当代人们的生活离不开科技，高科技给人们的生活带来了便利。完美的总结需要全面而客观地回顾过去的经历。通过观看总结范文，我们可以掌握一些写作技巧和方法，提高自己的表达能力。
第一次的深刻体会篇一
生活中有些不经意间经历的'第一次，就会令人难以忘怀，并且常常浮现在脑海里。因为，它不仅仅是一个挑战，还会让你收获成长，懂得许多道理。
我上三年级时的一个极其普通的周末，早上，被刺眼的阳光照着的我，无奈下，只好依依不舍地从暖和的被窝中爬了出来。着装完毕后，睡眼朦胧的我就像喝醉了酒似的，摇摇晃晃地走到了阳台，开始洗漱。
洗漱完毕后，我发现妈妈不在家，便准备吃完饭后把剩下的作业做完。于是，我走进厨房，一只手拿起饭碗，而另一只手则开始往饭碗里盛饭。盛完饭，由于刚起床，还没有完全清醒，在端着碗走到厨房门口时，迷迷糊糊的我竟一头撞上了墙壁，碗里的饭也全洒在了我的衣服和地板上。这一撞，也把我完全撞清醒了，我意识到：如果我没清理好，想必又要享受一次“竹板炒肉”了。
我连忙把“案发现场”清理干净，而接下来，我就要开始洗衣服了。
我学着妈妈的样子把衣服先沾水弄湿，然后在搓衣板上反复搓洗。可是洗了很久，衣服上的污垢也没能洗掉。后来，我想起妈妈每次洗衣服时都要用肥皂。于是，我在衣服的污垢上搓了点肥皂，然后再次清洗，果然，很快衣服上的污垢就去除了。洗完衣服的我早已腰酸背痛，心想：妈妈可真不容易呀！天天洗衣服，一定累坏了，以后我有时间一定会帮妈妈干家务活，为妈妈减轻负担。
通过这次偶然的劳动，我不仅学会了洗衣服，还懂得了妈妈的艰辛。从此以后，我要多帮妈妈干活，让妈妈有更多的休息时间，能够不那么劳累。
第一次的深刻体会篇二
发生在我成长中的故事多得像天空中的星星一样，数也数不清，但我对其中一件事情的印象却非常深刻，那就是跳绳。
在我六岁的时候，妈妈给我买了一根跳绳。由于我不会跳绳，跳绳总是打在脸上。
但我不放弃，每天晚上回来，我就在练习跳绳。练着练着，我就不想练了。可妈妈对我说：“不可以半途而废呀！我相信你，你一定会成功的！”
于是，我就继续练。练着练着，我就没有被跳绳打到。我大叫道；‘我成功了。“。
这不过是我成长中的小插曲。但是通过这件事，却让我明白；无论遇到什么样的困难，都要有恒心和信心。
第一次的深刻体会篇三
我印象最深刻的“第一次”经验是在六岁那年，我第一次出国，因为是第一次，所以怀着一颗忐忑不安的心到达机场，看着一架又一架的飞机从我眼前起飞、降落，我的心也由不安转为期待了；上了飞机，等了一会儿，飞机终于起飞了，看着有如蚂蚁的人，像火柴盒的小汽车，心里不禁觉得其实坐飞机也没有什么可怕呢！到了目的地——马来西亚，我兴奋的又叫又跳；我们曾经在气势磅礡的老鹰像前合照，也参观了气宇轩昂的寺庙，更到兰卡威去潜水，甚至还去参观栩栩如生的冰雕呢！直到离开马来西亚的那一天，我对这些事还念念不忘，一直想着那些维妙维肖的冰雕，五光十色的珊瑚，气势宏伟的寺庙和老鹰像，至今仍记忆犹新呢！
“以愉快的心情学得的事物，永远不会忘记”，所以，在面对“第一次”时，我们应该抱持着勤奋、肯学的态度，甚至是快乐的态度去学习，纵使一而再、再而三的失败，但那一点一滴都是我们宝贵的经验。
第一次的深刻体会篇四
每个人都有许多记忆深刻的第一次，第一次带给我们的可能是欢笑、激动、也可能是羞愧。我有一个难忘的第一次—————坐公交车。
第一次坐公交车是在三年级。因为当时班里有很多同学坐公交车回家，我一时心血来潮，也想试一试。那天晴空万兆，万里无云，似乎在暗示着什么。放学后，我迫不及待的跑向离我们学校最近的.站台。但我当时根本不知道该在哪个站台等，该坐哪辆车，以为这个站台的车可以一直通到我家。这时车来了，我头脑一热，就上了。
哪只这辆车掉了个头，往我家相反的地方驶去。我这才知道坐错了。幸好多带了几块钱，不然根本回不了家！在下一站我下了车。看着长长的马路，我十分迷茫，总不能步行回去吧？可是到底该坐哪辆车呢？我当时真是心急如焚。这时，我看到了我们班的同学，她也坐公交车。我像抓住了救命稻草一样，赶紧跑过去。问她我该坐哪辆车。她指了指对面的站台。我如释重负的上了车，投进了一元硬币。悬着的心终于放下了。
现在我坐公交车已经非常熟练了。现在回想起以前坐公交车的那段时光，真的是异常的快乐！
第一次的深刻体会篇五
今天，我们学校开展了红领巾交易会，也是“跳蚤市场”，跳蚤市场就是让同学们把家里没用的东西，带到学校来买，让同学们互买互卖的活动。
在人山人海的操场里，有家长、同学、老师等，大家都挂着满脸的高兴，有的在不停地吆喝着，有的在和别人讨价还价，还有的在到处转悠……我们卖的商品有精美的项链、乖巧的镜子、美丽的贝壳风铃，我们五个人都在摊位上守着，突然，我看见了在人海茫茫中，有些人拿着些东西不停的问别人，令我大惑不解。于是，我跑过去问：“喂，你们走过来走过去的在干嘛呢!”“在推销呀!”他们朝我说了一句，转身又转悠了起来。对啊!出去推销，才会招来更多的客人，真不错。于是，我和李植楠分两路开始推销了。
我在人群中转悠着，正想吆喝时，又放不下这张脸，觉得喊了肯定很多人都会把目光转移到我的身上来，那时，我肯定会很尴尬，但，但只有吆喝才能向别人介绍，让别人知道我的项链呀……唉，不管啦，为了能赚回本钱，只有豁出去了，于是，我吆喝道：“大家来看……”这时，几个大人从我身旁经过，我刚要喊出的话又咽了回去，心里又紧张了起来，我感觉好像所有的人都在望着我，但是不行，我一定要吆喝，要不然赔了本，回去会被妈妈嘲笑的，对，我一定要吆喝。于是，我又鼓起了极大的勇气，吆喝了起来：“大家快来看喽，项链，惊爆价——12元。”我一边喊一边向身旁的小弟弟、小妹妹进行推销。有几个同学来都没买成。
这一次的失败给了我一个重重的打击，我开始灰心了，但一想到妈妈嘲笑我的情景，我又振作了起来，开始向第二个人推销，我无意中看见了一个小妹妹，手里还攥着一些钱。我走过去问：“小妹妹，要不要买漂亮的项链。”“哦，就是那个呀，多少钱一个呢?”
“12元，12元要不要啊!”她犹豫了起来。
我心想：12元她肯定不会要的，为了找回我的信心，我就降一降价，卖她10元好了。
“那，这样吧!我看你这么可爱，就卖你10元吧!”
“那……好吧!”她不好意思地说。
看着她紧张的样子，像是我强迫她买的似的，不行，必须要她心甘情愿的买才行。得像个办法……哦，有了。
“小妹妹，你买了这个项链，还可以得到一个好吃的棒棒糖哦。”我笑眯眯地说。
“啊，有棒棒糖呀!这可是我最爱吃的耶，我买了。”她一边说一边毫不犹豫地把钱递给了我。
我接过钱，又开始推销了……。
第一次的深刻体会篇六
那是今年七月十日，您带我到老家去玩，我和表弟、表妹在院子里玩得正高兴的时候。突然小表弟说了我坏话，我就对小表弟发出警告，可小表弟仍然不听，继续骂我。我一下子暴跳如雷，跑到弟弟面前打了他一下，可我只是轻轻的打，弟弟就“哇”的'大哭起来，妈妈听到了小表弟的哭声走出屋子，来到院子，问小表弟：“是谁打了你？”小表弟指着我说：“是哥哥”。“妈妈，事情是这样的······”，我准备向妈妈说明一切。妈妈根本不听我解释，就扇我一耳光，扯着我的耳朵进屋子，然后把我屈打成招。我当时难过极了，委屈的泪水夺眶而出。
这件事情过了很久，可是我仍然记忆犹新。我想真诚地对妈妈说：“妈妈，希望您以后做任何决定，都要先调查清楚，再下结论，别再让我受委屈。”
第一次的深刻体会篇七
在生活中，有很多事情会印在脑海中，其中有一件事，最令我难忘。
那天是腊月初五，是个重要的日子。早上，我很早就起来了，并且收拾好了房间，然后又洗好了水果。我为什么要这么呢？因为是我的生日。
我终于体会到这“友谊比天高比海深”的魅力了。这是我最难忘的一次生日，也是我记忆中最深刻的一件事。
第一次的深刻体会篇八
每当我去游泳，或者我看见别人游泳，我都会情不自禁地想起我第一次学习游泳的情景，往事历历在目，那是一次让我难以忘怀的经历。
三年级暑假的时候，我的同学去学游泳，她妈妈顺便建议我一起去学游泳，我听了，立刻退缩了，担心地说道：“我不敢啊！”同学马上过来，安慰我说：“我也没学过，我们一起学就好啦。”我犹豫了一下，勉强答应了。
到了游泳馆，我们看到学习游泳的人还真不少，有人高兴，有人沮丧。当时，我俩感觉很害怕，于是，我壮胆对同学说：“不要害怕，这没什么好怕的。”其实，我在安慰她的.同时也在安慰我自己。在调整好心态后，教练开始教我们如何憋气，并且亲自示范了一遍给我们看。然后，教练就要我们下水尝试。我深吸一口气，潜下水去，当时我就在想：不要怕，一定要学会。过了十几秒，我实在挺不住了，就从水里抬起头来。令人开心的是，我发现其他人早就从水里抬起头来了，我是最后从水里抬起头来的。因此，教练表扬了我。
过了几天，教练开始教我们蛙泳的新动作了。先把腿张开，像青蛙一样，然后，两腿45度弯曲用力往水里蹬，身体自然就会浮起来。我按照教练的方法努力去做，很快就掌握了要领。等到学得差不多了，教练就把我们带到另外一个泳池里，教练让我们试着从泳池的这头游到泳池的那头。当时，看热闹的人不少，我下水时挺自信的，在中途的时候，我就不行了，快游不动了，但是，我在心里暗暗提醒自己：不要放弃，不要放弃！只要坚持就会成功！不知过了多久，我终于顺利地游完了全程，我当时兴奋极了，因为我成功了！
这就是我难忘的第一次，这次经历让我明白，只要坚持就能成功，成功总在坚持后。
第一次的深刻体会篇九
同学们知道跆拳道的级别吗？哈哈，你们不知道吧。跆拳道的级别有：黄带、绿带、蓝带、红带、黑带。我现在已经是绿带了。
记得我考黄带的.那天，很紧张，差点被吓死了，额头上都是细细的虚汗。我在考试前一前练了一个晚上，今天要好好地打一场！快到我的时候，我一直在心里重复着太极一章的动作，等到我考的时候打得很有力。踢腿的时候，我把腿把子给踢飞了；推踢的时候，把沙包踢掉了；仰卧起坐的时候，我做了15个；俯卧撑作了20多个；我做得最快，脸也红了，结果终于考上了黄带，我很开心。
又上了8回课，我们要考绿带了。我不像考黄带那么紧张，虽然绿带的难度比黄带难，因为练跆拳道就是讲究心态平和。
跆拳道考带的经历让我印象深刻，它让我懂得只有认真做准备，努力去做一件事，才能做好。
第一次的深刻体会篇十
今天是初十，是我表哥―王铭杰结婚，我的心里可紧张了，因为我要当花童，我可是第一次当花童哦，据说做花童还要帮新娘在走红地毯的时候，把脱在地上的婚纱用手拿起来，还要跟上新娘的脚步。我心里真是又紧张又期盼。
令人期盼的时间终于到来了，在烟花和礼炮的伴随声中新娘穿着白色的婚纱缓缓走来，我赶紧走到新娘的身后，把脱在地上的白色婚纱用手拿起来，伴随着新娘走完红地毯，不知为什么我的心里无比的激动和高兴，也许是我第一次做花童吧。
最后告诉你们一个秘密哦，当花童那天我还拿到了600元红包呢。
第一次的深刻体会篇十一
星期四的晚上吃过晚饭，我对妈妈说：“今天老师让我们自己去购物。”妈妈疑惑地问道：“你能行吗?”我自豪得说：“当然行了。”于是妈妈给了我10元钱，并对我说：“别忘了，第一、把钱收好。第二、算算找回自己多少零钱。第三、找不到的东西可以问问售货阿姨。”妈妈还说：“家里没牙膏了，你去买点牙膏。”我紧紧地握着手里的10元钱，兴高采烈地离开了家。
不一会儿，我来到了健强大超市，走进超市，这里的人可真多啊!商品琳琅满目，有水果、蔬菜、玩具、鸡蛋、零食……，真叫人目不暇接。这时，我突然想起牙膏在生活用品区，我快速的'来到生活用品区，准备买牙膏。这里的牙膏有橘子味、苹果味、草莓味……，我经过思考，选择了苹果味，它的价格是5元8角一盒，因为我喜欢吃苹果，所以我选择了苹果味。
接着我来到了收银台，每个收银台上都有一个小牌子，上面写了一些提醒顾客在购物时要注意的事项：提醒每一位顾客要保管好自己的随身物品，记住要保留好收银小票以便退货等等。轮到我付款了，我把商品递给了收银员，然后递给妈妈给我的10元钱，小心地收好阿姨找回的零钱，拿着东西离开了健强超市。
今天我体验了自己独立去购物的感受，学会了遇到困难时如何解决困难，如何挑选商品，如何付款等常识，今天过得很有意义，我感觉到自己长大了!
第一次的深刻体会篇十二
每当我自己做饭时，总会想起我第一次做饭时的情景，那场景令我十分难忘。
记得那是我八九岁时、一个周末的中午。当时我正在客厅玩耍，看见妈妈走进厨房，准备做午饭。这时我突发奇想：妈妈天天做饭，为什么我不尝试一下做饭呢？于是我跑进厨房，对妈妈说：“妈妈，今天中午我想自己做饭吃，可以吗？”妈妈笑呵呵地同意了。
我先走到洗碗池旁，卷起袖子，把青菜往池子里一扔，开始放水洗菜。洗完之后，我想了想，妈妈做饭时都是洗完菜后往锅里倒油，加热。接着我就把油倒进铁锅里。该打火了，但我看着开煤气的按钮，想了半天也没想出来怎么打开。妈妈见状，走过来说：“儿子，你先看看妈妈怎么开的，你自己再开一遍，好吗？”我点了点头。只见妈妈把按钮按住往左一扭，火就点着了。我也照猫画虎地做了一遍，火终于打着了。
很快，锅里的油就热了。接着我就要把菜放进锅里了，这下我不敢了。因为平时看见妈妈把菜放到热油锅里时，总会有油崩出来，而且听妈妈说，千万要躲开，油滴很烫的，不然会被烫伤的。我几次鼓起勇气去放菜，都缩了回来。但我不放弃，又试了一次，成功了！我赶忙翻炒起来。
不一会儿，我的菜就出锅了，我开开心心地端来自己做的菜，吃了起来。“自己做的就是好吃！”我边吃边得意洋洋地对妈妈说。
经过这件事，我明白了一个道理：一个人要学会自食其力，面对困难要勇敢尝试。
第一次的深刻体会篇十三
人生的旅程仿佛一本厚重的书，里面记录了我们的成长、经历和收获。在这个过程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但也会经历许多令人难忘的瞬间和有意义的体验。这些体会不仅帮助我们更好地了解自己，也给予了我们深刻的开云官网app下载安装手机版 。
首先，我深刻地意识到增长的道路上必须勇于尝试和迎接挑战。望着那些取得成功的人们，我们通常只看到他们在光芒璀璨的背后，却不了解他们背后付出的汗水和努力。在我经历的成长中，最大的体会就是尝试新事物的重要性。只有勇于尝试，才能拥有更多的机会来学习，而学习则是成长的必经之路。也许失败会给我们带来一时的沮丧，但正是这样的经历让我们更加坚强，更加有能力应对未来的挑战。
其次，我认识到坚持不懈是获得成功的关键。坚持不懈是一种巨大的能力，它能使我们克服种种困难和挑战。成长的过程中，我深有体会到，只有在坚持不懈的努力下，才能达到自己的目标。坚持对于每一个人来说都不容易，但它是我们获得成功的一条必由之路。只有坚持下去，我们才能克服困难，不断提高自己，迈向更高的舞台。
此外，我意识到通过与他人的交流和合作，我们能够获得更多的收获和成长。每个人都有自己独特的见解和经验，通过与他人的交流，我们能够从彼此身上学习到更多的知识和智慧。合作是一种相互依存的关系，通过互相协作和相互支持，我们能够一起取得更大的成就。在成长的过程中，我深刻体会到与他人共事带来的力量和成就感。无论是在学校还是工作中，团队合作都是我们不可或缺的一部分。
最后，我意识到积极的心态对于促进成长和获得成功至关重要。人生旅途中充满了起伏和波折，只有保持积极的心态，我们才能跨越困难，走向胜利。走在成功者的路上，我们不会遇到少数挫折和失败，但我们不能被它们吓倒。相反，我们应该从中汲取教训，以积极的态度面对挑战，相信自己的能力，坚信成功就在不远处。
总之，人生的旅程是充满了奇迹和惊喜的，我们需要经历各种各样的体验和遭遇，才能收获深刻的开云官网app下载安装手机版 。通过尝试新事物、坚持不懈、与他人合作和保持积极的心态，我们能够得到更多的成长和成就。让我们珍惜每一个契机，善于总结并应用自己的体会，不断追求更好的自己。相信在这样的努力下，我们定能创造出属于自己的精彩人生故事。
第一次的深刻体会篇十四
长这么大我经历了很多的第一次，但是我最难忘的第一次是去年春节第一次做飞机。
那天我和妈妈一起坐大巴，往上海浦东的飞机场驶去。虽然我们还没到上海浦东国际机场，但是能清清楚楚地看见飞机场。机场大的一望无际，飞机们正排着整整齐齐的队伍，好像正欢迎我们呢!
买好机票后，我们到了候机室里，透过玻璃看见飞机如同一条张牙舞爪的巨龙。飞机边上几辆汽车好似小小的虫子一样蠕动着。
虽然我们下了飞机，但脑海里浮现着在飞机上的感觉。
这第一次做飞机真的是我难忘的第一次，我想我永远都会记得的。
第一次的深刻体会篇十五
今天，老师给我们布置了一项特殊的家庭作业，就是给妈妈洗脚。
妈妈的脚为什么是这样呢?一定是走了很长很长的路。听妈妈讲，当年我不到一岁时有一次生病了，妈妈为了节约车钱，背起我走了很长很长的路到成都医院去看病，然后，又背起我到肯德基吃土豆泥和面包;后来，妈妈背我走了好长一段路，自己到一个小摊上去吃了一碗面回家。
妈妈的脚，纪录了她为养育我而经过的辛劳;以后，我要多听妈妈的话，好好学习，天天向上。以前，都是妈妈给我洗脚。今天，我第一次给妈妈洗脚，我觉得自己突然长大了，可以给妈妈干活了。以后，我要多帮妈妈干活，主动写作业，好好学习，做一个让妈妈放心的好孩子。
第一次的深刻体会篇十六
我们的生活中，有过许许多多的“第一次”：第一次动手做饭、第一次走夜路、第一次去外地旅游……而今天第一次夹气球比赛，给了我很多的启发。
“叮铃铃！叮铃铃”上课铃声响了，同学们陆陆续续地走进教室，老师拿着一个神秘的盒子，走上讲台说：“今天，我们举行一次夹气球比赛！”同学们欢呼雀跃。接着，老师宣布了游戏规则，并分发气球。同学们拿到气球后，用闪电般的速度跑向操场。
我和乐乐两一组，我们信心满满，准备向前冲，这时，我看到有一对小伙伴手牵着手，心想着或许这样气球比较难掉吧？于是我们也跟着学。
“预备，跑！”老师一声令下，我一时心急就扯着乐乐跑，因为配合不默契，速度很慢，看着同学们陆陆续续超过我们，我心急如焚，乐乐更是被我拖着走，还不停地大喊：“慢一点，慢一点！”终于到了终点，我们是小组最后一名，难免有些小沮丧。可是不开心一下子就烟消云散了，因为我被其他小组的选手比赛的动作逗笑了！
瞧！他们有的像一只只“唐老鸭”一摇一摆地前进，有的一跳一跳的，活像一只只可爱的小袋鼠……球掉了的同学手忙脚乱，但脸上的笑容还是依旧。
比赛完后，老师让我们自己谈谈感受，我说：“赢了尽情享受其中的乐趣；输了自我安慰重在参与不要气馁。”赢得了一阵雷鸣般的掌声！
第一次的深刻体会篇十七
正确地利用。
不仅可以扩大自己的交际圈而且有助于自我展示、自我宣传以下是本站小编为你整理的让人印象深刻的第一次自我介绍希望大家喜欢。
我叫，现于上海xx大学法语系就读，现在是中国20xx年上海世博会展示中心的专职讲解员。
来到展示中心已经有一年的时间了，曾经我也是一名展示中心的志愿者，其实我一直把自己当做一名志愿者。志愿者有责任感、有使命感;不求回报、无私奉献。工作了，虽然有人会说，每个月也拿一样的工资，做多做少都一样。但是，每天为观众多介绍一些，看着他们期盼世博的眼神，我就能明白这不是一件单调乏味的事情。
很荣幸在展示中心开馆一周年之际，我被评为了“金牌讲解员”。一年来接待了像荷兰王国经济部部长、马里共和国文化部部长以及南京军区正军级首长和扬州市市委书记等vip、领导。但印象最深的还是为一位盲人小女孩讲解，我将她的双手放在每件展品上让她触摸，她是在用心参观。当讲到海伦·凯勒的故事的时候，我清晰地看到她眼中的执着和光芒……我想，这正是我工作价值的所在。
工作中，我也有一些缺点，比如太过浮躁。在讲解过程中，一旦现场观众过多或者不遵守秩序，很容易激动，有时甚至影响讲解质量。为此我也在好好反思，争取在工作中耐心、细心、热心，只有这样才能更好地奉献世博。
现在我最大的愿望就是好好工作，明年进园区服务世博、参与盛会，不论是以志愿者的身份还是以工作人员的身份。相信，在20xx年10月31日晚上，中国向全世界宣布我们举办了一届成功、精彩、难忘的世博会之后，我也可以自豪地说：“20xx年，我就是那成功、精彩、难忘的一部分!
大家好，我叫张玮，在来到公司之前已经在社会工作了两年的时间。两年不长，但是也让我脱离了刚从校门的青涩与迷茫，使我对社会工作有了一定的了解与适应，同时也在原来的工作中逐渐丧失着年轻应拥有的热情与积极。原本还想从事老本行的我，决定换一个工作去学习，因为我觉得作为年轻人要肯挑战自己，敢于从事不同的行业。于是我来到了黄山高尔夫国际商务推广有限公司，为成为一名客服专员而来。虽然我对这个行业还比较陌生，但是我坚信天道酬勤，勤能补拙，只要在以后的工作中勤奋认真、不懈努力，我一定会适应并掌握此项工作，成为一名合格的客服专员，同黄山高尔夫球会一道发展，一起成长。
各位领导，各位同事：
大家好!(鞠躬)。
我叫王其，来自湖南，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。
我非常高兴也非常荣幸的加入到“xx”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)。
我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!
我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。
最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!
谢谢大家!(鞠躬)。
第一次的深刻体会篇十八
开学初，我经历了一次难忘的体育训练——站军姿。大概是体育老师看到我们站不像站样，才下了这道“死命令”。
那天，我们以立正的姿势整整齐齐地排列在操场上，体育老师为了防止我们乱动，在我们每人的头顶、肩部各放了一粒既圆又滑的石子；在膝盖合并的夹缝处、手与大腿合并的缝隙处又各夹了一片很小的树叶。体育老师声明：要是掉了一样，就要多站十分钟。
我一动不动地站着，眼睛不敢东张西望，手也不敢再乱摇乱晃，因为我知道，那圆圆的石头都是经过体育老师精心挑选的，稍微动一下，就会滑落下来。我的双手使劲贴着大腿，膝盖紧紧地靠在一起，生怕小小的树叶掉落。太阳越升越高，早上吃下的食物在肚子里调皮地上翻下滚，像在对我提出抗议，可此时我脑子里只有一个念头：坚持到底就是胜利！
为了让时间尽快过去，我极力让自己去想些愉快的事情。可队伍中不断有人因头晕、呕吐而被老师带到树荫下休息，我也希望老师能让我到树荫下休息休息。
太阳光越来越强烈，我一阵阵晕眩。就在我快要坚持不住时，体育老师喊道：“时间到，原地踏步！”我心里一阵欣喜，终于坚持到底了！但是，我们仍然木偶般地站着不敢动，生怕多罚站。老师又是一声令下，我们这才放心地踏起步来。这时我才感到双腿酸痛不已。
第一次，这含泪的30分钟，这艰难的30分钟，这锻炼人意志的30分钟！我岂能忘怀？
第一次的深刻体会篇十九
我们的童年有许多有意义的第一次，如第一次学骑车、滑冰、坐过山车，但我最难忘的还是那第一次上外教课。
记得那一天，妈妈第一次严肃的跟我说请外教的事：妈妈想请个外教来教我口语，让我的口语的语感好些，增加词汇量，从而提高我的英语阅读水平，更好的了解国外一些风土人情。我听完后，非常激动、兴奋，因为在我的印象里外教都是高高的，蓝眼睛，白皮肤，而且说着一漂亮的英语。
几天后，外教终于到了，是个美国黑人，长得很高且胖，除了高以外其他和我想象中的那个形象的一点也不相称。
所以，开始我一直没进入状态，手心攥得紧紧地，装着很淡定的样子，可好奇心又不断驱使我不时歪着头偷偷瞟一眼这个晃眼的黑高个。心想：他不会很严吧?他英语溜不溜?毕竟面对一个肤色那么“抢眼”的陌生人讲英语，怎么可能放得开。自然说话继继续续，所以没有发挥到最好。
“hey，william，takeiteasy!”外教笑着对我说。他用和蔼、幽默和风趣的语言和肢体语言，让我一下了放松了不少，陌生感渐渐消失了。
我清楚地记得外教第一次教我的细节。说的是一些日常用语，和一些简单的语法。他还给我看了关于美国的风土人情的视频。讲述的是一个关于到餐厅用餐的一些内容，一个关于美国人的日常生活的趣事，外教一边为我指点里面用餐的细节，一边讲解。使我受益匪浅。不知不觉中，第一次课就在特别愉快的氛围中结束了。
现在我很喜欢上外教课，我认为生活中总有许多的第一次值得让我们去尝试，去接受。
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