阳光女性读后感(精选12篇)

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阳光女性读后感(精选12篇)
时间:2023-12-06 04:39:22     小编:BW笔侠

读后感不仅是对书籍的简单概括和评价,更是对自己思想和态度的反思和表达。写读后感时,可以结合自身的生活经历和观点进行思考和比较。以下是一些读后感范文的摘录,希望可以为大家提供一些思路和启发。

阳光女性读后感篇一

日常生活中,常常会见身边的人抱怨上天的不公平,没有给自己好的机会,没有给自己好的命运,从而自己生活的一塌糊涂,那么,到底人生的悲喜剧是由命运导演的吗?读了《阳光女性》这本书,我明白了人生结局和命运并没有什么紧密联系,影响我们人生的绝不是环境,也不是机遇,而是我们持有什么样的`心态!

我们常常会说,得失就在你的一念之间,这一念即心态,读阳光女性有感。每个人都听过塞翁失马的故事,当马群中有一匹马走失的时候,邻居们都前来安慰塞翁,不必太着急,年龄大了,多注意身体。塞翁见有人劝慰,笑笑说:“丢了一匹马损失不大,没准还会带来福气。”邻居听了塞翁的话,心里觉得好笑。马丢了,明明是件坏事,他却认为也许是好事,显然是自我安慰而已。可是过了没几天,丢马不仅自动回家,还带回一匹骏马。是啊,在我们身边,有很多人和邻居们一样,稍微碰到点滴不顺心,微小挫折,就会消极对待,归因于运气,从此颓废消靡。成功的人心态积极,他们能够用积极的思考、乐观的精神化消极为积极,变被动为主动,调控自己的人生。心态决定一切,我们不得不认同。

人生十有八九不如意,要活出一种心态。一年四季,春夏秋冬,光阴荏苒,终会成过眼云烟,淡看人生名利,有所求而有所不求,有所为而有所不为,若能如此,即使失意,那也会坦然面对。

具有阳光心态的人,面对生活中的喜怒哀乐,能够泰然处之,沉着应付,做到宠辱不惊,临危不乱。即使遇到困难和挫折时,也会化被动为主动,变不利为有利。

命运不是运气肆意挥洒的纸屑,而是用心培育的花朵,转变心态,就会改变命运,从心态着手,主宰自己的命运。

作为刚刚毕业的我们,我们努力奋斗,朝自己心中的梦想迈进,但在我们努力奋斗的过程中,我们更要学会取舍,学会珍惜,学会放弃。两者并不矛盾,珍惜眼前的,放弃远处模糊不清的,静下心来从身边小事做起,一个人是顾全不了太多事情的,否则必然会有失误,有时候,在路上我会停下来,静静地看看天,看看身边的花草,看看匆忙的人们,感受着那一刻属于我的安静,我的心就会豁然开朗。这就是生活!知足,快乐就会在我们身边,幸福就会来临。

平常心贵在“平常”。“不以物喜,不以己悲”、“行到水穷处,坐看云起时”、“穷则独善其身,达则兼济天下”,这些体现的都是平常心,。日常生活中,我们要学会调节。不把自己看的太重,就不会失重;不把自己看的太轻,就不会失衡;不把自己看的太高,就不会失落;,不把自己看的太低,就不会失意;,比别人低时,把自己当人;比别人高时,把别人当人;比别人弱时,要原谅自己;比别人强时,要宽容别人。

有什么样的心态。就会有什么样的人生。人生是一场旅行,拥有好的心态,带着美丽心情,人生美景就会尽收眼底!

阳光女性读后感篇二

从《阳光女性》这本书发下来就断断续续翻阅了几次,还和质检的同事们进行读书交流,讨论从书中看到的故事及获得的感悟。这本书,字数210千字,重点的不是它的字数,是内涵,它的编委会成员汇集了众多心理学专家、教授,作家,是一本洗涤心灵的好书,近日又认真看了一遍,选择其中章节之一第三章聊聊感想。

《阳光女性》第三章主题是“让内心宁静无忧”,分为九小节,从九个方面阐述做为女性如何智慧处世、理性追求、放下挂碍、开阔心胸,顺其自然、坦然面对得失,微笑迎接阳光灿烂的每一天。

关于处世哲学,英国著名剧作家萧伯纳、美国科学家本杰明·富兰克林、两次美国普利策奖得主布思·塔金顿用自身经历告诉我们身处社会,别把自己看得太高看得过重,事实上,一个人的轻重贵贱绝不是自己能定下标准的,适当看轻自己,不仅能保持心态平衡,而且还会取得长足的进步和发展。

但从另一方面讲虽然说只有低人一等才能高人一筹,但是也不能被别人的看法左右自己的言行,只要我们在人群中生活就免不了会有人对我们评头品足,说三道四,难道因为别人说你话多就选择沉默,说你沉默就选择没话找话,这样活得累不累啊!书中告诫我们:不因他人对我们的喜欢、重视而得意洋洋,也不因他人对我们的贬低、轻视而垂头丧气。

关于追求和攀比,书中66页举例说明了一个女人在和别人攀比之后感慨自己没有别人幸福,别人拥有的东西都比她好,觉得自己是富人区里的穷人。什麽叫幸福?幸福的福字就是一件衣服一口田,告诉你够吃够穿就得,知足长乐。

幸福是感觉不是物质,有些人通过买衣服首饰、买房子、买车、大操大办婚礼换来幸福,那个幸福换来得特别短暂,而那短暂的幸福又化成亢奋,接着换来悲伤,何苦啊?而我直接拥抱幸福,时时刻刻微笑,拥有这颗安详的心,这样我就是一个永恒幸福的人。何必要用物质来达到自己幸福的心态呢?幸福的女人用自己的标准来评判自己,而不幸福的女人用别人的标准来评判自己。

关于得失和选择,引用书中这段话——印度大诗人泰戈尔在《飞鸟集》中写道:“只管走下去,不要逗留着去采某朵花保存,因为一路上,花会继续开放。”这也告诉我们,放弃之后也会有另一种获得,不要因为执拗地固守一片叶子而放弃了整片森林。

同样一段话,我在电影《青春派》里面也看到过,那个从早恋到高考落榜,再到复读、又一次地狱般突击生涯,也初尝失恋苦果的居然需要感谢黄晶晶,虽然只是最初的动力,促使他信誓旦旦地要考取复旦,但是短短一年内却完成了自己对自己的救赎,最终选择了留在父母身边,和喜欢自己的晓凡上了同一所大学。

阳光女性读后感篇三

有一种女子,拥有不羁的灵魂,任何描摹之于她都太过苍白;阡陌红尘中,她努力地挣脱着厚厚的外壳,终究化为蹁跹彩蝶。我相信成为一个自信的女子是艰辛的;我相信,一个自信的女子是美丽的。自信的女子是阳光的,不求倾国,不求倾城,只求做一个明媚的女子。每一天,积极地面对所有事情,坦然接受自我,勇敢地面对挑战。“笑一笑,十年少”,你对生活微笑,生活一定会对你微笑的。阳光是一种乐观的心态,阳光的女子,她们脸上洋溢着灿烂的笑容,将那份自信表现得淋漓尽致,我相信在她的世界里没有过不去的坎,她总是能化危为安。阳光的女子呈现给世人的是一种活力清新的感觉,她给周围的人和环境都带来阳光带来希望,她们就像春天里的风,吹过人们的心田,留下丝丝温暖。

自信的女子是富有内涵的,所谓的内涵即文化修养,作为女子的我们学历不一定要多高,外貌不一定要多惊人,然而我们不能没有书本的陪伴,富有书香气自华,书让女人变得聪慧,变得优雅,变得成熟,使女人懂得包装外表固然重要,而更重要的是心灵的滋润。有文化内涵的女人我们一眼就能从人群中辨别,她们在为人处世上会显得从容、得体,她们言必有据,绝不人云亦云,信口雌黄。一代才女林徽因,她是中国第一代女性建筑学家,她是中华人民共和国国徽设计的参与者,是人民英雄纪念碑的设计者之一,是传统景泰蓝工艺的拯救者,她让徐志摩怀想了一生,让梁思成宠爱了一生,让金岳霖默默地记挂了一生,更让世间形色男子仰慕了一生。而她的聪慧典雅与她对书本的喜爱是分不开的,幼小的她就爱上了书,爱上了淡淡的墨香,爱上了锦词丽句,她富有有内涵,她有着超凡脱俗的谈吐,有着清丽的仪态,那是静的凝重,动的优雅;那是坐的端庄,行的洒脱;那是天然的质朴与含蓄混合,像水一样柔软,像风一样迷人,像花一样绚丽,林徽因是自信的,她有资本自信,她的从容自信源于她强大文化底蕴的支撑。

阳光总在风雨后,通往自信的路是艰辛的,在每一个自信女子的`背后,有着常人难以想象的付出和努力,不是每一次努力都会有收获,但是丰收必然是汗水的浇灌。著名女作家海伦凯勒写出了许多不朽的文章,可谁又会想到在她出生十九个月时被病魔夺走了视力和听力,她一生都生活在无光无声的世界里,可她并没有放弃,她心底一直有一个信念:她一定可以把所学习的知识记下来。她每天花十个小时以上的时间学习,她不屈不挠,她被评为“世界十大杰出妇女之一”,海伦凯勒是自信的,她的自信源于那份不屈不挠的精神和那份永不言弃的坚持。所以我们无论在什么时候,无论身处何境,都不要给自己找放弃的理由,哪怕遍体鳞伤,我们也要将自己的汗水挥洒在奋斗的路上。梅花香自苦寒来,梅花绽放的芳香来自于它的坚顽强。我们要不断地去丰富自己的内心,增长自己的阅历,期间会遇到很多的挫折,无论大大小小,你可能会伤心,你可能会崩溃,但是唯有坚持才是你的选择,也许,在你绝望,甚至想要放弃的那一刻,蓦然回首,成功已在灯火阑珊处。花开花谢,潮起潮落,努力了,坚持了,终究会枯木逢春,终究柳暗花明又一春。

岁月变迁,沧海桑田,长江后浪推前浪,在如此经济发达的今天,人才济济,你可能会自卑,社会险恶,人心难测,你可能会恐惧,于是乎你整天躲在家里相夫教子,美其名曰家庭主妇,每个月靠没收丈夫的工资为自豪,把丈夫孩子调教得以你为中心,来满足你的虚荣心,久而久之,丈夫开始做欺瞒你的事,孩子越来越不愿意将心里话透露给你,你每天都很忙,忙着做家务,忙着给隔壁邻居大妈聊天八卦,你已经没有上进心,已经不会再学习,不会再打扮自己,看着外面光鲜亮丽的女子,你会很不屑,殊不知你已是她们眼中的黄脸婆。再不久,你丈夫要跟你离婚,孩子和你的距离越来越远,你以为一切都是外面光鲜亮丽女子的错,又是哭又是骂,好让全世界人都知道你是对的,都来同情你。其实我想告诉你,这个世界上的同情都是短暂的,稍纵即逝,没有人会为你的伤心买单,可怜之人必有可恨之处,不要让自己变得可怜又可恨。作为一名女子唯有自信自立自强,幸福才会属于你,我们不要因为恐惧害怕,就将自己封闭,我们要拿出勇气,接受挑战,让暴风雨来得更猛烈些吧。

人,因为我门一直在努力!

阳光女性读后感篇四

老子说:“上善若水,水善利万物而无争。”这是说水的因时因势而起,无为而为。水是至柔至刚之物,来去自如,滋养万物,亦同佛家说“缘起缘灭”,总不强求万物羁留,动则氤氲,有致风生云起,静则坚毅如山石。”

在生活中,作为一名青年教师,我觉得自己也需要一种道家胸怀。凡事讲求规律,不强人所难,对学生所犯得各种错误,以顺势的态度去接受,多一份理解,多一份关爱,然后就其问题源流,仔细分析,以找问题解求之法。

记得前几天给一年七班上的几堂体活课,一个叫张明琪的孩子引起了我的注意。这个孩子,听说几乎让所有教过他的老师都头疼。果不其然,在齐跑的队伍中,他如脱缰的小野马,脱离队伍,上蹿下跳。自由活动时,他更是如小霸王一样,对同学开得玩笑,轻则辱骂,重则动手,直至把其他同学弄哭。

面对这种现象,我没有选择直接训斥这个学生。想到万物都有自己特定的规律,每个孩子都有自身年龄的特点,我静静地观察了他一会。渐渐地,我发觉这个孩子如许多同年龄段的学生一样,做任何事都渴望引起老师的注意,比如,他踢打、欺负其他同学时,会自然的把头盯向我,看我什么态度。如果我紧盯着他不放时,他会变本加厉地欺负其他同学;而我对他注意力不多或无视时,他则变得很沉默,一个人在操场上坐着。这一意外的收获让我对这个所谓顽皮孩子,也有了新的看法:他,需要人群,渴望被人关注,与其他孩子不同的,是他不会使用引起别人注意的正确方法。

推敲出了这个道理,我结合采用“上善若水”的道理,先努力和他建立友好的关系。我静静地来到他的身边,他猛地抬头,对我的到来很惊讶。这时,我和他对视,突然发现他的眼睛很明澈,这双眼睛透漏出的信息是:他欢迎我。顺势,我微笑地问他:“张明琪,你喜欢上体活课吗?”他听后,马上使劲地点点头。看到第一策略快成功的情况下,我加急脚步,采取第二策略:安抚策略。我摸了摸他的头,说:“我看得出来,你真的很喜欢体活课,你很努力地用自己的方式和同学“打”成一片,想成为他们中的一员。”听到这些,他吃惊地望了望我,迟疑一下低下头,似乎思考什么,然后特别诚恳地和我说:“老师,我喜欢这个校园,喜欢这的同学。以前上幼儿园,同学和老师都欺负我,都动手打我,只有在这个学校,才没有老师和同学欺负我。”听了这个话,我心里的石头落地了。我成功了,这个孩子终于向我敞开了心扉。他有他的苦恼,他的困惑。我注视着他,坚定地对他说:“老师和同学很爱你,你也很爱大家,用行动向大家证明你的爱。

问题浮出水面了:这个孩子从小在错误的教育模式下长大,他对这个世界本能的态度是以暴制暴。我要改变这种思维方式,接下来就是寻找问题解决的方法。结合魏书生《班主任工作漫谈》,它建议对学生采用民主式教学,即培养学生主人翁精神,让学生参与到课堂。即便是一节体活课,也应该让学生感同身受,养成爱校如家、护班如家的习惯。于是,我把一年七班所有同学召集起来,说:“同学们,这节体活课所有人都是小班长,我们相互帮助,共同解决班级打闹现象:遇到哭的同学,我们一起安慰他;遇到动手打人的同学,我们一起教育他,让他对哭的同学道歉。”简单的几句话,却把班级管理权分配给很多人,这是大胆的尝试。我心里也一直打鼓,害怕出现所有人争当纪律小班长,彼此不信服的现象。

但意外的收获出现了:张明琪表现出与往常不一样的表现,他拉开过分打闹的人群,说注意安全;对同学手玩闹时打到脸上的疼痛,竟没有回击,还讲道理说,你这样打人不对,会伤害别人,得注意。一幕一幕的场景扣动着我的心,也融化了我那颗初为人师的心。我把打闹的几个人叫到身边,对张明琪的做法提出表扬,对打他脸的同学进行教育,向张明琪道歉。伴着和谐的乐章,这节体活课也结束了。

阳光是什么,是温暖,是关爱,是属于母性的一种温纯。从阳光是爱,爱是一个世界的角度看问题,常使自己在最难教育的学生面前也自觉信心百倍,能很快通过学生气人的一面,看到他可爱的一面,看到他的热情上进,看到他的真善美,看到他的纯洁的心灵天空,看到他一次次与困难抗争。

这次教学案例也告诫着我,对待事情,不要较真,学着换位思考,顺应形势来开展工作。对待工作中的人,做到陶铸“如烟往事俱忘却,心底无私天地宽”。对待生活,不必拘泥于一钱一物,古往今来,日月星辰,江河山川,太空长天。你用你的开阔广大,去忽略掉生活在你中间用几多脑细胞来领略你无限风光的人。

办阳光的事,做阳光的人。凡事少抱怨,对人诚恳,不谈论是非,以自己有限的生命去创造无限的价值。我相信,等到自己垂垂老矣,看到桃李满天下,可以自豪的说,我的人生充满阳光。

有人说,相信人生处处充满爱,那你是理想主义者,会招到社会质疑和幼稚的评价。有人说,当你不相信人生充满爱的时候,你的人生是晦涩的,处处是艰辛。然而人生不是选择,你可以这样的活,或那样的活,没有对与错。更多的,对于未知的事情,我觉得不要做太早的界定,对于人不要作出太早的评价。顺势无为,以良性的心态静观这个世界,排除烦恼,做好自己这一秒该做的事,那样的你,久而久之,才真正做到了,成阳光女性,铸辉煌人生!

阳光女性读后感篇五

“黑夜给了我黑色的眼睛,而我却用它来寻找光明。”

顾城的这首诗写出了十年动乱中一代人的阳光心态。读完《阳光女性》一书,我对这首诗的内涵理解更为透彻。阳光是世界上最光明、最美好的东西。它能驱赶黑暗和潮湿,温暖世间万物。积极、乐观、进取的心态就是心灵的阳光。它能够照亮人的心房,温暖人的身心,照亮幸福的人生之路。做一个阳光的女人,才能感受幸福。

许多时候人们往往对自己的幸福看不到,而感觉别人的幸福很耀眼。想不到别人的幸福也许对自己不适合,更想不到别人的幸福也许正是自己的坟墓。一心渴望进入上流社会的玛蒂尔德,爱慕虚荣,戴上借来的项链在舞会上狂欢时,却没有想到这短暂的所谓荣耀,让她付出了十年青春的代价。

嗜财如命的葛朗台,拥有如山的金币是他最大的愿望。但当他年老力衰地坐在轮椅上盯着他的密室,随时想看住他的金子时,不仅看不住金子,还失去了妻子,失去了女儿,自己也为此丧失了性命。这样的心态是多么的可悲。

其实,不必追求过高的目标,以阳光的心态去面对现实,在自己的日常劳作中就可以享受最大的幸福。

20世纪最具影响力的英国思想家罗素,在上世纪20年代初来到中国的四川。当时正值夏天,四川的天气非常闷热。罗素和陪同他的几个人坐着那种两人抬的竹轿上峨眉山。山路非常陡峭险峻,几位轿夫累得大汗淋漓。作为一个思想家和文学家的罗素,此情此景,没有了心情观赏峨眉山的景观,而是思考起几位轿夫的心情来。他想,轿夫们一定痛恨他们几位坐轿的人,这样热的天气,还要他们抬着上山,甚至他们或许正在思考,为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人?罗素正思考着的时候,到了山腰的一个小平台,陪同的人让轿夫停下来休息。罗素下了竹轿,认真地观察轿夫的表情,很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。但是,他看到轿夫们坐在一起,拿出烟斗,有说有笑,讲着很开心的事情,丝毫没有怪怨天气和坐轿人的意思,也丝毫没有对自己的命运感到悲苦的意思。他们还饶有趣味地给罗素讲自己家乡的笑话,还给这位大哲学家出了一道智力题:“你能用11画,写出两个中国人的名字吗?”罗素承认不能。轿夫笑呵呵地说出答案:“王一、王二。”他们在交谈中不时发出高兴的笑声。罗素陡然心生一丝惭愧和自责,我凭什么去宽慰他们?我凭什么认为他们不幸福?是啊,轿夫自有他们的乐趣。轿夫们开朗阳光的心境使他们在劳力的付出中得到了幸福。

人的一生既短暂又漫长,在快乐中工作、生活,就总觉得时间短暂;在痛苦中度过,就会觉得人生漫长。

有句名言说幸福的人经历是相似的,不幸的人有各不相同的不幸。我却认为每个人都有各自不同的幸福,就看你有什么样的心态。心中充满阳光,自然觉得什么都是幸福。无论是一株新生的小草,还是一阵迎面扑来的清香,都令你开心,这就是幸福;一桌可口的饭菜、一件赏心的衣裳、看电视剧情不自禁爆笑的瞬间……这也是幸福。其实每个人每天都生活在各种各样的幸福之中。记得齐白石曾经说过:世上并不是缺少美,而是缺少发现。的确,那些所谓没有幸福的人,是因为幸福即使摆在他们面前,却视而不见,当然就无法体会幸福的含义。说到底,幸福是掌握在自己手中的,如果你不去争取,给自己找太多的理由去忽视,你永远也找不到。

那么,就做一个阳光的女人吧!

欣赏云飘时,那随意淡然的从容。欣赏雨落时,那潇洒自如的淋漓。闲暇之余享受着自由而恬淡的心境,风也轻柔,雨也轻盈。春天,和家人一起领略自然的风光,倾听鸟儿的歌唱,目睹小草的成长;夏天,漫步林荫树下,置身游泳池旁,感触生活的浪漫、夏日的风情;秋天,笑看落叶缤纷,品味曾经付出后的丰盈、喜悦和满足;冬天,踏雪寻梅,祈盼瑞雪兆丰年,享受冬日正午的暖阳。心中就会阳光灿烂!

做一个阳光的女人,快乐就会萦绕在你身边。在万众拥挤奔小康的急燥忙乱中,固守着一份清贫和执着;在物欲横流的淘金岁月里,不仅仅只追求容颜的涂抹,穿戴的讲究,居室的豪华,更要拥有学识、情趣、爱心、良知与奉献。

幸福要靠自身的努去用心经营、潜心打造!我们应为自己是一个女人而感到骄傲和自豪。因为心中充满阳光的女人,会使幸福充满世界。女人好比是温暖的港湾,为家人营造一片平静的归宿;女人是和煦的春风,为亲人赢得馨香满园;女人又是冬天里的一把火,用她的情怀驱赶寒冷,换来温馨一片。这样,幸福就像多米诺骨牌,一份渲染另一份,一人渲染另一人,一天渲染另一天。只要我们内心充满阳光,就能收藏一份永恒的美丽!

无论何时何地,请对自己说一声:我很阳光,我很幸福!就像毕淑敏所说的:常常提醒自己注意眼前的幸福,就像在寒冬的日子里常常看看太阳,心就不知不觉暖洋洋,亮光光。

从明天起,做一个阳光的女人,面朝大海,春暖花开!

阳光女性读后感篇六

前段时间,我通读了《阳光女性》一书,这本书像一盏明灯,重新点亮了我心中美好的梦想。

通过读这本书,我认识到阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态,保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式,能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣,任何工作,只要用心去体会,总会从中发现乐趣,找到成就感,使工作不再是一种负担,从而延长快乐的时间。

这本书还使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。什么样的心态决定了什么样的人生,生活中心态如何直接决定了我们生活的质量、生活的乐趣。健康是第一要素,健康才会显得美丽。

作为女性,我们要有一个健康的身体、健康的心态,要不断学习,为人处世,知识文化、言谈举止,穿着打扮,不同阶段、不同年龄,不同层次的提高会给我们女性增添无限魅力,给我们带来意外惊喜。所以女性要具有修养,涵养、懂保养,才不会如别人比喻年轻时是花瓶,中年时是醋瓶,老年时是药瓶。

由此,我想到了我们的工作,只有保持平常、积极、知足、感恩、达观的心态才能把工作当成乐趣,才能在工作中从容自在、心甘情愿、毫不勉强,才能在工作中有所创新,才能体验到成功的乐趣,才能让人更加孜孜不倦、乐此不疲。如在对待我们的后进生方面,有多少教师因为这部分学生而头疼,越想越觉得压力很大,与其烦恼、抱怨,还不如换一种心态想想,后进生进步的空间会更大,只要我们耐心加爱心地对待,有计划的、用正确的方法辅导,相信他们会变好的。

阳光心态,灿烂人生,这句话说得多好啊!其实人与人之间只有很小的差别,但它会导致巨大的差别,那很小的差别就是心态。心态决定人生的高度,因为没有一个好的心态,成功就永远不可能到来。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。可见,作为教师只有良好的心态才能很好地影响学生,影响家长,最后影响社会;才能真正成为一个快乐的教师!

阳光女性读后感篇七

阳光滋润着万物的生长,没有阳光花草树木就会枯萎,没有阳光大地就会没有光明。阳光是活力的一种表现,我们的生活不可缺少“阳光”!

现在的人们几乎都有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。是哪里出了问题?《塑造阳光心态》告诉我们:是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好,因为心态的力量是巨大的,从里到外影响你,影响你的一生幸福。心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力:古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。当他们答题的时候,两人的心态不一样,努力程度也就不一样,结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。这就是心态影响了人的能力,而能力影响了人的命运。

生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。因此,当我们力所能及时则尽力,力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。

一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想和心态而决定,我们的心态可以创造“快乐的天使”,也可以制造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使,你就在制造“愉快”;怎么才能把别人变成快乐的天使呢?这就需要我们学会感恩、欣赏、给予、宽容;我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应对困难。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区、造福社会!这个人的生命就很有价值。所以,金钱的价值在于使用,人的生命价值在于给予、在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。

在现实的生活和工作中不难发现,有许多人常常为了一些无奈的和主观无法改变的事情生闷气、发牢骚;他们没有考虑本土、异乡,家庭与企业之间的客观差异,因为这个世界本来就是多姿多彩的,每个人都有不一样的身世、不一样的家庭、不同的特长、不同的生活成长环境;没有必要因为自己在某些方面比别人差而自卑失信,因为自己的身上一定有许多别人所不具备的能力或特长,只是没有被他人发现或者是自己还没有找到合适的机会施展而已;我们每个人能够坦然地接受自己无法改变的事实,并在接受客观环境这个前提下,努力调整自己的心态,如果改变不了事情就改变对这个事情的态度;如果改变不了别人就改变自己。事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。

既然“你不能决定生命的长度,但你可以扩展它的宽度,你不能改变天生的容貌,但你可以时时展现笑容,你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天,但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利,但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活,阳光积极的心情把人生的括号填满,懂得接受自己,懂得珍惜身边的一切,懂得理解和尊重客观现实,就能找到真正属于自己的人生之路,阳光积极的心态人看到积极的一面,对人生充满乐观和自信;暗淡消极的心态人则看到消极的一面,人生就呈现失望和悲观。

愿我们每个人都领养一条名字叫“放下”的狗,一条名字叫“开心”的猫,时刻提醒自己塑造阳光心态,“活在当下,未来导向,向下比较,每天获得阳光心态”!

阳光女性读后感篇八

打开心灵的窗户,让阳光洒满心田,走在阳光的路上,让阳光与幸福同在,也品尝幸福的滋味。

阳光是世界最光明、最美好的东西,快乐与忧愁是与生俱来的情感,拥有阳光心态,我们就会快乐每一天。

读着读着不知不觉就被书中的情节感染,这是一本打开女性的心结,引导女性朋友调整好自己的心态,塑造阳光的心理,树立正确的人生态度。阳光心态就是一种知足、感恩和达观的健康心态,实质上是一种个人修为,是心境的修炼,它能促使人的内心达到和谐,外在体现就是人的愉悦、乐观、谦和、自信等,保持心理的健康,享受快乐的人生。

我们在工作中或许都曾遇到过不称心,事情不公平,期望总落空,付出没回报,成绩不被认可,甚至受冤枉挨批评等等问题和挫折。其实,人生不如意,十有八九,我们又何必太在意那八九,而不去享受那一二呢?对这类事情,还是要保持积极的心态,放开些,还是要冷静得去想一想,为那些事情大发脾气,到头来受伤的还是自己,伤心伤身,根本就不值得。想一想,塞翁失马,焉知非福的道理;想一想,失之东隅,收之桑榆的寓意。人生的旅程,哪会一帆风顺,总会有些坎坎坷坷,总会有些起起落落。失落时,权当又是人生一个低谷罢了,洒脱的去看待一些事情,换个角度,或许能看到一片灿烂的天空。

当阳光从天上撒下来的时候,总有照不到的地方。”感恩是一种良知,是一种动力,一个智慧的女人,不会为自己没有的斤斤计较,感谢父母的养育之恩,感谢同事的帮助之恩。同时也要感恩伤害你的人,因为他磨练了你的意志;要感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩是一份美好感情,是一种健康心态,懂得感恩的女人,永远活在阳光里,活在快乐中。学会感恩,生命就会得到滋润;懂得感恩,生活就会得到幸福。永怀感恩之心,常表感激之情,原谅那些伤害过自己的人,人生就会充实而快乐。

境由心造、相由心生。很多情况下,心态决定了结果。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情不好,你会发现开放的玫瑰在流泪,奔腾的小溪在哭泣。黛玉葬花,并非是花瓣飘落枝头的失意。积极的心态就是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战。事情总是客观的存在,但却以人的心态而变得不同。心态好,不如意的事也会变得有意义,体会“去留无意,闲看庭前花开花落;宠辱不惊,漫随天际云卷云舒”的洒脱;沉沦在不如意中,只能感受“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。残阳西下,断肠人在天涯”的悲景伤情,一切会变得更加不如意。心态快乐的人可在茫茫的夜空中读出星星指引的方向,满怀愁绪的人只能在无边的黑暗中迷失自我。因此,要学会欣赏每个瞬间,一首叫做痛快的歌曲可能道出了其中的道理,去勇敢乐观的感受一切,相信明天一定会变好。

学会放下,学会舍得。该放下的放下,学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去给予。忘记那些应该忘记的,记住那些应该记住的。放下,可能就是前进的基石;背起,可能就是远行的包袱。有舍,方可有得;先有舍,后有得。学会去舍弃,才能达到心态的平和,才能有所收获。忘我是一种境界,无物也是一种境界。是幡动,还是风动,且随他去吧。不以物喜,不为己悲。当然,阳光心态,并不是要消极无为,而是要把握住现在,利用现有的条件努力去把事情做好。

还是做一个保持阳光心态的女人、享受快乐人生的达人吧。

人之幸福在于心之幸福,打开心灵的窗户,让温暖、和谐的阳光洒满我们的心田。拥有了阳光心态,就能享有快乐的心灵,成就灿烂的人生!女人因为可爱而美丽,女人也因有而更可爱。《阳光女人》将给你一个平凡女人到幸福女人的精彩答案,成就一个快乐,幸福与成功的人生,做一个阳光女人!

阳光女性读后感篇九

初次拿到这本书,光看封面就有一种温暖的感觉,封面颜色以暖色为主,再看字眼,也还是暖意洋洋的,就让人有种想要去奉献爱心的迫切希望。

读完这本书,我的感受就是:这本书里的每一字一句都充满了正能量。

随手翻到书的27页,“福由心生,心造幸福,拥有阳光心态,就能提升我们的幸福感。”多么激励人的一段话呀!很多人在抱怨,抱怨生活,抱怨工作。幸福的女人并不比其他人拥有更多的东西,而是因为她们对待生活和困难的态度不同。当遇到问题时,她们不会去抱怨,而是去努力去寻找解决问题的办法。再随手翻书到131页,有这样一句话是我喜欢的,“如果我们的心胸像海洋一样宽广,像天空一样开阔,那么,我们的人缘会更好,机会会更多。”面对不开心的事情,心胸要宽广一下,要想得开放得下。其实很多事情等我们经历过以后,回头再看看,再想想,会觉得自己当时的情绪化是多么的幼稚和可笑。所以,用宽阔的心胸对待人和事,用包容的心态去对待世间万物吧!

在这本书里出现最多的字眼是“人”,“心态”,“阳光”。而且每一章的章名都是一句名言,都能激励我去轻松地面对每一天。其实,在工作中和在生活中,我们的心态一定要阳光。这就让我想到在工作中,总是遇到一些同事抱怨这抱怨那的,每次我都听听就罢,笑笑就过去了。其实,干什么事情主要是个心态问题,换一种方式想就可以豁然很多,也就没有那么纠结了,也会轻松很多。在航班上我就有一种方式,使得我不会一踏上飞机就郁闷,一看见旅客就心烦,那就是联想法。就是把每位旅客想象成可爱的大熊猫(因为我喜欢熊猫,胖胖的很可爱,一见就想笑。)旅客登机时,自然就笑了。这种方法很受用的,大家可以试一试。在航班上也许会遇到那种无理取闹,故意找事的旅客,我还会想他们坐航班也不容易,出门在外的,在地面的时候可能有些不顺利,所以上了飞机自然不高兴。如果我再不给好脸色,那他会更生气,更加变本加厉的找茬了,也会给自己的工作带来很多不便。所以想来还不如用自己的微笑和服务感化旅客,说不定旅客的心情会变好,我们的心情也会变好,尽而也是一种安慰。有句话说的好,“每天给工作一张笑脸,工作就会给我们一份惊喜和精彩”。

这本书真的写得很好,虽然书名是“阳光女性”,但也适合男性朋友阅读,也可以从中收获很多的,这本书很适用我们,不管干什么都要保持一个好的心态。

转换思路,每天都是“艳阳天”。凡事多往好的方面想,把心量放大,我们才能风雨不惊。给自己一些心理安慰,化忧为乐,保持好心情。

阳光女性读后感篇十

最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅仅要拥有健康的体魄,还要具奋良好的心理状态,才能算得上真正的健康。我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变客观世界,但却能够经过自我管理,使自我内心世界天清日朗,让自我变成一个宽容开朗、阳光的人。

《阳光心态》教会了我要善待自我和宽容他人。命运不会眷顾任何人,要学会善待自我,同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德,是一种心境。屠格涅夫以往说:“生活中不会宽容别人的人,是不配得到别人的宽容的。”所以,宽容了别人,在自我有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。

《阳光心态》教会了我应对困境时,要有坚强的意志和百折不挠的毅力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难,想要战胜它并不难,只要我们始终如一,正视逆境,与逆境抗争,磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力,就能经受住生活的考验,更加成熟;就能激发斗志,勇往直前。经历得多了,同时也战胜得多了,你会发现不是什么困难是解决不了,战胜不了的。

《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了,教师布置太多作业了,同学不借作业抄……总感觉自我活得很辛苦,很委屈。难道生活真的就给那么大的压力吗?其实不是,我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人,因为他们使你不断成长;感激关怀你的'人,因为他们给你温暖;感激教育你的人,因为他们开化你的蒙昧;感激伤害你的人,因为他们磨炼了你的心志;感激欺负你的人,因为他们增进了你的智慧;感激藐视你的人,因为他们觉醒了你的自尊。

所以拥有阳光心态的人都是欢乐的人,而欢乐源于自我,而非他人。享受阳光生活,首先从拥有阳光心态开始。

阳光女性读后感篇十一

“天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”地震,水灾,地质灾害,股市低迷,房市不振,就业困难,给我们的信心带来了冲击的时候,我们成功的举办了史无前例的奥运会,在古老的中华大地上继承并发扬了无怨无悔的志愿者精神。在恶劣的天灾人祸之下,是谁给我们力量?谁给我们信心?谁给我们支撑?是阳光心态!拥有阳光心态,我们在压力面前振作精神,用自己强大的意志力支撑起自己的身体和精神。

那么,阳光心态究竟是怎么样一种心态?为何有此强大的力量呢?在当今社会竞争激烈的情况下,如何营造阳光心态呢?《阳光心态》这本书给了我们很好的答案,生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,成功是一种心态,生活没有固定模式,应该像阳光一样开发。书中告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态,保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式,能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣,任何工作,只要用心去体会,总会从中发现乐趣,找到成就感,使工作不再是一种负担,从而延长快乐的时间。

我们要改变态度,态度决定一切。有这样四个不能,不能改变环境就适应环境。不能改变别人就改变自己。不能改变事情就改变对事情的态度。不能被别人的语言伤害。建立积极地价值观,获得健康的人生和释放强劲的影响力。有助于保持我们智力正常,能够控制自己的情绪并心境良好。主动适应并改造环境。“天之小人,人之君子;人之君子,天之小人也。泉涸,鱼相与处于陆,相橐允,相濡以沫,不如相忘于江湖。窃钩者诛,窃国者诸侯。”调整我们的心态,对于过去的,就已经过去了,不折磨自己。

学会快乐。开始工作的时候,我们才华横溢,意气风发,相信“天生我材必有用”。但现实很快敲了我们几个闷棍,或许,我们的才能没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那一棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。于是,我们愤怒、我们懊恼、我们牢骚满腹……最终,我们决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,我们一反省,发现现在的我们,已经没有刚工作时的激情和才华了。要说快乐,那给个理由先。快乐告诉你要活在当下,我们要问,那未来呢?快乐说,活在当下不是今朝有酒今朝醉,不是亡命徒,不是孤注一掷,不是破罐破摔,不是醉生梦死,不是只享乐不去创造。活在当下是投入到当前状态,是活在过程中,不再结果里,在走向目标的路径上活在过程中,是话在当前,活在现在,活在这里,是把握现在,是以未来为向导活在过程中,是痛苦忍受它,快乐体验它。

心如水坑,击一小石而飞溅,心如大海,投一大石而无碍。未来之路,放弃所有包袱,我们将开始创造生命中的激情。在未来的工作中,我们要保持好阳光心态,更好的服务客户,快乐工作。微笑对待每一天。

阳光女性读后感篇十二

我从小不爱读书,一看见书就头痛,想睡觉,小时候虽然家境不是最好,但父母为了我们三姐妹读书是肯花钱的,三姐妹就我不爱读书,姐姐拼着命读个电大,后来又读本科,妹妹就更不用说了她是70年代出生的,大学毕业后,挺着大肚子还在读书,碰上我那个年代不读书还行,也能有个好工作,到00年时看看别人都读书,我也到党校大专班勉强报了名,因为一看见书就头痛,想睡觉,所以入学都没考上,那时也体会不到读书会如此重要,自从前几天张主任给我们发了《阳光心态》这本书后,我如果以前也象现在读《阳光心态》一样那么爱读书的话我一定也是个大学生,这本书我一口气就读了半本,这对我一个不爱读书的人来说是多么的不容易啊!也足已证明这本书的内容。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。

是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。

一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造“快乐的天使”,也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。

一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

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