒展式能够让肩、颈、背、四肢等舒展开来，这样能够有效地消除疲劳和压抑感，促进血液循环，增强身体抵抗力。坚持练习的话，在这个温差甚大的春季，你就不会再被倒春寒打倒!
手臂伸展式。
盘腿坐在地面，左脚脚背置于右膝盖上方，手指交叉，手臂伸直举过头顶，手心朝上，打开肩膀与胸部。
四两拨千斤放倒“倒春寒”
“倒春寒”指初春气温回升较快，但之后就气温骤降，使人倍觉“春寒料峭”的气温波动现象。我们有所防备，病毒细菌也就很难钻春寒肆虐的空子，我们就能轻松放倒“倒春寒”这头虚张声势的纸老虎。
体弱多病都做好“春捂”
春寒来袭，据统计，各大医院急症中心有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。而其中老人是患病的主要人群。
“目前的天气变化无常，尤其是老年体弱多病者，儿童，孕妇，妇人产后等抵抗力下降者要注意‘风’、‘寒’、‘湿’邪气的防范”，中医专家陈友祥提醒大家。突然而来的寒冷，常使人猝不及防，一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等;天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱，高血压，脑出血发病率也明显增高。
健康支招：
中医提倡“春捂秋冻”不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。冬天人们已习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态，随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡“上薄下厚”，人下肢血液循环比上身差。乍暖还寒时，减掉冬衣的人在气温骤降时应及时应对，切勿“懒得重新添衣”。
保持充足的休息和睡眠这个以7.5~8.5个小时为宜，避免劳累。尤其是经常熬夜和应酬多的人，劳累过度会导致交感神经兴奋，这也是冠心病以及其他心血管疾病患者病情恶化的重要因素。
倒春寒形成的原因。
倒春寒指的是在早春和春末的时候出现气温低于正常年份的情况。春季出现倒春寒的原因是春季是由于冬季风转换为夏季风，这时候西北地区的冬季风会经常入侵，这时候南下的冷空气就会和北上的南方的暖空气形成一种对峙的状态，就会形成阴冷低温天气。
倒春寒对人造成的危害。
01。
心脑血管病发病增加。
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
02。
容易引发风湿性关节炎。
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
03。
容易流行呼吸系统传染病。
由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
预防春季传染病教案篇十八
2、病人应隔离至少15天以上或隔离患者至全部皮疹结痂后7天。
3、开窗通风，保持室内空气质量，做好消毒工作;。
4、做好水痘预防知识的宣传教育工作;。
5、及时对无水痘疫苗免疫史的孩子接种水痘疫苗。
该病的预防重点在管理传染源，隔离患者至全部症疹为止。对有接触史的高度易感者可在3日内注射水痘带状疱疹免疫球蛋白或高效价带状疱疹免疫血浆，以减少发病的危险性。
其污染物、用具可用煮沸或暴晒法消毒。接触水痘的易感者应留检3周，也可早期应用丙种球蛋白(0.4～0.6ml/kg)或带状疱疹免疫球蛋白5ml，可明显降低水痘的发病率，减轻症状。最近几年研制的水痘病毒活疫苗，用于正常易感儿童预防有效。
尽量避免易感儿接触水痘，可接种水痘减毒活疫苗，接触水痘后3日内接种仍然有效，故可给予正在进行激素治疗的接触者。保护免疫低下易感儿，可在接触后尽早肌注水痘—带状疱疹免疫球蛋白2-5毫升，可降低发病率与减轻病情，正在使用激素者，应酌情减低用量或停药。
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