计划是我们对未来的预见和预判，可以带给我们一种主动的掌控感。制定计划时，可以将目标分解为小目标，逐步实现，避免一次性压力过大。还在为计划的执行和跟踪感到困难？以下是一些工具和资源的推荐。
暑假宅计划暑假生活篇一
x日，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀!
于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的`!
1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。
2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该!其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。
3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。
4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。
5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断本站，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。
目标先定这么多，每天要督促自己一定做到!
暑假宅计划暑假生活篇二
1。每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1。5小时。
2。早餐。
3。8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
4。9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）
6。 11：30－12：00，午餐时间。
7。 12:30-2：30，午睡。
8。 3：00－4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。）
9。 4:00-5:30， 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大！
10。 约6：00，晚饭
11。 6：40－8：00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)
12。 8：30上床半小时阅读，睡觉。
以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。
最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。
家长们，孩子们，暑假是快乐悠长的，但时间也过得很快。一眨眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程当中能够给自己制订计划，并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个快乐充实的暑假。
暑假宅计划暑假生活篇三
一、训练要求：训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
二、训练时间：根据自己的时间进行训练。
三、训练方法、内容：
1、体能训练：练习前先跑400米左右，练习后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8组的一分钟计时速跳练习，中间可以进行短暂休息，下午再练7至10组的主副项交替练习，主要练习中间不停下来。计时数量与脉搏，记录在训练日志中，开学交。
（一）提高身体素质法。
此法是通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练法，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性，具体方式有：
1、耐力素质的训练。
不计时完成一定的数量练习；计时练习（一般为1分钟以上）；在跑道上进行边跑边跳跳绳练习；上、下坡跑跳练习。学生要求：完成的次数要比平常多一倍或者达到较多次数，同时还要调整好组数之间的休息时间，一般练习次数较多的可练习4-5组，其中组数之间的间隔休息时间为4秒到6秒之间；如果练习次数是较平常的1倍或1倍以上，就可练习3-4组，其中间隔休息时间为7秒到8秒之间；在练习过程中要求学生，注意呼吸作用，并做4-6个呼吸后交换一次，这样更能达到良好效果。
2、提高弹跳素质的训练。
单脚垫跳、双脚垫跳、单双脚连跳、交换脚垫跳和连跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交换跳……这些方法对提高学生的前脚掌力量及脚踝蹬力起着重要作用。要求：下肢脚掌动作要准确，均可用前脚掌或由全脚掌过渡到前脚掌蹬地跳，并用前脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌着地交换练习。
3、灵敏、速度素质的训练。
对这一身体素质的训练要注意学生练习动作的节奏性，要求速度快慢与教师口令同步，并按节拍进行练习；训练学生的反应速度可结合其它素质训练，交替进行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、单脚或双脚高摇跳、计时跳等。
（二）增大负荷训练法。
1、增大上下肢关节重量练习，即手持300-500克物体进行空摇练习，也可以结合下肢进行空摇练习，这一方法可以纠正学生上肢的错误动作。例如：部分学生上肢摇绳时，两臂外张大，肩关节紧张，手腕转动不灵活，这样就可以采用两腋夹物或持重物反复练习空摇动作，直到技术熟练为止。
2、增大绳子的重量或长度练习。此练习法主要是提高上肢关节的摇绳能力，其方法有：前摇绳、后摇绳、交臂摇绳，还可练习“8”字开空摇绳，这些都可提高手腕、肘、肩关节的灵活性及上肢肌肉的摇绳耐久性，对提高跳绳起着辅助作用。
3、增大下肢负荷训练。方法有在下肢绑上沙绑腿进行跳绳，或者穿沙袋进行跳绳。这一方法对学生耐力、弹跳力、速度及提高跳绳水平都有非常好的练习效果，特别是对后进生的成绩提高有着很大的促进力。
（三）时间及提高跳绳成功率训练法。
这两种方法适用于临近测试的那段时间。1分钟跳绳是有时间限制的。在这60秒内要不浪费每一秒，那么就应该有很强的跳绳能力，也就是说，能完整跳满60秒是较难的，但要让学生在这60秒内减少失误是必要的。据本人了解及实践测算，失误一次，再恢复到原有的竞技状态，至少需要2―3秒，甚至更多，这样就比校容易影响成绩的发挥了，对学生的心理素质也有一定影响。因此在日常训练中，要不断去提高学生的速度与成功率。改善这一情况的具体方法如下：
1、提高学生完成跳绳的能力，这是基础。例如：教师要求学生完成120次，不计速度快慢，不计时，但不能失误2次以上，一定完成这一练习；或者把这120次结合计时分解次数进行练习：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，间隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，间隔6秒第二次完成余下的50次。第一种方法要求学生不准失误一次，第二种方法只准失误一次。
2、加强学生的时间观念进行练习。让学生算出自己在1分钟内，每秒平均完成几次，然后让学生计算出5秒、10秒、15秒、20秒完成几次，再进行计时跳绳，跳完后要求学生进行对照，看看能否高出你的平均数，并及时调整。这个方法可以采用比赛形式进行，其特点是时间短，速度快，学生在体力耐力及神经控制上都处于兴奋状态。
3、在结合以上两种方法的基础上，综合安排1分钟跳绳的战术布置的练习方法。例如：0秒到25秒时间，不准失误一次，保证次数在85---105次之间，30秒到50秒用90的手摇速度完成150―170个，最后10秒让学生竭尽全力全速完成。这一方法应让学生掌握其中的时间性、节奏性、目的性并且平时应反复练习。
（四）其它方法。
学生在动作熟练且有很强的跳绳能力后，可以利用这一方法，当作平时的辅助练习。例如：跳长绳。在跳长绳可以通过以下一些方法去进行。
1、单长绳（跑过、跳过、连跳）；
2、双长绳（向内、外摇绳，一人或两人跑进做各种跳法）；
3、长短跳绳（两人摇转一长绳，另一人摇一短绳跑进）；
5、双人跳（一人摇，另一人从体前或体后跳进跳出或两人同时摇跳）；
6、三人跳绳（一人摇绳，另两人同时或依次在体前、体后跳进跳出，三人并立，同时摇跳，一人助摇，另两人摇跳等）。
四、训练要求：每人选择两个项目进行训练，每天完成两个训练项目内容。还可以根据自己的身体情况多加练习才能取得好成绩。
暑假宅计划暑假生活篇四
小学生们的暑假到来了，本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业。
12点-1点：午睡。
晚上7点-7点半：阅读半小时。
暑假宅计划暑假生活篇五
学习目标:。
1.加强学习。节假日期间，认真阅读五本书:《提高课堂教学效率的策略与方法》、《构建理想课堂与新课程课堂教学的反思与改进》、《智慧提示》、《细节决定成败》、《新课程小学作文教学概论》。
2.通过阅读，了解最新的教育动态，转变教育观念，提高教育教学能力。
3.通过读书，加强修养，让自己成为一个内涵更丰富的老师。
4.积极撰写读书心得，积累相关教育教学经验，形成自己独特的教学风格，全面提高教育教学质量。
学习内容:。
1.制定学习计划，以便更好的开展暑期学习。
2.坚持“阅读促进思考，思考促进成长”精读与略读相结合的原则，及时写下自己的阅读经历，并进行点评。
3.在阅读过程中，把阅读和反思结合起来，积极写阅读短文，取“blog”以释放的形式，不断促进自己的专业成长。
4.充分利用网络资源，进行网上电子阅读，开阔眼界。
5.在从经典读物中吸取营养的同时，要把真正优秀的读物拿来自己用。
6.整理自己的`阅读体验，完成3次高质量的阅读体验。
7.假期结束前，写一份两个月的暑期阅读活动总结。
暑期阅读总结。
两个月的暑期学习让我受益匪浅，感触良多。通过这次学习，我在教学中学习了很多相关的理论。下面说说我的暑期学习经历:。
以前我最关心的是学生上课是否认真，是否掌握了知识点，教学目标是否达到，效果如何？以及其他方面的问题。看了《构建理想课堂与新课程课堂教学的反思与改进》这本书，我们知道，课堂教学的理想应该是让学生体验更好的生活，学会过上幸福的生活。我记得一位哲学家曾经说过:“没有快乐的老师，就没有快乐的学生。“快乐的老师给学生带来快乐的生活。”可见，教师教学的幸福感不仅关系到我们自身的生活质量，也直接影响到学生的学校生活质量。
随着课程改革的实施。自主学习”越来越受到老师的重视。在《提高课堂教学效率的策略和方法》的第十一章——“提高自主学习效率的策略和方法：在这个内容中，我学到了五个值得学习的方法，分别是:“嵇的身心生活引发了自主学习的内在需求；开放课堂，为自主学习创造外部条件；师生互动，构建自主学习的调控机制；学会学习，教给学生自主学习的策略；多元评价，改革自主学习评价体系。
暑假宅计划暑假生活篇六
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能为自己制定一个合理的表。
暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。
我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。
为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。
同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样开云KY官方登录入口 优秀作文原创分享，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。
总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假！
暑假宅计划暑假生活篇七
一、感激时间，学会安排。
每天能早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业；坚持锻炼身体，时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视。
二、感激书籍，学会求知。
暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。
三、感激生命，学会珍惜。
不玩水、火、电，外出遵守交通规则和公共秩序，不参与迷信与活动，严禁进“三室一厅一吧”（营业性的游戏机室、录像室、卡拉ok室、歌舞厅、网吧），健康上网。
四、感激父母，学会关心。
父母的含辛茹苦，对于每一个孩子来说都有切身的感受。平时学生可能会以学习忙作为无暇的借口。现在，在暑假里，这一切都不成为理由。他们可以陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地，洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶等。用自己的行动让父母感到孩子的爱心，让他们欣慰地看到，孩子已经长大，已经懂得感恩。
五、感激社会，学会服务。
同学们要增强卫生意识、环境意识和服务意识，健康生活，注意培养良好的个人卫生习惯和文明行为。积极参加社区的活动，在社会大课堂中学习、成长。
系列活动安排：
快乐阅读：（1―5年级）。
参加市教育局组织的“我爱我的祖国”征文比赛：阅读必读书目，写写读后体会、感想，读书收获，读书对自己成长的'影响等，体裁：除诗歌以外的任何文体。要求：语言流畅，清新朴实，故事性强，题目自拟，字数800字左右。参赛方式：每班至少3篇有质量的作文，统一上传到学校网络硬盘――暑期读书活动文件夹中，稿件应注明：学校、年级、班级、指导老师。征文时间：7月1日―09年8月25日。
快乐写字（1―4年级）。
所有学生上交一张作品（作品内容自己定，1、2年级铅笔字；3、4年级钢笔字），开学后选择优秀作品在学校橱窗里展览。
快乐实践：五年级等。
快乐技能：向亲人和朋友学习一项家务劳动的技能（如切菜、拖地、做饭等）。开学后，以中队为单位进行展示。
暑假宅计划暑假生活篇八
终于结束紧张的期末复习，考完试了！
前10天，以休息和玩为主，和妈妈去旅游旅游，用眼睛和脚学习，寓教于乐，深度游玩。去远的地方旅游一趟，当然了，需要先阅读相关历史、文化等资讯，难得一去，尽可能有点深度。
妈妈为我找了几个同龄的朋友，做我的学伴兼玩伴，从7.5开始，我们跟着妈妈开始玩中学、学中玩多元素质教育了。
一天的安排
健身也多样。我有很多健身的东东，有空竹、可乐球、乒乓球、羽毛球等，只是平时时间有限，没有时间多玩。
动静结合，刚刚运动过，现在做做静心训练，训练有张有弛的能力。
经典诵读：《三字经》、《道德经》、《大学》、唐诗等。
妈妈还为我准备了很多经典文章，《岳阳楼记》、《醉翁亭记》、《桃花源记》、《长恨歌》等，我有个同学已经会背诵很多这样的文章了，她的作文写得可好了。
通过经典诵读、深度剖析学习情商，提升人文素养、还学习作文之道。
我家有一套很好的作文书《作文，多大点事》，非常老师就是通过经典剖析，教作文写作之道的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戏
我还有一套很好的，在玩中提高情商、思维。
做做数学作业，趣味数学游戏，数学，；
或做做、跟妈妈学习科学原理在玩中学习科学。我已经跟妈妈学习了很多科普知识，从地球系列、天文系列、物理系列、化学系列、生物系列、人体系列等。
妈妈深入浅出讲解的.能力很强，她总是能将艰深的科学知识和原理以我这样1-3年级的小学生都能理解。
这个暑假妈妈为我准备了很多非常好的科普视频，还将给我们玩呢。
妈妈理科出身，数学和科学，是妈妈最得心应手的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戏
做做语文作业，画读后思维导图，深度分析，写读后感。
前两年，我看了很多童话，去年的暑假，我阅读了40本书，现在我更喜欢看名人传纪。这个学期，我已经看了名人传记20几本，有牛顿、爱迪生、华盛顿、达尔文、毕加索、达芬奇等，但是平时作业多，我也没有时间画思维导图、深度阅读。妈妈已经给我设计了名人传记深度分析框架，暑假可以在妈妈的引导下深度分析、阅读了。
妈妈已经准备了近百部，有《叫我第一名》、《风雨哈佛路》、《永不放弃》、《放牛班的春天》、《阿凡达》、《逆光飞翔》、《海底总动员》系列、迪斯尼系列经典剧等，还有很多获奖，这个暑假可以饱餐了！
，我已经知道很多人了，李清照、苏轼、王安石等，可是关于他们的故事我还知道得不多，妈妈为我准备了百家讲坛故事――唐宋八大家系列。亲近历史，亲近那些熟悉而陌生的历史名人。
伴着，或听着催眠，身心放松美美睡个好午觉。睡觉有助于长高，也是身体修复的时间。
妈妈已经为我准备了很多有声故事，《儿童百科故事》、《阿拉伯故事》、《经典童话》。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戏
妈妈为我准备了很多故事、绘本视频、，妈妈带着我在轻松愉快中学习英语。
或者，妈妈带我们做情商游戏，学习体会情绪、感悟沟通与合作；
或，欣赏大师名作听音乐、......
吃下午点心、休息、游戏、喝水
妈妈将带我做趣味手工，制作、用做串珠或首饰、做永不凋谢的、学习、创意美工、折纸、剪纸等，我还要呢，妈妈以前学过服装设计，自己会打样、剪裁、缝纫，我家有拷边机、缝纫机。
丰富的手工，不仅陶冶情趣，提高审美能力、还能锻炼手的精细能力，进而锻炼大脑。
电脑是“玩具”？是“工具”？恐怕很多孩子将电脑作为玩具在用。我已经会在电脑上下载东西、买东西了。妈妈给我们上课常常放精美、还有动感的ppt，我很好奇是怎么做成的，平时没有时间，妈妈答应我暑假教我自己定主题，自己找素材、自己还要当小老师，给大家上课呢。
我们的手工作品如果做得好，妈妈还会让我们自己。自己拍照、编辑图片和文字，自己上传到网店上。如果有生意，自己和买家沟通，自己填写快递单。因为是做生意，我们要做账，核算成本，计算收益。既能锻炼动手能力，还能锻炼赚钱能力和电脑综合应用能力。
游戏、阅读、运动，直到小伙伴们全部回家
去年，我已经自学会了游泳，而且可以在游泳池游个来回了，今年再接再厉
一天张弛有度，玩中学、学中玩，有趣又有意义。
周末，我要和爸爸一起玩玩。
暑假最后的几天，我要收拾书包，准备迎接新学期了！
这几天和孩子的一些同学的家长聊，我说：成也假期、败也假期。
尤其是暑假，两个月的时间，没有学校的课业压力。
暑假，孩子怎么过，就全看家长怎么带，怎么安排了！
孩子之间的差距就在暑假拉开了。
给女儿找几个学伴兼玩伴，最多6个小朋友，这个暑假，和涵涵一起过。
暑假宅计划暑假生活篇九
亲爱的孩子们：
愉快暑假生活开始了！该怎样让自己度过一个有意义的暑假呢？老师给大家的建议就是，提前做好安排。修整好自己的同时，合理安排好时间，让自己的暑假生活充满意义。
语文：
2、练字。请以下同学必须进行练字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。
数学：完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。完成在作业本上。每天写上时间，完成后由家长批改签字。暑假生活自主选择完成，不做要求。
英语：根据毛老师的安排表进行英语学习。（见后面附页）
其他：
社会实践作业：（点名的同学必做）
一、完成廉洁方面的小报。
为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动：请下列七位同学认真完成，开学要上交学校：马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.
2、每天锻炼身体一小时。
3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟！开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿！
请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。
4、制定好自己的作息时间。在假期里学会自主管理，科学生活。
请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。开学，我会在家长会上做调查。没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。
开学报到时间：xx年8月31日上午8：00——10：00。请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。准备好向四年级进发！
暑假愉快！
爱你们的老师
暑假宅计划暑假生活篇十
以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样,把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了！
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》, 《朝花夕拾》, 《钢铁是怎样炼成的》,我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6，读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。按说，假期不受时间限制了，应该有更多的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的`时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假宅计划暑假生活篇十一
愉快暑假生活开始了！该怎样让自己度过一个有意义的暑假呢？老师给大家的建议就是，提前做好安排。修整好自己的同时，合理安排好时间，让自己的暑假生活充满意义。
语文：
2、练字。请以下同学必须进行练字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。
数学：完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。完成在作业本上。每天写上时间，完成后由家长批改签字。暑假生活自主选择完成，不做要求。
英语：根据毛老师的安排表进行英语学习。（见后面附页）。
其他：
社会实践作业：（点名的同学必做）。
1、完成廉洁方面的小报。
为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动：请下列七位同学认真完成，开学要上交学校：马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.
2、每天锻炼身体一小时。
3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟！开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿！
请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。
4、制定好自己的作息时间。在假期里学会自主管理，科学生活。
请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。开学，我会在家长会上做调查。没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。
开学报到时间：xx年8月31日上午8：00——10：00。请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。准备好向四年级进发！
暑假宅计划暑假生活篇十二
暑假就快到了，为了能够上一个好的开云KY官方登录入口 ，相信不少家长朋友都会给孩子报满各种补习班，但是提醒同学以及家长，暑期学习也要有计划的进行，才能够让学习更高效。
一、合理利用时间，做到科学安排。
同学们要根据自己的实际情况，制定出合理的计划，每天要做到早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业;坚持阳光锻炼时间不少于半小时;注意用眼卫生，有节制地看电视、上网，尽量不去网吧。
二、亲近书籍，学会求知。
暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。同学们以自主阅读为主，每人读些好书，可以通过向老师了解或同学推荐等找到自己需要的好书;也可以看些高考满分作文，多记些好词、好句、好段落并真实地记录下自己的阅读感受。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。
我们很多同学在上学期间，在某些学科上没有学习好，或者学得不透，存在知识上的缺陷，正好利用暑假可以补习并追赶上这个学科的学习;也可以做好下个学年学科的预习。
三、帮助父母，学会关心。
父母的'含辛茹苦，同学们都有切身的感受。暑假中，我们可以陪父母聊聊天，逛逛街;帮父母拖拖地，洗洗衣服;和父母一起去探望爷爷奶奶。也可以通过在家庭中不同角色的换位体验，把当爸爸、妈妈作为扮演的角色，参与“今天在家我‘上岗’”等孝心活动，学会为父母分忧，提高生活自理能力，用自己的行动让父母感到：我们已经长大，要懂得感恩!
暑假宅计划暑假生活篇十三
漫长的暑假即将来临，这是我最高兴的时候，为了让自己的暑假生活充实快乐，我要为自己制定一个暑假生活计划。
先来说说我的旅游计划：我打算暑假去上海看世博会，听我同学说10月31日就要拆了，如果还不去看以后就没得看了，到上海还可以看黄浦江夜景和东方明珠电视塔，上海的金贸大厦，因为在那里坐观光电梯可以看到上海世埔会全景，还有南京路，因为它是上海最繁华的地区，上海还可以去看西郊公园，因为它是中国最大的公园。除了上海我还想去北京看颐和园，八达岭长城，圆明园，鸟巢、故宫、天安门。
玩是应该玩，可是我也不能忘记学习呀!我打算暑假去书城买几本语文之类的书，因为老师老是说我不会用好词佳句，还不会用修辞手法，我打算在暑假学好写记叙文上，我还想把英语的音标学会。
除了学习计划还有体育锻炼计划，我应该在暑假学会游泳，游泳不但能让你遇到水灾和遇难的时候自救，也通通去救别人，还能得到别人的酬谢，我还要在暑假的时候学会打乒乓球，因为我右眼视力才4.3，听妈妈说练乒乓球能恢复视力，又能运动自己的身体，真是一举两得呀!
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的计划施行，一定很爽!
暑假宅计划暑假生活篇十四
暑假就要到了，同学们在玩的开心之余是不是还应该继续学习呢?我们一起来制定暑假学习计划吧!
一，晨诵。虽然放假，儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间，早上6：30准时起床。每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。通过诵读其中清新、经典的小诗，培养孩子的想象力、审美力，让文学经典浸润孩子的心灵，拓展思维。
二，下午、晚上各阅读半小时。诸如绘本类的《蚯蚓的日记》，《圆圆的肚脐》，《神奇校车》，《小绿狼》，《女巫扫帚排排坐》等，自己独立阅读。我在他读后加以引申指导，汲取其中精髓，写出读后感。此项也是暑假老师布置的作业，写篇读后感，重于修改，发表在博客上。儿童文学类的《笨狼的故事》，《绿野仙踪》，《我和姐姐克拉拉》，《一百条裙子》，《木偶奇遇记》，需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式，陪孩子一起共读。共读的过程，作以整理记录。
四，中午午休不少于两小时。保证充分睡眠，养精蓄锐，提高做事效率。
五，每天择时户外活动一小时。接受日晒，呼吸新鲜空气，适量运动，强身健体。
六，其余时间为自由支配时间。玩魔尺;练字;看动画片;练习口算(此为老师布置的作业，每周100道口算题，总共00道);适当预习二年级课程;做手工等自由选择。
暑假宅计划暑假生活篇十五
以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样，把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了!
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》，《朝花夕拾》，《钢铁是怎样炼成的》，我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6， 读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。
按说，假期不受时间限制了，应该有的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。
我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假宅计划暑假生活篇十六
2.早餐。
3.8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
6.11：30－12：00，午餐时间。
7.12:30-2：30，午睡。
10.约6：00，晚饭。
12.8：30上床半小时阅读，睡觉。
暑假宅计划暑假生活篇十七
为了度过一个健康、轻松、充实、有意义的暑假，我为自己制定计划如下：
暑假一开始，制定一份合理的暑假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。
每天都应该按计划完成一定的暑假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多写作素材。
假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。充分利用暑假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。还可以多参加社区实践活动。
暑假宅计划暑假生活篇十八
家长们，孩子们，暑假是快乐悠长的，但时间也过得很快。一眨眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划，并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个快乐充实的暑假。
二年级结束了，本次期末考试我考的还可以，语文考了100、数学考了100、就是英语因为听力题我没听清楚考了97，下次我要做到不紧张、认真听，可是我能取得这样的成绩还是很高兴的。暑假已经到了，看到了同学们假期里的计划，我也准备给自己的假期制定一个计划，所以，在妈妈的帮助下，我制定了这样一个计划，快来看看吧！
一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。
二、写作：参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。
三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。
四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。
五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。
六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。
除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。
早上：6：30起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；
上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；
中午：午饭后读书1小时、午休1小时；
下午：练习快板40分钟、4：30—6：30游泳（游泳班结束后可自由安排）；
晚上：晚饭后弹琴1小时；散步或出去玩；9：00—10：00亲子共读；10：00睡觉。
注：中间空闲时间可自由安排。
1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。
3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1—2次。
暑假宅计划暑假生活篇十九
学习是劳动，是充满思想的劳动。
手里拿着成绩单，看着这分数心里真不是滋味。虽说考试前我生了场病，考这分数情有可原。但总的原因还是我没有认真学习，造成基础不牢固，无法用自己所学的知识去面对考试。
想着平日里父母为我的学习操碎了心，心里总有一种愧疚感。暑假来临，正好可以利用这段时间来弥补我学习上的不足。
一每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。
三多做理综题。只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。
四整理笔记，回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。
五利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台，我们可以在网上与他人互相交流学习经验，了解大学的招生信息等等。
所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。
暑假宅计划暑假生活篇二十
最值得我去回忆的事情就要数那次开心的暑假生活了。关于内容详情如下。
时间飞速的流着，一转眼间，便到了我最喜爱的暑假生活。在暑假中，有许多值得我去回忆的事情，其中，最值得我去回忆的事情就要数那次开心的暑假生活了。
快乐的清晨。
当东方的天际还没有清晰时，我快速的跑到阳台，呼吸一口清新的空气，那便会使人心旷神怡，等到太阳初起的时候，我便拿出一本最喜欢的。
散文。
集《时文选粹》津津有味地看起来，一盘有着婉转动听的音乐磁带，尽情地阅读着，尽情的播放，耳朵的旁边没有喧闹的吵闹声，也没有汽车喇叭的怪叫声，只有那微微清爽的晨风在你耳边轻轻的低吟着，没有人会来打扰，做什么事情都会觉得舒心惬意。这祥和而又宁静的早晨，让我尽情地品味着这些优美的文章，过了一会儿，从远处渐渐的传来了汽车喇叭的"嘟嘟”声和人们欢乐的“哈哈”声，这真是一种优美的享受。
炎热的晌午。
今天的天气可真是炎热呀，使我不得不去冲个热水澡。在凉快的水中快乐的玩耍着，接着，我又接了一些不算太热的清水，给自己冲了冲头发，将沐浴露擦拭在自己的身上，顿时间，全身上下都是泡泡，感觉香香的，这时，我仿佛置身于大草原上，我看到了一些美丽的蝴蝶和勤劳的小蜜蜂在我的左右自由自在地飞着。我冲完了澡，裹着毛巾被来到阳台上，躺在我家的摇椅上，沐浴着阳光给我的温暖，我打开了空调，从冰箱里拿出一根好吃可口的冰棍，津津有味的品尝着，感觉这这是一种优雅的享受。
宁静的夜晚。
夏日的夜晚是宁静而有奇妙的。我穿着短裙似的睡衣，躺在阳台的凉席上，头上枕着凉席做的枕头。我仰望着漆黑的天空，天空中的星星数不胜数，像一个小明灯似的在向我眨着那明亮而又可爱的眼睛，皎洁的月亮在云层里穿梭着，一会儿像一个大圆盘，一会又像一个弯弯的月牙。这时，使我想起了嫦娥奔月的故事，让我仿佛看到了美丽的嫦娥仙子手中抱着一只洁白如雪的玉兔，十分可爱;我又看到了牛郎和织女在鹊桥相会的情景。突然，一声沉闷的雷声打断了我的思绪，一道闪亮的光刺进我的眼里，我轻轻的闭上了眼睛。我知道明天将迎接我的是一片灿烂的曙光。
这天的生活是多姿多彩的，我相信，在后面的生活里，会有更多精彩的生活等待着我去发现!
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