总结是我们发现问题并解决问题的关键工具。写总结时要注意语法和用词，避免低级错误和不当表达。这里整理了一些工作中可能遇到的挑战与总结，希望能够帮到大家。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇一
春节，是我国各族人民的传统节日。为迎接春节的到来，提高对春节的认识，学生们都要出一份。
手抄报。
春节，是我国各族人民的传统节日。100多年前，民间艺人“百本张”曾在他的曲本中这样写道：“正月里家家贺新年，元宵佳节把灯观，月正圆，花盒子处处瞅，炮竹阵阵喧，惹得人大街小巷都游串。”这是历史上关于岁首春节的生动写照。
相传尧舜时期，我国就有了这个节日。殷商甲骨文的卜辞中，亦有关于春节的记载，有庆祝岁首春节的风俗。但当时的历法，是靠“观象授时”,是否准确，尚难确定。到了公元前120xx年汉武帝太初元年，我国人民创造了“太初历”,明确规定以农历正月为岁首。从这时起，农历新年的习俗就流传了20xx多年。直到新中国成立，改用公元以后，这个节日就改为春节。
在我国最古的文字记载中，有许多关于岁首春节的故事。腊月和新春，正是“秋收冬藏”以后的农闲季节。汉郑玄也说过，岁未年初“劳农以休息之”.拿我们今天的话来说，就是劳逸结合的意思。
在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的习俗，其中又以广东省的腊味最为着名。
蒸年糕，年糕因为谐音“年高”,再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。山西北部在内蒙古等地，过年时习惯吃黄米粉油炸年糕，有的还包上豆沙、枣泥等馅，山东人则用黄米、红枣蒸年糕。北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。
每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。
正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。
按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树，唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬。”
古时候，有一种叫做“年”的凶猛怪兽，每到腊月三十，便窜村挨户，觅食人肉，残害生灵。有一个腊月三十晚上，“年”到了一个村庄，适逢两个牧童在比赛牛鞭子。“年”忽闻半空中响起了啪啪的鞭声，吓得望风而逃。它窜到另一个村庄，又迎头望到了一家门口晒着件大红衣裳，它不知其为何物，吓得赶紧掉头逃跑。后来它又来到了一个村庄，朝一户人家门里一瞧，只见里面灯火辉煌，刺得它头昏眼花，只好又夹着尾巴溜了。人们由此摸准了“年”有怕响，怕红，怕光的弱点，便想到许多抵御它的方法，于是逐渐演化成今天过年的风俗。
1、扫尘。
“腊月二十四，掸尘扫房子”
据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。
每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。
2、贴。
春联。
春联也叫门对、春贴、
对联。
对子桃符等，它以工整对偶简洁精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。这一习俗起于宋代，在明代开始盛行，到了清代，春联的思想性和艺术性都有了很大的提高，梁章矩编写的春联专着《槛联丛话》对楹联的起源及各类作品的特色都作了论述。
在民间人们还喜欢在窗户上贴上各种剪纸--窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体。剪纸在我国是一种很普及的民间艺术，千百年来深受人们的喜爱，因它大多是贴在窗户上的，所以也被称其为“窗花”.窗花以其特有的概括和夸张手法将吉事祥物、美好愿望表现得淋漓尽致，将节日装点得红火富丽。
在贴春联的同时，一些人家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿，有的人干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”.民间还有将“福”字精描细做成各种图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。
3、年画。
春节挂贴年画在城乡也很普遍，浓黑重彩的年画给千家万户平添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。年画是我国的一种古老的民间艺术，反映了人民朴素的风俗和信仰，寄托着他们对未来的希望。年画，也和春联一样，起源于“门神”。
随着木板印刷术的兴起，年画的内容已不仅限于门神之类单调的主题，变得丰富多彩，在一些年画作坊中产生了《福禄寿三星图》、《天官赐福》、《五谷丰登》、《六畜兴旺》、《迎春接福》等精典的彩色年画、以满足人们喜庆祈年的美好愿望。
我国出现了年画三个重要产地：苏州桃花坞，天津杨柳青和山东潍坊;形成了中国年画的三大流派，各具特色。
我国现今我国收藏最早的年画是南宋《随朝窈窕呈倾国之芳容》的木刻年画，画的是王昭君、赵飞燕、班姬和绿珠四位古代美人。民间流传最广的是一幅《老鼠娶亲》的年画。描绘了老鼠依照人间的风俗迎娶新娘的有趣场面。民国初年，上海郑曼陀将月历和年画二者结合起来。这是年画的一种新形式。这种合二而一的年画，以后发展成挂历，至今风靡全国。
/4、守岁。
除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”;酒食相邀，称为“别岁”;长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”;大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。
“一夜连双岁，五更分二天”,除夕之夜，全家团聚在一起，吃过年夜饭，点起蜡烛或油灯，围坐炉旁闲聊，等着辞旧迎新的时刻，通宵守夜，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种习俗后来逐渐盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民写有“守岁”诗：“寒辞去冬雪，暖带入春风”.直到今天，人们还习惯在除夕之夜守岁迎新。古时守岁有两种含义：年长者守岁为“辞旧岁”，有珍爱光阴的意思;年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。
5、爆竹。
中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。爆竹是中国特产，亦称“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”.其起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢愉和吉利。随着时间的推移，爆竹的应用越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，及婚嫁、建房、开业等，都要燃放爆竹以示庆贺，图个吉利。现在，湖南浏阳，广东佛山和东尧，江西的宜春和萍乡、浙江温州等地区是我国着名的花炮之乡，生产的爆竹花色多，品质高，不仅畅销全国，而且还远销世界。
6、拜年。
新年的初一，人们都早早起来，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齐齐，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。拜年的方式多种多样，有的是同族长带领若干人挨家挨户地拜年;有的是同事相邀几个人去拜年;也有大家聚在一起相互祝贺，称为“团拜”。由于登门拜年费时费力，后来一些上层人物和士大夫便使用各贴相互投贺，由此发展出来后来的“贺年片”。春节拜年时，晚辈要先给长辈拜年，祝长辈人长寿安康，长辈可将事先准备好的压岁钱分给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，因为“岁”与“祟”谐音，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。压岁钱有两种，一种是以彩绳穿线编作龙形，置于床脚，此记载见于《燕京岁时记》;另一种是最常见的，即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。压岁钱可在晚辈拜年后当众赏给，亦可在除夕夜孩子睡着时，由家长偷偷地放在孩子的枕头底下。现在长辈为晚辈分送压岁钱的习俗仍然盛行。
田家元日。
(唐)孟浩然。
昨夜斗回北，今朝岁起东;。
我年已强壮，无禄尚忧农。
桑野就耕父，荷锄随牧童;。
田家占气候，共说此年丰。
卖痴呆词。
(唐)范成大。
除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁;。
小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。
除夜。
(唐)来鹄。
事关休戚已成空，万里相思一夜中。
愁到晓鸡声绝后，又将憔悴见春风。
元日。
(宋)王安石。
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏;。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
春节的习俗。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇二
1、节约无小事，文明靠大家，我们是“闪亮光盘”。
2、倒掉的是饭菜，流走的是汗水。
3、粒米虽小君莫扔，光盘节约留美名；粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
4、饮水要思源，吃饭当节俭；粒粒盘中餐，皆是辛苦换。
5、吃多吃少，光盘正好。
6、倡导光盘行动好，导向正确精神好；光盘行动打包好，盘光节约勤俭好。
7、光盘行动，拒绝中国式“剩宴”。
8、向舌尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。
9、吃光盘中餐，我们都心安。
10、我是“光盘”，我光荣。
11、“光盘”光荣，不“光”可耻。
12、惜食有食，惜衣有衣。
13、绿色饮食，健康生活。
14、节约每一餐，快乐每一天。
15、成由勤俭败由奢。
16、天地“粮”心，珍食莫蚀。
17、珍惜粮食，远离浪费。
18、粒粒皆辛苦，文明进餐桌。
19、粒粒皆辛苦，浪费最耻辱。
20、食为天，礼为先。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇三
1.和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。
2.孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。
3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4.不要因为孩子的成绩而责骂孩子。
5.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。
6.教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···。
7.教育孩子读好书、好读书。
8.不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。
9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
10.孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇四
1、有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘！
2、吃多吃少，光盘正好。
4、光盘行动，拒绝中国式“剩宴”。
5、倡勤俭剩宴不再，讲节约光盘添彩。
6、盘盘净餐，传留良好习惯；人人节俭，富家利国民欢。
7、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。
8、一饱之需，何必八珍九鼎？三餐之盘，定要一干二净。
9、聚餐俭为先，饭后“光”为荣！
10、吃好吃多是美意，不剩不扔是美德。
11、健康七分饱，点餐宜点少，若想子孙富，光盘传家宝。
12、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。
13、今天不剩饭，从我做起，我是光盘族。
14、我们要将吃不了“兜着走”贯彻到底。
15、节约粮食，践行光盘，从我做起。
16、饭与菜连着“cpi”，合理消费有利无害。
17、我是小小一盘菜，美味可口人人爱；煎炒烹炸浑不怕，始食终弃最伤怀。
19、知青的年代已过去，请勿再“插队”。
20、向舌尖上的浪费说不，向光盘的您看齐。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇五
马上就要迎来国庆节，在大街小巷，到处是一片喜气洋洋的景象，国庆手抄报内容，大家想好怎么写了吗?下面是小编给大家带来的小学生国庆手抄报内容(90句)，以供大家参考!
1、祝福祖国_周年生日快乐!我爱我的祖国，愿祖国永远繁荣富强!我是中国人，我骄傲!
2、年波澜壮阔，_载砥砺前行，_年的风雨历程，成就无数;细品往日峥嵘岁月，感受今天幸福安康。祝愿中华民族开创新时代新辉煌，祝愿伟大祖国永远强大昌盛!
3、我为自己是一个中国人感到自豪，我要做一个传承与发展中国文化，做信仰高尚，精神充实，具有道德的中国人。
4、敬你，重你，护你，我骄傲我的国——我爱你祖国。
5、我把所有的祝福都塞在这条短信里，在这普天同庆的日子里，送到你的身边，愿你生活幸福，与我们的祖国一起蒸蒸日上!
6、金秋十月，国庆佳节，喜庆的气氛，弥漫在大街小巷，节日的祝福，纷至沓来。祝福伟大的祖国，越来越强大。祖国强大的祖国，一直屹立于世界东方。
7、每个内心女汉子的女生，都有个军人梦吧!祝福祖国，我们强大繁荣昌盛的祖国，为你骄傲，为你自豪。
8、我是浪迹天涯的游子，我爱这山河之间的诗词，而你则是书写这阙壮丽诗歌温柔而沉默的笔与纸。
9、每一幕都振奋人心，祝福祖国繁荣昌盛，国泰民安!厉害了我的国!
10、欢度国庆，举国同庆!在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过!祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴!国庆快乐!
11、国庆到，祝福飘，假日好，工作抛，驱烦恼，开心聊，痛快闹，幸福绕，温馨抱，压力消，疲倦逃，生活妙，心情俏，乐淘淘，十一笑，呱呱叫，喜逍遥。
12、我们用脚步丈量辖区。守护路上，永不懈怠。脚下的每一寸土地，都是我与祖国的牵绊。祝福祖国，生日快乐。
13、有了牵挂，心不再落寞;一字一句，都暖在心窝;生活的幸福，愿你不错过;把微笑留下，快乐多又多;洒下汗水后，得满满的收获。国庆节，祝你幸福快乐!
14、旭日东升，国旗飘扬，初心始终，砥砺前行，欢度国庆，爱我中华，愿祖国繁荣昌盛，欣欣向荣，祝祖国70周年生日快乐。
15、愿祖国繁荣昌盛，越来越强大，人民生活越来越好。我爱祖国，祝祖国母亲生日快乐!
16、青春和祖国一起闪光，光荣与梦想共同创造。祝祖国生日快乐!祝福祖国繁荣昌盛!
17、感恩先辈的无私奉献和无畏牺牲，祝福祖国，生日快乐!
18、国庆快快乐乐，放松休闲度过，做点好吃好喝，旅游乐趣多多，听首欢快的歌，发条短信提醒：过节也不许忘了我!
19、小鸟在蓝天中展翅高飞，鱼人在海洋里自由遨游，我们在鲜红的国旗下敬礼宣誓：做一个爱国的人，为祖国增光添彩!
20、我爱你中国!祝福祖国母亲明天更美好，祝福全国人民生活幸福安康!
1、感受生活的美好，迎接快乐的风暴，喜笑颜开乐逍遥!国庆节快乐!
2、祝福祖国繁荣昌盛、国泰民安!
3、亲爱的，十一快乐，一生有你相伴，我很幸福。
4、把这满街飞舞的彩带，化作关切，遥寄给你。但愿我们间的关切，不再是晋庆佳节来临的时刻。
5、国庆中秋相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧!
6、祝福祖国繁荣昌盛，万寿无疆。
7、金秋的岁月，丰收的季节，愿我最真诚的笑容伴随你，深深地祝福你：祝你国庆节快快乐乐，事业辉煌腾达!
8、国庆佳节，朋友，感谢你一直在我身边，衷心祝你节日快乐，合家幸福。
9、又到国庆节了，在这举国欢庆的日子里，希望你快乐如夕，永远幸福。国庆节快乐!
10、亲爱的祖国生日快乐!我爱您祖国!
11、送你热情的焰火，愿你事业红红火火。
12、云淡风也轻，秋叶飘满天，金秋收获季，共庆国庆节;祝您国庆佳节天天好心情，事事都如意!
13、愿你国庆假期天天都有好心情，夜夜都做甜蜜梦，让你时时有人关心、处处受人呵护!美梦成真，幸福快乐!
14、思念随风越天涯，祝福提前到。愿健康永远把你抱，幸福将你绕!
15、国庆节快乐，幸福到永远!
16、坐上富贵的飞机，到达幸福的终点，愿你旅途顺利行，潇洒惬意乐逍遥。国庆快乐!
17、愿世间再无遭难，所有人永远平安。
18、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，国庆快乐!
19、把握时令，创造时运;成龙成凤，要有自信;态度端正，不要卖命;身体要紧，不要生病;好吃好玩，欢度国庆!
20、祝福我们的国家繁荣富强，祝福我们的生活步入小康，祝福我们伟大的党，国庆节快乐!
21、国庆佳节到了，祝你全家红红火火，和和美美，开开心心!
22、祝烦恼随风，刮向天空，快乐成风，迎面吹送。道顺，人顺，事事顺，你好，我好，大家好。国庆快乐!
23、祝祖国生日快乐，国富民强。
24、晴天阴天风雨天，天天好心情!
25、把这漫天飞舞的秋叶，化作关怀，但愿我们间的关怀，不仅是晋庆佳节来临的时刻。
26、祖国万岁，我为我的祖国自豪!
27、祝福我的朋友开心每一天，笑口永相伴，提前祝你国庆节快乐哦!
28、假期乐常在，天天过得好。
29、祝你长假七天乐常在，福运国庆笑开怀。
30、愿天下好人一生平安，祖国平安!
一、祝你国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上!
二、快乐国庆，迎来幸运，永远开心!
三、愿你国庆乐起来，祝你国庆快乐哟!
四、真诚祝愿发自心，祝愿祖国明天更辉煌!
五、祝福亲友，欢聚温柔!国庆喜洋洋，长假好风光!
六、真心祝你，幸福双双至，快乐到永远!国庆节快乐!
七、国庆好日子，祝你幸福永不止。佳节快乐，合家幸福。
八、国庆节来临的日子，天天为你送上健康快乐，幸福无限!
九、国庆节了，祝愿你百事可乐，万事如意!
十、国庆佳节，你幸福又开心，快乐又美好!
十一、但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝福您节日快乐快乐永恒!
十二、国庆节将至，愿节日快乐!
十三、祝国庆快乐，祖国繁荣昌盛!
十四、祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上!
十五、愿你快乐顺延到节后，一天更比一天乐!
十六、在国庆佳节到来的时候，放进这祝福中，融合一颗感谢的心。
十七、提前祝你国庆吉祥，合家安康，美好日子万年长。
十八、祝您的业绩独占魁首，期望我们今后的合作更上一层楼，互惠互利，共获双赢!
十九、国庆真情大家传，快乐永远藏心间。
二十、愿你事业顺利，爱情顺利，事事都顺利!
二十一、愿你国庆开心，幸福永久!
二十二、祝你幸福安康，好运连绵。
二十三、愿你事业顺利，家庭幸福，爱情甜蜜，友情永伴，平安一生，国庆节快乐!
二十四、安全第一人健康，提醒朋友记心上。国庆假期快乐!
二十五、愿你阖家幸福，快乐永驻!
二十六、喜气加倍绕，未来天天好!
二十七、预祝国庆开心，幸福无限!
二十八、亲爱的，祝福你!愿你这个国庆节过得开心快乐，愿你一辈子生活在幸福当中!
二十九、国庆节快乐，七天乐翻天!
三十、祝你国庆节快乐，安然得意乐悠悠。
三十一、深深的惦记，永远陪伴着你，愿你打起精神，快乐的度过假期的最后一天。
三十二、国庆佳节来到，又把朋友思念，遥寄祝福缱绻，愿你合家康安，幸福无限绵连!
三十三、愿你事业顺利，家庭幸福。
三十四、祝你国庆节好运连环，精彩纷呈!
三十五、朋友常联情谊浓，事事遂心吉祥抱。国庆快乐!
三十六、祝你国庆节快乐，安然自得乐悠悠。
三十七、国庆佳节，愿你一切顺意!
三十八、祝你一切如意，事事顺利!
三十九、愿这份祝福似一缕清风，温润你的心田;如一丝阳光，灿烂你的微笑。祝国庆快乐。
四十、愿你财源广进，事业顺畅步步高。祝福国庆快乐!
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇六
没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，并不曾觉得那是最大的快乐。你知道做一份健康知识的。
手抄报。
不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
夜间护肤不用白天的化妆品。在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。
不拔眉毛。从医学观点看，拔眉毛不仅会损害生理的功能，而且还会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
不除腋毛。除腋毛虽可使女性更美，但同时也损害健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不公会使局部疼痛，还会使淋巴结肿大等病症。
不久穿长筒丝袜。长时间穿长筒袜，不仅会使汗孔不能舒张，影响汗液的排了，而且还会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤产生发痒，导致皮肤炎症。
夏天如何保持饮食健康。
最佳调味品：醋。
夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素c的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
最佳蔬菜：苦瓜。
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
最佳肉食：鸭肉。
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
最佳粥品：绿豆粥。
夏绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
最佳饮料：盐开水。
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃汲取，进入血液循环发挥新陈代谢的功效，同时调节体温、清洁人体内环境。
喝白开水应挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水起到特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被汲取利用。喝白开水时最好加些盐。夏天高温，出汗过多，体内盐分降低，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，能够补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
最佳消暑水果：西瓜。
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
最佳抗疲劳食物：果蔬汁。
夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去最好。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇七
1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。
2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水?(7吨)。
3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电)。
4、环境保护法的原则是什么?(预防为主、防治结合原则;污染者负担原则;环境权利原则;协调发展原则;公众参与原则;可持续发展原则)。
5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级)。
6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。(是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常，雨量过大;人祸原因主要有三个方面：第一，破坏地表植被，水土流失严重。第二，江河湖泊的不断减少，进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪标准偏低)。
7、1980至1995年间，全世界森林面积减少了多少?(1.8亿公顷)。
8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少?因水污染而造成的经济损失有多少?(100多亿元，400多亿元)。
9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少?(3%)。
10、目前我国受污染的河流的比例达到多少?(90%)。
11、随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家?(80个国家)。
12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物，对人体危害很大，被称为“五毒”。这些污染物随废水进入水体后，被浮游生物吸收，小鱼吃浮游生物，大鱼又吃小鱼，人又吃污染后的鱼类，污染物会逐渐的聚集到人体内，我们称这样的关系为什么?(食物链污染)。
13、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖，造成气候变暖的主要原因是什么?(人类生产活动所排放大量的二氧化碳)。
14、如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外?(空气和水)。
15、一氧化碳气体对人体有什么危害?(人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各个组织和器官，在吸入无色无味的一氧化碳后，它会进入人体的血液，一氧化碳和血红蛋白结合的能力要比氧气强250倍，它很快抢占血液中氧气同血红蛋白结合的位置，造成大脑和躯体缺氧，短时间内可致人死亡)。
16、烟尘是大气中的固体颗粒物，直径很小，其中小于10微米的可以长期在空气中飘浮，叫什么?大于10微米的，能较快地降落地面上，叫什么?(飘尘、降尘)。
17、上世纪九十年代，由于大气污染严重，我国北方有一座城市被烟尘遮盖了城市上空，在卫星拍摄中失去了踪迹。这座城市的名称叫做什么?(本溪市)。
18、每年的“世界环境日”是哪一天?(6月5日)。
19、污染者负担原则是什么?(谁污染谁治理，谁开发谁保护)。
20、我国七大水系都受到不同程度的污染，请你按污染的严重程度顺序排列(依次是：辽河、海河、淮河、黄河、松花江、珠江、长江)。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇八
3、居民健康大管家，真诚服务为大家。
5、宣传、预防、保健、医疗是我们的职守。
6、敬业、诚信、关爱、助人是我们的理念。
7、关心老人和困难群体的身心健康。
8、实施农民健康工程，提高农民健康水平。
9、走进社区，深入家庭，服务百姓，健康人生。
10、定期体检，保障健康。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇九
学生的健康向来是父母关心的一大重点，这对孩子今后的生长发育具有较大影响。对于父母来说，要想保障孩子的健康，应积极向孩子传播一些学生卫生健康知识，并要督促孩子加以实践。那么，学生卫生健康知识有哪些?希望下文的介绍能为您带来帮助。
学生卫生健康知识一：养成良好的生活习惯。
(2)睡眠与休息可以调整生理机能，补充能量以防身心疲劳;。
(3)保持个人日常卫生，勤洗澡、勤换衣服、不饮生水、饭前便后洗手、生吃爪果要洗净，可以降低传染病入侵的机会。
学生卫生健康知识二：注重身体的整洁。
(1)注意日常仪容的整洁;。
(2)注意对毛发和皮肤的细心护理，会影响个人的外表仪态;。
(3)注意对眼、耳、口、鼻和皮肤的保健;。
(4)保持口腔和牙齿的卫生，早晚刷牙，定期检查。
学生卫生健康知识有哪些?在日常生活，学生不仅要掌握好卫生健康知识，还应养成良好的生活习惯，并要注重身体的整洁，这对您的身体健康具有很大的好处。为了孩子的健康，家长们不仅要向孩子传授正确的健康知识，还应为其购买合适的健康保险，让孩子得到更多的保障。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇十
中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。下面小编整理小学生春节。
手抄报。
“腊月二十四，掸尘扫房子”，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。
春联也叫门对、春贴、
对联。
对子桃符等，它以工整对偶简洁精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。这一习俗起于宋代，在明代开始盛行，到了清代，春联的思想性和艺术性都有了很大的提高，梁章矩编写的春联专著《槛联丛话》对楹联的起源及各类作品的特色都作了论述。
春联的种类比较多，依其使用场所，可分为门心、框对、横披、春条、斗方等。“门心”贴于门板上端中心部位;“框对”贴于左右两个门框上;“横披”贴于门媚的横木上;“春条”根据不同的内容，贴于相应的地方;“斗斤”也叫“门叶”，为正方菱形，多贴在家俱、影壁中。
在民间人们还喜欢在窗户上贴上各种剪纸——窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体。剪纸在我国是一种很普及的民间艺术，千百年来深受人们的喜爱，因它大多是贴在窗户上的，所以也被称其为“窗花”。窗花以其特有的概括和夸张手法将吉事祥物、美好愿望表现得淋漓尽致，将节日装点得红火富丽。
在贴春联的同时，一些人家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿，有的人干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”。民间还有将“福”字精描细做成各种图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。
春联的种类比较多，依其使用场所，可分为门心、框对、横披、春条、斗方等。“门心”贴于门板上端中心部位;“框对”贴于左右两个门框上;“横披”贴于门媚的横木上;“春条”根据不同的内容，贴于相应的地方;“斗斤”也叫“门叶”，为正方菱形，多贴在家俱、影壁中。
由于历史和其他种种原因，各地过彝族年的时间不一致，均在冬至前收粮入库后的阳历11月，各村寨择日过年。另外，云南、贵州、广西彝族地区有些地方过去都过彝族年，汉文方志都有记载，但是在清朝时期吴三桂和鄂尔泰统治的改土归流的情况下改夷归汉已经不过彝族年了。新中国成立后，根据凉山彝族人民的意愿和要求，经凉山彝族自治州人民代表大会通过决定，每年阳历11月20日为彝族年，法定放假3天，使全州各族人民共同欢度彝族年。凉山彝族年，整个过程大体分为三个阶段：即年前的准备阶段、年节的活动阶段和尾声阶段。
1、年前准备。
择定吉日、准备年货、节日柴草准备和搞好房内外卫生，干干净净迎新年。
民主改革前，凉山彝族过年没有固定日期，各地也不统一，一般是以自然村寨为单位，由德高望重的长者或毕摩择定。具体选定哪天，要根据彝历计算，除属猪、龙、牛、鸡、蛇等的那些天不宜过年外，属猴、虎的日子最佳，属狗、鼠等日也是过年的“吉日”。
准备年货。凉山彝族过年，对过年猪特别讲究，过年猪的大小、肥瘦，被视为是否富有和勤劳的标志。过年猪不能选用种猪、老母猪、花毛猪和独生猪，并且过完年就立即选定下一年的过年猪。凉山彝族年猪的喂养大多同牛羊一起赶上山去放，放养的时间也较长。若喂养的过年猪肥大，不仅得到众人赞扬，而且可保祖先“过”个好年，祖先便保佑儿孙幸福。
2、彝族年的三天。
彝族年要过三天，彝语称第一天为“库施”、第二天为“多博”、第三天为“博基”。
第一天的主要活动是：杀过年猪、祭祀祖先和吃年饭。杀过年猪时有一套规矩，由村寨里的小伙子们从最年长或辈分最大的家里开始杀过年猪，依辈分排下来。若村寨里住有“毕摩”或“苏尼”，要先杀他们家的过年猪，然后再按辈分排列杀猪次序。这是一种对权力、地位的尊重和尊老的传统文化的表现。
每户杀猪前，在院坝烧一堆火，并在火中放两个干海椒，意在吓跑妖魔鬼怪，熏撵凶祸。主人斟一杯酒放在祖先灵位前敬祭祖先。然后各斟一杯酒敬杀猪的小伙子们，以示尊重。
然后，男主人说一声：“伙子们，抓!”于是小伙子们蜂拥而上，将猪压倒在地。杀猪时，调转猪头向东宰杀，随后就去帮助杀另一家的过年猪。主人家留下烧猪打整干净。
猪剖开肚后，取出胆、脾以卜吉凶。再取少许肝、脾、肉放在火塘中烧熟加上生猪的头及整个前肢，由男主人置于祖先祖位前祭献，同时口中念一些祝词，彝语称为“松母吉取”。
午饭主要有酒、坨坨肉、荞粑和大米饭。肉和米饭煮好后，照例先祭献祖先，然后全家围坐在火塘旁，热热闹闹，欢欢喜喜地吃年饭。过年三天里，无论是主人家还是来客都可随时食用，不拘礼仪，彝族。
谚语。
说：“过年三天没有吃错的，结婚三天没有说错的。”
如村寨里有没杀年猪的困难人户，其他人就会砍一块生肉或煮熟的肉送去。人户多的寨子，有时不杀年猪的人家里的猪肉往往会比杀了猪的还多，这体现了人们的互助和友好。但年年靠人帮助过年，脸面上是过意不去的，所以有的人家即使很穷也尽量想办法自己喂肥猪过年。
过年期间，火塘里不能熄火，要用粗大的柴根烧着，全家人围坐在火塘边，有说有笑，有吃有喝，沉浸在欢乐、愉快的节日气氛之中。
第二天主要是耍新年。其玩法别开生面，各有情趣。清早，姑娘和小伙子们就起来，各自不声不响地背着水桶到河边、泉旁去背水，或去别人地里“偷”些青菜、圆根回来，不能让人察觉。因此，在途中如遇人碰见了或听到了声响也各自装做不曾看见、听见。凉山彝族年的这种“偷”水或“偷”菜的风俗，按民间说法：一是新年的第二天，有水、菜悄悄地被“偷”进屋，意味着今后财源不断;二是长辈们对后生能力、胆量和智慧的探测，是一种别开生面的玩法。
早饭后，各村寨的小伙子和姑娘们，穿上新装汇集在山岗或坝子上开展活动。一般有赛马、摔跤、斗牛、斗羊、斗鸡。有的地方，小伙子与姑娘一起玩“磨儿秋”。一些地方，在开展这些活动前，还有一个简单的仪式。斟上一杯酒，由一名德高望重的长者主持念些祝福的词，其大意是祝愿岁岁平安，人丁兴旺。
年节中，孩子们更是开心。他们各自带上煮熟了的弯猪脚(前蹄)和其他一些食品，由一些老年人主持，用刀切成小块，拾柴加热，分给孩子们，把余下的骨头还给原主带回去。大家边吃边玩，这是年节中孩子们最有兴趣的一项活动。
还有一个搜过年酒喝(彝语叫“支尼播”)的活动。村寨里的男人们成群结队，挨家挨户地搜酒喝，喝了一家又到另一家，直到喝醉不能随队，方送回家里休息。这支搜酒队在村寨里的醉闹、说唱，更增加了节日的热烈气氛。
第三天，彝语称为“博基”，“博”义为“走、归”;“基”义为“款待”。意思是祖宗们回来和儿孙后代过完了年，这一天该送祖宗回去了。因此，这一天天还没亮，各家各户都要举行欢送仪式。鸡鸣时分，把饭炒成油炒饭，煮过的肉再煮热，烧过的再烧一次，和其他食品一起盛在餐具中，再分别放上刀和匙子，斟杯酒，由户主一一拿在手里从火塘上面转三周祭放在神台上，象征着祖宗们离别前要食用;同时在门上挂一个装有炒面的口袋，意为祖宗们准备路上食用的干粮;接着由户主致送别词，主要意思是望他们别带儿孙和后代走，要让后代平安成长，请求祖宗赐给他们幸福;然后取下饭、肉和其他食品，叫醒全家成员，坐在火塘边，人人都要吃点送年饭。送走了祖先，人们带着对未来年的美好憧憬和对祖先们的依恋惜别之情，送走了一个年节。
3、拜年。
拜年彝语叫“纠姑”。这也是彝族年必不可少的一项内容。不过凉山彝族拜年的时间，多在三天后进行。拜年是彝族年的最后项目，拜年送上一块猪肉或半个猪头、酒和其他一些食品，主要是互致问候。其中以媳妇回娘家给父母拜年最为讲究。过完三天的年后，媳妇们便备好年货带上孩子纷纷回娘家看望父母，给父母拜年。这些拜年货，彝语专称为“克勒莫伙”，是出嫁女儿们对父母尽的一份孝心。拜年走在路上，碰到认识的人要打开酒让其喝开口酒。喝后要给点赏钱(物)，然后打开背篼里的年货看后赞美一番才离去。到父母家拜年，父母要给女儿和外孙回赠礼品。给钱或物、猪、羊、鸡都可以，也有送衣物的。特别是对于刚出生不久的婴儿，第一次带回外公外婆家拜年，人们就格外地重视。
彝族历来是一个好客的民族，彝族谚语说：“为人心坦荡，我友在四方”;“一斗不分十天吃，就不能过好日子;十斗不做一顿饭，就不能招待客人。”因此，彝民族不仅内部有着传统的友爱互助的风尚，而且有和其他兄弟民族友好往来的传统。年节时，他们习惯把附近兄弟民族的朋友请来，尊为上宾，热情招待。主客席地而坐，边饮酒边吃肉，边叙情，亲同手足。彝族年虽然说是过三天，但实际上由于远近亲友络绎不绝地拜年，有的人家直到一个月后，才慢慢过完。
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小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇十一
每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。
2.制定合理的膳食制度。
少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。
3.你会科学的吃饭吗?
科学吃饭，要做到“八不要”：
(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。
4.“早餐要好”是什么含义?
一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。
二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。
三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。
5.合理的营养和合理的膳食的关系。
合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇十二
健康像光芒四射的太阳,像温暖和煦的春风,像香飘四野的野花,像和谐美妙的乐章.
拥有健康,就像拥有太阳、拥有春天和拥有动人的乐谱一样,萎靡在它面前颤抖,孱弱从它面前消失,晦暗在它面前没有了市场.
拥有健康,金钱缺少了一个流失的借口,命运减少了一出最短的剧目,懒惰没有了藏身的去处.
拥有健康,便拥有了一份豪迈;拥有健康,便拥有了搏击人生的资本.我热爱健康,因为健康,胸中总是挤满着理想;因为健康,困难变成了生活的调料、人生的游乐场;因为健康,富裕的明天、美好的未来、灿烂的记忆、温馨的梦想都随时可以在心中激荡.
健康从来都是以胜利者的姿态出现,它从不用低怜的声音祈祷,从不流露乞求的目光.在公平的竞技场上,健康是取得胜利的第一优势.在人生的赛场上,健康是取得胜利的第一保障.没有健康的支撑,即使是平坦的道路,也难于走到尽头.只有拥有了健康,哪怕是坎坷的山道,也能爬上高高的顶峰.
健康是一个人事业发展的基础,也是**发展的需求.忽视健康就是忽视自己的前途、藐视**的要求;忽视健康,就是蹂躏自己的生命、蔑视社会的需求.那些体质柔弱、思维懒惰、精神萎靡,经不起捧打的'人,自然不会被邀请进这艘**的巨轮.只有不断强身健体,增强适应力,才能避免被**抛弃.
热爱健康吧,它会围绕你的左右;重视健康吧,它将伴随你的一生.
有一天，我到一片森林游逛，只见生命与健康在吵架。我侧到一棵大树下听他们说话。
只听健康说：“我功劳最大，如果没有我，你生命就保不住了。”
生命听了很生气，说：“如果没有我，你又有什么用呢?”
他们就这样你一句我一句地争吵着，突然，只见疾病来了。生命与健康吓得拔腿就跑，疾病就赶紧去追了。
可是，疾病只追健康。于是健康边跑边问后面的疾病：“你为什么只追我，不追生命呢?”
疾病说：“你是保护生命的，如果只追生命，他有你的保护，是很难消灭的。如果我消灭你，生命没了健康，就会衰老的，这时消灭他不就易如反掌了吗?”
健康听了拼命往前跑，疾病仍穷追不舍。就在疾病快要追上健康时，我立马拿了个尖竹棍，冲疾病掷去。“嗖!”的一声，只见那尖竹棍正中疾病的后背，直接穿了过去。疾病“啊!”大叫了一声，化作一缕青烟逃走了。
健康连忙过来问我：“你为什么救我?”我笑着说:“因为只有你才能保证生命的基本线。让生命更强壮、更年轻。况且出手相救也是我的本职呀!”
就在这时，生命过来了。他看了看我，说：“刚才疾病和你说的话我都听见了，看来，健康保护我，让我更好呀!”健康笑了，说：“我们各有各的特长，都是重要的。”说着说着，他们又成好兄弟了，再也不吵架了。
我见了十分满意，突然，有人叫我：“张习昭，起床了。”我睁眼一看，哦，是妈妈。原来是一场梦。
虽然只是一场梦，但它一直都映在我脑海里。
小学生健康广播稿小学生健康的手抄报内容篇十三
我得走出户外，去博览名山大川，去畅游如画风景，去体验异域的风土人情。
光阴似箭，日月如梭，转眼间，半个学期过去了。
我期待已久的“五一”长假终于到了!哈哈，太棒啦!这下早上赖一下床，电脑、mp3尽情玩玩，爸爸、妈妈不会有过多限制了!唉，不行，这美好的黄金节日怎能如此简单虚度!我得走出户外，去博览名山大川，去畅游如画风景，去体验异域的风土人情。
去九寨沟吧!那里风景如泼：雪峰插云、古木参天，还有平湖飞瀑、涓涓小溪……简直就是人间天堂。要不，去黄山!黄山被誉为“天下第一奇山”，奇松、云海、怪石、温泉四绝，使人感到如入仙境，令人流连忘返。
太美了，遐想着，我满心期待明天快乐地出发。
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