科技是推动社会进步和经济发展的重要动力。要注重自我评价和对未来的展望；小编为大家收集了一些优秀的总结案例，希望能对大家的写作有所帮助。
再难也要坚持篇一
1、身体自然站立，双腿并拢，腿部伸直，身体向下弯曲，直至双手贴近地板，背部微微拱起，脸部置于小腿面上，臀部尽量抬高。2、双臂向前伸展，做成下狗式，背部打直，与手臂在同一条直线上，臀部尽量向上抬起，腿部撑直。
二、坐姿体前屈。
2、坐姿，左腿伸直着地，右腿弯曲，右脚掌与左腿大腿面贴紧，双手抱住左脚，前臂贴紧地板，肩膀稍微向上拱起，额头置于左侧膝盖上。
三、伸展式。
3、仰卧于地面，背部着地，双臂伸直指向身体两侧，左腿伸直指向身体前方，右腿伸直指向身体左侧，右脚着地，双腿呈直角，眼睛看着右手指尖。
四、俯卧式。
4、俯卧于地面上，腹部着地，双腿稍微分开，脚面贴紧地板，双手叠放于面部下方，脸部朝向右侧。
五、蜷缩式。
5、侧卧于地上，面部朝向左侧，双腿并拢，膝盖弯曲成直角，右脚叠放于左腿上方，头部置于左臂上，右手扶在小腹上，保持自然的呼吸。
六、俯卧式。
6、仰卧于地上，背部着地，双臂伸直，置于身体两侧，双脚自然分开，保持自然的呼吸。
七、坐姿抬腿。
7、坐姿，右腿弯曲，右脚脚跟贴紧左侧臀部下方，左腿伸直指向斜上方，双手抱住左脚，背部撑直，肩膀打开，然后换另一边做动作。
再难也要坚持篇二
你家孩子睡觉前各种磨蹭折腾总是不肯睡？了解一些知识，或许能帮你不少忙。
记得有个逗比孩子曾跟他妈说：“我喜欢说晚安，但我不喜欢睡觉”……。
最近有个妈妈说她家的女儿睡前很闹人，故事讲了一个又一个不肯停，躺到床上后一会说要喝水、一会说要上厕所。熄灯后还不老实，一会滚到爸爸耳边说悄悄话，一会蹭到妈妈身上磨。有时还自己爬起开灯，要爸妈陪玩……每晚几乎都在吼叫和呵斥中，孩子才肯安静下来，委屈地躺着。两夫妻都身心疲惫，由于缺觉经常处于烦躁中，白天上班没精神，回到家跟孩子家人也没有好态度。
爱玩的天性。
孩子晚上不肯睡，有时还参杂其他原因。
1、白天睡过多。
孩子白天睡得过多，乱了作息时间，到晚上时就不容易入睡，这是受生理影响使然。所以最正确的做法是父母让孩子遵循平时的作息时间，白天宁愿睡得少也不要让孩子睡得过多。
2、睡前过于兴奋。
孩子有时睡觉前看了扣人心弦的电视，或听了激动人心的消息，或听了吓人的故事会影响心情，导致不容易入睡，爸妈需要避免这样的影响因素对孩子的干扰。
3、睡前吃太饱。
孩子睡前过于饱食，装满食物的胃会不断刺激大脑，导致孩子难以入睡。一般建议睡前半小时到1小时不要再进食，1岁内宝宝除外。
看看这三个妈妈的催睡妙招。
1、闭着眼睛听故事。
小木是个故事虫，妈妈有时候晚上讲了4，5个故事还不肯睡。后来妈妈跟他做了个约定，每晚只能讲3个故事，如果还想听的话要闭着眼睛听，否则就不讲了。小木答应了。让妈妈意想不到的`是，小木有时闭着眼睛听不完一个故事就已经睡着了。孩子们作息时间如果规律的话，在固定时间就会昏昏欲睡，让孩子闭着眼睛听，既免去了跟孩子嚼舌头的麻烦，又能帮助孩子安静下来，有助于睡眠。
2、妈妈装睡。
楠楠是个晚上静不下来的孩子，经常在床上也要玩1，2个小时才能睡。有时要妈妈讲故事、有时要玩游戏、有时还要唱歌跳舞……常常折腾到很晚，把爸妈累得够呛。某天妈妈采取计划，早早让爸爸在隔壁房间睡了，妈妈”半睡半醒“地陪楠楠玩了十多分钟游戏，“一不留神”载床上睡着了。无论楠楠如何摇晃如何挖鼻子都醒不过来，自己玩了一会的楠楠觉得无趣也躺下睡着了。
3、每晚固定时间熄灯。
皮皮晚上喜欢玩玩具，但有时过了时间仍不肯回房间睡。一天晚上，皮皮还是一副充耳不闻的样子，对妈妈让回房间睡觉的话当耳边风。妈妈干脆熄了灯，皮皮才怏怏不乐地爬上床。自此之后，爸妈每晚固定时间熄灯，皮皮也养成了熄灯即睡的习惯。
上面3招我经常一起用，效果还是不错的。曾记得芝加哥洛约拉大学医学院博士hannahchow说过，睡前一个安静的例行常规，会让孩子启动睡眠模式，上面三位妈妈的做法，也带有常规的特点，大家不妨试试。看来每晚睡前坚持“一个小举动”（例行常规），孩子准时睡不再难！
一般来说，养成习惯的时间规律。
有些妈妈说，我让孩子这样做了三天，满以为孩子会自己按时睡了，没想到当父母哪天没留意，孩子便又恢复往常了。行为心理学研究表明：21天以上的重复才会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。所以，如果父母想让孩子早睡，最好还是跟孩子同一时间睡，并且长期坚持下去，因为对成年人来说，早睡早起也是一个不错的习惯。
保证孩子睡眠的禁忌。
忌孩子睡觉时家人仍在看电视，不公平感会让孩子执拗，越发不愿睡觉。
忌让孩子睡前看电视，电视情节会让孩子回忆，影响睡意。每晚睡前最适宜的是轻松的亲子活动。
再难也要坚持篇三
多少年来，令语文界同仁最为头痛的问题莫过于语文教学效率不高这一顽症了。而在语文教学中，对教师而言，最难教的是作文；对学生来讲，最难写的也是作文。因此，我们很有必要一起来探究这个“头痛”症的病因，对症下药，激发学生的写作兴趣，让作文变得可爱。
一、体验生活，用心感受。
二、观察生活，力求写实。
不少学生作文脱离实际，生编硬套，字词不够废话凑，像挤牙膏似的想一句写一句。如何改变这种现象呢?生活是个万花筒，假如你有一双画家的眼睛，生活是交响乐，假如你有一对音乐家的耳朵。要想让学生的笔下生花，记“题材日记”是一个好办法。所谓“题材日记”，就是让学生用简单的几句话记下生活中可以用来写作的材料：让你发笑的一句话，让你驻足的一个镜头，让你注意的一种声音，让你喜欢的一样东西，让你感兴趣的一条新闻，让你得意的一件作品，让你生气的一件事……这样的点点滴滴生活中无时不刻都在发生，让学生们准备一个薄薄的小本子，及时地把它们记下来，在习作时，拿出来看看，它将会激起学生思维的火花，学生会发现可以写的事情太多了。慢慢地，对于他们写作会变成一件非常有趣的事。所以，在作文教学中，我们应鼓励学生全景式的扫描生活，用自己的眼，以自己的心去理解、感受生活，挖掘生活中最熟悉的，最能打动心灵的宝藏，写真人真事，抒真情实感。“必须寻到源头，方有清甘的水喝。”这“源头”就是我们的五彩缤纷的生活，让生活成为学生自己真正的创作源泉吧。
二、积累材料，迁移运用。
现在有不少学生平时很少课外阅读，缺乏写作材料，对作文望而生畏。要使学生作文有话可说，有物可写，必须注意积累写作材料，提倡多阅读文章。杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”“破万卷”是说书读得要多，书读得多，知识才厚实，才能博古通今，写起文章来才能左右逢源，才“如有神”助。我们可以充分利用阅读课进行有效的阅读指导，利用一切机会让学生大量地接触课外文章，使他们对写作有一个感性的认识，拥有大量的课外阅读积累。但仅仅靠多读是不够的，“唐宋八大家”之一的韩愈说：“学以为耕，文以为获。”这是说阅读是写作的先导，没有读的“耕耘”，就没有写的“收获”。因此强调学生对所读之书还要进行熟读精思，融会贯通，积累材料，让它成为自己写作的“源头活水”，学会迁移，并运用到作文中去。时，吾意所欲言，无不随意所欲，内容应笔而生，如泉之涌，滔滔不竭。
三、精选题材，激发欲望。
《语文课程标准》在“教学建议”中指出“写作就是运用语言文字把体验的过程进行表达和与人交流的重要方式，是认识世界、认识自我的过程。”学生怕写作文，究其原因学生习作都是被动的、应命的，而不是出于内心强烈的需要。所以教师要努力转变自己的角色，不再扮演“命题者”、“号令者”，而应是一位引导者、设计者，千方百计创设情境，激发学生急于想用文字来沟通、表达，使习作成为学生自己的需要。这就需要教师要精选习作题材，并不露痕迹地创设情境，打开他们的思维之门，引发他们强烈的写作欲望。例如教学《你身边的一件事》时，我只限定内容范围，提出如下习作要求：通过记一件生活中经历过的真实事情的记叙，向当事人诉说、交流自己的真情实感。对这一开放型作文要求，学生写出了《向妈妈诉说女儿的牵挂》、《向老师诉说我的愿望》、《向远方的爸爸诉说委屈》等内容宽广的作文，使老师捕捉到了孩子的心灵，倾听到了他们的心声，使家长重新认识自己的孩子。另外，我还提倡学生用学会的作文本领去参与班级、学校、家庭和社会生活。例如：为老师和同学的生日在电台点播歌曲，寄上温馨的祝福；为班级发一份通知、写一篇通讯稿；为学校的发展定一份建议书；为家乡的城市建设提合理化建议……使学生感知作文与现实生活的紧密联系，体会到作文的社会价值，进而唤发起写作的社会责任感，迸发出极大的创造力，全面提高素养。
四、以说促写，下笔成文。
在日常生活中，我们时时可以看到：有些学生说话滔滔不绝，口若悬河，而作文时却绞尽脑汁，无从下笔。原因何在？因为“说”在实际生活中实践较多，而“写”却较少，没有实践，怎能灵活运用呢？因此在写作训练时，可以强调学生先说后写，即在作文时，让学生构思后，把要写的内容先说出来再写，还可以充分利用课前三分钟时间进行演讲，培养口头作文能力，并引导学生把“说”和“写”联系起来，这样说说写写，写写说说，不仅提高了口语表达能力，而且通过说话过程中对口头语言的叙述，提高书面语言表达能力，使学生写作能做到中心明确、条理清楚。
五、多点赏识，少点批评。
我们在批改学生作文时，应尽量肯定他们的优点，用委婉的话指出不足之处。大家都知道，春秋时期，有一位了不起的人才，叫管仲，他的优点是很有才华，他的缺点是贪财。鲍叔正看中了管仲的才华而重用他，让管仲在齐国的争霸事业中一显身手，使齐国得以九合诸侯，雄极一时。如果当时鲍叔正只看到管仲的缺点而不加以利用，管仲能发挥自己的优点，齐国会有后来的成功吗？同样，在作文中，有些学生的习作并不见佳，但在用词、组句等方面有一点值得学习和借鉴的，我们也应多给予赞美，激发其创作的兴趣。否则，教师若是把学生作文评得一无是处，这不仅挫伤了他们的自尊心，而且打击了他们的写作兴趣，以为写作是件“高不可攀”的事，难以“登堂入室”。我在讲评作文时，让每个学生把老师标的好段、好句甚至好词都大声地读出来，并编印进《班级作文浪花》月刊中，让学生体验成功的愉悦，下次作文他们会千方百计写得更好。
六、鼓励创作，推荐发表。
俗话说：“乐此不彼”，要学好一种东西，兴趣是至关重要的。它是获得知识进行创造性创作的一种自觉动机，是鼓舞和推动学生创作的内在动力，也是提高写作水平的重要途径。因此，在作文教学中，必须鼓励学生创作，培养他们创作的兴趣，而推荐发表文章是激发学生创作的一个好办法。每次作文，我要求学生认真对待，选出一些较佳习作，编写作文专刊，名曰《作文亮点》张贴出来，并在课堂上为之大喊大叫，造成一种“山雨欲来风满楼”的气氛，以点带面，让学生感受到作文的份量，大大提高他们创作的积极性。
再难也要坚持篇四
今天（7月17日）是个幸运的日子，清晨，一场大雨洗刷去昨日的疲劳和抱怨，预兆着新的一天，新的开始。今天是很幸运的，但相对来说，昨天是个难熬的日子。因为昨天我们基地从早上六点多到晚上的7点都在停电，给我们带来了许多不便。
虽然可能昨天的困境对于某些人来说很糟糕，或许已经是他们的忍受极限，但只要想到我们来三下乡是一项很有意义的社会实践活动，我们都不应该轻易放弃，而是应该咬紧牙关坚持下去，勇敢坚强的努力到最后一刻。
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再难也要坚持篇五
1.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
2.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
3.成功者绝不给自己软弱的借口。
4.永不言败，是成功者的最佳品格。
5.只有想不到的事，没有做不到的事。
6.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
7.绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
8.只有不想做的，没有做不到的。
9.回避现实的人，未来将更不理想。
10.给自己标价越高，自己的价值实现就越大。
11.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
12.你只有一定要，才一定会得到。
13.时间顺流而下，生活逆水行舟。
14.生活充满了选择，而生活的态度就是一切。
15.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
16.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
17.崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
18.种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的气。
19.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正敢的人才能所向披靡。
20.谁不向前看，谁就会面临许多困难。
21.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
22.要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
23.人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
24.人各有志，自己的路自己走。
25.别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。
26.成功来自使我们成功的信念。
27.相信你行，你就活力无穷。
28.你要决心成功就要做自己的国王。
29.昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
30.不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。
31、清醒固然很好，可是爱情太清醒不好，如果可以糊涂深爱一个人，请你不要遗憾什么了。
32、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。
33、因为有梦想，我们才能经历坎坷依然前行，就是因为有梦想我们才历经沧桑信心不改。
34、当一个人，被他视为最亲爱的人所欺骗时，人生极大的痛苦之一，于是产生。
35、什么是爱情?爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福。
36、人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输。但不同的是，人生不如弈棋，任何人都没有再来一局的机会。因此，在每一个阶段，都要用心思考和感悟。
37、人生充满了起起落落。关键在于，在顶端时好好享受;在低谷时不失勇气。
38、这部人生的戏，让我们一起携手同演，好好珍惜途中的韵味，好好把握剧中的情感，好好铭记戏中的觉悟，让这部人生的戏，充满欢乐吧!
39、思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。
40、人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。
41、要得到你想要的某件东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。
42、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
43、若从最悲观的一面看人生，人生就是在经历了一系列的坎坷后，最后还要跳下死亡的悬崖。
44、对于运用理智的人来说，人生乃一喜剧;对于诉诸感觉的人来说，人生乃一悲剧。
45、感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世;一次资助可能让你感动一生;一句祝福可能让你温馨一世;一点宽容可能让你感激终生。
46、今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。
47、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。
48、大海的浪花在碧水与礁石的拥抱中生辉，人生的价值在平凡与奉献的结合中闪光。
49、沉默的害处不是改变什么，只是会让道路坎坷，坎坷到令人望而却步。
50、跌到不算是失败，爬不起来才算是失败;行走不算是成功，只有坚持不懈才算是胜利。
51、青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途的动力，拥有创造性人生的灵性。
52、爱情包括的灵和肉两个方面应该是同等重要，要不爱情就有完备，因为我们不是神，也不是野兽。
53、人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。
54、因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。
55、一个伴侣，固然是一种幸福，可是人生还有其他值得我去付出和追求的东西。
56、人都想寻找自己活着的理由，那么我也在这肮脏的人生寻找一下人生的意义吧。
57、只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
58、别老对自己做的事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
59、成长让我体会到无尽无休的快乐。忘不了和小朋友一起嬉戏，忘不了和父母一起游玩，忘不了和老师一起学习――太多太多的快乐令我回忆。
60、在虚幻的网游戏里玩了这么久，厌倦了才发现最好玩最真实的游戏是人生。
61.别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。
62.平凡是福，不思进取是罪，堕落等于罪上加罪。
63.人的眼睛是黑的，心是红的，有时眼睛一红心也就黑了。
64.能让自己登高的，不是借用他人的肩膀。
65.没见过草原，不知道天多高地多厚。没见过草原上的白云，不知道什么是空灵，什么是纯净。
66.时间如流水，一去不复返，稍纵即逝，不容你一丝的停驻，一丝的眷恋。
67.生命的路上，耐心使你获得力量，耐心使你认清方向;耐心使你坦途疾进，耐心使你少遭波浪。
68.顺境时，多一份思索;逆境时，多一份勇气;成功时，多一份淡然;彷徨时，多一份信念。
69.生活中苦乐都有，悲喜兼备，不快时就试着释放，别让愁绪堵在心上，烦躁时学会克制，免得伤了和气。
70.一天中黎明前是最黑暗的，但也是最接近光明的时候，暴风雨前是最宁静的，但彩虹总是在风雨后。
71.有很多时候我们需要耐心，需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。
72.在岁月的长河里，人需要的是一盏灯塔，引你前行，以免在原地徘徊，走过了，就懂得了。
73.曾经的一些人，一些事，依然难以忘怀，回味让我们体会了其中的一些酸辛，感触着过去的情怀。
74.痛并不可怕，苦并不可惧，怕的是苦的时候没人问讯，痛的时候没人安慰。
75.万物随心，天下归心，心念一转，万念皆转，心路一通，万路皆通。
76.过去就像回形针，把青春一页页的固定，然后变成了一本不被出版的书。
77.青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够。
78.青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
79.看一个人的人品，不仅要看他好起来能做什么好事，而且要看他坏起来不做什么坏事。
80.苦难对一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸人却是万丈深渊。
81.伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。
82.机会像一个小偷，他来到时无声无息，走了时你却损失严重。
83.有人能骗你一次，可耻在他;但是他若能骗你两次，可耻在你。
84.不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。
85.事临头三思为妙，怒攻心一忍最好，退一步海阔天高。
86.人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
87.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
88.过去的，别再遗憾;未来的，无须忧虑;现在的，加倍珍惜。
89.想要看清事实，就需要一些疼痛。
90.幸福其实真的很简单：有人爱;有事做;有所期待。
再难也要坚持篇六
暗淡的天，渐渐披上了深黑色的外衣，明亮的灯光充满了整个房间。我独自在房间里写作业，一个分心的时刻，让我发现了那几乎爬满玻璃窗的小飞虫。
我房间的窗户贴着一朵朵美丽的窗花，远处的人一眼便能观察到那奇特的“风景”。那些小飞虫似乎早已明白那是透明的窗，但却依然义无反顾的飞过来，仿佛要穿越那道无色的“城墙”，飞向心所向往的地方，飞向梦的港湾。霎时间，我似乎明白了：梦想的道路上，充满无限坎坷，但是，再难，也要闯一闯，哪怕站在离梦想最近的地方，也是一种成功，一种希望。
王宝强，一个家喻户晓的名字，一个为梦想而努力奋斗的.人。他是一个地地道道的农民，家里世代农务。但是，在他7岁的时候，他就为自己立下了一个目标——成为一位电影明星。为了梦想，他去了少林寺，在那里待了整整6年，只为成为像成龙、李连杰那样的电影明星。
14岁那年，他跪别了方丈，到了北京。在北影厂门口，日复一日，年复一年，等待一个可以暂时糊口的群众演员的机会。终于，皇天不负有心人，他以一张单纯的农民的脸庞吸引了导演，成功拍摄了第一部电视剧。他成名以后，却不骄不傲，只要家乡需要，他随叫随到。
梦想就在前方，但想要穿过荆棘，就必须闯一闯。我的脑海了立刻回荡起了那催人奋起的曲调：“……随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪，也会有默契的目光……”
再难也要坚持篇七
我只是一个普通的孩子，只是个喜欢幻想的小男孩，我不奢求你有过人的美貌，不奢望你有傲人的家世。我只希望我们能好好的生活，谈场不分手的恋爱，可是，梦却醒，泪已干，伊人去，独伤悲。你的离去让我懂了许多，使我成长了许多。从前，我像个小学生一般，什么都不想，只知道和你在一起是最高兴的事。现在，我学会了沉默，学会了伪装，学会了一个人独着承受。漆黑的夜晚使得我的心平静了下来，不必伪装，不必强颜欢笑，夜晚才是一个真正的自己，才会在迷失的道路中找到自我。点燃了支烟，望着那在黑暗中明亮的烟火，似乎找到了一丝曙光。猛吸一口，那种深入肺里的感觉使我少了些疼痛，多了些惆怅，少了些凄凉，多了些落寞。我不懂自己为何总是这样的悲，或许，你刻在心中的伤疤是永远无法遗忘的。曾听许多人说过时间能冲淡一切，可时间给我带来的却是对你的深深思念。望着这苍白的文字，使我死去的心有了微微的颤动，我喜欢文字，喜欢在文字里寻找自己，寻找那逝去的爱恋。最后吸一口，把烟头弹入黑暗中，望着那亮光远去的那一刻，我好似看见逐渐远去的你。起身，融入这黑夜，感受这一世的悲凉。
再难也要坚持篇八
不能天生丽质就只能天生励志!
与其顾虑太多，倒不如放手一搏。
失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了!
人可以被打倒，但绝不能被打败。
花会凋谢感情也会。
你如果想不通那一件事你应该试着转移注意力。
二零一六年，我要快乐，新的开始新的坚持，希望一切都是新的，我会好好的!
生活里没有太多时间给我盛放悲伤前途是光明還是黑暗，往往看自己怎樣選择。
放弃自己，相信别人，这就是失败的原因。
梦想注定与孤独并肩前行;。
其实一个人也很好，可以哭可以笑可以没烦恼，可以吵可以闹也不要依靠。
与其担心未来不如现在好好努力只有奋斗才能给你安全感。
我还有梦，我不能倒。当你停下脚步的时候，别忘了，别人还在奔跑!
做个勇敢的人学着去承受命运给你的每一个耳光。
既然没有了以后，何必再记住曾经。
把痛苦停在昨天把微笑留给明天。
每条路都很难走，但是一旦选择了，就一定要走下去。
时不时给自己一个可以沉默的理由来淡定人生。
自己不努力靠什么来拼未来。
看透彻了，心就会晴的。
用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强，今后也一样。
总有一天你会成为你想成为的人。
该出手时就出手，不然只能打酱油。
每颗星星都提着一盏小灯笼，来照亮一小块天空。
人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。
时间告诉我永垂不朽只是泡沫。
再难也要坚持篇九
原以为家里就这么几个人，日子会慢慢趋于平静，可是无论怎样努力，都没有一点的改变，再难，也要快乐的生活。平淡的生活对我来说，也成了一种奢侈。
外公年纪大了，无论他有多么的无理取闹，我都不会伤心，也不会埋怨。虽然他这么做苦了妈妈，有好多次骂得妈妈都有了轻生的念头，可是他毕竟一把年纪的人了，老人本来就很孤僻，我们是不会和他的话较真的。
家里有很多麻烦事情，都是缘于老公，怪他太重面子，对家人过于忽略，而对他那些所谓的亲人，太过于照顾。本来不想提这些的，可实在是忍无可忍。
在我的记忆中，一直都是多一个亲人总是美好的，直到和老公在一起，见到他其余的5个哥哥姐姐，我就知道，只要和他们扯上关系，我这一生没有幸福可言。
其实有时候觉得老公很可怜，所以就更好的对他，在家里什么家务他都不做，孩子也是高兴带才带；包括妈妈也是，生活上对他无微不至的关怀，这种爱是他自己的亲生母亲都没有给过他的。
因为家里有这样一群哥哥姐姐，他的心里也不好过，虽然他没有说过，但我知道他的痛苦。他们对我们有的只是算计，平时不会来，要钱的时候就出现了。虽然老公是家里最小的儿子，承担的却最多。有几次，大哥大嫂和二嫂对我们说了很刻薄的话，老公在他们面前永远都是错的，是老好人，没有答应一句反驳的话，我当然也不能有发言权的，于是他们更认为我好欺，说的话也更过分。即使是在家里，只要有他们的电话来，我也是不能提及他们的，说不得他们一句不好的话。
如果说我是他的老婆，就该接受他的家人，不管他们有多么的无理，我也只能理解和宽容，和他认识这么多年来，扪心自问，我真的做到了，再难，也要快乐的.生活。所有认识我的人都惊于我的改变，从一个大大咧咧、不黯世事，每天只知道玩和吃零食的迷糊丫头，变成了现在的贤妻良母。特别是同学聚会时，都说班里就我变化最大。班长霍霍还说，见面之前，还等着看二十几岁的我现在贪玩的样子呢，没有想到会是这样。
可是妈妈有什么义务和责任来照顾他的那些亲戚呢？妈妈本来就很辛苦，爸爸患癌症走了，外公天天吵闹，儿子又不懂事，她没有过过一天舒心的日子。照顾老人、孩子，很多繁重的家务都是她一个人，她自己身体也不好，有病也没有去医院治疗，她真的是天底下最傻的母亲，什么都为我们想，唯独没有想过她自己。
在家里，就这一台电脑，老公在家的时候，因为他痴迷网游，我想看看博客的时间都没有，时间都被他占用了，他也不会让我，所以我从来不和他争电脑。可是大哥的女儿来，他就把电脑让出来给她上qq。老公上班去了，她们一样如在自己家里一样随便，占着电脑一直到我和儿子睡觉都不离开，我们倒好像成了客人，有时侯都怀疑这还是不是我的家。
憋了这么久的话说了出来，心里好像轻松多了。窗外，就是大街，来来往往的人，有多少人生活如意呢？我的性格就是这样，不是，生活已经磨得我没有性格了。没有办法，有对我那么好的妈妈还有可爱的儿子，我得为他们学会快乐的活着！
看看窗外的天空，依然那么的蔚蓝，那是我最喜欢的颜色；金黄的阳光从地上摊开来，这是一个花艳果香、瓜鲜菜嫩的季节，阳光弥漫了我的屋子，快乐的心情也在这一刻绽放！
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再难也要坚持篇十
你的路，必须得自己一个人走，没有人有义务搭把手帮你。恐惧和害怕都是人生路上必备的关卡，迷茫和手足无措也一直都会考验着你。不必害怕，勇往直前的行动吧，最美的日出在等着你。
从庐山下来是第二天的中午，回来洗漱了一番就开始睡觉。一直睡到次日早上的4:18，我被闹钟吵醒后再也睡不着。
打开灯，爬起床的时候太麻溜，膝盖被拉扯的疼的厉害，我披上一件外套，坐在书桌前写两份未完成的大病历。
两天前。
我坐在图书馆看书，旁边的咖啡喝掉了一大半，还是抵挡不住睡意，拿出手机刷朋友圈，碰巧看到了一位同学发了在庐山上看日出的照片，真好看。
我一直想看日出却从未如愿过，20xx年的纳木错阴天，天灰蒙蒙的一片;20xx年的峨眉山又睡过头，爬到半山腰太阳就已经露脸;20xx年的时候在峰山露营，又碰巧半夜下雨。
今年是20xx年，又会是怎么样呢?
我将书放进书包里，喝掉剩下的一小半咖啡，发消息跟两个室友说今天晚上不回寝室，走出图书馆，脚底下都带着风。
回到寝室，简单的收拾了一下行李。带了一个被套，一件棉袄和一件薄外套，没有帐篷。以前的经验就告诉我，没有睡觉的地方真的很惨，尤其现在是十一月份，山上很冷。
我火速的在网上查了一下哪里租帐篷，九江学院的贴吧里说他们学院有租帐篷的地方，我骑了hellobike去往他们的学校，带的东西有点重，负重而行让我没过一会儿就变得筋疲力尽，半路直接放弃骑车用滴滴打车。
坐在车上跟司机师傅聊天。
“小姑娘，你这是要去哪?”
“去庐山上看日出。”
“我之前也去过庐山，还在山上住过，你一个人呐?”
“嗯。”我越来越发现，与自己志同道合的人实在太少。
“那你有没有带刀，你真勇敢，我一个人大老爷们都不敢一个人在山上住。”
到达九江学院，租到了帐篷，价格有点贵。时间有些紧，去庐山的车最后一班是五点半，我火急火燎的来到汽车站买票检票。发现只有我一个人上庐山，司机的语气不是很好，似乎如果不是我，他就没有必要再跑这趟，我也很抱歉。
他最终还是只将我送到了长虹大桥那里，托付另一辆车将我送上去，终于看到了去庐山的同伴，有两个大人带着两个小孩，小孩在路上一直哭，有点讨厌。还有一个单独的女孩，提了一个密码箱，可能和我一样实在忍受不了日出的诱惑。
天差不多黑了，车子开始启动，前往庐山，路上很颠簸，九曲十八弯，完全不能玩手机。差不多一个小时，车子将我们送到了山上的牯岭镇。
那时候已经晚上七点左右，我下了车看着广场上热闹跳舞的大妈们，还有密集的特产店，餐馆以及酒店，以及马路上涌动的各色人群，似乎就是一个特别热闹的城区，我高兴坏了，以为每个地方都是一样。
我蹲在广场上，从包里掏出一件外套，风很大很冰，但我热情如火，可以融化它。
02。
我用手机百度了一下哪里可以搭帐篷看日出，网上说看日出的地方是五老峰，含鄱口可以搭帐篷，五老峰也可以。
我看了地图，五老峰跟含鄱口在同一个方向上只是五老峰的距离可比含鄱口远多了。但是都不是很远，只有三、四公里到含鄱口，知道了目的我开始找地方吃饭。
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再难也要坚持篇十一
《男人再累也要奋斗》这一首歌红遍了整片江南，男人确实很累，但为了梦想和爱的人，只能咬着牙根坚持下去。
他们是？
他们是父母心中的孝顺儿子。
他们是妻子心中的称职丈夫。
他们是孩子心中严肃的父亲。
什么是男人？
男人就是，再穷也不能穷着父母。
男人就是，再累也不能累着妻子。
男人就是，再苦也不能苦着孩子。
男人最怕什么？
他们害怕父母的委屈。
他们害怕妻子的`眼泪。
他们害怕兄弟的误解。
他累的表现。
当一个男人真的跟你说有点累的时候。
说明他真的是很累、很累了。
所以，在他累的时候，记得为了准备一份可口的饭菜。
即使累了。
男人，即使累了，也只能默默去承受。
男人，即使累了，也只能去抽一根烟。
男人，即使累了，也只能去喝一口酒。
再难也要坚持篇十二
1、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。
3、心痛？要怪就怪自己，有本事愛上別人，沒本事讓別人愛上自己。
4、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
5、情人最后难免沦为朋友，可是我们连朋友都做不成。
6、梦想对一个人来说非常的重要，但是出社会之后呢，还是要和现实结合，想要追求自己的梦想，就要更加的努力，再累也要坚持。
7、再苦再累，也要坚持下去，把喜欢的事做好，你要的一切就在路上
8、一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
9、大多数跑步者大多数时候是处在累并快乐着的平凡而自由的运动状态，也有一些因跑步计划被打乱，不能按计划跑步而觉得“累”的高段位的小伙伴。
11、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
12、只要我们不停地趟睡，就不必担心自己的脚印消失旧的消失了，新的又留下了。
13、我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。
14、不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
15、自己选的，再苦再累也要坚持，怨恨对我的不公，有什么用，只有自己才能依靠才能救自己，旁人不行，认清现实吧。三番五次的说，一点用也没有，不听，吃亏的是自己。特别伤心，特别难受，也很后悔做的一些事。
16、再苦再难再累也要冷静，要坚强！一定会好起来的！！！
17、再苦再累也要咬牙坚持，为了自己的以后，要想打败别人首先得打败自己。
18、别放弃你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。
19、不要被表面所迷惑、男人就是生性风流的雌性动物。
20、人生充满挑战，再苦也要笑笑，生活充满风波，再累也要坚持住，世间之事不如意,总要向好的方面看，面对困难要自信，胜利总是在前方。
21、任何时候，生活是困难还是简单，完全取决于你如何调整自己，适应生活。路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。感到无法继续前行的时候，停下来，想想自己当初是怎么走到这里。
22、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
23、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
24、虚心的人用文凭来鞭策自己，心虚的人用文凭来炫耀自己。
25、聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。
26、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
27、当你感觉到累，感觉坚持不了多久的时候，多看看远方，瞬间就有动力了。
28、要让事情改变，你必须先改变自己；要让事情变得更好，你必须先把自己变得更好。
29、无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
再难也要坚持篇十三
3.我好困我好累我好烦可是我再困我再累我再烦我也要装作若无其事的样子坚持下去。
4.坚持很难但别无选择。坚持有坚持的痛但也有它的魅力。那种美倔强又绝然。
5.既然喜欢选择了就要做下去。再苦再累也要坚持下去因为我已经无路可走。这也是一次不错的机会终于成为第一批吃螃蟹的人。加油！对于人只想说有你的地方就是家。
6.再累也要爱自己再苦也别忘记坚持再急也要注意语气再烦也别忘记微笑。
7.命运注定总势不可挡该来就让它来放好心态面对是关键要怪就怪在本不该的年纪做不该做的事不过既然是自己选择哭着笑着再苦再累也要坚持撑下去！
8.逆境总是有的人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排坚韧不拔锲而不舍！做永远的生活强者！
9.再苦再累也要咬牙坚持为了自己的以后要想打败别人首先得打败自己。
10.再烦也别忘记微笑；再急也要注意语气；再苦也别忘记坚持；再累也要爱自己。并不是因为所爱就要拥有而是拥有的一切都要好好去爱。不要失去自己优秀的品质自制的力量冷静的力量始终充满希望和信心。记住哲人无忧智者常乐。
11.生活不是等待风暴过去而是学会在雨中翩翩起舞。
12.如果你还可以努力可以付出就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前一切都还没有什么真正的结果。
13.再忙再累也不要忘记曾经许下的心愿再苦再痛也不要放弃一直坚持的梦想
14.水激石则鸣人激志则宏。——秋瑾
15.我不愿止步不前我不甘落后他人即使会再苦再累我也要坚持如初。
17.当人有梦想就要去坚持如果你做人的基本是不想输那么你就放弃因为只有放弃了才不会输。
18.有一天如果想要放弃想想自己今天的选择再苦再累自己选择的路跪着也要走完咬牙坚持三年看看到底会发生什么。
19.做一件事并不难,难的是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底。
20.真正的坚强就是在哭的时候要彻底笑的时候要开怀做的时候毫不犹豫。在成长的路上懂得了有一些习惯我们必须戒掉。在成长的路上我们也曾拒绝长大但是后来慢慢明白了没有人可以拒绝。于是我们学会了努力学会了接受自己的命运。
21.我想当初坚持走到这里因为当初相信现在不是坚持不住只是不信了。
22.有时候不是我们看到了希望才去坚持而是我们坚持了才看到希望。
23.我好困我好累我好烦可是我再困我再累我再烦我也要装作若无其事的样子坚持下去。
24.世人缺乏的是毅力而非气力。——雨果
再难也要坚持篇十四
先生的一位同事，不满50岁便意外离世了，说起他的离世，让人感到很是惋惜。在外出差了一个星期的他，回到家中正逢小长假，家人便央求他一起外出旅游。原本身体就已经有些透支，可他却想着能够撑得过去，刚下飞机的他，便驾车带家人外出。
在外玩了一天，回到家中便对家人说累了，想睡一会儿，家人以为只是累了，便没在意，没曾想却突发心梗离世了。先生说到这的时候，我的心也跟着往下一沉，才没过50岁的人，就这样离开了。孩子还在读初中，妻子没有工作，一家人全靠他，可他却倒下了。
听先生说，他的妻子哭得很是伤心，她f：“要是我知道他累了，怎样都不会拖着他出去旅游，正因为他说没事，我才拉他一起出去的，没曾想……”是啊，生活中有着太多的意外发生，前一天还是好好的，后一天便发生翻天覆地的变化。
对于发生在同事身上的事情，先生很有感触，他说作为一个人，特别是一个男人，一定要对自己好一点。知道身体有问题，就不要去勉强，这样不仅对自己负责，也是对家人负责。如果那天，他能够在身体发出信号时，不硬撑着外出，而是去医院检查，就能够逃过这一劫，可他偏偏忽视了。
是啊，如果早知道，如果早去医院，如果能对自己好一点，负责一点。只是事情发生了，就没有如果了。现在的人，又有几个能够做到对自己好呢？我们总是会为了所谓的名与利在尘世间奔波着，很少顾及到自己的感受，认为身体扛一扛就过去了。可事实上，有时还真扛不过去。
我有一位好友，对于工作简直是到了痴迷的地步。她说如果我要是不努力，那么我就不会拥有这么多的.财富。为了所谓的财富，她整日奔波于职场上。甚至于有一段日子，她一再鄙视我没有上进心，认为我只能做一些简单的工作。
她努力的结果，就是最后因劳累晕倒在出差的路上。她的身体已经严重透支，后来在医生的建议下，她减少了工作量。事后她对我说：“想对家人好，只有自己好才是真的好。而对自己好首要一定不能让身体出问题，一旦身体出了问题，反而还会拖累家人。”
自己好才是真的好，可是总有太多人忽视了这些，认为在该拼的年纪如果不拼，实在是对不起自己。可是这也有一个前提，那就是不要让身体透支，不要只顾着照顾别人的情绪，而忽视了自己。人这一辈子，总该对自己好一点，这是对自己负责，更是对身边的人负责。
再难也要坚持篇十五
1.幸福不是伸手要的，是靠自己争取的。
2.要改变命运，首先改变自己。
3.成功以前谈挫折叫做——吐苦水;成功以后再回来谈挫折叫做——经验谈。
4.春天，不是季节，而是内心;云水，不是景色，而是襟怀。
5.从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
6.大成功者，非疯，即颠。你的激情能达到那种程度，离你的成功就不会很远了。
7.孤独和勇敢是探路者的游戏。——冯宇学。
9.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
10.行路人，用足音代替叹息吧!
11.机遇起着重要的作用，但另一方面，即使在那些因机遇而成功的发现中，机遇也仅仅起到一部分的作用。
12.即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
13.坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
14.建立自我，追求无我。
15.就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
16.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
17.浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拼搏向前的巨轮。
18.要想青春不留遗憾，小伙必须敢想敢干。
19.要想人前显贵，必先人后受罪。
20.一个人的强大在于控制情绪，而不是外在型体。
21.永不言败，是成功者的最佳品格。
22.有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。
23.与其顾虑太多，倒不如放手一搏。
24.与其临渊羡鱼，不如退而结网。
25.越努力，越幸运。
26.栽种思想，成就行为;栽种行为，成就习惯;栽种习惯，成就性格;栽种性格，成就命运。
27.再困难的事情，你一去做便不再困难了。
28.真正的快乐都是免费的。
29.只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基。
30.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
31、不要亏待每一份热情，不要讨好任何冷漠。
32、有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
33、懂得宽容，人生的路才会越走越宽。
34、不相对，已然在心;不诉情，已然懂得。真心见真情，真情见真人。
35、不富不贵，自由自在，不出意外，大致这就是最好的人生了。
36、古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志。
37、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
38、你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在?
39、相信自己，相信伙伴。把握先机，容易成功。
40、别放弃太早，咬牙撑过，才有回忆的价值。
41、明明已经错过你，但我却还在想念你。
42、志不真则心不热，心不热则功不贤。
43、做什么样的人，决定权在自己;过什么样的生活，决定权也在自己。
44、强者的生活永远是无止境地追求，弱者的生活永远是原地徘徊。
45、别随便嫌一个女生幼稚，她要是不喜欢你，比你妈都成熟。
46、面子到底多少钱一斤，我们为什么要在乎别人的看法。
47、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。
48、我宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜。
49、遇见，只是一个开始;珍惜，才能相伴一生。
50、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
51、人生要蓄两种力：一蓄财力，一蓄能力。
52、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
53、做何人，在自己;小自我，大天地。
54、苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。
55、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。
56、用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福!
57、永远耐住寂寞而不头脑发热，因为折腾是检验人才的标准。
58、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。
59、一个人决定实现某种幸福，他就一定会得到这种幸福。
60、最好的心态是，即使青菜豆腐，也能阳春白雪。
61、是我太任性，是我太执着，还是我太自信。
62、即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。
63、你的痛都要我来体会，我的伤心你却从没关心过。
64、勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。
65、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了。
66、最心酸莫过于你感谢我付出，更感谢我退出。
67、相爱不需要理由，离开也没有理由。
68、坚定的人，懂得在听不到掌声和肯定的时候，多爱自己一点。
69、记住：你是你生命的船长;走自己的路，何必在乎其它。
70、如果相恋没有理由，那不爱的时候，却为什么总有那么多的借口。
71、谁都可以可以无止境的对一个人好，但前提是值得。
72、做男人的最高境界不是你去泡妞，而是让妞来泡你。
73、我喜欢的女人，大象腿，水桶腰，又有什么问题呢。
74、辛苦酝酿出来的幸福，却被你的冷淡压的粉碎。
75、沉默旳人最聪明，不做无聊旳回应。
76、对你，只要我的心还跳动着，我就会一直爱你。
77、我没见过大世面，这一生我都只爱你这同一张脸。
78、偷一个人的主意是剽窃，偷很多人的主意是研究。
79、带上耳机，调成最大声，外界与我无关。
80、我们通常忽略那些疼爱我们的人，而我们疼爱那些忽略我们的人。
81、我庆幸在那年遇到了你，也难过在那年遇到了你。
82、宁愿失礼也不愿失去，难道要对着你们力竭声嘶才懂?
83、姐不是客服人员，你没权要求姐答这答那。
84、想你的时候，就象饮酒，未抬杯，人却醉了。
85、朋友不需要太多，只要一个能说说心里话的就好。
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