每个人都需要定期总结,以便更好地规划未来的行动。若要写一篇较为完美的总结,可以借助一些写作技巧,如用比喻、引用等手法提升表达的效果。以下是小编为大家整理的总结范文,希望能够给大家写总结提供一些启发和思路。
快乐的健身节篇一
盼望着,盼望着,我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中,终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!
瞧,人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵,身着整洁的校服,犹如千万只烂漫的和平鸽,在嘹亮的运动员进行曲中,展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操,这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始,只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙,摩拳擦掌,精神抖擞,两眼放射出必胜的光芒。球操音乐响起,比赛开始了!我们双手持球,先是小试牛刀,整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来,“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技,一招一式都是那么有板有眼,仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲,“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后,比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力,我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾,但毕竟只是稍稍落后于更专业的'足球班——四(1)班。因此,同学们仍然个个喜笑颜开,欢呼着,跳跃着,分享着胜利的喜悦。
我健身,所以我快乐!
快乐的健身节篇二
今天我很开心,因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。
在那里我玩了健身车、四人个座的转椅等等。我坐上转椅,妈妈手用力一转,坐在转椅上的我,飞快地转了起来,转椅停下来了,我下地时,头晕晕的,站不稳,连走路也要摔跤。接着,我就去玩健身车,健身车就是跟踩单车差不多,两只脚放在上面,然后用手抓紧,脚要用力地踩,健身车就转起来了。其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀!
【作文二】。
我运动,我健康,我快乐。
西方有句话是这么说的:“生命在于运动。”没错,运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动便是晨跑。
清晨,一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的.好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。
这是一条铺着绿茵的小道,天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看,树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声,是非常优美的旋律,还透露出自然的气息。我向前跑着,并不觉得疲倦,反而觉得自己的身心都得到了放松。
我相信,经过我长期的锻炼,我的身体肯定会更加棒的!
【作文三】。
今天是周三,我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身,我们先练习了一场篮球比赛(妈妈除外),这场球赛真激烈啊!
我和爸爸一起打哥哥,因为哥哥训练过(包括我),爸爸就更不用说了。但是爸爸一般不投,都让我和哥哥投。玩了篮球后就去健身馆,里面有人在打乒乓球,健身室里空无一人(灯也没开),我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球,我没有学过,一开始笨手笨脚的,后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很酸痛,不一会儿就进入了梦乡。
【作文四】。
吃过晚饭,我打电话给我朋友吴昊,因为吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进健身房,我就看见有很多人在跑步机上跑步。
然后,我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击,打排球,还可以双杠,我们玩得可开心了。
时间过得真快,一眨眼就准备回家了,我和吴昊也过瘾了。
这里真有趣啊!
快乐的健身节篇三
我喜欢运动,特别是跑步,跑步成了我生活中不可缺少的一项活动。
在户外跑步,春天我陶醉于路边绿油油的麦田,放眼望去满眼的绿色,心情顿时心旷神怡。夏天,我徜徉在茂盛的绿树、姹紫嫣红的红花身边,欣赏着鸟语花香。秋天,当满树的黄叶在秋风的呼唤下像花蝴蝶似的在空中嬉戏,当我穿行在路上不时有黄叶落在我身上,像久违的朋友给我打招呼。冬天,是个寒冷的季节,整个田野一片寂静,偶尔有几只鸟儿飞过,当路人不时的裹紧厚厚的棉服,看到我大汗淋漓的跑过时眼神,让我很满足。
跑步不仅让我领略了一年四季的晨美,饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当烦恼时,跑步时,看到路边的风景,听到鸟儿的鸣叫,跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次,遇到了一件很纠结的事,想放弃。我去健身房我跑步时,已经跑完了预定的路程,我没有停下来,继续跑,当时身心疲惫,身体达到极限。可是难熬的几分钟过去后,身体好像又苏醒了,一切又轻松起来,记得那天跑了90多分钟,20多公里,我当时都有点不敢相信自己,突然茅塞顿开,有些事就像跑步一样过了疲劳期的酸痛,再坚持坚持就过去了。
跑步是一项最简单的运动之一,每天大课间,八小的校园就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起,全校师生会迅速的集合,排着整齐的队伍,喊着响亮的口号,在校园里穿行,顿时,校园里生机勃勃。每到听到大课间的铃声,我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们还能看到有的老师走出办公室在操场上慢跑,舒展舒展筋骨,放松放松心情,以最好的状态迎接每节课的到来!
跑步成了我的乐趣,希望大家也能爱上它。
快乐的健身节篇四
现在人们的生活节奏越来越快了,大人们每天忙着上班,下班回家又要忙家务,我们小孩子除了上学还要参加各种各样的培训班,忙得连一点锻炼身体的时间都没有,就说我妈妈吧,每天回家都喊腰酸背痛,缺乏锻炼,所以我特别希望能设立一个快乐的健身节,在这一天,无论是大人还是小孩,都可以暂停工作和学习,一起参加到锻炼身体的各项活动中来。
我想把健身节定在10月10日,因为这时秋高气爽,温度适宜。这一天早上,大街小巷挂满了鲜艳的旗帜,人们穿着各式各样的运动服,举着五颜六色的小旗子,一边游行一边高呼:“全民健身,增强体质,热爱生命,享受健康!”瞧!公园里、广场上,老人们正锻炼得不亦乐乎,有的在做操,有的在打太极,有的在舞剑,最显眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶,她们两手轻盈地拿着粉红色的大扇子,欢快地跳着,她们脸色红润,精神抖擞。这一天,所有的体育场、健身馆全部免费开放,大人们有的在游泳,有的`在溜冰,有的在跑步,还有的在打羽毛球,到处一派热火朝天的运动景象。
看!妈妈正练着瑜伽呢,她沉浸在舒缓的音乐中,认真地跟着老师学着各种动作,显得很放松呢!我们小朋友也有自己喜欢的体育活动,大伙纷纷来到大操场,三个一群,五个一伙,有的跳绳,有的踢毽子,还有的在打乒乓球。瞧,我和一群好朋友正踢着足球呢!你争我的球,我抢你的球,我们在球场上像鸟儿一样自由自在地奔跑着,笑着,喊着,开心极了!这一天,大家都感受到一句话:“生命在于运动!”。
健身节这天,无论是大人还是小孩,每个人的脸上都洋溢着节日的欢笑,每个人的额头上都挂着晶莹的汗水,它让所有人都参加到体育运动中来,让我们的身体更结实、更健康!
快乐的健身节篇五
在一个眀媚的早上,我踏着愉快的脚步,吸着清新的空气,来到武定门公园。满园的人都在锻炼,呈现出前所未有的生机。哦,原来是参加全民健身活动。
有几位老爷爷跑步,还一边喊着:“一、二、三——四!”另一个抱着孙女的奶奶,放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨,正在扭动腰肢,跳起南京小拉,他们说这样有利于健康减肥。
我也忍不住跑去跳了几曲,我的舞姿吸引了很多人驻足观看,人们都用赞赏的目光望着我,手还不停地指指点点,与同伴耳语几句,好像在夸奖我呢!心里甜滋滋的。我心想:我一定要坚持每天锻炼身体,用我的舞姿给别人带来更多的快乐!
公园的健身器材基本上都有人捷足先登了,我以迅雷不及掩耳之势,飞快地跑到吊环旁,一跃而起。两手紧紧抓住吊环,用身体的力量向前一推,好像荡秋千一样,十分好玩!接着,我又玩起了漫步器,我的两只脚放在踏板上,左脚用力往前推,右脚用力向后蹬,就这样来回走动,好像太空人漫步人间,非常有趣!
时间一分一秒地过去了,我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了,全民健身能让我们的祖国更加强大!
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快乐的健身节篇六
今天是全民健身日。为什么呢?因为8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从起,每年的8月8日,就成为了中国的“全民健身日”。
在今年暑假里,我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球,跟着钱教练已经练了一个多学期了,学了好多种打法,我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部,我每天都要游泳,已经学会了自由泳、蛙泳,现在不用浮板和背包,可以游10米左右了;每周二、周四打篮球,有拍球、传球,还有投蓝,我的.最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道,姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。
我要天天运动健身,把身体练得壮壮的,要做到快乐、健康。
快乐的健身节篇七
“等闲识得东风面,万紫千红总是春。”在这个春光明媚的周日,我们一家人来到了位于运河旁的健身步道上游玩。
古运河距今已有2500年的历史,它经历过历史变迁,沉淀着悠久的历史文化。这条健身步道长约64公里,铺着一块块青石板。走上步道,视野中满是绿色草坪,像给大地铺上了一层柔软的绿地毯,五颜六色的鲜花点缀在草坪上,真是春色美艳,令人心旷神怡。
你看,樱花、白玉兰、海棠花都不甘落后,竞相开放。有的已经完全绽开了笑脸;有的才展开两三片花瓣儿,像害羞的.小姑娘在绿叶间若隐若现;有的还是花骨朵儿,看起来饱胀得马上要破裂似的。空气中到处弥漫着花香。
河岸上的垂柳吐出了嫩芽,青翠欲滴的柳条迎风飘扬,小燕子也随之伴起舞,给健身步道增添了许多生机,我情不自禁地吟诵起了贺知章的诗句:“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。”一阵微风吹过,水面泛起了阵阵涟漪,仿佛一位老人脸上写满了岁月的皱纹,这不正是冯延巳诗中写到的“风乍起,吹皱一池春水”吗?河上有一座桥,名叫“兴贤桥”。它横跨在河面水,将两岸连接起来,一艘艘满载货物的船只在这座桥下来来往往,好一派繁忙的景象!
我们站在桥上,一边听爸爸讲运河的故事,一边望着这条犹如巨龙般的运河,河对岸有一座亭子名叫”文昌阁”,远远望去,只见亭子顶端有一个葫芦,四个角高高地翘起,四很柱子用力地撑起了亭子的“帽子”,柱子上还刻有花纹呢!给人一种古色古香的感觉。
傍晚,太阳公公下班了,人们吃完晚饭,三五成群地来到健身步道上说着,笑着,呼吸着天然氧吧,好不惬意!你瞧,那个大哥哥耳朵里戴上了耳机正在跑步呢,他那矫健的身姿和这健身步道,搭配是多么的天衣无缝。我和弟弟也跟着跑了起来,你追我赶,一阵阵欢笑声洒满整个健身步道。散步、慢跑,孩子们跑在大人前面打闹着,嬉戏着。这边奶奶们随着音乐跳起了广场舞,那边爷爷们全神贯注地练起了太极拳。
在这里漫步,少了一份嘈杂,多了一份宁静;少了一份焦躁,多了一份安详;少了一份忧虑,多了一份轻松......
这里不仅景色秀丽,气候宜人,更多的是能带给我们欢声笑语。这不仅仅是一条健身步道,更是一条快乐步道。
快乐的健身节篇八
全民健身日是中国为了纪念北京奥运会而从2009年开始设立的一个纪念日,日期为北京奥运会开幕日8月8日。下面是小编为大家搜索整理的2017年全民健身日教案《快乐地健身》,希望对大家有所帮助。
1.通过教学,让学生知道健身设施是供大家使用的,要注意爱护。
2.了解健身设施的作用,并能在成人指导下正确使用健身器材。
3.知道健康身体对人的重要性,激发学生主动参加校外健身活动的兴趣,增强他们在活动中的自我保护意识。
激发学生主动参加校外健身活动的兴趣,增强他们在活动中的自我保护意识。
了解健身设施的作用,并能在成人指导下正确使用健身器。
激发学生主动参加校外健身活动的兴趣,增强他们在活动中的自我保护意识。
讨论法、探究式教学法、联系学生的实际生活经验和感受。
有关课件
:2~3个课时
1.通过网络或其他途径,搜集一些科学健身知识资料。
2.让学生在成人的带领下,到有健身设施地方看看,了解一些健身设施的正确使用方法和注意事项。
(让大家欣赏视频“快乐地健身”。)
师:同学们,视频中的小朋友们玩得多开心啊!大家参加过这些活动吗?这些活动对我们有什么好处呢?它可以使我们的身体强健。我们这节课就来学习,怎样快乐地健身。(过渡)
(一)健身活动项目
1.大家打开课本第七页,认真看一看图中的小朋友在做什么?然后给同学们说一说。
2.学生说说。
师:这些活动不仅使我们能玩得开心快乐,还能锻炼我们的`身体,使我们身体健康,还能开阔我们的视野等等,所以说我们应该多参加一些有利于我们身体健康的活动。
4.大家还知道哪些有利于我们身体健康的活动呢?
(让大家欣赏图片“荡秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快乐健身”“轮滑健身”“骑车健身”、“趣味健身”、“跳舞健身”、“校外活动”、“游泳健身”和视频“骑车旅行”、“贝贝快乐骑车”、“夏日游泳乐”。)
师:健身的活动项目有很多,我们大家都参加过哪些健身活动呢?都有什么感受呢?把自己的感受、想法说给大家听。
5.学生交流。
师:健身活动有利于我们的身体健康,但是在健身活动中,我们还应注意安全,加强自我保护。下面我们就来看几种健身活动时的危险情况。(过渡)
(二)健身活动时的注意事项
2.他们这么做有什么危险呢?我们应该怎么做呢?
3.学生说说。
(给同学们介绍一些健身活动的注意事项,如:“体育锻炼为什么要做准备活动”、“饭后不能立即进行剧烈活动”、“你喜欢登山吗”等。)
师:我们只有在健身活动时增强自我保护意识,才可能避免一些不该发生的伤害事件。如今,随着生活水平的不断提高,有些家庭和社区购置了健身器材,学会正确地使用它们,能更好地锻炼我们的身体,下面我们就来了解一下健身器材。(过渡)
1.大家打开课本第九页,看一看这些健身器材大家都玩过吗?大家会使用吗?大家讨论一下,然后说一说,这些器材的作用和使用方法。
2.学生交流。
师:下面大家把自己学到健身器材的使用方法及注意事项,互相讨论交流一下。
3.学生交流。
(给同学们讲“注意安全,快乐健身”的故事。)
师:大家把自己的感受说一说。假如不正确使用健身器材,会怎么样呢?
4.学生交流。
师:我们只有积极参加快乐、安全地健身,才能使我们更健康、更强壮。当然健身活动不是一朝一夕的事情,所以我建议大家可以制订一个健身活动的小计划,长期坚持,促进我们大家健康快乐地成长。
通过这节课的学习,大家知道了健康身体对人的重要性,了解了一些健身设施的作用以及使用时的注意事项,激发学生主动参加校外健身活动的兴趣,增强他们在活动中的自我保护意识。
2. 快乐地健身
一、 快乐地健身
二、了解健身器材
快乐的健身节篇九
1.健身一小步,和谐一大步。
2.健于行,始于乐;爱于心,益于民。
3.将运动进行到底让健康围绕着你。
4.今天健身,明日强身;人人参与,健康一生。
5.精彩大运,魅力。
6.开展全民健身,共建和谐社会。
7.开展全民健身运动,促进两个文明建设。
8.开展全民健身运动,全面建设小康社会!
12.快乐体育,幸福人生。
13.领导带头,全民参与,努力把建设成为体育大区。
14.领导带头、以身作则、率先垂范,是搞好全民健身非常重要的环节。
15.留下你的汗水,展现你的风采,演绎一出精彩。
快乐的健身节篇十
2022年1月27日,我们九一小学举行了“跑向2022”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了,要是快跑就好了。
第二天我们正式开始长跑,我穿着厚厚的羽绒服,一跑起来就开始热,后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时,在主席台上的体育老师说:“看看热了吧,穿的`太多了,现在就有抱着衣服跑的了。”哈,我笑了笑,心想:下次我可不穿羽绒服跑步,热死了。不过长跑还真适合在冬天举行,一跑就暖和,不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。
学校举行这项运动,一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。
快乐的健身节篇十一
多彩的暑假即将结束,在妈妈合理地安排下,这个假期可以说过得既充实又快乐,除了上英语、奥数补习班外,大多时间都是以锻炼为主题,项目有:军训、爬山、游泳、跳绳、溜溜球…我想谈谈我的感受。
通过五天的军训我学会了忍耐、自立、坚强和勇于承担责任,懂得了什么叫做令行禁止,整齐划一和团队精神。让我有一种苦中有甜的感觉。爬山是我们家的家庭活动,每周抽一天,一大早就出发,到凤凰山锻炼,爬山过程中,有时会觉得没有尽头,单调而枯燥,但当你通过坚持,大汗淋漓地站在凤凰山顶峰时,清新凉爽的风吹过,你就会有一种大大的成就感。今年我的游泳技术有了新的进步,原来在深水区我还总要借助浮板,现在我基本能自力更生了,我闷气的时间也比以前长了,并学会了仰泳,而且我还通过看别人在自己学习自由泳。
跳绳和溜溜球是饭后一小时的活动项目,我和妈妈会通过比赛的形式增加运动的'趣味性,玩它们也是需要技巧的,要身体协调,不能心急,主要作用是可以减肥。是运动让我有机会投身于大自然,体会到大自然的多姿和美丽,也是运动让我强身健体并锻炼了我坚强的意志。
前段时间,我家附近的公园里新装了许多健身器材。
星期五傍晚,我和妈妈到公园去玩。我看见摇摇椅,就迫不及待地爬了上去,一边摇着摇摇椅,一边喊:“驾、驾、驾。”摇摇椅可听话了,他一前一后地摇了起来,我好像坐在真的马上一样,可威风了。
我又看见了跷跷板,这时刚好走过来一个小女孩,妈妈说:“你们两个小朋友一起玩吧。”我们两人就坐上了跷跷板的两端,女孩一蹬,我就往上一跷,好像一只快乐的小鸟飞了起来。我往下一蹬,女孩就像鼹鼠一样直往地下钻。我们就这样一上一下地玩了起来,可开心了!
我还看见了爬爬梯,我小心地一格一格往上爬,很快就爬到了最顶上,我对妈妈说:“妈妈,我比旁边的小树还高呢!”妈妈笑着说:“是的”。
我还玩了伸展器、拉拉手、跑步机等器材。回家的路上,我大声地对妈妈说:“健身器材真好玩!”
快乐的健身节篇十二
人的一生离不开空气、水和食物,当然也缺不了运动,因为运动是保持身体健康的重要因素。
今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方,老板姓李,有着一头长长地金色的秀发,身材苗条健美,大约二十来岁,看上去十分的健康。
热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操,可能是热身运动吧,然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵,还有这种操呀!听得我都傻眼了,看来我今天可要好好学学了。
音乐开始了,只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩,甩到旁边,同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈,这么好玩,我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚,抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动,总是跟不上音乐的节奏,不是快了就是慢了,一些同学干脆不跳了,在那里乱动,看着还挺好笑的。说真的,这种运动这么激烈,还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的,可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉,真累啊,看来以后我得多多地加强锻炼才行。
过了一会,我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行,还出了一身大汗,可我感觉我全身筋骨都非常舒服,心情也很轻松,快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!
回来的时候和我妈妈说了这家健身所,妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传,让更多的人了解这项运动。
经过这次健身会之行,我发现运动在人的一生中是必不可少的,每个人每天都应该适当去运动一下,这样才能保证有一个健康的身体。
快乐的健身节篇十三
愉快的暑假日记450字作文。这个暑假,我就过得非常愉快。最让我开心的一天,还是那一次。
这天,我和表哥表妹和弟弟一起到了水木清华:婆婆的新家,虽然那里没有电视,也没有电脑,但是我们还是很愉快的。早上8:00我们就在小院里玩,我们玩“虎克船长”我对表妹说:“虎”表妹对表哥说:“克”表格对弟弟说:“船”,最后,弟弟对我说:“长”话音刚落,我就赶紧动起来,因为表妹和弟弟坐在我旁边,所以也要动起来,可弟弟傻傻的坐在那里,呆若木鸡,表哥小声提醒,弟弟这才反应过来,可他做错动作了,引得我们捧腹大笑。
吃完中午饭,我们在一起玩“说明星”这个游戏是这样玩的:每个人说一个明星的名字,然后从1数到10,假如中间有两个人一起说了一个数字,两个人就要说出对方选的明星名字。我们开玩了,我选了范冰冰,我紧张地说:“1.”表妹也紧跟着说:“2”表哥和弟弟同时说了3,表哥快速地说:“张杰张杰。”可弟弟还没反应回来,等他反应回来,他已经输了,让后接下来是表演节目,他胡跳了一个舞,逗得我们都爬不起来了。
吃完晚饭,我们就各回各家了,真是愉快的一天。哈哈!
快乐的健身节篇十四
1.全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋。
8.全民健身精彩有约,和谐魅力无限。
10.全民健身全方位,和谐零距离。
11.全民健身人人参与,和谐xx个个收益。
12.全民健身人人参与、健康生活家家受益。
15.全民健身使新城充满活力;人人运动让和谐勃发生机。
快乐的健身节篇十五
一本书可以使你的生活更加充实。每一次的阅读与翻阅就像是品尝一种甜品,咬下去的每一口,都会有不同的感觉。
如果你问我,如何从书中得到快乐。快乐其实很简单,每当你读到一篇有趣的文章或者是一则笑话时,你都会感到快乐和满足。
每当你劳累了一天的时候,你需要的只是一本可以使你快乐,忘记烦恼的书。书的内容不需要太多的奢华和紧凑,只需要一种淡淡的优雅,你的心情就会变好。
抑或是当你遇到难题时,并且无人能够帮你解答的情况下,你只有自己去寻找答案。在你找到答案后,你会感到快乐。即便没有那么快地找到,或没有找到理想的,也不需要着急和烦恼。它会使你静下心来,更认真地去找寻,更认真地去品味。在这之后,你会有出乎意料的新收获。这样一来,不仅能够解决你现有的问题和困惑,还可以得到各种不同的启示与哲理,能够看到与别人所看到的不同的世界。
其实,说了这么多,阅读的乐趣都是因人而异的。但我坚信,唯一不变的就是对知识的渴望和那份对读书的热爱。因为我知道,阅读使我快乐。
快乐的健身节篇十六
每个人的'课余生活都不同,有的人喜欢打羽毛球,有的人喜欢滑冰,还有的人喜欢阅读课外书籍……但是我的课余生活与他们截然不同,我的课余生活是游泳。
但是一开始我还不愿意学。可是每到夏天烈日似火,大地像蒸笼一样,热的使人喘不过起来。每当我看到别的小朋友去游泳馆,我也很想去。于是,我下定决心必须要学会游泳。在回家征得爸爸、妈妈同意后,决定周末去学游泳!
终于熬到了周末,爸爸、妈妈带我来到游泳馆。看着那清澈见底的水,它仿佛在对我说:“快下来吧!快下来吧!让我们一起做游戏吧!”于是我迫不及的换待好衣服,准备下水。下了水后,爸爸开始教我了。
第一步要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的。我试了一下,真的漂起来了。
第二步:会漂了以后,我就学憋气。我站在齐腰深的浅水区,不扶池边,先屏着呼吸,然后下蹲,人就会沉下去,感觉沉到了最低的时候,水还会慢慢的把你向上浮,这时候用双脚踩水,再用双手向下划水,你的头就一下冲出水面了,这个间隙吸一口气,然后再沉到水里,等到沉到到最低,感觉自己又开始了上升的时候,在水里吐气的同时用双手拨水,就又上来了,然后再吸气……这就算学会了换气。
学会了这些,其实就算学会了游泳,不管在多深的地方,反正你就是划一下,换一次气,这样漂着,划水时稍微向前用点力,你就会慢慢的向前游,就可以到达彼岸了。
然后想学什么泳姿都不害怕了,因为你不用害怕被水呛着,只要不害怕水,学什么泳姿都很容易了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的,这就是所谓:学会容易,学好难。学好就要讲究泳姿优美,还要琢磨怎样省力,并且能快速向前游。
我照着爸爸教的试了几下,嘿,你别说,爸爸教的这些还真管用。我兴奋地嚷道:“我学会了!”这时爸爸语重心长对我说:“光靠这一次来练是不行的,以后要多来,多练,你才会慢慢地掌握着学游泳的窍门,你就可以享受着游泳的乐趣了!”
从这以后,每天一放学或双休日我都到游泳馆练习游泳,不出一个月,我就游得非常老练了!游泳不仅给我带来了快乐,还使我增强了体质,这真是一举两得啊!
快乐的健身节篇十七
“叮铃铃”,上课了。虽然是大课间,但同学们都手拿花球,在激烈地谈论着什么。原来,今天是我校要举办啦啦操比赛。为了班级荣誉,我们都“集训”很久啦。希望我们班能在这次比赛中取得好成绩。
随着广播的想起,大家便秩序井然的走下了楼,与平日里的吵闹喧哗全然不同,可能是因为路队也要评分,所以格外认真吧!我们班走到规定地点后,便鸦雀无声,静静地等待着音乐的响起。这时,我环顾了一下四周:别的班级的花球都像毽子似的,唯独我们班的玫红色花球又大又蓬松,十分抢眼,好看极了;别的班级的服装不够统一,有人穿运动装的校服,有人打夏季的`领带,看来我们班的服装分应该拿到了吧。
很快,动感的音乐响起来了,我的心中却不免有了一丝担忧,如果做错了怎么办?我们班有好几个同学动作都不到位呢!但看到大家的脸上都洋溢着快乐而灿烂的笑容,我便把我的担忧抛到九霄云外去了。我与大家一起伴随着音乐的节奏有板有眼地做着,不管是弯腰,低头,还是v子步,我们做的都十分到位。当音乐到高潮时,所有人都整齐地举起了花球,组成了一个漂亮的“大花坛”。接着,我们又跑跳了起来,左跳一步,右跳一步,左手向上,右手向下,一二三……看到大家好似受过专业训练,动作很标准,我的心里美滋滋的。哈哈,冠军已经到手啦。最后结束的时候,王校长匆忙跑了过来,给我们拍了照片,记录下了我们最美的一面。
很快,四年级的啦啦操比赛就结束了。我们又迈着整齐的步伐走回了教室。虽然“重在参与”,不能太看重结果,但我觉得,凭我们大家的表现是足以拿第一的!四(12)班,加油!
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