总结是我们内心成长和进步的见证，也是对过去时光的珍视和纪念。总结可以帮助我们发现在学习或工作中取得的成就和进步，增强自信和动力。接下来将为大家分享一些经典的总结范文，希望对大家有所帮助。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇一
“迎接绿色省运会，践行环保新生活”的口号已经吹响，在这个伟大的、具有深远意义的活动中，我们作为二十一世纪的小主人，惠州的一分子，该怎么做呢?我们说：迎接省运，我们小学生应该责无旁贷、义无反顾地努力，我们每一个人身上都应该闪烁出环保之光!
迎接省运的关键，就是“环保”。环保是什么?环保是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止，是自觉保护环境等等。我曾经看过这样一则令人震惊的报导：在北京举办29届奥运会记录40万平方米的天安门广场铲除好几万块香口胶，国人的环保意识令人吃惊。是啊!作为二十一世纪新一代，强化环保意识，是何等的重要啊!因此，在这个“践行环保新生活”的活动中，我们小学生应该以这个活动为动力，从我做起，从一点一滴做起，从严做起，做一个环保的惠州小市民。这是我们都能做到的并且应该做到的。
为了保洁城市，为了迎接省运会。我做了一份报告：
1、不准随地乱吐痰，因为这会造成市区的环境污染。
2、不准践踏草地。
3、不乱丢垃圾，果皮纸屑不乱丢。
4、不随地大小便，保持清洁。
5、不在公共场所乱涂乱画。
6、不乱摆乱卖，让城管少操分心!
7、学好普通话，用流利的普通话向大家介绍我们的惠州，让每个人来我们惠州，都有着愉快的心情!
8、支持用环保袋，拒绝白色污染!让惠州焕然一新!
离省运会还有一个多月，省运会一天一天向我们走来，人人都在积极为省运会做贡献。让我们以崭新的面貌迎接省运的开幕吧!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇二
网上流传着一个最差滑雪运动员的视频，视频中他不断打晃，几次摔倒，评论称他为“世界最糟糕的滑雪者”。
很多人以为发生在这届冬奥，实际是来自的北欧世界滑雪锦标赛。
这名运动员来自委内瑞拉，一个终年无雪的国家。
“虽然我没看过真正的雪，也没有机会在真雪上训练，也许会摔倒很多次，但重要的是，我会一直爬起来。"。
本届冬奥也有近10个热带和亚热带的国家参赛。
我想，他们也值得一次掌声。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇三
2月4日，北京冬奥会开幕式，如期而至。二十四节气倒计时，五环破冰而出，点燃主火炬……开幕式上的`这些瞬间，让网友直呼震撼：“这是一场属于中国人的浪漫”，“中国人把这场浪漫献给了全世界”。我想说：冬去春来，阳和启蛰，万物起始更生，一起走向未来!
从二十四节气组成的倒计时，到冰立方“雕刻”出奥运五环，再到阜平山区孩子们用希腊语演唱奥林匹克会歌……时隔14年，奥运再来，惊艳依旧!
开幕式“一朵小雪花的故事”，颇具童话色彩，以小驭大，以实写虚，虚实相生，独具匠心。冬奥，冰雪，雪花的世界，简单，干净，浪漫，唯美。你我就是一朵小雪花。一朵朵小雪花凝聚在一起，就是一个干净莹洁的和平鸽衔着橄榄枝的美丽家园。人类世界本就干净，清澈，我们都有责任维护这种干净清澈。生活本就是美好，我们也该维护这样的美好。我似乎感觉到了主创人员的初衷，在营造一种运动健康吉祥和平的人类生存环境。与冰雪玩耍，与自然嬉戏，回归生命的本真。
“构建一朵雪花”的主题，贯穿了整场开幕式。现场引导员手中的引导牌，是一朵“雪花”，每个代表团象征着奥林匹克大家庭的一片小雪花，每个代表团的冬奥会“小雪花”引导牌在橄榄枝的连接下变成了大雪花。“燕山雪花大如席”在“鸟巢”上演。这个世界上没有两片雪花是一样的，更没有一片雪花是孤独的。求同存异，才能取长补短;众人拾柴，方能抱团取暖。
两个多小时的时间里，我从头到尾都被震撼着、感动着、意犹未尽着，而每一声惊叹都透着咱中国人的自信、智慧和力量。奥林匹克历史上首次点燃的“微火”，和由所有代表团雪花造型引导牌组成的主火炬，向世界讲述了一个关于“我们”的故事。
微火虽微，永恒绵长，生生不息!
前有，星星之火，可以燎原!
现有，微火虽微，大国风采!
20__，我们一起向未来……。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇四
“我17岁，这是我的第一届冬奥会，所以其实我也并没有什么可以去担忧的，我也不需要在乎那么多。对我来说，就是把自己的最好表现发挥出来就好。”想要成功就需要付出常人不可想象的努力。苏翊鸣曾说，一个新的难度动作，他每天练6个小时，一直重复练这一个动作，可能需要一个夏天才能去完成这个动作。在苏翊鸣身上，我们看到了超越同龄人的沉稳和专注，他说“我喜欢挑战，成功当然很好，但失败也可以让我吸取一些经验”，“不管成败，始终向着领奖台第一的位置发起进攻”，这是初生牛犊的无畏，也是少年热血的孤勇，为自己，也为中国，缔造新的历史。
2月7日的北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛，初出茅庐的苏翊鸣，拿出全场最高难度，拼下一枚弥足珍贵的银牌。
少年负壮气，奋烈自有时。苏翊鸣一鸣惊人的背后，是年复一年的刻苦训练，以及对这项运动执着的热爱。“专注于比赛，专注于自己的动作，不去纠结能拿到什么名次。”首次登上冬奥赛场，小伙子的表现和心态都颇有大将风度。他的出色发挥，也为这个项目的发展做了一次积极推广，让更多人感受冰雪运动的魅力，感受到00后中国队选手的志气和拼劲。
本届冬奥会上，中国体育代表团运动员的数量创下纪录。其中大部分选手是首次参加冬奥会，比例接近75%。越来越多新生力量的加入，夯实着中国冰雪运动的基础，也打开了未来更广阔的前行之路。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇五
庚子年的春节真是让人难忘。疫情的蔓延，让人永远不知道明天和意外哪个先来，人生无常，珍惜当下。此次疫情你的感想是什么?20__年关于疫情的作文800字有哪些?下面是小编给大家带来的有关20__肺炎疫情作文800字，仅供大家参阅。
疫情下的生活作文1。
一场突如其来的灾难，打破了人们平静祥和的生活。无情的病魔，威胁着广大人民群众的健康和生命安全，一场捍卫生命和健康之战正在展开。
先是湖北，接着是其周边地区，乃至全国各地，都被这种疾病困扰，由此可见新型冠状病毒肺炎传播的能力是很强的。新型冠状病毒肺炎的传播途径有：飞沫传播和接触传播等。所以，注意个人卫生，不去人群密集区域也是对新型冠状病毒肺炎的一种预防。
在这疫情肆虐的紧急时期，普通人们可以选择回避，可以选择安静地呆在家里;而那些奋战在抗击新型冠状病毒肺炎第一线的医务工作人员毫不退缩，义无返顾地奔向这没有硝烟的战场，抛家别爱，甚至不惜付出生命。同时，在各条战线上，许多人尽忠职守，监守在自己的岗位上。在各条交通要塞，总有交警和消毒人员的身影，他们严格把关，不让疫情向外扩散蔓延;而在大大小小的社区里，不但到处都张贴着预防新型冠状病毒肺炎知识和教育的宣传单，社区的工作人员还免费提供消毒服务。
为了抗击疫情，我们改变了生活习惯，群众们积极配合尽量减少外出，原来对外开放的大门，如今却挂着“谢绝外来人员入内”的牌子;网络上开展卫生知识讲座课，内容是如何预防新型冠状病毒肺炎;社区，单位，家庭进行全面大消毒，机关单位组织市民、学生们举行抗击疫情征文、绘画比赛，使大家在娱乐和学习中知道预防疫情的重要性，鼓舞大家坚定抗击疫情的信心。
齐心抗疫情，我为祖国加油!待到春暖花开，病毒退散，我们举国共庆!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇六
2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。
在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和u型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。
谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇七
冬奥会的各项赛事正在如火如荼地进行中。上午举行的自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌为中国队获得了一块宝贵的银牌，为中国队实现了在这个项目上，冬奥会奖牌的0突破。而下午13:00，又一项中国队的冲击奖牌项目正式打响，自由式滑雪男子大跳台决赛，小将苏翊鸣将出战!
苏翊鸣曾在几天之前，自由式滑雪男子坡面障碍技巧赛中，斩获一名银牌。而在大跳台项目的资格赛中，苏翊鸣凭借第一跳转体1800的出色发挥，得到92.50分，确保自己只要后两跳不出现大的失误，就肯定能够进入决赛。
苏翊鸣第二跳做出转体1440度的动作，落地时略有瑕疵，手触到了雪，得到62.75分。
第三跳，苏翊鸣出现严重失误，落地摔倒，仅得到28.00分，由于赛制规则是三轮取两轮最高分之和计入总成绩，所以苏翊鸣凭借前两跳的得分，以总成绩第5进入决赛。
决赛的赛制与资格赛相同，同样是三轮取两轮最高分相加，决出最终的排名。
苏翊鸣由于在资格赛排名第5，按照资格赛排名倒序出场的规则，苏翊鸣将在第8位出场。
第三个出场的美国选手科宁，一上来就挑战了一个1800转体的高难度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四个出场的挪威选手勒伊斯韦兰，正脚外转1800，完成度同样很高，首轮得分89.25分。
苏翊鸣出发了，苏翊鸣做出了一个抓板尾的创新难度动作，1800转体稳稳落地，空中姿态非常帅气，落地也很稳!美中不足的是手稍微接触到一点雪，不过问题不大!资格赛中，苏翊鸣就是尝试这个动作的时候失败了，而决赛首跳苏翊鸣便成功!最终裁判打出了89.50分，仅次于科宁排名第二。
首轮比赛，运动员们就上演了高水平发挥，80分以上的达到8人，85分以上的就有4人，苏翊鸣第一轮比赛下来，还是处在第2的位置。
第二轮比赛，前几位登场的选手，个人状态都有些下滑。首轮比赛排名第一的美国选手科宁，第二跳严重失误，手触雪时间太长，基本上可以判定为一次失败的起跳，只有35.5分。苏翊鸣的机会来了!
苏翊鸣第二轮比赛开始，直接上难度，腾空高度达到8.49米!一气呵成，行云流水，稳稳落地!b类动作天花板!裁判打出了93分的最高分!这个时候，苏翊鸣场上得分全场最高!解说说道：几乎可以说是奖牌一定稳了!
不过，苏翊鸣其后的运动员也是非常给力，日本选手大冢健以及加拿大帕罗特分别得到95分与94分，仍然保持着竞争力!
两跳下来，苏翊鸣182.50分暂列第一，看第三轮比赛了!
需要关注的一个对手，加拿大选手帕罗特率先登场，1620外转动作，中规中矩只能说，得分76.25分，由此不会对苏翊鸣造成威胁了!
日本选手大冢健紧随其后，他的成绩同样值得我们关注!追求高难度失误了!落地直接坐到了雪上，直接无缘领奖台了!这样苏翊鸣的竞争对手又少了一个!
随后出场的几名选手，成绩上都不会对苏翊鸣造成威胁!
需要关注的美国选手科宁登场了!科宁第一跳得到了92的高分。第三跳，科宁没选择高难度动作，外转1440+前手抓板，看来是求稳了，不和苏翊鸣争了!得分只有63分，苏翊鸣距离金牌又近一步!
首轮得到89.25分的挪威选手，最后一跳，虽然完成度不错，但是难度一般，最后得分82.50分!
由此，中国选手苏翊鸣，凭借前两跳的成绩，就直接夺得冠军!这是中国代表团本届冬奥会的第6枚金牌!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇八
“北京!”当国际奥委会的人发出不太标准的.读音时，神州大地翘首以盼的亿万中国人再一次沸腾了!如同宣布北京获得2008年奥运会承办权时一样，中国人民沉浸在忘我的兴奋状态之中。北京，成为世界上首次能主办冬季和夏季奥运会的城市!
奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种用永远不变的信念。我是在2000年北京奥运会那天出生的奥运宝宝，2008年，我已经从奥运宝宝成长为青少年了，也许我还不能像体育健将那样为祖国拿金牌赢荣誉，或许也没有机会亲临赛场，参与奥运会的服务与接待工作，但只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力!别的国家的人民光临北京看奥运，是我们全国人民的骄傲。我们要做一个讲文明的小使者。冬奥会来临之际，我们用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪的双手迎接八方来客，这样才能弘扬我们的民族精神，彰显我们的民族文化。
冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会，是世界规模的冬季综合性运动会，由国际奥林匹克委员会主办，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。按实际举行次数计算届数。自1924年开始第1届，截至目前共举办了23届。第24届冬季奥林匹克运动会，即2008年北京冬季奥运会，计划于20008年2月4日开幕。这是中国历第一次举办冬季奥运会。
冬奥会分为冰上项目和雪上项目，有滑冰、冰球、冰壶、滑雪、冬季两项、雪车等项目。冬季运动大多是人与自然融合的项目，尤其是雪上项目，让人们在蓝天白云之下和青山雪地之上，感受人与大自然的和谐之美，享受畅快淋漓的运动之美。就拿羽生结弦的花样滑冰来说，那实在是一种令人享受的活动!
花样滑冰，因为动人的音乐旋律，因为目眩的冰上旋转跳跃，吸引了众多的观众。随着优美的音乐，羽生结弦闭上双眼，等着节拍，慢慢放松下来，又好像是在想着接下去的舞姿。
突然他头往右一摆，开始舞蹈了，他与音乐一样柔和，轻轻的滑着，音乐猛的响了，羽生结弦，开始了欢快的舞蹈，灯光、目光，都汇聚在他身上，他成了大家的焦点，他的舞姿十分欢快，全场仿佛都沉醉在他的舞姿里了。欢快的音乐仍在作响。他的成绩接近总分。
最后，音乐停止了，羽生结弦张开双手谢幕。羽生结弦通过他不断的努力获得了冠军，这让我更加理解了羽生结弦说的一句话："努力会说谎，但努力不会白费。"是啊，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。每一名奥运健儿，就是一朵在冰雪中绽放的梅花，寒风与冰雪不过是淬炼其品格罢了!
冬奥会不仅是体育运动的高峰，也包含着它专属的奥林匹克精神。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇九
今天，我是为了北京而说话。北京将是世界上第一个既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的城市，这让北京又一次成为了全世界瞩目的焦点。
上百万年前，我们的祖先茹毛饮血，迁徙不断，最终在这片土地上扎根落草，建设家园。
他们是元谋人、山顶洞人、蓝田人、良渚人、半坡人、河姆渡人……也在脚下这片土地生活过的北京人。他们是中华民族的祖先，为我们开辟了一道道崭新的通道，他们学会了建楼房，学会了劳动生产，更学会了文明传承。
一代又一代人，等到我们这一代，脚下的土地已经被踩实，作为新时代的年轻人，我们应该充分展现出全新的面貌和荣光。
冬奥会，这个令人期待和憧憬的盛会，是一次难得的机会去亲近这个文明古国——中国的文化和面貌，它和谐并包、兼容万物。
新中国成立以来，我国的`运动员也在竞技场上挥斥方遒、各显身手，努力拔得头筹，为祖国添光。而十几亿的中国人则在摇旗呐喊，为了我们的胜利而满目欢喜，这是中国人的努力、热情。
我们相信，冬奥梦，我的梦。中国的体育文化是坚持、拼搏、合作、进取，在运动赛场上，每一个中国人都在践行着这样的准则。
这是冬奥梦的信仰。我们是多么依恋祖国啊，我们热爱着这片土地上的一切，热爱着古老而悠久的历史文明，热爱着闻名全球的高速科技发展。我们热爱，因为我们是中国人，更因为这世界上只有一个中国。
这是冬奥梦的初心。我相信，冬奥梦不仅属于北京人，更属于中国人，再者，可能是属于全世界的文明财富。我相信，我们的悠长历史和文明一定会在冬奥会期间让全世界再次为之瞩目。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十
我经过白雪装饰的四方街，我听见朝气蓬勃的学生们议论着一个词：冬奥会。听天上的长辈们说，冬奥会是人类在冬天追逐梦想的一种形式。那时，黑色眼睛和蓝色眼睛的人们会在冰上舞动身姿，黄色头发和黑色头发的人会在冰上俯身奔跑，白色皮肤和黑色皮肤的人会在银白色的雪道上如飞鸟般掠过，还有许多人会在转播的电视那头欢笑哭泣。现在，我想亲眼看看，于是，我来到了张家口崇礼。
我从远处眺望：崇礼下着雪，整个世界白茫茫一片，远山在早春早晨的薄雾中依稀可见，纤细洁白盘旋的滑雪道仿佛出海的蛟龙，却又宁静安详地相伏于大地。一阵风吹来，我被推到了更高的空中，低头俯视，高大的人类变成了一个个在大地上做曲线运动的鲜艳的小圆点，我想亲眼看看20008年的冬奥会。
或许，我会立足树梢，在苍劲的绿色松叶缝隙中瞭望：看来自不同国家的运动健儿们挺拔的身姿在雪道上驰骋飞翔，在冲天而出的滑雪板和观众们热血沸腾的尖叫声中，我或许会冲出树梢，和他们共同争夺金银之杯。
或许，我会落进窗边，望着短道速滑的弓箭手们呼啸岀鞘，在0.00001秒的瞬间，暗自期盼会有新的奇迹出现让我惊叹，我会和人类一起欢呼新的世界奇迹。
或许，我会变成一滴水，攀附在明亮玻璃的身旁，观赏中央令人叹为观止的舞蹈。在悦人的音乐中和他们一起翩翩起舞。我会将这些瞬间在脑海里划为重点，在重归天空后告诉我的子孙们，人类的冬奥会是这样曼妙：
冬奥，一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得数以亿计人类的青睐。人类为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。
希望与梦想充斥了我的眼眶，在20_年的春风中，我变成了水，回到天空，祝愿20008年的冬天，会有希望的雪花落下!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十一
立春——一年之始，20__北京冬奥会开幕了。
二十四节气。
二十四节气的倒计时，令人眼前一亮，将中国的文化底蕴展现得淋漓尽致。笔者在电视机前看着，一边惊叹，一边跟着倒数。
不得不说，以二十四节气作为倒计时，将冬奥会开幕式的气氛推到了顶点，后面的节目都显得相形见绌了。
运动员进场。
运动员进场这一环节虽然略微平淡，但是可以看到各个国家的人、服装以及国家名字的英文表达，其实看看也挺有趣的。这次冬奥的进场，则是大型羽绒服的展销会，每个国家各有特点，加拿大的服装成为了爆款。中国的服装，可能秉持着“中庸之道”，不算出彩，但也还过得去。
迷路的白鸽快回家。
这一幕的设计着实别出心裁，据说是在排练的过程中一个小孩真的找不到位置了，由一个大一点的小孩牵着去找到位置的。东南方向的小孩啊，你虽迷路已久，但家的大门一直都在为你打开着，家的灯也会点亮你回时的路。鸟巢之大，让一个小孩找不到自己演出的位置;世界之大，你找不到家的方向。也许乱花渐欲迷人眼，你迷失了自己。但是，华夏血脉断不了，炎黄祖宗永共祭，文化源头溯中华，一家人的.标志永远也抹不去啊。孩子啊，爸妈给你做好热腾腾的饭菜了，在外面玩够了，记得回家吃饭。
总体观感——绿色、低调、自信。
首先，本次北京冬奥会坚持贯彻绿色理念和践行可持续发展理念。二氧化碳制冰雪，天地一瞬间变白茫茫;张北的风点亮冬奥的灯。连开幕式上的奥运会火炬的主火炬都没有点燃，而是用小的。起初我在看的时候，觉得很难接受，为什么没有“大场面”的出现，后来听了张艺谋导演关于开幕式的想法，我才理解。也由于这样，引出了第二个点——低调。相比较于20__年的奥运会开幕式，这次冬奥开幕式显得平淡了很多，因而我觉得是低调。没有以往轰轰烈烈的大排场，一个一个小节目组成，好像也没什么特别的地方，但是我们能在其中找到共鸣。最后，自信。能够如此“平淡”地开幕，得有08年奥运会开幕式作为底气，以及从20__年到20__年，中国一路走来，发展到今天所取得的辉煌成绩酿就的自信。并且，开幕式中运用了大量的科技元素，展现了中国先进的科技发展，网友戏称东京奥运会玉北京冬奥会”隔了半年，科技进步如此之快”，在奥运村中更是将人工智能融入到运动员生活中的方方面面，令人羡慕与赞叹。
最后，想要一个可爱的冰墩墩啊!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十二
在平凡的学习、工作、生活中，我们有时会因某件事或某个人而产生新的想法，顺其自然的，我们就可以写一篇关于感悟的文章。为了帮助大家学会写感悟，下面是白话文的小编为您带来的北京冬奥满分彩蛋启迪感悟【优秀5篇】，希望能够帮助到大家。
年轻就是无极限，17岁的中国小将终于在家门口加冕金冠！在刚刚结束的北京冬奥会男子单板大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣获得金牌！这也是中国军团获得第六块金牌，打破了冬奥会历史最好成绩。
今天的首钢园，依然阳光灿烂。驭风少年登顶“雪飞天”，与教练两次拥抱之后，苏翊鸣迎着日光出发了——顺畅的滑行、腾起、反转、抓板……一系列动作一气呵成。1800的难度系数下，苏翊鸣第一跳获得89.50的高分，第一轮比赛结束后排名第二。落地后，苏翊鸣也相当兴奋，用手不断比划出第一的手势，他甚至因为过度兴奋，没有减速撞上防护栏，差点摔出场外。而在第二跳中，他依然稳稳地落地，完成了1800的难度，获得93分的高分，以总分182.5高居第一。因为没有对手超过他，所以苏翊鸣第三跳还未跳已稳获冠军。
前两跳相对高难度高质量的完成，也为他在最后一跳中可以展现最高难度打下了基础——单板滑雪大跳台中，裁判员依照运动员在三轮比赛中的动作难度、完成度和创新性为选手评分。其中最好两轮分数相加为选手的最终得分。
昨天在资格赛后，苏翊鸣就承诺说，自己会在决赛中作出难度最高的动作，也就是内转转体1980动作。事实上，相比之前获得银牌的单板滑雪坡面障碍赛，大跳台是苏翊鸣的优势项目。苏翊鸣在该项目曾经创造历史，成为中国单板滑雪大跳台第一个世界杯冠军。作为世界首个完成内转转体1980动作的运动员，他还凭借该难度动作获得吉尼斯世界纪录认证。“我很幸运出生在这个时代，只要全身心投入自己的热爱，努力就一定会有回报！”苏翊鸣说。
2月18日将满18岁的苏翊鸣，近两个雪季进步飞快，不断“解锁”高难度动作。希望将奥运的优秀表现作为自己的生日礼物，苏翊鸣赛后也坦言，自己并没有将具体的获得什么名次当做目标，而是希望能展现最好的自己。北京冬奥会两项参赛，对他而言，收获已经巨大——数次提及“享受比赛”，他坦言，自己想展现的，是中国新时代青年人的形象，他“深深体会到祖国的强大”也因此，更渴望“无惧挑战，奋勇向前！”
此前的纷纷扰扰，没有影响苏翊鸣的大跳台备战。从坡面障碍到大跳台，苏翊鸣需要在短时间内尽快适应。“坡面障碍考验的是流畅性，把每一个难的动作拼在一起。但是大跳台是真正比最难动作的时候，所有人都会努力完成自己最好的动作，所以我更需要有一个好的表现去争取好成绩，但对我来说最重要的是享受比赛。”苏翊鸣说。
值得一提的是，苏翊鸣在首钢大跳台创造佳绩的背后，还有另一位优秀运动员的加持，昨天赛后，苏翊鸣透露，自己与谷爱凌几乎每天都会联系交流，“她就是在这里获得首枚奥运金牌的，她告诉了我不少滑（大跳台）的诀窍。”
今日立春，北京冬奥会也正式拉开了帷幕，随着场上轻快的乐曲响起，各国国家领导人缓缓走进场内。
随着具有特色的二十四节气倒计时，开幕式正式举行，五十六个民族代表将国旗一手一手的传到升旗台边，接着场上响起了动人的义勇军进行曲，我也不禁的站了起来，唱起国歌。此时鸟巢上空放起了璀璨的烟花，在这个热烈的氛围内各个国家运动员也从五环下走入场内，面对外来宾客，场外的人民热烈的挥手，场内的演员也用舞蹈表示欢迎。
每名运动员的脸上充满了希望和自信，他们付出多少努力，流下数不清的汗水和泪水，他们在将在冬奥会上洒下青春的热血，他们用心中的奥运之火“点燃”了冬奥会，我对他们为国争光的精神感到敬佩。
为了庆祝冬奥会，我在网上购买了冰墩墩和雪容融的周边。
看着纯白的雪花，我感叹到冬奥会的艺术，也祝每位运动员都能有一段难忘的“冰雪奇缘”。
8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有中国健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。
在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水平的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身着“金龙战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。
按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。
如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。
而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”
值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪u型池和坡面障碍技巧，其中u型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。
对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运动员、第一位首次参加极限运动会自由式滑雪u型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。
谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在2021年选择加入中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”
至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”
谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特别。”
滑雪skiing（55项）。
高山滑雪（11项）。
alpineskiing。
国家高山滑雪中心。
高山滑雪滑降（男、女）。
高山滑雪超级大回转（男、女）。
高山滑雪大回转（男、女）。
高山滑雪回转（男、女）。
高山滑雪全能（男、女）。
高山滑雪混合团体。
跳台滑雪（5项）。
skijumping。
国家跳台滑雪中心。
单跳台滑雪个人标准台（男、女）。
跳台滑雪男子个人大跳台。
跳台滑雪男子团体。
跳台滑雪混合团体。
越野滑雪（12项）。
cross-countryskiing。
国家越野滑雪中心。
越野滑雪男子双追逐。
（15公里传统技术+15公里自由技术）。
越野滑雪女子双追逐。
（7.5公里传统技术+7.5公里自由技术）。
越野滑雪个人短距离（自由技术）（男、女）。
越野滑雪团体短距离（传统技术）（男、女）。
越野滑雪男子4×10公里接力。
越野滑雪女子4×5公里接力。
越野滑雪男子15公里（传统技术）。
越野滑雪女子10公里（传统技术）。
越野滑雪男子50公里集体出发（自由技术）。
越野滑雪女子30公里集体出发（自由技术）。
自由式滑雪（13项）。
freestyleskiing。
云顶滑雪公园。
自由式滑雪空中技巧（男、女）。
自由式滑雪空中技巧混合团体。
自由式滑雪雪上技巧（男、女）。
自由式滑雪障碍追逐（男、女）。
自由式滑雪u型场地技巧（男、女）。
自由式滑雪坡面障碍技巧（男、女）。
首钢滑雪大跳台。
自由式滑雪大跳台（男、女）。
单板滑雪（11项）。
snowboard。
云顶滑雪公园。
单板滑雪平行大回转（男、女）。
单板滑雪障碍追逐（男、女）。
单板滑雪障碍追逐混合团体。
单板滑雪u型场地技巧（男、女）。
单板滑雪坡面障碍技巧（男、女）。
首钢滑雪大跳台。
单板滑雪大跳台（男、女）。
北欧两项（3项）。
nordiccombined。
国家跳台滑雪中心。
国家越野滑雪中心。
北欧两项个人-。
跳台滑雪标准台/越野滑雪10公里。
北欧两项个人-。
跳台滑雪大跳台/越野滑雪10公里。
北欧两项团体-。
跳台滑雪大跳台/越野滑雪4×5公里接力。
滑冰skating（28项）。
短道速滑（9项）。
shorttrackspeedskating。
首都体育馆。
短道速滑500米（男、女）。
短道速滑1000米（男、女）。
短道速滑1500米（男、女）。
短道速滑男子5000米接力。
短道速滑女子3000米接力。
短道速滑混合团体接力。
速度滑冰（14项）。
speedskating。
国家速滑馆。
速度滑冰500米（男、女）。
速度滑冰1000米（男、女）。
速度滑冰1500米（男、女）。
速度滑冰男子5000米。
速度滑冰女子3000米。
速度滑冰男子10000米。
速度滑冰女子5000米。
速度滑冰团体追逐（男、女）。
速度滑冰集体出发（男、女）。
花样滑冰（5项）。
figureskating。
首都体育馆。
花样滑冰单人滑（男、女）。
花样滑冰双人滑。
花样滑冰冰上舞蹈。
花样滑冰团体赛。
冰球icehockey（2项）。
冰球（2项）。
icehockey。
国家体育馆五棵松体育中心。
冰球（男、女）。
冰壶curling（3项）。
冰壶（3项）。
curling。
国家游泳中心。
冰壶（男、女）。
混合双人冰壶。
雪车bobsleigh（6项）。
雪车（4项）。
bobsleigh。
国家雪车雪橇中心。
双人雪车（男、女）。
男子四人雪车。
女子单人雪车。
钢架雪车（2项）。
skeleton。
国家雪车雪橇中心。
钢架雪车（男、女）。
雪橇luge（4项）。
雪橇（4项）。
bobsleigh。
国家雪车雪橇中心。
单人雪橇（男、女）。
双人雪橇。
雪橇团体接力。
冬季两项biathlon（11项）。
冬季两项（11项）。
biathlon。
国家冬季两项中心。
冬季两项男子15公里集体出发。
冬季两项女子12.5公里集体出发。
冬季两项男子4×7.5公里接力。
冬季两项女子4×6公里接力。
冬季两项混合接力（女子2×6公里+男子2×7.5公里）。
冬季两项男子10公里短距离。
冬季两项女子7.5公里短距离。
冬季两项男子20公里个人。
冬季两项女子15公里个人。
冬季两项男子12.5公里追逐。
冬季两项女子10公里追逐。
北京2022年冬奥会共设7个大项（滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇、冬季两项）、15个分项（高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项）和109个小项。其中，女子单人雪车、单板滑雪障碍追逐混合团体、自由式滑雪男子大跳台、自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪空中技巧混合团体、跳台滑雪混合团体、短道速滑混合团体接力为7个新增小项。
北京2022年冬残奥会共设6个大项（残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球、轮椅冰壶）和78个小项。
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北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十三
2月4号，是24节气中的立春，是农历的大年初四。就在这天的晚上8点，在北京，全世界迎来了4年一届的冬奥会，这也让北京成为了首个双奥之城。（恭喜恭喜）我认为本次开幕式非常有创意。开场时是24节气倒计时，最后一秒给了立春这个时节，刚好对应今天。首先是一株“小草”变到一朵“蒲公英”最后迎风绽放。在这项表演中我看到了一派生机和未来的美好。
接着是国旗入场，那鲜红的旗帜伴随歌曲缓缓前进传递到升旗手中，伴随国歌，红旗冉冉升起，激动人心。紧接着各国运动员依次入场。到中国入场时，真是霸气，一片中国红。随后便是3位领导上台演讲，习近平总书记宣布冬奥会开幕……最后奥运火炬点燃在一片“大雪花”上。这次开幕式让我感受到了祖国的强大，感受到了祖国发展之快，我很荣幸能在中国这块土地上。
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北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十四
整个冬奥会开幕式我看完了，果然是张艺谋又一经典之作。现代，科技，传统，古典完美融合。简约而不简单，大气磅礴，人类之盛会。冬奥会在立春当天开幕。一上来就是郁郁葱葱，春天的味道，大自然的气息。小草萌发，万物复苏，生机勃勃这是东道主对于全世界运动员的迎宾之情。万物随春醒，美好皆可期。
接下来是国旗入场，奏响国歌。当五星红旗升起的时候人们激动得唱着国歌，这是中国的力量，我们已经站起来了，我们势必会更加繁荣昌盛!爱我中华深刻得刻在我们每一个中华儿女的基因里。
紧接着是破冰而出，奥运五环亮相!现场大屏幕上的冰蓝色的水墨从天而降，它幻化成为了黄河之水，黄河之水倾泻而下，一瞬间，整个场地内都奔腾着滚滚而来的黄河之水，河水慢慢冰冻，奔腾的场面逐渐静谧，变成一片冰的世界。场地内出现了一个巨大的冰立方，冰立方上光影闪动。24套激光刻刀在冰立方上不断雕刻，从第一届法国夏蒙尼冬奥会开始，第一届冬奥会的标志逐一被雕刻了出来。激光刻刀继续雕刻冰立方的图案……最终定格在了20__年北京冬奥会。冰立方前出现了六名冰球运动员，他们挥动球杆，冰球，冰球来回撞击，进而更激烈的雕刻，冰立方开始发生变化。一个晶莹剔透的冰雪五环从冰立方当中雕刻了出来，冰雪五环破冰而出，破冰寓意着打破隔阂，互相走进，大家融为一体。
接下来是代表队入场，然后表演歌曲《想象》，梦幻，未来，打破隔阂，全世界团结一心。
之后是文艺表演雪花舞《构建一朵雪花》所有代表团的名称构建成一个雪花台。雪花纯洁，浪漫，纯净，唯美让人怦然心动。
奥林匹克会旗入场!孩子们虎头虎脑很具有虎年特色的少年唱响《奥林匹克颂》，孩子们的脸上洋溢着笑容，和谐，温暖。
接下来是开幕式短片《未来的冠军》，北京冬奥会更好得带动了3亿人参与到冰雪运动中。而未来的冠军势必在这些朝气蓬勃的孩子中产生。
紧接着是让世界充满爱。国师的手法温暖而立体。
之后是和平鸽展示环节——《雪花》，在这个环节不得不提的是全部是由人工智能动作捕捉技术实现的，这是世界上第一次在这么大的场地上对超过600人进行集体实时捕捉互动，这是视觉技术上的首创。
接下来是各赛区的点火仪式，而后是火炬入场，一个火炬点燃另一个火炬，最后主火炬以唯美震撼的方式出现在雪花的中央。
最后烟花盛开，绽放光芒，中国独有的烟花浪漫，烟花科技!冬奥会就这样拉开了帷幕!震撼!温暖!亲近!科技!传统!现代!古典!
北京冬奥会必将是一届载入史册的奥运会，北京冬奥会的开幕式。必将是一场开创冬奥会历史的盛典奥运会。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十五
盛大的冬奥会开幕了，开头由大寒开始倒计时，从大寒到立春每一个节气配上了一些经典诗句，短短二十四秒囊括了二十四节气和二十四句诗句，令人惊艳，开幕式开始了。
随着倒计时结束，一个小草出现了，他代表了立春，它肆意摆动，随着时间变化，一个小男孩出现了，轻轻的一吹，蒲公英飞向远方。
随后出现的是五十六个民族代表和各行各业的先进代表，他们将鲜艳的五星红旗手手相传到旗杆下，国歌响起，在场人们全部站起敬礼，那一刻庄严肃穆。
接下来，由雪花模样的各国名称牌缓缓拼到一起，变成一个大雪花，缓缓飞起，不禁令人惊艳又惊奇，这个雪花象征了世界团结一心，和平有爱。
一群手持和平鸽的少年自由奔跑，多么有趣的一幕。
灯光突灭，开始传递火炬，经过五人的传递火炬插入了大雪花中央继续燃烧。
我们将迎来盛大的冬奥会，祝各位奥运健儿在奥运会中获得冠军，再创辉煌。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十六
2月4日，第24届冬奥会开幕式于今天24节气之首立春，20：04开幕，于21：24中国队入场。
以二十四节气开始倒计时的冬奥开幕式，令人惊艳。
在第一个节目中，被屏幕拟造出的草丛震撼了，那一刻，我仿佛被无限缩小，飞入那一丛草中，无忧无虑的在那一片绿色中游走，让我沉醉不知归路。
第二个节目中，有无数个孩童高举白鸽模型，在舞台上奔跑游走，仿佛无数个白鸽在半空中飞舞，游走在舞台的每个角落，最后聚集在了一个地方形成了一个心型，最后走失的小朋友被找回了，这一细节，无数国人泪目。随着灯光的熄灭，这个代表和平的节目结束了。
最让我震撼的的是合成大雪花的过程，无数个小雪花，上面有不同国家的名字，从天上飘飘洒洒的落下，最后聚在一起成了一个大雪花，其用意为微小的力量聚集在一起便成了一个大力量。
最后的奥运火炬，并不是巨大的火炬和熊熊的烈火，而是用一个小火炬代替，表现了中华民族的不屈不挠和永不屈服的精神。
最后，开幕式在一阵烟花的中结束了，中国加油!
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十七
就在昨晚，2022年冬奥会的开幕式完美呈现，给观众们留下了深刻独特的印象。
本次开幕式由张艺谋作为导演进行制作，除此之外，由蔡国强担任视觉艺术设计，沙晓岚担任灯光艺术总监，陈延担任美术设计，以“构建人类命运共同体”为核心表达，通过融入科技创新低，碳环保和运动健康理念，向世界奉献了一场浪漫唯美，充满现代感的盛会。
主办方综合考虑各种因素，提倡环保节能，导致时长仅有100分钟，将文艺表演与仪式环节融为一体，演员人数也只有3000人左右。
在深入了解后，我懂得了其中满满的细节，尤其是各国代表团进场时的背景音乐，可谓是一个隐藏的亮点。从中可以看出开幕会十分的讲究。
除我国以外，前面的国家都是个古典音乐，大名曲凸显了国际化元素，为配合现场的情况做出了些改编，并重新录制。
最后的火炬点燃仪式印证了张艺谋导演之前的一句话，一场百年，绝无仅有的开幕式。当人们幻想着最后将会螺旋升天的熊熊火焰，期待着这次又会是怎样的奇特场景。
就在这时，火炬传递手缓缓跑到舞台中间，放上一个由参赛国家名字组成的大雪花中间，带到了半空中，照亮了整个会场。
北京冬奥彩蛋心得及启迪篇十八
时隔，再一场盛会，于万众瞩目下在北京举行。看冬奥会开幕式就像拆盲盒，有一个又一个的惊喜。一开始二十四节气倒计时直接就把我惊艳到了！倒计时将一个天寒地冻的`日子命名为春天的起点，是因为我们中国人认为极寒中常常孕育着新的生机。黄河之水天上来，冰立方逐渐生成晶莹剔透的冰雪五环，五环破冰而出。再来说说点火仪式，最后一棒火炬就是主火炬，燃烧在大雪花的中心。多么的大胆创新，传递了低碳环保绿色奥运理念！还有宝宝版的冬季运动，真的太萌了。所有的竞技体育，最终都是为了倡导全民健身，现在开始我们一起运动起来吧！
2月4日8点整，第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式在北京国家体育场举行，此刻的我，也正坐在电视机前观看。在15个节目中，我觉得最深刻的就是运动员入场式。作为东道主的中国运动员们当然是压轴入场。在歌唱祖国的乐曲声中，中国队入场了，映入眼帘的便是那绚丽的中国红，此时此刻我同习近平总书记一样，激动起立。
由钢架雪车女将赵丹和速度滑冰名将高亭宇担任中国代表团开幕式旗手。隔着口罩仿佛也能看出运动员们的激动，精神抖擞，有着“中国必胜”的气势宏伟。相信在此次的冬奥会里，中国必定是最强的。
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