总结是对过去一段时间内的经验和成果进行回顾和总结的重要方式之一。突出亮点，吸引读者的眼球；以下是一些人际关系处理的实用技巧和经验分享，希望能够帮助你建立良好的人际关系。
学篮球的体会周记篇一
周五我刚放学回家，就见爸爸笑着对我说：“猜一猜，今天我送给你什么礼物?”我连猜了三次都没猜中，急了，就直接从爸爸手里抢来盒子，打开一看：“哇!篮球!”我早就想要个篮球了所以我很开心。
于是匆匆吃过晚饭，我连忙拉着爸爸来到篮球场。篮球场上的人可真多呀，我站在篮球架下，看见篮球筐那么高，我傻眼了。“我拿着球，管他三七二十一，我用力地向上一抛，什么?球连篮筐都没碰到。我不服气，连抛十几次，终于进了一球。
可我的力气已经快用完了，我气喘呼呼的坐在石头上休息。这时，爸爸笑着说：“你这是抛球，命中率低，应该学习投球。”“怎么投?”我好奇的问。爸爸一边做示范，一边让我观察他是怎么投篮的。只见他对准球筐，两手托球，然后一跳，球划出一道弧线，从上而下落入球筐里，进了。
我迫不及待地从爸爸手里拿过球，模仿爸爸的样子“投球”。可是，连投几次球，不是没碰到边，就是刚碰到筐边，又溜下来了，爸爸让我边投边琢磨，慢慢去掌握投篮的要领。我照着爸爸的方法投，几球，十几球，经过几个小时的练习，我终于进了，爸爸和我同时发出一阵欢呼。
今天，我已经学会了“投篮”、“三步上篮”等技术。并明白了一个重要的道理就是：万事开头难，但是只要知难而上，不断克服困难，最终才能登上你的人生高峰。
学篮球的体会周记篇二
周四下午，我们一家人到外婆家玩，不一会儿，表哥和舅舅也来了。由于我和表哥觉得无聊，刚好外婆家的对面有一个篮球架，使我和表哥萌发了打篮球的念头。
于是我欣喜若狂地从外婆家里抱了一个篮球来到了篮球架下。我正要出球表哥立刻抢去了我手中的球，迅速地向篮球架抛球，没想到既然投中了，“耶”表哥沾沾自喜地叫了起来，这时我赶紧把篮球抢过来，拍了几下，学哥哥的姿势往篮球架一扔，糟了，篮球竟然碰到后面的板上又反弹回来了，“怎么搞的”?我心里既着急又激动。紧接着表哥把反弹回来的篮球给接住了，拍了几下球，然后又像刚才一样向前一跳，哇!又中了。我被哥哥佩服地五体投地，心里想：“这动作看起来简单，但做起来会这么难呢?”
我想找个机会再试试，篮球刚到手，突然从我身后伸出了一双庞大的手，“是谁?坏了我的好事!”我回头一看，原来是舅舅。舅舅笑着说：“有本事你来抢!”我听了立刻冲了上去，舅舅来了一个180°的大转身便把我甩开了，在篮球架下舅舅纵身一跳，球进了。
过了好一会儿我才回过神来，于是我坐在边上看他们父子俩进球，忽然篮球滚到了我的手上，不知哪来的劲儿，我马上起身投篮，纵身一跃，篮球终于进了篮筐的怀抱。我高兴地叫了起来：“我进球喽!”看来这次我长进不少呢!
从此我喜欢上了打篮球，因为打篮球不仅可以锻炼身体，而且还是一项不错的运动哦!
学篮球的体会周记篇三
周五最后一节课了，我们兴奋的冲出教室，等待体育老师的到来。
到了那，我拿起篮球就是往上面投，结果却打到脸了，我朋友就说我的姿势不对，他就开始教我;了，被教的时候我总是在想：我以后不会被人教的，我一定会打的比你好的!这就是我的酸。
后面我的技术越发进步，头上的汗越来越多，我时不时的用袖子擦一下汗，可是一跳起来汗就滴到眼睛里，眼睛好像着了火一样，就像被火烧了，火辣辣的，我只好停下来。这就是我的辣和苦。
后面，经过我朋友的训练，我终于进球了，我开心的不得了，每一次进球的声音都让我感到成就感，每一次进球都会让我进步，这就是我的甜。
做每一件事都会有任何的感觉，每学一件事都会像打篮球一样，有挫折，有开心，有激动，有紧张，有酸甜苦辣，只要你用心学，你就会体验到意想不到的快乐!
学篮球的体会周记篇四
今天的课间，我的朋友庄世龙拿上篮球，来到门外边，先整好队，然后来到了操场上，我们就像是一群到处觅食的小鸭子似的到处乱窜。
庄世龙声喊着：“打篮球的同学到球场上集合！”
呼啦，篮球爱好者都围拢过来。然后剪子、包袱、锤分队，我和庄世龙分在一队，我非常高兴。
在球场上我飞快的跑着，不一会儿的功夫，我们已经把比分拉成了5：3，上半场我们胜出了！
刚刚想打下半场的时候，忽然来了一声：“回教室了！”
没办法，我们只得恋恋不舍的回了教室。
不过，我们今天玩得太开心了！
学篮球的体会周记篇五
昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。
来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈！不偏不斜，进啦！
一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽！由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。
我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。
打着打着，我觉得什么撞了我肚子一下，咦，原来是调皮的篮球。还好，这个球是从远处发过来的，撞着我时已是强弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一场小灾刚过，又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上，赶快用手护着。就在此时，一个篮球向我头上撞来，幸好有手护着，要不然，就会被撞个大青包喽！
我打完球，叹了口气，说：“今日打篮球的目标怎么都改了，从‘投球变成躲球了。’”
学篮球的体会周记篇六
今日我和爸爸区劳动局打篮球了，这场是一次练练我技术的。
就是看看我我的投球怎么样，运球怎没样等等什么的。
现在开始练球了，第一项是运球，我心里想小菜一碟吗，爸爸叫我围了操场运了两圈，在这两圈中我的速度很快，有很多都失误了，心里想我低估他这运球了，第二次我可不敢在粗忽大意了，我慢慢的一点一点的运，又转了两圈，这两圈我很少失误，我可高兴了！
现在开始练习投球，我的信心十足，很有把握，能投进球，可惜手滑一下，没有进，我很失望，爸爸安慰我，再来一次，我很有信心的的说：“好的。”我使劲一推，啊终于进了，我高兴得不得了，爸爸在旁边也笑了。
今日我玩的很开心，你没觉得呢？
学篮球的体会周记篇七
我的课外生活，是那么的丰富多彩：读书、上网、听音乐、打篮球……可我最喜欢的是打篮球。
寒假的一天，我和几个同学来到学校的操场上打篮球。我们分成两队，每队5人首发，还各有两名替补。
比赛开始了，我们队的中锋胡浩然把篮球打了过来，我抢到篮球，立马运球过中场。因有徐荻成给我掩护，我加快速度，像一匹脱缰的野马一样直捣黄龙，一下子就吸引了三名对手的包围夹击。他们高高跃起，试图盖我的球。我临危不惧，用眼睛的余光扫视了一下四周，看见了雷伊凡，便一个背后传球，把球传给了身处空位的雷伊凡，他接球后，一跃而起，球应声入篮。
球一进，大家欢呼雀跃，击掌庆祝。没想到对手追着我们打，立刻发出界外球，趁我们不备打起了快攻。“快，快回防！”我边回防，便大喊着。我们立刻回防，可对手已经冲到了篮下。忽然，王浩成出其不意地从对手身后跳起，给他来了个盖帽。说时迟，那时快，我抢到篮球，飞马流星般冲向前场。这时我们对对手形成了“三打二”的优势，紧接着一个漂亮的“二过一”后，胡浩然一个三步上篮，还造成了对手一个犯规。球场上响起了我们的欢呼声，大家相拥庆祝，而对手却垂头丧气……最终，凭借我们队精湛的球技和团结协作，我们以24：6的比分取得了最后的胜利。
对于我来说，打篮球不仅能锻炼身体，能磨炼坚强的意志，能明白合作的重要，更让我体会到许多道理。
篮球这项运动，她像是一盘深奥难解的棋局，高手之间的对弈，不仅仅是棋技上的比拼，而是意志和心理上的比拼。往往胜负不仅仅是说谁的技艺更高超，而是谁的意志更坚强。比如说：去年nba季后赛首轮，联盟的常规赛冠军小牛队却被名列第八的勇士队击败，成就了勇士的“黑八奇迹”。正所谓骄兵必败，而且小牛队在连输两场的情况下没有在意志上战胜对手，吞下失败之果也不足为怪。正是小牛队的骄傲害了他们。
我喜欢打篮球，因为打篮球不仅强壮身体，还让人从中明白人生道理，让人收益匪浅。
学篮球的体会周记篇八
我最喜欢的运动是打篮球。早上我刚起床就拿起篮球打个不停，妈妈叫我停下我却停不下来。下午放学我一做完作业就到妈妈学校的操场上去打篮球。平常我走到哪里就把球带到哪儿，篮球成了我形影不离的好朋友。
有一天，我们还在晚上打篮球呢！那是在姐姐家楼下的球场上，借着住宅区窗户里的灯光，我们打起了比赛。我和姐姐一队，爸爸和叔叔一队，两个孩子开始向两个大人挑战。第一球是我们发，我把球发给姐姐，爸爸冲上去抢，姐姐赶紧躲开，把球传给我。我往旁边一闪，瞄准篮框用力一投，球在篮框上蹦了两下，钻了进去，1：0！我们领先。
大人队当然不甘落后，奋起反击，可还是打不过我们小孩队，16比10，小孩队赢了。
小孩战胜了大人，真有趣！
学篮球的体会周记篇九
篮球场上，一个矫健，猛地蹲下身子，使劲把篮球向上一扔，球进了，场上响起了一片欢呼声！这是谁啊？哈哈，正是冯大侠我也！
我怎么到了球场？怎么这么帅？大家一定有很多疑问吧！别急，听我慢慢道来！
兔始了，报什么班呢？我正犹豫不决，妈妈来了个一锤定音：“我们报篮球班！”
“啊！”我大声喊：“我一点儿也不会呀！”
“没事儿，去玩玩！”
“不行，又没用！”
“打篮球能强身健体，让你长得更壮实！”
没办法，我只得无奈地报了名。
“要迟到了。”虽说我不大喜欢这个兴趣班，但还是很期待地催促着妈妈。终于，汽车以超快地速度甩掉行人，带着迟到好不容易找到“根据地”——三（5）班，已经是14：38份了，整整迟到了18分钟。我小心翼翼地推开门，咦，这不是我们储老师嘛！一下子有了亲切感，挑了个第一排哈，我看到了我于浩明，害怕一下子被丢到九霄云外，我们热烈地聊了起来。
课开始了，我没带球，储老师为了让我好好学，还给予我特殊照顾——把自己如获至宝，兴奋地拍了起来。
第一节课，我们学球。我满以为可以像拍皮球那样简单、轻松，可我想错了，篮球很重，我一不留神就把它拍到别处去了。
第二节课，我们先学了几个防止对方抢球非常好。后来，我们又学会了投篮，看着别人一次又一次地投中，我好不羡慕！我也排进队伍，试了试，可惜，调皮开了！我不甘心，试了一遍又一遍，可球不是弹走就是被别人课了。”老师突然喊起来，在这千钧一发之时，我随手一扔，居然投进了一个！我乐得又把球扔得老高老高！
打篮球，原来真样，很有意思哦，我越来越喜欢了，真希望下次来！
学篮球的体会周记篇十
暑假第一天，爸爸就给我报了一个篮球班。我想：“打篮球是我最喜欢的，太好了！”我拉住爸爸的手就走。
我们坐车一会就到了篮球班的所在地。让我万万没想到的是：篮球班的人很多很多，有四个很大很大的方阵，足足有几百人！
看到这么多陌生的面孔，我的心里不免有一些紧张。真巧！我的好朋友成珂，也在我所在的方阵中，这下让我放松了许多，因为有朋友才不会孤独嘛！
开始训练了，我因为有一些基础，前面的几个动作，我做的很好，可到了后面，我就蔫了。像什么后转身。背后运球。我都不会！我感紧练。终于练会了。
又过了一段时间，我又被调去加强班了。加强班的个个是精英！我很有心理压力，于是我加紧练。但人无完人，我有些动作老是做错。像：侧身3步上篮，一对一过人……我老是不是这错就是那错。我老是担心我被打下。老师好像看穿了我的心思，对我说：“没事，只要你好好练。就不会被打下。只要你好好练，就一定成精英！”
我听了老师的讲解，很快把不会的动作学会了。我相信，我的篮球技术一定会越来越好！
学篮球的体会周记篇十一
今天一大早，天气比较凉快。趁着好天气，爸爸想教我打篮球。
我们来到篮球场，没几个人。那些晚上生龙活虎般的小伙子们都在睡大觉呢！我们抢到一个位子，便开始学打篮球了。
吸取教训，我一次投球。可惜用力过猛，没了准头，掉进了一边的草地里，篮球变得湿湿的，没法打篮球了。待篮球干后，我继续练习，爸爸提醒我：“跳起来再投！”我起身一跃，瞄准后用力一投，还行，球进入了篮球框内，下落时在篮球的边上转圈。我见过爸爸打球时，篮球也在球篮边打转转，最终还是落入了球篮中。这个事实，让我非常高兴。结果却与想象截然不同，篮球转出了球篮。我的心一下子就落入了无底深渊。
后来，太阳渐渐升高，开始显示它强大的威力了。我热得汗如雨下，爸爸也累得不行。我们只好依依不舍地离开了篮球场。
仅仅一个小时，我进了好几个球，并且掌握了技巧，今天的收获可真不小！我要继续积极训练，争取早点把在我面前显摆的老爸打败，成为篮球小能手。
学篮球的体会周记篇十二
今日是我妈妈的同学过生日，于是我妈妈的同学们的孩子也来了，我们吃完饭就出来玩了。
辛毅是我们这里最大的，他说：“咱们去打篮球吧！”我们都答应了，于是回我家拿上篮球就到了我家歌厅那里打篮球。
到了那里后，我们分组打。我和辛毅被分到了一组，邱嘉伟和赵亚豪被分到了一组。因为他们两个的技术和在一块还没有辛毅的技术高超。所以，每局都让他发球。
他们刚发完球，辛毅就把球抢了过来，并投了一球。邱嘉伟把球传给了亚豪，赵亚豪猛地一投，球却反弹了出来。我抢着球后，一投，进了。赵亚豪已经不想玩了，说道：“我不玩了，根本打不过你们！”他自己走路去找他妈了，不一会，他又回来了。估计是他妈又让他回来了吧！
一场篮球大乱斗又开始了！这回可是一人一组，谁抢着球，并投进篮就算他得一分。
高手也有失误的时候，辛毅投了一下球被反弹了出来。我赶紧抢着球一投，哈！得了一分。因为我赢了一分所以，我拿球。我心不在焉的运着球，不料。被邱嘉伟捡了个空子，把球抢走，并投了下。嘿！他就是投不进。
辛毅终于爆发了。他投一个又一个，都进了。我们每人都灰心丧气异口同声的说：“不玩了！”哎！高手就是高手啊！
学篮球的体会周记篇十三
今天下午，我和爸爸，还有小方叔叔一起去工大打篮球，天虽然很热，收获可真不小！
小方叔叔有一米八二，比我爸爸就差两厘米，可小方叔叔的篮球水平，却比爸爸高得多了！虽然他穿着拖鞋，爸爸穿着运动鞋。一开始投篮热身的时候，我试着站在三分线外，背对着篮板来一个三分球，还真进了！不光我激动，在一块儿玩的大哥哥们也大吃一惊，那些大人们还觉得不可思议呢！
接着，我开始让他们更吃惊的举动了。我拿着球，站在三分线外，往后退几步，助跑几下，跳起投三分。哇！一个空心！耶！一个大人吃惊地询问我的年龄，我告诉他我才上四年级，不到11岁。他还一直说着他那么大的时候，连球都还不会投呢！而旁边的大哥哥也说他那么大的时候，只能踢足球玩，根本就不敢打篮球！一个叔叔还一直夸我是不是练体育的，身体素质咋这么好！
他们不知道，其实三分球我早就会投了，从去年学会端尿盆投进开始，现在练得越来越轻松自如了！有时不用助跑，原地起跳都能投进的！接着，我又连续投进两个三分球，连小方叔叔也开始叫我“神投手”了！
又练了一会儿，他们开始打比赛了，我给爸爸要了钱去买雪糕吃。今天收获真大，太高兴了！
学篮球的体会周记篇十四
早上，我懒洋洋的伸了伸懒腰，穿好衣服和裤子，拿着个篮球就来到了操场上。
我看见好多大哥哥在练习，他们配合的协调有序，连一点缺点都找不出来了。只见3号球员哥哥刚要“投篮”，对方误以为3号球员哥哥要投篮，正防住他呢。只见3号哥哥一下子把球传给了12号哥哥，12号哥哥三步并作两步跑向前去，一投，进了！
轮到4号大哥哥发球了，只见他用力把球一抛，然后跳起来，拿住球，传给了2号大哥哥。2号大哥哥巧妙地绕过3号大哥哥的防御，又传给了4号大哥哥。4号大哥哥用力一投，“彭！”球进了。
看着他们练得这么勤奋，我的手也痒痒了。于是，我拿起我的球，鼓足了气一投，球不偏不倚，正好一个空心球。这时，传来了一个熟悉的声音：“不错啊，有进步！”说话的正是我的表哥——陈剑彬。只见他打了一下我的手，然后迅速在球掉落的时候接住球，说：“怎么你的手抓不牢啊？”我无话可说我趁他不注意，一下子夺下了他手中的球，说：“诶？你的手怎么也抓不牢啊？”表哥气得火冒三丈。接着，我又一投，啊！没进。这时，表哥拿起球，站在三分线上，一投，竟是一个空心球！我欲哭无泪地说：“你也太打击我的自尊了！”表哥哈哈笑了起来。
我以后一定要勤加练球，努力超越表哥！
学篮球的体会周记篇十五
骆鸿飞，我和你是同村同龄人，我和你一起打篮球、踢球……成了一对形影不离的好朋友。
记得上幼儿园的时候，我和你互不相识。一天的课外活动，老师让我们一起去操场上自由活动。我和你等几个人去滑滑梯，你排在我前面。轮到你了，你怎么也不滑，我等的不耐烦了，一脚踢了你的屁股，你跌了下去，手搓破了。你爬起来，来打我，我们你一拳，我一脚，打的不分上下。好在老师的到来，才化解了这场恶战。
我们经过这一次打架，便认识了，两个人和睦相处，真是“不打不相识”啊！
有一次，我们两个打篮球：我发球，把球运入三分线，你在后面来了个“海底捞月”，把球抢走了，我大吃一惊，连忙追过去。可是来不及了，你来了一个三步上篮。我说：“不中，不中。”人算不如天算，进了。我没精打采，垂头丧气，说：“哎，竟然输了。”“没，要投进20个球，才算赢。”你说。“真的？”我半信半疑的问。你说：“对。”我一听，立刻精神百倍。
你又冲了过来，我说：“无敌捞球。”没想到你来了一个无敌转弯术。“哎，又没希望了。”我说。你一投，没中。我抢过球，一个突破，走到篮筐下，故意走过头，来了一个不看眼睛投，球转了一圈，似乎滚了出来，一会又转了回去，真是一个顽皮的小淘气啊！忽然，球又在一个地方定住了，只能一点点的移动，就像地球自转，有着很大的潜力，球撞到篮板，又滚了回来，中了。好耶！我中了！我中了！一蹦三尺高，我骄傲的对你说：“看到没有，我这样都能中！多学习一下！
一球中了以后，我对自己非常有信心，发过球之后，我双手拿球，做了一个要投三分的假动作，你冲了过来，并说：“小贼，本爷爷给你一个盖帽。”我一看，心里暗自高兴：上当了，哈哈！便理直气壮的说：“别高兴的太早，看你怎么防的住我。”你跳起来，我突破，你落了一个空，我单手投球，没中。我自言自语的说：“咦？怎么这么不准呢？”在想的过程中，你一投，球在转圈圈，我用石头砸出来。你生气的说：“赖皮。”我不管了，球出来，砸到我脑袋，痛死我了。你又准备投，等着瞧吧！无敌大盖帽，把球拍了下来，自己摔在地上，球从空中落下来，你在接球，我一下子跳起来，从你头边跃过，抢走了球，你说：“真倒霉。”我来了一个高空飞球，中了。
最后我以20：19，一分差距险胜。
我和你一起玩电脑、打篮球、踢足球、打羽毛球等等。我们一起度过了一段纯真、有趣的童年。
学篮球的体会周记篇十六
今日，老爸给我买了个新篮球，桔黄的颜色、优美的线条，上面还有好看的花纹和标志。老爸说：“男孩子一定要会打篮球。”老爸还亲自教了我三招。
第一招，拍球。大家可能认为拍球很简单，其实拍球还是有窍门的。拍球的时候，手要跟着球上下拍打，这样球不容易跑掉，特别是不容易被别人夺走。就这一招，我反复练习了好多次才有了感觉。
第二招，运球。运球是打球必需掌握的技巧。在球场上，我们不能捧着球跑动，必需边拍球边移动脚步，这才不范规。我练习的时候，球总是很不听话，它老跑离我。不过后来，它好像听话一些了，球被我带着能够从场的一边到另一边了。
第三招，三步投篮。手捧着篮球，跨第一步时球在胸前，跨第二步时球齐头顶，第三步时跳起并将球投向球筐。刚开始时，我的动作笨拙得让老爸笑弯了腰，不过练了几次以后，我的动作就协调了很多。
我练得满头大汗，浑身湿透了，不过我很开心，因为我学会了打篮球，我希望我将来的球技能与姚明有一比。
学篮球的体会周记篇十七
星期天下午，我做完作业，觉得没有事情做，就想起了打篮球，我就去问张爷爷借了篮球，到篮球场上打篮球。
打了一会儿，觉得非常无聊，真想有个人陪我一起打，真是说曹操，曹操到，我爸爸妈妈正好从家里出来，我就请爸爸当裁判，我和妈妈比赛打篮球，爸爸裁判定了个规则：只能投十次，多了就犯规。
比赛开始了只见妈妈拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先来了空中360度大旋转，才应声落地。耶！这球没进，我高兴的手舞足蹈。接着，妈妈又开始投球了，我心里忐忑不安。唉，进了，此时的我像泄了气的皮球，一点儿也高兴不起来。后来妈妈又投了8次，一球未中。
该我了，此时我心里像揣了个兔子似的——“砰砰砰“的跳个不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！进了！！首战告捷！旗开得胜！我高兴的像来到了天堂似的。我又投了第二个球，又进了！真是捷报连连哪！我不费吹灰之力，就赢了妈妈，心里别提多高兴。
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