人们常说，“时间就是金钱”，强调时间的重要性。情感表达是一门艺术，需要我们不断地学习和提高。接下来是一些写好总结的关键要点，希望能对大家有所启发。
杜绝吸烟倡议书篇一
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗？当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。
尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台”、“五粮液”、“洋河”等名酒；会客时，还是向对方递上一根根“南京”、“红塔山”。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗？我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开始享受了。
其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样也可以交友；吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧！
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
杜绝吸烟倡议书篇二
亲爱的同学们：
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟已成为人类第一杀手。根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，我国加入该公约并承诺从2005年元旦起在公共场所全面禁烟。对此，国家卫生部和国家中医药管理局决定在全国卫生医疗系统内率先实行，承诺全国至少50%的医疗系统2011年要达到无烟单位目标，确保2011年实现全面禁烟。
为响应国家及部委局的号召，保证广大师生员工的身体健康，学校决定从即日起在校园内公共场所禁烟，尤其是宿舍、教学楼、办公楼、电梯、走廊、会议室等公共场所，更是重点禁烟区。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。为此，我们向全校同学发出以下倡议：
1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在学生宿舍等公共场所和有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟。
2.增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟、互不敬烟，逐步摆脱吸烟带来的危害。
3.学生干部、党员要带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。
4.学生公寓楼委会成立“戒烟俱乐部”，希望吸烟同学主动参加并接受监督。
学生工作处及公寓管理中心要对在寝室等公共场所吸烟行为进行查处，对违反规定者进行批评教育、通报批评或纪律处分。希望全校同学能够响应倡议，争做一名讲文明、守纪律、有毅力的当代大学生。
xxx。
20xx.x.x。
杜绝吸烟倡议书篇三
全市各机关、企事业、驻腾单位、人民团体、广大市民朋友：
吸烟有害健康，导致多种疾病。在公共场所吸烟，还会污染公共环境，严重危及他人健康，乱丢弃的烟蒂会影响市容市貌，甚至可能会引发火灾。为营造良好的公共环境，建设空气清新、文明健康的腾冲，为进一步推进全国文明城市创建工作，我们发出如下倡议：
一、不在公共场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活方式，争做文明市民。
二、看到他人在公共场所吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝导。
三、各单位合理设置吸烟区、完善禁烟标识，不提供烟具，积极开展无烟单位创建，已创建成功的巩固好创建成果。
四、全市所有财政供养人员率先垂范，带头做到不在公共场所吸烟，并对他人吸烟行为进行积极劝导。
五、积极参与禁止公共场所吸烟宣传，形成全社会参与公共场所禁烟工作的良好氛围。
让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，拒绝烟草，减少疾病，珍爱生命，为营造健康、文明、和谐的美好环境，一起努力!
杜绝吸烟倡议书篇四
中心全体工会会员：
世界卫生组织《烟草控制框架公约》和《防止接触烟草烟雾准则》要求，我国应当在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟。
目前，烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一，我国民众普遍对烟草依赖病缺乏正确认识，即便在疾控部门中也未引起足够的重视。作为县爱国卫生工作的重要部门，为充分发挥示范带头作用，进一步诠释“科学防控疾病、赤诚守护健康”的疾控精神，营造温馨舒适、健康向上的工作氛围，中心工会倡议如下：
一、利用中心门户网站、内网、电子显示屏开展多种形式的禁烟宣传和教育活动，号召每一位工会会员率先垂范、以身作则，摒弃吸烟陋习。
二、中心办公楼所属区域设立明显的禁烟标识，室内工作场所和公共场所禁止吸烟，办公室、会议室均不摆放烟具。
三、中心全体会员负有劝阻吸烟的责任和义务。对在禁止吸烟区域内的吸烟者，采取有效措施劝阻其吸烟，或者劝其离开该场所。
四、中心全体会员不得在工作场所和服务对象、客户面前吸烟，不接受敬烟并对正在吸烟的服务对象、客户进行劝阻。
五、中心全体会员要主动掌握控烟知识、方法和技巧，利用一切可能的机会，鼓励、劝告和指导市民戒除吸烟陋习，坚持良好生活习惯，推动全社会禁烟工作。
公共场所和工作场所禁止吸烟已成为时代潮流。让我们从自己做起，从现在做起，以实际行动支持和参与禁烟工作，努力提供“温馨、便捷、优质、无烟”的服务环境，为共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐社会而努力！
杜绝吸烟倡议书篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
国家《公共场所卫生管理条例》和世界卫生组织《烟草控制框架公约》以及《教育部办公厅卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》等文件均做出了禁烟的有关规定，开展全面禁烟，对于社会的精神文明建设，保证人们身心健康，造就高素质人才，都具有十分重大意义。
烟草有毒，吸烟有害。吸烟严重地威胁着人类的健康，全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病，烟雾中所含的3800多种已知化学物质，绝大部分对人体有害，包括毒物和致癌物质。
追求文明、健康和谐的生活方式，已是全社会的共识。学校是我们健康成长和生活的家园，为此，我们向全院师生发出以下倡议：为了您的健康和您的全家幸福，倡议您戒烟吧!为了我们更加美好的明天，倡议您戒烟吧!老师、同学们都积极行动起来，让我们从自己做起，从现在做起，共同努力，为创建优美、洁净、文明的校园环境，进一步推进学院的精神文明建设而贡献出自己应尽的一份力量!
一、学校从x2年元月1日起在全校范围内进行控烟，为创建无烟校园打好基础，争取在x2年6月30日实现无烟校园目标。
二、禁止在教学区、办公区、宿舍及主要公共活动等区域吸烟。
三、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟、不敬烟。
四、教师在学生面前不吸烟，做戒烟先锋，力劝吸烟的同学戒烟。
五、发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，共同劝阻。
尊敬的老师，亲爱的同学们，请响应我们的倡议，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，让我们远离烟草，做爱护健康、节制吸烟的健康公民。
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
杜绝吸烟倡议书篇六
广大市民朋友们：
"国家卫生城市"是体现一个城市综合实力和文明程度的重要标志，也是全国爱国卫生运动委员会授予城市环境卫生管理的最高荣誉。20xx年，大庆市第三次进入国家卫生城复审周期，这是对我市巩固国家卫生城市创建成果的又一次重大考验，也是与每位市民的生活息息相关的一件大事。为确保顺利通过复审，大同区委、区政府号召全区广大人民群众积极行动起来，认认真真、扎扎实实做好迎接复审的各项工作，全力打造卫生整洁、环境优美、宜居宜业的工作生活环境，更好地保障广大人民群众的身心健康。为此，发出如下倡议：
讲究个人卫生，不乱扔杂物、不乱倒垃圾、不随地吐痰、不乱停乱放、不乱贴乱画。保持工作和生活场所干净整洁，垃圾投入指定密闭容器，不留卫生死角。
保持沿街地面干净卫生、门窗墙面整洁美观，主动清理家门、店门、单位门前的小广告，遇到乱贴乱画行为及时制止。不出店经营，不占道摆放，不乱搭乱挂，不乱泼乱倒。规范停车，爱护公共设施，做守法商户，当文明市民。
养成文明饮食习惯，增强食品安全意识，树立减盐、控油等正确饮食观念，不在无卫生保障的街道摊点就餐，坚决抵制不符合卫生标准的食品。认真学习健康教育知识，增强环境保护意识。注重体育锻炼，积极参加全民健身活动。遵守禁烟规定，养成健康生活习惯，预防慢性病。
积极参加本系统、本单位、本村屯的各项迎复审工作。支持职能部门的管理，配合落实复审任务。尊重环卫、园林、小区物业清洁人员的劳动成果，维护好身边的生活环境。支持国家卫生城市复审组工作，主动劝阻破坏城市环境、损害市政设施的行为，积极监督举报城区脏、乱、差问题，形成人人参与、个个支持卫生城市复审的良好氛围。
卫生是健康的前提，健康是生命的保障。让我们大家积极行动起来，共同参与到迎接国家卫生城市复审活动中来，从自身做起，从身边小事做起，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，为巩固国家卫生城市创建成果、创建全国文明城市作出新的更大的贡献！
倡议人：xxx。
20xx年xx月xx日。
杜绝吸烟倡议书篇七
广大的烟民们：
你们知道吗!?吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的“第五种威胁”(前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染)。据报道显示：目前全国每天有20xx余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。所以，现在我对大家提出一些建议。
1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。
2.加强禁止吸烟的宣传和教育。要控制中小学生的吸烟问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。
3.不允许老师们在学校内抽烟。有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。
4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。
以上就是我的建议。因为目前我国因吸烟而死的人已达到60~70万人之多了，所以我希望大家可以为了自己交易及他人的健康着想，能够拒绝吸烟。
一个反对吸烟的小学生。
20xx年5月13日。
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杜绝吸烟倡议书篇八
世界卫生组织《烟草控制框架公约》和《防止接触烟草烟雾准则》要求，我国应当在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟。
目前，烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一，我国民众普遍对烟草依赖病缺乏正确认识，即便在疾控部门中也未引起足够的重视。作为县爱国卫生工作的重要部门，为充分发挥示范带头作用，进一步诠释“科学防控疾病、赤诚守护健康”的疾控精神，营造温馨舒适、健康向上的工作氛围，中心工会倡议如下：
一、利用中心门户网站、内网、电子显示屏开展多种形式的.禁烟宣传和教育活动，号召每一位工会会员率先垂范、以身作则，摒弃吸烟陋习。
二、中心办公楼所属区域设立明显的禁烟标识，室内工作场所和公共场所禁止吸烟，办公室、会议室均不摆放烟具。
三、中心全体会员负有劝阻吸烟的责任和义务。对在禁止吸烟区域内的吸烟者，采取有效措施劝阻其吸烟，或者劝其离开该场所。
四、中心全体会员不得在工作场所和服务对象、客户面前吸烟，不接受敬烟并对正在吸烟的服务对象、客户进行劝阻。
五、中心全体会员要主动掌握控烟知识、方法和技巧，利用一切可能的机会，鼓励、劝告和指导市民戒除吸烟陋习，坚持良好生活习惯，推动全社会禁烟工作。
公共场所和工作场所禁止吸烟已成为时代潮流。让我们从自己做起，从现在做起，以实际行动支持和参与禁烟工作，努力提供“温馨、便捷、优质、无烟”的服务环境，为共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐社会而努力!
杜绝吸烟倡议书篇九
尊敬的老师、亲爱的同学们：
学校是一个健康场所，是我们健康成长的摇篮。为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。特发出倡议——“构建无烟校园，我们共同行动!”通过我们一起努力，让教室、寝室、食堂等公共场所不再“乌烟瘴气”，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友;吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。
请珍爱生命，远离香烟!为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们在此向全校师生发出如下倡议：
1.遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。
2.主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3.老师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋;学生不在寝室、校园抽烟，自觉远离烟草，争做文明学生。
4.如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。
5.积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。
尊敬的老师们，亲爱的同学们，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美、和谐的校园环境，请大家积极响应我们的倡议，远离烟草、珍爱生命。
倡议人：
时间：xx年xx月xx日。
杜绝吸烟倡议书篇十
吸烟能使人的机体免疫力降低，容易使细菌、病毒等病源体入侵人体，损害健康。吸烟与肺癌、肺气肿、心脏病、中风和其它癌症等25种以上危及生命和健康的疾病有关。在我国，每年因吸烟而染病去世的人超过百万，死于被动吸烟的人超过10万。因吸烟导致的疾病造成医疗费用增加、劳动力丧失、过早死亡和家庭收入的下降，对社会和家庭带来极大危害。吸烟有百害而无一利，地球人都知道，医务人员更清楚。
医务人员从事着最崇高的职业，是健康的使者，一定要率先垂范，给我们的大众、给我们自己创造一方洁净的乐土!作为救死扶伤的白衣战士，有什么理由不戒烟、不禁烟。因此，要革除吸烟、禁止在公共场所吸烟，为创建文明社会、塑造和谐就医环境是那么的至关重要，同时又是我站每一位职工义不容辞的责任。
为此，我们向全站职工发出如下倡议：
1、在办公室、值班室、会议室、救护车内、车库等不吸烟;。
2、在站公共场所不吸烟;。
3、在家中不吸烟，或尽可能少吸烟;。
4、不在病人、家属面前吸烟。
5、吸烟时要避开非吸烟者，以防他人吸食“二手烟”;。
6、在有“禁止吸烟”标志的场所，一定不要吸烟。
同志们，请响应我们的倡议，让我们从现在开始，从自己做起，自觉成为戒烟的榜样!禁烟的模范!让我们120的形象更纯洁更神圣!
xxx。
20xx.x.x。
杜绝吸烟倡议书篇十一
21世纪应该是一个文明健康的世纪，21世纪应该有一个洁净健康的生活环境，为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯。为此，我们向三部全体干部职工发出如下倡议：
一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的国家法规和规定，不在公共场所抽烟;。
二、坚持在从事公务活动及社会活动时不吸烟;。
三、积极主动宣传公共场所禁烟规定，宣传健康生活理念;。
四、严禁在办公室、会议室以及其他院区内的公共场所吸烟;。
五、领导干部带头戒烟，并力劝您身边吸烟的同志戒烟;。
六、积极主动教育好家人远离烟草;。
七、在吸烟区吸烟时要避开非吸烟区，决不随意乱扔烟头;。
八、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。
各位同仁，为了塑造树立总体部良好的作风形象，为了自己和身边同事亲人的身体健康，为了创造洁净、文明、优美、和谐的办公环境，请响应我们的倡议，远离烟草，做健康文明的法律守护者。
时间：__年_月_日。
杜绝吸烟倡议书篇十二
亲爱的同学们：
5月31日是世界无烟日，吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。研究表明，吸烟是导致心、脑血管疾病恶化的主要原因；吸烟还使青少年的意外损伤增加并导致弱视；吸烟者还易患胃、十二指肠溃疡和神经衰弱、心脏病、中风、肺癌和其他癌症并导致死亡。俄罗斯医学科学院癌症研究所所长达维德·扎里泽教授日前说，吸烟者的平均寿命比不吸烟者少活20年。
吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。
明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
同学们：让我们警醒吧！珍惜生命，远离香烟。心灵在呼唤、生命在呼唤、祖国的未来在呼唤！拒绝吸烟，从我做起！
日期：20xx年x月x日
杜绝吸烟倡议书篇十三
亲爱的同学们：
2.1%的速率增长，如果按目前的状况持续下去，到20__年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万。
以上的数据触目惊心，请珍爱生命，远离香烟!为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们倡议：
4.树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园，为构建和谐社会贡献力量。
让我们大家一起行动起来，远离香烟，为了争创良好的校风和学风，营造健康、文明、和谐的校园环境，一起努力!
初级中学校。
二0_十一月十五日。
杜绝吸烟倡议书篇十四
全市各单位，广大市民群众：
今天，是我国第24个“世界无烟日”，我市在这里举办“创建文明城市，共建和谐无烟侨乡”为主题的宣传活动。举办此类宣传活动，旨在向全社会宣传烟草的危害性，提高全社会的控烟意识。
科学证明，吸烟有害健康。尤其是在室内公共场所、工作场所吸烟，不但危害自身健康，而且严重危及他人，污染公共环境。室内公共场所禁烟对我市创建文明城市和健康城市具有深远的意义与作用，体现了我们在创建文明城市，建设和谐侨乡过程中，重视城市品牌形象，建立环境生态友好型社会，全方位提高群众的道德文明素养，倡导健康的城市生活理念，促进城市可持续发展长效机制。倡导禁烟是时代的要求，是人与人和谐发展，人与自然和谐发展的.内在要求，为减少烟草危害，保障人民身体健康，创造良好的公共卫生环境，我们发出如下倡议：
一、各单位要积极开展创建无烟单位活动，做到单位有禁烟制度，有兼职劝阻吸烟人员，禁烟场所有明显禁烟标志：无烟灰缸、无烟头、无吸烟者、无烟草广告。
二、全体公务员、教师、医务工作者要率先垂范，带头不在室内公共场所和工作场所吸烟。
三、广大市民群众要强化禁烟意识，自觉遵守公共场所道德，做到不在室内公共场所和工作场所吸烟;并对禁烟场所的吸烟行为，及时进行友好的提醒和劝阻。
四、广泛开展宣传教育，形成全社会参与公共场所、工作场所禁烟工作的良好氛围，培育“不吸烟、不递烟、不送烟”的文明社会新风尚。
不在室内公共场所、工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是现代文明的体现。让我们携起手来，追求文明、健康、和谐的生活方式，从自己做起，从现在做起，拒绝烟草!减少疾病!珍爱生命!为创造一个和谐、文明、清新、舒适的无烟侨乡而作出应尽的贡献。谢谢大家!
杜绝吸烟倡议书篇十五
尊敬的各入驻客户：
吸烟不仅有害健康，还有害环境，更有害素养。自己的健康可以选择，但别人的健康，不能侵害！公共环境和秩序，不能破坏！我们反对大厦内任何吸烟行为，同时我们理解烟民朋友的习惯。为了大厦内全体人员的公共权益，我们向大家发出倡议：
一、不在不吸烟人面前吸烟；
二、不在卫生间、走廊、电梯间、大堂等公共区域吸烟；
三、不在门窗、墙壁、地板上熄灭烟头，不做环境秩序的破坏者；
四、不乱扔烟头，不做安全隐患的制造者；
五、不将脚蹬在墙上吸烟，不做大厦设施的损坏者；
六、吸烟时保持安静与卫生；
七、我们共同工作、生活的环境，离不开共同的监督与维护。
我们希望：您的享受，不要变成别人的难受。我们相信：您只需出一点力，文明吸烟，别人对您的看法和大厦环境就会大不同。大厦环境好、隐患少、成本小，所有人员都将受益！
日期：20xx年x月x日
杜绝吸烟倡议书篇十六
近年来，随着健康意识的不断提升，吸烟逐渐受到了广大群众的关注。吸烟不仅对个人健康造成严重影响，还会给家人、社会以及环境带来不可估量的危害。因此，杜绝吸烟已成为当代社会的共识。我也曾经是一名吸烟者，但通过自己的努力和体会，我成功地戒掉了烟瘾，以下将分享我杜绝吸烟的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：认识吸烟的危害。
要杜绝吸烟，首先要深刻认识吸烟的危害。吸烟不仅会引发肺癌等严重疾病，还会导致慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病等多种疾病的发生。吸烟不仅伤害吸烟者自己，还会对家人的健康造成悲剧。二手烟对他人造成的危害同样不能忽视，特别是对儿童和老年人的影响尤为显著。此外，吸烟还会浪费大量的金钱和时间，长期吸烟对社会的经济和健康发展都是巨大的负面影响。正是这些认识，让我下定决心杜绝吸烟。
第三段：制定计划和培养替代习惯。
要成功戒烟，制定一个可行的计划非常重要。在制定计划的过程中，我首先明确提出一个明确的目标：彻底戒掉烟瘾。然后我分析了吸烟的原因，以及自己身体和心理的习惯。我发现，吸烟对我来说有时是一种情绪的宣泄和缓解压力的方式。因此，我为自己设定了一个目标：培养替代习惯，寻找其他途径来缓解压力。我开始养成锻炼的习惯，比如定期跑步、游泳等，这不仅可以让我减压放松，还有益于身体健康。此外，我还培养了阅读、写作、听音乐等爱好，通过这些方式来抵制吸烟的冲动。这些替代习惯给了我更多的内心满足，让我更有信心和决心戒掉烟瘾。
第四段：改掉不良习惯和寻求支持。
要彻底戒掉吸烟，改掉不良的烟瘾习惯是至关重要的。我发现，想要改掉不良习惯，首先要做到自制力和坚持。在戒烟的过程中，我通过意志力和自控力，努力战胜了渴望吸烟的冲动。此外，我还积极寻求亲朋好友的支持和帮助。在我意识到吸烟对自身和家人的危害后，我把这一信息告诉了我的家人和朋友，并请他们监督和帮助我。在遇到戒烟过程中的困难时，朋友们的鼓励和支持成为我戒烟的强大动力，使我坚持戒烟的决心愈发坚定。
第五段：坚持戒烟和分享帮助他人。
我戒烟已经有一段时间了，通过自己的努力和坚持，我彻底从吸烟的困扰中解脱出来。戒烟后，我感受到了身体和心理的巨大变化，感觉更加健康和充满活力。同时，我还通过自己的经历和体会，对其他人进行了分享和帮助。我告诉他们吸烟的危害以及戒烟的重要性，鼓励他们也能像我一样摆脱吸烟的困扰。更重要的是，我将自己的戒烟经历和感受写成文章，在社交媒体上进行分享，希望能够影响更多的人，让更多人意识到吸烟的危害，树立起杜绝吸烟的信心与行动。
总结：
通过认识吸烟的危害，制定计划和培养替代习惯，改掉不良习惯和寻求支持，以及坚持戒烟和分享帮助他人这五个方面的努力，我成功地戒掉了烟瘾。这个经历让我深刻体会到戒烟的重要性和美妙的变化。我相信，只要心怀决心和信念，任何人都可以戒掉吸烟，过上更健康和幸福的生活。
杜绝吸烟倡议书篇十七
亲爱的同学们：
“吸烟有害健康”，早已成为人们的共识。据世界卫生组织报告：全球每年都有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，我国每天有2000人因吸烟而死亡。吸烟会造成青少年骨骼肌肉生长迟缓,造成呼吸系统、消化系统的功能障碍及各种心理、精神疾病,严重影响青少年的身心健康。吸烟不仅有害健康，而且还极易引起火灾，直接威胁广大师生的人身财产安全。为优化校风、净化教学环境，学校号召全体同学，杜绝吸烟，建设绿色校园，我们要做到以下几点：
1、自觉遵守我校禁止吸烟的规定，从自身做起，自觉远离香烟，养成文明健康的生活习惯。
2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，不吸烟，互不敬烟，给身边的人创造一个健康的学习和生活环境。
3、做到在校园内不吸烟、不备烟、不递烟，自觉远离烟草，倡导健康的生活方式，争做文明学生。
4、如发现在校园内吸烟的同学，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。
同学们，美丽的校园是我们共同的家，为了自身和他人健康，让我们一起行动，共同创造优雅、和谐、文明的校园环境。
日期：20xx年x月x日
杜绝吸烟倡议书篇十八
各位老师、同学们：
为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。高补年级全体，向全校师生发出倡议——“构建无烟校园”!让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
吸烟对人体健康构成的极大危害，是众所周知事实。吸烟与肺癌慢性支气管炎、心血管疾病的神经系统疾病关系密切。研究显示，吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被迫吸入二手烟更会增加患上肺癌、心脏病、中风等致使疾病的机会。全球每年有400万人命丧于吸烟，我国是吸烟人口最多的国家，有超过67%的男性吸烟，总吸烟人口占世界吸烟人口的四分之一。每年有80万人死于与吸烟有关的疾病，估计到2030年中国每年会有300万人死于吸烟有关的疾病。“吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救。”这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警告和呼吁。吸烟对自己的'身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。戒烟不但能提高人的健康水平，改善人的生活质量，而且能够延长人的寿命。
自20__年5月1日起，卫生部新版《公共场所卫生管理条例实施细则》开始实施。《细则》明确规定：室内公共场所禁止吸烟。为了您和他人健康、为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们向全校师生发出以下倡议：
1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。
2.增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。
3.在教学区、校园内等公共场所不吸烟，做戒烟先锋。
4.老师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。
5.禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。
6.如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。
尊敬的老师、同学们，请响应我们的倡议，为了你、我、他的健康，为了洁净、文明、优美和谐的校园环境，我们一起努力，远离烟草!
高补年级补十班：郑福元、翟玉川、梁永强、王川等。
杜绝吸烟倡议书篇十九
亲爱的同学们：
“吸烟有害健康，被动吸烟危害大”早已成为人们的共识。学校作为培育人才的地方，是学生健康成长的摇篮。为展现我校师生良好的精神面貌，养成我校师生文明的生活习惯，创造文明、洁净、生态、和谐的校园环境，我们提出以下倡议：
1.遵守公共规定。自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟。带头不吸烟，并劝阻他人吸烟。创造良好的校园氛围，爱惜自己的身体健康。
2.预防“二手烟”。在吸烟区吸烟时要避开非吸烟者，以防他人吸入“二手烟”。
3.正确处理烟蒂。不随意乱扔烟头，将烟头扔进垃圾箱，不破坏校园绿地。绿地是大家的家园，是校园的美景，请爱护绿地，请不要在绿地乱扔烟蒂。
4.学习卫生常识。积极宣传禁烟规定，提升公共卫生意识。宣传吸烟有害健康的卫生常识，了解吸烟带来的危害，提升大家对个人健康、公共卫生、绿色环保的意识，共同创建绿色校园，协力保护生态绿地。
为了您和他人的健康，同时为了创造文明、洁净的校园，请您戒烟!
时间：__年_月_日。
杜绝吸烟倡议书篇二十
全体师生员工：
20xx年5月31日，是第**个世界无烟日。吸烟有害健康，对于当代大学生来说我们应该积极参与到禁烟活动中来，吸烟对我们的身体会造成危害，存在重要消防安全隐患。
根据《关于全市教育系统全面禁烟的通知》(渝教体卫艺〔20xx〕17号)《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》(教基一函〔20xx〕1号)文件通知。学校为保障广大学生的身体健康，远离吸烟和被动吸烟的危害，养成文明健康的生活方式，建立良好的学校风尚，营造一个清新的校园环境，校爱卫会向全体师生员工发出如下倡议：
1、自觉抵制烟草，提高健康意识。拒绝吸二手烟，学生干部带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟，鼓励帮助吸烟的同学戒烟、禁烟。
2、严禁在寝室、教室、图书馆、会议室、食堂等公共场所吸烟，人人自觉自律，相互监督，教职员工公共场所、学生面前不吸烟，做戒烟先锋。
3、加强“吸烟有害健康”科学知识的宣传力度，各班级开展形式多样的“禁烟”主题班会或团组织活动。
4、积极响应倡议，人人参与实践。
老师们、同学们，为了自己及他人的身体健康，让我们积极参与到禁烟行动中吧，尽可能的减少吸烟，争取早日戒烟。让我们共同努力，携手共建无烟校园，在清新的环境中学习、生活、成长，做文明健康的大学生，建无烟清新新校园。
杜绝吸烟倡议书篇二十一
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第x个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草制品的素面包装”。
老师们、同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。烟草危害与鸦片相似。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多烟民。如果每人每天吸5元一包的香烟，全国每天要烧掉15个亿，一年要烧掉5475个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。
目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-20xx年。
吸烟有害健康已成为全世界的共识。医学实验证明，吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。据世界卫生组织报告：全球每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，这样的数字，真是触目惊心!我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。亲爱的同学们，绝不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育!
倡议人：
时间：x年xx月xx日。
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