为了更好地规划未来的发展方向，总结是必不可少的。写总结时要注意语法和用词，避免低级错误和不当表达。以下是一些总结的典型范例，供大家学习和参考，希望能对大家的写作有所帮助。
让我们动起来篇一
1、课堂导入很好地激发了学生的学习兴趣，也一下子拉近了师生的距离，使整堂课都处在一种和谐、欢乐的氛围中，师生交流融洽，学生学习轻松，效果显而易见。这又一次地证实了我的观点：课堂导入是一个需要精心设计的起始环节，非常重要，不容忽视，开头开得好，接下来的文章也就好写了。
2、在师生互动的教学过程中，始终要注意以学生为主体，教师承担的是引导者、指导者的角色。因此在教学的各个环节中，不管是探讨问题、欣赏分析、观察研究还是合作练习、相互评价，我都把更多的时间、空间和学习的权利交给学生，让他们在我预设的情境中生成超出我预想的效果，取得更令人满意的作业成果，而事实也确实如此。
3、美中不足的是，学生作品所表现的内容竞然都不约而同地出现了独舞的场景，虽然作品效果都很不错，但一起展示出来欣赏时就显得有点单一了，如果作品中有两人舞蹈或多人表演，那画面效果可能会显得更为丰富、充实，出现这样的问题是我指导时的疏忽。不过，如果表现多人舞蹈的形象，会给学生制作带来难度，需要花费更多的时间，而且制作也更需精细，一课时的时间是不够的，这或许可以安排为第二课时的学习，作为一种巩固基础上的提高训练。
让我们动起来篇二
七月十九日，东方卫视的《我们一起来》节目战上海，这些来自上海第三女子初级中学的“公主”们用自己的行动给青少年观众上了一堂难忘的人生课。“教官”付辛博、陈一冰首次面临“女子军团”，一下子措不及防；猪圈打扫，野外露宿看了之后让人感觉好心疼。汗水与泪水的交织，使她们最终只好接受事实。就是因为这样，他们彻底改变了自己。
也许这就是人生，总有一天，他们要离开曾经为她们遮风挡雨的那双大手，独自面对这未知的未来。
节目中一个女生说过一句再平凡不过的话：“不要松开拉着的手，我们一起跑。”但这背后的意义相信这些女生们更能体会得到。“一人抬柴火不旺，众人抬柴火焰高”，节目组通过这样的方式来让青少年们懂的团队合作的重要性。在训练的许多过程中，他们遇到了许多挫折，流了许多眼泪，但眼泪不代表娇气，而是走向坚强的磨炼。节目中平日里的“女公主”个个进了猪圈，抓得了家禽，睡得了帐篷，忍得住伤痛。如果不是经过流泪和汗水，何来今天的成功！在开始训练时，表现很糟糕的“公主们”，常常出状况，常常受到残酷的惩罚，真不敢相信经过磨练的她们，在最终比赛中竟拿到了第一名。
通过观看这档节目，使我懂得了：一个人只要有毅力，不怕困难，经历磨练，就能实现自己的梦想。
让我们动起来篇三
每次我都需要帮助，有一次我写作业遇到了一道很难的题，而我想了半天也没有想到这道题该怎么做，我旁边的同学过来对我说：“我们一起来！”我认真的听着他给我讲解这道题该怎么做，听完，我立马就会了。他说的那句我们一起来，对我印象很深刻，他的这句话我永远都忘不了。
还有一次，是在运动会上，我跑步的时候，不小心摔倒了，那位同学又过来先扶起我，对我说：“一定不要气馁，我们一起来”。这样我就打起精神，重新回到跑道上，我用快速的步伐，是他让我不要放弃的，继续参加比赛，我要感谢他对我所做的一切，如果不是他，我可能都是最后一名了。
又一次，我们一块儿去爬山，我起初还行，后来慢慢的放慢脚步，他在旁边一直鼓励着我说：“站起来，你能行的，我们一起来！”我们向最后的终点进发，终于到了山顶，我开心地喊着：“我上来了，我居然上来了。”
至今我还记得，他们对我说的话——我们一起来，是这句话一直鼓励着我。
让我们动起来篇四
这期《我们一起来》的二十人二十一足比赛的.所有队伍中，有一群特殊的孩子，更有全中国“最高大”的嘉宾组合——姚明、叶莉夫妇的倾情加盟，这不仅是叶莉的荧屏首秀，更是姚明夫妇首次携手一同参加的综艺节目。对于这群特殊的孩子来说，姚明夫妇不仅是他们的跑步教练，更像是他们的临时父母。在这五天的相处中，带领他们重拾了对自己的信心，对生活的希望。
这次姚明夫妇之所以会选择参加《我们一起来》，为的就是远在酒泉的一群特殊的孩子们，他们觉得这样的跑步比赛，不仅能锻炼孩子们的意志，更希望这个节目能引起对特殊孩子的关注。来自酒泉特殊教育学校的大多数天生聋哑、智障等缺陷，这不仅大大提高了绑腿路训练的难度，也使姚明夫妇的酒泉之行充满了意想不到的惊喜和感动。
在姚明到达酒泉的第一天，就经历了当地少见的沙尘暴。白天气温二十六度，夜晚零度，摄制组苦不堪言。在这艰苦的环境下，要怎样才能训练好这样一支由特殊孩子组成的队伍，使所有人度感到头疼。但是凭借着温和的个性和与生俱来的亲切感，叶莉很快就得到了孩子们的信任，孩子们亲切地称她为“很高很漂亮”的叶莉姐姐。
最终，这群酒泉特殊教育学校的孩子以理想的速度跑到了终点，取得了很好的比赛成绩，真是不负有心人！姚明夫妇这次的倾情加盟意义重大。虽然没晋级决赛，但是给这些孩子带来了生活的自信、勇敢和希望。
让我们动起来篇五
暑期到了，正赶上7月5日晚由东方卫视直播的《我们一起来》节目。我怀着激动的心情，坐在电视机前观看。看后，让我受益匪浅。
整个节目主要讲的是：沈阳第四十四中学七年一班的哥哥姐姐们代表学校参加绑腿赛跑。比赛中，他们经历了一次次跌倒，又一次次爬起，勇敢向终点冲刺的感人事。我正是被他们比赛中散发出的团结，坚持不懈，以及对青春的热爱精神给深深地打动。
俗话说得好：“不怕强劲的对手，只怕猪一样的队友。”是呀！沈阳四十四中七年一班的哥哥姐姐们，他们正是不讲个人主义，讲的就是团结，协作的精神赢得了观众的喝彩。比赛中，由于每个人的步子快慢不齐，导致后面的同学摔倒了。然而，跑得快的同学们没有指责跑得慢的'同学害他们摔跤，拖延比赛时间。反之，他们互相包容，把跌倒的同学扶起来，然后一致团结向前冲刺。就是这样的环节，让我明白了包容、团结的可贵！想想去年的体育节中，我们在班集体合作比赛上，也是因为某个同学跌倒了，然后其他同学立刻激动地指着那位同学指责，漫骂他影响了班级的荣誉。现今想想，是多么的不应该啊！
随着电视节目接近尾声，比赛成绩揭晓：沈阳四十四中七年一班的哥哥姐姐们因赛中没有赢得时间，成绩是比赛的最后一名，哥哥姐姐们流下了眼泪。但是，当记者采访他们时，他们却自信地说：“虽然我们这次输了，但是我们以后一定会更加团结，更加努力的！”显然，他们肯定了自己比赛中的团结、合作精神，面对失败，他们对为了充满自信。他们对青春的那一份热情多么的值得我学习！想到去年期末考试，我因失误导致成绩不理想。当时，我便觉得天空不再那么蓝，小草不再那么绿，花儿不再那么娇美，校园的生活不再可爱。甚至觉得天快要塌了似的，每天有气无力的，不想上学。相比之下，哥哥姐姐们对青春的爱，对待失败的勇气真令我自愧不如！
今后，在集体面前，我一定要包容同学，与同学团结在一起。在个人失败前，不悲伤，不放弃。我要用一颗热爱生活的心，勇敢地向着人生之路前进！
让我们动起来篇六
大年三十那天姑姑买了许多五颜六色的许愿灯，那些彩灯有的像荡起来的蓝色波纹，有的如齐齐开放的紫色丁香，有的似金黄的果子看的我们眼花缭乱，这下可让我们这些贪玩的孩子乐开了花，都在纷纷讨论晚上的放灯比赛，我和两位比我大几岁的哥哥姐姐分到了一组，拿到了三盏灯，每人心中都怀着兴奋激动的心情焦急地等待着夜晚的到来。到了晚上我们先在灯上小心翼翼地写下了新年心愿与祝福，然后拿着灯与点灯必备的工具――打火机，兴冲冲地奔到了屋顶的那片露台上找到属于自己的领地后开始把方形蜡烛固定在灯底的十字架中，我和姐姐提着灯边的四角，哥哥趴在下面点火，只听“啪！”的一声，哥哥按下了打火机的按钮，小火苗“呼”的一下从洞里冲出来，欢快地跳跃着，哥哥把打火机举在了蜡烛的面前，火娃娃早已迫不急待了，开心的“拥抱”着蜡烛，蜡烛被慢慢点燃了。
由于我们是第一次放许愿灯，所以当看到蜡烛被点燃时便以为可以放飞了就松开了手，刚一松开手许愿灯就如折翼的小鸟一般随着微风的吹拂，飘动起来，可它没有上升而是往下降，看到这种情景我们心中忐忑不安都紧张地注视着许愿灯缓缓降入楼下，正当我们认为这盏灯会被灯底中的蜡烛所点燃时，姑父突然一个箭步冲去把灯角提起，所幸让灯没有被点燃，也让我们心中舒了一口气，这时姑父把灯送来笑着对我们说：“你们还没有充好气就把灯放飞了，你说它能飞起来吗？”我们听后才恍然大悟，于是重新点燃蜡烛，我和姐姐提着灯的四角见灯慢慢的膨胀起来，像吃饱了的大气球一样，即使我们正提着灯角可仿佛觉得灯马上就要飞走似的，就连灯面的油纸也热乎乎的，“放！”在哥哥的一声令下我们慢慢地松了手，这时来了一阵风，灯在大风的助力下冉冉上升，与小伙伴们还有邻村放的灯一起向空中升去，看到满天的许愿灯像星星一样一闪一闪的慢慢的飞向远方，这种美景让我们每个人都惊住了，那一盏盏飞动的彩灯与那漆黑无星的夜空融为一体变成了一颗颗闪耀明亮的星星点亮了漆黑的夜空更点燃了我们心中对未来的希望之火，同时也寄托着我们美好的祝福与心愿，在那一瞬间，几乎所有人都注视着空中那些明亮的“小星星”直到它们消失在夜空中。
许愿灯飞在空中的那一瞬间令我难忘。人生有许多一瞬间，那一瞬间似流星划过月亮点缀夜空，虽然短暂却足以让人回味无穷，也正是这些许多的一瞬间，才使我们的童年变得更加精彩！
让我们动起来篇七
让梦想在现实斑斓。
在第十二届全国学生运动会召开之际，通过电视，一群中学生同学们使一项充满着“团结”与“奋进”的运动走进了我们的视线中——绑腿跑。
“我们一起来！”随着主持人们的一声口号，一群来自全国各地的初中生代表队，为了角逐“史上最快初中班”的梦想称号，用他们热情的汗水与执着的信念展开了为期两个月的“阳光少年绑腿跑比赛”。
同舟共济方能勇往直前。在比赛中，一支由二十名同班同学组成队伍的一致性成了他们决胜的关键所在，各支队伍都在为此做着艰辛的训练，他们都在为了梦想而坚持努力着。而其中，一支来自上海本土的“娘子军”引起了我们的注意。
在节目中，比赛前的最后训练里她们依然面临着许多新状况，团队步伐的不一致、速度的大小都要面临自己解决。这不由得使得我们担心，“这支女队能否胜利？”。
当其中一名队员暴露出问题时，“是留还是换”成了教练们意见相左的关键。“我们二十个人就是一个团队，一块肉也不能少！”当在队员们口中的“铁面教练”嚷出的这一句话，顿时让作为观众的我们感受到了一个团队所具有的整体力量。
“你一定要挂着我”，队友的一句简单鼓励，便使得原本体育并不出色的她从落后逐渐到同一步伐，这其中包含的不只是她的自我超越，更是相互帮助所体现的团队力量。她们互帮互助的精神、相互关心的言语，温暖的不止是这支团队。当这支全国唯一的女队迈着她们整齐统一的步伐，英姿飒爽地在比赛日奋勇向前地奔跑时，我们能想象到的只有“胜利终将属于她们”。
回顾过程，在宣战台上摇臂呐喊，到户外训练互相帮助，再到比赛日的奋勇拼搏。体育中的友情，体育中的拼搏，体育带来的成长无时无刻不在感染着，激励着这只团队，更在感染着作为观众的我们。
“跌倒了，不怕，爬起来再跑！”。作为学生的我们，在探索知识与道理的道路上，总会有同伴相伴左右。我们将会一起面对收获，面对喜悦，但更多的，我们将会面对未知，面对迷茫。就像“我们一起来”中绑腿跑的队友们。作为团队中的一员，我们不会放弃任何一个队友，放弃任何一个战胜困难的机会。跑着跑着有队员摔倒了、有队员落后了，我们会相互鼓舞，相互帮助。我们会流下眼泪，留下伤口，但我们绝不会留下一个失败的妥协。
生活中，我们总要面临困境，总会踏过泥泞，总有想到放弃与绝望的时刻。但是，只要心中的梦想不倒，我们的友谊不逝，坚强与关爱总会战胜迷茫和黑暗，在阳光下绽放青春最美的灿烂。
正如节目中所描述的：眼泪和汗水见证着倔强和勇敢，坚持和不服输让我们勇往直前。没有战胜不来的困难，因为我们在一点一点长大。
要让梦想在现实斑斓！
让我们动起来篇八
在住宿生中，我算是“老字辈”了。四年级一年的住宿生活，我学到了许多东西，整理内务是其中之一。在上住宿班之前，叠被子、洗衣服等等一些事情我根本不会干，可现在我打理得井井有条。
除此之外，生活有规律是我们在校住宿最大的好处。白天，我们的学习生活跟其他班级的同学一样；到了晚上，我们写写作业，看看电视，读读书，老师也会帮我们辅导作业，这样，我们就可以比别人学到更多的知识。
这学期，我们班转来很多新同学。一开始，他们还觉得住宿生活很有趣，可是第二天他们就想家了。小鑫同学是我从小到大的好朋友，他悄悄地告诉我，他也想家了。我一听，赶紧安慰他说：“想家嘛总归会有一点，家长过几天就来接我们了呀。更何况，有我们这些同学作伴，还有老师陪着我们呢！”他听了，抹去了眼泪，不再哭了。现在，小鑫同学慢慢地适应了住宿生活，表现还很棒呢！
同学们，住宿生活多姿多彩，让我们一起快乐生活！快乐学习！健康成长！
让我们动起来篇九
“我是一个自信狂，我爱自信强。自信让我站起来，天天是强项……”这是我最近最爱唱的自编歌，因为经历了那件事，让我变得自信了、站起来了。
“呜，我拉的这么难听，肯定同学、老师、爸爸、妈妈和弟弟都不爱听!我不学了!”我在床上说着梦话。
“噢，原来是这么回事啊!”正好被来给我盖被子的妈妈听见了。
第二天，妈妈对我说：“孩子，以后你要认真、自信的去拉提琴，妈妈有奖励噢!”我一听有奖励，高兴的、认真的、自信的去拉。
一年后
“来，正正，妈妈给你你的奖励!”妈妈来叫我，可如今，爱上了拉琴的我，早把这事抛在了脑后。“来，看看你拉琴的样子，听听你拉琴的声音。”啊，妈妈在我拉琴的时候录了下来。妈妈打开录音机，那如同锯木头的声音出现了，这是我第一次尝试着拉琴的时候的声音。突然音乐停了，又出现来了连锯木头都不如的声音，天这是我不认真学习的那一段，“真难听!”我自言自语到。接着，出现了一段稍稍好的音乐，这是我进入状态后拉的，“恩，这才好点儿，不过还是不行。”突然，一曲悠扬的《梁祝》进入我的耳膜，“啊，真好听，这大概是我昨天刚拉的那一首吧!”我感慨道。这时，妈妈对我说：“正正，这就是我给你的奖励，这不仅仅是一个普通的磁带，这里面还有一个我给你的道理，自己琢磨吧!”
我顿时明白了，明白了妈妈对我的苦心，我激动地热泪盈眶。
此后，班里的文艺节目我也经常参加，家里节日也少不了有我，是它，是自信，是自信让我长大，是自信让我站立起来，我感谢自信!
2.让自己站起来
一次月考，让我的心跌到了低谷，从没有考过这么差，让我从此对我自己失去了信心，家长的责骂，老师的失望，使我心寒不已。自己的心情一直处于压抑的状态，表面假装出来的快乐可以暂时的掩藏内心的纠结，可是眼前发生的一串串让自己心累的事却连喘气的空隙也没有。也许，我也像许多人一样，想过要不要试着放弃。但转念间，我改变了这个想法，每一个人活在这个世界上，都有它存在的意义。也许，你不如别人好，不如别人优秀，但你总有比别人更好的思想。如果你什么都没有，什么都没有赢过别人的信心，那你活在这个世界上还有什么意义?人不是为了自己的理想，自己的信念而活着的吗?只有让自己站起来，你才有活着的信心，才有去努力的决心。
我仍清晰的.记得那一幕，那一次，我和姐姐都考差了，姐姐哭了，我却没有哭，请别笑我太冷血。事情发生了，过去了，这才想起要悲伤，是不是太晚了。考差了，被骂了，这才想起要大哭，会不会已经没用了。过了就过了，你哭着求着，让老师给你好的成绩，这有用吗?何苦为了一次考试，一张试卷做到这种地步呢?下次努力一样可以取得好的成绩，为什么要揪着过去不放呢?过去对于我们来说很重要么，现在的它对我来说不过就是一张五颜六色的纸，上面印有我的所有经历，哪管他好的坏的。仅仅只是一个回忆罢了，为什么不让自己站起来，勇敢的面对这个残忍的世界呢?后来姐姐对我说，她从来没有考过这么差，她很怕家人对她失望。你都怕，那我呢?我经历了那么多的磨难，我都承受下来了，你还怕什么呢?家人永远不会对你失望，因为他们始终相信你会努力，相信你会成功。这就是我们为什么离不开家人的原因吧!他们总是教育我，勇敢地让自己站起来，朝着天空大喊几声，让那些悲伤随风飘去，相信你会深有感悟。说实话，我很感谢我的家人，就因为他们的这一句：让自己站起来!使我有了活到今天的动力。我知道我的生活迫使我们忙着各种各样的事情，我们都不是曾经的自己了，各种的事情改变着我们。在不知不觉中，我们都在被生活磨练着，曾经的抱怨在今天看来是如此的可笑，而越来越懂得的，是生活带来的残酷和无可奈何。越来越懂得，懂得生活中没有那么多的朋友，别人如何对待自己那么自己便以同样的态度回应。我们终有一天要被生活磨练的成熟，直到自己有足够的能力保护自己所爱的人。让时间证明我自己，自己是真的勇敢。不知道以怎样的语言诉说，生活带给我的这个漏洞我到底有没有足够的能力去填补。我想让自己变得更好，变得有足够的能力去改变一切事情，因为我不知道如果我不能找回那些逝去的东西，那么所有的一切是不是都已经无所谓了。花开灿烂，而我，总不能惨淡而归。人的一生，会有很多或好或不好的事情发生。但不会永远停顿在这样的好和不好上。道理其实我们都懂，越到后面却越难坚持。所以，你必须在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚;你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得祝这样，你才能考虑要不要这么做。
让自己站起来，这句话我将铭记一辈子!
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让我们动起来篇十
星期四放三天假是清明节，我写好了作业，回了乡下。
回了乡下，我去找我的妹妹一起玩，玩了一会儿都觉得没意思，这时奶奶拿了一个盆子向菜园走去。
我拉着妹妹问奶奶，“奶奶你在干什么？”“我去摘水米子，要做出好吃的水米子粑粑，你们一起来帮忙吧！”奶奶说。我们齐声说“好”，我们马上开始干活了。
我找呀找，终于找到了一根，我仔细看了一下，哇！上面有黄黄的花朵一点一点的好美呀！旁边还有几片叶子，下面有着白白的秆子，身上起了一层雪白雪白的'毛，摸一摸好软呀，真舒服。
太阳火辣辣的晒着地面，地面晒得滚烫滚烫的，感觉要被晒晕了，我出了一身汗，妹妹也一样的，采呀采，摘呀摘，终于采好了，真是不容易呀！
我们走到阴的地方休息了一下，就跟奶奶一起去做水米子粑粑了。
首先，第一步，用凉水洗干净，洗干净后用开水烫，第二部拿出来切得粉碎，然后放油，再炒，第三步，用糯米粉放水调稀，第四步，放糖，再放两个鸡蛋，在用筷子搅拌好，第五步再放油，勺子装好一勺子，再用勺子把一勺子水米子放入锅里，炒好了的水米子又香又软又黄，好好吃呀！
下一次我还要吃！
让我们动起来篇十一
在第十二届全国学生运动会召开之际，通过电视，一群中学生同学们使一项充满着“团结”与“奋进”的运动走进了我们的视线中——绑腿跑。
“我们一起来！”随着主持人们的一声口号，一群来自全国各地的初中生代表队，为了角逐“史上最快初中班”的梦想称号，用他们热情的汗水与执着的`信念展开了为期两个月的“阳光少年绑腿跑比赛”。
同舟共济方能勇往直前。在比赛中，一支由二十名同班同学组成队伍的一致性成了他们决胜的关键所在，各支队伍都在为此做着艰辛的训练，他们都在为了梦想而坚持努力着。而其中，一支来自上海本土的“娘子军”引起了我们的注意。
在节目中，比赛前的最后训练里她们依然面临着许多新状况，团队步伐的不一致、速度的大小都要面临自己解决。这不由得使得我们担心，“这支女队能否胜利？”。
当其中一名队员暴露出问题时，“是留还是换”成了教练们意见相左的关键。“我们二十个人就是一个团队，一块肉也不能少！”当在队员们口中的“铁面教练”嚷出的这一句话，顿时让作为观众的我们感受到了一个团队所具有的整体力量。
“你一定要挂着我”，队友的一句简单鼓励，便使得原本体育并不出色的她从落后逐渐到同一步伐，这其中包含的不只是她的自我超越，更是相互帮助所体现的团队力量。她们互帮互助的精神、相互关心的言语，温暖的不止是这支团队。当这支全国唯一的女队迈着她们整齐统一的步伐，英姿飒爽地在比赛日奋勇向前地奔跑时，我们能想象到的只有“胜利终将属于她们”。
回顾过程，在宣战台上摇臂呐喊，到户外训练互相帮助，再到比赛日的奋勇拼搏。体育中的友情，体育中的拼搏，体育带来的成长无时无刻不在感染着，激励着这只团队，更在感染着作为观众的我们。
“跌倒了，不怕，爬起来再跑！”。作为学生的我们，在探索知识与道理的道路上，总会有同伴相伴左右。我们将会一起面对收获，面对喜悦，但更多的，我们将会面对未知，面对迷茫。就像“我们一起来”中绑腿跑的队友们。作为团队中的一员，我们不会放弃任何一个队友，放弃任何一个战胜困难的机会。跑着跑着有队员摔倒了、有队员落后了，我们会相互鼓舞，相互帮助。我们会流下眼泪，留下伤口，但我们绝不会留下一个失败的妥协。
生活中，我们总要面临困境，总会踏过泥泞，总有想到放弃与绝望的时刻。但是，只要心中的梦想不倒，我们的友谊不逝，坚强与关爱总会战胜迷茫和黑暗，在阳光下绽放青春最美的灿烂。
正如节目中所描述的：眼泪和汗水见证着倔强和勇敢，坚持和不服输让我们勇往直前。没有战胜不来的困难，因为我们在一点一点长大。
要让梦想在现实斑斓！
让我们动起来篇十二
二零零八年，在我国的领土上将要举行一场奥运盛典。一时间，世界所有的目光都投向了北京，“奥运会、北京、运动”这三个词成了人们经常谈论的话题，很多人都开始喜爱运动了，二零零八年从而成了名副其实的运动年！
说起运动，我不禁想起了刘长春老爷爷，他是中国早期著名男子短跑运动员。他用他的双腿跑出了一条通往奥运会的道路，他用他的双手开启了一扇对中国紧闭的名字叫“奥运会”的大门！成为了中国历史上的`奥运第一人！
说“二零零八年是一个名副其实的运动年”这句话可真不假。以前，爸爸叫我和他一块儿吃过晚饭去散步。可是我总是嫌太累累了，天天拿“脚疼、太困了......”这些理由来搪塞爸爸，就是爸爸派九头牛来拉我，我也不会走出门半步。
可现在不同了，因为今年我们国家要举行奥运会，所以我对运动特别感兴趣，天天晚上都要叫上好朋友出去散步，还经常和好朋友在一起跳绳、踢毽子、赛跑......
运动的好处很多，它不仅能让身体里的一些废物排出体外，还能预防一些疾病、增加肺活量......让我们更充满活力、更健康，所以我们要经常运动，充满活力、健健康康的过好每一天！
让我们动起来篇十三
清明节，我跪在你的坟前。回想当初的一点一滴，是你在我失落时，给我勇气，在我考试失利时，给我鼓励。小迅哥哥谢谢你。
期中考试我数学只考了70几分，父母狠狠地骂了我，我没有回嘴，回到房间我哭了因为这次的数学试卷太难了。门开了，进来的是哥哥他看了我的数学试卷，把我拉到他身边摸了摸我的头说“不要哭，下次我们考好点。爸爸妈妈就不会骂的。”我们一起分析了试卷，订正了试卷。然后哥哥将题目抄好，让我再做一遍，做对了，付出了一晚上。第二次测验我考了90分，拿到了分数的那一天我第一个告诉了哥哥。回到家里，父母也欣慰的笑了。我和哥哥的关系越来越好。
到了上三年级的时候，哥哥开始上初中。哥哥寄宿在学校，但是哥哥还是每隔一个星期打电话给我问我的功课。期终考试我在班上排名第14，哥哥在学校也拿到了好名次。一家人很高兴，我还和哥哥说：“到了初中要帮我辅导功课。”哥哥点了点头说："那是一定。”我们都开心的笑了。
就在那年过年上外婆家过年，哥哥和我去到商店里买饮料。我们在那里拉钩要永远在一起，不离不弃。哥哥答应了我，我们拉着手回到了外婆家。从那时，我和哥哥是无话不说的好兄妹。心里的烦心事，讲给对方听。那时，我真的好开心。因为我很开心！
上五年级，哥哥和我去外婆家过暑假。外婆出去买东西，哥哥在门口挖菜。我在旁边看着，当时，很高兴，不曾想过死亡之神，正悄悄的来到了我们兄妹之间，只听到门倒下了我。哥哥第一个反应，抱着我一跌，哥哥把我保护的好好的。自己受了伤，我用水洗哥哥的伤口。哥哥叫我不要告诉外婆。过了几天，快开学了，哥哥在下楼的时候，突然晕倒，从楼上滚到楼下。我惊了，哭了起来，爸爸妈妈赶紧把哥哥送到了医院，到了抢救室，医生遗憾的告诉了我们哥哥去世了。我哭了，我感受到生命的脆弱。
哥哥虽然你走了，我会好好学习。你在天堂保佑爸爸妈妈吧！
让我们动起来篇十四
我们一起来》是我今年暑期最关注的一个节目，20人一组的中学生们在“请选我”的环节中脱颖而出，还来不及享受被入选的兴奋，马上投入到了从未经过的魔鬼般的训练之中。
本期追踪录制了下关第四中学训练的全过程，让电视机前的我随着队员们的一次次pk，一次次的竞争，心情跌宕起伏。
下关第四中学的20名队员分成两组，分别在两位教练的率领下带着各自用纸板搭起的简易小船做好了横穿洱海的准备，比赛中不管是“豪华版”的纸船，还是“实用版”的纸船在惊涛骇浪的洱海中激流勇进，在纸船一次次的往返中队员们互相合作，紧张而激烈的划船比赛扣人心弦，这次比赛不仅赛出了各组的实力，更赛出了团队合作的精神。
教练激励队员“你不是一个人在战斗”的信念始终贯穿与训练中，从早餐争夺战，到紧张刺激的小组自制纸船横渡洱海的比赛，再到苍山夺取任务包和拼图比赛环节。队员们从最初的各自为阵，逐步意识到所有的20个人是一个团队，只有互相帮助，紧密团结才能取得最后的胜利。
最后终于等到了正式比赛那天，我看到了更大的阵容。以书法合唱为特色的大研中学、训练硬件设施落后却有着不屈不挠精神的大海中学、石林县巴江中学以及全程关注的下关四中一同展开20人21足绑腿跑较量，而作为团队比赛，绑腿跑更强调队员之间的默契与配合，每一组队员身上都散发出意气风发的斗志，20人排列整齐的绑成一排，勇敢的接受挑战。
当下关第四中学最后出场时，我好紧张，担心他们会不会像之前的两组摔跤，担心他们这么久的艰苦训练付之东流。教练在一旁激励队员们一起喊出：你不是一个人在战斗！这一句振奋人心的话激发出了下关第四中学学生的斗志。在一声声“一二一”中彼此相扶相持，最终下关第四中学迈着整齐的步伐冲向了胜利的终点。
观看了这次的云南训练和比赛，我深深的意识到在我们漫长的人生道路上团结合作精神是我们生命中不可缺失的，作为团队的一份子，应努力将自己的聪明才智贡献给团队，让自己团队拥有更大的战斗力。
让我们动起来篇十五
“水是生命的源泉，我们要珍惜每一滴水。”这句话说得没错。如果没有了水，地球就会干裂;如果没有了水，我们将会渴死;如果没有了水，地球上的千千万万种生物都会灭绝;没有了水，我们也不会有这个美丽的家园。所以，我们要珍惜每一滴水，每一滴地球母亲的泪。
我们这个蔚蓝的星球是由水构成的。有了水，我们才能听见鸟儿说话;有了水，我们才能闻到植物的芬芳;有了水，我们的这个世界才会变得生机盎然;有了水，我们才有了秀丽的山川、清澈的河流、……我们才有了一切的一切。
小时候，我一直以为水是取之不尽的，只要一拧开水龙头，就有源源不断的水流出。可是，我错了，据资料显示，虽然地球上看起来都是水源，但是能直接使用的淡水却只占了全球的百分之零点三而已。如今，由于我们浪费水的缘故，地球上有多个国家缺乏水资源，有许多人都用不上水，树木、田地等被沙漠吞噬沙漠的面积逐渐扩大，水资源却逐渐减少，对我们的生存有着很大的威胁。
看到这，你可能已经落下了后悔的眼泪。我们的生存已经受到了威胁，可是，我们却不好好反省，却没有好好珍惜水资源。
就拿我们学校做例子。我们的学校的水龙头有时候会没有拧紧或者是坏了，可是却没有人理。那些自来水一滴一滴地流走，也不知道浪费了多少水，我想那些水可能足足有20吨那么多。
我觉得很惭愧，因为我小的时候跟爱玩水，我玩过的水可能都能汇成一条小河了。
有一次，我看到那些洗车店的员工开了很大的水来洗车，而且水压很大。然后，他居然跟别人聊起了天，手中的水管还在哗啦啦地流着澄澈的自来水，而且没有对准车子，而是往地上喷着，很浪费。我上前劝阻道：“叔叔，请您先关好水再和别人聊天，行吗!”“你这小屁孩懂什么?快走开，别挡着我!多管闲事!”“叔叔您这样做是不对的，很浪费，我们要节约用水!”可是那个员工还是不听。难道他不知道要节约用水吗?居然还说，反正这是自来水嘛，取之不尽，我爱怎么用就怎么用。是的，这里的水看似很多，但是，它总有被用完的时候呀!山再高，它总有顶;海再宽，它也总有个尽头呀。
于是，我冲着他的这句话，又辩解道：“水是有限的'，我们不能浪费水资源。”这位叔叔终于被我劝服了，关了水龙头再跟别人聊天。我的心里甜滋滋的。
在日常生活中，有一些家庭很浪费水。那些家庭的水龙头可能会滴水，自来水就一滴一滴地流走了，可他们也不管。有一些家庭把一些还有用的水，如洗菜水、洗衣服水等直接倒进下水道里。也有一些家庭是表面看起来很节约用水，其实，他们可能也是浪费了一部分的水，因为，他们一般都会拿一个桶装着水龙头滴下的水，但是，他们却没有想到桶里的水会溢出来，然后流进下水道里，也白白浪费了许多自来水。如果一家人每天都有一个水龙头在滴水，一年可能就能滴3000吨的水!这是多大的数目呀!如果每家每户都有这样一个水龙头，后果将会不堪设想。
滴水贵如油呀!每滴水都是那么地珍贵，我们不能忽略任何一滴水。让我们用最真切的声音来呼吁人们：节约用水，你就挽救了一个因为没水喝而渴死的人，让我们行动起来，做节约先锋。
最后，我希望大家都能节约用水，保住这个蔚蓝的星球，不要让我们后悔的眼泪成为地球上的最后一滴水!
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