哲学是一门深邃而又抽象的学科，它涉及到人类存在的意义和价值等问题。总结帮助我们更好地发现自己的优势和劣势。以下是一些经典总结的例子，希望对你有所启发。
紧张的钢琴比赛篇一
今天比哪一天都紧张，“为什么呢？”相信你肯定会这么问。当然不是我被扣分啦，也不是什么书忘记带了，更不是弄伤了某个同学，那是因为——今天我要比赛了，作文比赛哩！“比赛地点在三楼东实验室，时间是……”老师把这些情况一股脑儿地告诉我们，我心里的石头自然升高了。
比赛开始前，我试着一次又一次的深呼吸，做着会放松脑部和心脏的伸展运动。纸发下来了，我刚看了一眼题目，眼珠子都差点瞪出来，这题目是??妈妈的梦！我想得脑子都快爆了，就是想不出来怎么写！老师不是说写事吗？这篇怎么是想象作文呢？不过，嘿嘿——幸好男孩子性格的我，平时总有一些稀奇古怪的想法，这不，就派上用场了——在妈妈的梦里，我给她进行了彻头彻尾的'大整容——化妆。这可不是一般的化妆，因为我把妈妈的眉毛涂成了“大关刀”，脸用粉底涂得比贫了血还白……写啊写啊，终于完工了，一看时间还剩5分钟，于是我一边回味，一边自己在心里咯咯的笑，要是妈妈知道她被我整成了这副模样，肯定气坏了。
紧张的钢琴比赛篇二
今天是星期三，下午我们学校举行了三年级段垫球比赛，我很荣幸的参加了这次的垫球比赛。
我下午早早的就到了学校，一看，哇！学校的操场上已经站满了人了，很多同学都已经开始在做准备活动了，有的压压腿，有的伸伸手，还有的拿出了排球在练习了，我想我等下也要参加比赛了也要赶紧练习了，大概过了半个小时的时间左右，比赛要开始了，裁判也到位了，裁判员老师说：“大家准备好，比赛马上开始了”，我听到了比赛要开始了，我的心也一下子紧张起来了，就像一只小鹿一样乱跑，生怕自己垫不好，这时候李老师过来给我们加油，打气，我的紧张情绪也稳定了！
垫球比赛正式开始，比赛顺序是按照老师给的名单来的，终于裁判报到了我的名字了，我抱起球，走到比赛场地，深吸一口气，一听口令，开始垫球了，我按照爸爸平时教我的动作一个一个的垫，刚开始垫的时候，手臂感觉很轻松，一点也不觉的累，但是随着垫球的次数越来越多，手臂开始有点重了，头上也出现了汗滴，在过了一会儿，手臂开始抖动，身体不听使唤，我知道现在已经到了关键时期了，如果不坚持住，就会失败，我使劲的调整了自己的身体，让自己精神集中，经过一番努力，我坚持了下来，终于我垫到了490个的时候球掉在地上，最终我的成绩只能排到了第三名，这个数字对我来说有点不满意，但是并不说自己尽力就行了，不要在乎结果，过程很重要。
虽然这次比赛有点遗憾，但是我也体会了比赛的感觉，希望以后还有机会参加！
紧张的钢琴比赛篇三
一些学生在进行了长期刻苦的训练后，本已具备了上台演奏的能力，而且可以很熟练、很完整地背奏整个乐曲了，可是一旦到了台上，不是手足无措脑子里一片空白，就是弹出来的东西不知所云。究其原因，通常是这些学生对自己没有信心，上台前持续紧张、焦虑，怕自己不能正常发挥;上台后心静不下来，还没把心态理顺就急急忙忙开始弹，结果上台就表现失常，甚至紧张到把乐谱忘得一千二净。他们的技术问题可能并不多，但他们把真正需要表达给听众的东西——音乐本身给弄丢了。
针对这些问题，我们只要抓住以下几点进行训练，就能有效缓解考前紧张的心理。
学会自我调节。轻松上阵。
这里给大家以下几个具体建议。
一、转移注意力。
由于上场紧张，考生又害怕直视考宫的眼睛，那么此时，就应该找寻一个合适的点直视，不仅可以避免眼神涣散、四处张望对考官不敬，还可以缓解考生心理压力。
二、深呼吸，面带微笑。
进考场时，不要刚碰到琴凳就立刻开始弹奏，要知道，这样浮躁的心理和毫无准备的急切，会让人产生一种仓促紧张的感觉，同时也容易造成弹奏失误。因此，在开始弹奏前应先调整好呼吸，放松心情，心里不要去数拍子，而应该去唱旋律，这样的方法才比较容易跟平时的弹奏速度和弹奏感觉相一致，下手也容易准确些。
三、体现专业的白毛巾。
考生坐下去以后，不要急着开始弹奏，最好先用一块自备的白毛巾擦拭一下琴键，把前面考生的汗水擦掉。要知道，这步是很关键的，不然接下来你的弹奏可能会出失误，因为手指上黑键的时候容易滑下来。原因很简单，就是你前面的无数个考生留下来的汗液在光滑的塑料键面上形成了一个天然的“溜冰场”(尤其是有高度的黑键)，所以为了让自己以最佳的状态进行演奏，你有必要擦拭键盘。
从另外一个角度来说，擦拭键盘不仅能够让你在考场上赢得宝贵的时间来稳定情绪，在内心找到平时弹奏的正确速度，甚至可以提醒一下自己，开篇弹奏的第一个音的位置在哪里。特别是这个举动还会让考宫觉得你是一个身经百战的专业选手，虽说只有短暂的十来秒，但这宝贵的十来秒，会为你的考场表现打下非常良好的基础。你不需要担心考官让不让你做这些动作，要知道，一个真正的行家，一定是带着欣赏的眼光看着你做这些动作，因为1000个考生中真正懂行的高手并不多，大家都是急匆匆地来，拼命地赶紧弹完就出去七上八下地等着发榜了——你冷静想想，这是多么不明智的时间安排啊。
四、自我暗示。
由于考生过度重视考试.许多考生在考试过程中总是无法集中精力，对于考官的一举一动非常注意，甚至到了“过度解读”的程度，就连考宫的每一次抬头都会增加自己的心理压力，无法发挥出最好的水平，而这一切都是考生自我心理暗示造威的。要知道，心理暗示的力量是强大的，一个小小的暗示可能改变一个事件的结果。因此，在考试中，考生只要投入到自己的音乐中，尝试着将评委当成“白菜”等你喜欢的东西，或者是在心中默念一些可以排解紧张情绪的口诀，你过分紧张的心理就会得到控制。
以上介绍的都是教学生如何临场处置的经验，而教师是钢琴学习中的主导人物，我不认为应该将控制紧张情绪的任务全部交给考生，我一向认为弹奏中出现的所有问题，都应该是我们老师的本职工作，我们应该有办法来找到考生紧张的原因和解决导致紧张的问题，那么最重要的工作就不是在考生临场的时候鼓励他不紧张，而是应该早早在考试开始前将如何消除紧张的工作体现在我们平时的训练中，教会考生在考场上的弹奏控制以及教会他们及时补救的一些措施，不能只把消除紧张的任务放到考试的时候。要知道，想让一个没有考试经验的孩子在庄严的考场上孤身一人奋战，还做到处变不惊，其实是不太现实的。
我带过很多的高考生，几乎每届，大家最后从考场上出来的时候都是面带微笑地对我说“一切如常”。显然，这是我最满意的答案。
其实，不仅是高考生，包括我教的小朋友，在临大赛之前也都会或多或少地出现一些紧张的心理状态，毕竟这种紧张属于人的正常生理现象。也许有的家长为了鼓励孩子，会在考前对考生说：“孩子，你要好好弹，要超常发挥哦!”我不赞成这种说法，通常我会对学生说：“一切如常是我最希望你做的事情，要知道超常发挥的姐妹花就是失常发挥，这种偏离主航道的事情很危险，所以，我要你跟平时上课一样正常，记住我平时对你的速度要求和弹奏要求，一切照旧就好，不要自己乱发挥。”要知道即使是高考生，要在一个高压状态下的陌生环境中正确地去作自我调控是很困难的，临时的调整都会打乱考生的步调，比较容易出乱子。所以，我不鼓励在如此重要的考试中进行没有经验的自我调整，而是建议学生用最平常的态度和直白的表达来自我暗示：“这很正常，我上台也会紧张，所以你并没有表现不好，人人都这样。”
所有的道理最后归结成一句话：用平常心看待高考——把心放下来，感觉到自己是正常的就好。
紧张的钢琴比赛篇四
合：大家晚上好！
晓婷：20xx年的元旦已如期而至，当我们心中充满喜悦，用无数欢声笑语迎接新年的同时，我们也回忆着过去的点点滴滴。
伟杰：7年前，“爱乐”这个充满艺术气息的名字走进了许多人的生活。从那一刻起，我们也听到更多悠扬动人的琴声。
晓婷：xx年12月，同样的大厅，同样的激情澎湃，“高宇钢琴独奏音乐会”在这里奏响新的乐章。
伟杰：今夜，我们再次相聚在这里，用心聆听美妙的音乐。
晓婷：今夜，让我们再次敞开心扉，释放激情。
伟杰：首先，让我们掌声欢迎今天到场的领导和嘉宾。他们是。
##########。
晓婷：让我们再次以热烈的掌声对大家的到来表示真诚的欢迎。
伟杰：爱乐20xx年新年钢琴音乐会。
合：现在开始！
晓婷：请欣赏由黄天悦等18位同学带来的合奏《金蛇狂舞》。
二、《锈金匾》。
陈颖淇：接下来，请欣赏钢琴独奏《锈金匾》，演奏者：黄蕴婧，掌声有请。
三、《冬风》。
渭枫：在爱乐，有一群可爱敬业的老师，用他们的青春灌溉着祖国的花朵。今天，他们也要用琴声为大家送上新年的祝福。有请唐迪老师为我们演奏《冬风》。
四、《解放区的天》。
刘浠楠：你们认识陈艳君姐姐吗？
廖琪烨，麦信德：是爱乐琴行那个小姐姐吗？
刘浠楠：对。你们都认识？
麦信德：恩，她弹钢琴可厉害了！
廖琪烨：不仅在中山市青少年钢琴大赛中获得第一名，还在广东省“琴星杯”钢琴大赛中取得了二等奖的好成绩。这可是中山市学生在该比赛中取得的成绩。
紧张的钢琴比赛篇五
经过了几个月的训练，我们终于要表演了我既紧张又开心，紧张的是今天观众们都要看我演出，怕跳错了，开心的是终于可以表演了。
中午，我们乘车来到了剧场。剧场里的舞台非常宽敞，灯光变化多端，有时五颜六色，有时耀眼夺目，有时柔和迷人。当主持人说：“有请滨东小学表演舞蹈―烛颂。”我顿时紧张起来，我摸摸自己破了皮的膝盖，温柔地对她说：“别害怕，我们一定要坚持，等回到家，我会好好地保护你的。”在舞台上灯光闪烁，美妙的乐曲响起，我在舞台上下叉，跪下，旋转……一切都按训练的进行，我的脑子里只有音乐和动作，我就是那只燃烧的蜡烛，虽然光很微弱，但是能坚持燃烧自己照亮别人。
在热烈的掌声中，舞蹈结束了，我松了口气，任务圆满成功。我真期待下一次舞蹈比赛呀！
紧张的钢琴比赛篇六
1、首先做热身运动，拉伸韧带，主要是腰部和腿部韧带的正位、侧拉，摆腿的练习，然后活动脚踝，快速做5~10个深蹲，然后轻捶放松小腿、大腿几分钟。
2、在比赛前先深呼吸，然后什么都不要想，只想如何赢得比赛。给予自己信心。
3、在到自己上场比赛时，那前几分钟活动时间，先尝试起步的姿势，做完心里准备后，将身心的精神全部放在听觉上，在听到开始的声音后，身体自然的协调的起动。
4、可以试着抢跑一次，给对手施加压力。
跑步的注意事项：
在准备运动时不要过度的运动，而且在准备运动后要放松肌肉。
跑步比赛是一种强烈性的运动，所以人在面对这种运动时都会感到压力和紧张，即使是专业的运动员也不例外。但适当的紧张也是一种好现状。因为人在紧张时，人的肾上腺素升高，可以激发潜能，以便在比赛中更好的发挥，提高专注度。但过分的紧张(比如手脚有软弱感和肌肉僵硬)则会让人在比赛中发挥失调。
紧张的钢琴比赛篇七
星期四下午，阳光灿烂，万里无云。我校举行1500米长跑比赛。
比赛终于拉开了序幕，选手们做好了准备。随着信号枪声的响起，选手们如离弦的箭似的冲出起跑线，你追我赶，不甘落后。你看，我的好朋友魏心怡，虽然起跑晚了点，可是她毫不示弱，加快了速度。终于超过了其他选手。可不久，魏心怡同学显得有点体力不支，速度慢了下来。我紧握拳头，扯着嗓门大喊：“魏心怡加油!加油!”我的心像被绳子吊住似的，悬在半空中，但我仍在不断地喊：“魏心怡，好样的.!坚持就是胜利!”我边为好朋友鼓劲，边把目光转移到其他运动员身上，令我松了口气的是，那些运动员的双腿也像灌了铅似的，迈了右腿，再迈左腿就显得很吃力了。
白色的终点线就在眼前，面对最后的冲刺，呼喊声又高了八度，整齐而洪亮，我的呼喊声虽然很响亮，但也早已被淹没。好紧张啊，我的眉头不由得又紧锁起来。啊，魏心怡冲过去了!全场为之雀跃、喝彩。第一名，好棒!
我紧握的拳头终于松了开来，这时，我才发现手上有了汗水，嗓子也有一点微微的痛。
比赛虽然结束了，但运动员们不怕吃苦、顽强拼搏的精神仍在我脑海里翻腾……。
紧张的钢琴比赛篇八
钢琴，是我的.朋友。当我开心时，它会弹出欢快奇妙的声音；当我伤心时，它会弹出悲伤凄凉的声音。我非常喜欢它，因此，在艺术节活动中，我勇敢地报名参加了一次钢琴比赛。
报了名后，老师就给我选曲子去比赛，选来选去，最后选了命运这首曲子。在初赛进级了，为了能在这次决赛中取得好名次，我每天坚持练琴，把曲子背得滚瓜烂熟。把曲子背熟后，老师就为我抓细节的问题，并且教我驻入感情。渐渐的，我的曲子越弹越好听。
我日盼夜盼，盼望决赛到来的那天。时光似水，转眼急流，决赛一步步向我走来。
终于到了决赛的这一天，我站在台下，紧张地向台上望去，已经是二十七号了，再过四个就是我了，我紧张地在想。“有请二十九号为我们带来《博士》。”看着那个黑色的庞然大物，我忽然害怕起来。“万一我弹错了音怎么样？中间卡了怎么办？……。”我忐忑不安地想着，心里像有一只受惊的小鹿，心跳声大的连我自己都能听见。我一遍又一遍地在书上弹着我那已经滚瓜烂熟的曲子，但我的手却颤动着，那一个个的“小蝌蚪”仿佛变成了一个个面目狰狞的怪物向我扑来，吓得我“啪”地一声合上了书，不敢再去看它。已经三十号了。我觉得衣服已经湿透了，不停地喝着水，又去了几趟厕所，汗出得更多了。我脑子里很乱，心里也闷得慌。但我一想起妈妈说的那句话：“失败与成功并不重要，我们贵在坚持，失败了我们不要灰心，这说明我们还有不足之处需要改进，成功了也不要骄傲，这说明我们已经迈上了一个台阶。”就不紧张了，脑子突然静了下来，心里也不觉得闷得慌了。终于轮到我了。我整理一下衣服，按着不知排练了多少遍的动作，慢慢地、微笑着走上台，向台下的评委和观众鞠了一四十五度的躬，调整好琴凳，便弹了起来。清脆悦耳的琴声把我也陶醉了，我弹得越来越兴奋，手指如行云流水般在琴键上飞舞。当我演奏完最后一个音符时，场上立刻响起雷鸣般的掌声。我面带微笑地鞠了一躬，便下台了。到了台下，爸爸告诉我，我弹得很不错，我十分高兴。接下来，就等待激动人心的颁奖仪式了。当主持人宣布获奖名单时，我的心再次“砰砰”直跳。“毛鑫怡，铂金奖！”当听到这句话时，我的心像吃了蜜一样甜。
这次比赛，我不但获得铂金奖，还让我明白，功夫不负有心人！只要肯付出辛勤的汗水，成功的大门必然为你而打开。
紧张的钢琴比赛篇九
20xx年12月6日，老师推荐我参加“和声之声中国钢琴大赛”。我心里很紧张，因为这是我第一次参加钢琴比赛。况且这一块主要是跳步组成的，每个小节又快又短，需要很好的衔接。让我不安的是我的手指又细又长，指尖的力量比普通玩家弱。我用五指的时候更难跟上节奏。这是怎么做到的？于老师每天都教我在琴盖上抬手指。这个方法让我的手指勾起来，但是手指没有力气怎么办？后来我想到了一个好办法，每天用双手抓住装满水的矿泉水瓶。经过一段时间的训练，我的手指力量有了很大的提高。更让我惊讶的是，音乐子弹的.速度和节奏。
比赛当天老师很早就让我们在比赛现场抽签，我在少儿组中间抽了8号。前面的选手开始上场了，看到别人精彩的表演我很紧张。我在心里问自己“忘记音乐怎么办？”这时我想起了余老师的一句话:“别紧张，你真棒！”我定了定神，迈着稳健的步伐，自信地走上舞台，礼貌地向评委和观众鞠躬，坐在琴凳上。我聚精会神地玩着，指尖蹦出一段流畅的杂耍表演。演奏完后，我听到雷鸣般的掌声。果然“努力有回报！”我在这次比赛的少儿组中获得了铜牌。
这件事教会了我，遇到困难要善于思考，多动脑，多实践，才会成功。
紧张的钢琴比赛篇十
周六，我妈妈带我去了一个钢琴老师家，问钢琴老师我是不是一个好的钢琴学习者。
当我到达老师家时，我遇到了一位美丽的女钢琴老师。老师问了我的名字，又看了看我的手，说我的手指又大又圆，很适合弹钢琴。然后，老师让我跟她学节拍节奏。然而，我太紧张了，没有拍好照片。老师说我有一定天赋，可以学钢琴。从哪一天开始，每周一晚上，我准时去学钢琴。
以前有学电子琴的基础。刚开始学钢琴，感觉很轻松。我很高兴听到自己的手发出美妙的声音。然而，学习的`内容变得越来越难。有时候一首曲子要弹几十首才能弹好，弄得胳膊疼，手指疼，甚至不想学。但是我马上就要升职了，坚持下去一定会成功，所以我休息一下，好好练习。
最后把歌都弹好了，考试当天把老师指定的五首歌都弹的很流畅，升级成功！我很骄傲，会继续努力练习。
紧张的钢琴比赛篇十一
这是一个特别的日子，因为我参加钢琴比赛。
我坐在观众席上听着每一位选手的演奏。他们一个比一个弹得好。突然一名工作人员把我叫去了后台，我的心跳得比兔子还快。我听到了一个声音在说：“你能不能不去参加比赛呢？”接着，另一个声音说：“不行不行，你为了这次比赛都练了快一个多月，勇敢点，一定要上去呀！”就在这时主持人说：“请十三号选手杨雯淇小朋友上场。”我只好硬着头皮走上台去，在钢琴前坐下。
我深吸了一口气，抬起双手，心里数着“一二三”，弹出了第一个音符，我立马一点儿也不紧张了，慢慢地陶醉在音乐中。我想着魏老师对我说的每一个音符，每一个强弱记号，还有每一个快慢标记。到了最难的地方我对自己说：“不要太快，慢一点，慢一点，总比错了要好。”弹到最后，我提醒自己：“注意节奏，不要太快。”终于，我弹完了最后一个音符，我深吸了一口气，数了“一二三”，收回了双手。突然，我听到了雷鸣般的掌声。我站起来向大家鞠了一躬，走下台。我深深地被自己的`演奏感动了，这是我弹的最棒的一次。
分数很快就出来了，我竟然是“儿童组”的第三名，而且还获得了去宁波参加总决赛的机会，我忍不住欢呼了出来。
紧张的钢琴比赛篇十二
小时候，我一听到音乐，就会陶醉其中。有一天，我在电视上看见一位钢琴家弹着钢琴，奏出优美的旋律，真是美妙极了！于是，我也模仿着在桌子上弹奏起来，就好像这美妙的乐曲是出自我的双手。一连好多天，我都陶醉在这种方式的演奏之中，我扬头顿首地轻声吟唱，桌子被我的小手敲得咚咚的响……妈妈见我如此喜欢弹琴，就给我报了一个钢琴班，还给我买了一架电子琴，让我学习弹琴。
上钢琴课的第一天，大老远我就听见了清脆的音乐声，我的心情好激动，小跑着奔向教室。当我坐在真正的钢琴前，翻开老师给我发的曲谱时，我紧张的心立刻提到了嗓子眼。从没见过的七扭八扭的音符，就像黑压压的一群蝌蚪，我能学会吗？老师让我随意按一按琴键，原本那轻轻的按键，我竟没有按响。这可不像在家中桌子上玩，当时我又紧张又害怕，小手在琴键上哆哆嗦嗦，竟然一点也使不上劲。现在回想起来，真是丢死人了。
学琴并不是一件容易的事情。幸好指导老师很有耐心，不厌其烦地教我认唱每一个音符，手把手地教我弹奏每一个音符。就这样练了好多天，我总算慢慢入门了。唱一唱简单的曲子，小手在琴键上按按这个，再按按那个，虽然一点也不连掼，但还是可以弹出美妙的琴声，哈，还挺有趣嘛！
经过我坚持不懈的努力，基础练习曲目己不是我要挑战的关卡了。但在备考一级时，有一首特别难的曲子（个人认为很难），我反反复复练了三十几遍了，还是停停卡卡错误百出。我的心情十分低落，非常沮丧，完全失去了耐心。正当我想要放弃的时候，看见弟弟还在阳台搭积木，他已经搭了小半天了。搭了又倒，再搭再倒，接着搭还是接着倒……弟弟满头大汗，仍然认真地搭着积木。过了很久很久，终于搭成了一座尖塔。弟弟高兴得手舞足蹈，开心地拉着我去看他的胜利成果。忽然我想：弟弟那么小他都不放弃，作为姐姐的我怎能半途而废呢？于是，我又接着练，再接着练。第二天，老师检查我的练习时，虽说还是有些不太熟，但是我总算完整地弹完了曲子。老师夸我弹得很成功。付出了心血与汗水，我终于取得了进步，太让人开心了！
今后的学习道路上，总会有无数的困难和挑战，我是不会放弃的，决不放弃！
紧张的钢琴比赛篇十三
至今我还记得我第一次演讲比赛时的场景。那是我第一次参加钢琴比赛，而且还要当着那么多人的面表演，因此记忆非常深刻。
记得那天，在小敏老师和小黄姐姐的带领下，我们很早来到了比赛场地——天地公园。随着音乐响起，比赛很快就开始了。我在台下看到我前几位的钢琴选手没有一点儿差错，我越看越紧张。时间过得很快，偷偷的从我们身边溜走。
终于到我上台了，我像只乌龟一样慢吞吞的走去。我举起双手，拿着麦克风，手掌心已经冒出了冷汗，双手紧紧的握着麦克风。开始说道：“大家好，我叫萧若澜，今年四岁半，我表演的曲目是铃……铃儿响叮当，谢谢！”
我坐在座位上，弹着活泼轻快的歌曲。弹了十几分钟后，终于结束了。我心里紧张的心，变成了期待。
让人最激动，最开心的时刻到了，那就是评分结果！黄雨婷第二名，合梓欣第三名，萧若澜第一名。
我太开心了！虽然是第一名，但我不能骄傲！
紧张的钢琴比赛篇十四
本来已经对金奖没有希望的我，反而得了一个金奖，叫俺大吃一惊，更叫我吃惊的'是，我的分数在金奖里是排第一的！得了金奖就要参加今晚8点30分得颁奖典礼，好激动呀！爷爷也很高兴，请我吃了一顿面点王。吃完后，我给钢琴老师打了电话，告诉她我得了金奖，钢琴老师说想不到我能得金奖，她以为我只能得铜奖。曾霭琪得了银奖。
我获得儿童乙组金奖，曾霭琪获得儿童乙组银奖，肖祺获得儿童甲组银奖，吕欣桐获得儿童甲组银奖。徐沛萱和徐起帆获得四手联弹小学甲组铜奖。吕欣桐和肖祺获得四手联弹小学乙组银奖。我们都是同一个钢琴老师。
我们领完证书后，就回家了。
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