教案的编写需要结合学生的实际情况和学科特点，具有针对性和可操作性。在编写教案时，我们需要考虑学生的实际情况和学习需求，充分了解学生的基础知识和学习能力，因此教案要具有针对性且师生易于理解和接受。在这里整理了一些教师编写的精华教案，希望能够为大家提供一些帮助。
好玩的椅子大班教案篇一
椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。
学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
1、探索椅子的各种玩法，充分练习跳、平衡等动作。
2、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
3、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面（4红4黄）。
2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。
3、布置场地。（2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗）。
一、活动导入：
1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，（我就跟你这样做）带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。
2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。
二、活动展开：
1、鼓励幼儿自主地进行探索：幼儿每人一只小椅子，自由探索走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。
3、教师小结：小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么？幼儿分成2组，（以备2位老师照看），集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。
5、下面我们来分组进行比赛（放音乐：《运动员进行曲》）。游戏中教师巡视并帮助个别能力弱的幼儿，重点关注幼儿安全问题，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。
最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的`游戏：抢椅子（个别孩子可以休息）最后胜出的小朋友发奖。
三、结束阶段：
1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。
3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。
1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。
2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。
幼儿通过探索椅子的各种玩法，充分练习了平衡、跳等动作。体验到与同伴合作的快乐，培养了孩子勇敢自信和创新的精神。
好玩的椅子大班教案篇二
1、探索椅子的各种玩法，充分练准备：
人手一把椅子、音乐、安全教育。
一、热身运动，引起幼儿玩椅子的兴趣今天我们要和你的小椅子来玩游戏，你们想玩吗?
1、初步探索一个人的玩法那么你们想跟你的椅子朋友怎么玩呢?现在就请你们来试试看吧!
幼儿探索、交流玩椅子的方法。
2、听口令玩椅子原来椅子有这么多玩法，现在老师要请你们听口令来完成动作，看看哪个小朋友的反应最快。
好，你们准备好了吗?开始――举手、举脚、拍手、拍脚、手脚同拍……。
二、探索合作游戏。
1、刚才我们都是一个人跟小椅子玩，那我们能不能几个人一起玩呢?现在就请你们找到自己的好朋友，几个人商量看看可以怎么玩椅子游戏。来大家试试看吧!
2、幼儿探索、讨论、游戏。
教师巡回观察指导并参与游戏活动，同时提醒幼儿注意安全。
3、集中展示，如何玩椅子。
4、集中练习。
三、游戏：夺红旗。
1、下面游戏开始了，请全体小朋友一起来玩椅子游戏。
2、教师示范动作，幼儿分组练习。
3、两组进行比赛。
幼儿跨过跨栏、走过独木桥、越过小山，夺取红旗。
四、放松运动。
幼儿参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在活动中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动幼儿的积极性。
本活动所用的器械师幼儿日常使用的小椅子，根据幼儿的年龄特点和活动能力创编了各种椅子游戏，较好的发展了幼儿钻、平衡、跳跃等技能，重点培养了幼儿的合作精神。活动中我把大部分时间留给幼儿进行自由探索活动。小学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。幼儿活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对幼儿要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。这才是真正的快乐体育，只能这样才能真正展示幼儿的个性，极大的提高幼儿参加体育运动的热情。注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。幼儿活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对幼儿要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。这才是真正的快乐体育，只能这样才能真正展示学生的个性，极大的提高幼儿参加体育运动的热情。
不足之处：
1、在幼儿合作玩椅子的环节，没能给幼儿足够的.时间，让幼儿自己动手拼摆椅子，没有给幼儿充分的时间来尝试、创新。我一着急，自己就把这个教学环节包办代替了，这不利于发展幼儿的想象力和动手能力。
2、幼儿在进行练习时，指导不够充分，没能让幼儿充分了解游戏规则和玩法。同时存在着一定的安全隐患。
需改进建议：
1、在今后的教学活动中要充分体现幼儿主体性，尽可能的为幼儿提供创新的机会，给予幼儿充分的想像和创造空间，发展幼儿的创造力。
2、在教学活动中要做好安全教育，在幼儿游戏时，应做个细心人。
教师的适当引导，实际上是给幼儿一个正确的认识自我、评价自我的机会，从而提高幼儿的自控能力，增强幼儿的社会合作能力。充分发展幼儿的个性，是创新教育中教师的重要职责。我们不能仅仅注意幼儿体育教学的生物功能，更要发挥它的社会功能，使儿童得到充分发展。
好玩的椅子大班教案篇三
活动意图:。
朝夕相伴的椅子是孩子们所熟悉的事物，他们每天都与小椅子亲密接触。平时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。我就以幼儿开心游戏为原则，利用幼儿园的椅子结合大班幼儿的特点开展本次活动。
活动目标：
1、通过与椅子玩游戏，发展幼儿的平衡跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。
2、在游戏活动中，恰当地选择用运动方式主动探索一物多玩。
3、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。
4、能按要求立定跳远双脚，保持平衡。
活动准备：
1、椅子每人一张，两段音乐。
2、活动场地上有人数相当的圆点围成一个大圆。
活动重点：通过游戏练习平衡跳跃能力。
活动难点：通过想象来探索椅子的不同玩法。
活动过程：
一、导入：教师带领幼儿每人一张椅子进入场地，椅子放在圆点。
1、师：小朋友们，今天我们要带着我们的椅子朋友去做游戏，让我们出发吧。
2、师：小朋友们找个圆点把椅子放下，在椅子后面站好。
（小朋友放下椅子站在椅子后面）。
师：现在小椅子好像一棵棵小树，让我们一起去小树林里走一走，跑一跑。（师带领幼儿绕椅子曲线走跑）。
3、师带领幼儿做椅子操。
师：请小朋友找张椅子坐下来，现在让我们听着音乐一起来做椅子操。
二、探索椅子的多种玩法。
1、师：你们平时玩过椅子吗？
你们跟椅子玩过什么游戏呀？（请2-3个小朋友说一说）。
2、师：和椅子朋友玩的游戏可多啦，朋友们一起来试试吧。找一个空地方，可以一个人玩也可以和好朋友一起玩。听到老师的哨声搬椅子回到圆点。
3、师*流各种玩法：
师：小朋友们，谁来给大家介绍下你刚才跟椅子玩了什么游戏呀？能给大家展示一下吗？（教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，注意游戏安全）。
4、选取幼儿的几种玩法一起玩。
单人游戏：利用椅子蹲、单腿立、骑马、跳椅子、跨椅子等。
合作游戏：走独木桥、钻山洞等游戏。
师：（请一个小朋友示范）怎么做山洞？哪里是山洞？（请一个小朋友来钻山洞）好玩吗？谁来做山洞？请男生右手拎椅子排成一排，放下椅子搭成山洞。女孩可用自己喜欢的方法过山洞。
（男女生互换）。
三、游戏：跳小河[把两张椅子背着地靠在一起做成小河]。
请一个小朋友试一试，教师跟着小朋友一起示范并分解跳远的步骤：腿稍弯曲，手臂后摆，身体前倾，然后腿蹬直，手臂向前摆，双脚向前跳出，轻轻落地。
师：小朋友们，我们一起来试一试吧。（组织幼儿分组按要求跳过小河）教师个别指导。
2、[把四张椅子背着地靠在一起做成有点宽的河]。
师：这条小河太窄了，很容易就跳过河。瞧！在我们前面有一条更宽的河，小朋友们你们能不能跳过去呢？（师提醒小朋友跳远的要求，请小朋友按顺序跳过小河）教师个别指导。
3、[把六张椅子背着地靠在一起做成更宽的河]。
师：小朋友们真太棒啦，那你们想不想挑战更难的呢？谁敢去试一试？老师提醒小朋友要两脚同时跳过去哟！
小朋友们都跃跃欲试，幼儿分组自由练习！教师在旁个别指导。
4、终极挑战：“我们来闯关”，师介绍游戏规则。
师：小朋友们快来，我们今天要玩一个很好玩的游戏，今天老师要带你们去闯关啦！
在我们面前有3条小河：这是小河，这是中河，这是大河。小朋友们过一关得一颗星，过两关得两颗星，过三关得三颗星。但是老师要求双脚同时跳过去才算闯关成功哦！
（闯关成功的小朋友给予相应奖励）。
四、放松活动及延伸：
1、师：今天小朋友玩得开心吗？
那我们一起为自己喝彩吧！
2、师：现在请每个小朋友拿张椅子回到圆点。
跟着音乐做身体放松运动。
3、师：让我们一起划着我们的椅子船回去吧！
师带领幼儿回教室，并请幼儿课后在注意安全的前提下，想一想我们的椅子还可以怎么玩游戏。
活动反思：
本节活动是针对大班幼儿年龄特点设计的，通过椅子的不同玩法循序渐进地达成本节课的目标。
活动设计遵循大班幼儿的心理特点，设计了一些贴近幼儿生活的活动内容，吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。由于椅子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，幼儿都很好奇很感兴趣，幼儿参与活动的积极性自然很高。活动由简单的站、蹲、跨、跳等，慢慢过渡到在凳子上走、跨、跳等动作，让幼儿对椅子有了新的认识，再发展到椅子上的平衡以及比较难的跳远等，流程清晰简洁。
在课程资源开发上，给幼儿提供开放性的学习环境，因材施教，通过基本体能技巧设计内容包括平衡、跳、跨跑等，从易到难，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的快乐。
我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是教师缺乏更大的灵活性，对跳的示范动作不够细致。
好玩的椅子大班教案篇四
活动目标：
1、让幼儿仔细观察图片上人物的表情动作，发展幼儿思维的流畅性和敏锐性，并学会认识和运用新词：转、推，发展幼儿的语言表达能力。
2、教育幼儿在遇到困难时，要想办法解决。
3、通过观察图片，鼓励幼儿认真观察，大胆表述，争取运用完整的话语表述故事内容。
活动准备：教学课件，电脑椅，音乐，字卡
活动过程：
教师先请小朋友说说图片的内容，再进行引导，让小朋友能够用完整的话语表达图片上的内容，最后把图片串联起来讲成一个故事。
在这个过程中，要让孩子们能够认识新词：推、转，并学会运用。
教师总结知识点，通过游戏结束课程。
课堂效果预测：同样是看图讲述，同样是以幻灯的形式呈现，但是效果肯定会有所区别，在这次的课堂展示中，幻灯做了些许改变，首先是一张张的图片出示，然后才让他们进行串联，进而一幅完整的图画呈现让孩子们用自己的话语进行表述。在表述的过程中，对大班的孩子提出了更高的要求，对新的词要认识并学会运用，所以用了一个之前都没有用过的游戏：音乐游戏法，加深对他们的印象，也锻炼锻炼他们的反应能力、注意力和记忆力。
好玩的椅子大班教案篇五
1.练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。
2.在游戏活动中培养克服困难的精神。
1.音乐：现在大家一起做
2.幼儿人手一把椅子。
1.播放音乐：现在大家一起做
2.听音乐做椅子操。
1.幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。
2.幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。
3.幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。
教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。
1.过小桥：
将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。
2.绕树林：
将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。
3.过桥墩：
椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。
4.幼儿讨论
用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。
5.幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。
幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。
好玩的椅子大班教案篇六
小椅子是天天陪伴幼儿生活和学活动目标：
1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等技能。
2、培养幼儿克服困难、积极创新、与同伴合作游戏的能力。
每名幼儿一把椅子。
一、谈话导入，引发兴趣。
（教师以哨令集中幼儿。）小朋友们，你们好，我是魔术师卢卢，今天我是来带大家玩几个游戏。
二、热身运动。
第一个游戏：“请你跟我一样做”。
小朋友跟着卢卢动起来（幼儿和教师一起听音乐做热身运动。）。
三、师幼共同探索椅子玩法。
1、现在我们坐在哪里？
3、教师示范。
4、幼儿边念儿歌边练【卢卢今天可是准备了好多小礼物要送给喜欢动脑筋的小朋友】）【卢卢要奖励你们了，（躺在椅子上睡觉）变成小床呼呼睡。转身趴在椅子上变跷跷板[我数一小手摸地板、我数二脚尖碰地板重复3次]】（启发幼儿说变出小椅子变跳台：刚才你们可真厉害现在提高难度：脚站到椅子上手抬平变高个子矮个子——抬一条腿——从台上跳下来{膝盖弯练三、放松、整理运动。
1、师：好啦，孩子们，你们真的很棒，我们和小椅子玩了这么多游戏，真是太开心了。但是小椅子不能在教室里玩，教室太窄了，我们一定要在老师或爸爸妈妈的.陪同下才能玩。
2、下面进行最后一个游戏“听口令做动作”。
回到教室，擦干净小椅子，让小椅子，好好休息。
好玩的椅子大班教案篇七
1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。
2、在游戏活动中培养克服困难的精神。
1、音乐：现在大家一起做
2、幼儿人手一把椅子。
1、播放音乐：现在大家一起做
2、听音乐做椅子操。
1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。
2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。
3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。
教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。
1、过小桥：
将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。
2、绕树林：
将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。
3、过桥墩：
椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。
4、幼儿讨论
用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。
5、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。
幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。
好玩的椅子大班教案篇八
设计意图：
通过发现椅子的各种玩法，知道一物多玩，提高动作的灵巧性和协调性。在这过程中，愿意接受挑战，对战胜困难充满自信。
一、教学目标：
1.尝试创造性地用椅子玩游戏，充分练习平衡、跳跃等动作。
2.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
二、教学准备：
1、人手一张小椅子2、轻柔音乐。
三、教学过程：
（一）利用情景进入游戏的准备活动。
师：今天天气真好！我们一起去看看大海。
（幼儿随着音乐进入活动场地）看海水真蓝、我们到海里玩一玩吧！（幼儿随着欢快的音乐做游泳操）鲨鱼来啦！我们赶紧跳上“石头”躲起来。（教师快速跳上最前面的一张椅子上，幼儿也争先恐后地找一张椅子跳上去）。
我们先来和我们的椅子打个招呼，你们想一下，平时大人见面时是怎样打招呼的？引导幼儿回答，有握手，拥抱，亲吻等。下面我们用我们的规则来和你的小椅子打招呼，，用你的小鼻子去和椅子来打招呼，首先来用鼻子亲亲椅子的头，椅子的肚子，椅子的腿，很棒！现在老师又改规则了，亲椅子腿的时候你的腿不能弯曲，该怎么办呢？动动脑筋想办法。很好，我喜欢有争议的想法。太棒了，你真有想法。
（二）我和椅子做游戏。
师：我发信号，你们一起来做动作，好不好？先坐好，手放在膝盖上。
开始：1、请把两只手举起来，放下；请把你的左手举起来，放下；请把你的右手举起来，放下；请把你的左腿抬起来，放下；请把你的右腿抬起来，放下；请把你的双手举起来双腿抬起来，很好，放下；请拍手3次，来，和我一起数：123，请拍脚3次，请拍手和拍脚3次，很好。
2、请双手插腰，双腿并齐，身子和向前、后、左、右四个方向转动，来，听我的口令和我一起：1234，很好；站到椅子上，伸开双手，做蹲起动作，重复3次，转2次圆圈。
3、请站到你的椅子的后边，双手扶住椅子，右腿慢慢抬起，头向上看，锻炼一下我们的平衡能力，很好来:1234，换另一只腿，很好。锻炼了平衡能力，再来看一下我们的弹跳能力。我说上山，你就踩到小椅子上去，我说下山，你就跳下来。明白了么？一定要听清楚老师的口令，好不好？来，试一下。
4、做了这么多的动作，老师有点累了，你们要不要休息一下？好，现在我们躺在椅子上休息一下，但是我们的双手双脚都不能着地，明白么？你也可以趴在椅子上休息一下，对，很好。用你的双手握住双脚，对，成了一只小花篮了，让我来看看这花蓝的质量怎么样？不错，很好。
（三）勇敢者的游戏。
下边我们要进行属于我们勇敢者的游戏了，你们敢不敢？很棒，你们都是勇敢自信的孩子。在进行的过程中，一定要注意安全，一定要养成保护好自己的安全的好习惯，能不能做到？好，我们开始：
1、跨栏组合。
把小椅子两张组合在一起，形成8组跨栏，让幼儿按顺序依次跨越到对面。
2、爬山洞。
把两把小椅子反过来连成一排，形成山洞状，让幼儿依次爬过。
3、钻山洞。
男孩相对而站在小椅子上手搭对方肩膀，小女孩依次通过。男女孩互换再进行一次。
（四）竞赛游戏。
男孩女孩各站一队，进行搬椅子比赛，看哪一组最先把椅子搬完。
游戏结束，孩子搬着自己的小椅子踏着音乐节拍走出音体室。
好玩的椅子大班教案篇九
设计意图：
通过发现椅子的各种玩法，知道一物多玩，提高动作的灵巧性和协调性。在这过程中，愿意接受挑战，对战胜困难充满自信。
1． 尝试创造性地用椅子玩游戏，充分练习平衡、跳跃等动作。
2． 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
1、 人手一张小椅子2、轻柔音乐
（一） 利用情景进入游戏的准备活动
师：今天天气真好！我们一起去看看大海。
（幼儿随着音乐进入活动场地）看海水真蓝、我们到海里玩一玩吧！（幼儿随着欢快的音乐做游泳操）鲨鱼来啦！我们赶紧跳上“石头”躲起来。（教师快速跳上最前面的一张椅子上，幼儿也争先恐后地找一张椅子跳上去）。
我们先来和我们的椅子打个招呼，你们想一下，平时大人见面时是怎样打招呼的？引导幼儿回答，有握手，拥抱，亲吻等。下面我们用我们的规则来和你的小椅子打招呼，，用你的小鼻子去和椅子来打招呼，首先来用鼻子亲亲椅子的头，椅子的肚子，椅子的腿，很棒！现在老师又改规则了，亲椅子腿的时候你的腿不能弯曲，该怎么办呢？动动脑筋想办法。很好，我喜欢有争议的想法。太棒了，你真有想法。
（二） 我和椅子做游戏
师：我发信号，你们一起来做动作，好不好？先坐好，手放在膝盖上。
开始：1、请把两只手举起来，放下；请把你的左手举起来，放下；请把你的右手举起来，放下；请把你的左腿抬起来，放下；请把你的右腿抬起来，放下；请把你的双手举起来双腿抬起来，很好，放下；请拍手3次，来，和我一起数：123，请拍脚3次，请拍手和拍脚3次，很好。
2、请双手插腰，双腿并齐，身子和向前、后、左、右四个方向转动，来，听我的口令和我一起：1234，很好；站到椅子上，伸开双手，做蹲起动作，重复3次，转2次圆圈。
3、请站到你的椅子的后边，双手扶住椅子，右腿慢慢抬起，头向上看，锻炼一下我们的平衡能力，很好来:1234，换另一只腿，很好。锻炼了平衡能力，再来看一下我们的弹跳能力。我说上山，你就踩到小椅子上去，我说下山，你就跳下来。明白了么？一定要听清楚老师的口令，好不好？来，试一下。
4、做了这么多的动作，老师有点累了，你们要不要休息一下？好，现在我们躺在椅子上休息一下，但是我们的双手双脚都不能着地，明白么？你也可以趴在椅子上休息一下，对，很好。用你的双手握住双脚，对，成了一只小花篮了，让我来看看这花蓝的质量怎么样？不错，很好。
（三） 勇敢者的游戏
下边我们要进行属于我们勇敢者的游戏了，你们敢不敢？很棒，你们都是勇敢自信的孩子。在进行的过程中，一定要注意安全，一定要养成保护好自己的安全的好习惯，能不能做到？好，我们开始：
1、 跨栏组合
把小椅子两张组合在一起，形成8组跨栏，让幼儿按顺序依次跨越到对面。
2、爬山洞
把两把小椅子反过来连成一排，形成山洞状，让幼儿依次爬过。
3、钻山洞
男孩相对而站在小椅子上手搭对方肩膀，小女孩依次通过。男女孩互换再进行一次。
（四） 竞赛游戏
男孩女孩各站一队，进行搬椅子比赛，看哪一组最先把椅子搬完。
游戏结束，孩子搬着自己的小椅子踏着音乐节拍走出音体室。
好玩的椅子大班教案篇十
2、听音乐做椅子操。
二、探索：椅子上的动作。
1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。
2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。
3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。
教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。
三、椅子游戏。
1、过小桥：
将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。
2、绕树林：
将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。
3、过桥墩：
椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。
4、幼儿讨论。
用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。
5、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。
四、放松活动。
幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。
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好玩的椅子大班教案篇十一
1、让幼儿仔细观察图片上人物的表情动作，发展幼儿思维的流畅性和敏锐性，并学会认识和运用新词：转、推，发展幼儿的语言表达能力。
2、教育幼儿在遇到困难时，要想办法解决。
3、通过观察图片，鼓励幼儿认真观察，大胆表述，争取运用完整的话语表述故事内容。
教学课件，电脑椅，音乐，字卡。
教师先请小朋友说说图片的内容，再进行引导，让小朋友能够用完整的话语表达图片上的内容，最后把图片串联起来讲成一个故事。
在这个过程中，要让孩子们能够认识新词：推、转，并学会运用。
教师总结知识点，通过游戏结束课程。
课堂效果预测：同样是看图讲述，同样是以幻灯的形式呈现，但是效果肯定会有所区别，在这次的课堂展示中，幻灯做了些许改变，首先是一张张的图片出示，然后才让他们进行串联，进而一幅完整的图画呈现让孩子们用自己的话语进行表述。在表述的过程中，对大班的孩子提出了更高的要求，对新的'词要认识并学会运用，所以用了一个之前都没有用过的游戏：音乐游戏法，加深对他们的印象，也锻炼锻炼他们的反应能力、注意力和记忆力。
好玩的椅子大班教案篇十二
椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
[活动目标]。
1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
[活动准备]。
1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面（4红4黄）。
2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。
3、布置场地。（2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗）。
[活动过程]。
一、活动导入：
1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，（我就跟你这样做）带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。
2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。
二、活动展开：
1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。
3、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么？幼儿分成2组，（以备2位老师照看），集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。
4、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么？他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么？下面我们来分组进行比赛（放音乐：《运动员进行曲》）。
幼儿分成4组，分别取名字，红队、黄队、绿队、蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。
5、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子（个别孩子可以休息）最后胜出的小朋友发奖。
三、结束阶段：
1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。
3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。
[活动延伸]。
1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。
2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。
好玩的椅子大班教案篇十三
1.认知目标：探索椅子的多种玩法。
2.能力目标：能越过障碍单脚、双脚分别连续向前跳。
3.情感目标：喜欢与同伴合作，勇于克服困难自我挑战，有自我保护的`意识。
重点难点。
活动重点：探索椅子的多种玩法。
活动难点：能越过障碍单脚、双脚分别连续向前跳。
活动准备幼儿每人一把小椅子，音乐《数星星》，宽敞的室外活动场地。
活动过程。
一、和椅子问好，激发幼儿参与活动的兴趣。
教师提出要求，请幼儿按要求和小椅子问好。（要求：双腿直立，膝盖不弯曲，亲吻椅子的头、肚子和腿）。
二、幼儿一个人和椅子游戏，教师巡回指导参与，带幼儿一起做较有创新的游戏。
1．幼儿自由游戏。10.教师小结幼儿独自游戏的情况。11.教师带领幼儿一起游戏。
游戏一：站立在椅子上，闭眼旋转，再从上面轻轻跳下.(师和幼儿一起讨论从椅子上跳下时是身体的什么部位先落地，通过实验和幼儿一起总结出向下跳时双膝弯曲，前脚掌落地，这样发出的声音最轻，对身体的损伤最小。最后再一起玩“上山，下山”，巩固跳法。)。
游戏二：站立在椅子上，从椅子头上跳过去。（此游戏教师可根据幼儿的完成情况，鼓励幼儿双脚分开跳过后再并拢跳过，不能跳过的幼儿老师可协助保护让其尝试）。
三、幼儿探索合作游戏的方法，教师根据幼儿的探索带领幼儿进行单脚和双脚跳游戏。
2.幼儿游戏，教师巡回指导。
3.教师运用幼儿自己创造的方法进行单脚和双脚跳游戏。过小河（一）。
（1）椅子摆放方法：两把椅子一组，椅背贴地，椅子头靠拢。
（2）游戏规则：幼儿分四组站立，单脚跳过“小河”，到达终点后从“小河”的一边回到起点，站在前一位小朋友的后面。
过小河（二）1.（1）游戏说明：此次游戏“河面”比第一次变宽一倍，难度加大。（2）椅子摆放方法：两把椅子一组，椅背贴地，椅子头靠拢，两组靠拢，使“河面”变宽。（3）游戏规则：幼儿按分四组站立，双脚跳过“小河”，到达终点后从“小河”的一边回到起点，站在前一位小朋友的后面。（老师根据幼儿的表现示范双脚并拢，膝盖弯曲，手臂摆动，助力向前跳的方法）2.幼儿分四组比赛。四、总结，放松运动。1.教师总结活动中幼儿的表现。（想出了很多新玩法，能克服困难，勇敢参与游戏，遵守游戏规则）2.安全教育。（只能在有大人帮助的情况下才能和椅子做游戏）3.放松运动：播放轻音乐，师生一起坐在椅子上做放松运动。4.幼儿拿着椅子回教室，结束活动。五、活动延伸。
1．变换椅子的摆放方法，，提升障碍物的高度进行单脚、双脚连续向前跳。
2．逐步增加椅子个数，进行运椅子比赛。
活动总结。
本次活动我以游戏贯穿始终，逐步增加难度，让幼儿在自己搭建的椅子造型上练习技能，幼儿一步步的进行探索、合作，体现了活动的趣味性和小朋友之间的合作。幼儿在进行搭建、尝试运动的活跃氛围中逐步掌握了活动的重点、难点，达到了活动目标。
好玩的椅子大班教案篇十四
设计意图：
椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园里，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班中，我发现孩子们非常喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，推椅子当小车，孩子们玩椅子的兴趣非常浓厚。在《纲要》中指出，要积极开发运动资源，满足幼儿兴趣与发展的需要，所以我设计了本次活动。
活动目标：
1、探索椅子的多种玩法，充分练习近平衡、跳跃等动作。
2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
小椅子，大椅子，音乐，圆形、宽条即时贴，活动ppt。
活动过程：
一、热身运动。
师：请小朋友迅速找到一把小椅子站好。我们一起跳个舞吧。
二、探索椅子的多种玩法。
（一）单独游戏，探索椅子的玩法。
1、幼儿探索游戏玩法，教师观察。
2、幼儿展示，交流玩法。
3、教师小结。
（二）合作游戏，合作探索椅子的玩法。
1、幼儿合作探索游戏玩法，教师观察。
2、幼儿展示，交流玩法。
3、教师小结。
三、闯关游戏，巩固动作练习。
（一）疯狂的石头。
介绍闯关规则：请小朋友用自己的方法在变化的石头上安全的行走，不能掉下来。
（二）跨越大峡谷。
介绍闯关规则：请小朋友自己想办法跨越障碍，穿越大峡谷，不能碰到小椅子。
（三）穿越火线。
介绍闯关规则：请小朋友想办法从小椅子下面穿越火线，不能碰触到小椅子。
（四）搭高楼障碍赛。
比赛规则：我们先走过大石头，穿过小河；然后跨越过大峡谷，匍匐穿越火线，到达对岸。在大椅子上面搭建高楼，每个小朋友只能搭一把椅子。搭完后，迅速跑回来，拍第二个小朋友的手，依次完成。看哪一组把高楼搭的.最高，哪一组完成的速度最快。搭的高，完成的快的一组就是我们的胜利者。
四、放松运动。
我们一起来放松一下。（打开水龙头、小水哗啦啦、洗洗头、搓搓背、捏捏胳膊、捶捶腿、伸伸懒腰、真舒服）。
教学反思：
整个教学活动环节由易到难，对孩子来说非常具有挑战性、趣味性。设计的竞赛形式也非常符合大班的发展特点。孩子们在层层的闯关游戏中兴趣十足，感受到闯关成功后的喜悦。在活动开始，幼儿对小椅子玩法的探索上应该给予充足的时间，不要草草收场。在组织活动的语言组织上还需进一步精简语言，尤其是在游戏规则的介绍上，既能表述清楚，又能让幼儿明白。这是需要注意的问题。
好玩的椅子大班教案篇十五
设计意图：根据中班的主题《我爱我家》，孩子们知道了椅子的用处。根据孩子的兴趣爱好和认知水平，设计了活动《有趣的椅子》。
开展本次活动可以通过各种椅子游戏，发展幼儿的平衡能力和跳跃能力,提高他们动作的协调性和灵敏性，感受自主运动的快乐。
一、活动目标。
1、在活动中提高平衡、跳跃能力。
2、发展自主性，享受活动的乐趣。
二、活动重难点。
1、活动重点：在活动中提高平衡、跳跃能力。
2、活动难点:在活动中发展自主性。
三、活动准备。
1、教具：录音机和音带。
2、学具：小椅子人手一把。
四、活动过程。
（一）进场。
师：请你们找一块空地，把小椅子轻轻地放下。
（教师带领幼人拿一把小椅子进入场地。）。
小结：嗯，小朋友们放椅子的时候是轻轻的，很棒！
（二）热身。
师：好了，现在小眼睛看过来，跟我一起动起来。
（在音乐伴奏下,幼儿和教师一起做热身操）。
小结：大家做得都非常棒！
（三）游戏。
1、骑马。
师：今天我们一起骑马去郊游吧！这椅子就是我们的马，我们上马。
（幼儿将椅背朝前坐在椅子上，手持椅背向前，模仿骑马动作在场地内来回2-3圈）。
2、爬山。
师：现在我请小朋友两个两个一组，把你们的小椅子并在一起，做成一个“小山”，从“小山”上跨过去。
（幼儿踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面——跳下，然后将所有的椅子排列起来，一一跨过所有的“小山”）。
3、走独木桥。
师：现在请把你们的椅子都排成一排，形成一座“独木桥”，看看你们能不能从独木桥上胜利地通过，来，试试吧！
（幼儿自由组合将椅子横向并排当作独木桥，进行“走独木桥”的练习）。
4、走脚印。
师：前面小朋友都做得很不错！现在我们来玩“走脚印”的游戏。
（幼儿椅背着地，把椅背与椅面之间的空间当成马蹄印，沿“马蹄印”行进）。
小结：刚才我们和椅子玩了很多很多的游戏，小朋友的表现都很棒！
（四）放松。
师：我们到草地上来，让我们一起休息下吧。
（听音乐做放松运动）。
师：下面我们把马牵回马厩吧！
好玩的椅子大班教案篇十六
尊敬的各位领导、亲爱的老师们：
一、说活动意图：
《3—6岁儿童学习与发展指南解读》中指出：幼儿的动作发展是身体机能发展状况的重要表现。幼儿期是身体动作发展的重要时期。椅子是孩子们最熟悉的，每天他们都与小椅子亲密接触。椅子陪伴大班的孩子走过了三个春秋，是小朋友离不开的小伙伴。在平时带班时，我发现孩子们喜欢有意无意的玩椅子，如：把椅子当马骑、当摇椅、当滑梯等，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展这些活动，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。根据这些特点，结合本次活动注意要求，满足幼儿好玩的心理，我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点设计了本次活动。让孩子们自由设计椅子玩法。通过椅子游戏，练习跨、跳、钻、爬的动作，既锻炼四肢的协调动作的能力，激发勇敢尝试活动的兴趣，又充分体验体育游戏的乐趣。
二、说活动目标：
根据大班幼儿的年龄特点，《指南》动作发展目标具有一定的平衡能力，动作协调能力为依据。特设定了以下活动目标：
知识经验目标：探索出椅子的各种玩法，并进行尝试。
能力方法目标：能利用椅子进行跑跳钻爬等多种活动。
情感态度目标：感受在活动中与同伴合作带来的快乐。
这些目标是根据《纲要》为指导的学习特点制定的，既体现了活动的重点，又体现了活动的难点，对发展四肢协调动作很有意义。
三、说活动重、难点及活动准备：
按照以上活动目标我确定了本次活动的重难点。
1、重点：练习跨、跳、钻、爬的能力，培养战胜困难的自信心。
2、难点：幼儿敢于利用椅子进行跨、跳的动作。
3、活动准备：椅子若干、背景音乐、奖品若干。
四、说活动教法：
为了更好的完成活动目标，我设计本节活动的教法有：
1、示范法。运用高质量的示范不仅能使幼儿建立正确的'动作形象，而且可以激发幼儿的学习兴趣，也能树立个别幼儿的信心。
2、讲解法。在幼儿注意力集中，情绪较稳定，或是有疑惑时给于适当的讲解。
3、练习法。
4、游戏法。重复练习法和游戏法主要区别于有严格的“竞争”因素，参赛者情绪高涨，对体能要求较高。
五、说活动流程：
（一）开始部分——准备活动，引起幼儿的兴趣。
幼儿与教师一起音乐做运动进场，然后做“椅子操”热身活动。具体是跟着音乐做一些跑跳动作进入场地然后在椅子上，双手插腰，按口令耸肩、踮脚，双手扶椅子背站立，按口令向左、右踢腿，向前、向后弯腰，上跳等。这是整个活动的开始，既是让幼儿心情愉悦的进入活动状态，又让幼儿做好的活动前的准备活动。
（二）基本部分——探索椅子的玩法。
幼儿先尝试玩椅子的多种方法，如：站在椅子上跳下去，把椅子当马骑等。接着鼓励相互合作，增强游戏难度，如：把椅子放成一排，从椅子上爬过去等。再鼓励相互学习，进行多种尝试。设计椅子玩法的时候，教师在尊重的前提下，可适当地进行指导，也可以以游戏伙伴地身份加入进去，以增强游戏的趣味性。如果想象不出创造性地玩椅子地方法，教师可提供适当建议。在活动中，跳、跨地动作难度较大，我会随时注意幼儿的安全，如果站在较高处往下跳，可采取一些保护措施。
（三）集中练习加挑战赛。
以挑战赛的形式开展游戏活动，本环节集中锻炼幼儿走、跨、爬、跳等动作的练习，动作难度和强度都逐渐增加，既符合幼儿的年龄特点，又具备一定的挑战性，充分满足不同幼儿的不同需求。
加之体育游戏是幼儿体育教学活动的重要内容，游戏可以提高幼儿的练习兴趣，让幼儿在体验游戏娱乐性的同时，练习和巩固基本动作。因此，这里又加入了竞赛游戏，将幼儿分成两组进行比赛。大胆尝试、勇敢挑战，在竞赛类小游戏体验挑战的快乐也在此得到体现，更进一步增强了幼儿的集体荣誉感。
（五）结束阶段：
最后环节，幼儿在探索、竞赛的过程中体力大量消耗，通过此环节舒缓幼儿的情绪，达到身心的进一步放松。有始有终，有进有出，“骑马”离开活动场地。
六、说活动亮点：
整个教学活动环节由易到难，对孩子来说非常具有挑战性、趣味性。设计的竞赛形式也非常符合大班的发展特点。
1、操作材料是幼儿身边的、熟悉的小椅子，孩子们在活动中兴趣很浓厚，注意力集中，参与率高，每个孩子的动作协调能力得到了很好的发展。
2、幼儿自主摆放操作材料，自主探索并利用幼儿的创意玩法进行挑战游戏，增强幼儿自信心。
最后真诚地希望各位老师能够帮我指出活动中不足的地方，谢谢！
好玩的椅子大班教案篇十七
1、尝试用跨、钻、走的方法玩椅子，提高身体的协调性和平衡性。
2、喜欢与同伴合作，体验一物多玩的乐趣。
小椅子若干、毛绒小玩具、音乐。
一、热身运动，做模仿动作。
小猫小猫走走走，绕着大树走走走，走呀走走呀走，走呀走。
小熊小熊跳跳，跨过小沟跳跳，跨过来跨过去，跳跳跳。
小鱼小鱼游呀游，围着小溪游游，游过来游过去，游呀游。
小鸟小鸟飞飞，飞上屋顶看看，东看看西看看，飞呀飞。
小朋友小朋友走走，围着椅子走走，一一一二一，一一一二一。
二、探索椅子的多种玩法。
1、幼儿每人一把小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作。
小朋友，椅子除了可以坐，还可以怎么玩呢？现在老师就请小朋友来玩玩自己的小椅子，你可以自己玩，也可以和好朋友一起玩，玩的时候一定要注意安全。
2、展示自己的玩法：你是怎么玩的？个别幼儿展示自己玩椅子的方法。
3、练习跨篱笆、走小桥、钻山洞。
三、游戏“送小动物回家”
1、师：动物园里的小动物们都逃跑了，管理员叔叔想请我们小朋友一起帮他们找回来，你们愿意帮忙吗？寻找这些小动物需要跨过篱笆，走过小桥，钻过山洞，我们能不能用椅子把这些篱笆、小桥、山洞搭出来，一把椅子找一条线去搭。（幼儿搭篱笆、小桥、山洞）
2、幼儿送小动物回家。提醒幼儿每次只能抱一只小动物。
四、放松运动，结束活动
（1）教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
（2）教师与幼儿一起做放松运动。
《幼儿园教育指导纲要》指出，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，要积极开发运动资源。小椅子是孩子们最熟悉的物件，每天他们都与小椅子亲密接触，是小朋友离不开的小伙伴，孩子们喜欢有意无意的玩椅子，如把椅子当马骑，当摇椅、当除草机等等。孩子们玩椅子的兴趣非常浓厚。
整个活动从热身运动把椅子当做大树、房子、小沟、小溪做动物模仿操，到自由结伴玩椅子，到尝试学习跨篱笆、钻山洞、过小桥，再到最后的“送小动物回家”环节，孩子们始终沉浸在快乐、轻松的氛围之中,孩子们在合作中自由设计玩椅子，满足了孩子们好玩的.心理。通过玩椅子游戏，练习了跨、钻、走的动作，既锻炼四肢的协调、平衡的能力，激发了勇敢尝试活动的兴趣，又充分体验了体育游戏的乐趣。同时，我们老师的完全放手给了孩子自主探究的空间和时间，使孩子们在一步步的挑战中增强自信，克服困难，挑战自我。活动中孩子是快乐的，作为执教者的我也是快乐的，我和孩子们在快乐氛围下享受着这简单的快乐。
好玩的椅子大班教案篇十八
1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。
2、在游戏活动中培养克服困难的`精神。
活动准备。
1、音乐：现在大家一起做。
2、幼儿人手一把椅子。
活动过程。
一、热身活动。
1、播放音乐：现在大家一起做。
2、听音乐做椅子操。
二、探索：椅子上的动作。
1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。
2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。
3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。
教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。
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