总结可以帮助我们更好地规划未来的学习和工作计划。总结应该有一个清晰的结构，包括问题的陈述、原因的分析和解决方案的提出。我们可以通过阅读一些总结范文，来学习一下别人是如何进行总结的，从而提高自己的写作水平。
忧伤的周末初中篇一
寂寞的人总是很在意身边的每一个人，我不能自已的地记起每一张熟悉的面孔，在满是繁星的夜空里，一遍一遍数着寂寞的幽光。有一种温暖的液体滋润着眼眶，伴着一种眼神叫做深邃，深邃？倒不如说是逆茫。。。。。液体溢出，转而，温暖为冰冷所取代，留下两道细痕，有一丝透心雨凉。哭，一直哭，没有理由，不知何时，自己变得如此脆弱，不堪一击，不知何时，泪水决堤，模糊了双眼；不知何时，天空下起了雨，雨滴在空中做着完美的曲线运动，继而打在脸上，很凉。这时候我已分不清脸上是泪水还是雨水。。。。。。日渐发现生活好难，于是总喜欢回忆，总在想，是不是心已经老了？老的只有靠回忆来弥补内心的孤独？不知道，感觉有些复杂，窗外，同学们的身影在篮球场挥洒，其实，有些事情是不必要的，但我不能自控，可以不在乎，可以无所谓了吗？不能！所以总是很难过。徘徊在憔悴与死亡之间，像一支曲子，很美却很凄楚，很遥远。每天生活在挥霍中，挥霍着金钱，挥霍着生命，挥霍着自己18的'青春--最在意青春。当回忆成为旧照片，当旧照片成为思念，当思念随烟云一同消散，只剩一份深邃地遗憾。冷风过境，回忆冻结成冰，空气中透着一丝颓废，有些累，所以发誓不会再流泪，就算颓废也无所谓，我无法拥有自由，所以，我沉默。
失望而归！
一直都喜欢仰望苍穹，喜欢它的深奥博大，喜欢白云的飘忽悠幻，喜欢风的惬意轻柔。可自己却象鸟儿，永远的飞翔，却永远也不可能嵌近天空，只能仰望，忧郁的仰望！
忧伤的周末初中篇二
今天，我们学校在周末举行了一次大扫除。我和爸爸，还有其他同学和他们的家长，早上八点在学校食堂集合。
当我和父亲到达学校时，我们看到学校里人山人海。也遇到了同学。不久，校长来演讲了。他非常感谢我们的热情回应。工作分配后，我们开始工作。
我和同学都是在捡垃圾和整理垃圾的工作。当我们来到操场时，我们看到操场上堆着垃圾。我们开始努力工作。我和两个同学负责捡垃圾，其他同学负责整理垃圾。
而高大威猛的父亲则负责修屋顶、掸风扇、割草。爸爸汗流浃背，但他们仍然努力工作。学生完成作业后，老师指示他们打扫桌椅、黑板和窗户。艺术天赋高的.学生在墙上画壁画。他们对自己的画非常满意。
妈妈们负责准备蛋糕。一些母亲已经准备了可以散热的饮料。当学生和父亲们完成他们的工作时，他们忍不住狼吞虎咽地吃下了丰富的蛋糕。
学校全新，让我体会到了“一分耕耘，一分收获”的道理。虽然筋疲力尽，但当时的心情无法形容，因为这次活动不仅增进了我们与家人的感情，也增进了我们与同学的友谊。我度过了一个有意义的周末。
忧伤的周末初中篇三
歪斜的树干充斥着一个肿大的瘤，上面凌乱地伸出臃肿的枝丫，干涩无泽的叶子，枝下踏着笨拙的跟。
我是一棵树，有点丑。
我不愿看到涓涓细流，因为我怕在澄明如镜的水中看见自己的容貌，我不愿鸟儿停在我的枝头，因为我树皮干裂，老气横秋。
我也曾接受过风雨的洗礼，风的亲吻，雪的问候，也曾狂想于春，炽热于夏，微笑于秋，
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忧伤的周末初中篇四
周五晚上我妈妈说明天去我姥姥家，我听了非常高兴，因为每到周末我都想去我姥姥家，因为去我姥姥家有人和我玩耍，家里有我姐我弟我妹妹们，每次我回去都要让我妈妈买点好吃的，到了姥姥家和他们一起分享妈妈给我买的美食。
周六早上我妈妈先去买了肉和菜，我妈说我姥姥喜欢吃水饺，给我姥姥在家把饺子馅提前调好，带过去我妈妈说姥姥调的'饺子馅不太好吃，到了姥姥家我姥姥已经把面和好了，我不喜欢吃饺子，我让我妈给我擀面条吃，我妈又给我和面擀面条，我姥爷、姥姥、还有我妗我妈他们吃饺子，我和我妹妹弟弟姐姐吃面条，我们几个都喜欢吃面条。吃过中午饭我们几个小家伙在一起开始玩耍了，跳绳，打羽毛球可高兴了，不知不觉在玩耍中一个下午就要过去了，这个时候已经四点多了，我妈说咱们回去吧，下周来了你们再接着玩，就这样很不情愿的跟我妈回家了，不过这个周六我还是非常开心的，从中我也懂得了一个道理，做子女的要孝顺父母，小孩子玩耍要有个度，不能太任着自己的性子。愉快的周末就这样在开心中度过了。
忧伤的周末初中篇五
军训多么活跃得动词。每天得哨声仿佛是一只小布谷鸟，唤醒我们沉睡得心。“立正”“稍息”“跨立”……一个个熟悉得口号带给我们得不仅仅是命令，更是呼喊，对使命得呼喊，令我们得心无比活跃。
军训多么快乐得形容词。拉歌，休息，这些平常又特殊得动作是疲劳得身心暂时得到解放，《我是一个兵》《打靶归来》……一首首熟悉得军旅之歌令我们这些小军人无比兴奋，顿时对那些严格要求我们得教官产生敬畏，然后内心无比得快乐。
军训让我融入了集体，军训让我更加坚强得去面对生活中得一切挫折与挑战，让我学会坚持。我想，以上得一切，都是军训带给我得灵感吧。
忧伤的周末初中篇六
无尽的痛苦慢慢向我延伸，直到我内心的世界，有时，激起了我无尽的思念；有时唤起了我那阵阵连绵的忧伤。
问你永远有多远，那是因为我爱你永远，看到流星划过的瞬间，泪水却不再划落，只因为忘记了一种美，那种美叫忧伤。
忧伤的周末初中篇七
进入初中已经有两个月了，初中的喜怒哀乐已经在我的心中了。
第一次的月考我考的`十分的差，不知道什么怎么回事？难道是压力太大还是我上课没有认真听讲？我很自卑，特别是地理我才考了51分，我那是后我惊呆了，我大考从来没有考过那么低的分数，我语文大考的时候一直都是90分以上的。可是这次的考试我却考了79！
我们班有个跟我同名同姓的人，只是“嘉”不一样，他是这个“佳”，他长的比我高。分数也比我高的多，总分也比我高30多分，而且他非常的爱运动，他也非常的大方。从此我的尊严被他给抢走了。许多人都跟他玩，每次有同学叫他，我还以为在叫我。我每次都狠伤心，可是这没有用。
我不能在让同学小瞧我了，我不能在贪玩了，我应该比他多付出点努力。每当上课的时候，我应该认真的听讲，多多发言，孔子说个这样的一句话“学而不思则罔，思而不学则殆。”
重要的知识点我应该拿个小本子记录下来，以便好好复习。孔子说过这样的一句话“知之为知之，不知为不知，是知也。”所以我不会的知识应该多问问老师和同学。还有应该在老师没有讲课的情况下好好预习，做好批注。我还应该在老师讲完的的情况下复习，孔子曾经说过一句话“温故而知新，可以为师矣”
我应该努力的这样做，不能半途而废，这样的话我就可以在期中考试考的好一点了。加油！
广东深圳宝安区翻身实验学校初一:李嘉龙。
忧伤的周末初中篇八
父亲和母亲忙于他们的工作。但是每个周六晚上，我们可以有一个家庭聚会。在这段时间里，我们看精彩的电视节目，玩有趣的家庭游戏，谈论学校生活，讲一些有趣的新闻……这是我们一家人最快乐的时光。
又一个周六到了。晚饭后，我们讨论了如何度过今晚的美好时光。经过讨论，大家都同意把主动权交给我。我想了一下，建议用“脑筋急转弯”来回答问题。我的建议得到了爸爸妈妈的同意。
我花了10分钟左右的时间精心准备道具。先找一张纸，在上面写“考题”，然后写10个你认为最擅长的脑筋急转弯，然后找一个纸板壳做记分牌，中间画一条线，同时写“爸爸”和“妈妈”。等一切准备就绪，作为主持人，我就正式上台了。
清了清嗓子，我认真宣布“快乐周末”脑筋急转弯大赛正式开始！宣布完比赛规则，爸爸妈妈就准备好了，就像运动员蹲在起跑线上，等着我的问题出来，他们先回答。
我不记得有多少个这样幸福的.家庭周末。我们家好幸福，用幸福消除工作学习带来的疲劳，用幸福表示关心和爱。我期待着下一个快乐周末的到来！
忧伤的周末初中篇九
我们毫不费劲地走到四叔家，想起刚才在车上还担心找不到过去熟悉的路，不禁哑然失笑。
故乡人不变的亲情让我深感温暖，却有一丝淡淡的忧思漫上心田。是什么呢？我说不上……。
午饭后，四婶一定要去磨米，给我们做一顿好久没有吃了的叶馍。踏着那熟悉又陌生的石道，我跟着四婶到了磨房，竟发现爷爷小时候已经有了的石磨，还在老地方。
忧伤的周末初中篇十
有时。
激起了我无尽的思念。
有时唤起了我那阵阵连绵的忧伤。
我的世界不再充满光芒。
我也只有一味的挣扎。
渴望有阳光的拥护。
渴望有爱的包围。
一直对生活失去了信心。
一直对生命失去了热情。
但是。
只有信心能给予我勇气。
只有热情能给予我动力。
等待的宿命。
却只有千年的轮回。
穿过那狭窄的缝隙。
我来到了今天。
不管有多苦。
我都愿意等候。
不管有多难。
我都试着去相信。
失去并不代表永不再永不再有。
我只会一味的等待。
永无至尽的守侯。
我要忘记过去。
不再想念痛苦。
我要从头开始。
相信永恒。
问你永远有多远。
那是因为我爱你永远。
看到流星划过的瞬间。
泪水却不再划落。
只因为忘记了一种美。
那种美叫忧伤。
忧伤的周末初中篇十一
大家都知道烟的危害十分强大，1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠；25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛；40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人，解剖烟体600字作文。医学家报告，吸一口烟，喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。因此，在公共场所和室内吸烟危害极大。家庭中如有一人吸烟，那么这一家中的男女老少都要遭殃，成了“被动吸烟者”。
有人调查了9150名40岁以上的不吸烟妇女，发现丈夫吸烟的妇女患肺癌明显高于丈夫不吸烟的'妇女。烟雾的吸入，不但影响少年儿童的发育，而且易患气管炎和肺炎等疾病。特别是有婴儿的家庭，如果父亲在室内吸烟，烟雾中的尼古丁等有害物质，极易进入大脑，日积月累，就可影响孩子的大脑发育，作文600字《解剖烟体600字作文》。烟雾中烟焦油和尼古丁的含量，要比吸烟者吸入的含量大一倍，一氧化碳大四倍，3，4苯并芘大二倍，氨和亚硝胺大50倍。空气不流通，浓度会更高。如果妻子怀孕，经常吸入丈夫吸烟喷出来的烟雾，会毒害胎儿。················今天我做了一个实验，就是把一根香烟解剖开来，就像把人体解剖开来一样，哈哈，可有趣啦！
·我拿一个烟，把它撕开，发现烟卷里报的是一些小碎丝，软软的，我又闻了闻，有点发香，又有点熏，我从来没抽过烟，今天我就试一次。·····我用打火机点着了烟，呀，不巧，烟灭了，我又点了一次，点完马上吸了一口，哇！呛呛的，什么味都没有，真无聊，我以为很刺激呢。我学着大人们吸烟的样子，嘴里呼出一口黑气，又呼了几次，终于变正常了。哈哈！···我真不理解大人为什么要花那么多钱来买这玩意，真无聊！·吸烟有害健康，早一点戒掉才好。吸烟有致癌作用，对人体危害极大！所以建议大家不要吸烟，做一个健康的人。
忧伤的周末初中篇十二
当我们做完最后一道作业题，班主任突然宣布：“明天周末，放假！”全班顿时欢呼雀跃，“耶”声一片。我猛然记起自从进入初中以后，就整天沉浸在紧张的学习中，很少有过属于自己的周末了。
我决定利用这个周末放假时间，回乡下一趟，去看看久别的奶奶。
到了奶奶的老宅院，轻轻推开那道柴门。奶奶正在烧火做饭，听到声音的她“哦”了一声，一见是我，显出意外的喜悦，满是皱纹的`脸上露出了笑容。奶奶穿着粗布衣裤，显得又矮又瘦，走起路来一颠一颠的，仿佛一阵风就会把她吹倒。奶奶依旧这般质朴，只是人苍老了许多。
到老奶奶家只是心血来潮，忽然发现我已经几年没有见她了。两家离得并不太远，我和爸妈住在县城，奶奶住在乡下。奶奶腿脚不方便，很少来我家，父母一度要求她到我家去住，可奶奶总觉得还是老宅院好，生活几十年了，怎么也不愿意离开。
忧伤的周末初中篇十三
走出校园，远离课本，远离喧嚣，大踏步地走在自然的奥秘中。
放松心情，放眼青山绿水。山中的景色清新淡雅，不时还有一群跑着笑着，背着《咏鹅》的孩子从身边跑过，渐行渐远，只留下了那纯粹的童声。我们越过一条条小河，一片片麦田，有时还会为一只生着翅膀的蚂蚁所吸引，为一株红蓝相间的植物而停下脚步……而这又有什么关系呢?我们一路走走停停，有时看到一处典雅的闲亭就会坐在那里歇上半个小时才起身。有时认为无聊了就会加快脚步。很少有车子在林间穿过，有时几个小时也遇不到一辆车，过往的车子也慢慢悠悠，没有了城市生活的紧张气氛，身心一下子放松下来。谁说非要在校园中学习呢?我们在山间品读着一座座山，一行行水，一块块稻田，脚在山路走，人在画中游。在这里，不需要那些白的发亮的卷子，那些呛人的粉笔灰，只需要拿着一部照相机，便可以学习到壮美的河山，人间的风情!
我们的住房也颇有韵味。几间矮矮的小平房，蹲坐在一片草地中，房檐上还有一个温馨的鸟窝，这是一座农家乐，院子不大，也只有我们一家客户。老板娘热情大方，说话带着乡音，我们都喊她党大嫂。山中有城市少有的雾气，映衬着这个农家乐，显得格外朦胧。
到了傍晚，蝉开始鸣叫，声音此起彼伏，像唱着欢快的乐曲。树下忽然探出来一只野猫，黄白相间的毛,有些杂乱无章。它慌慌张张地踮着脚跑进院子里来，四面巡查后又不屑的看了看我们，然后像风一样悄悄的溜走了。农家乐的对面，有一条弯弯曲曲、终日流淌的小溪。到了夜晚，小溪的声音格外清脆响亮，叮叮咚咚，仿佛在为一天的忙碌,举行庆功宴。我向下望去，黑黑的，什么也看不见，像一个无底洞，但我知道，那就是小溪，脚下的石头在它的抚摸下变得亮滑，我捡起一块儿用力向水面扔去，“咚”，一声清脆的响声回应了我。小溪还在，只是我看不见而已。你见过这么黑的夜晚吗?至少是在城市里。夜，黑的伸手不见五指，让你怀疑自己的存在;我抬头望去，天空并不是黑漆，而是变成了装满白色钻石的大黑盘，星星好多好多，仿佛随时都有可能掉下来，砸在我的头上。我第一次才发现自己的头顶上竟是那浩瀚的宇宙，那月亮是白色的，不是惨白，而是温柔的光。
第二天清晨，我们返回了城中。中途，我看见了一次花猪拱食，它那长长的鼻子在食槽中乱拱着，好像整个脸都要浸泡在食物当中，吃得津津有味。这让我怎么也无法把它和餐桌上的猪肉作对比，因为这是贴切自然的生命啊!
现在我终于明白了，为什么我总是盼望着下课铃响的那一瞬间，盼望着放假，盼望着没有作业!也明白了，为什么我们在放假后返回学校的前两周会收不住心。这是人类的本能，是人类对自然的渴望。走出校园，来到大自然的身边，你会发现，世界原来这么美!
忧伤的周末初中篇十四
只有它来陪这颗心。
这个陪伴我的伙伴，
大概就是它忧伤。
转眼的忧伤。
忧伤，忧伤。。。转眼间的童年过去了，带给我们的，就只有忧伤了。。。
仿佛看见每个闪烁的星星，在每天的夜里，在每天的12点整，都提醒我们：现在，我们还在童年。。。
有如是泛光的蓝月，又有如是山月的星火，在一直不停地告诫我们：转眼间的欢声笑语已化为灰烬，等到的，只是一盘盘岁月的磨轮。。。
时间不早不晚，岁月不泪不痕，欢笑不再方休！
或许。。。该忘记。。。那些。。。能让我们转眼间就。。。忧伤的童年……作文。
紫色忧伤来源：m.201411/。
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忧伤的周末初中篇十五
当我们做完最后一道作业题，班主任突然宣布：“明天周末，放假!”全班顿时欢呼雀跃，“耶”声一片。我猛然记起自从进入初中以后，就整天沉浸在紧张的学习中，很少有过属于自己的周末了。
我决定利用这个周末放假时间，回乡下一趟，去看看久别的奶奶。
到了奶奶的老宅院，轻轻推开那道柴门。奶奶正在烧火做饭，听到声音的她“哦”了一声，一见是我，显出意外的喜悦，满是皱纹的脸上露出了笑容。奶奶穿着粗布衣裤，显得又矮又瘦，走起路来一颠一颠的，仿佛一阵风就会把她吹倒。奶奶依旧这般质朴，只是人苍老了许多。
忧伤的周末初中篇十六
时间长河当中，出现了很多名垂千古的真英雄，也让那些滥竽充数的“虚伪男”无处遁形。
正所谓“天降大任于斯人，必先劳苦筋骨，苦其心志”，一个人若要成就一番伟业，必然要遭遇困境，而且生活在坎坷当中，经历了一份艰苦紧接着又陷入了另一份艰苦当中。面对困境，我们不可以软弱面对，软弱只会让丧失奋斗的心，任由命运宰割。
当我们仰望心空，告诉自己，美丽的梦想不是靠着他人给予你，而是要你自己通过努力去争取。在追逐梦想的历程当中，纵然烈火焚身也不动心志的人，可以最后坚守下来，摘取那胜利果实。那些轻易变动心志的人必然要遭受挫败，一次放手注定步步放手，久而久之挫败成为了他们的`风格，一生注定碌碌无为。
生活不是戏曲，并无剧本，更无导演在督促着你注意角色。我们唯有自己提醒自己、勉励自己不断奋斗，不断追求心中那份美好的理想。然而，要奋斗必然要遭遇困境，深陷困境之中的人们，走出困境靠的不是多少条件，多少资本与物质，核心关键是靠着一份必胜信心，只有这样的心能够带领你去往你向往的领域。
忧伤的周末初中篇十七
今天已经是星期天了，但是妈妈依然还是叫我呆在家里好好学习。可是，我的心早已经飞向那栽满又大又甜的草莓的地方了。于是，我情不自禁地唱起了一首伤心的歌：“我没自由、失自由，伤心痛心眼泪流……”突然间妈妈对我说：“小濠，你真的很想去草莓场摘草莓吗？”我连忙点点头并且说：“是”。“那就快去吧”妈妈说。
于是，我和弟弟就马上骑着自己的“宝马”以360公里秒的速度去到了草莓场。我们先停好车后就马上下草莓场摘草莓了。我们就像两个饿狼一样，一看到“食物”就马上狼吞虎咽地吃起来了。我不说你还不知道，一说出来就吓了你一跳，我们居然做出那种事——吃完场主三亩地的草莓；不过你可不要误会了，我们只是各在场主的每一亩地吃完两斤草莓而已。
到了最后，我和弟弟一致认为如果不买两、三斤草莓回家那也太对不起场主和妈妈了。于是，我们通过刚才吃过那么多的草莓一致认为第三亩地的草莓是最好的，因为它又大又甜。于是，我们就马上开始动工了，我们选了又大又甜的草莓装在刚才进来时场主给我们的那两个盘子。直到装满为止我们才依依不舍地离开草莓场，把草莓端到收银台去付钱，经过一称是3。5斤，我付了14元钱后就带着“胜利品”回家给家人尝一尝。
这就是我快乐的周末！每位读者们，你们也有过这样的周末吗？如果你们也被你的妈妈叫在家里学习而你也想出来轻松一下子的话，那你就不防使用我的那一招，我可是不介意的！
忧伤的周末初中篇十八
一方苍穹，展现的是雄鹰与风搏斗的激情，一方大海，展现的是海浪与礁石撞击的激昂，一方草原，展现的是小草冲破巨石的奋斗。唯有努力，奋斗，才会有真正的蓝天。
嗷嗷待哺。
小时候的'我，如同一只嗷嗷待哺的小猫。从来都没有想过责任，没有想过顾及他人的感受。还记得那一次，我哭着要得到天上的月亮，爸爸没有理会无理取闹的我，我越哭越急，使出吃奶的力气拉着父亲的手，父亲只好安慰我不哭不闹，待到天黑，放一盆水在阳台上，一弯皎洁的明月并倒立在水中，我便高兴的手舞足蹈。
小时的我，没有梦想，没有责任，充满了“幼稚”。
茁壮成长。
那时的我，如同一只茁壮成长的小老虎。开始有了些许责任，开始想过顾及他人。还记得那一次，看着同学们都有自己的“挚爱”。手机。我便吵着要父亲买给我。那时的家境并不富裕，母亲病情的加重，爷爷的卧床，使整个家雪上加霜。父亲大吼了我一声，我瞬间泪流满面，在哭泣中，我开始明白了自己的“幼稚”。总是想着自己，没有顾及他人。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，那一次，我开始从幼稚中脱翼而出。
那时的我，有了些许责任，有了些许想法，但身上依然散发着“幼稚”的气息。
顶天立地。
现在的我，身上有了些许责任，有了自己的梦想，有了自己的思想，如同一只顶天立地的狮子。现在的我，明白了自己应该做什么。有了自己的目标，有了自己的理想。踏着草从，仰望蓝天，那个承诺，依然印力在我心中。脱离幼稚的我们手牵着手，来到大海边，迎着狂风，迎着海浪，大声喊出了我们共同的目标。我们互相劝慰，互相鼓励，告诫自己，唯有努力，才会有真正的蓝天。
现在的我，有责任，有理想，有梦想，已经从“幼稚”中走出。
现在的我，才是真正的我，明白了成功来自于努力，滴水石，铁磨成针。现在的我，才是走出“幼稚”的我。
忧伤的周末初中篇十九
这是发生在我身边的一个真实的故事：那天她被查出患有白血病，我听到这个惊人的消息之后，我愕然了，木木的站在那里不知该如何是好，之前的一切全部明白了(症状：流鼻血)，看着远处还浑然不知的她，一股哀伤，恐惧之情掺杂涌起，那种滋味好苦好酸。实在无法抑制住内心的悲伤，泪水涌出眼眶。
看着她向我跑来，赶紧拭掉滑落到嘴角的泪水，强挤出一丝微笑，走过去拉着她的手跑向远处。
不知该如何面对她，尽力的隐瞒着她，大家也都加入到这个美丽的谎言中，未来的一切的一切都不在重要，只要她可以过得好，走的快乐。她的父母骗她说她有个小毛病需要住院治疗。我去医院看她，但只能远远的观望，看着她的黑发都被剪掉，看着她那毫无血色的脸和痛苦的样子，心刀绞般的痛。
最终，她得了重病这个噩耗还是传入了她的耳朵，可她知道后并没有哭，她找到了我，对我说：“我会好好养病，把病看好，完成我们的约定。”—我们曾约定要在我们共同的生日那一天早晨去山上看日出。我哭着回答她：“嗯，一定会好的，我等你。”
的一天，她永远的离开了，我没能看她最后一眼，看到的只是一块冰冷的墓碑。我伤心至极，哭着大喊：“为什么，为什么骗我，我们的约定呢?你难道全忘了吗?”就这样一直哭喊到嗓子哑了为止。
在她走了的一个月之后，我的生活毫无光彩，好似日月无光，冰冷到了极点。这一个月我昏昏愕愕，直到有一天，打开窗户，仰望天空，天依然那么蓝，阳光也依然如故，我猛然醒悟：她走了，我依然要生活，她虽然走了，却永远活在我心里，在我心中，她依然那么鲜活，那么可爱。也许她飞入蓝天，化作一朵白云，在空中悠游。长舒一口气，心情畅快了许多，我为摆脱了困境而欣慰，何况我并不该被困扰在对死亡的悲哀中，其实这世界上最大的悲哀并不是死亡，最大的悲哀莫过于心死。
事情已过去了3年了，我为当初明智的选择而庆幸。
我们每个人在一生中都会遭受“失去”的痛苦——失去您曾热爱的人或物，失去健康，失去工作。纽约的.心理学家帕特里克·笛尔·祖朴解释说：“这是你的‘沙漠经历’，它是您在感情上没有选择、甚至没有希望的时刻。重要的是，不要让你自己在沙漠中束手无策，坐以待毙。”
允许自己忧伤。
一段时间的忧伤情绪是正常的。笛尔·祖朴说：“眼泪并不只简单表现出您内心的遗憾，而且还表达出您心中的悲伤和某种情感，而这些悲伤和情感是需要通过某种方式来进行宣泄的。”
那是一个春天，住在纽约的堂娜·克尔珀在房中突然听到了尖叫声，她冲了出来，发现两个儿子都倒在了地上。原来15岁的吉米触电倒下死亡，16岁的克立福在试图将弟弟拉起来时也被电流击倒在地，后来恢复了知觉。
这突如其来的灾难使堂娜变得麻木，她几周都哭不出声来，即使是在葬礼上她也欲哭无泪。后来，有一天她出去工作，开始觉得头晕目眩，她说：“最后我走回家，把自己锁在屋子里号啕大哭，哭过后我觉得心中沉重的感觉好像开始减轻。”
堂娜在这场丧子灾难之后所经历的，就是笛尔·祖朴所说的“保护人们极度悲伤后意识的第一道防线”。直到自然之力给予她机会，让她发泄出内心悲痛的时候，她才开始了心理上的康复过程。
理解自己的愤怒。
笛尔·祖朴说：“愤怒是一种自然的反应，但是要以一种有益于健康的方式发泄出来。”恰当理解您的愤怒将有益于您的康复。
坎迪思·布瑞肯的未来充满阳光，然而有一天她被诊断为急性白血玻医生说她只有两周的存活期。最初的惊讶过后，她感觉很愤怒。她觉得自己一直诚实、小心地生活着，这种事情不应该发生在她这样的人身上。
随后，一位医生告诉她需要安排人来照看她的女儿。布瑞肯马上厉声说：“您居然告诉我要找别的人来抚养我的女儿!”在那一刻，她突然意识到她有非常强大的理由要为她的生命而战。她的愤怒，激发了她的斗志，愤怒帮助她超越悲痛看到了她自己。她成功地做了骨髓移植手术，最终她胜利了!
面对挑战。
另一个在重大打击之后，对健康有害的反应是拒绝承认现实。
纽约的约翰·杰克斯基几乎努力了一生终于拥有他梦寐以求的事业——一家股票经纪公司，但是不久，杰克斯基便陷入了严重的资金危机之中。
一天早上，他在路上跑步，跑了一段以后，接着又向前跑，在向西慢跑了两个小时之后，他蹒跚着回到了家。他说：“我突然领悟到：我是不能够从我的麻烦中‘跑出来的’，我唯一应该想到的事情就是——勇敢面对自己的处境。承认失败可以说是一件最艰难的事情，但在我今后继续生活下去之前，我必须面对它。”
走出阴影的捷径。
这个捷径的宗旨就是：迫使自己将精力和注意力集中在要做的事情上，而不是在痛苦上。
加入一个支持团体一旦您做出决定——要继续生活下去，您就需要和某人谈一谈，而最有效的谈话，是与一位有过痛苦经历的人进行交谈。
阅读当您从最初的震惊不安过渡到能够集中精力时，阅读，特别是读有关自助的书，将会使您减轻痛苦。
记日记许多人在写出一篇他们正在经历的独一无二的体验时，内心感到很舒服。有时它可以作为一种自我治疗的方法。
计划要做的事情盼望着做一些事情的想法，意味着您正在努力塑造新的未来。比如为您一直推迟的旅行确定时间表。
学习新的技能专注于学习新的技能，您的面前将会展现一种新的生活。
奖励您自己在内心充满沉重压力的一段时间里，完成每一件事，不管是一件多小的事情，都是一个胜利，都是对您自己的奖励。
体育锻炼这是特别具有治疗意义的，可以使身心都置于苦恼之外。
忧伤的周末初中篇二十
孤零的船儿，孤零地漂泊，孤单的船长啊，是谁，在掌控者船舵。
凄清的黑夜，凄清地流逝，凄惨的命运啊，是谁，在掌控着人生。
船儿依旧在漂泊，黑夜依旧在流逝，可怜的人啊，是谁，依旧在原地迷茫？
在光明和黑夜中摸索，寻不到心中的希望，无助的呐喊，彷徨的心灵，徘徊的脚步，永远也没有尽头。凄惨地在原地等待，岁月冲洗掉了当初的梦想，早已忘记了等的原由和目的，黑夜锁住了缤纷的梦想。依旧等待着，回忆着那风花雪月的夜，那逝去的希望，依稀浮现在眼前。
昨日还说要有多美好的未来，今天却已迷茫地在原地等待。仰起头看着黑暗的夜，拖着脚选择一个人走远，直到走入孤独的深渊。天上的雪洗漱着流过泪的脸，嘴边还留着那轻笑，悲伤的灿烂。
泪，一滴跌落。眼前出现了一丝光，稀释了泪水。
阳光驱散了黑夜，希望占据了迷茫，不知信念如何出现。只是看见镜中正在流泪的我，打碎。
可是，梦想碎了，可以拾起拼好，碎了，再拼好，总有一天拼不完整。那就不要让梦想破碎！
谁没有迷茫过？气馁只是迷茫的得意助手。顺着梦想的方向，消除迷茫的影响，到达成功的彼岸，让信息和希望撒满人生每一个角落。解脱迷茫的枷锁，用梦想去救赎，重生的信念，让人生华丽绽放！
站在十字路口上，我学会了。
忧伤的周末初中篇二十一
盼望着，盼望着，周末又到了!每天背着沉重的书包走在上学路上，我总是在憧憬周末好时光，可以从学习任务中*出来喘口气，休息两天。
周末的家庭作业要是能布置少点，自己支配的时间再多点，该是令我心情舒畅的安排呢。也许可以参加课外兴趣班，多方面发展发展;也许能在家看看课外书，尤其是我热爱的历史书;也许能在欢快的心情下弹弹琴，不把它当任务而是真正的爱好;也许还能看看电视和电影，娱乐一下……。当然，可能的话，最好再安排吃大餐，最好是我喜欢的披萨或上海菜。
我理想中的周末好时光可以用诗人海子的话概括：做一个幸福的人，面朝大海，春暖花开。不过，我的周末实际情况是这样度过的：
首先，学习是不能落下的，练习卷、预复习……，任务还是有点重，但毕竟我是个学生，主要任务么。爸爸总跟我说：“夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。”天道酬勤。
其次，利用周末时间，我还要锻炼，计划是爸妈和我商量后制定的，打篮球、跆拳道……偶尔老爸还带我去爬山拉练，身体练得倍儿棒!
周末也是我的亲情时间，没什么比亲情更重要啦!特别是老爸，*时工作很忙，不能陪我，周末他都会和我谈学习，聊历史，有时候还跟我谈谈心，用他的话就是该批评的批评，该表扬的表扬。
最后，就是周末美好时光的享乐时段，在全家一起享受了美味大餐后，娱乐一下，看部电影，或是看会儿电视，舒服。
学习、锻炼、亲情、娱乐……，虽然我的周末没有“面朝大海，春暖花开”那么浪漫，但确是一段充实，美好的时光。
忧伤的周末初中篇二十二
还记得么，从小时候开始，我们说出的第一句话，那就是爸爸，妈妈，不用怀疑，从你说出那句话起，就体现出我们对父母那深深的依赖，那现在依赖我们还需要么?不，依赖属于曾经，现在的我们不需要依赖，我们要走出依赖。
从小时候起，我们就跟着父母，拉着他们的大手，总以为父母是永远的依赖，不，当我们长大以后，十五六岁的我们才明白，我们的父母会老，早晚，我们要做他们的依赖。初一到现在，我发现依赖是多么的要抛弃，因为在初中里的我，不需要父母的庇护，我应该努力的茁壮成长，当学习有集体活动，我的依赖心总会让我犹豫不决，我那时是多么想要父母帮我出个主意呀!可是我对自己说，不，你不需要依赖，你长大了，是的，每一次我对自己那么说，我总是更加坚定的克制了我的依赖心，自此以后，我总是能做出自己的主意，不再需要依赖别人。
因为依赖，使我们变得弱小，因为我们被别人庇护，所以我就像温室里的花果，经不起任何的风吹雨打，就算是一些小风小浪，也可以使我们粉碎碎骨。而我们已经长大，要像展翅的雄鹰一样，搏击风浪，不管风再大，浪再高，我们也要迎着狂风，顶着巨浪，这样的我们，羽翼才会丰满，意志才会坚强，走出依赖，走向属于自己的蓝天，去追求美好的理想。
虎为何称霸森林，因为它没有依赖，鹰为何翱翔于蓝天，因为它敢走出庇护，你为何不走出依赖?奔向属于你自己的那片蓝天。
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