总结是对过去的一段时间进行回顾和反思,以便更好地规划和展望未来。在写总结时,首先要明确总结的目的和意义。范文中的观点和分析有一定的启发作用,对我们提高总结水平有一定的帮助。
小学生打篮球篇一
二、授课对象:4,5,6年级学生。
课程目标:
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等,篮球教学计划。
四、五年级:跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念。
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的.宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考),深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施:
(一)实施形式:
1、课时安排:每周1课时,可以得用课外时间为课时。
2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点:校内。
4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
(二)实施办法:
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。
6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动,为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价:
期末测试及评价标准:
1、高年级考核项目:原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球,工作计划《篮球教学计划》。
2、评价标准:考核成绩和技术成绩及平时成绩。
小学生打篮球篇二
昭平县第二小学男子篮球比赛,经过一个多星期的激烈角逐,于2019年6月9日在本校篮球场落下了帷幕。五年级5班以78比60的比分战胜了五年级1班篮球队,获得了冠军,五年级1班以18分的差距屈居第二名,获得了亚军。
五年级5班男子篮球队是一支经验丰富、身经百战的球队。每一个队员都是高个子,而且身体素质好,配合默契,比赛中始终保持着一定的优势。尤其是中锋诸葛楚风,参加过很多比赛,积累了丰富的比赛经验。他不仅速度快,技术精,而且投篮的命中率高,几乎是百发百中。诸葛楚风一人就获得了20余分,为五年级5班夺得冠军立下了汗马功劳。
五年级1班男篮也是一支技术精湛的'队伍,他们在比分落后的情况下并不气馁,仍然以高昂的斗志坚持比赛,曾经好几次与五(5)班男篮追成平手,但是由于在关键时刻队员的体力不支,频频失误,最后以18分之差失利。
参加本届男子篮球比赛的共有九支队伍,五年级4班获得了第三名,五年级2班获得了第四名。
小学生打篮球篇三
根据新课程标准以“健康第一”为指导思想,增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体,教师为主导”,激化学生的学习兴趣,使学生积极主动地参与到体育锻炼中去,为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时,通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生的身心健康,增加学生的社会责任感和社会适应能力,使同学之间建立和谐的人际关系,形成强烈的合作精神和竞争意识。
二、教材分析。
通过学习篮球乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。通过体验学习,让学生能掌握基本的篮球技术动作。培养学生良好的合作能力,促进相互间的交流与合作,激发学生主动参与体育的`兴趣。
三、教学任务。
1、掌握篮球的基本技术和相关理论,培养学生终身体育的观念。
2、学习篮球攻防技术,了解篮球战术配合。
3、掌握一项终身体育的技能,并在实践中发展学生的全面素质。
四、教学目标。
1、运动参与目标:乐于参与体育活动,并能在活动中展示自我。
2、运动技能目标:通过体验学习,让学生能掌握基本的篮球动作。
3、心理健康目标:培养学生良好的合作能力,促进相互间的交流与合作,激发学生主动参与体育的兴趣。
五、教学重难点:
教学重点:对于学生零基础的篮球技能,初步让学生掌握简单基本的篮球动作。教学难点:学生篮球兴趣的培养。
六、教学内容刚要和学时分配。
略
小学生打篮球篇四
行进间运球在篮球教材中是一个重要的教学内容,是学好篮球的一项必备技术,特别是可以提高学生参与篮球比赛能力,从而能真正激发学生对篮球的兴趣起到基础性的作用。并对发展学生速度、协调、耐力等身体素质有着重要的功能。
本次课是在练习掌握原地运球动作技能的基础上进行教学的,主要学习行进间运球的基本动作,进一步培养学生对篮球运动的兴趣,提高学生的运球能力,把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起,获得运动的乐趣和成功的体验。
五年级学生对篮球运动具有一定的基础及了解,对篮球运动的兴趣很浓,因此,我注意培养学生对篮球运动的兴趣,注重学生在运球时运球高度和运球时的节奏的掌握。但他们对于运球的技术基础不是太好,学生在练习运球时动作太随便,因此形成运球时动作不规范,不协调及控制球的能力较差的状态,所以又在前面加入了原地运球练习。
由于行进间运球动作较之原地运球动作复杂,而且对全身协调动作能力要求较高,因此,我采用情景法、观察法、实践法等方法组织学生的学习活动,适时融入示范法,讲解法,给学生提供帮助。同时师生之间多交流、探讨的方式,对引导学生有目的地练习,起事半功倍的作用。
原地运球练习、行进间运球,游戏:篮球大灌篮
1、体验运球的动作,感受篮球活动的乐趣,并发展一定的控球能力。
2、利用各种形式的练习和比赛,提高学生的练习热情,使90%的学生理解掌握行进间运球的技巧。
3、培养学生顽强的意志品质和团结协作的精神。
一、课堂常规
1、师生互问好;
2、创设“篮球队选秀”的情境。
二、热身准备
1、准备活动(一人一球)
准备活动分为:头运动;拉伸运动;体侧运动;体转运动;腹背、展臂运动;
行进间运球
1、集体运球图形走或慢跑
2、教学行进间运球的动作要领。
1、教师带领练习
在过程中提醒学生:
改变速度(走―跑―停);
改变姿势
(高、低位);
改变行进路线;
2、教师提问:
小结:
聆听音乐,提供教师动作和自由动作两种方式给学生选择,在自由的空间里彻底放松身心。
2.编写篮球课程教案时如何确定课的任务?
确定课的任务和具体要求是编写教案的第一项工作,也是教学中其它内容,例如各项教材的顺序、教学步骤、练习方法、练习次数以及讲解示范调动队伍等各项组织工作的依据。
制定课的任务时:
(1)要考虑各种因素,提出明确的目标和具体的要求。这里的各种因素不外是指诸如大纲、进度规定的具体任务、要求等。
(2)要有针对性,结合学生的实际,有的放矢地从思想教育、技战术掌握、发展身体增强体制等三方面落实。
(3)要密切结合教材性质,顺其自然,不生搬硬套。
把任务订得明确、具体。
(4)各方面的任务要做到有机联系相互配合。
小学生打篮球篇五
体育活动分为很多种:篮球、足球、羽毛球……我最喜欢篮球了,它可以锻炼臂力、手腕能力……为了学好篮球,我报了一个篮球训练班,每天早上8点前到达操场进行训练。
我第一天早早的到了学校,望了望宽阔的操场,空无一人,我心里沾沾自喜:哈!我是第一个来的!”我有些得意忘形了,过了一会儿,刘鑫纳来了,嬉皮笑脸的问:“嘻嘻,数学课代表,你来了呀,看样子你也是新来的,要不要……”我不耐烦的打断他:“废话连篇,说重点,听得我耳朵都长茧了!”这下子,刘鑫纳才一本正经的对我说:“好吧,我讲了哟!我带你去哪一个篮球,来打起玩呗!”我有些疑惑的问:“为什么……”没等我说完,他直奔体育器材室,我气愤的望着他的背影。不一会儿,他回来了,抱着一个跟他的头一样大的球蹒跚走过来,我问恶狠狠的问他:“你怎么随便去拿器材呀!会被老师骂呀!”没想到他轻飘飘地说了几句话:“老师说的。”我倒,真淡定。开始练球了,我们老师先教我们三步上篮,老师瞟了我一眼说:“你是新来的吧,你来投篮吧!”我心里像有一只小兔子在跳,让我心神不定。我咬紧牙关,心里默念这老师教我的:大、小、大,投!耶,总算投进去了!我心里别提多高兴了,这就是旗开得胜呀!我要学好篮球,成为老师的骄傲!
小学生打篮球篇六
一、放马金鞍,唯我班。
二、心系班,合作无间,力斩群雄,一览众山。
****,勇往直前,球球必进。
四、七班男篮,志在夺冠,纵横球场,谁与争天?
五、球球必进,分分必得,不畏强暴,所向披靡!
六、运动精神,至高无上,七班男篮,踞守八方!
七、三分线外,手起足落,完美弧线,得分容易。
八、春风吹,埋地雷,专炸班卖国贼。
九、东风吹,战鼓擂,怕过谁!加油!
十、****,球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡。
十一、展身手,分数统统拿到手。
十二、奥运精神,永驻我心。
十三、心系班,合作无间,力斩群敌,一览众山。
十四、旅馆旅馆,球(赛)场我管。
十五、****,动感篮球,快乐我秀。
十六、速录好好干,胜利跟着你们转。速录加加油,胜利就在你前头。
十七、秋风吹,战古擂,班怕过谁。
十八、以篮球之名,投盐都风采。
十九、球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡。
二十、逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限。
小学生打篮球篇七
5月29日下午5时,xx大学xx学院“吹响青春集结号?搏出风采树新风”师生篮球赛在袁家岗校区篮球场激烈开战。为丰富xx学院师生们的课余文化生活,营造文明、活泼的校园氛围,增进师生之间的情感交流,此次比赛面向xx院的老师们和10,xx,12级三个年级的同学们,各参赛队伍呈现了一场精彩绝伦的篮球赛。
虽然天气阴沉,凉意却抵挡不住口腔人的热情。比赛前队员们个个激情满怀,积极做好准备。比赛伊始,队员迅速投入比赛,个个雄姿英发,在场上你争我夺,一轮轮地抢球,投球动作潇洒,每个动作争锋相对,帅气利索。赛场上的高潮迭起,扣人心弦;场下观众卖力喝彩,呐喊声声,此起彼伏。最后,比赛以学生队:教师队50:31的比分结束,xx学院的同学们获得了胜利,同时英姿飒爽的老师们获得了“励志队”的称号。
运动员们永不言弃、奋勇拼搏的精神和场下同学们的喝彩展现了口腔学院的凝聚力、向心力。此次活动既锻炼了身体,又促进了老师们和同学们的交流,增进了“口腔一家人”的感情与友谊。
小学生打篮球篇八
家里没有篮球场,但对我这个篮球爱好者在家里,买个篮球架还是可以的!
小时候这个篮球架很矮只有大约1米6高,但在一次不小心中把它砸坏了,只剩下了一个光滑的铁环放了起来,后来我上了学就忘了。某个暑假里我无意找到了这个铁环,便与妈妈把它修好装在大约有两米高的柜子上。
我和爸爸都是篮球的爱好者常常出去打篮球,但自从有了这个篮球架后,就省心多了不用外出打篮球了。在家就能体验到了打篮球的乐趣与技巧,而且这个篮球架只有两米高,所以我可以常常感受到扣篮的酷感。
有时这个篮球也会给我带来一些麻烦,把如有一次我不小心把球投偏了反弹到了酒柜上,害得玻璃全破了,当然我也少不了一顿打骂。
有了这个篮球架练,技术我也提高了不少。
小学生打篮球篇九
放暑假了,我总是想着学校的那个篮球架。
那个篮球架高高的、大大的,挺立在操场的左侧。它天天“享受”着篮球的撞击和大自然的风吹雨打,但它从来不会倒下,永远挺立在那里。它的杆子是蓝色的,篮框是红色的,在杆子的上面、在篮框后面则有一块透明的“玻璃”。
那个篮球架仿佛是我们的同学,天天都有许多人去看它。看那令人快乐的“道具”的面孔,让人永远不想离开它,一直与它玩耍。
体育课,则是篮球架最欢快的时候了。同学们围着篮球架拍打着篮球,这似乎永远都不会停,因为同学们的快乐是永远不会断的。同学们把球传给篮球架,篮球架再把球传回给同学们,就这样,一直玩到家长或老师来为止。
记得有一次,我和三个好朋友一起去和篮球架打篮球。分为二组,篮球架则两队都可以帮。可是令人没有想到的是,篮球架一直都不接男生传的球,只接女生传的球,哪怕接了男生传的球,也不还给男生,而是送给我们女生。看到男生输得如此惨败的样子,顿时“哈哈大笑”,笑了好久才停下来,肚子也笑得痛死了。男生气得则像个紫茄子,紫茄子们说“这不可能,有本事就再比一次!”“没问题!”我们异口同声。我们又比了两次,可是结果还是一样,篮球架还是帮助我们,我们的赢已经完全把男生的气势给灭了。就这样,男生恨死了篮球架,而女生则和他们相反,不过大家还是天天与篮球架玩耍。
放了暑假,人们总把旅游放在眼里,只有让有些人看了篮球架的模样,他们或许才有记忆。而我却永远也不会忘记它,时时刻刻记着它。
小学生打篮球篇十
有一天,我和朋友们一起上操场上打球,打着打着,一帮人过来我这边。哎!他们几个人说我们打球跟个傻一样。我们不服气就反口骂他们,你们几个很厉害咩,有种就来跟我们几个人打打看,真是的。他们回答;“那就来啊,在星期5下午来场球赛啊,打40分钟。就这样我们就说好了。”
到了早上。我和一帮同学开始练球了,我们来到灯光球场开始训练了。先头来个5000米长跑。哎~~可真累死了。跑完了。我们有开始第2项训练,每个人投50次篮,看谁的比较准。我手投的都快断了,可是我在我的队伍里排第2,嘿嘿。那我们就开始第3项训练了,那就是看谁的跳跃力大,我们每人跳了100下,跳了差不多1小时多吧。哎,可真累啊,真是我人生中第一次有过这样子的训练啊。
终于到了下午了,我们两对开始打了。在我队伍里我的跳跃力高,所以我来争球。我一开始跳,我没想到的是那人不是争球的,而是打人的。我一来就被那人打了一把掌。真的好痛啊。那人被裁判判犯规。接下来我们继续,我们以跑为优势,因为我们没他们高,就跑。一开始是我们领先的,可到了后面,因为早上训练过猛所以没有什么体力了,我们的优势就减弱下来了。我们得2分他们就得3分,哎,真惨~~~可是到了快结束的时候,他们队的体力减弱的比我们还要厉害,我们就拼命反攻。
哎。今天我们打的可真激烈啊,下次还要哦!
小学生打篮球篇十一
本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,尊重学生为主体地位,努力做到以学生发展为中心。教学中从灵活采用多种运球练习形式,激发学生的学习欲望与兴趣,在练习中启发学生观察、思考和探索能力,倡导自主、合作的学习方式,强调学生的运动体验,让学生在学以致用中享受成功感,促进学生的身心及社会适应的健康发展。
(二)教材分析。
篮球是初一年级的基本教材,这个教材的基本特点是趣味性强,是学生十分喜爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活经验有密切的联系,又能对学生今后的生活产生积极的影响,反复练习,可有效地培养学生的综合素质和协作精神,并为学生终身从事体育锻炼打下基础。
(三)学情分析。
本课对象为13~14岁的初一学生,他们已经具备了一定的运动基础,爱动,好动、好学,求知欲强,对事物有自己的见解,具有一定发现问题,分析、解决问题的能力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象,尤其是女生的篮球水平在很大程度上有待于提高。
(四)学练目标。
1.学会行进间直线运球的方法和基本掌握其技术动作要领,在跑动完成,用低运球突破摆脱防守的`要点。
2.激发学生兴趣,发展学生速度,协调性,灵敏性。
3.培养学生善于观察、乐于交流,积极主动参与学习,团结协作,力争胜利。
的良好习惯。
(五)学习重、难点。
重点:运球手型和手触球部位;难点:上下肢协调配合与跑动过程中控制球的落点。
(六)教学过程。
本节课采用四部分教学。
第一部分:情景导入部分,上课前用挂图来展示今天要学习的内容,让学生对所学内容有了一个直观的了解,通过语言的激励,建立自信心,增强团结合作意识。
在课堂常规上:
1.整队检查人数和服装,
2.师生问好、宣布本课内容,
3.安排见习生。
第二部分:在热身活动部分,教师在各组分别进行活动指挥,通过不同速度与形式的跑来调动学生的学习积极性。在熟悉球性上,让学生感知对篮球的的球感,加上老师的语言提示提高原地运球技能的基础上,使学生身体充分活动开,为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。
第三部分;学习实践阶段,分三个阶段。
第一阶段:学习行进间直线运球,在学习之前,先创设一个问题,通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点,让学生带着问题,在练习中体会,教师指挥学生,通过不同速度的行进间运球,指挥学生练习,诱导学生体会,让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球,通过练习让学生回答问题,加深学生的记忆,之后,再一次巩固练习,形成行进间直线运球的正确概念,熟练掌握的学生可用左手去练习,并努力的去提高。
第二阶段:学习低运球突破练习,学习之前,问学生在篮球比赛中遇到防守怎么办,学生回答有传球,投篮,体前变换运球,引出我们今天要学习的低运球突破防守,教师示范,学生仔细观察动作要领和要点(减速,降重心,抬肘护球,顶肩,眼看透防过队员,运球高度在膝盖处),指挥学生进行低运球突破练习,然后让学生二人一组进行相互观察,相互纠正,相互交流,让学生示范,学生思考,吸收成功之处,改进不足之处,共同提高低运球突破能力。
第三阶段:通过行进间运球的练习,利用绕杆接力游戏,来检验学生的学习状况,并引导学生遵守比赛规则,团结协作,力争胜利的集体主义精神。
第四部分:调整恢复部分,利用调整呼吸和意念放松,使学生逐渐恢复到平静,师生共同总结本堂课所学知识,指出需要提高和改进不足之处,加强练习,提高篮球技术水平,增强学生体质,树立终身锻炼的意识,利用网络资源了解其他篮球技术,提高篮球的知识面。
小学生打篮球篇十二
1、体育常识:篮球(理论知识)
2、游戏:拷贝不走样
1、了解篮球运动的起源及相关知识,知道篮球比赛的简单规则方法,对学习篮球知识感兴趣,能认真学习,积极参与讨论。
2、培养学生对篮球运动的兴趣,持之以恒,勇于拼搏的优良品质
篮球运动的相关知识,篮球比赛的简单规则方法。
多媒体课件、篮球
一、师生问好!
1、迷语引入:圆圆像个瓜,人们爱玩它,没到手抢它,抢到手丢它。(篮球)
2、师出示篮球,问:你知道我国哪些篮球明星?
学生回答
3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。(视频课件)
并让他们思考一些问题。学生看完自由讨论回答
4、引出本课题:篮球
二、新授:
1、了解篮球的起源。
视频展示,思考问题:篮球谁发明的,刚开始是用什么做篮球和球圈和网的?
2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。
3、我国知名篮球运动员概况。(学生们可以先说一说)
4、了解篮球场的一些数据和设备
先欣赏一个现代的篮球场。提问:你们对篮球场知道多少?
学生小组讨论后回答。
5、出示课件,讲解一些篮球场的基本数据和知识。
6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势,引导学生们看懂比赛。
7、学生上台表演一些犯规动作和手势。
三、巩固与练习
宽(____)米等。
2、抢答题。(略)
四、游戏:
拷贝不走样
1、方法:老师事先准备好几张纸,纸上写好篮球犯规的名称,由每小组最____后一名学生上来抽出,然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人,依次类推,最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作,并做出相应的手势。
2、比赛
五、课堂小结。
小学生打篮球篇十三
又一场篮球比赛马上就要开始了,队员们个个摩拳擦掌,做赛前的热身运动。大家坐在赛场边缘焦急地等待着比赛开始。
随着裁判员老师吹响哨子,球员们飞快地跑了起来。田峻霖接到了球,二班的几个球员立即迎了上去。说时迟,那时快,田峻霖扔出了手里的球。二班的那几个球员讨了个没趣,又去追拿到球的孙卓锐。这时,孙卓锐早就冲到篮筐下面,用力把球投了出去。要知道孙卓锐可是我们班百发百中的投篮高手,计分表上立刻出现了2:0的比分。“耶———”我们班啦啦队同学欢呼雀跃,球员们心里头也跟灌了蜜糖似的。
我班这回可是“反败为胜”了。以前的比赛中第一个球可都是对手先投进的。受到这样的鼓舞,队员们个个精神抖擞。我班的观众们更是欢喜。“五四,加油!”的呐喊声如潮水般此起彼伏,坚定了队员们取得胜利的信心。
“喂,你看见了吗?”“看见了,二班队员居然能做出这样的事!”“不敢相信。”原来,这些话语来自于二班的倒行逆施。二班的队员为了胜利想尽了各种办法。可是这些办法有点不地道。他们有的人扯住我们班队员的衣服,直接伸出手来抢球;甚至几个球员为了夺我班队员手里的球,弄得好多人倒在球场上。裁判员老师居然不及时吹哨制止这些不正常行为,真有点不公平!
随着一声哨响,比赛结束了,最后的比分是34:18,我班胜出。这是我们班头一次让二班吃了败仗,我们高兴极了。
太阳落山了,但我们心中的那一抹彩色永远不会消失……
小学生打篮球篇十四
学会篮球的基本技能;培养对学习篮球的兴趣。
篮球(球性和原地的运球)
一、情景导入
教师活动:
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地,分好,分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动:
1.在教师的指道下分组,领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织:
四组分成原形
二、合作探究,掌握技能
重 点:知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难 点:能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动:
1.分发篮球,教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动:
1.积极的听的教师的讲解,看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组 织:
散点
场地器材:
篮球场一片、篮球20个
小学生打篮球篇十五
球队将以全民健身纲要为宗旨,积极开展好训练与比赛工作,以抓实效,促团结为核心,进一步提高队员的身体素质,运动水平,逐步形成我们篮球队的打法与特色,使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二、训练计划。
1、个人训练目标:努力提高篮球的各项基本技术,加强得分手段,明确球队的打法,掌握自己场上位置的要点。
2、球队训练目标:球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容,要熟练掌握联防的技术要点,并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法,同时要进一步提高队员的理论水平,了解裁判规则,从而丰富我们的场上经验。
三、训练内容记录(周)。
(1-2)周步伐。
1、交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
2、滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。
3、前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。
4、前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。
5、后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
(3-4)周传接球及持球训练。
1、面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、传球。
2、跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球:分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球:以四角方式做四方位传球。
6、面对面传接球:以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。
8、对墙传球:以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
10、五点切传:训练球员切传战术。
11、中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
12、半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
(5-6)周上篮训练。
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7x5x3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
(四)运球训练。
1、全场障碍物运球。
2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4、全场8字型运球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地运球。
7、全场直线3-4拍运球上篮。
(五)投篮训练。
1、定点投篮。
2、两组对角线接应投篮。
3、移动投篮。
4、骑马射箭。
5、底线切入勾射。
6、后旋转投篮。
7、三角底线擦板投篮。
8、全场来回急停跳投。
9、高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)。
10、三角擦板投篮。
11、五点投篮。
12、全场2-3人传球急停跳投。
13、半场接应挑篮。
14、半场前进接应跳投或切投。
小学生打篮球篇十六
今天上午体育课,老师宣布我们班的男生要和六年级的男生比赛打一场篮球,男生们欢呼雀跃,我们女生有的去自由活动,大部分人都去当拉拉队,排成一列围观。
我玩了一会儿老鼠偷油,就过去观看比赛。这个时候王敬堂正在和对手抢球,那男生长得高大威猛,身手敏捷,他完全不顾王敬堂的阻拦,纵身一跳,将篮球投向篮筐,我们女生紧张地看着,“砰”篮球撞在蓝球架上,又被反弹回来,落在了地上。这个球没进,我们女生都兴奋地鼓起掌。
又一次争抢开始了,球落地后,不偏不倚落到了朱小龙面前,他捡起球,一边运球一边向在篮球架下等候的张一轮递眼色,张一轮心领神会,做好接球的准备。正在这时,忽然一个对手扑过来,朱小龙见势不妙,赶紧将球传给张一轮,张一轮接到球赶紧投篮,可惜这个球也没进,贴着篮筐转一圈又落在了地上,拉拉队这边传来一片唏嘘声。
又开始了新一轮的抢夺,这次球被一个对手抢到了,他也想玩传球给自己的战友,球成弧线飞出,张一轮手好时机,纵身一跳,把球打在了地上,王敬堂捡起这个球,奔向球框,选定角度,两手一推,篮球碰到篮球筐内边上,沿着筐转了一秒,又一侧身才进入篮球筐内,好险呐。
一阵短暂的沉寂后,我们女生才兴奋地喝起彩来,没参加比赛的男生们也高兴地跺脚,呐喊,吹口哨。
这时下课了,裁判老师宣布我们班获胜。我们带着胜利的微笑回班了。
小学生打篮球篇十七
可是我们的第一场比赛,上错了人,居然上了李林涛,我们一拿到球,总是会给其他人,而他一拿到球,就自己在那里运球,第二次抱球后必须要传给其他人或投球,他倒好,好想当这个规则不知道一样的,拍一下,抱一下,拍一下,抱一下・・・・・・足足来了三次,不仅给了对手三次发球的机会,还给了他们一次罚球的机会,所以,我们班的第一场比赛,以12:2的大比分惨败(我们队的两分还是对方忘了出三分界,送给我们的一个球,不然的话,连20:0都可以有,真是名副其实的惨败。)。
但我们的第二场比赛,还是上错了一个人,伍智梁本身抢球技术非常高,我们就想把他调到“前线”去,谁知这家伙,大概初次上场,未免心里太紧张了,好像就一直站在那里,啥事也没干,纯粹一个陪衬,要是调上别的人,说不定也能取胜呢,我在一旁看得着急,但也不能不防着别人,第二场比赛,非常遗憾的以2:0输了。因为有了前两场的判断失误,所以我们士气大减,随后的两场比赛也输得干干净净,年级最后一名是肯定的了,唉,这次比赛,输得真惨。
篮球比赛最终落下了序幕,但我了,什么事都要试了才知道,不然盲目的决定就会以失败而告终。
小学生打篮球篇十八
我们到了比赛现场,我发现那里人山人海,有各种各样的声音,有教练的说话声,有球落地时的“啪啪”声,还有别人的'聊天声,真是好热闹。我们人到齐后就开始比赛了,比赛分为三场,第二场让我印象深刻。那一场我先发球,我把球传给了崔逸宸,但是被对手断了球,对手立刻跑出了三分线,然后传给他们的队友,那队友立即投篮,这样就变成1:0。我接着和崔逸宸试图重新发起攻击,但是都被对手断了球,就这样屡次失败,比赛分数转眼变成了13:0。我们3个人咬了咬牙,心里着急!这次我把球传给了崔逸宸,崔逸宸传给了续英圳,然后续英圳又传给了我,我毫不犹豫地接球,小跑了几步,立刻投篮,看着那篮球在半空回旋,我心里默念,进吧!进吧!“哐”一声响,yeah!我投进了,13:1!我们3个顿时打起精神。但是对手实在太强大了,我们还是失败了。
虽然这次我们输了比赛,但是我们也收获很大,这真是一次难忘的比赛。
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