健康饮食是一种保持健康、提高生活质量的重要方式，我注重均衡营养的摄入。拥有健康的身体和心灵是幸福的基础，我们应该注重保持健康的生活方式。8、在看范文时，要注意挑选适合自己的部分进行参考。
第一次帮她洗脚篇一
乌鸦，一种极为普通的鸟，被人类认为是“报恶之鸟”，可她却有一种反哺的好品格。在年幼时，妈妈辛辛苦苦地哺育它，到妈妈年老无法捕食的时候，这些儿女们就开始四处觅食，把带回来的食物喂给父母吃。每当看到这段故事的时候，我就不由自主地想到自己身边最关心爱护我的人。
记得那是一个冬天的的.夜晚，屋外寒风呼啸，妈妈从工作地肯德基身心疲惫地回到家里，靠在沙发上小憩。看着妈妈疲惫的样子，我赶紧偷偷倒好了洗脚水，蹑手蹑脚地走到妈妈身边，轻声地在她耳畔说道：“我来给您洗脚去去乏吧!”
我洗着她那红肿的脚，顿时我惊呆了，她的双脚是多么得冷如冰块一般，又是多么得硬如顽石一般。我一边按摩着妈妈的双脚，一边情不自禁地浮想起儿时妈妈为我洗脚的样子。
那是我读幼儿园中班的时候，每一个冬日的夜晚，我的妈妈总是先带我洗脚，因为怕我在脚盆里乱动，弄湿了她的棉鞋，妈妈总是光着脚穿凉拖鞋的，好奇的我总是问妈妈：“盆里的水好暖和，您光着脚不冷吗？”，妈妈总是满脸轻松地说：“不冷不冷。”可是我明显看到妈妈的腿在不停地抖动。
望着妈妈端着洗脚水离去的背影，我不禁想到“谁言寸草心，报得三春晖”，在今年的感恩节来临之际，让我们行动起来吧！
第一次帮她洗脚篇二
今天，老师给我们读了《小博士报》上的一篇作文，题目是《“母亲节”送给妈妈的礼物――给妈妈洗一次脚》读完后，老师说：“今天我也布置一个作业，给爸爸或妈妈洗一次脚，并将洗脚的经过写成日记。”老师的话音刚落，教室里一片热闹，有哄笑声，有嘘声，甚至还有尖叫声。我暗暗地想：平时爸爸妈妈对我这么好。我应该借用这次作业来，感谢爸爸妈妈对我的爱。
今天爸爸上班去了，一回到家，我便便笑嘻嘻地对妈妈说：“妈妈今天我给您洗一次脚吧！”妈妈疑问道：“从小只有我给你洗脚，今天太阳怎么打西边出来啦。”我一边笑一边说：“今天我看了一篇作文，说的是；母亲节，自己给妈妈的礼物是；帮妈妈洗一次脚。后来我想到，从小都是您帮我洗脚，现在我长大了。我想多尽点孝心。所以我也想帮你洗一次脚。妈妈听后笑咪咪的。
我马上端来一盆水，拿来毛巾，让妈妈坐在椅子上。我脱了妈妈的鞋，顿时一股浓味扑鼻而来。我忍不住问：“妈妈您的脚为什么这么臭呀？”妈妈说：“走路走得多吧”然后我把妈妈的脚放入水盆里。“好舒服啊！”妈妈说；接着我把妈妈的脚搓了起来。我看见妈妈的脚一点都不好看、上面到处是血筋，皱巴巴的、脚后跟上的皮又白又糙，有的地方甚至裂开来了。我再看看自己的脚，细皮嫩肉的。这时，我才真正体会到了妈妈其实很辛苦，只是她没说出来，而是藏在心里。我再也笑不出来了。我默默地把妈妈的脚擦干，妈妈感动地说：“我的儿子也乖了。懂得孝敬父母了。”
现在我明白了，老师的目的。原来老师就是为了让我们体会爸爸妈妈的辛苦。爸爸妈妈生我养我挺不容易，我以后要从为爸爸妈妈洗脚这样的小事做起，为爸爸妈妈分优解难。希望大家都能和我一样孝敬自己的父母。
第一次帮她洗脚篇三
下午，我看见下班回来的妈妈一脸疲劳，心想：“妈妈这么辛苦，我要给她一份礼物。”突然，我想到了好办法。
想到就干，我快速拿起一个盆装好温水，然后把盆放到沙发前，再把妈妈拉过来，对妈妈说：“让我来帮你洗洗脚吧！”妈妈说：“好啊！”我蹲下来帮妈妈脱下袜子，再把妈妈的裤脚挽起来，小心翼翼地洗起来。等水快凉的时候，我用毛巾把妈妈的脚擦干，然后把盆里的水倒到厕所。
妈妈感动得快哭了，抚摸着我的头，我心里比吃了蜜还甜。
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第一次帮她洗脚篇四
妈妈最近犯颈椎病，症状很严重，头疼，脖子疼，手腿麻木，站都站不稳，弯腰也很吃力。于是，我决定帮妈妈洗脚，以缓解妈妈的痛苦。
在洗脚之前，我拿来水盆，先往里倒入小半盆热水，再加入几杯凉水，然后用手试了一下水温，有些凉，就又添了些热水，水温正好。接着，我搬来一把小椅子，请妈妈坐了下来。
洗完脚，妈妈说：“等儿子的脚和我的脚一样大了，你就真正长大了！”说着，妈妈慈爱地摸了摸我的头，我开心地咧开了嘴。等我长大，一定要帮妈妈分担。
第一次帮她洗脚篇五
上周，周老师给我们布置了一项特别的作业：给妈妈洗个脚。
那天下午，我早早地回到了家，迅速地写完了作业，主动给妈妈倒了一盆洗脚水，便来招呼妈妈洗脚。
妈妈很惊讶，一脸的迷惑。很快，她就懂了，高兴地坐在我面前，说：“儿子懂事啦！”
我拿过妈妈的洗脚毛巾，沾了水，便开始洗脚了。
首先，我小心翼翼地将妈妈的袜子脱下来，然后轻轻地把她的大脚放在盆里，用打湿了的毛巾轻轻地搓。接着，我用小手轻轻地捧起妈妈的脚，用毛巾认真地擦着她的脚踝和脚掌、脚背部分；然后，我掰开妈妈的脚趾，仔仔细细地将每一个趾缝都洗得干干净净。最后，我才拧干了毛巾，细心地将脚擦干，妈妈高兴地给我竖起了大拇指。
在洗脚的过程中，我想到了妈妈以前对我的关怀：一次，我因发烧惊厥差点得心肌炎，只能卧床休息。是我的父母给予了我关怀与无微不至的照顾。“谁言寸草心，报得三春晖”，是啊，我为父母做的比起他们对我做的简直是微不足道，我越想越惭愧。同学们，我们一定要秉承孝道，孝敬父母，不能只做白吃白喝的白眼狼，这种人最后是不会有什么好下场的。很多时候，只有当父母不在时，那些子女才会幡然醒悟，可是这时已来不及了，这就是子欲养而亲不待的悲剧。我们必须趁父母还在的时候多孝敬父母，这样才不会让自己留下终生的遗憾！
第一次帮她洗脚篇六
小时候，姥姥、爸爸、妈妈不知道给我洗了多少回脚，今天，我给姥姥洗了一次脚。
晚上，我来到卫生间拿了一个姥姥专用的不锈钢的洗脚盆，我端起茶瓶，左手拔开水瓶塞，双手紧抓住手柄，缓缓地倒了些沸水，又来到水龙头旁倒一点凉水。我跑过去，气喘吁吁地问：“姥姥，今天我给你洗脚好吗？”姥姥一听顿时呆住了，继而笑了笑说：“好。”她的两只眼睛高兴得成了两个弯弯的小月牙。
我小心地给姥姥脱了鞋袜，把她的脚，慢慢地放进水里，我发现姥姥的脚上有许多皱纹，一道一道的，很显眼。脚后根上还有黄色的厚厚的老茧。我连忙帮姥姥搓脚，发现她脚上的肌肉十分松驰，而且还能看见青筋。看到这里，我的心里不由得一阵酸楚。姥姥好象看穿了我的'想法似的，对我说：“唉”！我小时候的脚和你一样地白白嫩嫩的，年轻的时候和你妈妈的脚一样，现在老喽，洗完了脚，我连忙拿了块擦脚布给姥姥擦脚，姥姥笑着说：“我的大孙子可真乖呀，姥姥总算没白疼你。”
我为姥姥洗了一次脚就这么高兴，以后我还要经常为她洗脚。
第一次帮她洗脚篇七
我的人生中有很多第一次，但是最让我难忘的是第一次给妈妈洗脚。
那是一个阳光明媚的星期五，老师给我们布置了一个作业“给妈妈洗脚”我回到家苦苦想着，平时都是妈妈给我洗脚，我可从来没有给妈妈洗过胶啊，顿时感到难为情，男子汉嘛就要不怕累，于是我准备好毛巾、拖鞋、桶子，烧好一桶水，都准备好了就等妈妈回来了，“铃、铃、铃……”门铃响了，我开了门躲到门后边，看到妈妈疲惫不堪、筋疲力尽的坐在椅子上，我拿了一双拖鞋给妈妈穿上，接着泡了一杯热气腾腾的茶端给了妈妈，妈妈迷惑不解的问道“今天怎么啦？”我不紧不慢地说“你等下就知道了。”我二话不说把桶子提到了妈妈面前，这时妈妈的眼泪在眼眶里闪了闪慢慢的留了下来，说“好孩子，不用了。”我铿锵有力地回答“妈妈了你平时这么待我好，现在轮到我来孝敬你了。”我把妈妈的脚放到桶子里，认真的洗着，不一会儿妈妈的脚洗干净了，我还给妈妈按了摩，妈妈感到很惬意，最后我帮妈妈把脚擦干净。
“今天你为什么要给我洗脚呀？”妈妈温柔的问，我回答“因为今天是你的节日啊！”妈妈摸了摸我的头，这时我感到一股暖流流进心房。
第一次帮她洗脚篇八
母亲节到了，我特别想送给妈妈一个异想不到的礼物：送发卡，太幼稚了；送巧克力，妈妈又不爱吃；送康乃馨吧，去年又送过来了！我左思右想，也想不出来到底送妈妈什么礼物好。
回到家，我打开了电视，看到了这样一个小故事：一个小男孩儿，看到她的妈妈给老人洗脚，他也晃晃荡荡地端来了一盆水，说：“妈妈，我给你洗脚。”这使我受到了启发，我给妈妈洗脚吧！这样既不用花钱，还可以送给妈妈一个特殊的礼物！
吃完饭，妈妈去洗碗了，我便悄悄地走到了卫生间，拿出了水盆，打开热水器放上了热水，又兑上了一些凉水，摸了摸水温有一点热，我又兑了一些凉水，又摸了摸，天啊！怎么又凉了。这时，我想到妈妈平时给我兑洗脚水，是多么不容易啊！我终于兑好了洗脚水，看妈妈正坐在沙发上看电视，我便把盆端到妈妈面前。妈妈疑惑地说：“你干什么呀？”我说：“我给您洗脚啊！”妈妈更惊讶了，带有质疑的口气问：“真的？今天太阳从西边出来了，还是我丫头懂事了？”妈妈说完便哈哈大笑。我给妈妈的袜子脱掉，顿时，一股汗臭味扑鼻而来，我有了几分厌恶的感觉，可是，我又想到小时候妈妈每次给我洗脚的时候，从来没有厌恶过我，我怎能厌恶妈妈呢？我便把妈妈的脚轻轻地放进水里，慢慢地洗起脚来，摸着妈妈的脚底，硬梆梆的，我终于知道妈妈这一天有多辛苦了，我的眼前突然涌出一个画面：飘飘大雪中，正是放学的时候，妈妈跺着脚站在这大雪中等我……想到这，我禁不住潸然泪下了！过了一会，我终于帮妈妈洗完了脚，抬起头，看着妈妈欣慰的表情，我也开心的笑了。
我为妈妈做这样一件小事，都可以让妈妈如此感动，可妈妈每天为我洗衣服、做饭，我何曾感动过？妈妈为我付出的太多了，而我却不曾为妈妈付出过什么，所以，我以后一定得听妈妈的话，不能再惹妈妈生气了！
第一次帮她洗脚篇九
一次的下午放学后，我走在半路上，正在想一件事：天气渐渐的凉了，人们都穿上了厚厚的棉袄，我的脚踏在了冰冷的陆地上，冻的像红萝卜一样红了。而妈妈却天天都是早出晚归，累得休息都休息不了了，妈妈的脚一定懂得比我还严重。我打算回到家后给妈妈洗一次脚，让妈妈感到很温暖。于是，我急步如飞地跑回了家去。
到了家里，我就开始做起了作业，时间一分一秒的过去了。我做完了作业，就耐心地等待妈妈回来。过了一会儿，妈妈回来了，当时，我一看见妈妈回来了，心里面就觉得有点慌张。我怀着慌张的心情把烧好了的热水倒进了洗脚盆里，放在妈妈的面前。妈妈看见了，疑问地说：“婷婷，你这是干什么啊？”我对妈妈说：“妈妈，以前是您为我洗脚，可我现在已经长大了，我该为您洗一次脚了。”我小心翼翼地把妈妈的脚放入水中，这才发现，妈妈的双脚又红又肿，而且还是冰冰的，像一块放入冰箱里的冰块。就在这一瞬间，我的眼眶湿润了起来。我一边揉着妈妈的脚，一边看着妈妈的神情。我感觉到了，从妈妈的神情上看，她心里很舒畅。我真没想到，妈妈为我挣钱，是多么的不容易啊！我很想对妈妈说一声：“妈妈您辛苦了！”
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第一次帮她洗脚篇十
岁月如歌，无数的第一次如流星划过，了无痕迹。而唯独的事却让我记忆犹新。
从小到大，妈妈给我洗了无数次脚，我把这件事当成了天经地义，现在想来，我是大错特错，所以，我决定要给妈妈洗一次脚，这也是老师要求我们去做的。
周五回到家，我犹豫好久，始终不好意思对妈妈说。到了晚上，我和弟弟边看电视边吃饼干，日子过得比神仙还要自在，洗脚的事情早已经被我抛到了九霄云外。这时，门外传来一个温柔的声音：“盈盈，你洗脚吗？我把水温好了。”在那一瞬间，我的心里说不清是一种什么滋味，羞愧、难过、自责……一起涌上心头，就像打翻了五味瓶。我想起平日里妈妈为我洗衣做饭，想起妈妈带我看病时的焦急，想起妈妈每一次周五接我回家的欢喜，想起妈妈为了我和弟弟日复一日辛苦的操劳……往事一幕幕在我心中闪过，我不禁为自己的不懂事而感到惭愧至极。妈妈处处为我着想，时时刻刻关心我的学习生活，我竟然连这么一件小事都做不好，我怎么可以这样？想到这里，我大声的对妈妈说：“妈妈，今天，我要给你洗一次脚。”妈妈的脸上满是惊讶，她赶紧责怪我说：“傻孩子，我不老又不小，不用你给我洗脚！”“妈妈，那怎么行，这可是老师安排的特殊作业，你不让我洗，我可没办法向老师交代呀！”看见妈妈的固执，我只好把老师搬出来了，妈妈最后拗不过我，只好同意了。
亲爱的妈妈，今后我绝不会再让您为我操心劳累，今生，您养我长大，我要陪您慢慢变老，我要感谢您，我的好妈妈。
第一次帮她洗脚篇十一
今天，我要给妈妈洗一次脚，这可是大姑娘上轿头一回。”
我拿了一个盆子，往里面倒了许多热水。妈妈呢，早早地就坐在椅子上等我了。把妈妈的袜子脱掉，卷起袖子，就开始帮妈妈洗脚了。
我刚把妈妈的脚放进水里，妈妈说：啊，好凉！”我赶紧摸摸水，确实有点冷，我就加了一点热水。
这时，我也学乖了，先用手试试水温，觉得很合适，于是开始洗了。我用手指仔仔细细地搓了搓妈妈的脚趾头，妈妈温柔地说：真舒服呀！下次再让你给我洗脚。”我更加认真了，细心地把每个部位都认真搓了几下。爸爸看了，既羡慕又妒忌，酸酸地说：生女儿就是体贴啊！”
我没有理会，继续打理妈妈的脚。
过了一会儿，水凉了些，妈妈让脚背浸过水面，深吸一口气。我一看，洗得差不多了，捧起妈妈的脚，用擦脚巾上下左右仔细擦干。
这时，我看见妈妈脚上凸出的筋，脚底下厚厚的老茧，心里很难受，这是岁月留给妈妈的痕迹，更是为培育我，才会留下这么多的沧桑。！
但抬头看见妈妈很高兴的样子，我心里一转也很高兴，把妈妈那洗得热乎乎的脚放进拖鞋里。
不知怎么了，虽然很高兴，可我心里一直堵着疙瘩。
我一定要努力学习，听父母的话，多帮母亲做点家务，来感谢父母的养育之恩。
第一次帮她洗脚篇十二
晚上我吃过晚饭看了一会书准备睡觉是我想应该刷牙洗脸然后就是洗脚睡觉。
当我要去洗脚的时候妈妈也要进来洗这是我想到了我从出生到现在从来没给妈妈洗过脚今天就让我趁这个机会给妈妈洗一次脚吧也算是完成老师布置的作业。于是我走到妈妈身边一说；妈妈今天我来帮你洗一次脚好吗？妈妈高兴的说；好啊。
然后我就帮妈妈洗脚了。我先拿来洗脚的脚盆再到自来水龙头下面放一些自来水。接着我小心翼翼的拿来热水瓶倒了一些热水我又伸进手去试一试水的温度觉得正好我就用双手端起脚盆走到妈妈面前放下盆子让妈妈的脚伸进水里浸着接着我又蹲下身子用手帮妈妈搓脚我看到妈妈那粗裂的脚心想妈妈为了我们整天不辞辛劳任劳任怨的在田间干活是多么的艰辛啊您真是我心目中最伟大的母亲啊洗着洗着妈妈说行了我说再洗一会吧难得洗一次脚一会我帮妈妈洗好了脚我拿来了干脚布帮妈妈擦干脚。妈妈还笑着夸我我也会心的笑了。
我出色的完成了老师布置的这个特殊作业我以后还要继续努力为妈妈做更多的事。
第一次帮她洗脚篇十三
今天呀，我，我懂得了许多，又长大了不少。
回到了家，我迫不及待地拿出盆子，放上热水，试了试水温，喲，太烫了，又加了点冷水。等调到温度刚刚好的时候，我端着水走到妈妈面前。妈妈看到我拿着水盆向她走来，惊讶极了，不知道我今天为什么会给她洗脚，当我说：“今天是您的节日——妇女节！祝妈妈节日快乐！”听到我说的这句话的时候，惊讶的表情马上变成了欣慰、快乐、会心的笑容：“我的女儿长大了！会帮妈妈洗脚了！”瞧，她说话的这模样，多么快乐呀！我也很快乐。
我让妈妈坐在凳子上，帮妈妈脱下鞋子和袜子，把妈妈的脚轻轻放进了水盆里，挽起袖子，轻轻地揉起来。妈妈的脚白白的，很滑，摸上去很舒服，但是，因为工作的劳累，妈妈的脚，瘦了，瘦了，脚上的青筋有几根是突出来的……看到这儿，我不禁眉头一皱，心疼极了，我不想让这几根突出的青筋破坏妈妈脚的样子，不停地把热水往脚上扑，不停地揉，但却不能让这几根青筋不再突出来。洗到脚底时，我惊讶极了：这硬硬的东西是什么？一看，呀！原来是那讨厌的茧，在妈妈的脚底上，还有好几块，黄黄的。以前怎么没有，哦！一定是我平时去学这学那，妈妈送我时留下的，或许是我平时不乖，玩了忘记回家，妈妈去找我时留下的吧……这种种的原因都是因为我不懂事才给妈妈留下了岁月的痕迹！我越想越自责，抬头看看妈妈，还是一脸慈祥，眯着眼，好像在享受女儿给她洗脚的`快乐！却没有想到，她的女儿这时很感动，又很自责！我又搓了搓妈妈的脚趾缝，又轻轻地挠了挠妈妈的脚底，妈妈“呵呵呵”地笑了。洗好了，我倒了水，把妈妈的脚擦干，妈妈开心地说：“有女儿就是好！”我想：我要天天为妈妈洗脚，洗去妈妈工作的劳累和负担。
这次洗脚，我觉得我长大了许多，又懂得了许多，我懂得了母爱是无私的，我懂得了母爱是伟大的，我懂得了……我爱我的家！我爱我的妈妈！
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第一次帮她洗脚篇十四
七点半，只听到沉重的脚步声。“叮当．．．叮当．．．”主角终于出现了。当我轻轻打开大门时，不出我所料，一个疲惫的切熟悉的黑影出现了，是妈妈！但笑容瞬间凝结在我脸上，因为妈妈看上去比平常憔悴多了，还要勉强地堆砌起一脸的欢笑。我不忍心再看下去了，立刻从浴室里端来一盆温水以及一条纯白毛巾。
“妈妈，请坐下，今天就让小女为您服务吧！”我用着调皮的语气笑说。这一说可把妈妈吓傻：“你发生了什么事吗？‘闯祸了’还是‘经济困难’啊？”“哎呀，不是啦！您先把鞋拖下嘛。”
当妈妈顺从地拖了鞋，我轻轻地把她的脚放进水中，仿佛对待一件宝物似的。一下一下．．．一下又一下．．．一直来我都认为父母照顾我们是天经地道的，但现在我才发现理所当然的是我们。
看着妈妈的嘴角浮起了那久违的笑容，尽管脸庞的皱纹多了，双鬓的银丝也日益增多了。但无碍妈妈在我心中的形象。想起我得以认真学习的机会是父母给的，他们一生都在为我们打工！我是爸妈的宝，而爸妈却是我的终生工作者。
我还能让我爸妈为我担心、伤心吗？养儿一百长忧九十九，我的负担还不够重吗？
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